ต่อสู้กับความกลัว-หมอนัท Live
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- ความกลัวส่งผลให้
ไตอ่อนแอ - หวาดกลัวง่าย, ปัสสาวะบ่อย, พลังชีวิตลดลง
หัวใจเต้นเร็ว - หายใจไม่ทัน, เกิดอาการแพนิค
ความถี่สมองมากขึ้น - นอนหลับยาก, เล่นมือถือไม่หยุด, เสพข่าวไม่หยุด
มองโลกในแง่ลบ - เกิดความเครียดในการดำเนินชีวิต, หดหู่ได้ง่าย, กลัวการนอนหลับ, กลัวความมืด
ต้นเหตุคือ
1. เวลาชีวิตไม่ตรงตามธรรมชาติ
2. การดำเนินชีวิตไปตามภาวะอารมณ์นานจนเกินไปทำให้ขาดสติ
3. มีพฤติกรรมที่ทำให้ความถี่สมองมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น เล่นเกมส์, ดูซีรีย์, ความโกรธ, ความพยาบาท4.
4. จิตใจไม่มั่นคง ความคิดฟุ้งซ่าน
5. นอนไม่พอ, ทานอาหารดึก, ทานกาแฟมากเกินพอดี
การแก้ไขทำได้โดย
ดูแลไต - ประคบอุ่น, ทานน้ำขิง, น้ำกระชายปั่น, ลดการทานกาแฟ
ปรับการหายใจ - สังเกตลมหายใจระหว่างวัน ไม่เร็วหรือช้าเกินไป
ลดความถี่สมอง - ลดการรับข่าวสาร, ลดการใช้มือถือ คอมพิวเตอร์, ฝึกการสวดมนต์
เพิ่มความมั่นคงของจิตใจ - ออกกำลังกายเป็นประจำ, ทานอาหารให้เป็นเวลา
ปรับฮอร์โมนแห่งความเครียดและกังวล - ทานอาหารและพักผ่อนให้เป็นเวลา
siamsappaya.in...
สยามสัปปายะ
“สุขภาพดีแบบยั่งยืน”
รับชมแบบสดได้ที่เพจ facebook "ใครไม่ปวยยกมือขึ้น"
/ nosickhandup
-----------------------------------------------
ข้อมูลสุขภาพ : nosickhandup.com
สั่งซื้อสมุนไพร : cheewaherb.com
นวดเพื่อสุขภาพ : siamsappaya.in.th
-------------------
ขอบพระคุน คุนหมอมากๆนะครับ ผมเป้นได้2อาทิตย์แฟนรีบบอกให้ไปหาหมอจิตเวช. ตอนนี้คุนหมอให้ทานยา. และออกกำลังกายตอนเช้ารับแสงแดด
. เป้นมา3เดือนละครับตอนนี้. อาการดีขึ้นตามลำดับ. ทานผัก ผลไม้ เช่นแก้วมังกร. ช่วยให้ถ่ายดีขึ้น ดื่มน้ำเยอะๆ ตอนกังวล.
บางทีคิดกลัวว่าตัวเองจะเป้นบ้ารึป่าวครับ. ต้องพยายามตั้งสติครับ. บางทีช่วงเย็นๆ จะมีมึนหัวน่อยครับ
ฟังหมอพูดจนจบเลย รู้สึกขอบคุณหมอมาก เป็นเด็กแค่นี้ สามารถเอาธรรมะ มาช่วยคนไข้
ความเมตตา ความปรารถนาดี ที่หลั่งออกมาจากใจที่บริสุทธิ์ มันทำให้ซาบซึ้งมาก ไม่รู้จะหาคำพูดใด มาตอบแทนหมอ ขอบคุณก็น้อยไป แต่ก็พูดได้แค่ขอบคุณ ให้หมอนัทเจริญยิ่งๆในทุกกิจการที่หมอทำนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับผม
Thanks for Dr, ❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪
กราบพระคุณคุณ หมอมากๆค่ะตรงดิฉันแปะเลยค่ะช่างเป็นหมอเทวดาในโลกปัจจุบันจริงๆค่ะ
ขอบคุณนะครับ
หนุกลัวค่ะ หนุเป่นแพนิค กลัวตาย กลัวเป่นโรคร้าย กลัวการอยุ่คนเดียว กลัวไปรพ.ไม่ทัน กลัวการกินยา กลัวกินข้าว นอนไม่หลับ วิตกง่าย ตกใจง่าย อยากหายมากค่ะหมอ
ได้หาหมอไหมคะเราก็เป็นเหมือนกันคะ
@@gauh6290 หาเรื่องแพนิคหรอค่ะ หรือว่า หาเรื่องที่เรากลัวว่าตัวเองตะเป็นโรคร้ายแรงถ้าเรื่องนี้เราไปหาหมอแทบทุกวันก่ว่าได้เลยตอนเริ่มเป่นใหม่ๆ แต่ตอนนี้เริ่มทำใจได้นิดนึง ก่ไปหาหมออาทิตละครั้งเพราะมันมีอาการทางกายบ่อยค่ะ เจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก หายใจตื้น หวิวๆโคลง้เคลงเหมือนจะเป่นลมแต่ก่ไม่ได้เป่นอะไร เวียนหัว มึนๆงงๆ หัวใจเต้นแรง ใจสั้นบาง เราเลยต้องไปหาหมอตลอดเพราะกลัวตัวเองจะตาย แต่ถ้าเรื่องแพนิคคุณหมอได้ส่งตัวไปรักษาแล้วค่ะแต่ไปถึงก่ให้ทำบัตรคิวนัดกว่าจะได้เจอจิตแพทย์ก่วันที่14ธันวานี้เลยค่ะ ทรมานจริงๆ
เรากลัวที่แคบ คนเยอะๆ เสียงดัง จะอึดอัดหายใจไม่ออก หน้ามืดจะเป็นลม
@@gauh6290 ผผผผฟชฟฟฟๅ
หายยังครับตอนนี้ผมเป็นอยู่ครับ
วันนี้หมอดูหล่อน่ารักนะ ใส่เสื้อดูดีนะ
ขอบคุณนะครับผม
ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ ทุกครั้งที่เกิดความกลัว ต้องรีบเปิดมาฟังคุณหมอค่ะ ช่วยลดอาการกลัวไปได้มากเลยทีเดียว
ขอให้หายกลัวได้สนิท โดยเร็ววันนะครับผม
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
คุณหมอคะ
ดิฉันเปนคนกลัวและวิตกกังวลมาตั้งแต่เด็กค่ะ
บางทีไม่ชินกับสถานที่ก้ยุคนเดียวลำบากค่ะ แต่ก้พยายามหลีกเลี่ยง
เพื่อจะให้ตัวเองยุ่ได้ค่ะ
ถ้าไม่ชินกับสถานที่
การพัฒนาจิต จะช่วยให้หายได้ครับ
ออกกำลังกาย ทำใจให้สงบ ฝึกสมาธิ และ ไม่หนีปัญหา
อย่ายอมแพ้ครับ
อยู่คนเดียวจะเป็นช่วงตื่นนอนใจสั่นท้องใส้แปรปวน
แพนิค ครับ
จริงอย่างที่คุณหมอว่าครับ ผมใจไม่อยุ่กับเนื้อกับตัวเลย วันๆฟังแต่เพลงสลับเล่นเกมส์ พอมาอยุ่กับตัวเองเงียบๆแล้วฟุ้งมาก😅
อดทนฝึกอยู่กับตัวเอง สัก 1 สัปดาห์ ลดการดูการฟังที่มากเกินไป
จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ
ดีใจมากค่ะ ได้ดุคลิป คุณหมอนัท 💓
เราเป็นคนอยู่กับความเงียบไม่ได้ ตื่นปุ๊บเปิดทีวี ต้องเอาเสียงเป็นเพื่อนค่ะ วันนี้ตื่นมาเวียนหัวมากยืนไม่ได้ต้องลงนั่งกับเตียงตั้งสติสักพักแต่ไม่หาย วันนี้เลยหยุดงานพักผ่อนค่ะ เป็นคนนอนหลับเองไม่ได้สามทุ่มต้องกินยานอนหลับหนึ่งเม็ดกินยานอนหลับหนึ่งเม็ดมา8ปีแล้วค่ะ ออกกำลังกายตื่นมาเดินลู่30นาที เลิกงานเดินลู่อีก30นาทีค่ะความกลัวคือกลัวตายแบบทรมานกลัวว่าจะตายแบบต้องนอนอนเป็นผักกลัวเวลาอยากตายแล้วไม่ตายค่ะเวลาสวดมนต์อธิษฐานว่าขออย่าตายแบบทรมานขอให้ตายแบบพ้นทุกข์(เห็นเพื่อนนอนเป็นผักอยู่ร พ 20กว่าปีแล้วเขาอยากจะตายแต่ก็ไม่ตายค่ะ)นี้คือความกลัวของเราค่ะ
surisuda miyamoto ส่วนตัวเคยเป็นกลัวมากๆ พอมีลูกยุ่งวุ่นวายจนลืม และมีปัญหาหย่าร้างร้างลูกมีปัญหา ทำให้สมองวุ่นวายมากกันมาฟังธรรมและสวดมนต์
ค่อยๆฝึกลดความถี่สมองลงไปเรื่อยๆ
สวดมนต์ช้าลง และ ตั้งเป้าหมายที่ ความมั่นคงทางจิต โดยไม่ต้องอธิษฐานใดๆครับ
ไปนวดไทย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ช่วยปรับสารสื่อประสาทให้สมดุลขึ้น นอนหลับง่ายขึ้นครับ
ไม่ควรทาน น้ำตาลมากๆ และ กาแฟ ครับ
ขอบคุณที่ให้คำแนะนำค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ.. คุณหมอใจดีมาแล้ว
ผมก็มีอาการเหมือนที่คุนหมอบอกเลยคับและเครียดมากเพราะผมเปนโรคที่หาสาเหตุไม่ได้ไปหาหมอบอกว่าผมเปนกดไหลย้อยหมออีกคนบอกว่าไทรอยผมสุงผมเข้าออกโรงบาลบ่อยมากเพราะผมมีปันหาเรื่องการหายใจตอนผมเครียดมากจนหมอบอกว่าผมเปนโรคจิตแล้วผมต้องทำอย่างไรดีคับผมทำงานไม่ได้มา3-4เดื่อนแล้วคับช่วยบอกวิธีรักษาไห้ผมทีคับเพราะตอนนี้ผมจะเปนบ้าจริงๆแล้วคับ
ดีขึ้นยัง
ชอบคุณหมอนัทค่ะ แค่ฟัง และปฎิบัติตามก็หายโรค หายเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังแล้วค่ะ
มองให้เป็นเรื่องปกติ ตั้งอยู่ ดับไป ขอบคุณค่ะหมอนัท
อนุโมทนาสาธุค่ะ สุขภาพดีเริ่มที่ความคิด🙏🏻😇
🤗วัสดีจ้าคุณหมอนัท🍅
📯และเพื่อนๆที่น่ารักทุกๆคนจ้า📯
ดีใจมากที่หมอนัทกลับมาไลฟ์แล้ว คอยติดตามคุณหมออยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่เข้าใจได้ง่ายค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามครับผม
มาแล้ว คุณหมอสุดหล่อและใจดีคนไข้คิดถึงนะคะ หายป่วยก็ ฟังคุณหมอ และเอามาปฏิบัติตาม ค่ะ
ใช่คะ การนอนดึกติดต่อกันหลายๆ คืน ทำให้เกิดแพนิคจนถึงทุกวันนี้คะ
ลองค่อย ๆ ปรับการนอนไปเรื่อย ๆ นะครับ
เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป อนุโมทนาสาธุค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอได้ความรู้ช่วยคนแก่ได้บุญมากหมอเทวดามาโปรด
เป็นอยู่เลยค่ะกลัวเครื่องวัดความดันบรรยายไม่ถูกเลยค่ะ ใครเป็นบ้างค่ะ กำลังทำตามหมอนัทอยู่ค่ะ
เป็นค่ะ วัดความดันที่ รพสูงทุกที ตอนนี้กินยาความดันมา3ปีแล้วค่ะ อายุ43กินยาความดันแล้ว กลัวหลายๆอย่างกลัวการขับรถ กลัวการใช้ชีวิต เครียดมาก กลัวตายค่ะ คงป่วยจิตร่วมด้วยแล้ว ไม่รู้จะทำยังงัย ทรมานจังค่ะ
555 กลัว รพ.กลัวเครื่องวัดความดันเหมือนกันค่ะ
มี อาการนอนหลับยากปวดกระดูกสันหลังบริเวณต่ำจากคอมานิดหน่อยบ้างครั้งนั่งจะปวดและชาบรืเวณเอวจะเกร่ยวกับไตไหมคะ
ดีใจที่ได้เจอคุณหมออีกค่ะ
เสื้อหมอนัท เท่มากค่ะ
ขอบคุณครับ
ป้าอายุ๗๘แล้วค่ะ
มีอาการคลัายกับแพนิคแต่ป้าไปรพ.แผนกจิตเวชหมอให้ยามาทานยิางปวดศีรษะมึนตึงเลยหยุดทานแล้วมาฟังคลิปคุณหมอถึงได้เข้าใจ
แต่ทุกวันนี้ป้าสวดมนต์ทำสมาธิอยู่แล้วคิดว่าทำให้เราหายความกลัวไปมาก
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอนัท 🙏 เพิ่งรู้ว่าตัวเองป่วยเป็นอะไรก็ตอนมาเจอคลิปของคุณหมอ เพิ่งมาเจอช่องของคุณหมอได้ประมาณ1อาทิตย์ที่ผ่านมา แต่ละคลิปได้ฟังก็ได้คำตอบให้กับตัวเอง เพราะป่วยมา1ปี ไปหาหมอทีไร หมอบอกว่าร่างกายคุณปกติ แต่ตัวเรา บอกหมอที่นี่ไปว่า ฉันไม่ปกติ 😅 เอาเป็นว่า ตอนนี้รู้แล้วว่าตัวเองป่วยเป็น แพนิก และขอบคุณคุณหมอนัท ได้ช่วยอีก1คนให้เข้าใจชีวิต เข้าใจต้นสายปลายเหตุกับสิ่งที่เป็นและต้องรักษา ต้องทำอย่างไร ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
ชอบคุณหมอคะให้ความรุ้ดีคะ
ขอบคุณมากค่ะหมอนัฐ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเช่นกันค่ะ
แม่ชอบดูเวลาหมอไลน์เอาไปดูแลพัฒนาสุขภาพตามหมอแนะนำเวลาคนไข้ถามคุณหมอและคำตอบนั้นเป็น
ประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ
หมอนัทสุดยอดทีสุดค่ะ
คุณหมอนัทครับ ตอนนี้ผมเป็นอย่างที่คุณหมอบอกเลยครับ สาเหตุมาจากก่อนหน้านี้ ผมดื่มกาแฟเยอะมาก นอนดึก ชอบเล่นเกม ดูมือถือ จนกระทั้งเป็นโรคกระเพาะ ทำให้เกิดกรดไหลย้อน และส่งผลให้ผมสะดุ้งตื่นในคืนหนึ่ง คือ หายใจไม่อิ่ม และ ตกใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วมาก (เต้นถึง 193 ครั้งจากเครื่องวัดที่โรงพยาบาล ) สุดท้ายผมนอนรักษาตัวที่ โรงพยาบาล หมอสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจ ผมก็ตรวจหาโรคหัวใจทุกอย่าง เช่น ตรวจคลื่นหัวใจ ตรวจอัลตร้าซาวน์ และ วิ่งสายพาน พบว่าไม่มี สรุปเกิดจากกรดไหลย้อน แต่มันไม่จบแค่นั้น หลังจากรักษาหาย ผมเกิดความกลัวอย่างมาก คือกลัวการนอน และ กลัวกลางคืน ( เหตุผลหนึ่งที่ทำให้กลัวคือ เจอเหตุการณ์พี่ชายเพื่อน เสียชีวิตจากโรคหัวใจ จากการแน่นหน้าอก ไม่ยอมไปหาหมอ ลืมเล่าไปอีกเรื่องครับ ) อยากขอคำปรึกษาคุณหมอ ควรทำอย่างไร ดีครับ ขอบพระคุณมากครับ
เริ่มต้นจากการออกกำลังกายทุกวัน เวลาใดก็ได้ครับ ฝึกลดความถี่ที่สมอง หางานอดิเรก ทำเช่นซ้อมดนตรี ทำงานบ้าน ปลูกต้นไม้ วาดรูป
คลื่นสมองลดลง ก็ ค่อยๆสวดมนต์ ฝึกการอยู่คนเดียว
ไปนวดตัวสัปดาห์ละ 1-2 เพิ่มฮอร์โมนความรักให้เกิดความไว้ใจผู้คน
กอดคนรอบตัวด้วยความจริงใจ
ขอบคุณคนรอบๆตัวที่เป็นกำลังใจให้
และทำตามในคลิปดูครับ
หายได้ เชื่อโผมม
ค้ายๆโรคแพนิคไหมครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ หมอนัท ติดตามตลอดคะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
หายไปไหนนานมากค่ะ
รักหมอนัท..ติดตามนะคะ
กำลังเป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ คุณหมอขอบคุณมากเลยค่ะช่วยแนะนำความรู้ใหม่ให้มีประโยชน์มากๆค่ะ. ขอบคุณมากค่ะ.
รอคุณหมอมาพูดสิ่งดีๆๆขอให้คุณให้หมอสุภาพแข็งแรงค่ะ..หนูเป็นคนหนึ่งที่กลัวเครี่องวัดความดัดค่ะ..
สวัสดีคะหมอนัท ยายอยากให้หมอนัท แชทหายายด้วยยายอยากปรึกษาด้วยหลายอย่างคะ ิยายดู Live สดของหมอไม่ทันสักทีคะ
อายุ44 ค่ะ เป็นความดันสูงค่ะ กินยาความดันอยู่ เป็นหัวใจเต้นเร็วอยู่ตลอด ใจสั่น ตื่นเต้นง่าย ตกใจว่าย หายใจไม่อิ่ม เครียดมากค่ะ กลัวเป็นโรคหัวใจ กลัวตาย กลัวพายุลมแรง กลัวการขับรถ กลัวการเดินทาง กลัวไปซะทุกอย่าง กลัวว่าจะไม่มีกิน เครียด ปวดหัวเกือบทุกวัน กลัวการนอน นอนไม่หลับประจำ ดิฉันป่วยเป็นอะไรคะ รึป่วยทางจิตคะ
เรียกว่าธาตุอ่อนกำลังลงมากครับ
ทำให้สะดุ้งตื่นง่าย หลับไม่สนิท
เกิดจากไต และ ระบบย่อยอ่อนแอ หัวใจเต้นถี่
วิตกกังวล และหมดกำลังได้ง่าย
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเป็นเวลา แต่ละมื้อไม่ทานมากหรือน้อยจนเกินไป
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายมีกำลัง
- ทานอาหารสร้างกำลัง เช่น มันเทศ ฟักทอง กระชาย พุทราจีน เห็ดหลินจือ โสม
- นวดร่างกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อปรับฮอร์โมน
- พยายามหายใจให้ลึกเพื่อเพิ่มพลังชี่
- ทานสมุนไพรบำรุงไต เช่น โสม,พุทราจีน, เก๋ากี้
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว (ทานได้ต่อเนื่อง)
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล) หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยปรับธาตุให้มีกำลัง เพิ่มธาตุไฟให้ลำไส้ย่อยอาหารได้สมบูรณ์ (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนอาการดีขึ้น)
3. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือก่อนนอน หรือ เอาถุงร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นหลับได้สนิทขึ้น (ทาได้ต่อเนื่อง)
4. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , กระเจี๊ยบ , อบเชย)
ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น)
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
รวมสินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
---------------
สั่งซื้อ น้ำสมุนไพรช่วยย่อย
โทร 092-752-2828
เวลา 9:00 - 17:00 น.
หยุดวันอังคาร
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ จะพยายามค่ะ ยังไม่อยากตาย อยากอยู่กับลูกไปนานๆๆ🙏🙏✌️✌️
เหมือนกันเลย
หนูเป็นโรคนี้ค่ะขอบคุณค่ะ
อย่ายอมแพ้ครับ
มีบุณย์ที่ได้มาเจอคุณหมอ, ชอบฟังมาก, ขอบคุณมากค่ะ 🙏 ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ. เป็นโลกวิตกกังวล, กลัวเข็มสีดยา, กลัวนั่งเครื่องบิน
อย่ายอมแพ้นะครับ
NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ 🙏 ຂອບໃຈຫລາຍເດີ 🙏 🇱🇦
ขอบคุณครับ อ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นเกือบทุกอย่างที่คุณหมอพูดชอบเครียด กังวลบ่อยมาก
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ฝนจะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ
กลัวและกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก กลัวที่แคบ ไม่ชอบการปิดหน้า คลุมผ้า ทำอย่างไรดีคับหมอนัท
เป็นแพนิคคะ ทรมานคะ อาการเหมือนที่คุณหมดพูดเลยคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ตรงทุกข้อที่หมอพูดมาเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆ นะคะ อธิบายได้เข้าใจมากค่ะ
❤ชอบการให้ความรู้ของคุณหมอค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
ชอบฟังเพราะมีประโยชน์ ปฎิบัติตามแล้วก็หายค้ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
Thanks 🙏
พ่อ อายุ79 เป็นความดันสูงเบาหวาน กินยารดกรดอยูริก กินยาบำรุงโลหิตใสบัลลูนหัวใจ เคยกินยาลดความดันต่อมลูกหมาก แต่ตอนไม่ไดกิน ตอนนีมีอาการฉีไม่คร่องมีสมุนไพรตัวไหนรักษาได้บางค่ะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะคุณหมอ
ผมเลยครับหมอกินได้แต่กลัวแน่น
ขอบคุณค่ะหมอที่ให้ความรู้มากมาย ลูกสาวเป็นอยู่ค่ะแพนิค
สวัสดีค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ไช่ค่ะไม่อยากไห้ถึงกลางคืนเลย
ขอบคุณคัฟ ตอนนี้ผมกำลังเป็นกรดไหลย้อนและมีความกลัวเหมือนที่หมอบอกแปะๆเลยคัฟ
จริงครับหมอ สาธุคับ
ครับ
หมอนัทอธิบายละเอียด เข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับผม
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอที่ให้กำลังใจกับคนขี้กลัวค่ะ
อย่ายอมแพ้ครับ ฝึกฝนพัฒนาความกล้า "วันละนิด"
ความกลัวก็จะถดถอยไปตามธรรมชาติ
ขอบคุนสำหรับคำแนำนำดีๆ
เป็นคนขี้กลัวมากค่ะ. วิตกกังวลจะพยายามฝึกตามหมอแนะนำค่ะ
🙏
❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 นับถือหมอมาก
หมอนัทคะ ฟังกรดไหลย้อน3ระยะลองทำตามดูแล้วอาการดีขึ้นแต่ท้องไม่หายอืดเป็นเพราะอะไรคะ
รบกวนคุณหมอช่วยตอบด้วยคะ
ทรมานมากคะแน่นท้องทั้งวันเลยเพราะไม่ตดไม่ค่อยออกเป็นเพราะอะไรคะ
ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจคับ
ช้วยตอบด้วยค่ะเป็นแพนิคค่ะ และกลัวมาก ทำอะไรคือกลัวหมด กล้วทุกสิ่งวิตกทุกอย่าง พอมันจะมา ร้อนวูบวาบตามตัว และเหมือนหายใจไม่เต็มปอด กลัวสั่นขาออนแรง แขนออน่แรง มันเป็นปกติของโรคนี้ใช้หรือเปล่าค่ะ เพราะแยกไม่ออกจริงๆ ว่าป่วยเพราะวัคซีน หรือความกลัวเพราะโรค หัวตาตึงไปหมดเลยค่ะ อยากรู้ว่ามันจะไม่เป็นอะไรใช้ไหมค่ะ
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
แพนิค Panic
เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้
1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป
2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)
3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย
4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง
5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)
6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น
8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น
9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง
10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน
11. ถ้าสามารถนอนหลับได้ปกติ แนะนำให้ไม่นอนดึกบ่อย ๆ
- สมุนไพรที่แนะนำ -
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ
ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด
(ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย
หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น
3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง
4. ดมยาดมสมุนไพร สติ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทอัตโนมัติ
cheewaherb.com/?p=314
----------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
เข้าใจแล้วค่ะ ว่าทำไมเป็นวูบวาบทั้งวันกินเนื้อวัวทั้งวัน กินกาแฟมอคค่าทั้งวัน อะไรที่ห้ามกินทุกอย่างเลยค่ะ รู้สึกได้เลยว่าวันนี้อาการหนักมาก ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆ ค่ะ หนูเข้าใจแล้ว
เป็นทุกข้อทีหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ
กำลังเป็นอยู่ค่ะกลัวแก่กลัวจน
ผมก็เป็นนะครับ กลัวจนเหมือนกาน
ดูภายหลังค่ะ
ใช้เลยหมอนัทกลัวไปหมดนอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากมาย มีประโยชน์ได้ความรู้นำมาปรับสมดุลยให้กับชีวิต คุณหมอพูดเข้าใจง่ายๆ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจผ่อนคลายลงเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ บอกทั้งสาเหตุ วิธีแก้ ทุกอย่างงงง จริงๆจะนำไปปฎิบัติขอบคุณมากนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆตลอดไปค่ะ ฟังจนติดแล้วค่ะ 😂ไม่ได้ฟังแล้วรู้สึกเหมือนขาดอะไร ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ สุดยอดค่ะ ประโยชน์ความรู้ครอบคลุม ครบถ้วน🫡
เป็นกรดไหลย้อนหาซื้อยาธรณีสัณฑฆาตไม่ได้เลย ใช้ยาอะไรแทนได้บ้างครับคุณหมอนอกจากยาสวน
เป็นกรดไหลย้อนละก็ไห้ดื่ม(นํา)ไม่มีไม้โทนะ..SAMSUNG มันไม่มีไม้โท...ไห้ดื่มนํามากๆวันละ 2 ลิตรนะอย่าตํากว่าเด็ดขาดกรดไหลย้อนเข้ามาอีกเหมือนเดิมโรคต่างๆก็เข้ามาง่าย..ระวังผักผลไม้ที่มียาฉีดมากอันตรายพยามหาผักที่ไร้ยาฉีด, ป้าดื่มนําบ่อยๆล้างภายในกะเพราะเราและล้างสารพิษออกด้วย..ต้องเป็นนําที่สอาดนะไม่ใช่นําก้อกนะ
หาซื้อสมุนไพรได้ตามลิงก์เลยครับ
อุทัยประสิทธิ์ - uthaiprasit.com
ร้านภูมิใจไทย - www.poomjaithai.com/poomjaithai-branch/
ร้านสบายใจ - welovesabuyjai.com/pages/contacts
ร้านตำรับไทย - facebook.com/tumrubthaishop/
Q Herb - facebook.com/QHerbShop/
ขาวละออ - www.itherb.com/
เพื่อนดินฟ้า - pdinfah.lnwshop.com/
ขอบคุณครับ
🎉❤ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာဝန်
รอมานานค่ะคุณหมอ
คุณหมอคะ ตอนนแฟน.ี้เป็นโรคไต ต้องไปฟอกเลือด อาทิตย์ละสามครั้งแล้วคะ. เป็นมาสี่ห้าปีแล้วคะ เสียดายได้มาฟังคุณหมอ ตอนเป็นแล้ว อย่ากไห้คุณหมอ แนะนำเกียวกับ คนที่เป็นแล้วด้วยคะ
ขอหาข้อมูลหน่อยนะครับ
ขอบคุณมากคะ ติดตามทุกคลิปคะ ขอบคุณที่คุณหมอแทรกแนวธรรมมะผสมไปด้วยอ่ะคะ เป็นบุญสัมพันธ์ มากเลยคะที่เปิดเจอ
ที่หมอพูดมาตรงเลย
เยี่ยมมาก
ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก อาจจะเข้ามาดูช้า แต่จะติดตามนะคะ
คุณหมอนัทคะน้องสาวไม่สบายอยากรักษากับคุณหมอนัทต้องไปรักษาได้ที่ไหนคะ รบกวนคุณหมอช่วยบอกด้วยนะคะ
ช่วงนี้ไม่ได้รับรักษาครับ
ต้องขออภัยด้วยครับผม
@@NosickHandup เศร้าเลย ฝากความหวังไว้กับคุณหมอนัทอย่างเดียวเลย
อยากให้วิจัย พิสูจน์ กฤษณาชาไทย หน่อยครับ ถ้าโรคไม่แรงจริงๆ ผมว่ามันน่าจะแก้ได้หมด
ผมเป็นครับ กินข้าวแล้วกลัวจุก แล้วใจเต้นแรง
มะกี้ก็เปิดเพลงเสียงดังค่ะ จู่ๆก็กลัว นี่มาจากอะไรคะ
ขอบคุณมากครับ ผมกำลังต่อสู้กับความกลัว และโรคแพนิค ขอให้คุณหมอเจริญๆ มีความสุข สุขภาพแข็งแรงครับ 🙏🙏🙏
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ
คุณหมอคะ เวลารู้สึกกลัว จะรู้สึกปวดอุจจาระทันที จะแก้ยังไงคะ
ดีใจจังค่ะ คุณหมอกลับมาแล้ว
คุณหมอค่ะ ยาขับลม ยาหอม
และชาคลายเส้น นำ้เอ็นไซต์ ที่เคยทานของคุณหมอ ถ้าอยากได้ไว้ทานขอซื้อมี่ไหนค่ะ เพราะตอนนี้อาการที่เป็นอยู่เหมือนเริ่มกลับมาค่ะ เลยเอาเอกสารที่คุณหมอเคยแนะนำมาดู นะค่ะเลยออกได้ เลยอยากได้ไว้ทานนะค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
อุทัยประสิทธิ์ - uthaiprasit.com
ร้านภูมิใจไทย - www.poomjaithai.com/poomjaithai-branch/
ร้านสบายใจ - welovesabuyjai.com/pages/contacts
ร้านตำรับไทย - facebook.com/tumrubthaishop/
Q Herb - facebook.com/QHerbShop/
ขาวละออ - www.itherb.com/
เพื่อนดินฟ้า - pdinfah.lnwshop.com/
ลองหาซื้อดูครับ
@@NosickHandup ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ และถ้าคุณหมอเปิดรักษาใหม่ รบกวนลงให้ทราบบ้างนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทำไมหมอกลัวคะ..🙁☺
ช่วงปิด คลินิกใหม่ ๆ จากทำงานติดต่อกัน
แล้วต้องพัก ฮอร์โมนน่าจะเปลี่ยนแปลงครับผม
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
กลัวแล้วท้องหวิวๆ ปวดท้อง เสียวท้อง คืออะไรครับ
🙇♂️🙇♀️
สวัสดีค่ะ อยากทราบคลีนิกหมออยุ่ที่ใหนคะ
ช่วงนี้ยังไม่ได้รับรักษาครับ
กลัวไม่อยากตื่นเลยค่ะ
ลองทำดังนี้สัก 2 เดือนนะครับจะช่วยได้
ระบบย่อยอาหาร และการนอนหลับผิดปกติ
จิตอ่อนกำลัง ตั้งสติได้ยาก กลัวสิ่งต่าง ๆ
- พูดคุยกับเพื่อน ๆ หรือ ครอบครัวบ่อยขึ้น
- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ
- ลดการเล่นเกมส์ ลดการใช้เฟสบุ๊ค(โซเชียลมีเดีย) เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง
- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน
- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง
- ปรับมุมที่นอนใหม่ให้จิตใต้สำนึกรู้สึกดีมากขึ้น
- เอาถุงน้ำร้อน ประคบที่ท้องก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า และ ก่อนนอน ช่วยให้หัวใจผ่อนคลาย
หลับได้สบายขึ้น หรือ ทานตอนที่รู้สึกไม่สบายใจก็ช่วยได้
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ช่วยเพิ่มธาตุไฟให้ช่องท้อง ลดความกลัวและกังวล
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยปรับฮอร์โมนที่สมองให้สมดุลขึ้น
ทำ/ทาน 2 เดือน เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดปริมาณการใช้สมุนไพรลง
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
Where hospital you work ka.
Sorry krub
Now, I’m not working in any hospital or clinic krub
I’m working on prevention
But If you interest for good massage
You can come to my shop at rama 3 Rd.
siamsappaya.in.th