Q&A #1- airbike, siła u boksera, trening z kettlami
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2023
- Pierwsze pytania i odpowiedzi na kanale z okazji 1000 subów.
Pomoc w przygotowaniach do testów sprawnościowych 🚓🚒🔫
mymadesire@gmail.com
Sprawdź także inne materiały.
🏋 Dlaczego warto wybrać kettle do swojego treningu?
• Podstawy treningu z ke...
💪Rozgrzewka przed treningiem siłowym- bez tego nie zaczynaj
• Pełna rozgrzewka przed...
💪Trening z użyciem taśm podwieszanych
• Trening w plenerze, cz...
💪Siła, szybkość, wytrzymałość czyli uniwersalny żołnierz
• Stań się maszyną, czyl...
💪Kalistenika dla początkujących LVL 1
• Kalistenika dla począt...
💪Kalistenika dla średniozaawansowanych LVL 2
• Kalistenika dla średni...
💪Poradnik jak zrobić swoje pierwsze prawidłowe pompki
• Zalicz pompki na testa...
💪W jaki sposób dojść do pierwszych podciągnięć na drążku
• Przygotuj się do egzam...
💪Trening FBW dla mundurowych na siłowni
• Przykładowy trening si...
💣Zadbaj też o swoją wydolność i przygotuj się do długodystansowych marszów⬇
• Jak przygotować się do...
💣Zapraszam po więcej materiałów na
IG / remigiusz.cichosz
FB / mymadesire 
Спорт
w końcu sie doczekałem, czekam na kolejne materiały
#SIŁA
Tylko siła (i trochę sprawności) 🫡
Komentarz dla zasięgu
Dziękuję 🫡
świetny materiał, temat na materiał: jak połączyć trening siłowy z biegowym
W najbliższym czasie będzie o tym cała seria 🫡 dzięki za komentarz
Sam filmik o airbike bylby ciekawy, czekam na kolejne filmy!
Zapisane, będzie coś o tym ustrojstwie 💪🏻
Jak zwykle świetny odcinek, myślę, że odpowiedzi usatysfakcjonują pytających, a jeśli nie to zawsze mogą się przerodzić w pełny odcinkek ;)
Aktualnie łączysz trening siłowy z bieganiem, prawda? Nagraj odcinek o tym, jak to robić, żeby jedno z drugim nie "kolidowało".
Mam właśnie w planach całą serię poświęconą temu jak łączyć różne aktywności. Dzięki za komentarz 🫡
🖐️💪🫡
Kto by Ci dał radę cię rozliczyć
Hah 😂 1100 osób na pokładzie, wszystkim nie dam rady 💪🏻