Мне попался молодой, но смышлённый тренер, когда я ходил на муай-тай, он говорил примерно тоже самое. Держал мне лапы, и сказал, что я слишком закрепощен в плечах и вообще во всём теле, слишком заряжен на то,чтобы ударить сильнее. Он подметил, что ты же видел, как женщины бьют пощёчину, у них же руки расслаблены,вот и ты делай тоже самое, только кулаком. И про момент взаимодействия с целью,тоже всё верно, поставил в гараже пневмогрушу, и она здорово помогает прочувствовать момент соприкосновения кисти с поверностью снаряда. Когда этот момент формируется в механике движений, то уже кисть сама ведёт за собой тело,и масса вкладывается в этот удар. Так же, иногда работаю по этому снаряду локтями, после этого попадать чётко кулаком становится проще, и хорошо развивается взрывной боковой
когда мы наносим боковой не столь важно как бить , кружкой или по советской школе , На мой взгляд здесь главное вложить в удар вес своего тела , Для этого необходимо включить спину ,Широчайшие мышцы , Чтобы это получилось нужен толчок задней ноги и доворот бедер , Таким образом вся масса тела будет направленна в удар , При классическом чапалахе ничего подобного обычно не наблюдается
С вами согласен полностью но есть одно но иногда и даже часто удары приходиться наносить жёстко стоя на ногах без толчка ног и без включения мышц спины как тогда бить )?только за счёт руки и плеча
@@АлферовДмитрий-р1ю Всякое бывает , Обычно это ситуация случается в ближнем бою , когда соперник зажал вас в углу , Можно попробовать клинч , В этом случае рефери скорее всего разведет вас , и появится возможность держать свою дистанцию с которой будет удобно наносить полноценные удары
Тренер - красава! Еще заметил, тренер держит лапы своему ученику.. Кто не в курсе, не каждый это делает, тк детонация по позвоночнику, голове тренера присутствует. Даже от малышей! Так что еще один плюс Тренеру!
Детей/новичков держать на лапах намного хуже, чем бьющего тяжа. Тяж бьёт мощно, но точно, удар попадает в основание ладони и никаких особо болезненных ощущений не ввзывает. А новичёк/ребёнок то в пальцы попадёт, то а левый край лапы, то в правый, кисть выкручивает, суставы-связки напрягает, после такого руки реально болеть могут.
Все 👍 Единственный момент - у Вас первичное движение, прям заметно очень, это плечо, будто замах, и лишь потом летит рука.. Вот, как бы удар сделать одним единым движением.. Вопрос..
Здравствуйте, подскажите, какой вес у красного мешка? Кстати, когда бьешь кружкой со средней и дальней дистанции --сильно раскрывается корпус. На моем скромном опыте( муай тай) я кружкой бью только на ближней... Чем дальше от противника -тем кулак разворачивается сильнее, локоть автоматически поднимается и защищает от встречки
Бред сивой кобылы. Корпус откроется при обоих ударах. Только удар кружкой безопасней для руки и костей руки. Попробуйте , проделайте на мешке оба удара. Все ощутите.
Вроде школа Бокса Ильи? А причем здесь какой то убогий чапалах? Тоже от зверей набрался хероты всякой? Лещ это завсегда был. Лещ...Отцовский. Но никогда ни какой чапалах.
Все верно,удар д.б.хлестким,полезное видео, спасибо!
Очень легко усваивается информация, лайк 👍🏻
Мне попался молодой, но смышлённый тренер, когда я ходил на муай-тай, он говорил примерно тоже самое. Держал мне лапы, и сказал, что я слишком закрепощен в плечах и вообще во всём теле, слишком заряжен на то,чтобы ударить сильнее. Он подметил, что ты же видел, как женщины бьют пощёчину, у них же руки расслаблены,вот и ты делай тоже самое, только кулаком. И про момент взаимодействия с целью,тоже всё верно, поставил в гараже пневмогрушу, и она здорово помогает прочувствовать момент соприкосновения кисти с поверностью снаряда. Когда этот момент формируется в механике движений, то уже кисть сама ведёт за собой тело,и масса вкладывается в этот удар. Так же, иногда работаю по этому снаряду локтями, после этого попадать чётко кулаком становится проще, и хорошо развивается взрывной боковой
Ну методик не одна )
когда мы наносим боковой не столь важно как бить , кружкой или по советской школе , На мой взгляд здесь главное вложить в удар вес своего тела , Для этого необходимо включить спину ,Широчайшие мышцы , Чтобы это получилось нужен толчок задней ноги и доворот бедер , Таким образом вся масса тела будет направленна в удар , При классическом чапалахе ничего подобного обычно не наблюдается
100% И класический пример правильного бокового удара это Майк Тайсон который спину влаживал при каждом ударе. И бил как из пушки.
С вами согласен полностью но есть одно но иногда и даже часто удары приходиться наносить жёстко стоя на ногах без толчка ног и без включения мышц спины как тогда бить )?только за счёт руки и плеча
@@АлферовДмитрий-р1ю Всякое бывает , Обычно это ситуация случается в ближнем бою , когда соперник зажал вас в углу , Можно попробовать клинч , В этом случае рефери скорее всего разведет вас , и появится возможность держать свою дистанцию с которой будет удобно наносить полноценные удары
Кружкой или с доворотом кулака - зависит от дистанции. Вблизи кружкой, на дальняк с доворотом. Не изобретайте велосипед - биомеханика сама подскажет.
Интересный вариант подводящего упражнения
Тренер - красава!
Еще заметил, тренер держит лапы своему ученику.. Кто не в курсе, не каждый это делает, тк детонация по позвоночнику, голове тренера присутствует. Даже от малышей! Так что еще один плюс Тренеру!
Детей/новичков держать на лапах намного хуже, чем бьющего тяжа. Тяж бьёт мощно, но точно, удар попадает в основание ладони и никаких особо болезненных ощущений не ввзывает. А новичёк/ребёнок то в пальцы попадёт, то а левый край лапы, то в правый, кисть выкручивает, суставы-связки напрягает, после такого руки реально болеть могут.
Класс,всё понятно!
Удивительный тренер.
Очень грамотно доносит. Браво
В чем?
КЛАСС! СПАСИБО!!!
Неплохо. Теперь осталось понять что бить надо кружкой , как бьют почти все профессионалы (потому что это анатомически естественно)
Угу... Ждём от Вас мастер-класс на длинной дистанции.
@@arpeccop_nec зачем вам я . Лучше на чемпионов каких-нибудь посмотрите в тч с длинной дистанции ;)
Совет полезный
Давно слышал от одного тренера, что для бокового дай по мешку ладонью, поймёшь как бить
Чапалах- в казахском языке шапалақ- буквально означает подзатыльник, пощёчина, дать леща. Это слова синонимы.
Поддержим Илью лайком!
Интересно, надо попробовать
Интересует тема ОФП для боксера. Дома, на уличной площадке и в зале. Интересно посмотреть что делаете вы и как строите тренировки.
Все 👍
Единственный момент - у Вас первичное движение, прям заметно очень, это плечо, будто замах, и лишь потом летит рука..
Вот, как бы удар сделать одним единым движением.. Вопрос..
Great video, again!
Мне тренер это ощущение бокового удара объяснял через работу с блином от штанги перед зеркалом
Обучаю через чаполаха, не без этого. Но я так не делаю....
Добротно 👍👍
А футболка спартаковская? 🤔✌️😁🤝
Спасибо
С лещём надо попробовать со своими. Я такой боковой называю «Советский»
А , чего тогда не удар локтем сбоку за основу взять, или удар прикладом сбоку?
Очень хочется видео про финты руками ❤
В Абаджян так бил боковые удары.И обьяснял - бей ладонью подзатыльник просто потом кулак зажимаешь и всё.
Можно и локтем ударить боковой удар, мне так объясняли
😂 видать получал леща в школе что на бокс пошел. Потом легли парочку лещераздачников.
Здравствуйте, подскажите, какой вес у красного мешка?
Кстати, когда бьешь кружкой со средней и дальней дистанции --сильно раскрывается корпус. На моем скромном опыте( муай тай) я кружкой бью только на ближней... Чем дальше от противника -тем кулак разворачивается сильнее, локоть автоматически поднимается и защищает от встречки
Бред сивой кобылы. Корпус откроется при обоих ударах. Только удар кружкой безопасней для руки и костей руки. Попробуйте , проделайте на мешке оба удара. Все ощутите.
Ученик каждый разный,кому то стакан .. кому две костяшки
Малодец
Уважуха
👍
Супер
Чаполах 😂😂это где такое сленговое словечко произносится)?
Чеплаха,называли,а не чопполаха😊
👍👊🤝
С помощью чаполаха я научился по корпусу бить.
С помощью чего?)
@@Dennısprem-t4b , чаполаха :)
@@Bomj-Alkash Чо за херя такая? Обьясни мне деревенскому темному человеку?)
@@Dennısprem-t4b , в видосе же объясняют, типа подзатыльника.
@@Bomj-Alkash Обьясняют? То есть аффтар сам понимает что хуню сморозил и сплел неподобное? А зачем большими буквами ее в заглавие нашлепал?
Вроде школа Бокса Ильи? А причем здесь какой то убогий чапалах? Тоже от зверей набрался хероты всякой? Лещ это завсегда был. Лещ...Отцовский. Но никогда ни какой чапалах.
5+
Блин,ну малому ты оху..но передал,отлично он лупит и ставит нужным местом и легко и экономно,я думаю ты сам так не бьёшь)
😢🙈
Какие то кривенькие удары 🤷
дети запомните если вы роняете людей с чаполаха не вздумайте бить людей с бокового могут быть тяжелые последствия из за вашей силы удара
Только детей качается?
Подлерживаю
👍