여러분들 지금 댓글보니까 키 때문에 스트레스인분들이 생각보다 많은것같아요ㅠㅠ 저도 정말 스트레스였어요 저는 중1때 키가 154였어요 다른친구들보면 화도 나고 짜증났어요. 그래서 홧김에 키 좀 크자해서 두유많이 먹고, 밥 많이 먹고, 저는 축구를 매일했어요!, 잠도 11시에자고 그랬더니 중2때 170되고 중3때는 182가 되었어요. 저는 한마디 드리고싶은게 있어요. 키 크고 싶다면서 늦게 자는건 키 크고 싶다고 보여지지 않아요. 진짜 본인이 키가 크고싶다면 본인 스스로 해보세요!!
나이는 16살이고요 키는 167정도 되는것같아요 그리고 엄마키는 173이에요 이빠키는 169정도에요 먹는양은 치킨 1마리 겨우먹습니다 몸무게는 50정도구요 운동은 축구를 자주해요 그리고 활동적인 편이어서 운동을 자주하고요 털은 아래쪽만 좀 있습니다 아직 겨드랑이쪽은 없구용 잠은 12시나 1시쯤에 자는것같습니다 우유도 생각나면 자주 먹습니다 유통기한이 1주일 안이면 항상 먹습니다 편식은 안하는 편이에요 이정도면 어느정도 자랄까요?아무나 대답 부탁드려요 ㅠㅠ 너무 걱정되서요 180만 넘었으면 좋겠네요
제가 성장판이 80퍼정도 닫혔다는데 저렇게 매일 일찍자고 운동하면 185까지 크는거 가능할까요? 제가 작년 9월?그쯤부터 키가 거의 안크는데 매일매일 우유 3~4잔씩 마시고 아무리 늦어도 12시쯤 자고 주말제외 매일 복싱가서 줄넘기 1000개정도 매일 하고요 근데 저희 아빠께서 스트레스받으면 키가 안큰다고 하는데 제가 요즘 스트레스를 그냥 공부 집 친구 그런거땜에 엄청나게 많이 받거든요 극0 영향이 있나요? 키가 클까요 제발요 제발 답글좀 남겨주세요
혹시 잠 빨리 오는 법같은 거 없나요?ㅠㅠ 저 맨날 11시에 누우면 1시나 2시에 되서 자요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ거의 2시간 ,3시간을 날린거죠ㅜ 그리고 더심한건 9시에 잘려고 누웠는데 12시?1시 정도에 잤다는거ㅜㅜㅜㅜㅜ 키클려고 빨리 자려고 하는데 잠드는 것 부터가 넘 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ빨리 잠드는 사람 부럽다˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣
안녕하세요 선생님 궁금한게 있습니다. 제가 유학생이지만 코로나로 인해 현재 한국에서 온라인을 새벽에 듣고있습니다. 저녁 10시부터 새벽 5시까지 듣고 새벽 5시에 잠자리에 들어 오후 3시정도에 일어납니다. 방 자체가 암막커튼등이 설치되있어 매우 어둡고 잠도 거의 바로 잘잡니다. 하지만 말씀하신 부분중 내심 걱정되는게 있어서 여쭤봅니다. 하루에 약 11시간 정도 취침하고 밥도 잘 먹는데 키 크는데 영향이 있을까요?
저는 이제 14살이된 중1입니다.5학년때 제 키가 130cm였는데 6학년으로 올라갈때 138cm까지 크고 6학년때12cm커서 지금은 150cm입니다.그래도 14살 평균키인 165cm랑 차이가 많이나는데 어떻하죠? 제가 잠을 안자거나 4시간에서2시간 자는데 자는거랑 관련이있을까요?
아니 뭐 딱히 뭘 잘못한게 없는데 도대체 왜 중3에 키가 152일까요....????? (여자입니다) 지금까지 역사로 보면 초 6때가 144였고 중1이 148이었나 그랬고 중2가 150이었는데 아주 약간씩 컸었죠.. 하러허헣.. 잘때 항상 뒤척이고 제대로 못잔 상태에서 50%는 깨어있어서 그런걸까요..?
일단 헬스처럼 무거운 기구를 들고 그런 충격은 않주는게 좋고요 농구 처럼 정말 점푸를 많이하고 줄넘기 배구 등등 넣이 점프를 요구하는 운동들은 좋습니다. 단화를 신고 줄넘기를하면 충격흡수를 못해주는게 사실이기때문에 크게 영향을 미칠 지는 모르겠지먼 안좋다고 할 수도 있습다. 그리고 높은곳에서 점프 한두번 한다고 키가 안크는건 아니지만 오ㅑㄴ만하면 안하는게 좋죠 너무 큰 충격이니까
무릎이 정말 안 좋은데 어떻게 하면 될까요 ㅠㅠㅠㅠ 혹시라도 키 크는 거에 방해가 될까봐 그럽니다...ㅠ 가볍게 산책을 5분에서 10분 정도만 해도 무릎이 아파서 잘 못 걸어요 그렇다고 우유를 안 먹는 것도 아닙니다 우유 너무 좋아해서 하루에 보통 2컵~3컵 정도 마셔요 정형외과에도 가 봤지만 염증 정도라고 말 해 주시더니 물리치료를 해주셨습니다 그래도 전혀 나아지지 않았어요; 달리기를 좋아해서 육상대회도 가끔 나갔는데 요즘엔 조금만 뛰어도 무릎이랑 발목이 아파서 삐끗 하거나 뛸 수가 없어요 원인이 뭔지만 알 수 있어도 좋을 것 같은데 무리를 한 적도 없어서 도저히 원인을 못 찾겠네요..
아이에게 우유를 주고 있는데 점심 식사 이후에 한번 자기전 한번 주고 있는데 선생님께서 자기전에 먹는건 인슐린으로 성장 방해가 된다고 하여 자기전엔 주지 말아야 할까요??ㅠㅠ 아님 우유는 예외인 음식일까요?? 자기전우유섭취가 위와 장에도 좋지 않은것인지 궁금합니다 꼭 답변 주세요
중 2에 167인데 운동(배구, 축구, 농구 등)도 하루에 1~2 시간정도 꾸준히 하고 우유도 600ml씩 먹는데 키가 안큽니다...초등학교 6학년부터 지금까지 살이 14kg정도 빠졌는데 1년에 1~3 cm씩 밖에 안자라는데 성장판 닫힌건 아니겠죠? 공부한다고 밤 12 시쯤 자는데 잠자는게 영향이 큰가요? 그리고 어릴때부터 축구 선수부로 활동해서 복근 운동이나 근육운동을 많이 했는데 그거에 연관이 있나요?
안녕하세요.지금 키때문에 고민중인 6학년 여자 입니다.엄마에 키가152.8이고 아빠에 키가183입니다.지금 6학년인 저는 147이고요. 매일 저녁 마다 줄넘기 500번하고 우유도 1컵씩은 꼭 마시고 9시에 잠을자요.근데 아직 변화가 너무 없어요.키 안크는 이유 있을까요?초경도 아직 안해요.도와주세요ㅜ
Name No 제가 고2올라가는데 제가186입니다 키크고 싶으시면 일단 잘먹으세요 나중에 살잘뺄수있다 자신있으면요 저는186에113키로 였어요 거기서 살을빼서 지금은89키롭니다 그리고 잠을 8시갖 이상자세요 저는 8시간 이상안자본적이 거의없어요 어쩌다보니... 화이팅입니다
![[ENG] How to get Taller until Adult// CC subtitle (O) // How to Increase Height](http://i.ytimg.com/vi/mHDSaPSmGtc/mqdefault.jpg)
![[ENG] How to get Taller until Adult// CC subtitle (O) // How to Increase Height](/img/tr.png)
![[ENG] The exercise to grow taller// CC subtitle (O) // How to Increase Height](http://i.ytimg.com/vi/zOiD6rlqB_8/mqdefault.jpg)
![[ENG] 3 Essential Foods That Will Make You Taller// CC subtitle (O) // How to Increase Height](/img/1.gif)
이걸 새벽3시에 보고있는 내인생이 레전드다
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱ나도 새벽3시ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄲ
동글이 오랜만에 본다
레게노
ㄴ,,나는 ㅎ,,한시
헐 저는1시욬ㅋㅋㅋ
은지야 지금 새벽 4시야 얼른 자라고 영상 보지말고 아침에 일어나서 봐도 되잖아 제발 자자 은지야
코로나 때문에 안나가고 있는데 운동 해야될것 같네요ㅠㅠ흑흑
저도여
하 같은 동지ㅠㅠㅠ
갑자기 운동하니깐 엉덩이 다리 아픔
1:27 이잇!! 내꿈을 짓밟다니!!!!!
@@이름-v6b ㅋㅋㅋㅋ
이야 2M가 꿈이면 아직 어린사람이거나 키고민이 없는 사람이고나 운동선수 지망생일듯
1:28
여러분들 지금 댓글보니까 키 때문에 스트레스인분들이 생각보다 많은것같아요ㅠㅠ
저도 정말 스트레스였어요
저는 중1때 키가 154였어요
다른친구들보면 화도 나고 짜증났어요.
그래서 홧김에 키 좀 크자해서 두유많이 먹고, 밥 많이 먹고, 저는 축구를 매일했어요!, 잠도 11시에자고 그랬더니 중2때 170되고 중3때는 182가 되었어요. 저는 한마디 드리고싶은게 있어요.
키 크고 싶다면서 늦게 자는건 키 크고 싶다고 보여지지 않아요.
진짜 본인이 키가 크고싶다면 본인 스스로 해보세요!!
나도 작은키는 아닌데 버스에서 7센티정도커보이는? 190 정도 되는 할아버지보니까
그냥 큰사람이 큰거구나 싶음ㅋㅋ
성장판이 다쳤는데 185? ㅋㅋ 185까지 크고싶나..
@@이정윤-p1m 성장판이 다쳤다니
성장판이 아야했겠네요
병원에가서 성장판이 다쳤다고하면
치료해주시나요?
이정윤 닫혔 아닌가용?
운동을하고 몇시간후에 밥을먹는게 좋나요?제발 알려주세오
운동은 점심먹기전, 저녁먹기전 하세용
진짜 친구들이 겨털나면 키 안큰다해서 개 쫄았었는데 다행이다.. 감사합니다........ㅠㅠ
저도 키안크는줄ㅠㅠㅠ
그 전 처럼 크지는 않습니다
이지원 난 그 전처럼 컸음
@@노준우-r2w ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 깜짝아 순간 확인했네 ,,하 ,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막에 보디빌더급으로 안하면 된다는 말 듣고 진짜 몇년만에 고중량운동에 대한 불안함이 없어졌네요 감사합니다 이원장님!
뜬금하긴한데
이 댓글 계속 보면 신경쓰일텐데...
기회 줄게요
다 왔어용!!
헛둘헛둘
말하실때 눈썹이 들썩거려요...( 들썩들썩)
키크고 싶은데 ㅇㅣ걸 1시에 보다니..
항상 잘듣고있습니다! 정말 도움이 되고있어요!♡
우유도 매일매일 먹고 엄마아빠도 키가 큰편이세요 하지만 제가 이년전에 트라우마로 밥을 삼키는게 매우 느리고 반공기밖에 안먹어요 삼키는게 느려도 먹는건 좋아하고 편식은 안하는데 먹는 양이 적으니 안되겠죠 ?? ㅠㅠ 예전엔 밥먹고 뱉고 맨날 굶고그래서 멈춘건가 싶기도 하며 제 인생이 너무 걱정돼요 여자이며 중학생인데 유전때문에 155는 넘길 수 있었던것같아요 건강염려증때문에 스트레스도 많이받고 잠도 새벽 두시는 돼야 자요 하지만 요즘 갑자기 두시에 자면 안깨우면 오후 두시쯤에 일어나요 키크려면 잠 많아진다고 하셨는데 늦게자서 늦게일어나는건 아무소용 없겠죠?? 초경도 하는데 이대로 십센치 더크는건 무리라고 생각해요 너무 속상해요
아니 눈썹 움직이는겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중독되넼ㅋㅋㅋㅋ
진짜 키 크고 싶었는데 영상 보고 도움이 많이 된거 같아요 감사합니다 !
운동이 팔굽혀펴기나 턱걸이 윗몸일으키기도 괜찮은가요?
답변 부탁드릴게요. 누구는 하라고 하고, 누구는 하지 말라고 해서요..부탁드립니다!
나이는 16살이고요 키는 167정도 되는것같아요 그리고 엄마키는 173이에요 이빠키는 169정도에요 먹는양은 치킨 1마리 겨우먹습니다 몸무게는 50정도구요 운동은 축구를 자주해요 그리고 활동적인 편이어서 운동을 자주하고요 털은 아래쪽만 좀 있습니다 아직 겨드랑이쪽은 없구용 잠은 12시나 1시쯤에 자는것같습니다 우유도 생각나면 자주 먹습니다 유통기한이 1주일 안이면 항상 먹습니다 편식은 안하는 편이에요 이정도면 어느정도 자랄까요?아무나 대답 부탁드려요 ㅠㅠ 너무 걱정되서요 180만 넘었으면 좋겠네요
궁금한게... 우유를제가 1L짜리 우유4개를 일주일에 다먹는데 너무 많이 먹거나 물대신 우유를 마시면 부작용 같은거 혹시 있나용?? 우유가 당이있어서 안좋다는말도있고..해서ㅠ.ㅠ
야 씨발 니 그전에 먹은거 다 싸버려 우유 한꺼번에 많이마시면 아야해
@@Seticals 아ㅋ.ㅋ 채질이라는게 저도 처음엔 중1때 우유를 마셨는데 그때는 우유마시면 배아파서 학교우유도간신히 먹었는데 중3때부터는 하도 우유를 먹어데서 그런지 우유때문에 배가아프고 설사하는 일은 없어졌어용ㅎ 지금고2올라갑니당
후 ,,,, 저 초등학교 6년동안 공휴일빼고 우유 다먹고 부모님이 새벽 5시에 회사가셔서 빨리일어나셔야해서 8시쯤에 주무시는데 저도따라서 9시? 그쯤에자서 7시쯤에 일어나는걸 반복하거든요 자전거랑 운동도 돼게 좋아하구요 학원을안다녀서 운동할시간이많거든요 근데 156.. 중2에 .. 팩트는 유전자에 힘이 커요..
2차 성징 없이 중 2 156이면 또 모름
@@verpoolhwang8613 이미 생리시작했습니다..
몇시에 자야하나요? 식단은 무엇으로 하는게 좋나요?
제가 성장판이 80퍼정도 닫혔다는데 저렇게 매일 일찍자고 운동하면 185까지 크는거 가능할까요? 제가 작년 9월?그쯤부터 키가 거의 안크는데 매일매일 우유 3~4잔씩 마시고 아무리 늦어도 12시쯤 자고 주말제외 매일 복싱가서 줄넘기 1000개정도 매일 하고요 근데 저희 아빠께서 스트레스받으면 키가 안큰다고 하는데 제가 요즘 스트레스를 그냥 공부 집 친구 그런거땜에 엄청나게 많이 받거든요 극0 영향이 있나요? 키가 클까요 제발요 제발 답글좀 남겨주세요
안커요
초경 시작하고 나서 키를 조금이라도 빨리 클 수 있는̆̈ 방법의 대한 영상 올려주실 수 있나요..? 전 지금 14살인데 12살7월에 초경을 시작했는데 약 4cm밖에 안 큰거 같아요..
맞아요ㅠㅠ
그정도면 많이 큰건데요..
선생님 하루에 한시간 어떤운동을 하는게 좋을까요? 줄넘기는 괞찮나요?
우유에 단백질쉐이크 섞어먹는데 괜찮죠?
스쿼트 같은 운동을 할때 무릎에서 뚝뚝 뼈소리가 나는데 키크는데 방해가돼나요?
계속 해도 괜찮은가요?
스쿼트할때 발을 바깥쪽으로 살짝틀어서
해보세요. 글고 통증이없다면 괜찮을거에요.ㅎㅎ
스쿼트 무릎에 소리날리없습니다 충분한 스트레칭과 운동방법을 제대로 숙지후 운동해주세요
키크는 스트레칭 운동 이랑 줄넘기하고 우유 먹으면 키크는데 도움이 되겠죠??
혹시 잠 빨리 오는 법같은 거 없나요?ㅠㅠ
저 맨날 11시에 누우면 1시나 2시에 되서 자요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ거의 2시간 ,3시간을 날린거죠ㅜ
그리고 더심한건 9시에 잘려고 누웠는데 12시?1시 정도에 잤다는거ㅜㅜㅜㅜㅜ
키클려고 빨리 자려고 하는데 잠드는 것 부터가 넘 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ빨리 잠드는 사람 부럽다˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣
저 우유 하루에 큰걸로 2개정도? 마시는데 키가 안크는 이유를 모르겠습니다 잠은 보통11시쯤에 자구요 ㅠㅠ 밥도 골고루 먹습니다 왜 안크는걸까요??(운동은 축구를 주로합니다)
보통 꾸준히 핰 얘들 보면 중3때는 진짜 많이 커있더라고요
농구 너무 좋아해서 최대 12시간도 해봤는데 그럼 키에 악영향 끼쳐요?
평소에 3시간이상 하는데 이것도 안 돼요?
원장님 키크고 싶어? 이거해봐 이 영상에서는 근육운동 보다는 하체 운동을 추천 했으면서 왜 이번 영상에서는 상관 없다고 하는거죠?
안녕하세요 선생님 궁금한게 있습니다. 제가 유학생이지만 코로나로 인해 현재 한국에서 온라인을 새벽에 듣고있습니다. 저녁 10시부터 새벽 5시까지 듣고 새벽 5시에 잠자리에 들어 오후 3시정도에 일어납니다. 방 자체가 암막커튼등이 설치되있어 매우 어둡고 잠도 거의 바로 잘잡니다. 하지만 말씀하신 부분중 내심 걱정되는게 있어서 여쭤봅니다. 하루에 약 11시간 정도 취침하고 밥도 잘 먹는데 키 크는데 영향이 있을까요?
초코과자에 우유 말아먹어도 똑같이 키 크나요??
저희 가족이 다 엄청 커서 저고 걱정 안하고 적어도 172는 되겠지? 하고 안 잤는데... 164에서 멈쳐버렸어요...ㅠㅠ
원피스 키자루 슈트핏보고 키 커야겠다 생각하고 180돌파하면 입을라고 키자루랑똑같은 슈트랑 화이트 롱코트 사놨습니다 언제 입을수있을까요 지금 173인데ㅜㅜ
원장님 영상너무 잘보고있습니다😄 성장기때 다이어트를하면 키가안큰다는 말이있는데 그게 사실인가요?
악영향을 미치겠죠?영양을 섭취해야하는데 섭취를 하지않으니깐 다이어트보단 운동하는 어떨까요?기분나쁘다면 댓글 지우겠습니다.^^
@@user-ly9mx9cy3o 아닙니다 좋은답변감사합니다~~^^
@@김아준-v4i 감사해요~
가장 믿음이 가시는 분이라 꼭 보고갑니다❤️
선생님께서 추천해주신 영양제가 있더라구요 그거 효과있다더라구요 진작 먹을걸 ㅠㅠ전 성장판이 일찍닫혀서 ㅠㅠ 다들 키크세요
하루에 2끼먹어도 괜찮을까요?..
저는 이제 14살이된 중1입니다.5학년때 제 키가 130cm였는데 6학년으로 올라갈때 138cm까지 크고 6학년때12cm커서 지금은 150cm입니다.그래도 14살 평균키인 165cm랑 차이가 많이나는데 어떻하죠?
제가 잠을 안자거나 4시간에서2시간 자는데 자는거랑 관련이있을까요?
유전자로 따찌면 저는 작네요 하지만 반전이 나올수 있으니 포기 하지는 않을게요 혹시 키크는 운동 추천 할거 있나요?
아니 뭐 딱히 뭘 잘못한게 없는데 도대체 왜 중3에 키가 152일까요....????? (여자입니다) 지금까지 역사로 보면 초 6때가 144였고 중1이 148이었나 그랬고 중2가 150이었는데 아주 약간씩 컸었죠..
하러허헣.. 잘때 항상 뒤척이고 제대로 못잔 상태에서 50%는 깨어있어서 그런걸까요..?
무릎에 쿵쿵 충격을 주면 키가 덜 크진않나요?예를 들어 높은곳에서 점프하다던가 아니면 충격흡수가 안되는 단화를 신고 줄넘기를 한다던가등이요.
일단 헬스처럼 무거운 기구를 들고 그런 충격은 않주는게 좋고요 농구 처럼 정말 점푸를 많이하고 줄넘기 배구 등등 넣이 점프를 요구하는 운동들은 좋습니다. 단화를 신고 줄넘기를하면 충격흡수를 못해주는게 사실이기때문에 크게 영향을 미칠 지는 모르겠지먼 안좋다고 할 수도 있습다. 그리고 높은곳에서 점프 한두번 한다고 키가 안크는건 아니지만 오ㅑㄴ만하면 안하는게 좋죠 너무 큰 충격이니까
키 꼭 크고싶은데..성장판이 닫히면 소용없나요??
저 진짜 물어볼께 있는뎀 .. 그 아직 키 클때인데 자위해도 되나요 ..?? 여자이고 막 아프게하닌게 아니라 문질러서 자극하는거요
아침 저녁으로 운동하고 끝나고 우유 1잔 씩 하기 잠도 일찍자기 운동은 하루1시간
후.. 많은걸 알게됐습니다.. 좋은정보 감사합니다! 앞으로도 잘 시청할게요
여자 고2 169인데 부모님두분 160 165임 어릴때 부터 습관은 항상9시에 자는거였음 결론은 일찍자는게 최고다
내친구 매일 밤샘겜하는데도 184임 너무 불공평해!!!
저 분명 오후 10시 30분정도에 잤는데 9시에 일어났네요..ㅠ
어! 저도 그러네요 ㅎㅎ
아빠 171 엄마 150 현재 중3 168 목표키 178 오늘부터 우유 하루에 두 컵/ 잠 11시 전/ 줄넘기 500개/ 1년뒤에 오겠습니다
나랑 키 똑같네
170에서 멈출듯
혹시라도 몸무게 많이 나가면 줄넘기 적당히 하세요 연골나가요 제가 그랬어서 하는 조언이에요..ㅜ
@@yeiyes119 하루에 500개는 너무 많나요?
@@user-jc3kz2gp3h 별로 안많아여, 500개 정도면.. 10분정도 안쉬고 하면 합니다
무릎이 정말 안 좋은데 어떻게 하면 될까요 ㅠㅠㅠㅠ 혹시라도 키 크는 거에 방해가 될까봐 그럽니다...ㅠ 가볍게 산책을 5분에서 10분 정도만 해도 무릎이 아파서 잘 못 걸어요 그렇다고 우유를 안 먹는 것도 아닙니다 우유 너무 좋아해서 하루에 보통 2컵~3컵 정도 마셔요 정형외과에도 가 봤지만 염증 정도라고 말 해 주시더니 물리치료를 해주셨습니다 그래도 전혀 나아지지 않았어요; 달리기를 좋아해서 육상대회도 가끔 나갔는데 요즘엔 조금만 뛰어도 무릎이랑 발목이 아파서 삐끗 하거나 뛸 수가 없어요 원인이 뭔지만 알 수 있어도 좋을 것 같은데 무리를 한 적도 없어서 도저히 원인을 못 찾겠네요..
우유하루 두컵먹으면 피크하이트안먹어도 되나요?
한의원에서는 우유먹는다고 키크는거 아니라고 하던데요. 알레르기비염있으면 우유가 안좋은가요?
우유를 먹어도 알레르기안나고,설사도 안나는 사람들은 먹어도 되는데 알레르기 나면 안드시는게 좋죠
선생님. 제가 무릎위쪽에 오스굿인가 ?̊̈ 하는 뽁 튀어나온게 있는데 키크는데 문제가 없나요 ?̊̈
청담맥 이원장님 ! 성장판 닫히면, 뼈의 부피 성장으로 인해서 키가 조금은 더 클 수 있다고 들었는데, 만약 뼈의 부피성장까지 마친 상태라면, 아무리 노력해도 키는 절대로 안 크나요 ?
이제 중2에 172인데 요즘에 방학이라 그런지 매일 오전 5시,6시에 자는데 키 크는 시간이 환경에 따라 바뀌기도 하나요?밥도 좀 안먹는거 같은데 어느 정도 먹어야 할까요??
키 크시네요!
그리고 우유 하루하루먹는데 더 클까요?
저지금 고1올라가고 181인데 고3전까지 얼마나클수있을까요??ㅠㅠ
유익하네요.. 오늘 여수갔는데 사람들 많더라고요
아이에게 우유를 주고 있는데 점심 식사 이후에 한번 자기전 한번 주고 있는데 선생님께서 자기전에 먹는건 인슐린으로 성장 방해가 된다고 하여 자기전엔 주지 말아야 할까요??ㅠㅠ 아님 우유는 예외인 음식일까요?? 자기전우유섭취가 위와 장에도 좋지 않은것인지 궁금합니다 꼭 답변 주세요
우유정도는 괜찮은데 이왕이면 자기전보다는 다른시간에 드시는 것이 좋을듯요
중 2에 167인데 운동(배구, 축구, 농구 등)도 하루에 1~2 시간정도 꾸준히 하고 우유도 600ml씩 먹는데 키가 안큽니다...초등학교 6학년부터 지금까지 살이 14kg정도 빠졌는데 1년에 1~3 cm씩 밖에 안자라는데 성장판 닫힌건 아니겠죠? 공부한다고 밤 12 시쯤 자는데 잠자는게 영향이 큰가요?
그리고 어릴때부터 축구 선수부로 활동해서
복근 운동이나 근육운동을 많이 했는데 그거에 연관이 있나요?
아 진짜 우리엄맠ㅋㅋㅋ꼬추털 겨털 나면 키 안큰다고 했는데 얼마전에 겨드랑이에 솜털 나서 걱정했는데 다행이닼ㅋㅋㅋ좋은 정보 감사합니다!!
근데 저는 음식도 잘 먹고 운동도 방과후로 줄넘기나 배드민턴 했었고(요즘은 코로나 땜에 저녁에 줄넘기 하고 있음)잠도 잘자고 일찍 자는데 우유도 열심히 먹고 했는데 왜 안크죠?????
유연성이랑 키랑도 상관 있나요 ? 유연성 키우면 몸이 좀 길어보이는 효과가 있나요
아닝용 다리가 더 길어야 길어보이는 효과가 잇죠
4:58 그래서 지각했습니당 ㅎㅎㅎ
영상 너무 감사합니다!! 앞으로 하루에 우유를 물 마시듯 마셔야겠어요
한약이나 키크는 침 맞는거 효과있나요?
자녀 키 키우는 방법 방벽에 자녀 목표기 표시 하고 3개월 단위 목표키를 벽에 표시하세요~ 획실히 효과있습니다~ 아이에게 우리딸 이번달에 여기까지만 잘커보자 하면 밥도 잘먹고 영양제도 잘 먹습니다~
음란물 시청이 키성장에 방해가 될까요?
요즘 다리를 움직이면 뼈소리가 나고 바닥에 앉을때 무릅이 아픈데 안좋은건가요?
@바지락대가리 한쪽 다리만 아픈데...
야 꿀벌
@@돈까스와친구들 왜 울고있는거야
@@꿀벌-u7x 어디쪽이 아픈가요 ? 그증상이 계속되면 병원 가실길 추천드립니다🤗
병원가셔욬ㅋㅋㅋㅋ
자전거도 도움이 되나요?
하체운동이 키크는데 좋음?
결론은 우유를 마시면 키크는데에 영향을 미치는건가요
청소년이 7~8시간 이상 자는건 거의 불가능할듯
왜?
@@서경보-r4o 넌 공부 안하니?....
@@아연-f2z ........몇살이니? 지금이라도 공부 시작해... 후회한다
@@hahahaha-gn3ki 솔까 공부를 새벽까지 시키는게 부모가 또라이인거아닐까?
@@서경보-r4o 기본적인건 해야지 나도 새벽까지 하는건 동의안해 10시까지만함 그런데 고등학교가면 그건또 모를듯 ㅠㅠㅠ
제가 하루에 컴퓨터를 5시간 정도 하는데 지금 중1인데 키가 174인데 제 목표키가 185인데 그정도 까지 클까요?
참고로 운동은 저녁에 가끔식 팔굽혀 펴기 10개 하고 맙니다... 그리고 밖에서 동네 한번 돌고 자전거 가끔식 타는데 저는 185까지는 클까요??
그 정도면 190 이상 ㅆㄱㄴ
우리나라 중고등학생 평균이 다른나라들 보다 작을 수 밖에 10시숙면 절대 안 되니...
요즘 중학생얘들 큰얘들은 180 넘는얘들 많던데...저는 ..
@@sere3594 큰애들 많다고 작은얘들이 없어지는건 아니잖아요 변화는 미세하더라도 없습니다
큰애들좀 없어져라 ㅠㅠ
아시아에서는 큰편임 한중일 중에서도 제일 큰데ㅋㅋ
안녕하세요.지금 키때문에 고민중인 6학년 여자 입니다.엄마에 키가152.8이고 아빠에 키가183입니다.지금 6학년인 저는 147이고요. 매일 저녁 마다 줄넘기 500번하고 우유도 1컵씩은 꼭 마시고 9시에 잠을자요.근데 아직 변화가 너무 없어요.키 안크는 이유 있을까요?초경도 아직 안해요.도와주세요ㅜ
제가 고1에 162인데요 175까지 클수있을까요 성장판 검사때 남들보다 늦게 크고 남들보다 더 늦게까지 큰다고는했는데 좀 불안하네요
휴대폰을 하면 전자파가 나온다는데 그게 키크는데 불편을 주나요?? 제발 답변해주세요 ㅠㅠ
전자파가 키에 영향을 주는게 아니라 전자파로 인해 잠을 늦게 자게되고 잠을 자더라도 수면을 깊게자는데 방해해서 성장 호르면이 제데로 분비되는것을 방해하기 때문에 키가 자라는데 영향이 미친다고 볼 수 있죠?^^
@@Minsek 오 박부장님
갠적으로 일찍자고 운동하고 이런것 보다 많이 골고루 잘먹는게 제일 중요하다고 봅니다
보리순도 우유보다 칼슘 많다고 들었는데 키크는데도움되나요?
님들 왼쪽 종아리가 오른쪽보다 의자에 앉아서 보면 0.3센치 정도 차이나는데 키에 영향은 없겠죠?키는 자라고 있던데요
나중에크면서 긴쪽으로 맞춰짐
오늘부터 우유 3컵씩 마셔야 겠군요 ㅎㅎ
빨리자고싶은데 ㅠㅠ
오늘도 11시30분에방들어왔는데 1시에요ㅠㅠ
제가 이제 중2인데 밥먹는거 귀찮아서 좀 거르고 잠도 새벽에 자는데 키크는데 많이 지장가나요?
현재 168
자전거도 키크는데 도움이 되나요?
참 이상하네요 키 큰다고 한건 거의다 먹고 노력했는데 키가 안크네요
07인데 168~171 사이인데 180 가능 하겠죵~? (다이어트 하고 있음..ㅠㅠ 하루 1500칼로리 먹음)
운동을 많이 해서 키가 안 클 걱정하지 말라고 하셨는데 제가 신장이 164에 근육량 84% 체중 54kg에 체지방률 9.5%인데 그래도 키가 클까요?
중2학생입니다.
12시안에는 잡니다.
9시안에 일어나는데요.
하품도 계속나오고 피곤합니다.
먹어도먹어도 배고프고요.
성장기일때는 자주 피곤하나요?
핸드폰이나 컴을 많이봐서 눈이 피곤한건 아닐까요? 그리고 성장기때는 1시간만 안먹어도 배고파요 저도 그렇고요. 하지만 살이 안찌네요..ㅋㅋ 전 2시에 자서 12시에 일어나는데 피곤하네요
올해 스물됐는데 조금이라도 크길 기대하면 안 되나요ㅜ 먹을거 안 가리고 먹고 운동하는편인데
성장통이 확실히 어떤거죠?
성장통이 사라지면 키가안클까요?
조hh 성장통은 다리가주로 쭈셔요 조금은 멍든느낌 화이팅입니다
김명훈 그런 느낌이 나면 키가 크고있는건가요??
아버지168 어머니157인데 저는176이고 형은 173입니다 저 이제 고1올라가고여 중1올라갈때는 167이었어요 더 클 수 있을까요....? 요즘 부쩍 많이 먹긴해요 잠은 2시에자서11시에 일어나요
진짜 심각한거같은데 스쿼트할때 앉을때마다 무릅이아프거든요? 그리고 무릅을 풀때 무릅에서 소리가나기도합니다 스쿼트말고도 오늘 애들이랑 팔씨름하고 일어났을때도 엄청 아팠읍니다 이거 어떡해된건가요? 말해주세요 제발요ㅠㅠ 아플때는 무릎 위쪽부분이 아픕니다
영상이 아주 깔끔하시네
겨털난 예비중1입니다.
겨털나도 키 안크는거는 아니여서 다행이네요ㅜㅜ
근데 성장이 엄청 빠르시네 ㄷㄷ
키는 몇이세요?
@@진지충-u6c 170이요
저는 고딩인데 이제 겨털나요..ㅍ 너무 느리죠 키는 177입니다
@@wodjejfjxia_1 그러면 군대가서까지 크실듯요
저.. 혹시 시리얼하고 같이 먹는 우유를 2잔먹는건 어떻게 되나요..?
바보같은 질문 .
10cm만 더 커서 183까지 컸으면 좋겠다...
혹시 인대 늘어난 것과 키와 관련이 있나요?
저는 키클려고 우유먹는데.. 요즘에 우유만먹으면 설사를해서못먹어요 ㅠㅠ
고1 176.5
아버지 171 어머니 164
취침시간: 새벽 1시(학원땜시)
180 찍을 수 있을까요
+무릎에서 뚝뚝 소리 날때 있는데 이건 왜그런 걸까요
Name No 제가 고2올라가는데 제가186입니다 키크고 싶으시면 일단 잘먹으세요 나중에 살잘뺄수있다 자신있으면요 저는186에113키로 였어요 거기서 살을빼서 지금은89키롭니다 그리고 잠을 8시갖 이상자세요 저는 8시간 이상안자본적이 거의없어요 어쩌다보니... 화이팅입니다
@@후이-p6q 음 저는 잠은 거의 7시간 넘게 자고 많이 먹는다고 먹곤 있는데 살이 거의 안찌는 체질이라서 그런지 아님 객관적으로 양이 적은지는 모르겠네요 답변 해주셔서 감사합니다 빨리 자야겠네염
저는 심한 소식을 해서 많이 먹지 않으면 어캄?? 운동은 mma 선수 하곤있는데 먹는게 적어서..
Jiles fau 소식을한다면 칼로리 높은걸로 드시면서 운동하시는걸 추천드립니다 성인평균보다 조금더 높은정도로 드세요 위로뛰는운동많이하시고요 궁금한거있음 이메일주세요 kimhm0486@naver.com
운동은 달리기와
팔긒혀펴기 100회를 기본으로 하고
있습니다
저는 왜 시선이 자꾸 선생님 눈썹을 향하죠?