몸이보내는신호(23) 뇌피로 : 치매 우울증 부르는 뇌가 보내는 위험신호!
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 몸이 느끼는 피로도 뇌가 보내는 신호인데요. 그럼 뇌가 피로할 때는 어떤 신호를 보낼까요? 피곤함과는 다른, 뇌 피로가 보내는 신호, 알려드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 이유 없는 만성피로의 원인 • 몸이보내는신호(6) 피로 : 이유없는 만...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
피곤한 뇌가 보내는 신호
1. 멍때리기, 2. 매사가 지겹고 지친다는 느낌, 3. 이유 없는 컨디션 난조
그런 분들의 특징
1. 수면부족 2. 만성적인 스트레스 3. 운동부족 4. 익숙한 것만 반복하는 경향
나는 왜 학교 1,2교시만 가면아프지?
제가 바로 뇌피로증후군 번아웃증후군이었네요 다음시간도 기대합니다 감사합니다
오마나
김박사님응원합니다
오늘의상이산뜻합니다
파랑색을 입으셨는데 따스해보이시는게 신기해요~
예뻐요^^
유튜브 최고의 수준 높은 삶의 활력소 김소형채널H 파이팅 입니다. ~~👍👍👍
선생님 항상 밝은 미소로
설명해주셔서
귀에 쏙쏙들어오네요.
잘 경청하고갑니다.
뇌의 건강을
위한시간
꼭 만들겠습니다.
좋은하루되세요🤗
지금 스트레칭 하고 있습니다.
오늘도 좋은 영상 감사 합니다.
💐💐💐👍👍👍
무기력함이 몰려왔는데.. 오늘도 배우고 갑니다 감사해요~
안녕하세요 🍒김소형 선생님 🙏.
'뇌 피로'는 정말 생각 못 하고 지냈네요.
< 뇌가 피로하다는 증거 >
1. 멍 때리기.
2. 매사가 '지겹다'는 느낌이 든다.
3. 이유없이 컨디션 난조.
뇌 피로는 만성피로증후군으로도 연결됨.
장기간 방치시 우울증
아...우울증 있는데 이러면 치매 확률이 높아지다니...
< 뇌 피로가 쌓인 분의 특징 >
1. 수면 부족
2. 만성적인 스트레스
3. 운동 부족
4. 익숙한 것만 반복하는 경향
뇌에 자꾸 새로운 자극을 줘야겠어요.
고맙습니다 선생님 🙏. 💓
정리 감사합니다.
@@chh
저도 고맙습니다 선생님 🙏. 💓
박사님! 멘붕상태 말씀 하시는거죠. 한마디로 맛이 갔다는거죠. 스트레스 많을때 간혹 일어나는 현상이죠. 훌륭한 치료법 고맙습니다. 노력하겠습니다.
엄청 어려운 지식을 참 쉽게 설명하시네요...감사합니다
하루 종일 일도 안하고 빈둥빈둥하면서 멍때리는 일이 많아지고 공부하는 학생도 뇌를 쓰는 사람도 아닌데도 뇌피로가 오는가보네요 예민한 사람들 뇌피로가 오는것 같아요 선생님 말씀들으니 꼭 운동을 해야겠어요
오늘도 건강정보 감사합니다
다음 시간 기대합니다
선생님의 예능감도 점점 쌓여갑니다~
정말 현대인들에게 필요했던 정보입니다 ㅎ
다음편도 기대할게요 ~
재밌게 시청했습니다 감사합니다~
그래서 원장님은 늘 젊고 발랄 명량하시네요ㅎ
건망증도 뇌피로 증상이겠죠?
부럽~~~^^♡~~
뇌가 피로하다는 신호를 정확히 알게 되면
하던일을 멈추고 뇌를 위로해 줄 수 있겠네요
타임을 놓치지 않고 뇌를 건강하게 잘 지킬수 있는 귀하고 소중한 정보 감사합니다. 정말 정감있고 실감나게 그리고 멋지게 정보를 전해주시니 참 좋습니다.
감사합니다~^^
선생님~
너무 좋아요
자상하시고...회복되어갑니다
항상 감사드리고
항상 행복하세요
박사님
날이 많이 추워졌습니다
주말아침
눈의정보 고맙습니다
참고하겠습니다
행복한 주말 되십시요
사랑합니다 💕
박사님 안녕 하세요
저는 67세 할머니 입니다
깊은잠을 못자요
12시부터 잠드려고 노력해도 2~3시까지 잠 못이루고요 3시후에 잠들면 잘자야 2시간 정도 입니다
혹시 잠못자면 치매 우울중이 빨리오나요
@@user-fl3jr5ns8n 운동을 운동을운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을 운동을.................. 해.
샤워를 샤워를 샤워를 샤워를샤 워를 샤워를 샤워를 샤워를 샤워를
또샤워를 샤워를 샤워를 샤워를 샤워를 샤워를 샤워를 샤워를 샤워를....해
@@user-fl3jr5ns8n 치매 빨리 옵니다
@@user-fl3jr5ns8n 수면과 우울증은 밀접한 관계가 있습니다. 뿐만 아니라 건강을 유지하는 여러가지 지표에도 밀접한 관련이 있으니 수면클리닉 등 수면 개선을 위한 노력이 필요하실 것 같아요
^이쁜이 소형씨 안녕하세요^~방가🤗방가~추카👏😄👏추카 드립니다 숫자가 중요한건 아니지만 그래도 상징적인 의미로 구독자50만 진심으로 축하드려요🍀👍🍀 오늘의 주제가 뇌에 관련된 정보들이라 자세히 들어보니 해당부분이 있어서 긴장되네요 좀 내려놓고 살아야 하는데😤 잘 안돼요 이쁜이 원장쌤 늘 고맙습니다 유익한 건강정보에 항상 건강하시고 구독백만 아니 이백만 달성까지🍀아자😄아자~홧👏팅👍💕🤗
뇌가피로하다는 신호 오늘 정확히알았습니다자고있을때도 가동되는 뇌~제가 요즘 멍때리는 날이많이많았고 매사가 지겹고 이유없는 컨디션의 난조를보였는데 이게바로 뇌의피로신호였군요
대처방법까지 알려주시니 너무 좋은 정보네요 친구들단톡방에 공유하도록 하겠습니다 박사님덕분에 제가 건강박사가되어가고있어요 감사해요
0전화하기
ㄷ
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
대박~~~~
선생님~
제 얘기 하시는줄 알았어요
뇌 건강 챙겨야 겠어요^^
다음편도 기대합니다^^
고맙습니다~♡
이제 아침마당에 출연해서 전국민에게 건강과 웃음을 주세요 항상 잼나게 봅니다. 감사드립니다
네숙면을 취하지몾해 뇌가 피로합니다 불면증이라서요
박사님 잘듣고 갑니다
오늘 따라 더 예뻐 보이시네요
매번 원장님 정보로 도움 받고 있어 감사합니다
안녕하세요 ~
미모의 건강박사 김소형채널을
오늘에서야 구독하고 갑니다~~
저는 아직까지는 멍하지도,
지치지도 않아 다행이네요!
그런데 요즘은 갱년기때인지
살짝 고민드러운 때네요!
우울감이 치매로 이어질 확률이
크다고하시니 잠 잘자고
운동 꾸준히 잘해서 건강하게
살아야겠습니다. 감사합니다!
행복한 하루되세요 ~~👍🍁🌷🙏😄
딱 제의 이야기에요~
영상 너무 감사합니다~~~♡
네 감사합니다
기대합니다
유익해요!! 뇌피로 잘 풀어야겠어요!! 앞으로 뇌에 대한 정보 많이 해 주세요~~~
원장님~~
유익한 정보 항상 감사드립니다.
원장님을 위해서 새벽마다 기도합니다
제가 원햇던 영상입니다.원장님 다음 영상에는 뇌영양제라든지 뇌에좋은 음식에대해서도 부탁드립니다.🍂
뇌에 좋은 음식, 기회가 된다면 준비해보겠습니다. 좋은 의견 감사합니다
박사님.늘많이 공부하고.맀습니다...또.따라합니다...오이지.두부쥬스.많은정보.공부했습니다....감사합니다.🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏
감사합니다
다음 영상 기다릴께요~^
평소에도 기력이없어요 배에 힘이 안들어가고 목소리에 힘도없는데
날마다 노래해도 될까요?
오래전에 노래는 기를 빠지게 한다고 들었던 기억이있어요
노래와 건강과의 관계 영상이 있음 도움될것같아요
노래하고 나면 저녁 식사 준비도 못하겠고 말한 기운도 없어 누워야해요
체력을 기르고 기분도 올리고싶어요
자꾸 처지네요.🤗
ㅎㅎㅎ
원장님~^^
늘 밝고 환한 미소로
생활의 지혜와 슬기 건강을 전해주시니 너무 감사합니다 ...
다음편 기대합니다~^^
♡♡♡!
원장님
너무 상큼하게 말해 주셔서 감사합니다
산소 같아요 ~^^
수소수 물 알칼수물에 대해서도 한방과 접목하여 말씀해 주세요 ㅎㅎ
늘 감사합니다 ~^^
좋은정보 감사합니다. 제가 이번에 그렇네요 . 뭐가 뭔지 모르겠어요. 일주일이 되었는데 뭐가 잘못되었는지 모르겠어요 . 피로풀려고 몇일째 집에서쉬고 먹는것 잔득먹고 온갓 영양제먹어도 안되네요 .
매일매일 피곤해서 꼼작하기 싫은요즘 쌤덕분에 무기력한 일상을 탈피해야겠다는 생각을 하게됐어요.
감사합니다.^^
운동만이 답이네요 감사해요~~
멋진 정보에 늘 즐감합니다
오늘도 향기로운 하루 되세요*******
항상 좋은 정보 감사합니다
좋아요 구독 다 누르고 있어요
수면의 중요성을
자세히알려주심감사드립니다
항상감사합니다 ㅎㅎ 박사님의 좋은정보는 많은도움이됩니다~~^^♡♡♡
저는 분당재생병원에서
당뇨환자 임상실험약을
받아먹은후에...
죽을뻔하다가 살아났는데요.
그이후로 뇌가 무기력이됐는지..
의욕이 없어서 3년을
고생했어요 ㅠㅠ
임상약실험으로 죽은사람이 많다는걸?
그이후에 핸폰정보를
보고서야 알았습니다.
귀한세월 3년을 또
흘려보냈습니다ㅠㅠ
원장님 갑자기 모르던 뇌혈관기형(혈관종)을 진단받았습니다ㅜ 양의학에서는 약물로 경련예방약을 지속적으로 먹으며 관찰해보자하시는데 한의학에서 집에서 할 수 있는 치료법이 있을까요? ㅜ 바쁘시겠지만 답변부탁드릴게요.
참,,,다 제얘기네요,, 1년간 야간일 해서 그런가,,, 요즘 저는 상황판단이 바로 안되서 혼자 헛짓하고 있고 눈과 뇌가 멍하고 피곤하고 기본적으로 해야되는 것들도 이젠 못해요 하나하나 알려줘야 알아듣고 또 듣자마자 바로 까먹어서 상대방 화나게 만들어요 , 이제 30살인데 치매할머니 처럼 행동하고 항상 피곤해서 침대에서 누워서 생활해요 한달전에는 하던일도 제대로 못해서 그만 뒀네요,, 2년 전만에도 일잘한다 빨리배운다 라는 칭찬만 들었었는데,,
정보도 좋지만 선생님 영상보면 마음이 편안해지고 위로받는 느낌이 들어요. 괜찮아~~이모가 말해줄테니 그대로 해봐 알았지?괜찮아괜찮아 하는것같아요.
건강하세요 선생님~감사합니다.
좋은 영상 잘 듣고
많이 배워 갑니다.
구독과 좋아요 꾹~~~
선생님.정말.꼭꼭.필요한.중요한.요점만.항상.감사합니다.예
소형님.오늘도.좋은정보.
고맙습니다
언제나.응원합니다.
저도 오랜전부터 너무 피곤 할 때는 엎드려 10분 눈을 붙이고 있는 것만으로도 회복이 되어 휴식취하곤 하는데 좋은 영상 감사히 보고 갑니다
최고예요
네 담에뵈요 수고하셨습니다 ♡
선생님 넘 좋아요^^ 늘 좋은정보 감사합니다 😍
오늘도 영상 감사합니다ㆍ솜결
선생님 말씀 들으면 참 재미있게듣습니다 ! 얼굴도 예쁘시고 말씀도 맞있게하십니다 항상 좋은 말씀 잘 듣고있습니다 ! 고맙습니다 ! 건강하십시요 ♡
감사합니다♡
하루24시간도
부족하실선생님~♡~
그바쁘신중에도 살림도 칼같이해내시고,
환자치유도 잘해주시는
선생님♡
감사드립니다♡
감사합니다. 저는 72세 인데 시상하부의 장애 때문에 불면증으로 고통을 당하고 있습니다. 매일 수면제를 먹기도 불안하고 어떻게 해야할지 모르겠어요. 혹시 시간을 내셔서 알려주실수 있을까요?
수면을 돕는 습관이나 도움이 되는 운동법, 음식을 기회가 되면 소개해드리겠습니다. 좋은 의견 감사합니다
샘.사랑스러워요.ㅋ
좋은정보
유익한정보감사합니당
박사님 귀한건강 정보감사합니다.
저는지금이런증상으로
입원했는데
치료방법이없다고
링거만
맞네요
다움시간기대됩니다!!!
50만구독자달서축하합니다 .건강소식들 잘보고있어요 .
감사합니다. 앞으로도 쭉 함께 해주세요^^
김소형박사님 영상 다보게되네요
넘쉽게 확실하게 알려주시니 넘감사합니다
원장님 홧팅!
박사님 건강을 생각하는 동영상보고 친근한 아줌마 같은 너무 감사해요
저에게 필요한 정보네요;;;
다음편이 넘넘 기대됩니다~~
50만 구독자 달성!! 축하드려요 박사님!!
감사합니다
감사합니다 😊
선생님 갱년기 우울증도 올려주세요~~뇌피로 쉬고싶다 뜻하는거네요 지치고 졸린다 뇌를 쉬어줘야 한다
8시간을자야되는디 한시간 도자고 두시간도자고 세사간도자고 아묻튼 5시간은 자나보네요 감사합니다
머리가 멍하고 특히 손과 팔의 감각이 이상하며 이인증에 미칠듯한 불안이 있어요. 또 실신할 것 같은데 이게 무슨 병인가요? 공황장애가 맞나요?
가능성이 있습니다만 정확한 진단은 정신과에 가셔서 받으셔야겠죠
뇌를 젊게 만드는 법 기대합니다 ^^
원장님 께서는 장기간 우울증 약물 치료로 못 고친 우울증을 고쳐본 경험이 있으신지요 ?
요즘 'GABA' 식품을 통해서 신경안정을 취하고, '트립토판-식단' (세로토닌)을 통해서 우울감 등을 없애고, '티로신-식단' (도파민)으로 성취감 등을 얻는 치료 방식으로, 우울증의 근본적인 원인 치료를 해 보신적이 있으신지 궁금합니다.
한의학에서는 화병의 치료가 발달되어 있습니다.
다음시간 뇌발랄 기대해봅니다 ~
네~~^^
생각 때문에 잠을 못자요 감사합니다 ^^
선생님 옛날에 백세카레 cf찍으셨을때 제가 초등학생인가 그랬는데 지금은 애기엄마에요
저는 나이들었는데 선생님은 그대로이신거같아요
관리 정말 철저히 하시는듯요
뇌피로 원인 감사합니다
제 얘기를 하시네요.. ㅎ
정말 뇌가 피곤하다는 생각은 정말 안하고 살았네요-- ㅠ
치매를 위해서는 뇌를 신경써야 겠어요.. 오늘도 좋은정보 감사합니다
다음 시간 기대하고 있을게요♡
원장님 오늘 너무 예쁨요~
스튜어디스 같으심ㅎㅎ
강아지데리구 산책하는거 주변에 꽃보는거 해야겟네요 요즘 참으루 바쁘네요 원장님 참고루 제가 대면수업을 하거던요 대박신남 ㅎ
이것이 요즘의 나의 뇌 인듯 😭😭😭
정말 딱 접니다 똑같네요 멍청해진것 같은 느낌 ᆢ 네~~수면부족 ᆢ숙면 하고싶은데 ᆢ 수면부족이 젤로 큰거 같아요
박사님 그럼 약을 복경해서라도 잠을 풋 자은것이 좋을가요
약은 부자용 잊다고해서요 ㅠ 하루밤에 3~4번 깨고 잠은 2시간 이상 풋 못자밨 습니다
수면제을 복용해야 한다면 어떻게 복용ㅈ을 하면 될가용
박사님 늘 여러가지로 귀한 말씀 고맙고 감사 드립니다
날씨가 추어저네요
늘 건강 하세요
꾸뻑
숙면을 취하지 못하는 정확한 원인을 찾고, 개선하는 노력이 더 중요할 듯 합니다. 수면클리닉 등 수면검사를 받아보시고, 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다
구독자50 만명. 축하드려요 수준높은 강연 항상 감사해요
항상 댓글로 사랑 보내주셔서 감사합니다. 앞으로도 쭉 지켜봐주세요.
박사님 저의 요즘 증상과 똑같아요~~^^ 유익한 영상 감사합니다
박사님 정말 좋은
영상 감사드려요
수고많으셨어요
오늘도 행복한 하루
되세요 화이팅♡♡♡
yes ok 감사합니다. ^^
김소형 님은 사람들의 마음을
즐겁고 행복하게 만들어주고
건강을 지키고 새로운 활력과 힘을
얻을 수 있게 강의를 해 줍니다
이런 귀한 강의를 손쉽게 접할 수 있다는 것이 얼마나 좋은지 모르겠습니다
감사합니다~~^^ ♥
기대합니다 🎈
이 말대로이면 멍때리기 동호회 사람들 오래살듯😅
처음부터 끝까지 제 이야기네요^^
충분한 수면이라도 스트레스야 어쩔수없고
제 증상 이군요^^~
고맙습니다 ♥
얼굴도.예뻐요 👍👍🌈💕
원장님수고하셔서요
감사합니다~~
영상재미게잘보아습니다~~~😛
뇌수술후에 인바디측정결과
항상 두뇌활동 과부하예요 ㅠ
걱정됩니다
생각도 좀하면 넘피곤하고 머리가 넘 당기듯아프네요
감사합니다 이런증상이 너무힘든생활하고 있는데 치료해야 하는방법을병원무슨과로 어떻게 가르쳐주세요.
신경과 진료를 받아보시면 어떨까 싶네요.
반갑네요. 저도 그렇게 살고있어서 힘들어 죽겠네요
오우 전부 제 얘기 하시는 듯.. 저는 매일 뇌가 피로한건가여 ㅜ