또 남긴다 진짜 일부 무책임하고 멍청한 헬스장 관장들 잘보고 기억하길. 빙빙도는 베어링 바벨 가져다놓으면 이렇게 벤치가 참수대로 바뀔 수 있다. 진짜 생각이 있으면 역도용 바벨 버리고 당장 부싱 달린 바벨로 바꿔놔라. 헬스장을 운영한다는 사람들이 대체 얼마나 운동에 관심이 없으면 베어링 돌아가면 그저 좋은줄 알고 있는걸까.
역도용으로 나온 올림픽 바는 그립이 무게추랑 별도로 회전하면서 돌아가는 바가 있어요. 역도 동작을 위한 용도로 나왔기 때문이에요. 벤치프레스용으로는 그 바가 위험합니다. 그립과 상관없이 바의 운동과정 중 종종 무게추가 회전하는 힘이 생기면서 그립이 풀리는 방향으로 돌아가는 일이 벌어집니다. 그래서 벤치프레스 용으로는 무게추 부분과 그립 부분의 바가 용접이 되어 고정된 바를 써야 안전합니다. 영상을 다시 봐도 가슴을 터치하자 마자 무게추가 돌면서 구르는 방향으로 그립이 풀리는 걸 볼 수 있어요. 이건 손목보호대를 해도 안 됩니다. 엄지손가락부터 그립 전체가 풀리는 거거든요. 마치 합기도에서 멱살 쥔 걸 푸는 호신술과 비슷한 원리입니다. 영상 주인공께서 부디 안 다치셨길 바라고요. 꼭 관장님께 말씀드려서 그 바를 벤치프레스에서는 안 쓰도록 해주세요.
@@byoel 네 진짜 입니다. 신체의 어디 한부분중 생명유지를 담당하는 부분 거의 근처에 순간적인 물리적인 힘이 가해졌을때는 답이 없습니다. 장기들이나 생명유지 담당하는 것들이 회복을 할수없을정도록 가해지면 뇌에다가 신호 줍니다. 나 그냥 이 장기부분 멈출래. 등등 그래서 심장부위에 타격을 가했다면 나 심장을 멈출래 뇌에서 신호를 줍니다. 그래서 죽습니다. 사람이 살아움직이는 신경인런건 대다수 뇌에서 명령을 내리기에 전기적인 신호 그래서 손발이 자유자재로 맘대로 움직일수가 있죠 그런 신호체제가 없으면 그냥 식물인간이죠. 그래서 머리 심장 오장육부가 크게 중요하죠. 식물인간이 되었다 정말 천운으로 깨어나 살아나신분들도 극소수로 있지만 거의 드물긴하죠.
뉴텍 프리 벤치프레스 영상에서 나오는 저제품 세이프티 바 없습니다 가슴으로 가져와서 뽑기는 수월한대 영상 처럼 바놓치거나 고중량시 들어올리지 못하면 그냥 바로 깔려 버립니다 저 벤치 이용하다 깔린사람 많이 봤습니다 고중량 다룰시에는 영상에서 나오는 저 벤치 절대 이용하지 마세요
어우 영상으로만 보는데 정말.....병원에서 꼭 찍어보셔야 할 거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쾌유하시길 빕니다
갈빗대
부러졌을거 같은데 ㅜㅜ
쾌유를 바랍니다
@@fishhaed 혹시 너 저걸로 밥 퍼먹음?
@@fishhaed 애미는 니가 이러는거 알음?
@@fishhaed 생각좀 가지고 행동해라
@@fishhaed느금마 숟가락?
행님 무조건 정밀 검사받으셔야해요 제 친구 도 140에서 사고나서 처음에 괜찮다가 목에서 피나와가지고 가보님가 갈비뼈 미세골절뼈조각이 폐찌르고있었어요
이런 상황 뒤 가오 부린다고 병원 안간다?? 헬창들이 합세해서 뚝배기 깨서 헬스 못하게 만들어버려야함.
@@user-zd1ny1zx2g정형외과가 아니라 정신병을 먼저가야짘ㅋㅋㅋ
갈비뼈 폐짜르면 죽습니다. 위험하니 mri 찍으세요. X ray로 않나옵니다.
@@user-ky5ey7iq1h죽지는 안구요 ㅎㅎ😂
그런거는 X-RAY로도 나와요 오히려 MRI보다 X-RAY가 나을수도 있어요😅
가보님가세음보살
현직 건설안전관리자 입니다.
저거 진짜 벤치 사고영상 볼때마다 너무 위험함.
세이프바 있는 벤치로 규제해야됨.
진짜 스쿼트도 그렇고 거울도 강화유리로 바꾸고 해야됨진짜
해병대 1사단에서 실제로 체력단련실 거울이 깨지면서 사람 죽었었음 개선이 절실히 필요
거울이 깨졌는데 어떻게 사람이 죽죠?ㅠㅠ
@@user-kv2cd4yc4g
운동하다 몸이 앞으로쏠려 머리로 거울을 박아 깻는데 그게 목을 찔러서 사망했어요
@@Lio_oi7해병대
말투 진짜 개ㅈ잼민이네 ㅋㅋ 사람이 죽었다는말로 구라를 까면ㅈ그게 짐승이지 사람이냐 좀 말하면 아 그렇구나 하고넘어가라 일일이 트집잡지말고~@@user-kv2cd4yc4g
나랑 동년배신가 보네요.. 1사단 사건을 알고계시니.. 1163기 해병대원 전역 직전에 체단실에서 혼자 운동하다 벤치 뒤로 넘겼는데 거울이 깨지면서 사고가 발생했습니다..
안전바없이 벤치하거나 없이하라고 조언하는놈들
"나 짧게 살고싶어요" 하는거임
미래가 어떻게 될지모르기때문에 돈은 모으면서
목숨과 직결된 안전바 이런거 안하는거보면 걍 멍청해보임
사람은 희망 찬 미래만 보임
적금, 보험은 제대로 안되어 있으면서 주식과 코인에는 쏟아 붓는 사람들 많은거처럼
근데 저기는 벤치 랙 자체가 안전바 없는 모델이네요 고중량이면 차라리 파워랙에서 벤치하는 게 안전할 듯,,
아니 근데 저건 그립 꽉잡고 했는데 손목이 돌아간거라 뭐라하기도 좀 그래요
하나만 알고 둘은 모르는 사람
다른얘기지만,
솔직히 보디빌더 아닌 일반인이
벤치 100kg 또는 그 이상씩 드는건 진짜 개 오버임 ㅋㅋㅋ
한 벤치 60~80만 들어도 가슴 및 상체근육 다 키우고도 한참 남음 ㅋㅋㅋ
조심하세요... 장기파열로 진짜 위험합니다....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@BTCKRW웃냐?
위에 닉네임 봐보셈 딱 수준나오잖아 ㅋㅋ
@@BTCKRW닉넴에서 수준 나오노ㅋㅋ
ㅇㅈ
원판이 돌아가는 역도봉으로 벤치하는게 아닙니다.. 행님 안죽어서 다행입니다. 무조건 파워바나 막봉이라도 부싱처리된거나 고정된거 써야합니다. 그리고 행님.. 가볍더라도 무조건 안전바 설치하세요.. 사람앞일 아무도 모릅니다 행님.
어떤 헬스장 가보면 벤치에 돌아가는 봉 가져다 놨더라구요…진짜 노답
@@user-pl5zp7gq3e전에 다니던 헬스장이 그 봉 새거라고 가져다 놓았는데 진짜 딱 저 상황 생각나서 그걸로 부득이 하게 할때는 무조건 세이프티 바 설치 하고 했어요
궁금 벤치봉이 돌아가는게 왜안좋죠?
돌아가야 어깨부상?이런거 안당한다는데
잘 몰라서 물어봅니다
@@user-hw3fc6ld1y 저중량일땐 큰 문제는 없지만 예를 들어 님이 벤치 100kg 하고있는데 봉이 돌아가서 손목 꺾인다고 보면대요 손목뿐아니라 그냥 골로갈수있음
@@user-hw3fc6ld1y 헛돌아요. 손아구랑 봉이랑 원판이랑 딱하나?되는 느낌이어야 고중량일때 손목이 고정되는 즉 손목이 꺽인상태로 움직이지 않는데 봉돌가면 꺽인 손목이 일자가 되서 저 중량을 받을수가 없어요
아아악.... 내가 다 아프네..;; 왠만한 고문영상보다 더 움찔하게 되네요.;; 부상 다 회복되셨길 바랍니다
고문은 저거보다 더 고통스러움
@@user-qx2eq3pv6p걍 닥치고 있음 될듯
헬스 별거 아닌거 같지만 정말 위험하다. 특히 혼자 운동하면서 벤치프레스하다 힘 빠졌을 때, 얼굴이나 머리쪽으로 바를 떨구는 경우도 종종있는데 그게 정말 큰 위험.
목까지 바가 안가서 정말 다행이네요... 빠른 쾌유를 빕니다 앞으로 다치지 마시고 득근만 하시길 빌게요ㅠㅠㅠㅠ
@@rip2806에어팟은왜요? 그리고 뭐가 개념이 없죠?
@@rip2806 운동집중하려고 노캔키고하시는분들 많음
@@rip2806?병신인가
높은무게를 할거면 옆에 사람이 있는편이 안전하긴 하죠.. 아프겠네
@@rip2806ㄹㅇ
이야 위험했네요
지금 괜찮으시더라도 병원은 꼭 가보시길 바랍니다
주작인데저거 일부러놓치는거보이잖아뻔히
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ목숨걸고 주작하냐 ㅋㅋ?@@user-sb1pl1ln6b
@@user-sq5gc2rj5c 저거부딫힌다고
안죽어...
엄청 아프겠다 와 ㅅㅂ ㅜㅜ
@@user-sb1pl1ln6b주작이겠니
아 ㅜㅜㅜ존나 아프겠다 주변에 사람없었나요 진짜 위급해 보였음 그래도 영상올리신거 보니 크게 다치진 않은거같아 다행입니다
또 남긴다 진짜 일부 무책임하고 멍청한 헬스장 관장들 잘보고 기억하길.
빙빙도는 베어링 바벨 가져다놓으면 이렇게 벤치가 참수대로 바뀔 수 있다.
진짜 생각이 있으면 역도용 바벨 버리고 당장 부싱 달린 바벨로 바꿔놔라.
헬스장을 운영한다는 사람들이 대체 얼마나 운동에 관심이 없으면 베어링 돌아가면 그저 좋은줄 알고 있는걸까.
ㅈ같은 역도 바벨만있어서 회원이 파워바 가져다 놓는다해도 안된다는 헬스장도있음요ㅋㅋㅋㅋ
다른얘기지만,
솔직히 보디빌더 아닌 일반인이
벤치 100kg 또는 그 이상씩 드는건 진짜 개 오버임 ㅋㅋㅋ
한 벤치 60~80만 들어도 가슴 및 상체근육 다 키우고도 한참 남음 ㅋㅋㅋ
@@qddrrt 헬린인데요 지금 양쪽 10씩만 끼워도 못들겠는데 80은 어케듭니까... 헐크나 들겠어요 진짜
ㅋㅋㅋㅋ바벨 싸구려쓰는곳많음
저도 벤치할때는 베어링 빙빙안도는 바로 조져요 ㅠㅠ
@@user-oo2sw8ht6o 양쪽 5kg나 7.5kg 씩 끼우고 한 3~4주는 해야함. 그 다음 10 으로 올려야지.
벤치프레스 무게 칠 때는 꼭 보조가 있어야겠네요 큰 부상아니길 바랍니다
와... 괜찮으셔요? 안아프더라도 꼭 병원 가보시길.. 저도 운동 할 때 조심해야겠어요
중량 운동은 자기가 감당가능 할 정도로 아니면 하지말길 누구의 잘못도 아니다는걸
ㄹㅇ 누가봐도 브론즈 실력인데 골드한테 허세 가오 잡다가 개 털려서 샷건 치는 avi
성진아 나처럼 그냥 지나가라
초반에 올리는거보면 감당 가능한거 같은디
바가 돌아가는 듯합니다
이걸 찍기 위해서 위험을 감수하다니 진정한 유투버십니다.
넌 사고 난거 찍을려고 한걸로 보이냐? 존나 지능 개박살이노
괜찮다니 다행이지만 진짜 조심해야해요 ㅠㅠ 갈비뼈가 부러져서 심장찔러서 죽은 사람도 있음….
뭔소리야 저거 골절 파열인데
와 웨이트만 15년 넘었는데 손목풀리면서 밴치 떨어지는건 또 처음보네 병원 가서 무조건 검사 받으세요 늑골이 얼마나 버텼을지 예측안됨요
다른얘기지만,
솔직히 보디빌더 아닌 일반인이
벤치 100kg 또는 그 이상씩 드는건 진짜 개 오버임 ㅋㅋㅋ
한 벤치 60~80만 들어도 가슴 및 상체근육 다 키우고도 한참 남음 ㅋㅋㅋ
@@qddrrt 그정도는 아니에요
@@user-sh1uo5ry3l 일반인기준 틀린말은 아님
@@qddrrt ㄹㅇ.. 고중량 고반복이라 해도 어차피 100 이상은 굳이임..
@@user-sh1uo5ry3l 반동주면서 근육 제대로 털줄도 모르면서 중량만 높이는 사람 수두룩한듯. 네거티브 제대로 해가면서 하면 무게 5kg 올리는것도 힘든데 ㄹㅇ
병원 꼭 가시고 저도 운동하는 사람으로서 진짜 제발 크게 안다치셧길 바랄게요........너무 놀랐네요 진짜..........
형님들 진짜 안전바 필수입니다 스쿼트 벤치프레스 할때 꼭 안전바 설치하고 합시다!
병원가서 정밀검사 받아봐야 함 ㄷㄷ
괴로워하는거 보니 왜케 꼬시노 ㅋㅋ
@@user-oe2xe4ev8e 저분 무슨일 있었음?
@@Shoshoshinja 세이프티바 안쓰는 일이 있긴함
@@user-oe2xe4ev8e와 사회부적응 심각하네...
@@user-in6ke3gr2e 따봉 11개 보면 니가 부적응 했다고는 생각안하냐??ㅋㅋㄱㅋ
하..괜찮으시다니 정말 다행입니다.. 건강하세요!!😊
다행이긴옘병ㅋ똥국인쉑이 깝사고있어ㅋㅋ
돌아가셨어요
@@jhkim5405 고소 잘가라 ㅋㅋ
@@jhkim5405ㅋㅋㅋㅋㅋ이거보고 뿜음
@@jhkim5405ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
보는 제가 다 아프네요....ㅠㅠㅠ 괜찮으시길 바랍니다..
벤치 할 때는 무조건 무게를 천천히 올려야한다.. 무게를 확 높이게 되면 저런 불상사가 일어남..
진짜다행이다 차라리 배쪽으로 떨어진게
목으로 저런식으로떨어졌으면 끔찍하네요
배쪽이 아니라 가슴쪽으로 떨어졌는데요
안전바 꼭있는벤치에서 해야합니다
근데 헬스장 안전바 없잖아 렉에 그나마 되있는데 그래서 개같애서 홈짐
와 썸리스 그립이 아닌데도 손목이 풀리다니. 웨이트 20년 했는데 저런 경우는 첨 봄. 쾌유를 빌고 빨랑 정밀검사 받으시길요.
그립의 문제가 아닌 무게 통제가 중요합니다 매회마다 통제 못하면 죽는다 라는 생각으로 하죠 현실엔 안전바 없는 벤치가 많죠 사망사고도 제일 빈번하구요 내일도 안전하시길
벤치 할땐 항상 옆에 사람 두고하세요
혼자할땐 끝까지 할려하지말고 한개 여유 가지고 끝내세요
넵! 감사합니다
3대운동은 꼭 파워랙에서 진행하기!
안전바만 잘 설정해도 이런 사고 막을수 있습니다!
아이고...많이 안다치셨길..그리고 빨리 쾌차하시길 빕니다🙏
벤치프레스는 안전바나 어시스트를 해주는 사람의 도움없이 위험합니다. 꼭 유의해주세요
근데 저게 어시스트 해주는 사람 있다고 도움이 되나요? 순간적이라 못잡을텐데
@@user-ry3yq9le8b 어시모름? 힘든구간부터 이미 보조자 손 들어가있음 파워리프터들은 양쪽에 보조자들이 바벨 움직임이랑 같이 움직이고 보조없다면 세이프바라도 있어야함
그립도 썸이스같은데 안좋은 습관임
클로즈그립한거 같은데 엄지라인에 전혀 힘 안들어가있음 그낭 터치하고있는 수준
역도용으로 나온 올림픽 바는 그립이 무게추랑 별도로 회전하면서 돌아가는 바가 있어요. 역도 동작을 위한 용도로 나왔기 때문이에요.
벤치프레스용으로는 그 바가 위험합니다. 그립과 상관없이 바의 운동과정 중 종종 무게추가 회전하는 힘이 생기면서 그립이 풀리는 방향으로 돌아가는 일이 벌어집니다. 그래서 벤치프레스 용으로는 무게추 부분과 그립 부분의 바가 용접이 되어 고정된 바를 써야 안전합니다.
영상을 다시 봐도 가슴을 터치하자 마자 무게추가 돌면서 구르는 방향으로 그립이 풀리는 걸 볼 수 있어요. 이건 손목보호대를 해도 안 됩니다. 엄지손가락부터 그립 전체가 풀리는 거거든요. 마치 합기도에서 멱살 쥔 걸 푸는 호신술과 비슷한 원리입니다.
영상 주인공께서 부디 안 다치셨길 바라고요. 꼭 관장님께 말씀드려서 그 바를 벤치프레스에서는 안 쓰도록 해주세요.
근데 헬스장 바벨들 다 회전되지않나요?
@@Bronco10 제가 가는 헬스장 두 곳은 다 벤치프레스 바벨이 고정된 것을 쓰고 이 중 한 곳은 돌아가는 바가 설치된 벤치가 하나 있으나 유독 그 자리는 초보가 이용하고 인기가 없습니다. :)
오 자세히 보니 바가 돌아가네요 좋은 정보 감사합니다 저는 엄지를 안 거는 방식이라 더 위험 할것 같은데 절대 사용하면 안되겠네요
좋은 댓글이네요 감사합니다
오... 여태 몰랐는데 중요한 정보 알았네요. 앞으로 고중량 할때는 잘 보고 주의해야겠어요
괜찮아요? 본인이 감당하기 애매한 고중량은 제발 보조받거나 세이프티바 있는곳에서..ㅠㅠ
감당 가능한 중량 같은데요.. 바가 문제지
모르면 죽닥치고 있어라
꼭 병원가서 검사받으세요 저도 헬스 하고 있지만 다치면 맘이 찢어져요 ㅜㅜ
항시 조심조심. 컨디션 좋을때 더 다치는것 같아요. 몸은 괜찮으세요.
아이구.. 너무 아프셨겠다 건강회복 잘하시길 바랄게요ㅠㅠㅠ
내부 장기파열 뼈 부러지면서 찌를수도잇고 몸에 강한 충격이 잇으면 병원무조건 가야됩니다
@@user-ek9jw8qq5z 아찔하네요..
과도한 중량을 사용하는 운동엔 항상 겸손함이 겸비되어야 합니다 화이팅
민상이형 타격감 너무 좋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 이 형은 게임보다 토크쇼를 해야함
이런사고로 죽은 분도 계셔요. 크게 안다시셨길요..
진짜 아프시겠다...😢
회복 잘 하시길...
저런밴치는 최대무게 10개 못하는 무게는 들지말아야 합니다. 귀찮아도 렉에서 안전바 놓고 해야해요;;;
순간 간다는게 이런걸 보고 하는말이에요
조심해야하고 근력이 아니더라도 유산소가
충분히 대체 해줘요 역기든다고 건강해지나요 절대 아니에요
정밀검사 잘받으시고 빠른회복 기원합니다.
.. 정말 큰일날뻔. ㅠㅠ 완쾌하셨다니 정말 다행입니다.
감당할수있는 무게만 치세요... 건강하자고 운동하다가 다치면 얼마나 넌센스일까요
시작:나도 운동해서 건강해져야징!
현재:건강 개나줘… 근비대… 퍼포먼스… 중량…
엄지손가락의 중요성 ㄷㄷㄷ
세상 모든 일은
항상 엄지손가락은 꼭 밑으로 감는 걸로~~!!!
저도 어제 벤치에 얼굴 깔려서 피봤네요 평소에 벤치에 깔려도 별로 위험하지 않았던편이라 안일했네요 다들 안전바 있는데서 하시길
벤치에 깔린건가요... 바벨에 깔린건가요? 바벨에 얼굴이 깔리면 부상이 심각할텐데요...
벤치에 깔린다는 표현은 안맞는거 같고.. 음.. 무튼 안전 헬스 하십쇼..
@@bom4rang이 새낀 뭔 머리 자른다 하면 "머리를 왜자르냐" 이럴 놈이네 관용적 표현이란걸 모르냐?
뇌 터져요 조심하세요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성형수술 당하실뻔ㄷㄷ
몸을 키우려면 목숨을 걸라는 말이 진짜일줄은 몰랐지..
이래서 운동은 무게를 적당히 해야됩니다. 좋아하는 거 평생 못할수도 있어요
무게는 본인 근력에 맞게 사용해야 됩니다 괜히 본인이 들 수 있는 무게를 초과해 들어 버리면 이렇게 사고가 남
무게.치실때는 꼭 보조를 해줄 파트너가 있을때 하셔야 합니다 무리하게 혼자하시면 매우 위험합니다 생명에 지장이 올수 있습니다 꼭 명심하세요 욕심은 화를 부를수 있으니 혼자하실때는 고중량 운동은 피하세요! 빠른 쾌유 하시길 바래요
'바라요' 고 니가 나 운동할때 항상 보조좀 해줘라 ㅋㅋ
@@user-oe2xe4ev8e누가 그렇게 말함 ㅋ 시험볼때나 표준어 맞추면대지
@@user-oe2xe4ev8e다른 건 몰라도 바라, 바래에 집착하는 애들은 진짜 정신병 같음 ㅋㅋㅋ
모노폴리 프사네요
벤치프레스 또는 음......스쿼트정도? 보조 있으면 문제없음. 프로들도 마찬가지로 느낌.;; 진짜 들다가도 다치고 나오다가 다치고 숨 잘못 쉬어서 다치고;; 자세 잘못잡아서 한순간임.;; 둘이서 해야함.;;
아니 어느 헬스장이길래 저정도 소리나고 아파하는데 달려와주는 사람이없냐
그냥 사람이없던 시간대 아닐까요
@@LegWorkout그럴수도 있긴 한데... 쨋든 저 정도 높이에서 목에 떨어졌으면 최소 중상임
@@dudthq0148 글치. .. 근데 저중량에 목에 떨어졋으면 .. .사망이지 보통은.
난 그래도 80이였는디 목에 떨어지니까 피나옴 ㅅㅂ
사람이 없던 시간대가 문제가 아니라 헬스장 알바나 강사라도 뛰쳐와야 정상 아닌가여…
팔꿈치가 떨릴 정도로 본인한테 무거운 중량을 저렇게 빠르게 가슴에서 튕겨 올리니까 당연히 바가 미끄러지지요.
이러다가 심장마비 와서 죽는 경우도 있다는데 진짜 천운이 살렸네요..
천운이죠. 심장이 쇼크사 와서 나 그냥 자살할래 라는 신호를 뇌에다 주면 진짜로 죽습니다.
천망 다행이네요
진짜요? 와..미친...
@@byoel 네 진짜 입니다. 신체의 어디 한부분중 생명유지를 담당하는 부분 거의 근처에 순간적인 물리적인 힘이 가해졌을때는 답이 없습니다. 장기들이나 생명유지 담당하는 것들이 회복을 할수없을정도록 가해지면 뇌에다가 신호 줍니다. 나 그냥 이 장기부분 멈출래. 등등 그래서 심장부위에 타격을 가했다면 나 심장을 멈출래 뇌에서 신호를 줍니다.
그래서 죽습니다. 사람이 살아움직이는 신경인런건 대다수 뇌에서 명령을 내리기에 전기적인 신호 그래서 손발이 자유자재로 맘대로 움직일수가 있죠 그런 신호체제가 없으면 그냥 식물인간이죠. 그래서 머리 심장 오장육부가 크게 중요하죠.
식물인간이 되었다 정말 천운으로 깨어나 살아나신분들도 극소수로 있지만 거의 드물긴하죠.
@@stonemanim5464에고 ㅠ
장기파열보다 더 한데 웬 심장마비라 해
오버그립도 순간적으로 저렇게 될 수 있다는걸 보여주는 영상이네요 외국영상으로 썸리스 아닌데도 저런 경우 봤었는데....스트랩 차러 갑니다
부상조심하세요 ㅠㅠ
에어팟끼고 집중 하나도 안하고 저러니 사고나죠
@@rip2806집중하려고 에어팟낀거다 댓글 복붙 작작해라 익명뒤에 숨어서
@@rip2806집중 문제가 아니라 회전추가 돌아가는 바벨이라서 그럼… 원판이 돌아가니 그 회전력을 악력이 감당을 못해서 놓치게되는거임
보자마자 얼굴 찡그렸다.. 갈비뼈 나갔겠다
썸리스가 아닌데 놓친건 지금 충분히 지치도록 운동해서 악력이 많이 약해진걸껀데.... 롱런해야죠 항상 안전 또 안전
아 썸리스도 아닌데 왜 풀렸는지 궁금했는데 ㄳ
아이고 쾌유 기원합니다.
중량이 올라가면 그립력도 잡아주세요.
자극따문에 그립 약하게 쥐면 저렇더라구요.
크게 안다치셔서 진짜 다행입니다..
크게다친거야 임마
@@user-te7qe7qs9sㅔ 화가 왜이리 많이 나셨어유;;
안전바도 없이 하다니.... 겁대가리 상실했구나...... 뭘믿고 저런거지? 내가 아무리 벤치를 잘쳐도 옆에서 누가 지나가다가 툭 칠수도있고 의도치않게 힘이 빠질수도 있는데. 목으로 내려왔으면 그냥 경추골절로 식물인간 내지 질식사다
저 제품자체가 없는건데 돈주고 사서 박아놉니까? 😂
열심히 하고 이악물고 하는거 좋은대요 저도 무리하게 하다 팔 인대가 좀 아파서 병원가서 치료 하고 했습니다.
모든지 자기 능력 안에서 안전할때 운동하는것이 최고입니다. 다치면. 진짜 속상한건 둘째 치고. 말그대로 몸 기능에 문제가 생기잔아요 !
무거운 중량으로 확 떨어져서 갈비뼈 무사하길 ㅠ 안전바없는 벤치 머신이네요 이래서 안전바가 꼭 필요한거같아요
@@Matt_122 안전바거는 벤치 있어요. 저건 구형일듯
멋지십니다ㅏ 노력과 공들인 시간이 느껴지네요...
이얘기 들어보니까 다친몸도 아팠겠지만 치료랑 회복 거치면서 초기화되거나 이전보다 안좋아질 컨디션도 스트레스 받겠네요;;
공든탑이 무너지는 느낌일거 같습니다.
하루 빨리 쾌차하시길..
@@user-fh4gv3me8g 초기화는 안됩니다. 한번 무게 잘 들던 사람은 금방 돌아가기 때문이죠.
@@user-js3cj5wn3s저도 비슷한경험있는데 트라우마처럼 남아서 프리로 고중량 안치게 되긴하더라구요
근데 적응의 동물이라고 머신으로 하다보니 적응됨
저도 소싯적에 3대 1000하던사람입니다 무게 함부로 치는거 의미없습니다 적당히 힘든무게로도 충분합니다 그렇게 무게욕심내고 과하게하다보면 나이들어서 후회합니다 무모해지지마세요
3대1000 ㅋㅋㅋㅋ
@@pyong_0615 옛날이야기입니다
혹시 고릴라세요??
@@user-hb9co9xi8r안보인다고 구라치진 맙시다ㅋㅋ 3대 1000은 무슨ㅋㅋ
1000 파운드라는데?
항상 조심하시고 빠른 쾌유를 빌게요..
헬스가 이렇게 위험한 운동인지 몰랐습니다
헬스의 헬이 지옥이구나...
죽으면 지옥간다...그뜻이었구나..
Go to the hell's?
위험한것보다 본인이 운동 똑똑하게 잘하면 다칠일도 없습니다
ㅋㅋㅋㅋ 사실 무리만 안하면 헬스만큼 안전한 운동도 없음 구기종목은 타인과 같이 해서 조심하더라도 변수가 많아서 다치기 쉬운데 헬스는 혼자 하는거니까 뭐
헬스가 그나마 젤 안전한 운동이죠 다른 운동에
비하면~축구나 야구 보세요 맨날 부상 당하고
@@user-pr4zt8ij8o헬스가 덧셈 뺄셈입니다 운동선수한테는
와.. 썸리스가 아닌데도 저렇게 바가 빠지는군요.. 정말 무섭습니다 쾌유하시길 바랍니다..
이래서 벤치할때는 꼭 머리맡에 도와줄 사람을 두라는거임 그러면 저런 사고가 나도 빠르게 기구를 치워주고 119에 신고하거나 데려다 줄수 있지
승현쿤: 어우.. 잘봤습니다... 아니 근데 여긴 운동영상을 올리는곳이에요 사고나고 서커스보는곳이 아니라니까 증말~?!
이런 제목에 어그로 아닌 쇼츠는 처음 보네요... 빠른 회복 하셨을거라 믿습니다. 아프신 만큼 성장하실거라 믿습니다.
장갑만 착용했어도 슬립방지할 수 있을것같은데...ㅠ안타깝네요..쾌유를 빕니다
한두번 깔려보면 다음부터 본무게는 커녕 70이상 넘어가면 흉기로 보입니다
가오,간지도 좋지만 안전이 우선입니다. 본인기쥰 고중량 다룰때는 꼭 미끄럼방지 장갑 끼시고, 무조건 '안전바' 설치한 랙에서 진행합시다! 사고는 순간임다.
가오간지 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋ
@@user-ny6ch3gh7i ㅋㅋ그거말고 다른이유있나여? 귀찮아서ㅇㅈㄹ 할거면그냥 깔려서 다치는게 나을거고여
@@user-ny6ch3gh7i본인이 컨트롤 못하는 무게로 하는게 가오잡는거고 간지찾는게 맞지 무슨 ㅋㅋ
@@abcde184컨트롤 못 하는게 아니라 누가봐도 손애서 빠져서 저사단 난건데 가오가 왜나옴?; 벤치할때 누가 장갑끼고해 썸리스로 하지도 않았고만 ㅋㅋㅋ
@@user-bm9mc2ib7m컨트롤 못하니까 미끌리는거 통제 못해서 놓친거고 벤치할때 스트랩 끼는사람 많은데? 이래서 무식한 ㅅㄲ가 신념가지면 안된다는거다
바벨은 잘못이 없음 100% 수행자 잘 못.
리프팅 과정에서 손목이 전방으로 회전되어 바를 손에서 놓침.
일반바벨이었으면 저정도 회전한다고 훅 미끄러져 떨어지지않음
바벨잘못 맞고 베어링 ㅈㄴ 들어간 바벨이라서 저 각도 나오니까 훅 돌아서 떨군거임
ㄴㄴ 손목 잘못임
심장에 무리갔을꺼 같은데.. 병원가셔서 꼭 검사하셔요ㅜ
미끄러지지 않으려면 분이나,장갑이 필요
빠른쾌유 바랍니다
※절대주의※
저런 사고발생시 영상에서 보듯이 상체를 구부리고 고개를 숙이고 있으면 정말 심각해 질수있어요.
누운 상태로 계셔야하고 누운 상태에서는 좀 더 편하게 소리를 낼수있으니 주변에 알리셔서 119를 부르시고 의료진이 올때까지 절대로 움직이시면 안됩니다.
근데 그게안됨 너무아파서
넌 똑바로 ㅈㄴ펴줄게ㅋㅋ
집이면 몰라도 사람들 있는데 저기 누워서 119 못 기다릴거 같음
119 불렀을 경우 민망해서 헬스장 다시 못 갈거 같음
나도 이생각부터 했음 더 구부리면 박동수 더올라갈거임
와 저 무거운걸 바로 밀쳐내 버리시는게 대단함
전 예전에 깔렸을때 움직이지도 못하겠던데
잘 회복하시길 바랍니다!
다친 와중에 "내 심장이 쿵!쿵!"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㄷㄷ
못드는건 하지맙시다
제대로 보지도 않고 썸리스라고 뭐라하는 인간들이 있다는게 더 충격이네.
무리한 중량은 오히려 독입니다. 근력 증강 훈련을 체계적으로 가져가시면서 중량운동을 진행하시길....현재 그립에서 바가 미끄러지듯이 빠질 정도면 큰 문제 입니다. 향후에도 예방 차원에서 장갑이나 그립 착용을 권해드립니다.
알아서 잘 하실테니 훈수 두지마세요
뉴텍 프리 벤치프레스 영상에서 나오는 저제품
세이프티 바 없습니다
가슴으로 가져와서 뽑기는 수월한대
영상 처럼 바놓치거나 고중량시
들어올리지 못하면 그냥 바로 깔려 버립니다
저 벤치 이용하다 깔린사람 많이 봤습니다
고중량 다룰시에는 영상에서 나오는 저
벤치 절대 이용하지 마세요
들지도 못하는걸 괜한 욕심을 부린거 같습니다... 앞으로 조심 하십시오 겉멋도 그만 부리시고...
느그 애미는 겉멋부리다가 너 낳았노?
괜찮으신가요? 병원은 가보셨는지.. 정말 조심하셔야돼요ㅜㅜ
어르신들한테 들었던 말씀이 옛날부터 역기들다 죽은 사람들도 많았답니다..
세이프티바 없이 운동하는것들은 죽어도 싸다.
본인도 알고 있을텐데 고의로 안한거면 남한테 피해주지말고 혼자 잘 죽어야지
개소리하노 저 벤치에 애초에 세이프티바 설치를 못하는데 ㅋㅋ
@@user-fl2kr5be5s 뉴텍벤치뿐 아니라 헬스장가면 대다수 벤치렉에 안전바 없는게 대부분이긴함;
벤치 안전바 있는 걸로 쓰도록 입법돼야함
자 이걸 보면 썸리스 그립에서 사고 나는게 아니라 본인이 컨트롤 못 하는 중량일때 무슨 그립이든 사고 난다는 증거
문장을 ㅈ같이 쓰네 ㅋㅋ
중량충은 무적권 결론은 부상임
썸리스가 중요한게 아니라 손바닥 각도가 들려버리면 무조건 사고남
썸리스가 동일중량일때 낙하사고 엄청 높아요
슬립이 압도적임
중량문제가 아니라 바가 역도용 회전하는 바라서 그럼… 저걸 벤치에 놓는 헬스장이 문제다 저걸로 하면 래리휠즈도 놓칠듯
고중량은 꼭 보조 있어야 돼 ㅠ
저런건 보조도 못막아요
안전바가 있어야함
짧은 소견으로는 척골 거치가 불완전하고 요골로 중량을 같이 받으면서 손목힘으로 통제할 수 없게 된 상황인것 같습니다. 원판 회전량과 속도를 보니 오히려 모멘트 암에서 발생한 팔꿈치 떨림이 관성에 주요 원인이지 않을까 싶습니다.
ㅋㅋ아직도이런 좆문가짓거리하는사람들이있네 ㅋㅋ
묻지도않았는데 지적질,아는척,,
그냥 길게 말할꺼없이 미끄러진것도 아닌데 미끄러지는거 마냥 갑자기 밀어버림 ㅋㅋ
이런거 어디서 배우나요
그냥 바를똑바로 안잡고, 중량이 무거워서 흔들리는걸 거추장스럽게 말하는거에요 @@user-jx1rk4ze1y
@@user-jx1rk4ze1y 유튜브ㅡ
이래서 해본 사람도 옆에서 보조가 필요함
어우 썸리스가 아니어도 저렇게 떨어질 수가 있군요… 쾌차하시길
반썸리스ᆢ
요즘 중량에 꽂혀있는데 갑자기 무섭다..나도 조심해야지...
안전바 있는 벤치나 렉에서 하시길 바랍니다.
아니 저거 안당해본사람은 모름 진짜 말로 설명할수 없는 고통임
헉~~!너무 아팠겠어요 안전하게 하세요ㅜㅜ
영상보고 당연히 썸리스라 생각했는데. 별일 없으셨으면 합니다.
오버그립인데 왜 떨어진거임?
떨어질 이유가 없지 않나?
@@user-en3mn2op6i손이 기울어지면서 바가 엄지쪽으로 쏠리게 되고 손가락이 무게를 견디지 못해 빠져나온걸로 보임
엄지도 꽉져야해요. 전완근 쪼이게
괜찮으셨으면 좋겠네요. 저는 그래서 숙달 됬더라도 안전바가 있는 곳에서 벤치하고 있어요. 사고는 누구나 일어날수 있으니까요 ㅜㅜ
괜찮으세요? 뼈가 안 다쳤는지 .. 꼭 병원 가보셔야합니다! 저도 헬린이인데 저건 따로 안해봐서 모르겠지만 저까지 고통이 느껴져요! 너무아파보이셔서 댓글 달게 되네요ㅠ쾌유하세요