กินอาหารคลีน7วัน น้ำหนักลงมั้ย? | Archita Station

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 203

  • @ArchitaStation
    @ArchitaStation  5 лет назад +88

    เพื่อนๆมีวิธีการลดน้ำหนักแบบไหนกันบ้าง?

    • @ณัฐสุดาเจริญสุวรรณ์
      @ณัฐสุดาเจริญสุวรรณ์ 5 лет назад +10

      หนูกินคีโตค่ะไม่กินแป้งและน้ำตาล จาก103.8เหลือ68.5

    • @thiankhai7584
      @thiankhai7584 5 лет назад +1

      @@ณัฐสุดาเจริญสุวรรณ์ ใช้เวลานานไหมคะกว่าจะลดได้ขนาดนี้

    • @ณัฐสุดาเจริญสุวรรณ์
      @ณัฐสุดาเจริญสุวรรณ์ 5 лет назад

      rungrawi nutham 1ปีกว่าค่ะ

    • @theduckmessiah8545
      @theduckmessiah8545 5 лет назад

      ลดไม่ได้ค่ะ ตบะแตกตลอด 😭😭😭 ล่าสุดทำได้มากสุด 5 วัน ลดไปสามโล

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      @@theduckmessiah8545 แค่ทำได้ก็ดีแล้วค่ะ สู้ๆน้า

  • @MoreGenieG
    @MoreGenieG 4 года назад +11

    มันคือความจริงที่ว่าร่างกายมีกลไกที่ฉลาดมาก จะปรับสมดุลด้วยตัวเอง ควบคุมอาหาร 3-4 วันแล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลด บางคนก็จะท้อแท้ไม่อยากควบคุมต่อไปอีก แต่ควรจะทำต่อเนื่อง 14 วันเป็นอย่างน้อย จึงจะเห็นผลชัดเจน ทุกวันนี้ก็ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง เพราะไม่อยากกดดันตัวเองเกินไป กินทุกอย่างตามที่อยากกินแต่กินปริมาณแค่พอดีๆ และไม่ควรกินหลังหกโมงเย็น จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้มากเลยค่ะ

  • @smilesocute2438
    @smilesocute2438 2 года назад +1

    เค้าน้ำหนักพอๆ กับชิค่ะ ช่วงแรกๆ ไม่ลดเหมือนกัน มาลดตอนหลัง มีคนบอกมาว่าเพราะไขมันในร่างกายน้อย จึงไม่แปลกที่น้ำหนักลดช้าค่ะ แต่ที่เห็นชัดจะเป็นสัดส่วนที่ลดมากกว่า ชิเก่งมากเลยค่ะที่ลดได้เท่านี้ ปล.แต่งหน้าน่ารักมากเลยค่ะ ชอบทรงผมตอนท้ายคลิปแบ๊วมาก

  • @kanomping788
    @kanomping788 5 лет назад +13

    ชอบคลิปแนวนี้มากค่ะ💕💕 มีกำลังใจลดนำ้หนักขึ้นมาเลย😊😊

  • @Lostinisland
    @Lostinisland 5 лет назад +11

    พี่ชิอะหุ่นดีแล้วนะ แต่แบบอยากให้มีตูดกับสะโพกอีกกอ้า จะแบบดีมากก

  • @rommaneep6342
    @rommaneep6342 4 года назад

    แล้ววันปกติทั่วไปพี่อชิคุมอาหารไหมคะ หุ่นดีมากๆเลยย😍

  • @juneko8622
    @juneko8622 5 лет назад +1

    ชอบการตัดต่อคลิปนี้สุดๆเลยค่ะพี่ชิ น่ารักมากกกกก ชอบปฎิทินประจำวันมากก ดีมาก

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Juneko · ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆน้า

  • @tigeryok7244
    @tigeryok7244 4 года назад +8

    อาจจะเป็นเพราะน้ำในร่างกายก็ได้ครับ ส่วนถ้าเป็นอาหารอาจจะต้องดูสัดส่วนให้พอดี ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน นะครับ

  • @Blinks-v3i
    @Blinks-v3i 5 лет назад +17

    ชอบหุ่นพี่อชิกำลังดีเลยอ่ะ ❤❤❤❤❤❤

  • @kanjana0082
    @kanjana0082 5 лет назад +2

    ชอบคอนเท้นกับการตัดต่อมากเลยค่าา

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      k. Pinmanus ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยน้า

  • @palirodmal9406
    @palirodmal9406 5 лет назад

    ดีใจเห็นอาชิเข้าครัว จากที่ชิเคยบอกว่าทำอาหารไม่เป็นเลย เยิฟๆ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Pali Rodmal ท่าทางอาจจะยังไม่ค่อยคล่องเท่าไหร่น้า

  • @Bambie_Kenzie
    @Bambie_Kenzie 5 лет назад

    ช่วงพี่ชิคุมน้ำหนัก ลองทำควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยนะคะ เข้าฟิตเนส เดินก็ได้ ปั่นจักรยาน + เวท นิดนึง น้ำหนักคงลงกว่านี้ แต่ชอบหุ่นพี่ชิมากเลยค่ะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      BamBam Official. ได้เลยค่ะ เดี๋ยวต้องเริ่มกลับมาออกกำลังกายแล้ว

  • @อนุชตราประชุมเวช

    งื้อออออ น่ารักกกก ดูไปยิ้มไป ❤️❤️

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      อนุชตรา ประชุมเวช งื้ออ ขอบคุณนะง้าบบบ🤗

  • @pinto9856
    @pinto9856 5 лет назад +4

    ตัดต่อคริปหน้าดูมาก พี่ชิ รักมากๆนะคะ

  • @thea1713
    @thea1713 5 лет назад

    ไม่ค่อยคุมกินเลยค่ะ มันเป็นเรื่องที่ยากที้สุด แต่ต่อยมวทุกเย็น ค่อกระชับมากกก แต่ช่วงนี้ค่อไม่ว่างเลยยย ก็เนื้อเละมากๆ แต่กล้ามเนื้อยังอยู่นะคะ แต่มันฟีบ 555555 รบกวนขออนุญาตนอกเรื่องอยากให้พี่ชิแนะนำคุชชั่น หรือ รองพื้นสำหรับคนหน้ายมๆ ที่อยากได้ความบำรุงด้วย เดินผ่านกระจกแล้วตกใจตัวเองมากค่ะ

  • @kwan7697
    @kwan7697 5 лет назад

    พี่ชิน่าร้ากกมากหุ่นดีแย้วววว❤

  • @xaythavone1409
    @xaythavone1409 5 лет назад

    ตัดต่อได้น่ารักกก
    รักพี่อาชุชิ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      xay thavone เย่ หายเหนื่อยเลยยย ขอบคุณนะค้าบ

  • @ben19113
    @ben19113 5 лет назад +9

    หนู ทำ if และกินคลีน ปกติหนัก 65 ตอนนี้ 63 แล้ว ทำมา 7 วันค่ะ 😊😊
    เป้าหมาย 55 กิโล😉

    • @ja123007
      @ja123007 5 лет назад

      สุ้ๆค่า

    • @April-lt1md
      @April-lt1md 5 лет назад +2

      กำลังเริ่มเหมือนกันค่ะ​ สูง158 หนัก57​ อ้วนมาก​ เป้าหมายอยู่ที่49
      สู้ๆไปด้วยกันคร่า

    • @anly5265
      @anly5265 5 лет назад +1

      วัชรินทร์ เอมระดี สูงเท่ากันเลย เเต่เค้าหนัก48 เเต่อ้วนอ่ะ 🤦🏻‍♀️

    • @April-lt1md
      @April-lt1md 5 лет назад

      @@anly5265 งู้ยย​ ถ้าเค้าหนัก48ได้​ เพรียวเลย​ ไม่อ้วนน๊าาา
      อิจฉาๆๆๆ😥😥😥

  • @mayladanarajoktongkum4907
    @mayladanarajoktongkum4907 5 лет назад +6

    รีบทำตามอชิด่วนเลยค่ะ เห็นแล้วมีพลังในการลดน้ำหนักตอนนี้มากเลย😊

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Maylada Narajoktongkum สู้ไปโด้ยกันน้า

  • @dearnutik
    @dearnutik 5 лет назад

    น้องอชิกินน่าอร่อย กินอาหารคลีนยังดูน่าอร่อยเลยค่ะ ❤❤

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Pattira Yingwatana จืดมากกกกเลยฮะ😭

  • @onmyminee5550
    @onmyminee5550 5 лет назад

    พี่ชิหน้าใสมากเลย ทำคลิปแบบนี้อีกเยอะๆนะคะะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Junthima Thummee จัดไปฮะ คลิปนี้มาแบบยาวๆเลย

  • @pookjamjam7513
    @pookjamjam7513 5 лет назад

    👍🏻เยี่ยมเลยคุณชิ❤

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      pook jamjam ชุ้บบบบบ☺️

  • @นิษฐามาแว้ว
    @นิษฐามาแว้ว 5 лет назад +1

    คิดถึงจังเรย งานเค้ายุ่งม๊ากกกก

  • @warmchayanon7847
    @warmchayanon7847 5 лет назад +1

    ชอบพี่อาชิอะ หน้าสดฉ่ำน้ำตลอดดดชอบบบบ❤️❤️

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Warm Chayanon บำรุงครีมเอาไว้หนักๆเลย

  • @marrrzzCh
    @marrrzzCh 5 лет назад +8

    ชอบตอนพี่ชิไม่แต่งหน้าอ่ะะะ น่ารักกดูเด็กมากเลยค่าา 😆😆😆

  • @lttiem2120
    @lttiem2120 5 лет назад +8

    เพราะไม่ได้อ้วนมากน้ำหนักเลยลงยากครับ

  • @itimirada28
    @itimirada28 5 лет назад +2

    ชอบมากเลยค่ะพี่ชิ 👏👏👍👍👍❤

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      Itim's Diary ดีใจที่ชอบนะค้าบบบ

  • @forestwildflower641
    @forestwildflower641 5 лет назад

    นี่สูง163หนัก49 ไม่ค่อยจริงจังกับลดน้ำหนักมากค่ะ แค่ออกกำลังกายวันละไม่กี่นาที อาหารก็คือจะพยายามลดแป้งกับน้ำตาล แต่ยังกินอยู่ อยากลดลงไปถึง47ค่ะ ถึงนั่นจะunderweightแต่เราอยากให้ขาเราเล็กลงอะค่ะ เราไหล่กว้าง ช่วงขาใหญ่ แต่ช่วงตัวเล็กค่ะ ถ้าใส่ชุดไหนไม่เข้าเอวก็คือจะดูตันไปเลยค่ะㅠㅠ

  • @khampasongkhampasong9631
    @khampasongkhampasong9631 5 лет назад +1

    คือหน้าสดดีมากกกกกกกกก

  • @sarunyayamnoi2275
    @sarunyayamnoi2275 5 лет назад

    รักกกก ตัดต่อน่ารักมากค้า😍

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      sarunya yamnoi งื้ออ ขอบคุณน้า ดีใจที่ชอบนะคะ

  • @wawa6539
    @wawa6539 4 года назад +4

    จริงๆนะเราลดน้ำหนัก5วันแรกน้ำหนักขึ้นด้วยซ้ำ พอวันถัดมา ลงเป็นโล

  • @KT-gh5wi
    @KT-gh5wi 5 лет назад +17

    +1 กราโนล่าอันนั้นอร่อยมาก กิน2รอบหมดถุงเลย TuT มีประโยชน์แต่ไม่ผอม55555555

  • @yaowalukluethanom7470
    @yaowalukluethanom7470 4 года назад

    ชอบชิผิวสีนี้มาก ไม่ต้องแทนก็น่ารักนะเราว่า ใสๆ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  4 года назад

      ขอบคุณมากนะคะ ชิก็ชอบผิวสีประมาณนี้เลย

  • @iamaor8361
    @iamaor8361 5 лет назад +1

    เกมส์ได้งัย พี่เอิร์ทจับได้ฮ่าาาา น่ารักมากๆเลยครอบครัวอชิ😘😘😘

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      Aor donlaya ตลกมากจริงๆ😭

  • @rapasradan.1027
    @rapasradan.1027 5 лет назад +2

    จะลดตามน้องอชินะคะ เมื่อวานกินคลีนคือไม่อิ่มมาก ติดขนมมากค่ะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      Rapasrada N. ชิเป็นคนติดขนมมากๆเหมือนกันค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

  • @nuramira7233
    @nuramira7233 5 лет назад

    แม่พีอาชิเหลงใต้ชัดมาก😊ชอบ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Nur Amira นางน่ารัก ขอบคุณมากนะคะ

  • @1234Vanchai
    @1234Vanchai 5 лет назад +1

    หน้าสวยหุ่นก็สวย กราบแม่😘

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      1234Arpo มาสู้ไปพร้อมๆกับแม่น้า

  • @natchayarunyawet1272
    @natchayarunyawet1272 5 лет назад +12

    แม่พี่อชิเป็นคนภาคใต้หรอคะ เหมือนจะได้ยินแม่พี่อชิพูดใต้ น่ารักมากค่ะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +3

      NATCHAYA RUNYAWET มาม๊าเป็นคนใต้ค่ะ

    • @natchayarunyawet1272
      @natchayarunyawet1272 5 лет назад +1

      @@ArchitaStationเย้ๆ ดีใจมากๆ พี่อชิตอบเม้นด้วย ว่าแล้วทำไมมาม๊าพี่อชิสวยแบบคมๆ สีผิวก็สวยค่ะชอบมาก 😘🥰

  • @kkjasmine4531
    @kkjasmine4531 5 лет назад +5

    ให้คะแนนตัดต่อด้วยค่ะ น่ารักมากเลย

  • @tonystarkst489
    @tonystarkst489 5 лет назад +36

    กินน้อยไปมากอะ แคลอรี่มันไม่พอนะคะอาชิ

  • @aboutstudy1421
    @aboutstudy1421 5 лет назад +20

    ทางนี้กินคลีน ออกกำลัง 2 วีค เพิ่ม 2 โลค่ะ 😂😂

    • @Bambie_Kenzie
      @Bambie_Kenzie 5 лет назад +5

      น้ำหนักที่เพิ่มมาอาจจะเป็นกล้ามเนื้อ อย่าไปซีกับตัวเลขเลยนะคะ 😁

  • @natiyagornwintachai8748
    @natiyagornwintachai8748 5 лет назад

    หน้าใสมากเลยจ้า

  • @wawami855
    @wawami855 5 лет назад

    แง น่ารักตลอดเลยยย

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      WaWami Jung ขอบคุณมากนะคะ 🥰

  • @ceeview1532
    @ceeview1532 5 лет назад

    โอ้ยยยย อชิน่ารักกก

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      งื้ออ ขอบคุณนะงับ

  • @เพ็ญภัทโคตรบุตร

    พี่อาชิใช่แอพอะไรตัดต่อวิดีโอคะ ขอทราบหน่อยค่ะ

  • @panattha3249
    @panattha3249 5 лет назад

    พี่ชิพูดใต้น่าร้ากกกกกกกกก

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      pa nattha สำเนียงไม่ได้เลย😂

    • @panattha3249
      @panattha3249 5 лет назад

      Archita Station น่ารักให้ผ่าน😆

  • @namthipsouphaphone4296
    @namthipsouphaphone4296 5 лет назад

    ต้องทำแล้วละ 💕

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Namthip Souphaphone มาค่ะ มาลดกัน

  • @ZtaarX
    @ZtaarX 5 лет назад +3

    ปกติเวลาเราลดน้ำหนัก สัดส่วนจะลดลงก่อนตลอดเลย ส่วนน้ำหนักยังคงที่...แต่สัมผัสได้ด้วยตนเองเลยว่าตัวเองสัดส่วนลดลงเพราะกางเกงหลวมเยอะเลย ทั้งๆ ที่น้ำหนักเท่าเดิมหรือเพิ่มขึ้น 1-5 ขีด

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      Ztaar Xie จริงค่ะ แต่จริงๆแล้วชิว่าสัดส่วนลง ดีกว่าน้ำหนักลง แต่สัดส่วนไม่ลง เนอะๆ

  • @สมพรมีสี-น3ฤ
    @สมพรมีสี-น3ฤ 5 лет назад +21

    ทำแบบนี้ดีนะไม่หลอกลวงคนดูไม่ใช่มากินอะไรนิดๆแป้บๆลด5-10โลถ้าแบบนั่นคือหลอก

  • @phatl8020
    @phatl8020 4 года назад

    โหใจละลาย

  • @j.3015
    @j.3015 5 лет назад

    Good tips. ☺️👍🏻

  • @aaykallaya8837
    @aaykallaya8837 5 лет назад +2

    อาชิดูผอมหน้าเรียวเล็ก ผิวใสๆน่ารักคะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      Aay Kallaya ผลพลอยได้แน่ๆ งืออ ดีใจจจจ

  • @POPPY-k8l
    @POPPY-k8l 5 лет назад

    ตกใจ พี่ชิหน้าเหมียนนาอึน เอพิ้งค์จนตกใจต้องดูหน้าปกอีกที 555555555

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Hq 7171 โง้ยยยย อยากเหมือนน้าา🥰🥰

  • @phatcharinhoefinger176
    @phatcharinhoefinger176 4 года назад

    น่ารัก🥰

  • @fonja9064
    @fonja9064 5 лет назад

    สูงเท่าไหร่คะ ทางนี้สูง168หนัก53 ก่อนหน้านี้หนัก57 กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้างไม่เคร่ง ออกกำลังกายเบาๆวันเว้นวันอะไรที่เหนื่อยเครียดเกินมันจะทำได้ไม่นาน ทำแบบนี้มาได้เกือบปีแล้วค่ะน้ำหนักลงน้อยมากๆแต่กล้ามเนื้อชัดขึ้น เฟิร์มขึ้น..ชอบหุ่นอชิมากกกอยากแตะเลข4อีกครั้ง แต่คงไม่มีหวังแล้วแหละ😂

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      ชิสูงเท่าๆกันค่ะ 167-168 งับบ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      จริงๆชิว่ามันอยู่ที่จังหวะด้วยค่ะ บางช่วงเหมือนอยากทานนูนนี่ก็จะตะบะแตกเลย ถ้าตั้งใจจริงๆทำได้น้า

    • @fonja9064
      @fonja9064 5 лет назад

      @@ArchitaStation ขอบคุณนะคะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย

  • @thatayeye9105
    @thatayeye9105 4 года назад

    หน้าใสมากกก

  • @Ohland49
    @Ohland49 5 лет назад +2

    พี่ชิสูงเท่าไหร่อ่าคะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      OHLand FinFin ชิสูง167-168 ค่ะ

  • @me-mj3md
    @me-mj3md 5 лет назад

    สวยยยย

  • @Pnatcha
    @Pnatcha 5 лет назад +2

    หม่าม๊าคนใต้เหรอคะ น่ารักจังค่ะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Palm Natcha ใช่ค่ะ มาม๊าเป็นคนใต้ค่ะ

  • @padak.7667
    @padak.7667 5 лет назад +2

    ไม่เท่าวัย 40+ ลงยากมากกกก หายใจก็นน.ขึ้นละ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      palida kludprasert เข้าใจเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า

  • @แลปรวมแพทย์

    หน้าสดดีงามมากอชิ อิจฉาาาา

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      แลป รวมแพทย์ บำรุงเอาไว้หนักๆเลย

  • @atcharayancharoen1759
    @atcharayancharoen1759 4 года назад

    น้ำส้มคั้น น้ำตาลสูงค่ะ
    กินส้มแค่ลูกเดียวพอค่ะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  4 года назад

      ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะฮ้าฟ

  • @นิตยาธงชัย-ฑ9ง

    สูงเท่าไรคะ😍

  • @cattychannel6565
    @cattychannel6565 5 лет назад +1

    หนุยากให้พีทำครีบทำยังไงให้สูง

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +2

      Catty Vongphukdee เรื่องนี้น่าทำมากๆเหมือนกันค่ะ

  • @รุ้งงง-ฅ9ฃ
    @รุ้งงง-ฅ9ฃ 5 лет назад +1

    พี่อชิค่ะ สกิลแคร์หาซื้อได้จากที่ไหนค่ะ💗

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      รุ้งง’ ง หาซื้อได้ที่ร้าน Yves rocher เลยค่ะ

  • @อิสัสนาโร้ก
    @อิสัสนาโร้ก 5 лет назад +8

    มีแรงในการลดนนแล้วฮึ้บ!!!

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      อิสัส นาโร้ก สู้ไปโด้ยกานนน🥰

  • @npnnp128
    @npnnp128 5 лет назад

    คนเเรกกจ้า

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Punnapa Phungmalee มาไวมากก

  • @athenabarcadie3280
    @athenabarcadie3280 4 года назад

    ส่วนสูงเท่าไหร่หรอครับ

  • @aesohlateh4689
    @aesohlateh4689 5 лет назад

    พี่อชิส่วนสูงเท่าไรคะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Aesoh Lateh ชิสูง167-168 ค่ะ

  • @namtarnzzzz8682
    @namtarnzzzz8682 5 лет назад

    พี่ชิคะ มาม๊าพี่ชิ เป็นคนใต้หรอคะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Namtarn Zzzz ใช่ค่ะ มาม๊าเป็นคนเมือนคอนค่า

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      เมืองคอน*

  • @dsw6513
    @dsw6513 5 лет назад +3

    Next video with English subtitle please 😊, u're beautifull, friendly, and cute

  • @marisapethmanee1831
    @marisapethmanee1831 5 лет назад +3

    หน้าเล็กลง คางชัดมากเลย 🥰

  • @nanurse2712
    @nanurse2712 5 лет назад

    หน้าพี่เล็กลงง่ะ♡😂

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      ณัฐวรรณ บุญรังษี ผลพลอยได้แน่เลย🥰

  • @oppophone7615
    @oppophone7615 4 года назад +1

    19:58อยากให้สอนแต่งอ่าา

  • @nonlapan8808
    @nonlapan8808 5 лет назад

    ลิปของอะไรนะค่ะสีสวย

  • @pnoiz4075
    @pnoiz4075 5 лет назад +16

    หนูสูง162หนัก54ค่ะ ทุกอย่างเล็กยกเว้นขากับหน้าค่ะ บวมสุด เลยดูอ้วนมากกก ฮื่อออ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +2

      สามแปดสองเจ็ดหนึ่ง ณัฏฐณิชา ส่วนชิขาเล็ก แต่ชอบพุงป่องฮะ😅

    • @อู๋อี้ฟานคริส
      @อู๋อี้ฟานคริส 5 лет назад

      บวมเค็มหรือเปล่า

    • @nongvxd
      @nongvxd 5 лет назад +1

      สูงเท่ากันเลยแต่เค้าหนัก49 ขาไม่ใหญ่มาก แต่มีพุง ☹️พยายามลดอยู่ แต่ทำไม่ได้ ฮรุก55555

    • @k.p.n.channel2360
      @k.p.n.channel2360 5 лет назад

      เราสูง 160 หนัก 47.5 บวมทุกส่วนเลยง่ะ ยิ่งขากับหน้าน้ะไม่อยากจะพูด พยายามลดแต่ทำไม่ได้สักที

    • @pimrylive
      @pimrylive 4 года назад

      เหมือนกันเราหนัก53สูง164เอว23นิ้วแต่ต้นขา14.5นิ้ว!! งงมากจะใหญ่ไปไหน

  • @hobby_warongkaratlikit1686
    @hobby_warongkaratlikit1686 4 года назад +1

    555รู้เลย ผักซอสมะเขือเทศ อันนั้นไม่อร่อยชัว เคยทำมาก่อน

  • @kookkaideweyperfect6057
    @kookkaideweyperfect6057 5 лет назад

    อชิสูงเท่าไรคะ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +2

      Kookkai Dewey perfect ชิสูง167-168 งับ

  • @bossogoods3250
    @bossogoods3250 5 лет назад +1

    รู้สึกพี่พูดรัวมาก​ (หรือรู้สึกคนเดียว)​5555​ แต่ชอบๆ

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Boss THanaPhon ชิเป็นคนพูดค่อนข้างไวฮะ😝

  • @caramellatte513
    @caramellatte513 3 месяца назад

    47 สูงขนาดนี้ยังจะลดอีก ตลก เน้นออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อมั้ย

  • @wilawann9692
    @wilawann9692 4 года назад

    ❤️❤️

  • @ketkett4283
    @ketkett4283 5 лет назад

    ❤❤❤

  • @zoeytheblack1490
    @zoeytheblack1490 5 лет назад

    ต้องลดบ้างแย้ว 58แย้ว 😪😪😪

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Nukky มาค่ะ มาฟิตไปด้วยกัน

  • @nonggaochannel9725
    @nonggaochannel9725 5 лет назад +4

    ดูไม่รู้เลยว่าเป็นคนใต้

  • @lostinmae
    @lostinmae 5 лет назад +1

    หนูอ้วนออกขากับหน้าค่ะ แบบดูบวมมาก555555

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      optimusbyc น่าจะต้องออกกำลังในส่วนขาหรือบอดี้นะคะ อาจจะช่วยให้สัดส่วนดีขึ้นค่ะ

    • @lostinmae
      @lostinmae 5 лет назад

      Archita Station มีกำลังใจในการออกกำลังกายเลยค่ะ💘

  • @aann1932
    @aann1932 5 лет назад

    😍

  • @จิราพรบรรดาศักดิ์-ฃ1ฦ

    พี่อชิยังไม่ผอมอีกหรอคะ😅

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      จิราพร บรรดาศักดิ์ ตอนนี้รู้สึกแฮ้ปปี้กับน้ำหนักมากๆแล้วค่ะ ผอมแล้ว

    • @จิราพรบรรดาศักดิ์-ฃ1ฦ
      @จิราพรบรรดาศักดิ์-ฃ1ฦ 5 лет назад

      @@ArchitaStation ต้องทำตามพี่อชิแร่วค้าาาเผื่อจะหุ่นดีแบบพี่อชิ😍😍

  • @sourivongkhemphet5252
    @sourivongkhemphet5252 4 года назад

    👍👍👍🙏❤

  • @nithinunsitthiosoth6240
    @nithinunsitthiosoth6240 5 лет назад

    Elixir อ่านว่า อี-ไล-เซอร์

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Nithinun Sitthiosoth ขอบคุณมากนะคะ👍🏼

  • @konggamesoppa2543
    @konggamesoppa2543 5 лет назад +1

    น้ำหนักลง เลยอะพี่

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      KongKuy Oppa ตอนแรกบอกตรงๆว่าคิดว่าจะไม่ลงแล้วงับ แอบเครียด 😿

  • @NONAME-kh2vt
    @NONAME-kh2vt 5 лет назад

    หนูสูง160หนัก40 ทำไงดีคะ ผอมเกินไป

  • @ja123007
    @ja123007 5 лет назад

    อาชุหุ่นดีม้ก

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      Yayah&Ongong มาฟิตกันนนนน

  • @theblack3496
    @theblack3496 4 года назад

    มันทำไว้ได้นานหรอก

  • @Doraxxxxx
    @Doraxxxxx 5 лет назад

    น้ำหนักขึ้นมา5โลเดี๋ยวลองทำบ้าง5555

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      atenna ลองดูนะคะ วิธีง่ายๆงับ

  • @kimjiho83
    @kimjiho83 5 лет назад +2

    이뻐요 555

  • @roongruedeeruedee3452
    @roongruedeeruedee3452 4 года назад +1

    สูงเท่าไหร่คะ

  • @ลุงยายน้อง
    @ลุงยายน้อง 5 лет назад

    อย่าเอาน้ำนักเผ็นตัวชี้วัดควาทผอมบางคนน้ำหนักบนตาชั่งไม่ลงแต่สัดส่วนเราอาจลดเพราะไขมันหาย

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад +1

      ลุง ยายน้อง จริงค่าา แต่ก็ไม่มีอะไรวัดไว้หรือให้คนดูเห็น ชิเลยเลือกเป็นการชั่งน้ำหนักงับ

  • @เมทิChanel
    @เมทิChanel 5 лет назад

    ❤❤❤

    • @ArchitaStation
      @ArchitaStation  5 лет назад

      อ้วนกลม กิน เที่ยว Chanel 🥰😍🥰

  • @chompoopunyaporn3843
    @chompoopunyaporn3843 4 года назад +1

    พี่อาชิสัดส่วนเท่าไหร่หรอคะตอบหน่อยนะคะ

  • @ชายพจน์ชายอิสระ

    เเต่ก่อนคิดว่าพี่ชิติดหรูเพราะเห็นเเต่ใช้เเบรนเนมตอนนี้รู้เเล้วว่าพี่ชิใช้ชีวิตยังไง5555