Auch ich kann mich nur wiederhohlen: habe seit ich ca. 14/15 Jahre alt bin Migräne mit Aura, was sich über die Jahre verschlimmert hat bis hin zu Erbrechen und Taubheitsgefühlen, usw.Seitdem ich mich vegan ernähre, habe ich nur noch sehr selten einen Migräne-Anfall, eben in Stresssituationen. Die Migräne ist auch lange nicht mehr so intensiv und stark. Ich hoffe dieses Video kann einigen Leuten mit Migräne die Augen öffnen. Toller Content - wie immer!
Bei mir ist es leider genau umgekehrt :( Ich bin nun seit 1,5 Jahren vegan und habe 15- 20 Migräneattacken im Monat. Davor hatte ich 2-3 Migränetage im Monat. Ich überlege mit der veganer Ernährung aufzuhören :(
@@Sebastian-uw4xv Wie Pia gings mir grundsätzlich auch, ich hatte jetzt fast ein Jahr keinen Migräneanfall mehr, diese Woche hats mich dann gleich dreimal erwischt. Der Punkt ist eben, dass eine Ernährung sicherlich viel bewirken oder unterstützen kann, aber Migräne kann trotzdem viele verschiedene Ursachen haben. Es kann zB ein Magnesium- oder auch Natriummangel (zu viel trinken kann in dem Fall sogar kontraproduktiv sein) sein, die Folge chronischen Stresses, eine Glutamatunverträglichkeit, eine Histaminintoleranz...das Themenfeld ist sehr komplex. Such dir einen guten Neurologen und beginne ein Migränetagebuch zu führen, um deinen persönlichen Auslösern auf die Spur zu kommen. Wenn dann gar nichts mehr hilft, hast du auch das Recht auf eine Prophylaxetherapie mit Triptanen, die soll sehr wirkungsvoll sein. Und wenn du dich vegan ernährst, schau dass du alle kritischen Nährstoffe im Blick hast. Zwei Sachen die ich mache und von denen ich glaube, sie helfen mir: viel Grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Feld und Romanasalat usw. in Form von Smoothies und Ingwer. Bei meinem heutigem Anfall scheint mir tatsächlich auch eine Dosis Salz geholfen zu haben, zumindest sind meine Schmerzen seitdem fast verschwunden. Empfohlen wird 1/8 TL, wenn es losgeht. Aber die Lösung muss jeder für sich durch genaue Geobachtung und Ausprobieren finden
Die Hauptursache, Magnesiummangel, wird hier gar nicht erwähnt. Milchprodukte haben ein sehr ungünstiges Ca : Mg Verhältnis (Käse sogar bis zu 29:1), können also indirekt dazu beitragen, wenn keine oder kaum stark Mg haltige Produkte zum Ausgleich verzehrt werden. Entlastend auf die Migräneanfälligkeit wirken Omega-3-Fettsäuren und der Koffeinverzicht. Die Aminosäure Taurin macht Koffein verträglicher, falls es ohne nicht gehen sollte. Daß Zucker ein Magnesiumräuber ist, wissen wir spätestens seit Dr. Bruker. ,
Ich habe meine Migräne mit weglassen von Bohnenkaffee besiegt. Ich trinke nur noch Dinkelkaffee und es geht mir seit 15 Jahren gut. Vegan lebe ich allerdings auch seit zehn Jahren.
Habe seit Jahrzehnten Migräne und stelle definitv einen Zusammenhang mit meiner Ernährung und dem Auftreten fest. Schon als Kind war klar, dass ich im Anschluss Migräne bekomme, wenn ich eine bestimmte Menge Weißmehl esse. Mir hilft wenig Zucker (insgesamte Zufuhr, auch durch Weißmehl, Früchte), kein Industriezucker, wenig Getreide, wenig hochverarbeitete Lebensmittel, stattdessen frisches Gemüse, Rohkost, Leinsamen, Nüsse, genug Wasser trinken, B12 + D3. Je veganer ich esse, umso besser für mein Wohlbefinden. In Kombination bestimmter Lebensmittel ist mein Körper toleranter, daher nehme ich auch an, dass es auch was mit dem Auf und Ab des Blutzuckerspiegels zu tun hat. Und der Säure-Basen-Haushalt macht sich ebenfalls bemerkbar, ich muss eher danach gucken, dass ich basisch genug bin. Auch das richtige Maß an Essen und die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme spielt bei mir eine Rolle, Intervallfasten klappt bei mir seit Jahren super. Es spielen auch noch andere Faktoren eine Rolle, aber Ernährung ist bei mir auf jeden Fall ein wichtiger.
Ich bekomme Migräne wenn ich zu wenig esse. Eine Mahlzeit auslassen ist für mich nicht drin. Deswegen kann ich leider auch kein Intervallfasten ausprobieren
Migräne entsteht auch durch Unterzuckerung deshalb stimmt deine Beobachtung! ich war schon in bekannten Migränekliniken und kann daher sagen dass auf diesem Kanal wirklich nur Quatsch verbreitet wird.
Das ist bei mir auch so. Und auch Zucker ist ein Auslöser bei mir bzw. wenn ich mich 2 - 3 Tage nicht gut ernähre, womit ich meine zu viel Brot, Milchprodukte, nichts Warmes, kein Gemüse, Fleisch esse ich sowieso nicht.
Was mir auch sehr hilft bei einem Migräne-Anfall, ist roher Ingwer. Einfach ein Stück Ingwerknolle kauen und schlucken - sobald man merkt, dass es anfängt. Dadurch wird die Migräne so sehr abgeschwächt, bei mir zumindest. Das ist wirklich wie Zauberei :D und das ohne Pillen etc. Die haben bei mir eh nie gewirkt. Frau Bracht, kannst Du erklären, wieso Ingwer mir hilft? Das finde ich ziemlich interessant! Ganz arg liebe Grüße
ja, sehr gute Ratschläge, die bei vielen Menschen wirken.Vielleicht noch wichtig ein paar Nahrungsergänzungsmittel,die häufig sehr unterstützend sind; : vitamind3,Magnesium,Omega3,OPC,genügend vitaminC und evt.Selenium
Danke!!! Super interessant. Ich versuche schon länger den Verzicht auf tierische Produkte. Lebe schon seit etlichen Jahren vegetarisch. Aber der Milchverzicht ist unheimlich schwierig. Milch ist in so vielen Produkten enthalten. Und in einer jungen Partnerschaft (seit 2 Jahren) mit einem Menschen der das nicht praktiziert. Ich will niemanden bekehren und werde dann aber schon unglaublich angeschaut. Und im Alltag z. Bsp. beim Aus - und Essengehen wird es richtig schwierig. Da bin ich gefühlt ein Hindernis für Andere ("Konventionell-Esser).....:-(((.
@@waldfee8189 Essen ist ein gelerntes Ritual aus der Kindheit. I.d.r. ist das konventionelle Mischkost. Das ist dann ganz tief drin und bringt Sicherheit. Viele Menschen fürchten um ihre Sicherheit, wenn auf einmal entgegen dem gelernten etwas/jemand entgegen tritt. Und wenn es nur indirekt passiert.....Ich hab bisher nur schlechte Erfahrungen gemacht in meinem Umfeld. Ich werde weiter Schritt für Schritt umstellen. Von heute auf morgen in einer "omnivoren Partnerschaft" auf vegan halte ich für eine große Herausforderung..... Na ja... Alles Gute für Dich!
@@riesebob3618 mein Freund isst viel Fleisch dachte er verlässt mich als ich ihm sagte ich bin jetzt Vegan Drama😉ist halt mein Charakter ganz oder gar nicht,jetzt isst er auch mein Veganes Essen mit seinem Fleisch,denke es ist einfacher langsam umzustellen hoffe du schaffst es alles gute für Dich
Hallo Liebe Frau Dr., wie gefährlich ist eine dauerhafte Haarentfernung mit dem Laser oder IPL Gerät? Ist es Krebserregend? Gibt es bestimmt Körperstellen, die vermeiden sollen? z.B die Brust? Liebe Grüße Vian 🌸
Ich Ernähre mich seit September 2018 vegan. Meine migräne ist davon leider nicht besser geworden . Habe teilweise 20 anfälle im Monat. Manchmal (wie auch gerade) 2 wochen am Stück dauerhaft schmerzen. Auch der Neurologe kann mir nicht wirklich helfen. Bekomme schon spritzen jeden monat. 😅 meine nächste Anlaufstelle wäre ein Osteopathe weil ich sonst nicht mehr weiter weiss. Bin auch dauerhaft verspannt im Nacken..
Liebe Petra, ich neige zu Blasenentzündungen, die ich mit pflanzenbasierten veganen Ernährung in den Griff bekommen habe. Allerdings reagiert meine Blase mit Schmerzen auf scharfes Essen wie Chili, Ingwer, Wasabi, saure Gurken. Ist das normal oder sollte ich lieber scharfes Essen meiden?
ich tendiere sehr stark wieder zu low-carb oder rohkost (wobei das schwierig ist) weil ich nur mit veganer ernährung einfach nicht ausreichend gute ergebnisse wahrnehme.. leider, also kohlenhydrate scheinen troztdem auch noch eine große relevanz zu haben...
24pinkfan Da kann ich Anthony William empfehlen. Einfach bei RUclips danach suchen. Er hat den HeavyMetal Detox Smoothie der gut schmeckt und ausleitet. Außerdem gibt er weitere Tipps. Lg
@Eva Bauhof So war es bei einer Freundin auch Bei ihr war es Magnesiummangel Seitdem sie täglich Magnesium nimmt (ca. 400 mg) hat sie schon fast Ruhe (es sind erst ein paar Wochen vergangen seit der Einnahme, vielleicht verschwindet die Migräne noch ganz)
Ja, mir hat es auch viele Jahre geholfen. Lebensmittel sind nur Auslöser einer Attacke und bei jedem anders. Ich reagiere z.B. überhaupt nicht darauf, habe Tagebuch geführt.
Ich kann wg histaminintoleranz leider keine Hülsenfrüchte essen, daher esse ich Frischkäse, Quark um meinen Eiweißbedarf zu decken.Leide auch unter schlimmer Migräne, durch die ich ohne Medikamente durch muß, was mich zunehmend fertig macht und würde gern ausprobieren die tierischen Eiweißprodukte wegzulassen.Wie kann ich diese und Hülsenfrüchte meiden und trotzdem meinen Eiweißbedarf decken?
Mir helfen essentielle Aminosäuren in Kapselform (Tisso) nach Bedarf, weil ich weder Hülsenfrüchte noch Milchprodukte vertrage. Seither ist die Jagd nach Protein entspannter. Und Leber entlasten, sagt mein Bioresonanz-Mensch.
Versuche erstmal herauszufinden was die Anfälle auslöst, es muss nicht unbedingt die Ernährung sein. Auch Schlafmangel, Unterzuckerung, Verspannungen Stress u.a. können das Problem sein. Mach dich nicht verrückt, "Das Mittel" gegen Migräne gibt es nicht! Was einem Patienten hilft, hilft nicht unbedingt dem anderen, bzw. Allen.
@@gabris.8992 hallo Gabri danke für Deine Antwort ich kenne die Auslöser zum einen liegt's an zuviel Histamin.Das hab ich mittlerweile einigermaßen im Griff.Zum anderen ist die Migräne hormonbedingt.Dagegen kann ich leider aus gesundheitlichen Gründen nicht tun.
Ich hab eine Bekannte, die Migräne hat. Hab ihr schon eure Videos geschickt, Sport und Ernährung. Sie will auf nichts verzichten und lässt sich lieber regelmäßig Botox spritzen. Schlimm!
Botox kann in einigen wenigen Fällen tatsächlich helfen. Das ist der Fall, wenn die Attacken durch die Verspannung bestimmter Gesichtsmuskeln ausgelöst werden. Leider nur bei wenigen.
![VENEZUELA vs. ARGENTINA [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/SJfoPdeOPCQ/mqdefault.jpg)
![10 spannende Fragen an Dr. Petra Bracht [Hormone & Ernährung]](/img/1.gif)
Auch ich kann mich nur wiederhohlen: habe seit ich ca. 14/15 Jahre alt bin Migräne mit Aura, was sich über die Jahre verschlimmert hat bis hin zu Erbrechen und Taubheitsgefühlen, usw.Seitdem ich mich vegan ernähre, habe ich nur noch sehr selten einen Migräne-Anfall, eben in Stresssituationen. Die Migräne ist auch lange nicht mehr so intensiv und stark. Ich hoffe dieses Video kann einigen Leuten mit Migräne die Augen öffnen. Toller Content - wie immer!
Bei mir ist es leider genau umgekehrt :( Ich bin nun seit 1,5 Jahren vegan und habe 15- 20 Migräneattacken im Monat. Davor hatte ich 2-3 Migränetage im Monat. Ich überlege mit der veganer Ernährung aufzuhören :(
@@Sebastian-uw4xv Wie Pia gings mir grundsätzlich auch, ich hatte jetzt fast ein Jahr keinen Migräneanfall mehr, diese Woche hats mich dann gleich dreimal erwischt. Der Punkt ist eben, dass eine Ernährung sicherlich viel bewirken oder unterstützen kann, aber Migräne kann trotzdem viele verschiedene Ursachen haben. Es kann zB ein Magnesium- oder auch Natriummangel (zu viel trinken kann in dem Fall sogar kontraproduktiv sein) sein, die Folge chronischen Stresses, eine Glutamatunverträglichkeit, eine Histaminintoleranz...das Themenfeld ist sehr komplex. Such dir einen guten Neurologen und beginne ein Migränetagebuch zu führen, um deinen persönlichen Auslösern auf die Spur zu kommen. Wenn dann gar nichts mehr hilft, hast du auch das Recht auf eine Prophylaxetherapie mit Triptanen, die soll sehr wirkungsvoll sein.
Und wenn du dich vegan ernährst, schau dass du alle kritischen Nährstoffe im Blick hast. Zwei Sachen die ich mache und von denen ich glaube, sie helfen mir: viel Grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Feld und Romanasalat usw. in Form von Smoothies und Ingwer. Bei meinem heutigem Anfall scheint mir tatsächlich auch eine Dosis Salz geholfen zu haben, zumindest sind meine Schmerzen seitdem fast verschwunden. Empfohlen wird 1/8 TL, wenn es losgeht. Aber die Lösung muss jeder für sich durch genaue Geobachtung und Ausprobieren finden
Die Hauptursache, Magnesiummangel, wird hier gar nicht erwähnt. Milchprodukte haben ein sehr ungünstiges Ca : Mg Verhältnis (Käse sogar bis zu 29:1), können also indirekt dazu beitragen, wenn keine oder kaum stark Mg haltige Produkte zum Ausgleich verzehrt werden. Entlastend auf die Migräneanfälligkeit wirken Omega-3-Fettsäuren und der Koffeinverzicht. Die Aminosäure Taurin macht Koffein verträglicher, falls es ohne
nicht gehen sollte. Daß Zucker ein Magnesiumräuber ist, wissen wir spätestens seit Dr. Bruker.
,
Ich habe meine Migräne mit weglassen von Bohnenkaffee besiegt. Ich trinke nur noch Dinkelkaffee und es geht mir seit 15 Jahren gut.
Vegan lebe ich allerdings auch seit zehn Jahren.
Habe seit Jahrzehnten Migräne und stelle definitv einen Zusammenhang mit meiner Ernährung und dem Auftreten fest. Schon als Kind war klar, dass ich im Anschluss Migräne bekomme, wenn ich eine bestimmte Menge Weißmehl esse. Mir hilft wenig Zucker (insgesamte Zufuhr, auch durch Weißmehl, Früchte), kein Industriezucker, wenig Getreide, wenig hochverarbeitete Lebensmittel, stattdessen frisches Gemüse, Rohkost, Leinsamen, Nüsse, genug Wasser trinken, B12 + D3. Je veganer ich esse, umso besser für mein Wohlbefinden. In Kombination bestimmter Lebensmittel ist mein Körper toleranter, daher nehme ich auch an, dass es auch was mit dem Auf und Ab des Blutzuckerspiegels zu tun hat. Und der Säure-Basen-Haushalt macht sich ebenfalls bemerkbar, ich muss eher danach gucken, dass ich basisch genug bin. Auch das richtige Maß an Essen und die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme spielt bei mir eine Rolle, Intervallfasten klappt bei mir seit Jahren super. Es spielen auch noch andere Faktoren eine Rolle, aber Ernährung ist bei mir auf jeden Fall ein wichtiger.
Ich bekomme Migräne wenn ich zu wenig esse. Eine Mahlzeit auslassen ist für mich nicht drin. Deswegen kann ich leider auch kein Intervallfasten ausprobieren
Migräne entsteht auch durch Unterzuckerung deshalb stimmt deine Beobachtung! ich war schon in bekannten Migränekliniken und kann daher sagen dass auf diesem Kanal wirklich nur Quatsch verbreitet wird.
Das ist bei mir auch so. Und auch Zucker ist ein Auslöser bei mir bzw. wenn ich mich 2 - 3 Tage nicht gut ernähre, womit ich meine zu viel Brot, Milchprodukte, nichts Warmes, kein Gemüse, Fleisch esse ich sowieso nicht.
Tolles Video 👍 Mir haben eure Übungen schon super weitergeholfen 😊
Was mir auch sehr hilft bei einem Migräne-Anfall, ist roher Ingwer. Einfach ein Stück Ingwerknolle kauen und schlucken - sobald man merkt, dass es anfängt. Dadurch wird die Migräne so sehr abgeschwächt, bei mir zumindest. Das ist wirklich wie Zauberei :D und das ohne Pillen etc. Die haben bei mir eh nie gewirkt. Frau Bracht, kannst Du erklären, wieso Ingwer mir hilft? Das finde ich ziemlich interessant! Ganz arg liebe Grüße
ja, sehr gute Ratschläge, die bei vielen Menschen wirken.Vielleicht noch wichtig ein paar Nahrungsergänzungsmittel,die häufig sehr unterstützend sind;
: vitamind3,Magnesium,Omega3,OPC,genügend vitaminC und evt.Selenium
Danke!!! Super interessant. Ich versuche schon länger den Verzicht auf tierische Produkte. Lebe schon seit etlichen Jahren vegetarisch. Aber der Milchverzicht ist unheimlich schwierig. Milch ist in so vielen Produkten enthalten. Und in einer jungen Partnerschaft (seit 2 Jahren) mit einem Menschen der das nicht praktiziert. Ich will niemanden bekehren und werde dann aber schon unglaublich angeschaut. Und im Alltag z. Bsp. beim Aus - und Essengehen wird es richtig schwierig. Da bin ich gefühlt ein Hindernis für Andere ("Konventionell-Esser).....:-(((.
Ich bin von heute auf morgen von Omnivor auf Vegan umgestiegen,war ganz leicht
@@waldfee8189 Essen ist ein gelerntes Ritual aus der Kindheit. I.d.r. ist das konventionelle Mischkost. Das ist dann ganz tief drin und bringt Sicherheit. Viele Menschen fürchten um ihre Sicherheit, wenn auf einmal entgegen dem gelernten etwas/jemand entgegen tritt. Und wenn es nur indirekt passiert.....Ich hab bisher nur schlechte Erfahrungen gemacht in meinem Umfeld. Ich werde weiter Schritt für Schritt umstellen. Von heute auf morgen in einer "omnivoren Partnerschaft" auf vegan halte ich für eine große Herausforderung.....
Na ja... Alles Gute für Dich!
@@riesebob3618 mein Freund isst viel Fleisch dachte er verlässt mich als ich ihm sagte ich bin jetzt Vegan Drama😉ist halt mein Charakter ganz oder gar nicht,jetzt isst er auch mein Veganes Essen mit seinem Fleisch,denke es ist einfacher langsam umzustellen hoffe du schaffst es alles gute für Dich
Morgens auf nüchternen Magen 3x Opc + D3 hochdosis
Ciao 👋🏾 Migräne
Hallo Liebe Frau Dr.,
wie gefährlich ist eine dauerhafte Haarentfernung mit dem Laser oder IPL Gerät? Ist es Krebserregend? Gibt es bestimmt Körperstellen, die vermeiden sollen? z.B die Brust?
Liebe Grüße
Vian 🌸
Ich würde mich freuen wenn du Bodo Melnik mal einlädst
Mir hilft Verzicht auf Industriezucker, konsequent genügend trinken, viel Gemüse roh und zubereitet und nur 3 Mahlzeiten tgl. (nicht snacken!)
Ich Ernähre mich seit September 2018 vegan. Meine migräne ist davon leider nicht besser geworden . Habe teilweise 20 anfälle im Monat. Manchmal (wie auch gerade) 2 wochen am Stück dauerhaft schmerzen. Auch der Neurologe kann mir nicht wirklich helfen. Bekomme schon spritzen jeden monat. 😅 meine nächste Anlaufstelle wäre ein Osteopathe weil ich sonst nicht mehr weiter weiss. Bin auch dauerhaft verspannt im Nacken..
Liebe Petra, ich neige zu Blasenentzündungen, die ich mit pflanzenbasierten veganen Ernährung in den Griff bekommen habe. Allerdings reagiert meine Blase mit Schmerzen auf scharfes Essen wie Chili, Ingwer, Wasabi, saure Gurken. Ist das normal oder sollte ich lieber scharfes Essen meiden?
Omega 3 Dha und epa,magnesium glicinat,D vit,B kompleks.
ich tendiere sehr stark wieder zu low-carb oder rohkost (wobei das schwierig ist) weil ich nur mit veganer ernährung einfach nicht ausreichend gute ergebnisse wahrnehme.. leider, also kohlenhydrate scheinen troztdem auch noch eine große relevanz zu haben...
Ich habe starke menstruelle Migräne, zum Teil eine Woche lang. Ernähre mich schon vegan und vollwertig. Was kann ich dagegen tun?
SchwermetallEntgiftung
Irina * wie geht Schwermetalle Entgiftung?
24pinkfan
Da kann ich Anthony William empfehlen.
Einfach bei RUclips danach suchen. Er hat den HeavyMetal Detox Smoothie der gut schmeckt und ausleitet. Außerdem gibt er weitere Tipps.
Lg
@Eva Bauhof
So war es bei einer Freundin auch
Bei ihr war es Magnesiummangel
Seitdem sie täglich Magnesium nimmt (ca. 400 mg) hat sie schon fast Ruhe
(es sind erst ein paar Wochen vergangen seit der Einnahme, vielleicht verschwindet die Migräne noch ganz)
Danke für die Antworten!
Wie ist es bei chronischen Schmerzen??
Ich trinke gegen meine Migräne nur Kaffee und das hilft mir. Ist das normal ?
Habe auch das Gefühl dass das bei mir so ist!
Ja, bei einigen hilft einen starken Kaffee. Ich wäre froh, wenn das bei mir auch den Fall wäre.
Ja, mir hat es auch viele Jahre geholfen.
Lebensmittel sind nur Auslöser einer Attacke und bei jedem anders. Ich reagiere z.B. überhaupt nicht darauf, habe Tagebuch geführt.
Ich kann wg histaminintoleranz leider keine Hülsenfrüchte essen, daher esse ich Frischkäse, Quark um meinen Eiweißbedarf zu decken.Leide auch unter schlimmer Migräne, durch die ich ohne Medikamente durch muß, was mich zunehmend fertig macht und würde gern ausprobieren die tierischen Eiweißprodukte wegzulassen.Wie kann ich diese und Hülsenfrüchte meiden und trotzdem meinen Eiweißbedarf decken?
Mir helfen essentielle Aminosäuren in Kapselform (Tisso) nach Bedarf, weil ich weder Hülsenfrüchte noch Milchprodukte vertrage. Seither ist die Jagd nach Protein entspannter. Und Leber entlasten, sagt mein Bioresonanz-Mensch.
@@roteshandy9223 vielen Dank für den Tip!
Versuche erstmal herauszufinden was die Anfälle auslöst, es muss nicht unbedingt die Ernährung sein.
Auch Schlafmangel, Unterzuckerung, Verspannungen Stress u.a. können das Problem sein.
Mach dich nicht verrückt, "Das Mittel" gegen Migräne gibt es nicht!
Was einem Patienten hilft, hilft nicht unbedingt dem anderen, bzw. Allen.
@@gabris.8992 hallo Gabri danke für Deine Antwort ich kenne die Auslöser zum einen liegt's an zuviel Histamin.Das hab ich mittlerweile einigermaßen im Griff.Zum anderen ist die Migräne hormonbedingt.Dagegen kann ich leider aus gesundheitlichen Gründen nicht tun.
Die Ernährung umzustellen, hat mir auch nach längerer Zeit nicht gegen Migräne geholfen.
Die Geschichte mit dem Jungen kennen wir doch schon:-)
Ja bei mir hilft leider nichts gegen die Migräne leide sehr jede Woche das ist kein Leben mehr
Es ist echt fürchterlich wie viel Halbwissen und Quatsch auf diesem Kanal verbreitet wird das sollte wirklich verboten werden!!
meine Migräne ohne jegliche Ernährungsumstellung geheilt; na so was, gell ?
Wie?
Ich hab eine Bekannte, die Migräne hat. Hab ihr schon eure Videos geschickt, Sport und Ernährung. Sie will auf nichts verzichten und lässt sich lieber regelmäßig Botox spritzen. Schlimm!
Wenn deine Bekannte nicht bereit ist , was zu verändern, hast du leider gar keine Chance. Leider
Botox kann in einigen wenigen Fällen tatsächlich helfen. Das ist der Fall, wenn die Attacken durch die Verspannung bestimmter Gesichtsmuskeln ausgelöst werden. Leider nur bei wenigen.