비타민C가 풍부한 과일 Best 7가지 [방태환 원장의 5분 건강정보]

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 41

  • @나음힐링센터방태환원
    @나음힐링센터방태환원  2 года назад +6

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  • @박현주-d4v
    @박현주-d4v 3 года назад +24

    7. 망고(피부미용)
    6. 귤(감기예방)
    5. 자몽(감기예방)
    4. 파인애플(단백질효서)
    3. 딸기(빈혈예방, 피부미용, 피로회복)
    2. 골드키위(엽산풍부, 쾌변)
    1. 유자(겨울유자차)

    • @구영이-q3b
      @구영이-q3b 6 месяцев назад

      바나나도 있든데요? 바나나는 별로인가요?? 인터넷 뒤져보니 120mg이라고 하든데?? 아닌가요?

  • @youngchen2657
    @youngchen2657 3 года назад +7

    좋은정보 감사합니다

  • @박덕신-v4v
    @박덕신-v4v 3 года назад +3

    과일 챙겨먹어야 겠어요
    이왕이면 비타민C듬뿍 들어간 7가지 과일~원장님 감사합니다 ^^예뿐이들. 안녕❤❤❤

  • @MinKyungCook512
    @MinKyungCook512 3 года назад +4

    항상 도움되는 정보 감사합니다!
    건강하세요~

  • @안진이-e5f
    @안진이-e5f 3 года назад +3

    원장님 구독 좋아요~😛 감사합니다 🤲

  • @changchiyoung1899
    @changchiyoung1899 3 года назад +5

    좋은 건강정보 감사합니다 .. 비슷한 내용이라도 늘 새로운 영상 기다리고 .. 듣고나서 다시한번 공감하고 새기고 하고 있습니다

  • @sksskdi6527
    @sksskdi6527 3 года назад +4

    키위는 잘안사먹었는데 원장님이 좋다고해서 사먹고 있습니다 ㅎ 레몬도 그렇구요~자세한 비타민C 정보 감사합니다 ^^

  • @나수연-c8q
    @나수연-c8q 3 года назад +4

    감사합니다~

  • @짱-f2h
    @짱-f2h 3 года назад +1

    원장님좋은정보말씀 넘감사합니다

  • @cookteacher
    @cookteacher 3 года назад +2

    비타민C 잘 먹어야겠어요😍😍😍

  • @애가타-s3p
    @애가타-s3p 3 года назад +1

    건강한 정보 너무너무 감사합니다

  • @캔디-n9o2d
    @캔디-n9o2d 3 года назад +3

    항상 좋은 정보 감사합니다. 원장님 강의 많이 보고 있는데 참 배울점이 많아서 좋아요.건강에 신경도 많이 쓰게 되네요.레몬을 꾸준히 먹고 있는데 몸이 가벼워지는 것 같아요.감사해요^^

  • @박해든
    @박해든 3 года назад +1

    감사합니다!!!

  • @범자재
    @범자재 3 года назад +3

    감사합니다~♡

  • @한미정-s1q
    @한미정-s1q 3 года назад +1

    감사합니다^^.

  • @사랑-w6l6g
    @사랑-w6l6g 11 месяцев назад +1

    목에 가래도 기침도
    목이 따큼 타큼
    한대도 효과가 있을까요 목에 가래
    가,끼여,있어요
    흥흥 하고 가래가
    나오면 , 목이 타큼타큼 하고
    ㅠㅠㅠ 힘드러요

  • @sunshinerice1486
    @sunshinerice1486 3 года назад +1

    저는 키위( Golden) 사과 스무디 파인애플 빨간 피망
    거의 매일 섭취합니다 블리베리도 매일
    먹고있어요
    감사합니다❣

  • @절호의찬스-x8h
    @절호의찬스-x8h 2 года назад +2

    비타민 빅 3 과일 - 1위(파프리카) 2위(키위) 3위(부로클리) 이상

  • @beelzebub9197
    @beelzebub9197 2 года назад +1

    레몬 워터나 먹어야 겠다.

  • @검단소풍바베큐장
    @검단소풍바베큐장 3 года назад +1

    늘 좋은정보 감사히 듣고 있습니다~~레몬즙을 물로 희석해서 먹었는데 원액먹고 난후부터 속쓰림이 있어요 약먹어도 아픈데 어떻게하면 좋을까요?

  • @비비안리-m9z
    @비비안리-m9z 3 года назад +1

    알면 도움이 많이 되는 그동안 궁금했던 과일속 비타민에 대한 자세하고 차별화되는 귀한 정보 감사드립니다~^^
    그럼 레몬은 비타민C가 100g당 몇ml가 들어있나요?

  • @je5ingeok_jonjam
    @je5ingeok_jonjam 2 года назад +2

    3:25

  • @켈리-t4g
    @켈리-t4g 3 года назад +1

    당뇨병 잇는데 비타민씨 가득한 과일 넉넉 먹어도 되는지요 간혈적단식으로 살을빼야 하는데 과일도 함부러 못먹게 하는데 당분때문에 말이죠

    • @나음힐링센터방태환원
      @나음힐링센터방태환원  3 года назад +1

      넉넉히 드시기보다는
      적당히 드셔야해요~~

    • @켈리-t4g
      @켈리-t4g 3 года назад +2

      @@나음힐링센터방태환원 네 실천해 나갈게요 감사드립니다

  • @정문정-y5c
    @정문정-y5c 3 года назад +3

    정보 홍수에 피해를 봤네요ㅠㅠ 첫번째 암유발 물질이 '키위'라해서 20kg 냉동 해놨는데 모두 버렸어요 잼도...

    • @말금이-k4c
      @말금이-k4c 3 года назад +1

      키위가 암유발 물질인가오?

    • @정화정-o8o
      @정화정-o8o 3 года назад

      저는 키위 껍질째 섭취하는데요..

    • @룰라-m1v
      @룰라-m1v Год назад

      키위가 암유발? 금시초문인데요
      키위 좋다고 박스로 주문해서 먹는데요

  • @yim6549
    @yim6549 3 года назад +2

    저는 레몬 하루한개 점심에 비타민씨 가루로먹어요
    피로 감기는 좋아졌어요
    두통약을 일주일 2ㅡ3알은 먹을정도였는데 3개월째 안먹어요
    건강은 좋아졌는데
    외 머리가많이빠지는지요???
    부장용인가요???

    • @나음힐링센터방태환원
      @나음힐링센터방태환원  3 года назад +3

      체질 변할때 일시적 증상인것 같아요
      심하시면 잠시 중단했다가 다시 드셔보세요~

    • @yim6549
      @yim6549 3 года назад +1

      @@나음힐링센터방태환원 네에 감사합니다~^^

  • @홍아름-e3s
    @홍아름-e3s 10 месяцев назад

    어느박사님은 6000 그이상섭취해도된다고하던데 혼라스럽네요 각각