코스트코 다이어트 식단 장보기(성분분석, 제품추천, 가격)
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- #코스트코 #코스트코다이어트 #식단장보기
정체기 탈출을 위한 저탄수화물 하루 식단 vlog (더보기란을 눌러주세요)
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안녕하세요 충우TV입니다.
오늘은 코스트코에서 다이어트 식단 추천 아이템 장보기를 촬영해 봤습니다.
탄수화물, 단백질, 지방, 야채 등... 추천하는 제품은?
자세한 내용은 영상에서 확인해주세요!
여러분들의 코스트로 추천 아이템은 댓글로!!!
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늦은 시간 유산소 타면서 침줄줄 흘렸어요ㅋㅋㅋ
맛있어 보이는 제품들이 진짜 많더라고요... 시청 감사합니다!
헬스용품 최근엔 어떤거 사용 하는지 알고 싶어요!
피자, 케이크 미쳤다..🙀
피자 케이크 진짜 맛있어보이네요 ㅎㅎ
다이어트 추천제품 ㅠ 좋은 정보 너무 감사합니다 ㅠㅠ
시청 감사합니다. 관련 영상 자주 제작해 보겠습니다!!
퀄리티있는데 구독자수가 얼마 안되네요
뭔가 한방 알릴 한방이 필요한거.같은데
생각해보겠습니다!! 감사합니다!!
Nice one 👍👏💪
시청감사합니다!!
저도 오늘 코스트코 다녀왔는데, 델리 바베큐 성분 좋아요! 다음에 한번 드셔보세요ㅋㅋ 잘보고 갑니다!
참고해 보겠습니다 다음에 다시 촬영해 볼게요!
냉동 블루베리!! 가성비좋습니다^^
추천 감사합니다! 블루베리도 다음에 체크해 볼게요!
충우쌤 저 궁금한게 있는데 운동시간은 몇시간 정도가 적절해요?
사람에 따라 다르지만 1시간 ~ 1시간 30분을 추천해요!
@@choongwoo 감사합니다!!!
😄👍👍👍
주3회 클린안주로 술먹고 매일 하루 3시간 운동식단 강도있게 꾸준히해서 체지방 10퍼 이하 갈수있나요 ? 술을 못끈겠습니다....ㅠㅠㅠㅠ
개인적으로는 다이어트 시 술은 어렵다고 봅니다... ㅎㅎ
벌크업시 가래떡 괜찮나요? 쌀99% 가래떡..
g수대비 칼로리가 많이 높죠..ㅎㅎ 드셔도 괜찮지만 그만큼,조금 먹어야합니다!
벌크업시에는 추천하는 편입니다! 간단하게 탄수 보충이 가능해서요!!
다이어트 끝나면 코스트코 피자 먹어주세요오
꼭 먹어볼게요 시청 감사합니다!
다이어트가 아닌 유지어터로는 칼로리
얼마정도 드시나요?
다이어트를 안해도 일상에도 식단은 늘 필수로 깔고 가시는지 궁금합니다
ex) 아침 점심 식단 저녁은 정량의 먹고싶은걸로 드시거나 충우님은 어떻게 하시는지
궁금하네요
유지할 때 또는 린매스나 벌크시 하루 4~5끼를 먹는다면 3~4끼는 다이어트 음식에서 양을 늘린 형태로 가고 한끼정도 일반식을 섭취합니다!
사실 식단에서 양을 늘려서 먹는 방식이 가장 좋지만 1년내내 그렇게 먹기는 쉽지 않죠!