กายภาพบำบัด ตอน ฝึกล้มอย่างไรให้เจ็บน้อยสำหรับผู้สูงอายุ

เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ระบบอวัยวะร่างกายต่างๆ ก็เสื่อมถอยลงตามวัย รวมถึงมวลกระดูกที่เปราะบางมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อที่ลีบเล็กลง ไหนจะสายตาที่มองเห็นได้ไม่ชัดเหมือนแต่ก่อน ยิ่งทำให้ผู้สูงวัยมีความเสี่ยงต่อการหกล้มจนได้รับบาดเจ็บได้ง่าย
วันนี้ #นักกายภาพบำบัดใจดี มาพร้อมกับเคล็ดลับ #ฝึกล้มอย่างไรให้เจ็บน้อย ที่อยากให้ทุกคนได้ลองฝึกตามกันค่ะ
ปล. เคล็ดลับนี้ สามารถฝึกได้ในทุกวัยนะคะ ใครเริ่มฝึกก่อน ก็ลดเสี่ยงบาดเจ็บได้มากขึ้นค่ะ
เพราะโรคทางใจ คือโรคใกล้ตัว ติดตามชมคลิปให้ความรู้เรื่องสุขภาพใจทั้งหมดได้ที่ bit.ly/36WNmtC แล้วอย่าลืม กด SUBSCRIBE กดกระดิ่ง🔔 กันด้วยนะคะ
#ฝึกล้ม #กายภาพบำบัด #พลังใจดี #โรงพยาบาลมนารมย์ #PhysicalTherapy #MentalHealthCare #WellBeing #ManaromHospital #BreakTheStigma

[@worwantube]

ดีมาก ขอบคุณค่ะ