안희영 소장과 쉽게 배워보는 마음챙김 명상 '생각이 많을때'

MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.
02-525-1588 (평일 오전 9시-6시) / [e-mail]
홈페이지 : www.mbsrkorea.com​
카페 : cafe.daum.net/...

[@JWater-vt7ge]

선생님 꾸준히 활동해주세요.

[@꽃별빛고운밤]

저도 같은 생각입니다.
활동해 주시길 바라네요.

[@gksdk25]

감사합니다. 처음 듣는데 좋았어요