SOIGNER LA HERNIE DISCALE CERVICALE [Explications et exercices]
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- Опубликовано: 31 дек 2019
- SOIGNER LA HERNIE DISCALE CERVICALE [Explications et exercices]
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EduKa Santé vous propose une vidéo sur la hernie discale cervicale. Nous allons vous expliquer les causes mécaniques d'apparition de la hernie cervicale, puis dans une deuxième partie de la vidéo nous abordons les exercices efficaces pour soulager et soigner votre hernie discale.
* Liens des dispositifs de traction *
Collier simple de traction : amzn.to/2QytZiS
Collier de traction plus performant : amzn.to/2SJC2w8
N'hésitez pas à commenter, à liker et à nous faire part de vos attente pour les prochaines vidéos.
Merci aux sources suivantes :
AUDIO :
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VIDEO :
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![5 EXERCICES POUR LE TRAITEMENT D'UNE HERNIE DISCALE [Exercices professionnels de résorption]](/img/1.gif)
Parmi les MEILLEURES vidéos autant pour les explications, les exercices, l'intelligence du propos et la sécurité du patient. Jackie
MERCI pour cette très grande clarté des explications . C'est un aide incontestable pour les exercices .
C’est la meilleure vidéo que j’ai vue depuis cinq ans
Merci ! super explications ainsi que schémas accompagnant !
Merci pour cette vidéo bien expliquer bravo Dr
Sacré vidéo mon amie !!!! Violent les explications 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼continue comme sa , trop fort pour les autres
Merci beaucoup, très bien expliqué
Merci pour votre conseil
Waou merci pour cette vidéo j’ai enfin compris quand vient mes douleurs et comment les soulager 🙏🏻
Très intéressant merci beaucoup
Merci pour cette explication très utile.🙏👍❤️
Très intéressant, claire.merci.
Tres intéressant. Bravo👍👍👍
Salut ,merci pour votre éclairage très intéressant, si tout les médecins pouvait aussi bien expliquer que vous ,cela serais bien mais pas toujours le cas 🙏👍💞
merci pour cette contribution
Merci boucoup résultat sur place jai essayer les mouvements jai vraiment soulagé merci ancore une fois mettre
Tres clair .Merci pour les explications depuis l anatomie aux exercices qui sont tres utiles et meme efficaces.Merci pour la demonstration en clair et en resumé
Merci beaucoup pour votre soutient.
n'hésitez pas si vous avez des questions.
EduKa Santé
Merci pour cette video !
Merci beaucoup. Très util
Bjr. Merci pour le partage . Félicitations
Franchement c’est vraiment interessant merci beaucoup moi ça fait 3ans que je soufre personne n’arrive a me soulage de ma douleur 🙏🙏🙏🙏🙏😭😭😭😭😢🙏🙏😢😢😢😢😢😊
Merci bcp. Exercices pédagogiques démonstratifs.
Merci pour la vidéo 👍instructive
Un grand merci!
Tres bonne video , j ai beaucoup aimee , merci 🙏🌞🌹🌺😊
merci bcp.....
Merci c'est très clair et très encourageant je vais essayer car la chirurgie me guette!
Merci avec vos explications je viens de comprendre ce qu'est une hernie discale...
Merci pour explication
Bonjour et merci pour cette vidéo
Vous pouvez rajouter aussi les exercices à faire pour éviter une récidive d'une hernie cervicale (prochaine vidéo ?) :
- Musculation du cou
-Étirement
-Automassage
Stretching etc...
Moi même j'ai appris que j'avais une hernie cervicale c5-c6, certes la douleur est atroce et empêche de dormir mais j'ai essayé de ne pas trop rester immobile..j'ai repris une activité sportive adaptée 48h après et je sens qu'il y a une amélioration
Superbe video sinon...et courage à ceux qui stresse a cause de ça..
Merci pour votre commentaire!
Quel type des activités sportives avec ce cas je suis dans la meme situation et je n ose pas à faire le sport j ai peur qu elle soit aggravée et merci
@@NinaNina-yo6ph marche rapide au moment de la douleur
Une fois la douleur partie, tout type de sport sauf ceux qui ont une pression sur les cervicaux : rugby, sport de combat etc
Privilégier du renforcement musculaire au niveau du cou au même temps ex utiliser des poids / élastiques en soulevant les épaules
@@YOUMA1986 merci beaucoup
Bjr , depuis le temps ton hernie va mieux j espère ?
Super Merci .
Parfait. Bravo
Merci beaucoup pour votre conseil car je souffre beaucoup pour ça
*Veillez nous contacter via notre WhatsApp au +229 91612080 pour un traitement définitive de l'hernie*
Merci très interessant!!!!!
Merci beaucoup❤
Merci vraiment
Super vidéo j ai une hernie c5 c6 c est très clair
Merci pour cette vidéo
TRes instructif ! ❤
Merci!
Merci beacoup!! Muito obrigado era exatamente isso que eu queria! Grande trabalho muito bom!
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merci . j'ai pris note
Mrc bcp dr
Merci bien, et bravo vous
C'est très pédagogique ,
Merci pour la video
Merci
Merci c’est vraiment utile! J’ai énormément de ces douleurs cervicales! J’essaierai ces exercices.
Ca à marché ?
Très utile
merci
Bonjour, et merci
Un grand merci
Merci de votre commentaire! N'hesitez pas si vous avez des questions.
EduKa Santé
👍et merci encore
Trop parfaite la video merci ca va surment maider....jai 2 hernies cervicale de chaque coter depuis 15 ans...jai eu ma premiere injection de cortisone ya 6 mois et maintenant la douleur est revenu a gauche et a droite...prochaine injection cortisone dans 3 sem...ca se peut que ca soit epidurale...je decourager jai 0 qualiter de vie ...jespere mourrir jeune avec cette condition lol 😔
Mrc Dr. Tu éxpliqué bein je suis malade sa fait 4ans la méme probléme
Mercie
Merci de votre commentaire !
EduKa Santé
Grave intéressant merci pour tout!
*Veillez nous contacter via notre WhatsApp au +229 91612080 pour un traitement définitive de l'hernie*
Merci docteur pour ces informations j ai mon fils qui eu un problème de cervicales je vais lui montrer ces exercices qui sont très très efficaces apparemment .et doit suivre vos instructions. Merci.
N'hésitez pas si vous avez des questions particulières.
*La hernie cervicale est très douloureuse et invalidante. EduKa Santé vous propose une explication mécanique sur l'apparition de la hernie et sur les moyens de la traiter. C'est une approche parmi d'autres, elle repose sur l'extension et la traction vertébrale. Si vous avez des questions, si vous désirez apporter des précisions, ou si vous n'êtes tout simplement par d'accords avec le contenu alors n'hésitez pas à nous partager vos avis dans les commentaires de la vidéo.*
La traction cervicale avec le coussin est-t'elle recommandée pour soulager des arthroses ? Bonne journée.
@@NaGymCoach dans le cas de l'arthrose la traction est indiquée, avec le collier cervical par exemple, en revanche pas trop de coussin en extension. On favorisera plutôt des étirements en flexion pour ouvrir le canal médullaire et les foramens qui ont tendance à se fermer en cas d'arthrose.
Même si ce n'est pas une généralité, la hernie a tendance à se rééduquer en extension, l'arthrose plutôt en flexion. Mais c'est au cas par cas bien entendus.
Très bonne soirée
EduKa Santé
Bonjour Doc,j'ai 41 ans, et je viens de découvrir, après un scanner et par la suite une IRM,que jai un rétrécissement serré du canal cervical et des trous de conjugaison droits et gauches des étages c4-c5,c5-c6,c6-c7 par des discopathies arthrodiques dégénérative et une arthrose articulaire postérieure très évolués et par des petites hernies fiscales ligamentaire aux 3 étages.
Les discopathies arthrodiques et les hernies sont à l'origine dune compression intrinsèque sur la face intérieure de la moelle.
Absence danomalie du signal modulaire .en absence danomalie du signal osseux...
Est ce que l'intervention chirurgicale est inévitable dans mon cas ?Merci de votre réponse
@@fishinghuntingfsb4331 Bonjour, merci pour votre question. Alors l'indication chirurgicale dépend de l'importance du rétrécissement du canal cervical. Il faut également retrouver la plus part du temps des symptômes neurologiques. Il est donc difficile pour moi de répondre à votre question sans voir vos examens et sans vous examiner.
Il faut consulter un chirurgien pour avoir son avis.
Vous avez des douleurs, des symptômes dans les bras ? Vous êtes fortement handicapé par ce rétrécissement de canal cervical ?
@ Bonsoir, merci pour votre réponse, L,,'EMG indiqué que tout est normal, mais parfois je sens de la fatigue au bras.vous êtes sur Paris jimagine
مشكورين على هذا الفديو أنا أعاني من هذا المرض و لدية ألم في الفقرات c6 c7 رغم الأدوية المهدئة مازلت أعاني من ألم في رقبتي و زراعي و صدري من الجهة اليمنى
Je vais essayer, cela fait 7 mois que je souffre !😁😁
Assez explicite et merci
Vidéo extrêmement bien réalisé. Explications simple et complète.
Ma question :
Est-ce qu’une hernie cervicale peu entraîner une épicondylite ?
Bonjour, la hernie cervicale n'entraîne pas d'épicondylite, mais parfois la compression du nerf radiale peut être confondue avec ce genre de tendinite !
@ merci pour votre réponse
cool
Merci beaucoup vidéo très bien expliquée mais je souffre beaucoup je ne sais quoi faire
J'ai le même problème.. J'essaierai ces exercices.
superbe video bien expliquée!! moi j'ai la meme chose mais je n'ai pas de douleurs particulièrement douloureuse, par contre mon bras droit est endormi jusqu'au bout des doigts, combien de temps en general il faut pour récupérer sa condition? merci par avance
Bonjour, merci pour votre commentaire. Pour récupérer sa condition le temps est très variable, de quelques semaines à plusieurs mous, cela depends de nombreux facteurs ainsi que des traitements que vous allez mettre en place.
Kinésithérapie de la hernie discale s'il vous plaît
Je.vais consulter mon ostéopathe rhumatologues car j ai eu des vertiges invalidants venant de cette hernie cervicale qu il a su me supprimer…..merci pour votre vidéo
Bravo pour cette présentation vraiment bien réalisée. J'ai consulté un thérapeute en Allemagne qui ma conseillé les tractions. Mais je n'ai pas trouvé de praticien en France equipé de l'appareil que l'on voit dans votre vidéo. En connaissez vous un? Sinon où peut-on acheter le collier à pompe? Merci pour votre retour, je souffre énormément et cela m'aiderait beaucoup
Bonjour, les tractions sont en effet beaucoup moins réalisées en France, il me semble que la législation est plus complexe pour l'exercice des kinésithérapeutes...Je vous recommande de regarder cette vidéo : ruclips.net/video/N1XRI0zKMu4/видео.html
Merci pour votre bonne explication .combien de temps je peut mettre le collier
Bonjour, vous pouvez mettre le collier de traction sur des sessions de 15 20 minutes !
Bonjour jai un léger rétrécissement du canal cervical plus a proximité des disques suite a 2 grosses protusion discale en c6 et c4.Javais très mal il y a 2 jours et en repetant vos exercices jai de moins en moins mal et les contractures au bras ainsi que les fourmis dans les mains ont pratiquement disparu à force de faire vos exos.je continue encore quelques jours avant de procéder au renfo doux des cervicales
merci superbe video. Moi j'ai un débordement discale minime sur perte de la lordose cervicale, est ce que ces conseils sont valable pour moi? et merci d'avance
Bonjour, les exercices et conseils de la vidéo sont valables dans votre situation !
@ merci
Je n'ai pas de douleur à part des fourmillements dans 3 doigts de la main droite mais j'ai une hernie discale cervicale et le chirurgien veut m' operer avec ablation du disque puis pose d'un greffon . Mais est ce bien necessaire si je n'ai pas de vrai douleur. Je vais essayer vos methodes avant Merci
Je me traîne une cervicalgie dues à un investissement de la courbures c5 c6 depuis plusieurs années (je n'ai que 20ans) je suis allée voir quelque ostéopathe et kinésithérapeute, sans succès... vraiment rien, ils mon fait craquer la nuque, la cage thoracique, le bassin, les chevilles en me parlant du fait que mon corp serais pas bien axé ou je ne sais quoi ... au final je crois (j'espère) que votre vidéo va pouvoir m'aider, je vous remercie et reposerais un commentaire d'ici 4 ou 5 mois pour vous dire si mon état c'est arrangé, dans l'espoir d'aider une personnes avec un problème similaire au mien.
Merci beaucoup pour votre témoignage! Je suis en effet intéressé pour avoir un retour de votre part dans quelques mois.
Bon courage à vous!
Svp est ce que il y a trt du syndrome klippel feil avec hemi vertebre c3 age 5ans en France ou vous pouvez m orientée vers hôpital spécialisée sachant que nous sommes à l'Algérie...... merci
Que pensez vous du collier de décompression cervical air, celui plus perfectionné que vous proposez étant indisponible ?
Bonjour, je vous recommande dans un premier temps les exercices. Vous pouvez compléter par le collier à air, mais il n'est pas toujours agréable à porter !
Merci 🙏❤
Bravo pour cette excellente vidéo. J'ai un problème avec C7 et si je fais l’exercice du double menton, il me semble que l'effet est "empirant "... je fais quoi de faux ?
Bonjour, le double menton permet de fixer les cervicales supérieures. Parfois cela étire un peu les racines nerveuses et sensibilise la douleur ! Je vous conseille d'y aller en douceur au début...si les douleurs sont trop fortes, n'insistez pas sur cet exercice !
@ Merci ! Je vais faire attention de ne pas empirer ma situation. Joyeuses fêtes
👍
merci pour cette vidéo très instructive... pourriez vous donner votre avis de l'utilisation d'une table d'inversion à la place du collier cervical ?? merci d'avance de votre réponse.
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Voici mon WhatsAppp 🖕
Merci bcps frère...un nœud au niveau de la partie gauche me dérange bcps.... aussi un saillie discale C6C7 constaté après résultat de IRM ....est ce que ce saillie est la cause principale de ce noeud
Bonjour, la douleur peut causer le noeud musculaire. La saillie discale peut entraîner des symptômes dans le bras et le cou.
Pour tout vos problème liée au fausse couche , trompe boucher, kyste ,fibrome , myome, tomber enceinte rapidement et autres veuillez nous contacter via WhatsApp +229 90 03 14 03 nous avons des produits fabriqués à base des plantes et feuilles et sans effet secondaire et sans produits chimiques pour la santé
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Bonjour,
C'est bon pour un debord disco osteophitique c2 c3 avec retrississement canal ou stenose rachidien ?
Bonjour, en cas de sténose, les exercices proposés ne sont pas toujours indiqués...je vous conseille d'essayer doucement et de voir si cela vous convient !
Salut monsieur j'ai deux hernie discale servical
Question : de s'allonger sans aucun matériel à même le sol sur le dos avec le sommet de la tête sur le sol a t'il un bon effet pendant 10min ? Enfin tenir spn portable en hauteur pour éviter de courber excessivement ma nuque est ce une bonne chose. Dans tous les cas on relève les bras en hauteur.donc ca exerce aussi une tension sur la nuque du coup ?
Bonjour, s'allonger à même le sol peut avoir un effet relaxant sur les tissus musculaire, mais pour réellement avoir une action articulaire il faut aller chercher les amplitudes en extension. Bien tenir son téléphone permet de limiter les tensions articulaires et donc discales. Si vous le tenez correctement vous limitez également les tensions musculaires, qui restent partiellement présentes, car vous réaliser l'action du maintien du téléphone.
Bonjour. J'ai une arthrose cervicale avec rectitude du rachis et sténose foraminale de C4 à C7 à la radio + névralgie brachio- cervicale. Pensez-vous que l'exercice d'extension soit adapté à ma pathologie? Merci.
Bonjour, en cas de sténose, l'extension n'est pas forcément un bon mouvement !
Merci. La table d'inversion ne fait-t'elle pas de traction au niveau cervical ?
Bonjour, la table d'inversion est en effet indiquée dans les tractions cervicales, cependant elle est plus spécifique de la région lombaire, c'est pour cette raison que je ne l'ai pas mise dans la vidéo. Mais certaine personnes l'utilisent avec de très bons resultats!
N'hesitez pas si vous avez d'autres questions!
EduKa Santé
@ Ma question est que j'ai bani les rotations du cou de ma routine. Pourtant, je vois des professionnels effectuer cet exercice. Est-t'il mauvais pour la mobilité des vertèbres cervicales ? J'utilise déjà une table d'inversion et je pratique régulièrement les extensions vertébrales en dynamique via des mobilisations articulaires et en statique sur un swissball. A 42 ans, mon rachis est fonctionnel. Je manque juste de mobilité au niveau des hanches à cause des ishios moyennement souples pour un homme. Je suis plutôt dans une démarche globale de prévention des blessures et d'optimisation de la longévité. Je vais m'acheter le collier que je ne connaissais pas et tester les extensions allongées avec une serviette. Merci.
@@NaGymCoach Alors la rotation cervicale n'est à bannir que dans le cadre de certaines pathologies, et encore...si elle est effectuée dans un contexte d'assouplissement, avec des mouvements doux, elle est bien entendue bénéfique. Elle devient problématique lorsqu'elle est répétitive ou en amplitude trop importante. Dans ce cas elle aggrave la hernie discale et l'arthrose.
Elle devient dangereuse lorsqu'elle s'associe à la flexion...
L'avantage de travailler cette mobilité de façon routinière c'est que l'on va conserver de bonne amplitude de rotation, dans le cas contraire on va compenser avec la zone lombaire la rotation cervicale que l'on à pas, au risque de créer des tensions musculaires secondaires...
Donc je recommande la rotation cervicale en douceur, a éviter en revanche sur les postures professionnelles...
Votre programme d'exercice à l'air très bien, je vous félicite de votre travails d'entretient et de prévention.
EduKa Santé
@ Merci. Lorsque je parlais de rotation je ne pensais pas au mouvement de girouette qui consiste à tourner la tête pour voir à droite et à gauche. De même, il ne s'agit pas pencher l'oreille vers l'épaule en inclinant la tête. Il s'agit plutôt du tour complet de la tête en dessinant un cercle avec le menton : flexion, inclinaison/rotation, extension, inclinaison/rotation, flexion. La raison concerne le pincement d'une artère qui pourrait occasionner des vertiges mais aussi le mouvement qui part de la tête inclinée vers l'extension ou vers la flexion. Le yogis, les gymnastes et les danseurs font ce mouvement.
@@NaGymCoach Je vois ce que vous voulez dire. La mise en tension de cette artère à lieu surtout sur le mouvement combiné d'extension et rotation cervicale. Je suis ostéopathe et kinésithérapeute, quant mes patients me posent cette question, je leurs répond que si ils n'ont pas de douleurs particulières, d'inconforts et ne voient pas papilloner lors de la rotation, alors ils peuvent y aller. En revanche, la rotation et les mouvement globaux comme vous les avez décrit sont réalisés lentement sans forcer, Ce sont des mouvements circulaires avec le simple poids de la tête. Si des craquements apparaissent ce n'est également pas très grave, cela peut signer un peu d'arthrose ou la simple mobilisation d'articulations cervicales. Quoiqu'il en soit, il faut que la mobilisation reste confortable.
Très bonne journée.
EduKa Santé
Superbe je veux savoir comment faire pour acheter de tel simple appareil qui resoud ce problème je notte bien j habite au maroc
J’ai c3 c6 côté gauche
Merci pour cette vidéo j ai été opéré en C5/C6/c7 il y a 2 ans d une grave hernie discale + canal étroit rétréci (arthrodese ) myelopathie cervicatrosique la cata à l Irm l'intervention à réussie mais la compression était telle que j ai fais un oeudeme intramedullaire je suis devenue tetra pasthesique en gros j ai failli être tetraplegique C est un miracle j ai du passé des mois dn réadaptation pour tt réapprendre etc etc
À présent j ai une melyomalacie avc des souci Neuro musculaire et ma question est comment malgré l arthrodese quel type de rééducation à faire dans mon cas pour éviter les douleurs ou surtout muscler son cou en centre ca n as pas forcément été la priorité et je dois dire que je suis perdue votre vidéo est elle valable pour mon cas je précise que j ai deja été suivie par une chiropracteur à présent C esf fini
merci de votre aide
Bonjour, merci pour votre commentaire. Votre situation est en effet très particulière et vous avez vécu une période difficile. Vous avez plusieurs pathologies qui limitent la réalisation de certains exercices. Avec une arthrodèse et un canal cervical étroit je vous conseils de ne pas réaliser ces exercices, à moins d'être encadrer avec un thérapeute. En effet, il est difficile de vous dire quels exercices vous conviendraient le mieux, il faut tester doucement et voir quels sont ceux qui amélioreraient vos symptômes tout en étant prudent par rapport à votre arthrodèse. Sortant d'un contexte classique de hernie je vous conseils de consulter un kinésithérapeute en cabinet et de voir quelle routine d'exercice vous pourriez mettre en place chez vous à la maison. Coté renforcement, il serait en effet judicieux d'en faire en douceur, je pencherai plus pour des exercices statiques dans votre cas, mais la encore il faudrait essayer pour en avoir la certitude.
Il serait par exemple interessant de mettre en place des petits exercices d'auto-mobilisations dans toutes les directions (inclinaison, flexion, extension, rotation) en douceur couplé à des étirements (trapèzes par exemple), du renforcement doux et de la proprioception.
Cela réponds au moins un peu à votre question ?
EduKa Santé
@ je vous remercie bcp de m avoir répondu et de votre éclairage effectivement je dois travailler les trapèzes et me servir d élastiques plat etc etc ya du boulot ( la montagne est haute 😆 ) on reste positive car la reeduc est essentielle pour récupérer au maximum car les problèmes sont nombreux ds mon cas la kinésithérapie est finie et ne m apporte plus rien de plus donc a présent je fais des exercices à la maison et j ai fais l acquisition d un TENS ( stimulateur trans cutanée ) pour les douleurs et qui apporte beaucoup
Merci à vous pour les vidéos Hyper bien faite et explicite
@@martinecollin8901 merci de votre retour. N'hesitez pas si vous avez d'autres questions! Très bon week-end
Eduka Santé
@ merci bcp à vous aussi bon wk et je n'hésiterai pas à vous poser d'autres questions si besoin
Cordialement
J'arrive pas à comprendre comment les femmes se font des hernies alors qu'elles portent leger en général... Mais bon y a pas sie ca comme c'est expliqué dans la vidéo : la position long terme joue aussi.
Bonjour, merci pour ces conseils !
UNe hernie ou entorse cervicale peut elle commencer par une douleur à l'omoplate ? Tout est partie d'une douleur entre l'omoplate et la colonne, puis au fur et a mesure, surement a cause de ma position devant l'écran, une douleur au cou se fait sentir.
🤔
Bonjour, dans la majorité des problèmes cervicaux, il y a des douleurs projetées en direction de l'omoplate !
Bonjour j’ai commencé comme vous , après 7mois de porter de m’énerve mon herniée c4c5 a été compressé les épiniers ,, consultation neurochirurgien..
On ne peut pas faire mieux... Très pédagogique.
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Voici mon WhatsAppp 🖕
Bonjours les mouvements d'extension provoquent la névralgie chez moi
Bonjour, certaines personnes ne répondent pas bien à l'extension, dans ce cas il faut trouver le mouvement qui va centraliser la douleur ! N'hésitez pas à faire le point avec un thérapeute pour trouver une solution à votre problème !
bonjour, je découvre votre vidéo qui est très bien animée et la construction de la hernie devient donc claire, merci. Cependant, je m'interroge sur la raison du double menton lors de l'extension car je me dis que le fait de garder la nuque longue décoapte avant le mouvement d'extension ...je n'ai pas compris quelque chose d'important il me semble...merci pour votre aide :)
Bonjour, le double menton permet de verrouiller les cervicales supérieures et ainsi d'éviter de compenser !
@ merci beaucoup pour votre réponse . Cette compensation viendrait surtout pour les personnes ayant la tête en avant et donc un mauvaise alignement cervicale mais si tel n'est pas le cas, faut il aussi le double menton pour renverser la tête en arrière, nuque en extension ? moins de risque de compensation dans ce cas non ? et , si double menton a l'allée idem au retour j'imagine ? merciiiiiiii
merci pour cette vidéo et je voudrai que vous m'aidiez encore plus car je souffre vraiment j'ai très mal au cou a l’épaule et a l’intérieur du coude s'il vous plait aidez moi. merci
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/lkZwMP_QmeI/видео.html
Faites faires des examens radiologique scanner ou IRM afin de connaître l'état de vos disques cervicaux et vertèbres vous aurez au moins une visibilité et vous pourrez entamer un traitement adéquat. On a les moyens de soigner cela et de pas rester dans les douleurs chronique sans savoir. Bon courage
Bonjour Monsieur,
Est ce que ces exercices pour hernies cervicales sont compatibles avec un coup du lapin? Et en combien de temps, en moyenne, les hernies peuvent diminuer si l'on fait les exercices 1/jour?
Merci par avance.
Bonjour, pour le cou du lapin, il y a souvent un travail des contracture à réaliser car la musculature c'est crispé ! Il faut ensuite réaliser des mouvements pour la mobilité, le renforcement et surtout le glissement des structures nerveuses qui ont souvent tendance à poser problème lors du cou du lapin !
Bjr Merci pour la vidéo
Ma question esq l'hernie cervicale peut s'absorber avec ces exercices !?
Merci
Bonjour, la hernie peut se résorber avec le temps, mais cela serait plutôt du à une réaction immunitaire qu'à des exercices ciblés !
Que faire quand on a une arthrose associée.merci
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/Thw47SBBYfo/видео.html
Bonjour, quel thérapeute recommandez vs pour accompagner celui qui souffre de névralgie radiante jusqu'aux doigts ?
Bonjour, je recommande un neurologue !
@ d'accord merci.
Sauf entre C1 et C2 qu,est ce que sa veut dire ?
J'ai deja etait le "cobaye" de la machine en traction
Bonjour
Dans mon cas c'est en flexion de la tête vers l'arrière que les paresthésies et douleurs dues à la ncb à droite apparaissent. Ainsi que tête droite en bout de rotation à gauche. J'ai une hernie discale C6-C7 circonferentielle avec une forte prédominance à droite
Bonsoir Existe-t-il une relation entre la hernie discale du cou et syndrome myofascial (sdm)
Bonjour, les deux pathologies peuvent être associées dans forcement de lien direct !
@ Bonjour la douleur de l'hernie discale peut-elle atteindre les membres inférieures? Merci.
J'ai tenté, ça déclenche les fourmillements dans mon cas. D'après le neurochirurgien que j'ai vu hier, 2 prothèses à placer en c5 c6 et c6 c7, arthrose, hernie discale, névralgie cervico brachiale, migraines. 2 mois de souffrance et rien n'y fait. Cortisone, kiné, ça marche pas. J'en suis aux opiacés snif.