우측 호흡할 때 좌측 팔이 일찍 떨어지는 이유가 버티려고 하면 좌측 삼각근의 피로감이 일찍 와서 그런건데, 그 피로감의 원인이 우측으로의 과한 롤링이더군요. 그리고 그 과한 롤링의 원인은 편하게 호흡하고 싶기 때문이고요. 때문에 이런분들이 참 많고 고치기도 힘들죠. 그래서 어깨의 유연성이 떨어지는 남성분들, 수영배운지 얼마 안되신 분들의 경우 더 심할 수 밖에 없죠. 그리고 천천히 수영할 때 이런 현상이 더 많이 나타납니다. 천천히 수영할 때는 호흡도 길게 하려는 경향이 있기 때문에 그만큼 롤링도 과해지기 때문이죠.
우측 호흡할 때 좌측 팔이 일찍 떨어지는 이유가 버티려고 하면 좌측 삼각근의 피로감이 일찍 와서 그런건데, 그 피로감의 원인이 우측으로의 과한 롤링이더군요. 그리고 그 과한 롤링의 원인은 편하게 호흡하고 싶기 때문이고요. 때문에 이런분들이 참 많고 고치기도 힘들죠. 그래서 어깨의 유연성이 떨어지는 남성분들, 수영배운지 얼마 안되신 분들의 경우 더 심할 수 밖에 없죠. 그리고 천천히 수영할 때 이런 현상이 더 많이 나타납니다. 천천히 수영할 때는 호흡도 길게 하려는 경향이 있기 때문에 그만큼 롤링도 과해지기 때문이죠.
감사합니다.
바로 이것, 한팔이 들어오기도전에 한팔을 잡아 당기게 됨은 가라 앉지 않으려는 몸부림! 그게 참어렵습니다요
명심🥰
몸부림..ㅋㅋ 맞아요. 물 먹기 싫으니까 그렇게 되죠 ㅠㅠ 감사합니다!
제가 어제 자수하다가 왼팔이 왤케 안밀릴까 했는데, 중간에 팔을 좀 보니까 오른쪽은 괜찮은데 왼손이 착수하기 전에 오른팔이 이미 1/3지점을 지나고 있더이다. 오늘은 착수하면 땡기고 하고있음.
팔이떨어지지는않는데, 버티는동안저도모르게힘이들어가나봐요@@;;
강사님이계속팔잡고흔들어요~힘빼라고~이럼서요...힘빼고팔안떨어지게버티면서앞으로민다, 이게말이쉽죵ㅠㅠ근데샘지상동작할때,팔꿈치사이안벌어지게조이시는듯보여요..의식의흐름대로작성한댓글이에요ㅋㅋㅋ
네 이 버티고, 밀어주는 단계에서 어깨에 힘을 줘서 버티는 분들이 꽤 많아요! 힘은 빼고 그냥 앞으로 밀어주는 동작만 할 수 있어야 하는데 그게 어렵죠 ㅠㅠ
들어오는 팔이 기준되게하라! 제게 필요했던 ^^ 내일은 가서 타이밍 연습 해볼께요~~!!
감사합니다. 언제나 화이팅입니다!!^^
왼팔 내려가는 습관 고치기
호흡하면서 사이드킥 연습
맨손 사이드킥 한팔 사이드킥
단거리 일때는 어떤 타이밍에 해야하나요??
선수들 경기하는 영상 보면 밀어주지 않고 팔을 먼저 떨어트리는 것 같은데 제가 잘못 본 건가요 아니면 그게 단순 기록용으로 좋기 때문인가요?
단거리 영상본듯
@@user-fw9er8zh8d장거리도 그래요
호흡을 하면 머리가 가라앉는데.. 이거 수영하다 보면 교정이 되는 부분인가요..? 이것 때문에 스트레스 너무 많이 받아서요..
네, 이유가 너무 여러가지라 말씀드릴 수 없지만 하다 보면 교정이 되긴 합니다 ^^
왼손이 너무 빨리 내려 가는게 안 좋은 이유는 뭔가요? 왜 그렇게 하면 안되나요? 전 그게 편하던데요. ㅠ수영은 아직 1년두 안됬어요
편하긴 하죠.. 왼팔이 빨리 떨어지면 그만큼 물을 놓치게 되고, 글라이딩이 짧아지면서 앞으로 나가는 거리가 줄어들게 됩니다 ㅠㅠ
영상 잘봤습니다~제가 예전에 고민이라고 질문 올린적있는데 오늘 딱 나왔네요ㅜㅜ
두번째 경우인데 보여주시는 영상보다 반대쪽 팔이 들어와서 하나 두울쯤 기존팔이 움직이는데 교정이 넘 어렵네요ㅡㅜㅜ
탕콩끼고 계속 연습하는데 아직 먼것같아요😭😭😭
팔을 쭉 뻗어 놓고 한팔로만 자유형을 하는 연습을 많이 해보세요!
@@DannySchool 그래요?
혹시 어떤 팔을 기준으로 연습을 하는게 좋을까요?
요즘 풀부이끼고 손연습을 많이하고 있는데 그것도 도움이 될까요?
팔은 양 쪽을 똑같이 연습해주시는 게 제일 좋고, 어렵다면 왼팔을 고정해놓고 오른팔로 호흡하면서 연습하시는 게 좋습니다. 풀부이 끼우고 팔만 연습하는 건 타이밍이랑 상관없지는 않지만 특별히 타이밍 연습이라고 하기는 어렵겠네요!