Сразу показалось, что я забыла убрать ускорение видео.. Вопрос: а когда дышать??)) Темп такой, что не угнаться! Увидела «УТРЕННЕ КАРДИО» и обрадовалась, но если так начать, то дожить до вечера не получится.
Лучше АНАСТАСИИ! Нет!! Она сама гибкая и на нее хочется смотреть а не на других!!.В Анастасии все хорошо и гибкость и голос и все ,дама которая ведет .очень быстро. Не всем такое подходи . просто гонит.)))
Ролик называется "Жиросжигающее кардио". Полагаю, те подписчики, которые могут держать высокий пульс даже при медленном выполнении комплекса могут поставить видео на скорость 0,75. А лучше, конечно, обратиться к врачу с таким пульсом
@@ЭльдарБибарцев я писала про Анастасию.и это главное что мне нравится.Вы уважаемый с наилучшими пожеланиями . или в защиту девочки с ее упражнениями ( не особо хороши) есть специалисты такого профиля с оценкой супер!!! Так что это не ее уровень. Спасибо.Вы не забудьте про свой пульс ).
На холодное тело так быстро всё делать это разве правильно? Причём здесь суставы и жиросжигание. Нужно всё делать постепенно и по нарастающей. А вообще слушать своё тело а не смотреть что другие делают. Они профессионалы, за ними гнаться не нужно. Если травмировать что то. Плечевой сустав например, как она в начале это делает. Зачем? Нужно думать своей головой и не доверять даже профи. Травмировать легко, заживать будет месяцами.
Ничего личного, но как тренер, скажу, что это ппц полный! Максимально не профессионально... команды тренера, ее комментарии Видно, что подобный формат тренировки для нее самой в новинку и весьма слОжен
@Ksyusha Make я не тренер, но занимаюсь с умом. Я в шоке от начала тренировки. Зачем нам суставы? Вывехнем их сразу и всё и на пол года забудем за жиросжигание. Очень разочарована. По комментам видно что мало заниматься с головой. Повторять за всеми не нужно. Мой мозг говорит мне делать или не делать. Если он есть конечно
Немного неожиданно от Анастасии такое начало. Она всегда всё делает осторожно. На холодное тело так быстро всё делать это разве правильно? Причём здесь суставы и жиросжигание. Нужно всё делать постепенно и по нарастающей. А вообще слушать своё тело а не смотреть что другие делают. Они профессионалы, за ними гнаться не нужно. Если травмировать что то. Плечевой сустав например, как она в начале это делает. Зачем? Нужно думать своей головой и не доверять даже профи. Травмировать легко, заживать будет месяцами. И надолго забыть можно про жиросжигание
Это не темп не ваш. А голова у вас работает правильно. И вы думаете. И не повторяете что деают другие. Зачем нам суставы? Они нам не нужны, надо ими так крутить чтобы сразу на холодное тело травмировать. Я в шоке. Неожиданно от Анастасии такой тренировки
Ура! Новый ролик и новые упражнения!
Смотрим, любуемся, пробуем повторить, 🙂.
Спасибо большое, Анастасия, за новый выпуск кардио! 🤝🤗
Завтра применю как утреннюю зарядку
Комплекс🔥 Спасибо девочки,добавлю его в свою домашнюю тренировку.
Ооо, кардио это как раз то, что нужно! Спасибо девчата )))
Супер тренировка! 🙌 👏 💪💪 Как же здорово заниматься спортом и кайфовать от этого! 💖✨ Благодарю Вас, девчонки! 🙏 💞
Супер тренировка! Спасибо большое❤
Супер! Уже жду
Тренировка супер! Благодарю!
Огромная благодарность за Ваш труд! Всё просто супер!
Благодарю девочки! Космическая тренировка 😍🤩
Девочки вы просто очаровашки, спасибо вам за мощную тренировку..вообще незнаю сколько потов согнали ..обожаю вас
Очень здорово, спасибо!♥️
Спасибо, здорово, я устала.
Ну и темп!! мне не поспеть за вами, девчонки)))
Умнички. Кардио классное!
Позитивненько! Особенно с холодом
Очень хорошо интересно
Супер кардио!
Nossa !!! Preparo físico de vocês? Excelente, parabéns !!!
Спасибо!
Сразу показалось, что я забыла убрать ускорение видео.. Вопрос: а когда дышать??)) Темп такой, что не угнаться! Увидела «УТРЕННЕ КАРДИО» и обрадовалась, но если так начать, то дожить до вечера не получится.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ф😊
❤
Времени на тренировки нет, работаю с 8 утра до 10 вечера,а затем прихожу и тренирую кардио. Затем спать. Давление кажется с нормального стало низким.
А будут упражнения на растяжку на полу,?
Лучше АНАСТАСИИ! Нет!! Она сама гибкая и на нее хочется смотреть а не на других!!.В Анастасии все хорошо и гибкость и голос и все ,дама которая ведет .очень быстро. Не всем такое подходи . просто гонит.)))
Ролик называется "Жиросжигающее кардио". Полагаю, те подписчики, которые могут держать высокий пульс даже при медленном выполнении комплекса могут поставить видео на скорость 0,75. А лучше, конечно, обратиться к врачу с таким пульсом
@@ЭльдарБибарцев я писала про Анастасию.и это главное что мне нравится.Вы уважаемый с наилучшими пожеланиями . или в защиту девочки с ее упражнениями ( не особо хороши) есть специалисты такого профиля с оценкой супер!!! Так что это не ее уровень. Спасибо.Вы не забудьте про свой пульс ).
На холодное тело так быстро всё делать это разве правильно? Причём здесь суставы и жиросжигание. Нужно всё делать постепенно и по нарастающей. А вообще слушать своё тело а не смотреть что другие делают. Они профессионалы, за ними гнаться не нужно. Если травмировать что то. Плечевой сустав например, как она в начале это делает. Зачем? Нужно думать своей головой и не доверять даже профи. Травмировать легко, заживать будет месяцами.
Обе молодчинки))
Ничего личного, но как тренер, скажу, что это ппц полный! Максимально не профессионально... команды тренера, ее комментарии
Видно, что подобный формат тренировки для нее самой в новинку и весьма слОжен
@Ksyusha Make я не тренер, но занимаюсь с умом. Я в шоке от начала тренировки. Зачем нам суставы? Вывехнем их сразу и всё и на пол года забудем за жиросжигание. Очень разочарована. По комментам видно что мало заниматься с головой. Повторять за всеми не нужно. Мой мозг говорит мне делать или не делать. Если он есть конечно
Скромняжки))
ну такое, кардио от Анастасии намного лучше
Немного неожиданно от Анастасии такое начало. Она всегда всё делает осторожно. На холодное тело так быстро всё делать это разве правильно? Причём здесь суставы и жиросжигание. Нужно всё делать постепенно и по нарастающей. А вообще слушать своё тело а не смотреть что другие делают. Они профессионалы, за ними гнаться не нужно. Если травмировать что то. Плечевой сустав например, как она в начале это делает. Зачем? Нужно думать своей головой и не доверять даже профи. Травмировать легко, заживать будет месяцами. И надолго забыть можно про жиросжигание
а мне очень понравилось. даже больше, чем Настина разогрелась хорошо 👍
А заминка??? =(
Как Настя присядает мммм.
Темп не мой
Это не темп не ваш. А голова у вас работает правильно. И вы думаете. И не повторяете что деают другие. Зачем нам суставы? Они нам не нужны, надо ими так крутить чтобы сразу на холодное тело травмировать. Я в шоке. Неожиданно от Анастасии такой тренировки