비타민c가 풍부한 채소 6가지 [방태환 원장의 5분 건강정보]

[@choi1513]

원장님 수고많으시고 늘감사합니다🙏

[@탁월한선택-e4b]

늘 좋은 정보 잘 듣고 있습니다 감사합니다

[@ojc1158]

늘 감사입니다

[@황금손백경]

브로콜리 연근 케일 시금치 콜라비 감자 많이 먹고 건강해야겠습니다 원장님 감사합니다

[@정문식-v3t]

긱4

[@이점순-d7l]

영상많이도움됩니다감사
소스만드는법도올려주심감사하겠읍니다.

[@관순김-e5p]

원장님 강의감사드립니다 ~~

[@오금숙-e1u]

원장님 말씀감사합니다.

[@허소금-f1q]

원자님~좋은정보 잘 듣고갑니다 항상 건강하시 행복하세요~^^

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
건강한 생활을 응원합니다~~

[@서현정-v2l]

브로콜리, 연근,콜라비,시금치,감자
일상에서 늘 많이많이먹고있습니다

[@이서린-t3m]

감사합니다

[@cat_lover007]

채식 건강 알려주셔서 정말 감사합니다! 육식이 몸에도 해로울 뿐 아니라 육식 공장들 사업 & 소비가 지구 전체 환경에 크나큰 피해를 주고 있습니다. 더 많은 사람들이 알았으면 하네요.

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@이명숙-k3b6d]

ㅂ11111ㅣ1

[@백상일-h1k]

.

[@가든꿈]

건강상식 너무감사합니다
실천못하는데 영상 보면서 자극이 됩니다 건행하세요~!

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@엘리사-e1d]

감사해요 ~

[@순복정-m8t]

유익한 정보 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@구르미-h5z]

감사합니다.

[@희수김-p7x]

좋은정보 감사합니다~~

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@sksskdi6527]

막상 먹을때는 이게 효과가 있는건지? 생각하며 먹는데 생각대로 꾸준히 안먹게되요ㅎ 브로콜리 사러 가야겠어요 정보 감사합니다^^

[@신출-w2l]

👍👍👍

[@행운이-r2r]

원장님케일같은것 치아가 시원찮은 노인들은
야쿠르트와갈아서먹어도될까요

[@나음힐링센터방태환원]

유제품은 추천하진 않아요~
치아가 많이 안좋다면 갈아서 드실 수는 있고요~~

[@행운이-r2r]

답변감사합니다

[@박민애-e7w]

비타민C많은식품 브로컬리 연근 감자 시금치 콜라비

[@dbs1531]

브로콜리 연근 캐일 콜라비 시금치 감자 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

[@이시현-e7t]

브로컬리(3일/주일)
연근 (2일/주일)
감자 2개
연근
시금치
열심히 요리해서 먹겠습니다^^

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@jellybellyfun3288]

감사합니다 ❤

[@윤소라-e6v]

그런데 익히면 비타민씨는 파괴되잔하요ㅠ

[@봄날-p6d]

😶

[@삐삐박사]

브로콜리
연근
케일
시금치
콜라비
감자

[@jellybellyfun3288]

감사합니다 ❤

[@김해림-k6r]

원장님 어느 유튜브에서 채소에 기생충이 많다고 익혀먹어야한다는데 어떻게 생각하시나여? 생아채먹기가 꺼려지내여~~

[@시그널-k2y]

생야채는 기생충이 아니라 세균이고 고기기생충이 더 심각합니다 육류는 개생충반 살고기 반입니다

[@나음힐링센터방태환원]

가급적 익힌 채소 드시길 추천합니다
생채소는 유기농으로 한가지 정도 곁들여 드시되
잘 세척해서 드세요|

[@나나-s6o]

브로콜리 데칠 때.
비타민씨 파괴되지 않을까요?
그리고 신장 안좋은 사람한테는 칼륨은 안좋은데ᆢ 원장님은 칼륨이 신장을 보호한다고 하시네요 ᆢ 배우는 학생 입장에서 혼란이 오네요

[@나음힐링센터방태환원]

심혈관에 좋고요
신장이 이미 나빠진 경우에는 칼륨제한 식이를 해야하지만
그렇지 않은 상태에서는 좋아요~~

[@다린-b8x]

감사합니다~

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!