Testosteron Artıran Yiyecekler
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- 00:40 Kolesterolün testosterona dönüşümünü artırmak
03:10 Testosteronun estrodiole dönüşümünü azaltmak.
0 224 249 48 50
0 543 249 48 50
www.berkkaratas.com
drberkkaratas@gmail.com
İhsaniye mah. Can sok. Dünya İş Merkezi no : 13
Nilüfer / BURSA
Özellikle bacak egzersizleri testosteron için inanılmaz faydalı. Bacak çalıştığım dönemde artışı resmen hissediyordum.
Evet bende
Ne hissediyorsun
@@faruk9318 baş sn dönmesi yapıyor
@@faruk9318 baş sn dönmesi yapıyor
Yok araştırma var bunun üzerine çalıştığın her kas testosteronu arttırır bacağın herhangi bir testosterona etkisi yoktur diğer kaslarla aynı şekilde dolaylı şekilde arttırıyor
Eyv... Berk bey.. Sizi dinlerken sıkılmıyorum. Diksiyon ve içerikler iyi, emeğinize sağlık.
Detaylı ve anlaşılır anlatımınız için teşekkürler. Bu ve benzer türde bilgilendirici içeriklerin devamını iple çekiyorum.
Güzel anlaşır anlatmışsınız teşekkür ederim benim testosteron seviyesi 280 çıktı Dr iğne formunda takviye verdi ben kullanmadım.
biz teşekkür ederiz hocam bu değerli bilgileri bize aktardığınız için
Notlarımı aldım. Çok değerli bilgiler hocam.. Saygılar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hocam testosteronun Dht ye dönüşmesini en sağlıklı şekilde nasıl engelleriz ? Lütfen bununla ilgili bir video yapın. Saç dökülmesi En doğal yol ile nasıl engellenir veya azaltılır.
Kabak çekirdeği saw palmetto
@@barancanozcelik8473 Takımlara zarar veriyor, saç ekim uzmanları veriyor ama ilerisi için problem
@@barancanozcelik8473 sakın finans kullanmayın
@@barancanozcelik8473 ağır kalıcı yan etkilerinden haberiniz yok sanırım rus ruleti bene
@@barancanozcelik8473 sizin yaşınız kaçta saç dökülmesinden bahsediyorsunuz a.w bu öyle kolay degil en önemlisi gen aile sonra farmakolojik yüksek doz etkiler steroid gibi 16 17 yaşında bebelerin konuştuğu konuya bak gidin başka işlerle eğlenin...
Hocam d vitaminini eczaneden alıp sürekli olarak kullanmak zararlı mıdır ? Yani bir dönem kullanıp bırakılmalı mı yoksa ömür boyunca her gün yeterli dozajda tüketilmeli mi ? Teşekkürler 🙏
Hocam sizi ilgiyle takip ediyorum aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkür ederim. ÂLLAH CC ilminizi artırsın. Cumhuriyetin kazanıldığı topraklardan. SELÂM VE DÛA İLE.
HOCAM TESTONUN ÖSTROJENE VEYA BAŞKA HORMONLARA DÖNÜŞMESİ NASIL ENGELLENİR LÜTFEN BU KONUYLA İLGİLİ BİR VİDEO YAPIN TEŞEKKÜRLER
Adam anlatıyor ya izlemedin mi
Östrojeni
Berk hocam, ilave olarak taze çekilmiş zencefil ve demir dikeni çayı tüketmek de afedersiniz demir gibi yapıyor. İsminin hakkını veren gıdalar. Saygılar.
Selam yazdığınız zencefil ve demirdikeni çayını biyerdemi tüketmeli ? Kullanım şeklini yazarsanız sevinirim
Nasıl yapmalıyız anlatırmısın,ne kadar kaynatmak falan zencefil6
Hocam çok kıymetlisiniz
Size saygılarımı sunuyorum
Keçiboynuzu ile ilgili efsaneler hakkında shorts videosu yapar mısınız?
Hocam selamın aleyküm ergenlikte hangi yaşlarda hangi hormonlar daha çok salgılanıyor vücudun hangi bölümleri daha çok gelişiyor bununla ilgili bir video yaparsanız faydalı olur diye düşünüyorum bilgiler için teşekkürler
Teşekkür ederim hocam , hem bilgiler hem anlatımınız on numara
Emeğinize sağlık hocam çok güzel bir anlatım olmuş
Berk bey Nasıl doktor olmuş yazısı çok güzel
Tam aradigim video tesekkurler.
HOCAM AĞZINIZA SAĞLIK
Hocam bahsettiğiniz doymamış yag asitleri tekli doymamış yağ asidinden zengin besinleri mi yoksa çoklu doymamış yağ asidinden zengin besinleri mi kast ediyorsunuz ? Lutfen yardimci olun.
Hocam doymamış yağ asitleri tavsiyeniz için zeytin yağıda yeterlimidir ?
Videolarınız çok yararlı teşekkür ederiz, ancak iş gereği uyku düzeni bozulan kişilerde uyku eksikliğinde tolerans ne olmalı? Haftada 2 kere gece 4-5 gibi yatan birinin düzelebilmesi mümkün mü, değilse mecburen iş değişikliği gerekiyor
Başarılarınızın devamını dilerim 👍♥️
Biradaki şerbetçiotunun testesteronu düşürüp östrojeni artırdığı ve jinokomastiye neden olduğu ne kadar doğru ?
Yine çok teşekkürler emeğinize sağlık 👏
hocam peki düşük insülini gün içinde öğünler arasına 3-4 saat koyarak sağlasak testosterona herhangi bir katkısı olur mu
Hocam edging zararlı mı bu konu hakkında video yapabilir misiniz
hocam biraz videodan alakasız bi soru soracağım. cinsel bölge için emla krem mi önerirsiniz jetex krem mi önerirsiniz? geciktirmek için
kolestrol ilaçları statin içerdiği icin testesteron hormonunun düşürüyormuş,bu ilâçların yanında sigara kullanımı da cinsel aktiviteyi etkiliyormuş, testosteronun artırılması icin kalp hastalari ne yapmali?
Hocam merhaba. Bu d vitamini çinko ve B12 yi direk eczaneden alınabilir mi yoksa bir reçete yazılması şart mı bunun için.
alabilirsin
Ade limited edition düşük testosteron için kullanmamı önerirmisiniz hocam saygılar
Hocam hangisi doğru. Bir çok video zerdeçal için östrojen artmasına sebep olur şeklinde açıklamalar var. Farklı kaynaklarda östroneji baskıladığı curcunin’in testesteron artırdığı açıklaması var. Bunların hangisi doğru kafalar karışık.
Çay ve kahve yi hayatınız dan çıkarın spor ve uyku yani uyku🤔🤲❤️🤲🤚
Değerli bilgiler için teşekkürler hocam
Hocam ben testis kanserinden ameliyat oldum vücudum doğal testesteron üretmiyor. Doktolar sustanon diye bir testesteron iğnesi verdiler. Her 3 haftda bir vuruluyorum. 130 kiloyum spor yapsam kas yaparmıyım. Sustanon iğnesi testesteron olarak yeterli gelirmi ne yapmalıyım...
Arkadaşlar soya yağı bilgisi yanlış, kullanmayınız.
Sağ olun hocam Allah razı olsun sizden
Bu bilgiler için teşekkür ederiz hocam
Hocam bir genç olarak(13) bir sorum olacak. Testesteron artışının ne gibi bir faydası var?
ağzınıza sağlık hocam
Mükemmel bilgiler hocam biz teşekkürler sevgiler saygılar 👌🙏✋
B12 1 mlgr demişsiniz hocam 1 kapsülde 1000 mcg yazıyor ilaç üstünde o mu oluyor anlamadım
merhabalar hocam size bir sorum olacaktı büyümeyen penis ve testis ve sakallanmada sorun nedeniyle üroloji doktoruna gittim bi kaç tetkik kan ve idrar tahlili yapıldıktan sonra hipofiz bezimde bi düzensizlik olduğunu bundan dolayı böyle bi sorunla karşılaştığımı söyledi ve beni endokrinoloji bölümüne yönlendirdi tahlillerimde Kreatinin: 0,66 referans aralığı 0,7-1,2 mg/dl GGT: 6 referans aralığı 10-71 u/L Amilaz: 101 referans aralığı 28-100 Prolaktin: 18.47 referans aralığı 4.04-15.2 ug/L çıktı. testosteron hormonumun ise 15 güne anca çıkacağını söyleyip bu testi beklemeye gerek olmadığını söyleyip beni endokrinoloji bölümüne gönderdi hipofiz bezine ne gibi tedavi uygulanır ve tedavi ne kadar sürede etkisini gösterir. 21 yaşına giricem bu yaştan itibaren tedavi ile penisimde uzama gerçekleşir mi? Yardımcı olursanız sevinirim hocam.
Knk var mı bir gelişme
Berk Hocam peyronie (greft yöntemiyle yama) ameliyatı ile birlikte penis uzatma( asıcı bağların kesilmesi yöntemi) birlikte yapılabilir mi ?
Hocam muz da çok iyi oluyor, onu da ekleyin lütfen 🙏🍌
Testoron yukselmesi , sperm sayi ve hareketliligine pozitif etki eder mi
Hocam benim hipofiz de kalınlaşma var. Nasıl düzeltebiliriz.tabi beraberinde problemler oluyor.
Hocam eğer bi fikriniz varsa diye soruyorum :
Düzenli box egzersizi (müsabık olmayan yani hafif sparing ama dövüş yok ), bol sağlıklı beslenme ve iyi dinlenme yaparak testosteronumu 936'ya kadar çıkarttım . Gerçekten de ilaca falan hiç gerek yok. Ama tek sıkıntı cinsel isteğim yani libidom pek artmadı . Spora başlamadan önce de çok yoktu ve bu testosterona rağmen libidom hâlâ düşük . Bu durumda ne yapılmalıdır ? 15 gunde bir masturbasyon yapıyorum yani o derce az
Pornoyu bıraktın mı?
@@kekemero9863 porno Libidoyu mu düşürüyormuş
Stres kaynaklıdır bence
Önceden kaçtı testesteron?
Arnold antrenmana gitmeden önce porno izlermiş testesteronu arttırmak için
Hocam boron hakında ne düşünüyorsunuz
Merhaba hocam bende şöyle bir sorun var.. 20 yıldır eski bir atlet olarak düzenli olarak 10-30 km koşuyorum hafta da 2 kez ayrıca hafta da 4 gün fitness yapıyorum.. Koşudan sonra veya fitness ten sonra aşırı derecede cinsel istek uyanıyor bende, bazen ağırlık çalışırken sertleşme bile yaşıyorum.. Bazen 10-20 km koştuktan sonra bile eve geldiğimde duşa girmeden masturbasyon yapmak zorunda kalıyorum. Vs bunun sebebi nedir ve nasıl engelleyebilirim.... Bu konuda önerilerinizi bekliyorum saygılar. Bu arada yaşım 38. Sigaram alkolüm yok. Herhangi bir sağlık sorunum yok.. Her spor yaptığımda arkasından artan aşırı cinsel itekliliğin önüne geçemiyorum...
Hocam mastürbasyon sonrası sağ testisimde ağrı oldu daha öncede oldu geçti şimdi yine oldu ne yapmalıyım büyük sorunlara yol açarmı
hocam önerdiğiniz dozlar çok düşük değil mi örneğin günde 400 iu vitamin d hiçbir etki yapmaz bence ben yılda 4 ampul kullanıyorum 1 miyon üniteyi geçiyor mesela
Eksiklik yoksa , günlük ihtiyaç 400 iü dir zaten.
Kolesterol damar tıkanıklığı yaptığına göre bu da kan akışının kalitesini düşürür bu da dolaylı olarak testosteron için olumsuz kafam karıştı bunun hakkında ne düşünüyorsunuz
Kolesterol normadan çox olarsa damar tikanikligi yapar.normada yapmaz.
Milk shake iyi gelir mi
hocam bizim türkiyedeki hocalar ya bişeden anlamıyor gibi yapıyor çoğu, yada işine gelmiyor
bana vitamin testi bile yapmadan dayadı jeli arkadaş belki benim d vitaminm eksik belki çinkom eksik delirecem ya testo düşük dedi jeli dayadı bütün testleri istemek çokmu zor yaaaaaaa ben zzaten kanımı vermişim bakamıyolarmı ödememide yapmışım
Hocam androjen reseptörlerinin geçirgenliğini arttırmak için alkali diyet dışında ne önerirsiniz ?
Hocam yeşil çay için öneriniz var mı ?
Sen onu birak yemek ye cunku yesil cay seni zayiflatir
@@ahxhxjxxijdis1423 Kardeşim ben bugüne kadar yeşil çay içtim incecik oldum diyen kimseyi görmedim.Bence mesele yeşil çay değil.
Rüyalanmak için neler yapılmalı
Osmanli geri donecek insallah
@@utkukonak evet tanıyor musun beni
Hocam boy uzama ve erken boşalma gelebilir mi
Testosteron düzeylerim yeterli ve olması gereken aralıklarda olmasına rağmen sabah sertleşmem olmuyor ve aylarca mastürbasyon eğiliminde bulunmayım hiçbir şekilde erekte olamıyorum. Rekorum 95 gün çekmeden durdum. Daha fazla uzatabilirdim fakat sırf merakımdan kendimi boşalttım. Bazı sorunlar gerçekten psikolojik ve kendimde bunu hissediyorum
Sonra peki sertleşdimi
Hocam harikasınız
Bende albümin yüksek testosteron seviyesi yüksek olduğunu mu gosterir
Hocam merhabalar bende sertleşme problemi var testesteron 1.54 çıktı çok düşük.sustanon 250 ml yapıldı.testestoran jel verdi.ayrica eswt tedavisine başladım inşallah faydası olur
Kardeşim var mı bir gelişme
@@durmusalioksuzler yok kardeşim İzmir ekolde tedaviye gittim hepsi para tuzağı hiç bı faydası yok ne eswt nin ne verdiği iğnenin ne jellerin penil doppler çekilmeden eswt kararı verdi ama bı fayda yok.benim gibi emekçi insanın 14 bini boşa gitti.umut dünyası işte
Kardeşim ben de sustanon kullandım sertleşme olduğunda damarlarım çok ağrıyordu ve halen ağrıyor vücuttan etkisi tam olarak geçmedi galiba
Yaş kaç kardeşim
@@durmusalioksuzler 29 daha ya
Sustanon iğnesi nasıl olur
Çinko pikolonat formu ejderha ya çevirdi beni 30mg bu nasıl libido 😂
Super bilgi
Merhaba hocam size nasıl ulaşabilirim
drberkkaratas@gmail.com adresine yazabilirsin
söylesene hocam Allah askına testonun ostrojene donusmesini arimideks ile engelleriz diye cekinme (zaten baska caremiz yok) :)
Armideks ne
Hoca normal gidişattan ve doğal beslenmeden bahsediyor yoksa oda bilir ilaç isimlerini saymasını, zaten genelde doktorlar sürekli ilaç kullandırmaya çalışıyor,
hocam merhabalar spor yapıyorum citrulline kullanmayı düşünüyorum veya arjinin, arjininin büyük bir kısmının büyük bir kısmının emildiğini söyleyen doktorlar var o yüzden citrulline karar verdim vücuttaki no2 i arttırdığı içim testesteron üretmeni artırıyormuş bu konuda ki düşünceleriniz nedir hocam ? bir de bu tarz supplement ler hakkında bir video yaparsanız çok mutlu oluruz sağlıklı günler hocam
Yağ oranı önemli 15i geçmeyin
Yeşil çay düşürüyor yazıyor özellikle ingilizce kaynaklarda
Hocam emeğinize sağlık
hocam biz bu konuyu 11de gormustuk şu hormonları tekrar oldu benim icin 😂
Samimiyetle soruyorum, gırgır değil. Bu zikkimi düşürecek yöntemlerden kimse neden bahsetmiyor. Var mı yolu, sağlıklı olunca ille yükselecek mı? Bununla ilgili video rica ediyoruz...
testesteron bir erkek için çok önemli niye düşüresin ki
Sukur et
Formül burda: KURU İNCİR HURMA CEVİZ FINDIK
Bilimden önde gitmen takdir edilecek kadar büyük bir hadise
@@merakli644 Doğal besin tavsiye etmenin nesi bilimle çelişsin ki ? Ben GDO lu gıda mı yiyin dedim ? Bi alemsin
Uyku çok önemli
🙏🏻
Hocam eskiden çok mastürbasyon çekerdim şimdi hiç isteğim yok bugün bile zorla çektirdim kendime spor yapıyorum bide ben
Fitnesscılar geldi bile
Hocam ben bi ara suni vajina almıştım onu kullandım kayganlaştırıcı falan olmadanda sonra hala bile hergün defalarca mastürbasyon yapıyorum bağımlıyım ciddi derece ama benim sorunum penisim eğrildi ve aşırı kötü oldu başında ve gövdesinde değişik kırşıklar izler oldu düzelme şansı d
Yok dimi daha 17 yasındayım bir kız arkadasım falan olursa utanıyorum :(
Hocam bizim urfalılar yazın hergün patlıcan tüketiyotlar😅
:)
@@OpDrBerkKaratas hocam urfalilarin libedosu asiri çok yüksek yediklerinden havasından mı anlamiyorum sizce niye (sizde modern bir urfaliya benziyorsunuz) iltifat ettim :)
Ashwaganda
Hocam spor testosteronu arttırır diyorlar doğru mu?
Evet ama spor esnasında arttırır, spor bittikten bir süre sonra normal seviyesine geri döner
Spor yapmanın vermiş olduğu sonuçlar testosteronun artmasına destek ola bilir( yağ yakmak, kas kazanmak gibi)
@@ismayilmammadli2554 teşekkürler kardeşim
Ağırlık kaldirmak, bazı base antremanlar artırır. En çok ayak kası şişirme antremanlar
Squat, deadlift, bench, barfiks, row yap
Hocam Erkeklerde mastürbasyon yapmak ses kalınlaştırırmı
hayır
@@OpDrBerkKaratas hocam düşük testesteron saç dökülmesi yapar mı
yumurtayı göremedim👎
hocam erkeklerde mastürbasyon yada her iki cin içinde mastürbasyon yapmak da artırırmı?
Soya ürünlerinin testestoronu azalttığı söyleniyor
🙏