TRAITEMENT DE LA NÉVRALGIE CERVICO BRACHIAL : EXERCICE KINÉ
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- TRAITEMENT DE LA NÉVRALGIE CERVICO BRACHIAL : EXERCICE KINÉ
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Dans cette vidéo je vais vous expliquer ce qu'est la névralgie cervico-brachiale et quels sont les exercices que vous pouvez réaliser pour la soigner et la soulager.
Je vais vous montrer des étirements, des mobilisations articulaires ainsi que des techniques neuro-méningés.
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![SOIGNER LA NÉVRALGIE D'ARNOLD : TRAITEMENT ET CONSEILS KINÉ [Massage, étirement...]](http://i.ytimg.com/vi/v_lrkUktTl0/mqdefault.jpg)
Et bien si les kinés faisaient leur travail, plutôt que de stocker 5 clients en même temps branchés à des appareils inefficaces!!
Tous les kinés ne bossent pas comme ça
Ahah
"Grimpez sur ce ballon et je repasse vous voir dans 20 mn"
@@gnagnagnagna2623 😅😅😅 et c'est exact en plus.
@@bijouxbijoux05 jamais réussi à grimper sur ce fichu ballon ...
Du coup, récemment j'ai fait un stage adulte dans une école de cirque, ET IL Y AVAIT UN BALLON... Et bien grimper sur un ballon, c'est du sport, didon, et je n'étais pas prêt d'y arriver en ayant mal au genoux comme lorsque j'allais voir le kiné (et que je passais mes 20 mn assis sur le ballon en me demandant ce que je foutais là)
Tout ça pour dire qu'une école du cirque ça aide quand même beaucoup mieux qu'un kiné payé par la sécu ..
@@alexisschumacher Les kinés spécialisés notamment.
Merci d’avoir mis cette vidéo en ligne. Vous permettez à plein de gens qui n’ont pas accès ou les moyens d’aller voir un physio ou chiro de soulager leurs douleurs! Pour ma part j’étais découragée à chaque matin j’avais une douleur presque invalidante au bras et avec ces exercices et l’application de chaleur elle a disparu, il me reste que la douleur au cou, beaucoup plus tolérable. Merci encore de partager votre savoir faire et vos conseils !
Après plusieurs mois d’attente du kinésithérapeute ta vidéo de 10 min m’a soulagé
Parfois on fait ces exercices qui soulagent la douleur, en retour on fait des mouvements qui augmentent la souffrance sans le savoir. Pour cela, le médecin doit nous expliquer les choses que nous devons éviter, par exemple, comment dormir, comment s'asseoir et certaines des choses que nous évitons. Merci docteur
Après tan d'année de souffrance, je crois que Benjamin a trouvé le problème qui me pourri la vie, qq exercices et je ressent un soulagement immédiat, Merci Benjamin!!
0⁰0⁰
Sérieusement c'est un craque le mec,en plus modeste chapeau tiré
Bsr laNcb,a été casée par 1Avc, depuis 3ans j'en souffre je vais pratiquer ces exercises merci pour votre disponibilité
💕💕
Et ben moi j'espère que tu vas dormir soulager aussi parce que vous allez douleurs que j'ai au niveau du coup les deux côtés et le bras et l'épaule espérant que ça va me soulager j'ai essayé de faire les exercices à partir de demain je verrai bien je te dirai quoi si ça a marché merci beaucoup et continue tes vidéos ça aide beaucoup de monde c'est sympa
3 minutes d'exercices, 3 heures plus tard le point douloureux et les irradiations ont complètement disparu😱. Juste impressionnant ces exercices simples d'apparence mais ô combien efficaces. Merci beaucoup. Y a t il un moyen de vous faire une offrande ?
Bonjour, merci pour votre retour ! Très bonne continuation à vous !
La seule chose que j ai reçu c est de l ibuprofen 800 que je prend si fort mal...mais les douleurs se sont atténuées par rapport au début mais la cervico brachial est toujours la..douleurs ( mais pas lancinantes) du coup a la mains. Pouvez-vous m aidez s il vous plaît ?
Merci beaucoup! Vos conseils sont top! Je suis toujours extrêmement tendue au niveau de mes cervicales, surtout à droite. Et exercice avec le pouce enroulé dans la paume de la main est très efficace ! Un grand MERCI !
Bonjour, j'ai NCB ,des douleurs intenses insupportables au niveau la nuque, le bras ,la main et les doigts l'index et le pouce, j'ai fais IRM ,alors c larthrose cervicale il ya le disque qui compresse le cordon, j'espère que c exercices me conviennent et je souhaite savoir qu'est qu'il faut faire pour mon cas, merci.
Un seul mot MERCI
Du fond du cœur.
Bonjour Benjamin et merci infiniement pour cette vidéo! Je suis justement à un point que je ne sais plus quoi faire pour me soulager alors ca tombe à point. Avec un défilé thoracique et une NCB, après une panoplie de spécialistes rencontrés, examens passés et tout traitements suggérés, je me retrouve à ce point. Tes conseils ici sont pour moi une mine d'or! :)
Bonjour Benjamin,
Je suis impressionnée de la qualité des explications : la structure en 3 étapes .
C'est vraiment chouette ta vidéo permet d explorer tranquillement et de se soulager .
Un grand merci ☺️
merci !
Merci beaucoup cette vidéo m'a énormément aider ,je la conseille à ceux qui ont les mêmes problèmes.
Merci, pour toutes ces vidéos, je suis kiné et j'apprécie votre pédagogie que j'utilise dans mon activité. Vos vidéos m'ont plus apportées que certaines formations que j'ai réalisées.
Merci beaucoup 😉!
Merci pour vos conseils
Merci beaucoup. Je souffre énormément de cette pathologie. Un grand merci pour vos conseils. 👍
Bonjour, des mouvements très simple et efficace, grand remerciements, 💪👏
ca me fait rire tout ca parce que quand la brulure est hyper intense dans le bras il m'est impossible de bouger suite a une IRM qui a diagnostiquée au moins 3 hernies discales aux cervicales et sans oublié que j'en ai une autre aux lombaires (la dernière). alors les exercices ce n'est pas pour moi, j'attend une future opération si j'ai assez de plaquettes car pour le moment elles sont très basses. (problème de santé grave que je ne peux dire ici)
Bonjour. J'ai eu ça ! Et la douleur se déplaçait de la main jusqu'à la clavicule en passant par le coude bien sûr. Je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait, je crois que je n'ai jamais eu aussi mal de ma vie ; cet épisode est dans le top trois de mes plus gros "aïeeuu !!" en tous cas. Je dirais 8/9 de douleur permanente pendant 48h avec des pointes à 10 sur l'échelle de la douille ! C'était la douleur d'une fracture osseuse qui se balade dans tout votre bras. J'ai passé deux jours au pieu en espérant que ça passerait tout seul puis qu'ai craqué et j'ai appelé le samu. Ils m'ont emmené direct à l'H, et sur la civière je gueulais déjà en me retenant le plus possible, mais c'était vraiment trop insupportable. A l'hosto j'arrivais pas a m'allonger dans le scanner, impossible je douillais trop. Du coup la meuf du scanner c'est carrément mise à me gueuler dessus.. Je l'aurais bien baffée mais je ne pouvais que l'écouter me traiter de "minable qui ne fait pas d'effort car trop douillet" (con.as.e !). Puis ils m'ont mis sous morphine, cinq jours mais ça ne marchait pas trop car une fois habitué à la morphine la douleur était encore là, et bien là. Puis une infirmière a eu l'idée de me mettre une perfusion de paracétamol (que dieu bénisse cette femme !) à la place de la morphine, et là ce fût comme divin.. Wouahhhhh la douleur partait pratiquement aussi vite que le paracétamol froid entrait dans mon corps par voie sanguine. Vraiment ressentir ça c'était vraiment un kif TOTAL (mais je n'ai absolument pas envie de regoutter à ce tipe de kif lol). Heureusement que ça a marché si non il faillait opérer en passant par la gorge pour atteindre je ne sais plus quoi au niveau de la nuque, le genre d'intervention qui ne rassure vraiment pas.... Heureusement depuis lors plus de nouvelles, mais je fais super gaffe à mes gestes, postures et tout le tintouin..
Merci pour la vidéo ..
Merci je suis en plein dedans hier impossible d'entrer dans le scanner et puis une fois rentré lorsque le produit de contraste est arrivé à mon bras je te raconte pas comment j'ai souffert une dinguerie
@@inniminalmuslimin4513 Bonjour. J'espère sincèrement que tu souffres moins. En tous cas si ils te mettent de la morph en intra et que ça ne te soulage pas, pense au paracétamol en intra, si ça se trouve ça marchera comme avec moi. Il faut aussi essayer de tirer des enseignements de la douleur et ne pas oublier de prendre soin du corps que l'éternel nous a donné pour appréhender le monde materiel. C'est comme un instrument, si on en prends soin et qu'on il nous le rend bien, du moins il essaye :)
Merci ça m’a fait un grand bien j’ai un problème cervical depuis des années et je vais pratiquer vos étirements
Des milliards de mercis…… Si on demande mon avis pour construire une statue à votre effigie je dirai oui !!! Plaisanterie mise à part vous êtes le seul à m'avoir indiqué comment je pouvais soulager mes douleurs !!!
Je souffre de çà.et j'ai réalisé vos exercices. C'est incroyable.tu m'a sauvé.mercie milles fois.tu es le meilleur.simple.efficace et complet
Super vidéo comme chaque fois, ça tombe bien pour moi qui a ce problème au bras gauche jusqu'au petit doigt et ça me pénalise pour faire mes exercices de musculation donc je vais déja appliquer ce que tu as dit pour voir un peu s'il y de l'amelioration.
Merci
Plus d’un mois de douleur incessante et insoutenable. je ressens déjà une amélioration après juste 3 min d’exercice. C’est incroyable.
Merci infiniment 🙏🏿🙏🏿
Ben je vais m'y mettre alors j'en ai marre de souffrir 😥
En effet, la douleur est insoutenable et le sommeil affecté...
Mercibcp
J'ai ce souci là mais vos exercice me réveille le mal. Sa me fait très mal.... ras bol de souffrir.... 😵💫
@@vivicm684 prenez des compléments alimentaires efficaces, pour moi : curcumine tous les jours, et du collagène marin de type 1 (le 2 non obligatoire)
Douleur stoppé des le lendemain
Vous devriez être subventionné par la sécurité sociale !! Bien plus efficace que certaines séances kiné où le praticien vous abandonne avec des exercices inadaptés et de l'électrostimulation. Après un accident de deux-roues je me rééduque grâce à des vidéos telles que la vôtre. Merci.
Beaucoup trop de kinés sont devenus des poseurs d'électrodes, et ça peut durer des mois ou des années sans résultat. Pour autant, ça ne les dérange pas 😔
Bonjour, depuis 10 jours je souffre des cervicales et la douleur va jusqu'au bout de mes doigts. Ma kine a me rendre la mobilité de mon cou. Il ne me fait plus mal. La douleur s'est déplacé vers les épaules et tout le long de mon bras jusqu'aux doigts. Merci pour vos conseils.
@@frederiquelaher6263 hihi
@@patriciaruoppolo4993 J'ai les mêmes symptômes que vous, on m'a décelé en plus des névralgies cervicobrachiales avec syndrome du défilé thorachobrachial bilatéral très accentué côté droit. C'est très douloureux !
Merci pour ces précieux cours.
Bonjour et merci pour cette vidéo ! Traite-t-on la NCB de la même manière quand elle est déclenchée par de l'arthrose cervicale ? Merci d'avance pour votre réponse
Bonjour, je vous conseille la vidéo sur la NCB et celle ci : ruclips.net/video/Thw47SBBYfo/видео.html
Bonjour Benjamin, merci de cette vidéo que je découvre. Ces exercices m'ont permis un grand soulagement, je vais les pratiquer quotidiennement. Merci encore pour ses explications techniques.
Bonjour ! J'ai suivi du mieux que je pouvais les conseils, mais j'ai des symptômes qui peuvent correspondre à plusieurs mouvements décrits ici, et je ne constatepas vraiment de soulagement. Pourrait il s'agit d'un type de compression nerveuse non détaillée dans la vidéo ?
Bonjour, il y a en effet parfois d'autres sources de compression nerveuse...Je vous conseille de consulter votre médecin pour voir de quoi il s'agit !
Bonjour,j'ai une névralgie cervico-brachiale gauche, quelle position dois-je prendre pendant le sommeil pour éviter les douleurs,merci'
Bonjour, la position pendant le sommeil n'est pas toujours évidente à trouver, mais il faut bien placer vos cervicales, c'est à duire éviter de dormir sur le ventre, avec de mauvais oreillers...
Hello ! Super début de Vidéo *MAIS* arrive le moment avec les topos (C6-C7 etc...) et là je vois des ULTT (mise en tension des nerfs du membre sup) en guise de traitement. Ce n'est pas de la neurogymnastique (flossing/tensionning) mais des ULTT donc un outil diagnostique qui reproduit la douleur et qui permet donc de savoir quelle racine est impliquée dans le conflit. Certes il y a des va et vients de faible amplitude mais ça n'est pas pour autant un traitement mais juste un test neurologique.. (PS : je suis Chiropracteur) et oui faire "ces exercices" à répétition va surcharger le système nerveux d'infos de douleur donc la douleur va s'estomper sur le moment mais ça ne lève en rien la compression. Tu ne peux pas confondre Tests et Traitement.. et encore moins sur RUclips.
Dans ce cas que proposez vous ?
La douleur pendant des années ne peut pas durer des jours, des mois, des heures, des minutes, des secondes.😥😥 Une telle douleur💗
Merci Benjamin
Bonjour Benjamin, j'ai cette douleur brachiale depuis 5 mois ce qui a développé une épicondylite, de plus les douleurs sont surtout intenses la nuit, et je ne peux plus dormir sur mon côté gauche sans me réveiller avec de fortes de douleurs. J'ai commencé vos exercices depuis 1 mois et j'ai un léger progrès. Auriez-vous d'autres conseils pour diminuer les douleurs de la nuit.
Merci d'avance.
Michel
Bonjour, il faudrait tout d'abord savoir pourquoi vous avez ces douleurs, hernie discale, arthrose...? Vous pourrez ensuite réaliser des exercices spécifique en fonction de la cause de vos problèmes !
Bonjour, pourriez-vous parler des vertiges s'il-vous-plaît merci... De plus en plus des gens présentent ces symptômes ⚠️👌
Bonjour, je note cette thématique pour une prochaine vidéo !
@@BenjaminBrochet Merci 👌 c'est surtout ce problème lorsque l'on marche ou que l'on tourne autour de soi, ou même le simple fait de tourner la tête au bout d'un moment, on a plus ce repère équilibre, on se sent vacillé... obligé de s'arrêter pour reprendre... Serait. Ce lié au problèmes des yeux 👀 ( hypoconvergence verticale droite ) ou arthrose cervicales... C6 et C7.??? Ou encore lié au douleurs lombaires et ou hanches ??? Merci bien cordialement 🌹👌
@@lilou0000able cela peut en effet être lié au problème des yeux, ou cervicaux, il y a moins de probabilité concernant les lombaires ou les hanches!
Bonjour pour ça je vous conseille de voir un ORL et ou kiné vertige vestibulaire
Bonjour je suis allée voir un kiné vestibulaire, il n'y en a pas beaucoup hélas... 😒
Diagnostic " Dépendance visuelle" un soucis entre le cerveau, les yeux et les oreilles... Comme quoi la nature est incroyablement bien faite❗ Un petit grain de sable dans les rouages de la machine, et tout dysfonctionne !!!
Super video merci Benjamin.
Perso la douleur est tres intense et handicapante. Elle est ds tt le bras et les cervicales drt ainsi que le derriere du crane et le devant poitrine au dessus du sein. Region chaude ms pas specialement ds la main. Douleur cervico brachiale drt avec mouvements brachio cervicale tres limites. ATCD de lumbago et « sciatique » ainsi qu une legere arthrose cervicale. Mouvements repetes ts les jours pour trancher ( charcutiere)
Je n’ai plus de forces ou presque ds le bras drt . Douleur intense a la scapula drt. Tendinite de l epaule
Surpoids femme 43
Peux-tu m’aider? Il faut 6 mois pr un rdv osteo ici! La Video va deja m’aider merci
Bonjour, je vous conseille bien entendu les mouvement de la vidéo, et au vue de ce que vous m'avez écrit, il serait intéressant d'avoir une approche globale au niveau de votre dos, avec du renforcement, étirement, assouplissement...
Merci je vais fr tt cela pdt 10 jrs et on verra :)
merci car mon dos est en compote (sur toutes les vertèbres) suite a un accident de moto en 87
Merci beaucoup pour ces informations et ces exercices. je m'empresse de les mettre en pratique. Puissent-ils m'éviter une opération des cervicales vu les douleurs insupportables dans la moitié de la main et les dégâts déjà engrangés depuis 4 ans par plusieurs médecins ayant traité le problème en canal carpien pseudo bouché par infiltration loupée puis par des neuroleptiques et enfin une opération du carpien sans effet... Vous me laissez entrevoir une sortie de problème.
Merci pour vos conseils. Il est vrai que ces douleurs sont insupportables!
p-s. Sympa l'accent du bassin Lyonnais 😉😆
4c CT ce 5 GT tu brw un ki ki un ju
E
Soulagement immédiat après plusieurs semaines de douleur insoutenable. C'est incroyable 😀 Un grand merci pour cette vidéo !!!! 🙏
avez vous beaucoup souffert ? moi je douille
Ah si tous kinés pouvaient être aussi compétents....
Merci !!! Pour moi c'est un soulagement au niveau du cou et bras !!!! 👍
Merci 🙏🏽 je cherche toute méthode pour soulager une possible NCB . De grosses démangeaisons internes et insupportables au niveau du pli du coude sur le dessus de l’avant bras et essentiellement nocturnes.
Merci pour vos exercices il m'aide beaucoup j'ai une arthroses cervicale
Pareil des douleurs insupportable
Comment faire si la cause est inconnue enfin si j’ai eu accident de ski mais il y a pas de hernie ni compression ni rien et ça fait 1an que je passe mon temps chez le physio (je suis pas en France) j’en ai marre je peux plus faire de sport et j’ai tout temps mal merci (bras est froid aussi)
Bonjour, dans ce cas je vous conseille de faire le point avec votre médecin pour un syndrome thoraco-brachial ! Echodoppler et radiographie si besoin, à voir avec lui!
merci enormement ,tres instructive et pratique c intelligent
continuez
La poche de glace sur mon début de hernie m a complètement dégonflé l inflammation et j ai pu enfin commencer à revivre sans être bloquée. Pourtant ma kiné me parlait que de chaud. Je chaud c est bien sûr la contracture mais si il y a une inflammation il faut du froid et le mieux c est 20 min de chaque sur 2 ou 3 heures, mais c est très difficile à exécuter.
Merci beaucoup! Un an de douleur qui s'arrête semblerait-il aujourd'hui!
Je souffre de dystonie cervicale qui entraîne la NCB
Merci beaucoup. Vidéo très claire. J'ai effectué les exercices de suite et ressenti une amélioration immédiate. Je m'abonne
@@laplanteetcestbienfait3129 229 donc Le Bénin des escrocs voleur.😭😭
Bonjour très intéressant, votre vidéo ,,en se qui me concerne inversion cervicale, et Arthrose à+40/pour cent merci beaucoup
Merci pour votre émission à 68ans je découvre les douleurs cervicales je fais les mouvements déjà plus de mal de tête quotidienne et des vertiges merci bravo je revi
Bonsoir, merci pour votre retour !
Bonjour, je viens de tester vos exercices et sur le coup je ressens du bien maintenant à voir dans les prochains jours. On m’a parlé que l’ethiopathie pouvait guérir de la NCB qu’en pensez vous? Cordialement
Bonjour, l'étiopathie, l'ostéopathie, la chiropraxie peuvent vous aider, mais en général il faut un traitement " de fond" avec des exercices quotidien pour pouvoir se débarrasser d'une NCB !
Merci je souffre depuis des annéés de ces problèmes,94ans.
courage
Bonjour, j’ai souvent des douleurs au cou mais je ne ressens pas de douleur a proprement dit aux bras, mais toutefois des engourdissements qui sont diversifiés. Parfois a la main droite, parfois a gauche, seulement les auriculaire/annulaire mais parfois toute la main. Meme au pied droit. J’ai evidemnent consulte: Scan de la tete et echographie carotides tout a fait normaux. J’attends encore des tests EMG mais le problème semble issu d’une mauvais posture au travail voire des exercices d’étirements mals menes de ma part. J’ai aussi le bas du dos faible. Avez voos des conseils pour moi ? Merci d’avance
Il cartonne ce khiné. Bravo merci pour les explications.
Je suis un accidenté de la route et mon épaule droite est déboité problème de bispes
Le meilleur exercice concerne la technique qui consiste à un agrandir l'espace entre les vertèbres afin que les disques cartilagineux se rehydratent et se gonflent en restaurant l'espace intervertebral et du coup le noyau retrouve sa place au milieu du disque. Une autre technique consiste à injecter de l'eau de mer sous cutanée (plasma de Quainton) pour réhydrater les disques
Comment vous faites pour agrandir l'espace ?
@@christinelu4065 exercises de decompression de la colonne.. Il faut tenir la position 3 à 5 min pour décompresser la colonne.. Sinon il y a l'hydritomie percutanee d'eau de mer. Regardez sur RUclips. Cela reinjecte de l'eau dans la colonne et ça rehydrate les cartilages
Bonjour à vous, merci pour vos conseils, j'ai ces douleurs depuis 1 an 1/2 et je n'arrive pas à m'en débarrasser, je travaille sur ordinateur 38h/ semaine et j'ai du le mettre en arrêt car j'ai trop laisser trainer... Si je reprend le travail, à quel moment de la journée serait il le plus pertinent de faire ses exercices pour qu'ils soient efficace avant, pendant ou après la journée de travail ? Merci encore à vous.
Bonjour, je vous recommande de réaliser les exercices en plusieurs fois dans la journée ! Le mieux étant de les faire avant de ressentir les inconforts liés à votre position !
@@BenjaminBrochet je vous remercie pour votre temps, je vais tester comme ceci, merci de redonner un peu d'espoir aux personnes atteintes de cette pathologie vicieuse, invisible et souvent mal perçue par l'entourage, on se sent moins seuls ! En espérant pouvoir se sortir un jour de ce cercle vicieux, bonne continuation à vous 👍
Merci beaucoup pour votre vidéo j'ai un névralgie c3 c4 c4 c5 vraiment très douloureux
Moi aussi, c’est le C3 C4, pourriez vous nous aprend une exercice pour cela? Merci en avance
Moi C5,C6....mais les exercices on réveiller mon mal jemedemande si c est normal j ai fais que deux fois et 39 répétitions comme il l a conseiller....🤨
Merci, j'ai des douleurs cervical brachiale des 2 côtés droite et gauche. Sachant que j'ai une scoliose cervicale et thorax merci de m'aider 👍🙃
Ptn depuis 8ans, 1 a 2 fois par an j’ai une douleur à mon bras gauche ! Je viens de découvrir cette vidéo car je commencer à me poser des questions… j’avais presque peur ! Et la ça explique totalement ce que je ressens. Je pensais que j’avais une déchirure sauf que j’ai de la force musculaire, j’ai fais des irm, scanner, radio, échographie car je comprenais pas ce que j’avais. Et là tu viens de m’éclairer ! Je vais appliquer tout ça en espérant que ça fonctionne sur moi car c’est vraiment insupportable comme douleur.. merci 🙏🏽
Coucou, ton retour depuis 6 mois.. ? Je souffre de cette horreur également.. 😔
@@marynee3587 avec des exercices pour muscler l’épaule, je vais mieux
merci pour les exercices , je souffre depuis 1 semaines sous medoc , j ai effectuer les exercice , la douleur est parti , je vais pratiquer régulièrement , vraiment merci
Infiniment mercis. Que Dieu vous bénisse abondamment
Bonjour, merci pour cette vidéo.
Est-il possible de confondre une tendinite du coude interne (épitrochléite ou "tendinite du golfeur") avec une éventuelle nevralgie cervico brachiale du nerf ulnaire svp ?
Je souffre d'une "tendinite" depuis des mois sans ressentir le moindre changement, et depuis le départ j'ai l'impression que ce n'est pas ça. Je ressens un point précis dans le dos (en haut à droite), dans le bas de la tête, à l'épaule, à la main, parfois un engourdissement des deux derniers doigts...
Je précise aussi qu'au mois de juillet 2019 j'ai fait un petit accident de scooter. Tout ceci pourrait donc être lié, ça aurait du sens...
J'ai déjà vu un médecin qui m'a catégorisé "tendinite" sans vraiment m'ausculter. Votre retour me permettrait de retourner le voir (lui ou un autre...)
Bien cordialement
Bonjour, alors il est possible en effet de confondre une tendinite du coude avec un irritation du nerf ulnaire.
Il convient alors de faire un bilan cervical, de mise en tension du nerf...
Le nerf est assez facilement palpable dans sa gouttière osseuse, en cas de doute la palpation est donc assez évocatrise.
@@BenjaminBrochet merci pour votre réponse précise. Vraiment. On dit aussi qu'une IRM serait une bonne idée ?
@@MrMaleuka En cas de doute une IRM pour exclure ou confirmer un diagnostic.
Simple question : Sur les techniques de gliding il faut pas incliner la tête du coté douloureux (pour donner du mou à la gaine nerveuse ?) en même temps qu'on vient tirer sur le nerf ?
Bonjour, ce n'est pas une obligation mais on peut effectivement incliner la tête du côté douloureux lors de la mise en tension pour faciliter le glissement du nerf. En cas de hernie nous pouvons même ajouter de l'extension, en cas de d'arthrose de la flexion. Je ne voulais pas trop charger la video mais c'est une très bonne remarque.
Quelle bonne pédagogie ! Je vais essayer de faire ces mouvements. J'ajoute des détails me concernant diagnostic apres scanner: sténose formidable étagée C2 jusqu'à C4C5 avec arthrose et un arthrose intrarticulaire postérieure symptômes douleurs et faiblesse dans les bras et épaules en et fourmillements dans les 2 mains pouce index et majeur surtout.
C est compliqué et douloureux surtout la nuit .d ou une grande fatigue
Merci d avance Benjamin, pour votre lecture et peut-être vos conseils .
Bonjour, je vous conseille de réaliser des séances de kinésithérapie pour rééduquer vos cervicales et libérer vos racines nerveuses !
Dans votre cas, il est souvent recommander d'étirer la musculature pour lutter contre les contractures, de faire de la flexion pour centraliser la douleur, et de réaliser les techniques de mobilisation neurologique comme présentées dans la vidéo !
Bonsoir Benjamin. tout d'abord Merci pour cette vidéo et les exercices très utile pour mon cas. NCB coté Gauche prononcé par mon médecin et après IRM hernie discale cervical ( douleur aiguë au niveau du coude gauche et deux ,trois doigts supérieur main Gauche) aurais tu des retirements supplémentaires à me proposer stp ?
d'avance merci de tes conseils
Moser
Bonsoir, alors dans ce cas de névralgie cervico-brachiale sur hernie discale, il faut consulter un kinésithérapeute pour établir un plan de traitement. L'objectif de la rééducation va être de centraliser la douleur, c'est a dire diminuer autant que possible les symptômes dans la main, le bras...et les centraliser au niveau cervicale. La plus part du temps, cela s'effectue grâce à l'extension, c'est pour cette raison que j'ai montré ce mouvement dans la vidéo. Ne forcez pas trop, soyez progressif....et patient, il faut souvent plusieurs semaines pour obtenir une disparition complète des symptômes, temps nécessaire à l'inflammation de disparaitre.
Waaaoh je suis surprise et emue du résultat, j'étais à bout, cette vidéo m'a soulagé, c'est un truc de oufff, merci beaucoup pour cette merveille, que Dieu te béni abondamment.😊😊😊
Bonjour je souffre depuis 1 ans de cervical brachial gauche et le médecin ne m as pas donner d exercices. Hernie cervical c5 c6 et donc quel sont les exercices? Et mnt des petite decgarge en pkus ds le petit doigt et le 4ene doight...pour avoir redultats, 2 a 3 mois?
J ai effectué les exercices et ça a réveiller mon mal...c edt normal?
Bonjour, si les douleurs sont présentes après les exercices c'est qu'ils sont réalisés de façon trop intense...diminuer le nombre de répétition et l'intensité.
Bonjour, se serait plutôt des exercices de mobilisation en extension cervicale et mobilisation du nerf médian.
Merci....j'ai moi même ce problème depuis quelques temps...je me suis posée la question de savoir ce que c'est....je vois votre vidéo et je pense comprendre...combien de temps cela peut être efficace...👍...
Bonjour, alors les mobilisations peuvent très vite être efficaces, mais parfois cela prend plus de temps....tout dépend de la cause et de l'importance de la compression !
Un grand merci pour la clarté de vos explications !
Je souffre de cette condition depuis plus de 16 mois et vos explications et exercices seront suivis à la lettre !
J'espère pouvoir retrouver une qualité de vie raisonnable et une capacité à m'entraîner à nouveau.
Respectueusement,
Christian- Quebec
Bonjour, avez vous toujours des symptômes depuis le début de ces pratiques ?
Bonjour Benjamin,je présente un rétro listhésis de grade 1 de C5 sur C6,le chirurgien m'a parlé de sciatique du bras.Effectivement la douleur ressentie sur trouve sur le long de mon biceps , et ,est provoquée par la tension et l'élévation de mon bras en avant. Par exemple, au volant de ma voiture, il m'est impossible de tendre le bras pour,par exemple, tourner les bouton de la ventilation, auto radio car la douleur est intolérable .Idem pour aller chercher un objet sur un étagère haute. De plus, je n'ai plus de force.Quels conseils me donneriez vous pour soulager cette douleur et pouvoir me resservir de mon bras.
Bonjour, je pense que dans votre situation il serait intéressant de consulter un kinésithérapeute pour mobiliser vos nerfs, stabiliser vos cervicales...
Un grand merci pour vos conseils.
Bonjour,
Une vidéo sur le syndrome des scalènes/défilé thoraco brachial donnant des symptômes simililaires au NCB serait la bienvenue.
Pathologie bien souvent sous diagnostiqué par les médecins...
Bonjour, cela tombe bien, la vidéo va être en tournage cette semaine ! Un peu de patience....😉
Bonjour Benjamin, merci pour vos explications très pédagogiques. À mes 67 ans j'ai le même genre de problème. Un début d'arthrose dans le cou, qui me lance dans le bas du cou avec le haut de l'épaule gauche une espèce de douleur très très désagréable et par moments ça reste cantonné dans le cou sous forme de pulsation toutes les 4 à 5 secondes. Je pense que ça doit être dans la même catégorie d'exercice que je m'exécuterai à faire avec le tutoriel de l´hernie du cou.
Merci encore et bonne continuation 😊👍🏾
Une hernie discale doit être opérée.
Bonjour, Est-ce normal que le recul du menton et l'extension cervicale soit extrêmement douloureux. Dois-je éviter pour ne pas irriter le nerf d'avantage ou je dois tranquillement faire de douce tentative?
Bonjour, il est souvent normal d'avoir un inconfort sur ce type de mouvement, cependant vous ne devez pas réaliser les exercices si ils sont trop douloureux, car vous risquez d'avoir des douleurs par la suite plus importantes.
Essayez avec moins d'intensité, moins de répétition, peut être aussi en position allongée.
Devant le moindre doute, n'hésitez pas à consulter un thérapeute pour avoir des indications.
Merci beaucoup pour ces exercices qui sont faciles à faire et très efficaces 🙏 y a t il des exercices similaires pour soulager les douleurs au niveau du sciatique ?
Je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/w72_9--C-2o/видео.html
Apparemment j'ai ds nevralgies d'arnold rien n'y fait ni medicament, ni kiné, ni ostéopathe je n'en peux plus... J'ai été opérée d'une épaule merci pr la réponse et les conseils
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/v_lrkUktTl0/видео.html
Super!!!sujette depuis des années aux ncb par mauvaise posture et arthrose ses exercices m ont vraiment beaucoup soulagés. Merci beaucoup.
Bonjour,
Je souffre de façon constante depuis plusieurs semaines avec des décharges régulières mais les tensions existent depuis beaucoup plus longtemps. Mon kiné m'a enfin orienté sur le syndrome du défilé et le médecin hésite entre le syndrome et la névralgie. Du coup j'attends la radio cervical et l'échodoppler. Cependant lorsque je tente de faire les mouvements pour les nerfs je réagis au 3 : C6-C7-C8. Est-ce possible ? Merci beaucoup pour vos vidéos très claires et facile à mettre en œuvre.
Bonjour, en cas de syndrome du défilé, il est en effet possible de réagir aux 3 techniques !
Merci pour ces ecercices ils me font du bien et du mal en meme temps a cause de mon arthrose et ma tendinite plus recente mais qui me pourrit la vie 😞 👍
Bonjour, que faire sur une NCB due à une uncodiscathrose C6 ? Merci beaucoup pour la réponse éclairée et bravo pour vos vidéos👍
Bonjour, je vous conseille les exercices de la vidéo sur la NCB et également ceux de cette vidéo : ruclips.net/video/Thw47SBBYfo/видео.html
merci j"ai pratiqué vos exercices et je me suis sentie soulager, je souffre depuis 8 mois et a part me faire de l'électrostimulation les kinés ne font rien
Merci pour ces précieux conseils névralgie cervico brachial dont je n’arrive pas à me défaire malgré prise de cortisone
Bonjour Benjamin,hier soir j’ai pratiqué vos exercices avant de me coucher...résultat j’ai passé une meilleur nuit,j’ai pu m’endormir plus rapidement,et me suis réveillé avec moins de douleurs,j’ai une cervicalgie chronique doublée d’une fibromialgie...et en ce moment de vive douleurs à l’épaule (bursites) et au niveau de l’omoplate et tout Le Bras droit...merci pour ces exercices vraiment .
Ffgg
Bonjour merci bcp pour cette video j'ai un névralgie cervico brachial comment soulagé cette douleur la réponse s il vous plaît
Bonjour, réalisez bien les exercice de la vidéo. Axez la rééducation sur l'extension vertébrale si vous avez une hernie discale.
merci mille fois : c'est enorme comme je me sens mieux !!
merci beaucoup j'ai des douleurs extrêmes ça fait du bien depuis des années
Bonjour, une "stenose foraminale "en C5-C6 peut elle être la cause d'une NCB ? Merci par avance pour votre avis
Bonjour, oui une sténose C5 C6 peut donner une NCB. Dans ce cas elle correspondrait plutôt au nerf médian, épaule, bras, et trois premier doigts de la main.
Bonjour Benjamin
Je sors d'une NCB avec un mois d'arrêt maladie. L'irm de mon rachis a montré à peu près toutes les raisons que vous avez expliquées (arthrose, hernie discale, tassement...) Les 15 premiers jours l'inflammation a été extrêmement douloureuse sans arrêt. J'ai été soignée au Cortancyl et Lamaline pour diminuer l'inflammation. Alors je tombe sur cette vidéo et je me dis que maintenant que je n'ai plus mal je vais pouvoir faire ses exercices. Les 3 phases me conviennent parce que je suis passée par tous les symptômes que vous avez décrits. La douleur évoluait passant par tous les doigts, l'avant bras, le coude (avec une épicondylite) et omoplates 🙄
Merci pour cette vidéo très explicative et claire.
Je suis orthopediste et effectivement outre ces exercises
Je conseille la pratique de la natation. Prof. ZERAIBI
Merci pour vos explications claires et précises et efficaces !!
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MERCI ! super vidéo et efficace ! je souffre de névralgie cervico brachiale depuis plus d'un an... J'ai l'impression de tourner en rond.. Kyné osteo et plusieurs traitement, et rien à faire quand j'ai mal j'ai mal surtout le soir et la nuit et hier soir j'ai commencé vos exercices j'ai ressenti un soulagement immédiat ! J'ai passé une meilleure nuit ! Je vais continuer vos exercices quotidiennement... Mon médecin m'a conseillé de me remuscler le dos, avez vous des exercices à pratiquer pour cela ? Encore un grand merci !!
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/C-oXX_wkLZQ/видео.html
Excellents exercices ça m'a soulagé tout le bras. Je les fais tous les jours depuis 15 jours. Mon bras est plus léger il était lourd. Merci beaucoup !
Pendant l exercice cela vous fesais mal ?
Car moi le jour mm je souffrai enormément mais le jour d'apres j avais quasiment plus mal!
oh! purée m'en parle pas j'ai tout eu et maint'nant , j'schuis juste au top ! : à plus kamarade et fais gaffe : nous sommes ZEN GUERRE c'est le Patron qui nous l'a dit hein! , pas d'conn'ries!.😅🤣😂
"Merci aux sources qui ont contribué à l'élaboration de cette vidéo"
Justement quelles sont elles ?
Bonjour, j'ai utilisé de la musique sous licence Envato, des animations issues du logiciel muscle et motion. Enfin la vidéo du début est une source You Tube dont le lien est dans la description vidéo.
Très belle journée.
Je pensais plutôt aux sources sur la pathologie en elle même et sur son traitement mais merci pour votre réponse
Bonjour, j'ai actuellement ce syndrome et cela me fait énormément souffrir. Je pense que ma cause est mon sac de cours qui pese très lourd. Merci pour cette vidéo.
Merci beaucoup pour ce partage 🌹🌹🌹
J’ai souffert pendant des mois de NCB parfois ça ressurgit…les kinés zéro . Merci pour ces exercices que je vais pratiquer en prévention
Beau travail
Question : pense tu que ces exercices peuvent être utilisé en prevention ?
Bonjour, je pense que l'activité physique générale est "une bonne prévention". Il y a par exemple de nombreuses postures de Yoga qui permettent de solliciter le glissement des nerfs !
Une suggestion : Quel oreiller choisir afin d'éviter les douleurs cervicales et autres lors de la position couché sur le côté.
Bonjour, dans l'idéal un oreiller ergonomique, pas trop haut, de façon à ce que vos cervicales soient dans une position neutre.
@@BenjaminBrochet Merci.
@@BenjaminBrochet bonjour et merci pour vos vidéos. Je dors souvent sans oreiller car justement même si j'ai un oreiller en plume peu épais j'ai constaté que ça me créait des douleurs. Est ce mieux de ne pas prendre d'oreiller pour reposer vraiment à plat (en dormant sur le dos) ?
@@BenjaminBrochet Merci beaucoup Benjamin.
Que faire par exemple lorsqu’on arrive plus à soulever ou mettre pleinement son bras en mouvement?
@@baccoulibaly7099 il faut bouger, en réalisant les bons mouvements, par exemple ceux de la vidéo !
Fait plus de 10 année que j’ai des douleurs à la nuque et depuis 2 ans dans le haut du bras …la même que les autres commentaires…kiné physio ça va un moment
Si je px j’ai testé avec le strap que mettent les pro sportifs je vais dire magique plus de douleur 🤷🏻♂️
Merci pr la vidéo je vais regarder si il y pour les lombaires 👍🏽
STRAP A MARCHER?
@@soleilislamauthentique oui 👍🏽 le strap a fait la différence depuis pas eu besoin de le remettre plus de 2 mois après
@@williamdijoux4908 tu l a mis ou et comment ? Cad pour étirer l épaule et les cervicales?. Merci
@@soleilislamauthentique je l’ai mi comme sur la notice d’utilisation…en H et bien ou tu a la douleur tu mets le stap sur 20 cm après tt dépend de ton mal
@@williamdijoux4908 ok super merci william
Merci Benjamin, les explications précises sont vraiment top. Bonne révision en anatomie, j'apprécie. 🤗
Compliqué et s’appelles pas dire les choses pour les tendance a croire que tous le monde a le même point de pourquoi dire les choses pour les et bein pas vouloir que les autres est un avis différents mettre tout les chance de son cote car je peut pas traité ca
Oulala attention fais gaffe ta nevralgie t'a completement flingué le nerf grammaire on ne comprend plus rien à ce que tu dis Audrey 🤦♂️