ERSİN KURUEL | Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Ersin Kuruel ile hem hayatını, hem ileri seviye vücut geliştirme ile ilgili bilgileri hem de tüm bilinmeyen gerçekleri konuştuk.
Spora nasıl başladı ?
İleri seviye vg nasıl yapılır ?
Hipertrofi nedir ? Teknikleri nelerdir ?
Furkan Er, Tunahan Güler ve Rukiye Solak hakkındaki Olympia yorumları,
Ve vg camiasına ait her şeyi konuştuğumuz videomuz yayında.
👉 Ugur Utku Sezer RUclips kanalına abone olmak için
/ uğur utku sezer
Çekim Arası Sohbetleri'nin diğer bölümleri diğer bölümleri :
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SERDAR AKTOLGA MUHABBET 4
• SERDAR AKTOLGA | Uğur...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; ERDİ UÇAROĞLU Türkiye Vücut Geliştirme 2022 / Kemer - Antalya
• ERDI UCAROGLU ILE PRO ...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; Muhammet Kodalak Türkiye Vücut Geliştirme 2022 / Kemer - Antalya
• Muhammet Kodalak, Türk...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; Mahmut Irmak Türkiye Vücut Geliştirme 2022 / Kemer - Antalya
• Mahmut Irmak, Dünyanı...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; Türkiye Vücut Geliştirme 2022 VLOG / Kemer - Antalya
• Türkiye Vücut Geliştir...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SAMİ HAMİDİ
• Sami Hamidi | Uğur Ut...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SAMİ HAMİDİ ve CEM YILMAZ
• Sami Hamidi, Cem Yılma...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN, ALAF, S AKTOLGA
• FURKAN ER, ALAF, SER...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; MUHAMMED KODALAK
• Muhammet Kodalak | Uğu...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN ER ( BELGESEL )
• FURKAN ER OLYMPIA YOLUNDA
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN ER 2
• IFBB PRO Furkan Er | U...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN ER
• IFBB PRO Furkan Er | U...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BARIS MURAT YAGCI
• " Hollywood'da Bir Fil...
❗Uğur Utku Sezer ile VLOG 18 ; SERDAR AKTOLGA Omuz İdmanı
• "Hayatta En Sevdiğim Ş...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BARAN KALAYCI 2021
• Umut Süleyman Altınpa ...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ;SERDAR AKTOLGA BOLUM 3
• Serdar Aktolga | Uğur ...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BURAK UGUR ( BUJIN )
• "Kerem Bursin Tam Bir ...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; DENİZ EKE
• Deniz Eke | Uğur Utku ...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; UMUT SÜLEYMAN ALTINPA
• Baran Kalaycı | Uğur U...
❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; NUR TATAR
• Nur Tatar | Uğur Utku ...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; OGEDAY GİRİŞKEN
• Ogeday Girişken | Uğu...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; ADEM KILIÇCI
• Adem Kılıçcı | Uğur Ut...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SERDAR AKTOLGA 2.BÖLÜM / 2020
• Serdar Aktolga | Uğur ...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; CAN YAMAN
• Can Yaman | Uğur Utku...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; CENK TOSUN
• Cenk Tosun | Uğur Utk...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SERDAR AKTOLGA 1.BÖLÜM / 2017
• Serdar Aktolga | Uğu...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GÖKHAN SAKİ
• Gökhan Saki | Uğur Ut...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GMG Garaj MUSTAFA BARANLI
• Mustafa Baranlı ( GMG ...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BARAN KALAYCI 2017
• Baran Kalaycı | Uğur U...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GÖKHAN TÖRE
• Gökhan Töre | Uğur Utk...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; TAHA AKGÜL
• Taha Akgül | Uğur Utk...
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; EVRİM AKIN
www.youtube.co....
❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GÖKHAN TÜRKMEN
www.youtube.co....
Instagram / ugurutkusezer
Mail uusezer@gmail.com
Keyifli seyirler.
Ersin hocam çok iyi bir eğitmen ve kral adam , 1 saat su gibi akıp gitti . Böyle önemli hocalarımızın değeri bilinmeli 🙏
+1
1 saatlik videoyu 2 saatte izledim. Geri sara sara. Ersin hocadan gerçekten her yerde duyamayacığın bilgi ve tecrübeler
Ersin hoca Türkiye’nin konusunda en bilgili en ,en düzgün insanlarından biridir.
Vücut spor yapmama rağmen yapmış olduğum bütün sporlar da bana destek olmuş , milli olmam da çok büyük katkısı olmuştur.
Ne spor olduğu farketmez hangi sporda olursa olsun antrenörlerimiz Ersin abi kadar özverili ve bilgili olsaydı Türk sporu çok başka yerlerde olurdu .
Ersin abim Allah senden razı olsun .
Çok kaliteli bilgiler, ersin hocama sonsuz teşekkürler. Bu bilgileri parayla bile bulamıyoruz, umarım bir gün öğrencisi olurum ersin hocamın. Dinlerken sonradan unutmamak için kendime notlarım:
1-Hemen idman öncesi bir miktar basit şeker tüket
2-İdman sırasında bcaa iç
3-Güç idmanlarıyla hipertrofi idmanlarını kesinlikle ayır (Yılda 2 kez 1'er ay güç idmanı)
4-Çalışmak kadar iyi dinlenebilmek önemli, iyi dinlenemeden girdiğin idman seni geri götürür
5-Adeleyi geliştirmek için (hipertrofi) ilk şart pump olmak
6-Bir hipertrofi setinin tanımı adeleyi 20-30 saniye full rom çalılştırarak kesintisiz stres altında tutmak(squatta yukarda kitleme)
7-Bu sporda fazla kilo kaldırma hastalığından kurtul, kasta miktotravma yaratmaya odaklan tekrarlar arası dinlenme kilo sürekli kasta
8-Hayatta her şeyin bi bedeli var :)
9- Stretching farklari , Statik(60sn. hyportrofi) Dynamik(20sn. Kuvet) .
10-Pump olan kaSa max. REP yaPILMAZ = KAS YIRTILMA orani yüksek.
mükemmel bilgiler ve bunları müthiş bir diksiyonla anlatmak.. sonsuz saygılar ersin hocaya
Sen ne arıyon la burda 😂 özgür hocada da denk geliyon hayırdır dikkat et bu çakallar lol kitlesinden beter sömürür kurutur adamın amınakorlar 😂
helal azizlol
Seri 2 gelsin böyle bir insanı bulmuşken o anlatsın biz dinleyelim nefes almadan dinledim wallahi 😁.
1 küsür saatlik videoyu baştan sona izlettirebilecek kadar bilgi ve karakter sahibi bir ağabeyimiz. Gençlere iyi bir örnek arıyorsanız Ersin Kuruel bence en iyi örnek.
1 saat soluksuz izlediğim tek video mükemmel bir anlatım sadece sporu degil hayatı anlatım
1:03:22 kesinlikle gelmeli. Hayatımda izlediğim en iyi sohbetlerden biriydi ağzınıza sağlık 🙏
ersin abiyle sürekli böyle söyleşi yapılması lazım cok degerli bilgiler veriyor maşallah
Ersin Kuruel gibi muhteşem bir öğreticinin bilgilerine bu kanal sayesinde erişebilmek mutluluk verici. Emeğinize sağlık 🙏🏼
Ilk defa bi youtube videosunu beğenip, yorum yazıyorum. Lütfen devamını getirin. Ersin hoca konuşsun.
Bu öyle sıradan bir söyleşi, sohbet vs. değil, resmen bir tedx konuşması olmuş. İkinizin de eline sağlık...
Ersin abi sen anlat sabaha kadar dinleyelim be abi. Gerçekten 1 saatlik video 10 dakika gibi geldi ya, doyamadım izlemeye dinlemeye. Uğur abi senin de emeğine sağlık.Ersin Kuruel gibi Serdar Aktolga gibi güzel insanların bilgilerinden faydalanmamızı sağladığın için🙏🏼
Bu zamana kadar vücut geliştirme videosu olarak en iyi videoyu izledim diyebilirim çok faydalı oldu devamı gelsin lütfen
Uzun yıllar önce medyada gördüm ama ilk defa izleme imkanım oldu çok güzel bir abimizmis kendisi 😊
Bu bilgileri türkiyede paraylada alabilceğiniz başka bi adam yok. Bahsettiği konuların birtanesiyle bile çelişmedim. Allah size ömür versin sn hemşehrim hocam
Antrenörlük hayatımda kendisine denk geldiğim,eğitim aldığım için kendimi çok şanslı hissettim bir insan var ol hocam
İzlediğim en kaliteli röportaj dı,bilgili insan ın konuşması bile su misali akıyor,teşekkürler
Nasıl geçti 1 saat anlamadım her dakikası dolu dolu çok teşekkürler size ve Ersin Hocaya devamı gelsin lütfen 🙏
çok güzle yerlerden giriyor hoca valla canlı tanıştım yarışmacıyım ve kesinlikle dünyayı kurtarmıyoruz çok haklı
Muhteşem adam ya Ersin Abi
Hayatımda duyduğum en kıymetli bilgilerdi Ersin hocayla devamı gelsin lütfen
Sağolun Ersin Hocam Senin ve Senin Gibi Hocalarımız Sayesinde Bilgileniyoruz ve Bize Bu İmkanı Sunduğun için Uğur Abi Sana da Teşekkür Ederim
Ersin hocayla böyle seri videolar gelmeye devam etsin lütfen kendisinin bilgisinden her an faydalanabilir olma imkanına sahip olmak büyük bi ayrıcalık olur herkes için seviliyosun ersin hocam
Ersin kuruel , ben 1 senedir bu isle amatör ugrasan biriyim . Bu kadar net bilimesel rasyonel ve mantikli bir sekilde anlatan birini ilk kez görüyorum, bulunmaz nimetsin be hocam bulunmaz.
Göz kırpmadan izledim teşekkürler ersin hocam
Ersin hocam kral adamsın. İyi yürekli kaliteli adamsın. Senden öğrenrceğimiz çok şey var. Umarım seni daha çok dinleme fırsatı buluruz
hoca ne güzel anlatmış yaa. farklı perspektiflerden bakmış olaylara.
Bu kıymetli videonuz için çok teşekkür ederim her yeni videoyu sabırsızlıkla bekliyorum.
Devamı gelsin Ersin hocayı ilk defa böyle uzun bir videoda görebildim ve dinledim sohbetinden ve hayat deneyiminden çok şey öğrenebileceğimiz bir hoca, abi, gene görmek isteriz
Turkiyedeki sohbeti en güzel en dogru adam 👏 sabaha kadar sohbet etse hic sıkmaycak bir adam
Çok ğüzel bi SOHBET di Amcam olduğu için ÇOK SANŞLI bir insanım ve çok ğüzel bi duygu her hafta olması dileğiyle Saygılar Sevgiler 🙏❤️❤️
ersin ustaya tanımak istedin zaman aramak ayrı bir ayrıcalıktır bilgisi adamlığı tartışılmaz güzel insan Allah uzun ömür versin ustaya..
Örnek bir video tebrikler..
Ersin hocam her şeyden önce çok değerli bir insan gerçekten ülkemizin çıkardığı bu spor için büyük bir değer.
vay bee adam ne kadar kültürlü ve doluymuş lan hiç takılmadan gevelemeden akıcı konuşuyo valla 1 saat nasıl bitti anlamadım.
izlediğin en bilgi dolu spor içeriklerinden birisi
+1
Ugur, dostum Ersin hoca gunde 2 defa yayin yapsa izlenir. Deniz derya, ayrica yasam gorusu, hayati okuyusu sahane, tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻
Hocayi simdi İzmir İstanbul yolunda arac kullanirken dinledim, tesekkurler bilgiler icin
Yine sohbetinle keyiflendirdin Ersin hocam. Serdar hocayla beraber bir sohbette çok eğitici ve eğlenceli olabilir. Bir araya geldiklerinde keyif veriyorlar.
Her saniyesi dolu dolu Teşekkürler Ersin hocam
Ersin hocam çok değerli bilgili çok kibar bi adam videonun devamı gelmeli
Muhteşem bir karakter. Tanıdığıma çok memnun oldum.
Muazzam bir sohbet olmuş. Ersin hoca gerçekten de süper bir adam. Ben bir çok ünlü vücutçuyu dinledim ama Ersin hoca bir başka. Çok teşekkürler
Umarım devamı gelir.
Hem üslup, hem bilgiler, hem de kendisi efsane 👏👏👏
Harika bir video olmuş !
Ersin hocama bu güzel sohbeti için teşekkürler.
Serinin devamını bekliyoruz 🎉
Ansiklopedi gibi bir hoca. Seri video lar gelmesini çok istedim.
Bu kadar güzel bilgi aktaran ve aktardığı sırada da sıkmayıp,aksine güldüren koca yürekli,mütevazi ersin hocam. Seviliyorsunuz :)
Ersin hocam çok değerli bilgiler için teşekkürler.. Bu arada duvardaki walter white detayı güzelmiş ☺️💪
Devamının gelmesini sormanıza gerek yok. Böyle kıymetli abileri hocaları sürekli konuşturmalısınız en çok da onlar konuşmalı zaten , en verimli şekilde istifade etmeliyiz.
Ersin KuRuEL SAYGI Değer abim Şahanesin. 😊
Ersin hocam 🤲🏼
Kenan Topuz’un Kozyatağı’ndaki Club Gym isimli salonunda yıllarca antrenman yaptım. Ne çok eğlenirdik. Hey gidi günler.
Seni burda görmek sevindirici kıvanç abi
ersin abiyle yenı video bilgiler beklıyoruz saygılar
Muzzam olmuş video. Her dakikasında bilgi akıyor. Teşekkürler.
camiada böyle abileri görünce mutlu oluyoruz
Yarışmada yükleme, su kesme konusuyla ilgili video gelse süper olur
Çok kaliteli çok profesyonel bilgi dolu bir video olmuş . Bu spor üzerinden ortalığı karıştırarak pirim yapmaya çalışan camianın dedikodu makinalarının kavgalarından bıkmıştık devamı kesinlikle gelmeli teşekkürler
Ersin hoca guzel insan yolu açık olsun iş hayatinda
Degerli hocamdan bu bilgileri almak cok güzeldi.Teşekkür ederiz sağ olsun, iyi ki varsınız hocam.
Harika muhteşem yani nasıl söylesem çok lezzetli bir video olmuş ersin hocam teşekkürler
Ersin hocam 1.kademeyi kendisinden aldık çok şey öğrendik saygılar bizden
Ersin hocam çok yönlü, çok donanımlı bir insan, gerçek bir sporcu ağzına, emeğine sağlık; videoların devamı gelir inşallah..
Adamın dibi 🧿🇹🇷🧿
Çok kaliteli video lütfen devamı gelsin 💪
Değerli yorumların için Sinoplu olman da bi ayrıcalık benim için teşekkürler
Devamını kesinlikle istiyoruz, Ersin hoca bu sporun büyük değerlerinden
Çok güzel video olmuş emeğinize sağlık devami gelirse çok mutlu oluruz
Çok teşekkür ediyorum, yükleme videosunu sabırsızlıkla bekliyorum
Yuklenme hakkinda video olsa cok super olur. Bu arada Azebaycandan selamlar
Tek kelimeyle harika bir sohbet devamını bekliyoruz
Buraya gelen herkes değerli insanlar ama hepsi vücut geliştirme konuştu onunla İlgili bilgiler verdi ama ersin hocamın farkı aslında vücut geliştirme dışında olan önemli şeyleri vurgulamasıydı hayatın gerçeklerini anlattı hiçbirzaman bir işi tek başına yapmak değil yaptığın işin yanına Herzaman daha faydalı bilgiler yetenekler eklemenin ne kadar önemli olduğunu öğrendim teşekkürler.
Ersin abi net, dürüst, samimi bilgiler için Allah razı olsun ..
Tek kelime ile "ADAM" sın abim..
Karamürsel den Saygılar, Sevgiler, Selamlar..
Allah'a emanetsin Ersin abim..
Böyle bir eğitimciden daha çok bilgi almak isteriz bu tür videoların devamı gelsin lütfen seviliyorsunuz
Antrenman ve sporcu beslenmesiyle ilgili daha detayli bilgiler iceren bir video harika olurdu…
Belgesel tadinda olmuş devamı gelsin reis
Çok kaliteli vizyonlu bir insan ersin hoca büyük bilgi aldık teşekkürler 👏👏👏
Bu zamana kadar izlediğim ve dinlediğim en iyi video ola bilir bilgi açısından çok değerli bir video olmuş ve bu tarz videolarin devamı kesinlikle gelmeli özellikle ersin hocamızla
2. bölümde hayata dair konulardan konuşursanız çok daha iyi olur.
Her dakikasını zevkle izledim. Verdiği bilgiler muhteşemdi. Aynı zamanda motive edici bir söyleşi, teşekkürler... Devamı gelmeli..
Harika bir sohbet
Benim için çok eğitici oldu
Hocama selamlar
Ersin hocamızı daha sık görmeyi kesinlikle isteriz
Tek kelimeyle müthiş bir video ya
Gerçekten günümüz durumunu çok iyi açıklamış ersin abi insanlar çok önyargılı bir şekilde konuşuyor çok kolay zannediyorlar kimileri de gerçekten hayatı yemek yemek ve antrenman yapmaktan ibaret sanıyor hayat acımıyor malesef gerçeklerle karşımıza çıkıyor
Çok iyi çok güzel sohbet mutlaka devamı gelsin çok bilgili hocamız çok mütevazı gerçekten çok beğendim bilgilendik sağolun 🙏🙏
Güzel bilgiler öğrendim teşekürler
İşte beklediğimiz Kral 🤲🧿☝️💪
Ersin hocayla Almanyada FIBOda sohbet etme fırsatım olmuştu süper insan.
Video çok bilgilendirici yükleme ile ilgili video gelirse çok güzel olur 👍
Bundan daha eğitici ve bilgi dolu bir videoya tanık olmadım fitness hakkında
Emeğinize sağlık. Yarışma öncesi yükleme videosu efsane olur.
Allah razı olsun hocam
Hocam çok güzel bilgiler verdiniz bize çok güzel bilgiler edindik ve devamını bekliyoruz 🙏🏼❤️❤️❤️
Tartışmasız çok büyük bilgi bankası 🏋️♂️ en son konuşulan yükleme videosunu bekliyoruzz 💂
Ersin abiyi yanına al dünyaya kafa tut öyle bir adam. Eğitmenliği adamlığı kadar sağlam. Keşke öğrencisi olabilseydim
kesin devami gelmeli birseyler ogrenelim artk
Devami gelsin 🙌🏻🙌🏻
Oha lan bu adam neymiş böyle ! Fitness camiasında gördüğüm en etkili röportaj diyebilirim. En kafası çalışan hoca bu olabilir.
hocam çok keyifli bilgi dolu bir video olmuş
cok cok cok guzel bilgiler