Mi Ansiedad social | Como la superé
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- Опубликовано: 15 июл 2020
- Les comparto mi historia personal con la ansiedad social, cómo me ha afectado y cómo la he logrado superar.
Para más recursos o agendar una sesión conmigo puedes acceder al siguiente enlace: linktr.ee/blissmindproject
Espero que esta información les sea muy útil. Si tienen alguna duda me pueden dejar en comentarios. Recuerden compartir y darle si les gustó 💙.
Les dejo algunos talleres y libros que les pueden ser útil:
- Calm app: www.calm.com/
- Shyness & Social anxiety (libro en inglés): bit.ly/manage-social-anxiety
- Gánale a la ansiedad: bit.ly/suelta-la-ansiedad
- Superar la ansiedad: bit.ly/aprende-a-superar-la-an...
- Auto calm system (técnicas de relajación en inglés): bit.ly/autocalm-system
** El uso de este material no reemplaza la psicoterapia pero nos pueden brindar herramientas útiles para el día a día.
Que tengan un día increíble! 💙
Es que es raro lo que me pasa, un dia salgo por ejemplo y me doy cuenta que no es tan horrible como pensaba, pero luego quiero salir otro dia y me agarra el panico otra vez 😢
Hola, estas sensaciones y emociones fluctúan, esto es normal. Va haber días donde nos sintamos más seguros y con más calma, y otros que por varias razones, nos vamos a sentir mas ansiosos. Las estrategias de relajación y técnicas de regulación emocional, son esenciales en estos momentos, ya que nos ayudarán a disminuir la intensidad. Recuerda que lo importante no es luchar contra la emoción por mas incómoda que sea, sino escucharla, sentirla y dejarla pasar.
Me sucede lo mismo
Same
Luche con ese problema toda mi vida ..alos 42 años puse un negocio d restaurante me fue súper bien y me tocó relacionarme con tanta jente público y empleados míos q logré en 2 años lo q no pude en 40 ahora hablo con cualquier persona normal no me da susto ni pena ..antes me ponía a temblar sudaba por montones y me sonrojaba era una pesadilla algo tan sencillo como relacionarme con más personas . gracias a Dios es parte d mi pasado
¿Como lo hizo? por favor. Tengo 22 años.
Dinos tu secreto:)
Como lo hiciste
Me alegro muchisimo por ti, porque estar en esto es horrible
Yo les ayudo a mis padres en su restaurante y pues si me ha ayudado un poco a relacionarme mejor, es horrible sentirse así 🥺🥺tengo 27 no puedo hablar en público, me cuesta socializar cuando estoy en un grupo de personas, tampoco acabe la secundaria ahora voy a retomar los estudios pero me siento con muchos nervios
Mi mejor consejo para eliminar la ansiedad social y me funciona a la perfección es que empecé a ver a todos como si fueran ROBOTS y no seres humanos, y ésta práctica la aplico cuando hablo en público, en reuniones sociales y de trabajo con desconocidos y conocidos etcétera etcétera. A ésta práctica la llamo, Terapia Robótica.
No soy psicólogo ni estoy loco pero a mí me funciona a la perfección... saludos y bendiciones...
No eso hace que tapes el problema porque tenes que ver la realidad como es no engañarte, yo diria que hay que ver tambien en el otro la imperfeccion, aumentar el sentido de valor propio que lo que va a hacer es alejarte de lo que no es compatible con tu proposito que es el bienestar
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
a mi me da ansiedad el bailar en antros con grupo de gentes , inclusive con amigos ,intento imaginar que estoy bailando solo en mi casa , es una mierda la ansiedad social ,arruino mi vida
Oye que buen tip lo intentare😁
Es una condición muy compleja,es muy difícil de controlar aunque no es imposible.
Tengo 24 años y padezco fobia social desde los catorce años,mi fobia social es tan extrema que me ha generado agorafobia y por ahora solo puedo salir acompañada.
Hasta los trece años fui una persona muy extrovertida y sociable pero a causa de un trauma de la adolescencia empece a convertirme en una persona timida y muy insegura.
Espero que algun dia mejore mi autoestima y que mucha gente que padece fobia social encuentren la fuerza interior para poder enfrentarse a esa condición.
Llorando te escribo esto y ojalá dios nos ayude xq esto no es vida
@@AngelMelendez-qe5ur En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Creo que mi ansiedad social comenzó en la primaria, y empeoró en la secundaria, esto pudo ser porque también estaba rodeada de muchas personas que me criticaban, compañeros que se burlaban. Y bueno ahora esto se ha vuelto más difícil de superar.
¿Cómo vas?
😢 lo mismo me pasa a mi
@@lov3af Y a mí..y mi familia no me ayudó, al contrario 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Me pasó igual que ATI 😢 y eso me sigue marcando mi vida que mierda vivo
Hola a veces pienso que avanzo, pero otra veces me parece que todo sigue igual.
No puedo ni trabajar en una tienda de ropa.. no sé como atender a la gente. No sé que decirles. No sé dar actos de servicio. No sé interactuar con ls personas. Quiero llorar.
Esa es mi maldita realidad todos los días
A mi me pasa igual, siempre que la gente nota nervioso o actuando raro notó que se ríen y eso me pone aún más nervioso 😞
@@er1ckc En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre La ansiedad social, causas y tratamiento
Que tristeza muchos no saben y creen que uno es raro,lamentablemente uno no puede decirle a todos lo que sufre. Yo sufro de esto hace mucho tiempo y aún me cuesta es muy difícil vivir con esto 😭
Yo tengo 25, minimo 15 años con esto y recien ahora esta disminuyendo. Pero se me hace imposible hacer amigos en la universidad.
@@ezequiellp90 Yo me siento como un bicho raro y es peor .. porque no quiero que la gente piense eso de mí 😢
@@Lisabeth458 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento.
@@juandiegovalverde1982 O sea, en tú canal.. paso , pero gracias!
Tantos comentarios..de tanta gente.. No estamos solos, no somos los unicos que sufrimos ansiedad. Reconocer esto nos ayudará. Ademas de ir a un psiquiatra que nos de la medicacion correcta aunque no nos guste. Eso nos hara salir adelante. Confiar en Dios.
La medicacion y que pongamos de nuestra parte . Salud a todos ustedes. Y pronto encontremos paz mental para ser felices❤❤❤❤
Hola, pues a mí no me hace efecto 😢
@@Lisabeth458 El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Yo padesco de esa fobia y es horrible porque todo me aterra vivo constantemente a la defensiva y siento que la gente me mira como alguien desagradable y de cierta forma se burlan por mi forma de ser o eso es lo que yo percibo nose es muy raro todo pero esto me esta arruinando la vida y lo peor es que no se lo puedo decir a nadie lo unico que quiero es dejar de existir 😫😖
Igual yo siento que tengo que sacar todo eso que siento pero si lo digo con un familiar siento nadamás me van a juzgar no van a entenderme
Fuerza fuerza algún día saldremos de esto!
ánimo!! Al final nos tenemos a nosotros mismos asi que tenemos que ser nuestro mayor consuelo y fortaleza💗
Los sintomas que se manifiestan en mi son mas psicológicos que fisicos,de repente me invade una sensación de mucho miedo con solo pensar en que tengo que salir a la calle y en cuanto salgo a la calle me siento extremadamente vulnerable y tímida nose es una sensación muy extraña,es como si estuviera haciendo el ridiculo constantemente,mis pensamientos me paralizan y creo que este problema me ha creado miedo al contacto visual con gente desconocida,cada dia lucho por salir de esta situación me enfrento a esto desde hace doce años,espero que algun dia el miedo se desvanezca y vuelva a ser la persona de antes,mas extrovertida y comunicativa.
Espero que algún día te animes a asistir a terapia porque si no lo tratas con el tiempo puede empeorar y se vuelve mucho más difícil de tratar, créeme aun estás a tiempo de sanar así que sí verdaderamente quieres sanar tienes que tomar una decisión muy importante dejar que el miedo te impida mejorar o hacerlo con miedo pero tomar acción porque quieres empezar a vivir.
@@sweetdreamsVL Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La ansiedad social, causas y tratamiento
Yo quiero arreglar este problema, lo mas extraño es que tengo una grave ansiedad social y soy nutriólogo, literal convivo con personas desconocidas a diario, se los juro que es horrible.
MI EXPERIENCIA CON LA ANSIEDAD SOCIAL: bueno en mi caso fue algo similar se desarrolló en la escuela por qué yo era muy platicador en clase era muy extrovertido los maestros me callaban y me regañaban por platicar, mis padres también fueron duros con migo en ese aspecto de decir que no hablara tanto, recuerdo en la preparatoria yo ya era más serio casi no hablaba por qué pase malas experiencias de regaños en secundaria me pasaron enfrente de la pizarra junto a otros compañeros que también platicaban y recuerdo que se burlaban unos compañeros, más tarde en la preparatoria tuve una exposición en la cual yo inconscientemente estaba muy nervioso por creer que se iban a burlar de mi y a la hora de dar mi presentación estaba con una hoja en la mano y me temblaba mucho la mano en eso la baje pero sentía que me temblaba más al mirar hacia el frente con los compañeros mi ANSIEDAD AUMENTABA ahí mi voz empezaba a tartamudear escuché unas risas y más ANSIEDAD más tarde me sonrojé el profesor me miraba seriamente y me dijo no te sientes preparado? Le dije que no en eso dijo toma tu aciento y me fui a mi lugar eso me resultó muy traumante desde ahí me cuesta salir a la calle evito exponerme a cuestiones sociales yo la verdad no sabía que era ANSIEDAD SOCIAL, siempre muy serio muy callado bastantes años desperdiciados sin poder estudiar una carrera me fui a trabajar al campo con mi papá ya que ahí no tengo que interactuar, varios años así mi mundo cada vez más péqueño así fueron 15 años ahora tengo 35 años siento que se me fue una etapa de juventud por los miedos me perdí de fiestas, sin novia aún, veo amigos míos casados otros con novia, pero yo no sabia que era ANSIEDAD SOCIAL ahora lo sé y me eh puesto a investigar sobre el tema me da miedo hasta ir a terapia y que me juzguen por ser muy mayor y con este problema que ocurre en la adolescencia ahora no se que hacer no quiero que esta ANSIEDAD me siga jodiendo la vida y limitando a vivir
@@joelgutierrezz5954 los psicólogos son profesionales y saben que este problema se presenta tanto en adultos como en la niñez.
@@sweetdreamsVL En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento.
Lo malo es ni siquiera confío en mis padres para decirles que necesito ayuda profesional. Es como un círculo vicioso que me frustra más
Hola Arturo, te entiendo completamente. No es fácil admitir que necesitamos ayuda, a nosotros mismos muchos peor al resto. Te puedo sugerir dar pasos pequeños. Busca información sobre aquello que te molesta y tal vez psicólogos que puedan ayudarte con el tema. Una vez que tu mismo te sientas más seguro con esa información y sepas que es lo que necesitas, menciónalo a tus padres. Es muy valiente de tu parte querer buscar ayuda y querer ser una mejor versión de ti mismo ✨
Me pasa lo mismo, se que tengo ansiedad pero me da verguenza contarselos porque seguramente solo piensen q exagero....
puedes decirle a otro familiar q te saque cita al psicologo, siempre hay un solucion, o quieres seguir sufriendo?
Es normal al proncipio da miedo pero al rato lo miras normal ir al Psicologo y ayuda muchisimo
Uno nunca va a salir por su cuenta asi que busca ayuda.
Me recuerdo que era compañera de todo el salón en primaria, en secundaria empezó mi problema con no poder hablar como lo solía hacer antes.
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
A mi me dan muchas ganas de llorar, es horrible
:(
Yo😢
yo estoy peor... es tan vergonozo que ni siquiera lo voy a decir
Yo había estado mejor harto tiempo, pero la semana pasada me dio como una recaída. Me sentí miserable luego de eso.
@@eldesconocido5734 El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Tengo 15 años, y la verdad tener esa mrd es horrible, se me dificulta aveces mirar a los ojos, y otras cosas mas.
El contacto visual es lo peor
Te entiendo :(
Es súper horrible tengo una niña de 6 años y llevarla al kinder diario tener que interactuar con una que otra persona de primero se me hacía un imposible temblaba me sudaban las manos y orita no digo estoy al 100 sería mentir pero trato actualizarme una hora antes de llevarla
La verdad es que nunca he tratado de aceptar esa emoción, ni pensar en tratar de aceptar pero voy a intentarlo
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Tengo 22 años, tengo fobia social desde que tenia 17 años, (yo empecé a vender cosas en (Facebook Marketplace) de las cosas que me gustaban, los celulares Samsung especialmente, los compro reparo y vendo, diariamente hablo con 2 a 4 clientes diariamente, eso me esta ayudando a socializar mas con la gente.)
Ansiedad el simple hecho de estar expuestos a situaciones sociales ,hablar en publico lo cual te genera un miedo y panico, de denomina transtorno de ansiedad social ,o fobia social ,pensamientos negativos y una execiva procupacion constante , lo importante es encontrar la raiz de este problema ,¿como se origino ? por lo que tengo entendido no tiene nada que ver con ser introvertido o reservado ,en lo personal mi Ansiedad se origino por que desde pequeña no se me daba la oportunidad de expresarme abiertamente y me prohibian salir desde pequeña ,se puede vivir con ansiedad y aprender a controlarla ,lose porque vivo con esta ansiedad ,y a lavez trato de controlarla,me encanto tu video
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Me pasó justamente lo mismo desde pequeña mi mamá y hermana solían regañarme a la hora de hablar, no digas eso no digas lo otro aunque realmente nunca estaba diciendo nada malo, eso causó en mi subconciente mucha inseguridad y me generó el nerviosismo que hoy día tengo al expresarme.
@@gabrielag6481también me pasó lo mismo "antes hablabas como un loro" eso es lo q siempre me dicen, Mi mamá siempre solía callarme y por eso literalmente ya no hablaba, mi abuelo siempre decía q mi mamá me volvió así.
Holaaa. Mejore mi fobia social haciendo actividades fisicas en este caso correr o trotar.. e ir mas ala iglesia.. pues tbn es algo que llevamos para conseguir estar mejor animicamente.. re sulta muy bien y me ayudo.. no en lo absoluto pero es un buen paso.. y muchas gracias por este video.. por son cosas que vemos y nos alegra saber que no estamos locos.. de (alguma forma).. mucha fuerza a todos.. y gracias por todo lo compartido.. mas tbn a Daniela Vallejos por tu bello video.👏
MI EXPERIENCIA CON LA ANSIEDAD SOCIAL: bueno en mi caso fue algo similar se desarrolló en la escuela por qué yo era muy platicador en clase era muy extrovertido los maestros me callaban y me regañaban por platicar, mis padres también fueron duros con migo en ese aspecto de decir que no hablara tanto, recuerdo en la preparatoria yo ya era más serio casi no hablaba por qué pase malas experiencias de regaños en secundaria me pasaron enfrente de la pizarra junto a otros compañeros que también platicaban y recuerdo que se burlaban unos compañeros, más tarde en la preparatoria tuve una exposición en la cual yo inconscientemente estaba muy nervioso por creer que se iban a burlar de mi y a la hora de dar mi presentación estaba con una hoja en la mano y me temblaba mucho la mano en eso la baje pero sentía que me temblaba más al mirar hacia el frente con los compañeros mi ANSIEDAD AUMENTABA ahí mi voz empezaba a tartamudear escuché unas risas y más ANSIEDAD más tarde me sonrojé el profesor me miraba seriamente y me dijo no te sientes preparado? Le dije que no en eso dijo toma tu aciento y me fui a mi lugar eso me resultó muy traumante desde ahí me cuesta salir a la calle evito exponerme a cuestiones sociales yo la verdad no sabía que era ANSIEDAD SOCIAL, siempre muy serio muy callado bastantes años desperdiciados sin poder estudiar una carrera me fui a trabajar al campo con mi papá ya que ahí no tengo que interactuar, varios años así mi mundo cada vez más péqueño así fueron 15 años ahora tengo 35 años siento que se me fue una etapa de juventud por los miedos me perdí de fiestas, sin novia aún, veo amigos míos casados otros con novia, pero yo no sabia que era ANSIEDAD SOCIAL ahora lo sé y me eh puesto a investigar sobre el tema me da miedo hasta ir a terapia y que me juzguen por ser muy mayor y con este problema que ocurre en la adolescencia ahora no se que hacer no quiero que esta ANSIEDAD me siga jodiendo la vida y limitando a vivir
Broder mi consejo es que dejes de perder el tiempo, ya perdiste mucho. Vos sos el unico responsable de tu destino y de tu vida, anda a un psicólogo y hacete tratar, o empezá a tomar coraje y enfrentar ese miedo. Otro consejo que te doy es que aunque creas que a la gente le importa tu vida no es así, no se acuerdan de vos ni cuando están cagando, como a vos tampoco te importa la vida de los demás, así que deja de pensar en lo que puedan opinar de vos los demás y disfruta la vida! Ojala te recuperes amigo
Estoy pasando por eso, pero no es para nada normal,creo que es ansiedad social grabé, no se cómo hacer para superar esto😭
@@lauram3347 X2, pero trato de practicar hablando en el trabajo o en la u, aunque es complicado, a veces cuando un desconocido me habla me pongo super nervioso jaja
Lo mejor que puedes hacer para superarla es exponiéndose así te mueras de miedo trata de salir a lugares donde tú pienses que te de esa ansiedad establece conversaciones con desconocidos así sea un hola y chao pero trata de hacer lo que te da fobia hacer y haci a largo plazo ya no tendrá tanta relevancia la ansiedad en tu vida te lo aseguro❤
bro ya lo superastes , nunca es tarde y se q no es.facil pero se puede me.pasa lo mismo , q Dios te bendiga hermano y suerte
Tu caso es diferente, yo creo que nací con esto, ya desde el primer año de escuela ya tenía fobia social
Yo tmb, desde q tengo memoria siempre he sido así. Todos se burlan de mí, incluso mi familia pq creen q soy rara.
@@mich581me pasa lo mismo y lo odio.
Buen video me gustó yo tengo 15 años y ya les he dicho a mis padres sobre esto y que quería un psicólogo pero no me quieren llevar porque creen que soy exagerado y no se que hacer ;(
Habla con el psicólogo de tu escuela o busca una dependencia del gobierno que te dé ese servicio de atención psicológica.
Busca ayuda con un familiar de confianza, un tío o tía, en el colegio, a través de un profesor o con el psicólogo del colegio. O Dile s tus padres que si piensan que es exagerado, entonces nada les cuesta ir al psicólogo una vez, para confirmar con el psicólogo si es verdad, o no.
También es mi situación. Tengo 15 y dicen lo mismo
Igual en mi caso me dicen 1 por el dinero 2 que con el tiempo pasará pero en realidad no tengo idea cómo empezar y dejo que pase
¡Animo, las bases parecen ser falsas, pero el efecto si es visible; estas en buena edad para que te ayuden, pero en mi caso los psicólogos no le atinaron, tuve que buscar mucho para encontrar la verdadera ayuda!
Has descrito exactamente lo que me pasa. Trabajo cara al público y es horrible! Me pasa también con cosas ridículas como firmar delante de alguien en una situación importante o probar el vino cuando te sirve el camarero para q des el visto bueno porque sé que me están mirando y me empiezan a temblar las manos y la cara
En qué trabajo te empleas?
Gracias, te lo agradezco muchísimo 💖💖✨ (que buenas vibes transmites)
Gracias! con este vídeo me acabo de enterar que intención paradójica es lo mismo que la brújula invertida de aceptación y compromiso, gracias pro compartir tu experiencia
Me alegro ver que no soy la única que pasa por esto. Desde que entré a la secundaria tengo este problema y me da miedo exponerme ya que me pongo demasiado nerviosa que mis manos me tiemblan, me quedo sin aire, con la mente en blanco y eso causa que tartamudee al hablar. A mis 17 casi 18 me esta causando muchos problemas y estoy tratando de mejorar pero aun así no logro hacer avances 💔
te entiendo, yo también tengo la misma edad que vos y estoy pasando por lo mismo, pero es bueno saber que no soy la unica :')
A mi me pasó lo mismo, yo en la primaria era alguien muy social, tipo, tenía mi grupo de amigos en dónde caminábamos de arriba abajo en el colegio, y cuándo entré a la secundaria se me fue yendo lo social poco a poco hasta que empezó la pandemia, estuve encerrado en casa sin hablar con más nadie que no sea algún familiar. Cuándo volvieron las clases presenciales me volví alguien completamente tímido debido a que no hablaba con nadie, y así fue en un año, en la actualidad estoy en bachiller y me se controlar y defender más que antes y me estoy recuperando de esa crisis afortunadamente.
Enhorabuena ㊗️
Que bonito video, trataré de poner en práctica algunos de los consejos que das acá, en especial el de exponerme a las situaciones que me generan la ansiedad aprovechando que tengo la oportunidad de hacerlo. Me encantó como explicas tu experiencia, me da la esperanza de saber que sí se puede cambiar mi situación actual, gracias.
Hola! Te contaré mi muy mala experiencia con la gente….
Desde kinder me empecé a apartar de los demás, porque me golpeaban y señalaban, mis padres me cambiaron mas de 5 veces el primer año de kínder por lo mismo, desde ahí algo iba mal…en la primaria me seguí apartando, los psicólogos del colegio me vieron y exigieron a mis padres que me medicaran o buscaran un psicólogo particular por fuera, eligieron esta segunda opción, ese psicólogo no me medicó pero si me hizo análisis de todo…lo único anormal fue que tenía más coeficiente intelectual que la gente de mi edad, y requería escuelas especiales, pero, vamos, era un niño de 8 años…por esto mis padres me decidieron dejar en una escuela normal, en la secundaria pasó la pandemia y eso reforzó mi ansiedad, estoy por pasar a preparatoria, y mis padres hasta me obligan a socializar, porque según ellos las relaciones son esenciales profesionalmente, aunque, yo opino que no es así, qué opinas? Quiero conocer la opinión de alguien que sabe lo que es sufrir en ese aspecto, tengo miedo de ir a la prepa por eso
Te entiendo,buen trabajo
Así es amiga enfrentarlo es lo mejor mi identifico contigo con lo de la guitarra me paso lo mismo y lo peor es que hise el ridículo en un examen pero bueno mientras mas la enfrentas mas débil se vuelve la ansiedad
Hola Diego, exactamente lo importante es afrontarla para que poco a poco baje la intensidad.
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Hay de fobias a fobias hay gente que necesita medicación y los consejos que das de buena fe.a muchos les funcionará y otros no y muchas veces no se puede con la fuerza de voluntad
Yo siempre fuí tímida pero podía relacionarme con la gente , Ahora desde 2019 con mi propia familia tengo que evitar que no se den cuenta que tengo ansiedad social , ya no me quiero juntar con mis amigas porque hasta con ellas tengo ansiedad horrible , siempre me da ganas de llorar y me desahogo de noche , me pongo muy nervioso , ni siquiera puedo reírme no se porque ,antes me ponía roja a cada rato , ahora disminuyó pero aún así me pongo roja si llega a haber mucha gente que me hablan y me miran a mi , detesto todo esto . Nunca me había pasado esto antes ,es 2022 y sigo así . Estoy cansada de esto,ojalá me pueda recuperar y ser como antes .. Siento que todo esto me sucedió por una de mi familia que me empezó a intimidar , y empeze a fastidiarme tanto de ella que llegue hasta odiarla ,cosa q nunca odie a nadie ...y ahí empezó mi ansiedad , debo de admitir que tengo más ansiedad de comunicarme con las mujeres ....es una estupidez para muchos pero ni yo sé cómo sucedió esto ...solo pienso que fue por eso
justo me está pasando eso..
@Cherrera96 les dije a mis padres para que pueda ir al psicólogo pero lo minimizan un poco
@Carlos Herrera Gracias Amigo
@Carlos Herrera y si uno Busca la manera como sentirse cómodo al menos yo me siento cómodo así pero con personas de confianza ya puedo hablar sin máscara puedo Decir que estoy mejorando poco a poquito
@Carlos Herrera ánimo amigo se puede vencer con la Ayuda De Dios y un Día voy a venir a Comentar aquí mismo cuando ya esté Bien
Buen video Dani!!
Gracias Guille ✨😊
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Tengo 14 y hasta hace poco descbrí que tengo fobia social , desde pequeña eh sido algo tímida pero no como ahora , si no mal recuerdo cuando tenía once años empecé a ser algo insegura y a paso de los años esto aumento , cuando tenía aproximadamente 12 o 13 me intereze por una banda BTS esto produjo en mi mas inseguridad ya que ni mis propias amigas entendían mis gustos por los ''chinos'' al igual que mi familia no me comprendían , desde pequeña he sentido que mis padres no me querían ya que me pegaban y yo no veía eso como algo normal y no lo veo así ahora , la verdad es que me puede pasar un pequeño incidente o simplemente cometer un error y no puedo dejar de pensar en ello ,mi fobia social a provocado que no salga al menos que sea obligado , como ir a la escuela y la verdad estar solo me da tranquilidad o eso pensaba hasta que me pongo a reflexionar de que solo me siento en ''tranquilidad'' porque no hay nadie para juzgarme y a demás porque puedo ser yo misma , me he sentido oprimida por mi familia ya que aparte de que no entienden mis gustos musicales , no están de acuerdo en que use la ropa que me gusta que obviamente es blusas cortas y cosas de ese estilo , el poder dar un paseo en auto por un campo lleno de naturaleza me da mucha tranquilidad porque me hace sentir libre , la naturaleza es lo único que me da paz absoluta es el único sitio donde puedo ser yo donde nadie me dice que hacer o decir , la verdad si pudiera me fuera del país solo quiero huir a un lugar donde no sienta verguenza , o simplemente siempre me mantendré en la oscuridad de mi casa por toda la eternidad
No creo que tengas ansiedad social de verdad es facil confundir, la ansiedad social te destruye al punto que salir a la calle no te gusta seguramente te sientas un poco timida por tus gustos y que no los acepten ( como te va a gustar bts ) y nada mas
@@gordoparalelo2573 no me siento tímida , prácticamente cuando me dicen que los acompañe a salir me niego , esto es que timidez ya que desde pequeña e sido tímida pero ahora a cambiado y soy aun mas tímida , al punto de solo ponerme nerviosa antes y después de una presentación en publico , no puedo expresar bien mis sentimientos y pensamientos ya que no se que pensaran de mi los demás , no puedo mantener una conversación con alguien sin ponerme nerviosa , bueno depende con quien estoy , a todos le muestro lo que quieren ver de mi no lo que a mi me gustaría mostrar prácticamente estoy atrapada en algo que no puedo controlar , me siento aprisionada por todas .
De donde eres?
@@heynerhumanez4406Para que quieres saber?
@@Yuji4543 yo me siento igual que tu, es horrible no poder controlar esto, avisame si descubres como ;(
Que hermoso lo que compartiste Dani! Con lo preciosa que eres no tenía idea
Gracias Ta ❤️✨ que bella
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Gracias. super interesante!
Dudo que algun dia vayas a leer mi comentario pero igual gracias por compartir tu experiencia con este trastorno para fines informativos, los conocimientos qué brindaste fueron bastante útiles. Yo estoy intentando crear un personaje para un videojuego el cual tendrá ese trastorno y me estoy informando sobre el tema para poder hacerlo correctamente, tu video me a enseñado cosas nuevas y a sido de ayuda, nuevamente muchas gracias y tenga un lindo día
Hola, gracias por tu comentario ✨ Me alegra saber que la información te ha parecido útil. Me parece interesante el personaje de videojuego que mencionas.
Lograste crear el videojuego? Que interesante sería
Wuauuu, pensé que era la única con el problema de las manos. Sé que existe mucha gente con ansiedad social, pero muchos hablaban de que le transpiraban las manos, la espalda, etc, pero nadie de las manos. Yo tengo 43 años, pero del temblor de mis manos estoy pasando a que me coloco colorada cuando hablo con la gente. No se que es peor, si que me tiemblen las manos, o que me coloque colorada cuando hablo con la gente
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
¡Sigo creyendo que esto es muy raro, parece ser que hay escarbar en los orígenes, conocer los disparadores, la terapia cognitiva, la exposición gradual, meditación (por llamarlo de algún modo), etc., la química, uff, animo!
@@jaimeramos5292 buuu, que no hecho yo. Para mi, psicólogo psiquiatra no me ayudaron mucho. Siento que fue mucho tiempo para lo poco que avance
@@mariatcs78 ¡Yo llevo 42 años luchando contra esta porquería y puedo decir que me hizo pedazos la vida, pero yo no solo tenia FS, sino 4 trastornos en total, y estoy resentido todavía contra los psicólogos, porque nunca, nunca me dieron un buen diagnostico; ya que yo digo: ellos no tienen la culpa de mi mal, pero aparte de eso, diagnosticar mal o ni siquiera intentar hacer un buen diagnostico, no se vale, ese es su trabajo; y por eso estoy muy enojado todavía contra ellos y contra muchos de los profesionales de la salud.
Yo solo tuve que entender que me estaba pasando después de todo ese tiempo y al parecer ya estoy encontrando la cura al mas difícil de esos trastornos (TDA), que es el que "alimentaba" a los demás, y aunque llevo unos días apenas con este descubrimiento (no es fortuito, ha pasado mucho tiempo para esto), tengo esperanzas que quiero creer que son solidas, y si salgo adelante (y me dan ganas de llorar al pensar en esto), quiero compartir con aquellos que padecen lo mismo todas las cosas que sigo haciendo, ya que no puedo ni quiero confiarme, hay que seguir adelante, animo!
@@jaimeramos5292 yo no se si tu alguna vez probaste con hipnosis, yo si, y puedo decir que la primera sesión me ayudó muchísimo. Yo llegué a un punto que cuando iba a comprar me sudaban las manos cuando sabía que tenía que recibir el vuelto. Con una sola sesión de hipnosis me basto para poder salir a comprar más tranquila. Aun me queda mucho por superar, porque aun tengo miedo a hablar en público, pero siento que con terapias alternativas me irá mucho mejor que con pastillas y con terapias cognitivo conductual. Lee sobre mindfulness, algo me dice que sirve mucho
Yo ya trabajé, salí a la calle a vender y estoy haciendo el servicio social y no me siento segura de mi misma de que pueda hablar con la gente y también cuando participo en clase. Me confundo en las palabras y siento que este problema irá para largo.
Hola que tal, después de 2 años, ¿crees que has superado eso? y si es así, como lo hiciste?
@@Kevin_Dominguez19 hola Kevin, buen día. No lo he superado pero pues ahorita tengo que trabajar, recurrir a la gente con cara de hipocresía y más ante figuras de poder. Me junté con mi pareja y buscamos crecimiento profesional para nuestro bienestar, aún sigue mi ansiedad social, pero de alguna manera tengo que seguir al pie del cañón porque para mi la vida es una competencia y el ser tímida y estar a la defensiva siempre a veces me causa problemas.....
En conclusión, no hay que detenerse por nada si tienes que sobrevivir.
Pd. La terapia con un profesional es importante
Yo la verdad por esto no es podido ni conseguir empleo y independizarme y es duro ya tengo 21 y evito las cosas ya estoy cansada y yo solo quiero demostrar que puedo sola
¡Muñequita Valiente!
Gracias por compartir tu experiencia...
🖤
Gracias por tu apoyo constante ✨
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
DIOS, ME PASA LO MISMO QUE CONTASTE 😭
1 Pedro 5:7
Reina-Valera 1960
7 echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros. DIOS puede sanarnos
Lo que expones en el video no es ansiedad social, es miedo a hablar en público o a hacer algo delante de otras personas, la ansiedad social es mucho más.
Es uno de muchos síntomas de ansiedad social
Yo tengo ansiedad social y mi siquiera puedo hablar en persona con mis amigas de toda la vida que yo antes charlaba con ellas como si nada ....ahora no puedo ...eso sí es tener ansiedad social ...no poder socializar con nadie , esforzarme a hacerlo pero no poder ...y no se yo antes no era así ....
Preciosa que Dios te bendiga gracias por este video
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Excelente saludos de Riobamba
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Gracias muy util
yo creo que tambien tengo ansiedad social .pero no es tan fuerte. pero igual me senti muy identificada con todo menos en la parte en la que lo superas .Y si creo que nesesito ayuda para eso pero no se como puedo desircelo a mi mama .por que creo que no tengo esa confiansa que nesesito con nadie
Hola estoy igual, la fobia social está acabando con mi vida muy pronto seré profesional y no se cómo le voy a hacer es imposible ser normal es horrible no puedo más voy a estudiar en vano😢
Me pasa lo mismo a mis 23 lo que te ha pasado
Estoy en la U cursando una carrera y siento nervios al estar en público a veces no quiero ir a la U o prefiero clases virtuales para que no me vean mis nervios
Cuando hay un auditorio conferencial y mi lic tiene que ir de forma casi obligatorio lo que no quiero es ir y bueno hoy que fui sentí que me moría el corazón me latía como al 1000% y la presión como a 1000/500 y nervioso de echo me han dicho que soy muy nervioso y es por eso estar rodeado de mucha personas y prácticamente mi carrera va de eso entonces hoy pues me resbale en el auditorio y pensé mi hasta aquí llegó yo con mi taquicardia medio mundo viéndome cuando después mis compañeros me dijeron que solo unos cuantos menos del 30% te vio me sentí un poco mejor pero suelo ser torpe cuando estoy así es estresante y triste ser un profesional y estar así o peor aún que todo el mundo te mire como eres diferente a los demás pero es esa idea o pensamiento que todos los que pasamos por esto nos imaginamos cuando al final seguramente nadie nos mira
A veces siento que cuando veo una persona y ella me ve a mi fijamente quedó frió cuando después vuelvo a mirar y estaban mirando a una persona que estaba atrás mío entonces esto hace aumentar mi hipertensión cuando en la primaria o escuela nunca me sentía tan así ojalá al menos pudiera eliminar o controlar esto :'(
Hola estoy igual casi termino mi carrera no se cómo seré profesional si trabajaré en el área de medicina y deceso se trata de personas...estoy tan triste está fobia no me deja ser yo misma 😢
@@user-jg7bw5sp8l te entiendo perfectamente
En mi caso, yo no tiemblo al hablar en publico si no me trabo al hablar o si no me confundo de un momento a otro y ya no se que decir, me olvido de lo que estaba diciendo, no puedo concentrarme al hablar. Este problema antes podia controlarlo, pero ahora se me hace muy dificil hasta hablando con mis amigos empiezo a trabarme y no se porque pero cuando hablo, pienso en lo que voy a decir despues, pienso en "si me confundo en una palabra al hablar", a veces hasta digo cosas sin sentido, sin nada de coherencia me enredo con mis palabras cuando estoy hablando. Mi problema se agravió demasiado la verdad y ni hablar de cuando participo en clases, me desconcentro cuando estoy hablando y ya no se que estaba diciendo, ahora incluso siento que el aire se atasca en mi garganta y no puedo respirar bien, inconcientemente respiro por la boca que por la nariz y eso no me permite hablar bien.
Pensé que no existía alguien en el mundo que le sucediera exactamente lo mismo. Wow
Me sucede exactamente lo mismo , en mi caso pensé que era un problema de tartamudez o modulación pero creo que no, es como si te olvidaras los que vas diciendo a la marcha y al final terminas diciendo algo re incoherente
Uff me acabas de describir ya me Sta pasando que tengo que grabarme de memoria una oración como por ej "hoy que fui a la tienda me pasó esto y esto" has d cuenta que cuando digo hoy cuando fui a la tienda me trabó y ya no salen más palabras de mi boca se me pone la mente en blanco y siento que me desmayo eso con mi familia imagínate el resto ya no se que hacer solo cuando tomo alcohol puedo ser yo misma
Me sucede lo mismo no tanto asi pero si tartamudeo pero al hablar solo hablo muy fluido, Lo que me molesta es que cada que Tengo que hablar pensar cada palabra y si me llego a trabar siento como si me cambiaran en 3ra persona y me veo yo mismo, Me veo tan debil y frágil y eso me hace sentir todavia peor..
A mi me pasa algo similar, esto comenzó cuando empezé a alejarme de todos( mi peor error) luego comencé con esto de predecirlo todo, porque cuando en la mayoría de veces que hablaba me decían "que" "no entiendo" "habla bien" eso me generó más miedo, ahora estoy tratando de mejorar con meditaciones y afirmaciones, pero cuando estoy mejorando y hay momentos en las que me siento yo misma, vuelve ese trauma y todo se nubla de miedo :c
Yo he intentado varias veces intentar superarla pero la gente nunca ayuda en nada ! . Es mas me ignoran . Y hace qe me frustre y qe no quuiera seguir intentandolo ;(
Tengo q ir a ofrecer mis servicios laborales😭 deseenme suerte y fortaleza.Ojala todos logremos vencer la ansiedad social
Me suscribo gracias por la información saludos 🌹🌹😔🙏
Muchas gracias por tu apoyo!
Creo que nunca podre superar esto y tengo mucho miedo de hablar en público y creo qué empezo en la secundaria se burlaban de mi y ahora de grande mi tia se burla de mi .
No se supera por completo, solo se controla, quien dice que lo ha superado, nunca tuvo fobia social
Vamos no hables así, todo se puede convencerte tu primero.
En la medicina occidental se te convence que las enfermedades no tienen cura para que siempre seas dependiente de los fármacos estúpidos, no sólo pasa con la ansiedad social, por ejemplo si tienes diabetes los nutricionistas y médicos adoctrinados te diran que la diabetes es incurable, cuando la cura es simplemente eliminar la causa, y cual es la causa? El consumo excesivo de carbohidratos y grasas procesadas (grasas trans) y lo mismo con las demás enfermedades, en el caso de la fobia social o ansiedad social, no es más que conexiones neuronales en tu cerebro que se traducen en CREENCIAS y COMPORTAMIENTO en el mundo visible, y la cura para la ansiedad social es eliminar esas conexiones neuronas y fortalecer nuevas conexiones neuronales, en palabras sencillas, la ansiedad social es un comportamiento aprendido, que tu cuerpo y tu cerebro aprendió de manera subconsciente, y la cura es desaprender de esas creencias (eliminar y debilitar esas conexiones neuronales) y aprender creencias nuevas (crear nuevas conexiones neuronales)....
Si no te curas no es porque sea un trastorno incurable, es porque eres víctima de la medicina y psiquiatra moderna, yo no quiero ser dependiente de los tratamientos cognitivos-conductuales de los psicólogos ni de las benzodiacepinas de los psiquiatras.. Tu si?
Yo no tiemblo si no que empiezo a sudar demasiado y me pongo mas nerviosa por que no quiero que me vean sudar a sí😔
Y que pasa cuando exponerte no funciona. He trabajado como dependienta en una tienda turística estaba toda mi jornada hablando con los turistas y siempre me sentía igual nerviosa con miedo como si me fuera a desmayar, sobre todo cuando tenia que cobrarles. No no te ningún cambio si un día creía que mejoraba el otro volvía a sentirme igual o peor. Dure 6 meses en ese trabajo y lo deje porque ya era tan grande mi estrés que no lo soportaba mas... Y eso que antes de ese trabajo estuve trabajando de camarera. Además suelo hacer trabajos de exposición en la universidad, y hasta el sol de hoy eso me sigue afectando. Ya no se que mas hacer...
Si cierto a mí tampoco me funciona, me expongo a diario y nada cuando siento que mejoro al siguiente día estoy igual o peor. Tampoco se que hacer.
@@sebastianfabregas370 yo no me creo esos que dicen que ya no les pasa jajaja o es que su trauma es diferente.
@@sughey485es que no todos están igual supongo que hay como niveles y por eso es q algunos necesitan medicación.
Me imagino que en tu caso necesitarías algo como el magnesio ya que este te ayuda a relajar tu sistema,además del magnesio también puedes hacer ejercicio con pesas ya que aumenta la testosterona y este ayuda a todo tipo de cosas como la ansiedad y todo eso,la meditación puede ser otra cosa que te puede ayudar de sobremanera,lo mejor es seguir intentando y saber que lo tuyo se puede soluciona
Yo ya tengo 36 creo que ya me da lo mismo si me curo o no la mejor época en la vida de una persona se fue a la mierda, solo que esperar el día que mis ojos se apaguen
No digas eso porfavor ❤ eres muy joven ❤❤❤❤ te quiero desde la lejanía
Les recomiendo el libro de Dirige tu vida de Pau Navarro ,es muy bueno
Acaso es normal que soy muy sensible a las miradas o sea no puedo estar en un parque porque si alguien me mira ya sentí su mirada y por eso mismo siento que incómodo a la gente porque cuando me miran yo por el movimiento y saber que ellos me miraron yo lo veo de reojo I volteo la cara , siento que ellos creen que los miro y ya no me gusta estar con mi familia porque siento que los incómodo
Hola creo que te entiendo yo no eh Sido diagnosticado pero por situaciones que eh tenido creo que lo tengo, tiemblo mucho y me cuesta mucho estar parado en la calle, como tú dices eh tenido experiencias dónde por una fea mirada eh tenido problemas que han llegado hasta los golpes, ahora pienso que todos me quieren agredir o golpear, y esas situaciones que eh pasado reforzaron la idea de que todos me miran y si yo los veo vamos a terminar mal, por lo que te entiendo es muy difícil sentirse de esa forma y uno mismo es muy perceptible cuando alguien nos ve
@@jonni0735 exacto, lamentablemente es bastante triste sentirce así, no logró sentirme comoda casi nunca, y cada vez me aisló más de mi familia es triste
A mi me pasa que si salgo a la calle y alguien me mira me dan ganas de llorar y cuando escucho cualquier canción también me dan ganas de llorar , no se si a alguien más le pasa igual
Pudiste superarlo?, me pasa lo mismo
@@Ezequiel-rs9qc en este proceso me di cuenta que muchas cosas se superan, y pues actualmente ya estoy mucho mejor, ya no me pasa lo que dije de que me miraban y como que me la pasaba muy sencible a eso, aun sigo experimentando muchas cosas pero esa era una de las que más me afectaba en mi vida diaria y ya no me pasa, el tiempo lo va curando todo :)
tengo varios años lidiando con esto y siempre tiemblo cuando estoy en un ambiente socia.
solo de pensar que voy estar en un circulo social me da como nervios y empiezo a temblar. :v
Y dice k superó la ansiedad eso es cierto o no
gracias :)
Entonces la intención paradójica funciona de tal manera que si por ejemplo yo me pongo nervioso por mi ansiedad social pero el único síntoma que presento es el tartamudeo (que no me importa tartamudear, yo solo quiero dejar de ponerme nervioso) digo ponte nervioso cada vez que mi cuerpo lo quiera hacer y así disminuya?
Hola Criss, en este caso sería aceptar el tartamudeo que es la respuesta fisiológica del cuerpo por la ansiedad. Pero si lo que quieres es no sentirte nervioso lo importante es cambiar la percepción que tenemos de aquellos estímulos o situaciones que nos hacen sentir de esa manera. Esto puede ser, identificando las situaciones y estímulos, los miedos y pensamientos que se presentan ante ellos, y finalmente cómo nos hacen sentir y actuar. Para así, aceptarlos y modificarlos.
Puedes aplicar la intención paradójica aceptando la emoción de sentirte nervioso en la situación. Lo importante es exponernos al estímulo o situación progresivamente para sentirnos más cómodo e ir superando esos miedos.
Si es abrumador o quieres conocer más estrategias, te recomiendo que busques ayuda de un psicólogo que realice terapia cognitivo-conductual para que te guíe de mejor manera, ya que hay varias técnicas que se pueden aplicar.
Yo diria que fluyas y si te pasa alguna situacion de esas
Que seas conciente primordialmente el porque te pasa y verlo como algo pasajero como lo es todo
Creo que hay que enfocarse en lo que te haga bien
Y no tener problemas en exponer lo que te pasa eso te va a ser sentir mas transparente y mejor y si algo se opone digamos por ejemplo alguna persona que te haga sentir mal
ver todo lo malo de esa persona asi le somos indiferente pero solo al que se lo merese
La ansiedad social es un trastorno mental que genera muchos mas sintomas que solamente temblores y no poder hablar en publico suena como que tenias solamente mucha timides pero no trastorno de ansiedad social
Hola ✨
Una persona puede sentir ansiedad sin que llegue a ser un trastorno. Se vuelve un problema crónico, es decir un trastorno, cuando se repiten y se interiorizan patrones de comportamientos y respuestas a ciertos estímulos. También, cuando los factores estresantes o desencadenantes se repiten constantemente.
Muchos trastornos de ansiedad se desarrollan con el tiempo no simplemente se dan. En mi caso, no me refiero a un trastorno sino a un tipo de ansiedad que me limitaba con diferentes sensaciones. Si yo no me hubiera enfrentado y no me hubiera expuesto a los estímulos que me daban miedo probablemente hubiera desarrollado un trastorno al repetir respuestas de comportamiento de evitación y alimentar la ansiedad.
Te dejo más información de algunos factores que hacer que las personas desarrollen ansiedad. (Tener ansiedad o sentirla en ciertas situaciones no necesariamente indica que tienes un trastorno)
www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-ansiedad/causas-y-factores-de-riesgo
Si pues, yo me quedo con la mente en blanco,no puedo mi tener conversaciones, se me bloquea la mente, me pongo helada de nervios y tiemblo, el corazón me late súper rápido, solo deseo huir para no tener que pasar más silencios incómodos porque ni siquiera puedo hablar con una persona, no puedo tener una conversación, parezco un robot, porque a veces siento que no tengo ni personalidad, y no es algo que aparezca solo en el momento en que estoy en un grupo o con una persona, sino que persisten esos pensamientos todo el tiempo aunque no tenga nada pendiente con nadie, aunque este en mi casa, y trato de mejorar eso pero siento que se escapa de mi control
Y yo desde los 3 años que empecé a ir al colegio experimenté ese miedo intenso, nunca decía ni una sola palabra, llegaba llorando y una vez que me dejaban no pronunciaba ni una palabra y así me pasé casi toda mi vida de colegio, y llegaba a mi casa y era una niña normal, jugaba, la pasaba bien, me divertía, hablaba con adultos normal, no sentía ansiedad, pero en el colegio era una pesadilla, la pasaba demasiado mal y en todo el día no hablaba no podía ni pedir permiso para el baño por los nervios, y al menos de niña vivía en el presente y una vez salia de esas situaciones podía pasarla bien con mi familia o en mi casa, o donde me sentía segura y no paraba pensando en nada hasta el momento en que llegaba la situación.. Pero desde la adolescencia ya se me fue eso de vivir en el presente y la paso mal todo el tiempo, con mis pensamientos, mi ansiedad y un miedo intenso a veces no se a qué porque hay épocas en las que ni tengo que ver a nadie mi hablar con nadie y aun así pienso mucho y la paso re mal, y si tengo que hablar con alguien me quedo con la mente en blanco no puedo tener conversaciones, solo aburro a la gente y me pongo súper nerviosa, solo logro sentirme un poco normal cuando tomo alcohol aunque si hablo igual es poco y puras estupideces, y sin alcohol hablo de hola chau, no sé, ah ya.. No tengo ni de que hablar y ni una vida interesante o divertida
@@Mariajose-mm hay veces en las que solos, no podemos lidiar con ciertas situaciones o emociones ya que se hace difícil entenderlas o no sabemos qué debemos hacer. Así como cuando tenemos un malestar físico constante que nos limita y buscamos un médico que nos pueda indicar lo que es y cómo sentirnos mejor, los psicólogos tienen la misma función para la salud mental.
Te recomiendo un psicólogo cognitivo conductual, te va a brindar estrategias y herramientas para ir manejando las situaciones estresantes y cambiar o modificar pensamientos que te limiten o afecten constantemente.
Espero que encuentres la guía que necesites ✨
la ansiedad social interpreta en el mundo real, lo que tu cerebro piensa. En pocas palabras se considera una enfermedad mental
Hola Daniela ..sufro de fobia social y haora la enfrento con pasos pequeños y seguir avanzando . ¿ tuviste alguna experiencia que desató tu anciedad social ? Muchas gracias saludos.
Hola Cristina, la fobia social es necesario tratarla con guía de un profesional ya que hay ciertos patrones y pensamientos que se deben enfrentar y cambiar. Es un proceso que conlleva tiempo hay que ser pacientes y compasivos con nosotros mismos.
Realmente no puedo decir que hubo un solo factor que desató mi ansiedad social, considero que fueron varios cambios, como pasar a la adolescencia, buscar aceptación, inseguridad en uno mismo, etc. Poco a poco fui enfrentando esos miedos y cambiando pensamientos erróneos que tenía de mi misma o mi entorno.
@@blissmindproject yo por ejemplo no se exactamente mente cuando empezó mi fobia social pero si se cuales pudieron ser las causas o al menos algunas de ellas.
Odio esa mierda, lo peor es que tú misma lo dijiste te, la ansiedad nunca se va, o sea estoy condenada a pasar mi vida con este miedo terrible y a que cada situación sea un infierno para mi, no soporto vivir así
Hola Rubí ✨ la ansiedad es parte de nuestra vida y tiene una función que básicamente nos prepara ante una situación de riesgo. Todos los seres humanos sentimos ansiedad en diferentes ocasiones y en diferentes niveles. Por esta razón, la ansiedad siempre va a ser parte de nuestra vida. Sin embargo, en muchos casos (cómo el mio), el miedo que sentía era por una situación no riesgosa pero que mi cerebro la percibía como "amenazante" lo que producía ese miedo y nervios al momento de hablar en público o hacer ciertas cosas. Es por eso que es muy importante reprogramar la percepción que tenemos del estímulo o estímulos que nos generan una ansiedad muy alta.
Te recomiendo que asistas a un psicólogo cognitivo conductual, así podrás obtener herramientas muy útiles para manejar las situaciones que te limiten o te hagan sentir demasiado miedo y que en realidad no deberían.
El objetivo de mi video, es que las personas se den cuenta que lo importante es enfrentarlo (cada uno a su ritmo) ya que a largo plazo va a ser más difícil de lidiar con la ansiedad o puede llegar a convertirse en un trastorno.
La ansiedad siempre va ser parte de nuestra vida pero eso no quiere decir que tienes que vivir de esa manera. Para eso estamos los psicólogos. Espero que encuentres la guía y ayuda que necesites ✨
Si se va
No lo hago para contradecir a la chica del video 💖 yo mentí aca para ayudarme tambien pero vamos a pensar en positivo Siiii se va . Calmate tranquilizate todo se puede!!
Es horrible me pregunto si tendrá cura
Yo probé con TODO y LO ÚNICO que me eliminó mi Fobia Social por completo fue la medicación psiquiátrica.
Que medicamento te recetó para la ansiedad?
Daniela de donde eres?
Buenas podriass explicar porfavor cual ah sido la raiz de tu ansiedad ?
Hola Melany, claro ya voy a realizar un video explicando mas sobre este tema
Hola Melany, te dejo el video donde explico mis desencadenantes ruclips.net/video/ZJSP8-qjhDg/видео.html
Dani cual terapia tomaste? Es que no se si tomar cognitivo conductual o psicoanálisis
Tengo el mismo problema, no puedo hablar bien en público
Me pongo fatal y ya no lo soporto
Llevo días sintiendome mal por no poder vivir bien:(
Hola Ivy, para estos casos la terapia cognitivo conductual puede ser muy útil, ya que las técnicas que se utilizan y herramientas que te brindan va ayudarte a afrontar el miedo y las diferentes situaciones.
Generalmente cuando algo nos produce demasiada ansiedad es por la manera en la que percibimos ese estímulo, de modo que es importante reprogramar la interpretación y percepción que tenemos para cambiar como nos sentimos al respecto y modificar nuestra respuesta. Esto lo trabaja muy bien la terapia cognitivo conductual.
mira videos d ansiedad dr segebre
Vente con migo amor
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Hola tengo ansiedad en la calle y me siento con muchos miedo kien me da un buen consejo 😢
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
@@filipemartins1850 es en serio?
Todo bien ,pero el estaba pidiendo un consejo para superarlo ,no eso exactamente :v
Buenas bonita como te entiendooooo
Que libro me recomienda para aprender eso de víctor frankl?
Hola Roni, te recomiendo el hombre en búsqueda de sentido🙂
Cuando dices que la ansiedad nunca se va, si alguien no la padece de ansiedad social y por ejemplo al hablar en público puede tener sudoración o algun otro síntoma? O solo los que tienen ansiedad social
Hola Alejandro, todos sentimos ansiedad y esta presenta ciertos síntoma fisiológicos. Si en tu caso, sudas cuando vas a hablar en público es porque probablemente esta situación te genera ansiedad. Pero no necesariamente quiere decir que tengas una fobia o un trastorno.
A mi me agarra un dolor d cabeza, mareo, siento un aturdimiento en la nuca q hasta mi propia voz me retumba en la cabeza…. Es espantoso
Me pasa lo mismo mismito 😞
No sé si esto les pase a los demás, pero me sentiría muy aliviada si no fuera la única, cuando voy a la Universidad, siento miedo de que los profesores al explicar la clase a veces perciban mi mirada de forma negativa, pues a veces me es difícil concentrarme, a veces no. Y lo que más temor tengo es que los profesores piensen que por evitar a veces la mirada a ellos les guste o pienses cosas que en verdad no tienen el conocimiento de mi ansiedad. Antes me era más difícil asimilar estas cosas, ahora no miento que me causa tristeza pensar que entre una comunidad de maestros o profesores puedan hablar que están matriculados con una "niña extraña" que mira "extraño", que les "hace" sentir incomodidad. No sé si esto sea cierto, y no sé si también sea legal, pero con lo único que lucho a diario es pensar que todos no están en contra mía, que solo es mi imaginación, todo esto fue alimentado porque me di cuenta que muchas veces percibía una mirada de incomodidad de los profesores, o que cada vez que interactuaban conmigo, notaba una mirada disímil a los del resto de alumnos, llamaron lista, y mientras hacían contacto visual con todos, no lo hizo conmigo, esa vez, solo recuerdo esa vez. Esto realmente me deprime, pensar que en mi universidad me conozcan como una "chica rara", solo detesto sentirme así de frustrada, no es que me traten mal, solo me miran diferente, y se siente, se siente feo. Pero no sé si todo esto sea cierto, o solo esté en mi cabeza. Mi mamá me dijo que quizás me perciban de forma extraña, yo no sé si pueda hacer algo respecto a eso. Estoy dudando si seguir, pero no voy a caer.
Tranquila no estas sola a mi me pasa, hoy sin ir mas lejos un profe me estaba viendo y yo lo mire y me puse rojo y mire para otra parte, y pensé que talvez parece que me guste. Tambien me pasa con chicos de mi edad.
@@ezequiellp90 gracias por mencionarlo también. Hoy me he puesto pensar que a pesar de todo, debemos a superar esas miradas por nuestro bien, es lo que más importa. A la mi*rda cómo piensen los demás, lo superaremos :D
@@kerenscrs4287 si, yo no le presto tanta importancia ahora, si quieres hablar tengo mi gmail en mi canal, saludos.
¡Esto esta muy raro, parece haber uno o mas detonadores para que surja la FS!, ¿que carajos lo detona?, ¿sera una nueva variedad de mecanismos de defensa?
Alguna o algunas malas experiencias sociales, con tus padres o compañeros eso mas unas habilidades sociales que no se desarrollaron en la infancia y si añadimos la herencia del carácter tímido de alguno de tus padres = FOBIA SOCIAL
Hasta me da pena cuando voy a pedir al chófer para bajarme un sitio específico aunque este cerca del chófer la verdad me siento estúpido
Hola Julio, es importante reconocer los síntomas y las situaciones en las que la ansiedad aumenta o se vuelve muy extrema. Lo principal, es no juzgarte por lo que estás viviendo, ya que no tenemos control sobre las emociones o pensamientos, estos suelen ser automáticos acorde a la situación en la que estemos. La terapia de exposición es esencial para casos de ansiedad social, te sugiero buscar un psicólogo/a que trate estos tema, para que así puedas entender mejor lo que te sucede y tomar acción al respecto.
En resumen y aunque parezca contradictorio, el remedio es no querer controlar la ansiedad sino dejarlo fluir y aceptarlo y se acaba el conflicto o dialogo interior.
a mí no me va bien de vendedor
❤❤❤
Ya no tengo esperanzas
Discurssshoo
Ayúdame ya no aguanto más la ansiedad
Te recomiendo al mundo espiritual, busca Iván donalson :)
Me gustaría platicar contigo tienes face
Como se le quita interés a esos pensamientos intrusivos que no tienen razón de ser, pero que vienen a mi mente? 😔
yo creo que se puede cambiandolos por otros pensamientos más positivos, como por ejemplo: me siento bien, me siento a salvo, nadie me va a juzgar y si lo hacen no me importa, confío en mi mismo/a etc
@@_lwn4 Si fuera tan sencillo, no existirían neurosis, fobias..
Yo lo tengo por hereditaria ;(
Ya que mi papá también tiene eso
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
yo no puedo ni siquiera tomarme fotos y menos grabarme ni hablar con nadie :(
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
No e escuchado su bos pero de seguro que es muy bonita quien dijo que su bos era fea feo es no ablar su bos debe ser muy divertida muy grasiosa muy magica entonces a ablar
Hay que cantar y no estar encerradas
Dani me gusto tu video yo tengo esa porqueria
Hola Serguio, a pesar que hasta ahora tengo ansiedad social en ciertas situaciones he aprendido a vivir con ella y a hacer las paces. Mientras más luchemos contra nuestras emociones va a ser más difícil.
Si llega a un nivel muy limitante, te recomiendo ir donde un profesional para ganar y aprender diferentes estrategias de afrontamiento.
@@blissmindproject hola Daniela gracias por respoder si es verdad loque dises por suerte tengo trabajo y me se desembolver pero hay cosas que no puedo y tienes razon hay que buscar un profesional ...saludos disculpa la ortografia 😅
Les recomiendo el canal de enrique villa nueva ❤😊
No salgo de mi casa hace un año y hasta me da ansiedad ir a un psicólogo
Te recomiendo que busques ayuda lo más pronto posible, porque lamentablemente tengo muuucha experiencia con eso de no salir de mi casa, y lo que te puede pasar si no hacés nada, es bastante feo. Lo que tenés no es nada que te deba avergonzar y hay profesionales dispuestos a ayudarte.
@@crisamis3679 que pasa si no sales? Y te quedas encerrado mucho tiempo con la ansiedad?
@@sofiasaldivia5701 Básicamente te vas a perder de vivir. Vas a perder amigos; momentos hermosos con ellos, con tu familia; relaciones amorosas, porque cada vez va a ser más complicado interactuar con los demás; si estás en edad escolar, es probable que abandones los estudios, y sin estudios todos sabemos lo difícil que es conseguir un buen trabajo, por ende te estás jodiendo el futuro. Es algo que te afecta en todo sentido.
@@crisamis3679 voy a hacerle captura de pantalla a tu comentario para leerlo cada vez que prefiera quedarme en mi zona de comfort que salir y enfrentarme al mundo, gracias de verdad.
Amiga empezá a salir ...yo por culpa de la cuarentena estuve en casa casi sin salir durante 3 años y agarre ansiedad social ...ahora me arrepiento tanto
Ustedes se ponen rojos y Sudan ?
Sii, es mi caso
Sii, es horrible. 😢
❤🥰
Jesus te ama, en la Biblia esta escrito en hechos 16:31; cree en El Senor Jesus e sera salva tu y tu casa. E en el Evangelio de Mateo 11:28-30 las palavras de Jesucristo dice asi; 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carg 28Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. 30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Gracias por leer este comentario que Jesus te ayude basta creer en El, y Dios te ayudara, tenga un buen dia. 🙏😀💪👍
Yo cando voy a un cumpleaños y nos sentamos todos en la mesa. Y soy el callado nomas.
Es que yo siento que me critican es que hasta mi propia familia me dice rara y dueleee 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
No ...disculpa cómo así..cómo rara?? No para nada rara ...eres una persona muy bella con una personalidad agradable 😀👍No lo dudes nunca
Lo que pasa con tu familia que te dice así...es que...aun no entienden lo que es esa condición emocional pasajera...y talvez no lo entiendan por mucho tiempo...hasta que un profesional se los explique
Por eso se expresan en forma insensible....por ignorancia 😉
Que sean tu familia no implica que digan la verdad, además nadie es normal en el mundo jajaja y eso es lo q hace único a cada uno 🤍