Ontem foi meu segundo dia pulando corda! Só consigo dar pulo simples por enquanto rss, até tentei o pulo boxeador, mas é muito difícil! Mas não vou desistir, um dia eu consigo 😅. Minha meta era dar 1000 pulos, mas parei em 600 pq comecei a sentir uma dorzinha na lombar e não quis insistir. Eu estava de tênis e mesmo assim sentir essa dor 😢. Espero q hoje ela não me atrapalhe, pois quero continuar pulando!
@@Andrea_Silva_Ferreira e como vc cuidou da lombar? Ontem antes de dormir, meu marido fez uma massagem com uma pomada antiinflamatória para q hoje eu pudesse acordar bem e continuar pulando, pois não quero desistir!
@@Patingamer084 muito obrigada pela dica! Hoje em dia já estou de boa, faço exercícios sim para o joelho, fortaleço braços e lombar, me aqueço bem antes de começar a pular corda. Já dou os meus mil pulos tranquilo todos os dias, só não consigo fazer nenhum passinho e nem consegui me adaptar com a corda segmentada! Dei pra minha filha de 10 anos e ela já arrisca uns passinhos 🥰
Comecei a pular fazem 2 semanas, já faço boxeador, abre e fecha, simples, tava fazendo por 30min por dia, em dias alternados, porém estou sentindo dor na canela bem aguda, me deixando desmotivada, pois depois que começaram as dores só consigo fazer 15min no máximo 😢 , mas estou seguindo mesmo com dores, pq me apaixonei ❤ amo seus vídeos e já me inscrevi na lista de espera para a corda segmentada.
Muito bacana !! Já pulei corda durante algum tempo e depois parei. Assim que meu ciático der uma trégua, eu volto. Gosto muito de ver seus vídeos, são bem animados, aliás, gosto e vejo muito..rsrs Esses dias meu filho, que tem 6 anos disse: "Pai, vc está vendo essa menina de novo !!?...rsrs🤣🤣🤣🤣
Oi Priscila de pulando corda normal ainda porque preciso fazer exercícios mas não tenho tempo por causa do trabalho pulo 600 pulos 3 vezes por semana tenho 56 anos está me ajudando muito tbm tenho diabetes tipo 2 estou muito bem gosto muito do seus vídeos muito obrigada pelas dicas
Começamos pular corda vendo seus vídeos. Muito educativos, ensinando passo a passo como evoluir nos treinos como também nos acessórios. Fico muito feliz com a minha esposa se interessando cada vez mais em fazer exercícios físicos e devo isso também a você.
Eu preciso mudar o meu estilo de vida e vendo os seus vídeos, me interessei muito em pular corda. Vou começar aos poucos, já que estou acima do peso e sou sedentária, para evitar qualquer tipo de lesão. Espero voltar daqui um tempo e atualizar o meu progresso. Beijos Pri ❤
Muito legal, começei a te seguir e fazer treinos junto contigo. Faz 10 dias que estou treinando. Tenho 67 anos e peso 46k...quero muito manter o meu corpo ativo e ficar longe da perda de massa muscular....gostaria que voce pudesse indicar musicas própria para treinar...estou amando pular corda...grata por ter te achado...
Parabéns Pri ... É Muito Lindo o Pulo ao som de Músicas... liberdade total... E na Natureza sitorna uma Pefeição... Grande Abraço mais e Mais Sucessos
Ontem foi meu segundo dia pulando corda! Só consigo dar pulo simples por enquanto rss, até tentei o pulo boxeador, mas é muito difícil! Mas não vou desistir, um dia eu consigo 😅. Minha meta era dar 1000 pulos, mas parei em 600 pq comecei a sentir uma dorzinha na lombar e não quis insistir. Eu estava de tênis e mesmo assim sentir essa dor 😢. Espero q hoje ela não me atrapalhe, pois quero continuar pulando!
é só perseverar, que vc vai evoluir, eu melhorei da lombar, comecei com 10m e hoje já faço ate 25m hitt, faço sempre ainda o pulo simples
@@Andrea_Silva_Ferreira e como vc cuidou da lombar? Ontem antes de dormir, meu marido fez uma massagem com uma pomada antiinflamatória para q hoje eu pudesse acordar bem e continuar pulando, pois não quero desistir!
@@makesdatatty1548 recomendo a musculação na lombar... fortalecer o musculo da lombar vai proteger sua coluna.
@@Patingamer084 muito obrigada pela dica! Hoje em dia já estou de boa, faço exercícios sim para o joelho, fortaleço braços e lombar, me aqueço bem antes de começar a pular corda. Já dou os meus mil pulos tranquilo todos os dias, só não consigo fazer nenhum passinho e nem consegui me adaptar com a corda segmentada! Dei pra minha filha de 10 anos e ela já arrisca uns passinhos 🥰
Comecei a pular fazem 2 semanas, já faço boxeador, abre e fecha, simples, tava fazendo por 30min por dia, em dias alternados, porém estou sentindo dor na canela bem aguda, me deixando desmotivada, pois depois que começaram as dores só consigo fazer 15min no máximo 😢 , mas estou seguindo mesmo com dores, pq me apaixonei ❤ amo seus vídeos e já me inscrevi na lista de espera para a corda segmentada.
Você é fod@, desculpa a expressão,aprendi a cruzar a corda com você. ❤
Além de seguidor sou fã e agora admirador kkk, comecei pular seguindo um brasileiro que mora nos EUA, depois que vi vc, pronto, virei fan.
Eu amei! Não consegui fazer 100%, mas já deu um suador.
Comprei minha primeira corda segmentada, assim que chegar vou aumentar meus treinos 😊
Muito bacana !! Já pulei corda durante algum tempo e depois parei. Assim que meu ciático der uma trégua, eu volto.
Gosto muito de ver seus vídeos, são bem animados, aliás, gosto e vejo muito..rsrs
Esses dias meu filho, que tem 6 anos disse: "Pai, vc está vendo essa menina de novo !!?...rsrs🤣🤣🤣🤣
Não sei pular mais preciso me dedicar em uma atitude física para melhorar minha saúde física e mental
Oi Priscila de pulando corda normal ainda porque preciso fazer exercícios mas não tenho tempo por causa do trabalho pulo 600 pulos 3 vezes por semana tenho 56 anos está me ajudando muito tbm tenho diabetes tipo 2 estou muito bem gosto muito do seus vídeos muito obrigada pelas dicas
Começamos pular corda vendo seus vídeos. Muito educativos, ensinando passo a passo como evoluir nos treinos como também nos acessórios.
Fico muito feliz com a minha esposa se interessando cada vez mais em fazer exercícios físicos e devo isso também a você.
Qual o tamanho da manopla vc indica pra quem esta começando? Tenho a de pvc com rolamento e queria uma segmentada
que vídeo top !
parabéns.
Que legal, tbm sou de Goiânia e tô começando na corda há 10 dias. Vc dá aulas?
Estou com você . Aprendendo a pular só vendo seus vídeos
😍😍😍
Eu preciso mudar o meu estilo de vida e vendo os seus vídeos, me interessei muito em pular corda. Vou começar aos poucos, já que estou acima do peso e sou sedentária, para evitar qualquer tipo de lesão. Espero voltar daqui um tempo e atualizar o meu progresso. Beijos Pri ❤
Xará!!! Estamos juntas.. aqui no meu canal você tem tudo que precisa pra começar e manter seus treinos com a corda! Conte comigo ❤️
Qual a primeira corda devo comprar
Muito legal, começei a te seguir e fazer treinos junto contigo. Faz 10 dias que estou treinando. Tenho 67 anos e peso 46k...quero muito manter o meu corpo ativo e ficar longe da perda de massa muscular....gostaria que voce pudesse indicar musicas própria para treinar...estou amando pular corda...grata por ter te achado...
Fico feliz demais em saber disso, Ângela! Obrigada. 😍🩷
Sobre as músicas, vou compartilhar minhas playlists com você! spotify.link/098N1vOhQDb
Da pra pular corda com corda comprada em casa de material de construção? Pra iniciar
Da sim! Eu nunca treinei com ela, entretanto, já vi outras pessoas usando! 🙏🏼
Oi tudo bem, eu tenho desgaste no quadril tenho 1,80 de altura estou com 100kg dera que posso pular , indo devagar
Eu quero uma segmentada
Eu pensei em fazer com misangas também 😅😂
Kkkkkk.. deu muito ruim aqui! 🫠😅😅😅
To vendo q o problema, não é a corda,e sim eu 😢
Não, não.. o problema é a falta de treino! Se dedica mais um pouco que vc verá o resultado! 😍