Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมไปหาจิตแพทย์ทานยาเพื่อรักษาโรคทางกาย ส่วนทางใจแนะนะให้ฟังพระอาจารย์ปราโมทย์ครับเข้าใจง่ายดี ช่วยในเรื่องของการตามทันความคิด ไม่ให้กลัวไปตามสิ่งที่จิตคิด หาที่อยู่ให้จิตอยู่กับลมหายใจเข้าออก จนจิตใจมีความกล้าหาญ 😊 สู้ๆครับผมเป็นมาแต่เด็ก😅
เคยเป็นมา 3 ปี เป็นๆหายๆ จนมาหนักมากๆ เพราะกรดไหลย้อน จนเกิดเป็นความกลัวมากๆ ว่าตัวเองจะตายมั้ย ยิ่งกลัวยิ่งเป็นเช้ามาใจสั่น ท้องใส้ปั่นป่วน กินไม่ได้ นอนไม่ได้ จนมาเจอทางออกที่ช่วยได้คือ เจริญอาณาปาณสติ กำหนดลมหายใจ เข้าก็รู้ ออกก็รู้ ฝึกไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันก็หายไปเอง 3 เดือนแล้วแล้วที่ผมเจริญอาณาปาณสติมา อาการไม่มาอีกเลย จนทุกวันนี้ ^^
อาการตอนนี้แบบนี้เลยค่ะเพราะเป็นกรดไหลย้อนด้วย
อยากทำได้มั้งตอนนี้เราแย่มาก มีความทรงจำเกียวกับเพื่อน ตอนนี้เพื่อนตาย กลัวมากเลยนึกถึงแต่เขา เขามาเข้าฝันน้อง บอกไปไหนไม่ได้เลยเราเรียกแต่เขาแล้บอกจะเอาลูกเราไป แต่เราไม่ได้ตั้งใจคิดเลยสมองมันคิดไปเอง กลัวมากๆค่ะกลัวเสียลูกไป😢😢😢เพราะความคิดเราแท้ๆทำร้ายคนรัก😢😢😢😢
ขอบคุณที่แนะนำวิธีนะคะ❤🎉
เราเลยค่ะ เป็นมาเกือบ 2 ปี จนมาเป็นกรดไหลย้อน นึกว่าจะตายซะแล้ว เข้า รพ.ทุกวัน แต่โชคดีมากที่ความคิดมากทำให้รอดจากไส้ติ่งแตก สรุปเป็นไส้ติ่งอักเสบด้วยเลยโดนผ่า จากนั้นความเป็นแพนิกก็ทำให้หมั่นรักษาสุขภาพค่ะ
ช่วงเป๊นทำงานได้มั้ยคะ
ช่วงวัยเด็กแม่ตีบ่อยมากวันเว้นวีนก็ว่าได้ พอโตวัยเข้าโรงเรียนต้องอยู่กับญาติก็มีแต่ดุด่าตะคอกเสียงดังโวยวายใส่ทุกวันเพื่อนของน้าก็จะหาเรื่องดุด่าจนเราเป็นโรควิตกกังวล ตอนฉันเอายุ13-29ปีจะกลัวเวลาต้องไปหน้าชั้นเรียนเหงื่อออกที่มือจนเปียก มือไม้สั่น กลัวผู้ใหญ่วัย27ปีขึ้นไปไม่กล้าอยู่ใกล้ ต้องหนีตลอด ตื่นเต้นเวลาไปสถานที่ใหม่ๆและโดนด่าว่าเยอะๆเกิน1ชั่วโมงขึ้นไป เปลี่ยนโรงเรียน สิ่งที่เป็นจะปวดท้องข้างเดียวหาไปโรงพยาบาลสาเหตุไม่ได้ วิธีหายปวดท้องคือปวดจนหลับไปเองตื่นมาก็จะหายปวด จนมาเจอแฟนตอนอายุ30เขาคอยปกป้องเวลามีคนมารังแกว่าร้าย ให้ความรัก ให้ความมั่นคงทางจิตใจ ฉันเริ่มมีงานมีเงินถานะมั่นคงทั้งหมดองประกอบนี้ทำให้โรควิตกกังวลฉันหายไปอย่างถาวร
ผมเองก็แพนิค คิดว่าน่าจะกังวลที่แม่ชอบตะคอกให้ตื่นนอน เลยนอนไม่อิ่มเพราะกังวลว่าจะต้องตื่นให้ทันตอนเช้าไม่งั้นจะถูกตะคอก😢
มันเกิดความ กดดัน ความกลัว อยู่ในใจตลอดเวลา ระยะนาน พอสระสมนานๆสมองเราก็เจ๊ง เราก็เป็รถ้าตอนแพนิคกำเริบมันทรมานมากๆเลย
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่ครับพรุ่งนี้จะไปปรึกษาหมอแล้วครับ
เป็นมา5ปี อาการเวลาเป็นมันทรมานมากๆๆ ตรงทุกอย่างที่คุณหมอพุด ตรวจทุกอย่าง ปกติ บางทีมันควบคุมยาก ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
เคยแพ้อาหารรุนแรงค่ะ หน้ามืด จะหมดสติ ภาพตัดแบบแฟรชแบ็คเป็นภาพพ่อ ภาพแม่ และตัดกลับไปในทุกช่วงวัยแบบเร็วมาก จนจำไม่ทัน (ก่อนหน้าจะเกิดเหตุการณ์นี้ ฝันเห็นพระมาสวดงานบุญ แล้วหันมองทางเรา จากนั้นพระรูปนั้นก็หลายเป็นไฟสีทองๆ ลอยมาวางในมือเรา เรากำพระนั้นไว้ จากนั้นหลังเกิดเหตุการณ์ก็เจอเหรียญพระหน้าตาแบบในฝันจริงๆค่ะ ท่านคือหลวงพ่อหวั่น วัดคลองคูณ จังหวัดพิจิตร ซึ่งเราเองก็เป็นคนจังหวัดนี้ แต่ไม่เคยรู้จักท่านมาก่อน สาธุค่ะ) แต่ผ่านพ้นมาได้ ทุกวันนี้มีความกังวลมากๆค่ะเวลาจะทานอะไร กลัวไปหมด จะแพ้อีกไหม กินอันนี้จะตายไหม ไปตามร้านอาหารเมนูแปลกๆ ไม่กล้าแม้แต่จะลองชิม ถ้าชิมก็ชิมน้อยมากแบบ 1 ช้อน ใช้ชีวิตลำบากมากๆค่ะ เพราะทุกครั้งที่ตักอ่หารทาน ความคิดเหล่านี้จะวนเวียน และจะเกิดอาการแพนิค เหงื่อแตก ใจเต้นเร็ว หน้ามืด กลัวตาย มันเป็นโรคที่ไม่ดีเลยค่ะ ทุกวันนี้พยายามสวดมนต์ มีสติอยู่กับปัจจุบัน รู้ตัวทุกครั้งที่ทำอะไรอยู่ อาการยังไม่หายค่ะ แต่ไม่หนักแบบเดิม สติ และสมาธิช่วยได้ค่ะ เรายืนยัน
หมออธิบายอาการที่เราเป็น ได้ตรงมาก ถ้าให้เราอธิบายให้ใครฟังถึงอาการคงอธิบายไม่ค่อยถูก ขอบคุณหมอค่ะ❤
กลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค ตอนนี้น่าจะเป็นจริงๆล้ะครับ รู้สึกมีอาการทางกายชัดเจนเลยครับ
เป็นอย่างที่คุณหมอ พุดทุกอย่างเลยคะ เข้าฉุกเฉิน เพราะอาการแบบนี้ สี่รอบแล้วคะ รอบล่าสุด หมอ บอก เป็นกรดไหลย้อน คะ ใช้ชีวิตลำบากมากคะ ตอนนี้
ผมกดไหลย้อน+แพนนิค โครตทรมานครับ
ฉันก็มีเพื่อนแบบนี้เยอะนะนี่...สบายใจละ❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ผมคิดว่าถ้าป่วยก็ควรจะกินยาครับ การรักษาโดยวิธีอื่นๆผมไม่แนะนำครับ😊
ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆมีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอกหัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่เหงื่อออกมาก เหงื่อแตกตัวสั่นปั่นป่วนในท้องวิงเวียน คล้ายจะเป็นลมหวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง มือสั่น เท้าสั่นตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นพอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอกหัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่เหงื่อออกมาก เหงื่อแตกตัวสั่นปั่นป่วนในท้องวิงเวียน คล้ายจะเป็นลมค่ะ หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะอาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆพอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกินหม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ
คุณหมออธิบายได้ละเอียดสุดตั้งแต่ฟังมาค่ะ 🙏🏻🙏🏻🫶🏻
พระท่านเรียกการทำอาณาปาณสติ คือการเอาจิตมาไว้ที่ลมหายใจอย่างเดียว จิตไม่วอกแวกไปทางอื่นยิ่งนานยิ่งดี นักบวชจะทำอยู่เป็นปีๆจนเป็นนิสัย ทำไปเองเป็นอัตโนมัติ.
ผมเป็นตอนอายุ25ตอนนี้อายุ49แล้วก็ยังเป็นอยู่แต่ก็นานๆครั้งเมื่อก่อนทุกวันบางวัน2ถึง3ครั้งถ้าแพนิกมารู้เลยจะมีอาการท้องใส้ปั่นป่วนเข้าห้องน้ำก็ไม่ถ่าย ต่อมามีอาการชาท้ายทอยสองเส้นขึ้นที่หัว หายใจเข้าสั้นๆ มือเท้าเย็น เหงื่อออก ต้องมีคนนวดร่างกายให้สักพักอาการก็ดีขึ้นเรื่อยๆจนปกติทุกวันนี้ที่พอทรงตัวอยู่ได้ก็เพราะยูทูปนี่แหละดูคลิบแพนิกแล้วก็มาปฏิบัติตามก็ดีขึ้นเยอะ
คิดว่าตัวเองเป็นค่ะ ไปปรึกษาหมออะไรดีค่ะ
เป็น10ปีแล้วคับทรมานมาก
ดีมากเลยครับหมอ
ศัพท์ภาษาอีงกฤษไม่ต้องพูดไดัไหม นึกถึงตาสีตาสาฟังบ้าง
หมอของผม ตอนเป็น กลัวสุดคือ กลัวตัวเองจะเป็นบ้า ผมเป็นเกือบเดือน มันน่ากลัวมากคับ ผมเคยผ่าตัดใหญ่ เคยรถล้ม นอนรพ. เป็น อาทิตย์ เด็กๆไปเลย แพรนิคน่ากลัว กว่าเยอะ
หายใจเข้าได้แตหายใจออกไมได้
เวลาเป็นหายใจไม่ออกต้องนวดตัวเองถึงผ่อนคล้ายเวลาหายใจไม่ออกทรมการมาก
ละเอียดมากครับ ขอบคุณครับคุณหมอ❤
หนูกลัวการกินยาจะทำวัยดีค่ะ เคยกินยาเสียนหัวแล้วเสียตายตัวนอนไม่ได้ กลัวกินแล้วจะเปนอีกทำงัยดีคะคุณหมอ
เดี๋ยวนี้มียากลุ่มใหม่ ๆ ผลข้างเคียงน้อยลงมากค่ะ ลองค่อย ๆ เริ่มยาใหม่ เริ่มขนาดน้อย ๆ ก็จะช่วยให้ลดอาการข้างเคียงได้ค่ะ
ทานยามา5เดือน อาการดีขึ้นแล้ว พอถอนยากินวันเว้นวัน อาการกลับมาเป็นอีก เหมือนแรกๆ เราควรทำไงดีคะ ขอคำปรึกษาด้วยค่ะคุณหมอ❤
ส่วนใหญ่โรคนี้อาจจะต้องทานยาอย่างน้อย 9-12 เดือนค่ะ ถ้าหยุดยาเร็วไป มักจะมีอาการกลับมาได้ ลองทานยาให้นานขึ้น แล้วค่อยๆประบลดอีกทีนะคะ 😊 ควบคู่ไปกับการดูแลตัวเอง นอนให้พอ ทานอาหารและน้ำให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ฝึกหายใจให้ผ่อนคลายด้วยค่ะ ☺️
@@DrNum.H8Clinic ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ❤️
กำลังคิดว่าเป็น panic ครับ แต่ความซวยก็คือ ผมดันมามีอาการตอนวิ่งออกกำลังกาย (พื้นฐานผมเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะครับ) ตอนนี้กำลังอยากเอาชนะครับ 555 หมอมีเทคนิคมั้ยครับ ผมลองเปลี่ยนเป็นออกกำลังกายแบบอื่น แต่ก็เหมือนจะมีอาการอีกเหมือนกัน ... หมอธนี บอกว่า ต้องปรับสภาพจิตใจอย่างเดียวเลยครับ ผมเลยพยายามทำแบบนั้นอยู่เหมือนกัน 555
เป็นอยู่ทรมาณมาก
อาการเหมือนกำลังเป็นอยู่ หายใจไม่อิ่ม ไม่รู้เพราะอะไร กลัวและเกลียดเพื่อนร่วมงาน พอได้ยินเสียงเขาจะตกใจประหม่า หน้าแดง รุ้สึกร้อนทั้งที่ห้องแอร์ จนทำอะไรไม่ถูก รู้สึกโดดเดี่ยว จนไม่อยากพูดมองหน้า เครียด ควรทำไงคะ
ผมหายแล้วแพนิคไม่ได้ใช้ยาแต่ใช้ ใจสู้ใจ ไม่เป็นมาจะ6เดือนและ
ทำอย่างไรคะ
ไม่ทราบว่าจะใช่แพนิคหรือเปล่า อาการมีมาประมาณสองปีแล้ว คือเห็นอะไรบางอย่างที่ยุบยับแล้วจะมีอาการขนลุกอย่างแรง ต่อด้วยการขยะแขยงจนทนดูต่อไปไม่ได้ เช่นในยูทูปจะมีการที่แสดงหัวคนเป็นสิวๆมากมายรวมเป็นแผ่นใหญ่กว่าฝ่ามือ หรือเพื่อนส่งรูปตัวหนังสืออะไรมาเป็นสิบบันทัดและให้ค้นหาตัวหนังสือหรือตัวเลขตัวเดียวที่ไม่เหมือนกับทั้งหมด เมื่อก่อนก็ดูได้ แต่สองปีหลังนี่พอเพื่อนส่งมาจะต้องรีบปิดไปเลย แถมยังรู้สึกโกรธด้วย ก็เคยให้ทั้งลูกและลูกเขยช่วยบล๊อครูปพวกนั้นไม่ให้ปรากฎอีก แต่ลูกเขาก็บอกว่าบล๊อคไม่ได้ พอรูปมันขึ้นแม่ก็อย่าไปเปิดดูรายละเอียดมัน มันไม่ใล่เรื่องจริง เขาสร้างขึ้นในคอม ไม่มีอะไรน่ากลัวเลย
โรคกลัวรูครับ
ไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่คือแพนิคมั้ย แต่คล้ายจะใช่นะคะอาการนี้เริ่มมาจากเมื่อช่วงปีที่แล้ว เจอคนสติไม่ดีวิ่งตามแล้วเอากระเป๋าฟาดค่ะ ตอนนั้นวิ่งหนีไม่ทัน โดนฟาดเต็มๆเลย หลังจากนั้นจะรู้สึกกังวลเวลามีใครเดินตามหลัง ใครวิ่งเข้ามาประชิดตัว สะดุ้งง่ายแล้วก็ไม่ชอบให้คนเข้ามาใกล้ตัวด้วยค่ะ รวมถึงเวลาเจอใครเดินสวนแบบต้องสบตาจะรู้สึกไม่ปลอดภัย เวลาจะเกิดเหตุการณ์ใจสั่น จะตั้งสติตัวเองให้ได้ก่อน หายใจเข้าลึกๆ พอมีอะไรแว้บเข้ามาในหัวก็จะพยายามคิดเรื่องอื่นแทน จนตอนนี้ก็รู้สึกว่าอาการนี้ยังส่งผลกับการใช้ชีวิตอยู่บ้าง แต่ยังจัดการมันได้อยู่ค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ🥹🙏🏻
ทานยาแล้วผมร่วงค่ะ
ยากลุ่มปรับสารสื่อประสาท บางตัวผมร่วงได้ค่ะ ลองปรึกษาคุณหมอนะคะ อาจจะเปลี่ยนเป็นยาที่ผลข้างเคียงน้อยกว่าได้ค่ะ
เมื่อทำสิ่งใด ทุกอย่างไม่สำเรด ไปไม่ถึงเกณฑ์แล้วสะสมทุกความ ๆ หาทางต่อยอดได้ รึไม่ รึสิ่งสนับสนุนนั้น ไม่ได้ตรงจุด จากสาเหตุใด ๆ ที่้ผลมักออกมาเปนเช่นนั้น มาตลอดชีวิต
ขอแชร์นะครับ :) สำหรับคนที่กำลังเป็นอยู่ นี่อาจเป็นอีกทางเลือก ... สำหรับผม ผมเป็นอยู่และตอนที่ยังไม่รู้วิธีแก้ ตอนเป็น ผมจะมีอาการอาการเครียส ใจเต้นแรง ลมออกหู หูอื้อๆ วิ๊งๆ เหงื่อออก ตัวเย็น นอนไม่ได้ ถ้าหลับตาเหมือนจะวูบ มีอาการเสียวเหมือนตกจากที่สูง ต้องหาอะไรคิด และจะเป็นอยู่นาน ทรมานมาก เหมือนกำลังจะตาย ในแต่ละครั้ง มันจะเริ่มจากอาการเครียสเล็กน้อย เป็นความกลัวจากภายใน ความรู้สึกที่ไม่สามารถระบุที่มาได้ แล้วจะรุกรามอย่างรวดเร็ว เหมือนไฟไหม้ลามเชื้อแห้งยังไงยังงั้น และตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่.. โรคนี้ทำอะไรผมไม่ได้เหมือนก่อน อีกแล้ว เพราะโรคนี้เกิดจากความปรุ่งแต่งของจิต ที่มีเหตุจากผลของความนึกคิดบางอย่าง ส่วนใหญ่จะเป็นความรู้สึกทางด้านลบ ที่ก่อให้เกิดความเคลียสภายใน เริ่มจากอาการเล็กน้อย แล้วรุกรามอย่างรวดเร็ว ส่งผลจากจิตสู่ร่างกาย เป็นอาการที่ตนเองและคนอื่นรอบข้างรับรู้ได้ แต่จะไม่มีใครช่วยได้ คำพูดปลอบโยนจากคนรอบข้างใช้ไม่ได้ สิ่งที่ใช้ได้อย่างเดียวคือยา กินแล้วให้หลับไปเลย ตื่นมาค่อยว่ากันใหม่... เพราะว่าเรื่องนี้ เกิดขึ้นจากความปรุงแต่งภายในจิตใจ ดังนั้นก็ต้องแก้ด้วยการดับที่การปรุงแต่งนี่แหละ และต้องทำด้วยตนเอง ในกรณีของผม มีวิธีการคือ1. ฝึกให้ตนเองเป็นผู้มีสติ เมื่อรู้ว่าเริ่มมีอาการแบบนี้ ให้รีบตั้งสติ คือ ให้รู้ตัวว่า อะไรกำลังเกิดขึ้นกับเรา2. พอเริ่มตั้งสติได้ เริ่มรู้ตัวแล้ว ให้กำหนดรู้ลมหายใจ หายใจเข้าก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจเข้า หายใจออกก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจออก พักลมอยู่ก็ให้รู้ว่าพักลมอยู่ ไม่ใช่ทำสมาธินะครับ เอาแค่รู้สังเกตุอยู่พอแล้ว อย่าตั้งใจมาก เอาแค่พอรู้เนืองๆต่อเนื่องไป รู้อาการ Panic ไปด้วยพร้อมๆกัน เพราะถ้าจะทำให้เป็นสมาธิ อาการอาจแย่ลง เพราะมี ความอยาก เข้ามาช่วยเร่งด้วยผมเคยลองแล้ว ที่ต้องทำแบบนี้เพื่อหางานให้จิตทำ จะได้ไม่ไปปรุ่งแต่งอารมณ์ Panic ต่อ เปรียบเหมือน เป็นการพยายามสกัดกั้นไฟไม่ให้ลุกลาม3. ข้อนี้สำคัญมาก การทำลายความกลัว ทำความกล้าให้เกิดขึ้นในใจ โดยใช้อุบายเช่น นี้คือโรคกรรมเก่า เค้าตามมา และเราจะสู้กัน "ที่สุดแค่ตาย" หมายความว่าอะไรจะเกิดก็เกิด แต่เราจะสู้ด้วยวิธีการตามข้อ 1 และ 2 และดูว่าสุดท้ายจะจบอย่างไรเท่านั้น แรกๆ อาจต้องสู้กันยาวนานหน่อย ปกติแล้วไม่น่านานเกิน 1 ชม.ด้วยวิธีนี้ เพราะเค้ากำลังทดสอบกำลังใจเรา ถ้าเรากลัวเค้าจะยิ่งรุกอาการยิ่งหนักยิ่งกลัว ถ้าเรากล้าท้าความตายเค้าจะถอยแล้วเลิกลาผมทำแค่นี้ครับ ไม่ถึง 5 นาที ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้นกลับมาเป็นปกติ หรือถ้าจะเกิดอาการวูบอีก แต่ก็จะเหมือนฟ้าแลบแล้วหายไปไม่ลามต่อ หรือเหมือนมีคนถือมีดมาขู่ฆ่าเรา แต่เมื่อเราแสดงอาการไม่กลัวและพร้อมสู้ตาย คนที่มาขู่ฆ่าเรามันก็เลิกลาไปไม่ทำอะไรเรา เพราะแค่มาขู่ให้เรากลัวเท่านั้น 'กลัวตาย' โดยสรุป.. นี่คือความทุกข์ครับ ทุกข์ที่เกิดจากอาการเคลียส ที่เกิดจากสิ่งเล้าจากภายในและหรือภายนอก ตามมาด้วยการปรุ่งแต่งของจิต ที่คนที่เป็นอาจไม่รู้ตัว และเมื่ออาการมันลามออกมาให้สัมผัสได้ชัดๆทางร่างกาย มันก็แปรสภาพจาก Panic อ่อนๆ เป็นขั้นที่เรียกว่า "กลัวตาย" และถ้าเราวางจิตใจ ให้กล้าเผชิญ กับความตาย ยอมรับความตายได้ แล้วมีสติเฝ้าดู สิ่งที่เกิดขึ้น อย่างสงบ ด้วยการ รู้อยู่กับลมหายใจ มันก็จะหายไปเอง ผมเองเป็นแรกๆ กลัวมากถึงขนาดต้องกินยาบังคับให้หลับ สุดท้ายมาจบด้วยวิธีนี้ คราวนี้มาเลยถึงไหนถึงกัน และถ้าใครทำได้ คนนั้นถ้าสมมุติว่า ต้องตายจริง ท่านก็จะได้ไปสุคติภูมินะครับ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่จะเสีย ... ปล่อยวางขั้นสุด :)(ผมไม่เคยไปหาหรือปรึกษาหมอนะครับ ผมกลัวว่าหมอจะบอกผมเป็นโรคจิต--แต่มันก็โรคจิตนั่นแหละจิตปรุงแต่ง)
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์และเทคนิคการจัดการอารมณ์นะคะ 😊 น่าจะเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ ท่านมากเลยค่ะ ขอให้ทุกท่านผ่านโรคนี้ไปได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ☺️
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ประสบการณ์และวิธีการแก้ไขนะคะ อนุโมทานาบุญด้วยค่ะ
เป็นประโยชน์อย่างมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดิฉันแต่งงานมีครอบครัวอยู่เมืองนอกค่ะอีก3ปีสามีเกษียณ ดิฉันก็ทำงานค่ะ1ปีกลับไทย1ครั่งกลับไทยดิฉันไม่ค่อยกินยาก็อยู่ได้ค่ะคงเป็นเพราะเราอยู่เมืองนอกสังคมก็ไม่เหมือนกันที่ทำงานก็สู้กับคนสู้กับเวลาที่คณุพูดมาดิฉันก็ทำทุกอย่างค่ะตอนนี้ก็สู้กับวัยทองอีกต้องอยู่กับตัวเองไห้มากค่ะสามีพาเที่ยวต่างจังหวัดปีละครั้ง2ครั้งค่ะถ้าอยู่บ้านก็ปลูกดอกไม้ปลูกผักอยู่กับธรรมชาติรู้สึกดีมากเลยค่ะถ้าตอนนี้ใครกำลังเป็นอยู่ก็ขอไห้หายไวๆนะค่ะ
ขอบคุณความรู้มีประโยชน์มากคะเพิ่งเป็นจะนำไปใช้คะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังเป็นแบบคุณหมอวามาเลยคาะ
มันยากตรงไม่มีใครเข้าใจค่ะ มีคนเอาแต่ถามแต่พอเล่าอาการไปกลับทำเหมือนไม่เข้าใจ เหมือนเราอ่อนแอ ทำไมแค่นี้ไม่สู้ ลำพังสู้กับตอนอาการมาก็กลัวนะคะเพราะอาการบางครั้งมันเหมือนว่าเราจะเป็นบ้า กลัวถึงขั้นนั้นเลย อายด้วยตอนออกที่สาธารณะแล้วอาการมา แต่ก็บอกตัวเองว่าไม่ตายแน่นอน เราเลยรู้สึกเหมือนตัวเองอ่อนแอไปเลย คนรอบข้างสำคัญมากค่ะ ไม่รู้เค้ามองเรายังไง คนรอบข้างเข้าใจก็ดีไป
ใช่ค่ะ
จริงครับคนอื่นไม่เข้าใจเลย และก็ไม่มีไครอยากเป็นหลอกเนอะ สู้ๆครับสู้ไปด้วยกัน
สุ้ๆคะ พอผ่านไปเราเริ่มเข้มแข็งเรามีค่ามาก เราเข้าใจคนอื่นง่าย เราได้ช่วยคนอื่นต่อ ถ้าเรายอมที่จะหายจากอาการใช้เวลาม่นาน
จริงค่ะคนข้างเคียงเขาว่าเราเป็นโรคจิต
ใช่เขาว่าไม่เชื่อเว้นวันหายใจไม่ออก
หมอคือสุดมากกกกก เข้าใจทุกอย่าง ตรงมากและเข้าใจคนไข้จริงๆ บางสิ่งบางอย่างเราไม่จำเปนต้องมีปมในวัยเด็กกรอกค่ะ รำคาญหมอที่รักษาบางคนที่ไปหา เอะอะมีปมในวัยเด็กนุ่นนั่นนี่ บางครั้งและในหลายๆครั้งเราก็ไม่รุ้ตัว เราตอบไม่ได้ว่าทำไมถึงกลัว บางอย่างที่กลัวก็ไม่จำเปนต้องมีปมนะคะ
เรื่องการหายใจตอนแพนิคมาเยือน ผมค้นพบด้วยตนเองครับ ตอนนั้นช่วง Lock Down ที่Covid ระบาดใหม่ๆ ห้ามออกจากบ้านในตอนกลางคืน ดันเกิดอาการมันหายใจเร็ว ไม่อิ่มพอดี ทรมานมากๆ ผมมองอาการ พิจารณามัน แล้วคิดได้ว่า เราต้องหายใจให้ช้าลง ซึ่งพยายามโฟกัสลมหายใจให้ลึกให้ช้า ก็ยากมากเลยหาตัวช่วย ให้โฟกัสลมหายใจง่ายๆ คือ หายใจด้วยหลอดกาแฟครับ คาบไว้แล้วหายใจเข้าออกผ่านหลอดกาแฟ เหมือนขนาดหลอดมันบังคับให้เราต้องหายใจได้ลึกและยาวขึ้นโดยอัตโนมัติครับ แล้วกลายเป็นว่ามันรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ใช้ในตอนเกิดแพนิคแอทแทคกระทันหัน
เป็นอยู่ น่าจะเกิดจากตอนเด็ก...ต้องทำอะไรที่ไม่อยากทำ ต้องฝืนอยู่กับสิ่งที่ไม่อยากอยู่ ถูกกดไว้ .... สิ่งที่ได้มาด้านบวก คือความรับผิดชอบสูง สิ่งที่ได้มาด้านลบ คือ ความกังวลสูง
เรียกได้ว่า อธิบายสาเหตุและอาการได้อย่างแจ่มแจ้งที่สุดเลยครับ ผมขอแชร์อาการเพิ่มเติมเพื่อเป็นประโยชน์ แพนิคเวลามันกำเริบตอนไหนเช่นของผม เป็นตอนขับรถ บนทางด่วน มันจะทำให้ผมกลัวเวลาขับรถขึ้นทางด่วนทุกครั้ง อาการจะกำเริบ สมองมันกลัวไปเลย มันจะสั่งของมันเองว่ามห้กลัวให้กำเริบ เหมือนจะวูบ เคว้งคว้างลอยๆ ผมรุนแรงจนไปถึงมีวันนึงอยู่ดีๆคิดสั้นทั้งๆที่ไม่ได้อยากตายหรืออยากทำแต่ฝันตัวเอง เลยต้องลุกเดินหนีออกจากที่ตรงนั้น สาเหตุที่ผมเชื่อสุดใจคือ ความเครียดครับ แม้มันจะคือความกลัวตอนเป็นว่ากลัวตาย แต่ต้นเหตุคือความเครียดสะสม มันจะมีเรื่องร้อยแปดที่เราจะเครียดโดยไม่รู้ตัวและที่ถามจากคนรอบข้างสาเหตุหลักอีกอย่างคือ นอนน้อยไปด้วย สมองมันจะทำงานหนักมากจนมันรวน แม้การเล่นเกมมือถือ ใช้จอมือถือนานมันสร้างความเครียดในสมองอย่างมากแต่เราคิดว่ามันสนุกคลานเครียด ความจริงไม่ใช่ ดังนั้นคนที่เป็นมักมีสองสิ่งนี้มาก่อนเสมอ จนสมองมันไม่ไหวถึงได้เปิดสวิสให้เรารู้ตัวได้แล้วว่าสมองมันกำลังแย่ เพราะสมองมันไม่ได้แสดงอาการด้วยอาการปวดหัว ส่วนวิธีรักษาผมเน้นการนอนเยอะๆเลย เลิกเล่นเกมดึกๆ กินยานอนหลับบ้างเล็กน้อย และสุดท้ายผมต้องคิดบวกและสู้กับมัน คือต้องไปฝืนขับรถและบอกตัวเองเสมอว่า อ่อสมองมันผิดปกติเฉยๆ ทำสมาธิในการหายใจก็หายแล้ว
ผมเป็นตรงอาการที่หมอบอกมาเลยครับ ถึงขนาดคนที่บ้านบอกผมเป็นโรคประสาท ผมเคยขับรถไปหาหมอสองสามรอบต่อคืนและไม่ต้องเจอหมอนะครับแค่เจอประตู โรงพยาบาล ก็หายเองแล้วเดินกลับบ้านเฉยเลย
เหมือนผมเลย บางที เหมือนอาการจะตาย แต่พอไปหาหมอ หายเฉย เหมือนเราสบายใจที่อยู่กับหมอ อ่ะครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับ รู้สึกอุ่นใจว่าอยู่ใกล้หมอ อาการมันก็หายไปโดยไม่รู้ตัว
มันเป็นโรคแปลก มันเป็นแบบคุณบอกจริงๆ แค่คิดว่าไปหาหมอ โรคก็หายเหมือนอุ่นใจมากก่วา
เคยเป็นหนักมาก พอรถติดปุ๊บ มือแขนขาไม่มีแรงหายใจไม่ออกเหมือนจิตจะออกจากร่าง555 รักษาทางการแพทย์ใช้ยารักษาทางใจใช้สมาธิ ไปกำหนดให้ต่อมอะมิคดาล่าทำงานปกติ เมื่อสมาธิถึงจุดนึงเมื่อจิตลอยตัวนิ่ง จะเหมือนกับเรารับยาทางการแพทย์ สมาธิจะไปตัดต้นเหตุให้เราควบคุมความคิดได้ -เลี่ยงตัวกระตุ้น อย่าอดนอน นอนดึก
เป็นมาหลายปีพึ่งกระจ่างวันนี้ ก่อนหน้าผมคิดมาตลอดว่าผมเป็นบ้าอะไร ทรมานมากกลัวอยู่คนเดียว
เนื่องจากหลายท่านติดต่อเข้ามาเพื่อรักษากับหมอโดยตรง ต้องออกตัวก่อนว่า หมอไม่ใช่จิตแพทย์นะคะ ☺️ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองอาการน่าจะใช่แพนิค แนะนำปรึกษาคุณหมอจิตแพทย์ดูก่อน น่าจะตรงจุดมากกว่าค่ะ 😊 ส่วนที่หมอมาให้ความรู้ จะเป็นประสบการณ์จากการที่ได้เจอเคสที่มาด้วยอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคสมอง แต่จริงๆ แล้ว ส่วนหนึ่งก็เป็นจากแพนิคได้ค่ะ 😊
ครั้งหน้ามาไลฟ session เมื่อไหร่ครับ อยากมารับฟังครับ ขอบคุณมากครับ
จิตแพทย์ พบเพื่อพูดคุยยากมากค่ะ ถ้าเป็นรพ.ที่บุรีรัมย์ คือพบหมอจ่ายยาอย่างเดียว เพราะจำนวนคนไข้มาก การเข้าถึงเพื่อพบ จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ยากค่ะ
อยากมารักษากับคุณหมอนุ่มจังค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️
เป็นแบบที่คุณหมอพูดทุกประการเลยค่ะ ดีใจมากค่ะที่เจอคลิปนี้ จะพยายามมีสติตอนเป็น จะฝึกการหายใจ ออกกำลังกาย ไทรอยด์หายแล้วแต่ติดตามอาการตลอดค่ะ ตอนนี้เป็นวัยทองแต่เบาลงมากแล้ว 2-3 ปีที่แล้วหนักมากค่ะคงเป็นแพนิคร่วมด้วยแต่ไม่รู้ตัว ใจเต้นเร็วเหมือนจะทะลุออกมา เหงื่อมือเท้าออก จะเป็นลม พอเข้าใจโรคแล้วใจนิ่งขึ้นค่ะ แต่แพนิคแอทแทคก็ยังเป็นอยู่ 2 เดือนครั้งค่ะ สู้ๆนะคะทุกคน เราต้องผ่านไปได้
เคยมีอาการแพนิคเมื่อ 7-8 ปีก่อน จำได้ว่านั่งอยุ่ในร้านอาหารที่ค่อนข้างแคบ จู่ๆก็มีอาการ "หายใจไม่เข้า" รู้สึกตกใจมากเลยยิ่งกลัวและลน ใจสั่น เวียนหัวเหมือนอยู่บนเรือ หลังจากนั้นก็เป็นอาการนี้ไปหลายเดือน เวียนหัว มือชา คิดหมกมุ่นตลอดเวลา พอกูเกิ้ลยิ่งแล้วใหญ่อาการทุกข้อตรงกับเนื้องอกในสมองเข้าไปอีก ทุกข์มาก กลัวตายตลอดเวลา ทำงานไม่ได้ไปสามเดือน สุดท้ายพบแพทย์อาการดีขึ้นค่ะ ปัจจุบันหายดีแล้วค่ะ ขอให้กำลังใจทุกท่านที่กำลังเป็นอาการนี้ค่ะ
หาหมอที่ไหนครับ แนะนำหน่อย
รักษาอย่างไรที่ไหนคะ แล้วตอนนี้ยังทานยาอยู่ไหมคะ
@pskpk8425น่าจะหมอจิตเวชนะคะแต่ไม่ใช่เราเป็นโรคจิตนะแต่โรคนี้มันเกิดจากจิตเราล้วนๆเราเป็นอยู่นะตอนนี้
@@สาวิตีจารุณผลที่ไหนครับหมอจิตเวชบอกหน่อยครับ
เป็นอยู่ค่ะเวลามีเรื่องตกใจเครียดกังวลใจเต้นรัวตอนดึกก่อนเป็นจะนอนไม่หลับกระวนกระวายเหมือนเลือดไม่เดิน
เคยเป็นโรคนี้มา3ปีคะ ทรมานมาก หาทางแก้ทุกวิธี ไปหาหมอบ่อยมาก วิธีสุดท้ายคือลอืงนั่งสมาธิดู แรกๆนั่งไม่ได้เลยนะคะ แต่ฝืนนั่งประจำทุกวัน ไม่ออกข้างนอกเลยคะ ขับรถไม่ได้ ใจสั่น บ้านหมุนบ่อยๆ ตอนนี้หายแล้วคะ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เป็นอยู่นะคะ❤❤
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ น่าจะเป็นประโยชน์กับท่านอื่นมาก ๆ ค่ะ❤️
หมออยู่ที่ไหนครับติดต่อได้อย่างไร
และกินยาปล่าวคะ
รักษาที่ไหนคะ
ผมที่อายุ18แล้วเป็นโรคนี้สาเหตุมาจากการที่โดนทำร้ายแต่เด็กจยปัจจุบันเป็นอะไรที่แย่มากผมหวังว่าจะหลุดพ้นซักที😢
โรคแพนิค ไอ้โรคบ้าบอ ของคนจิตใจอ่อนแอ ผมเป็นอยู่ ทรมานที่สุด เหมือนจะหมดสติ นั่งตรวจงานลูกน้องสมองมันมีอาการเหมือนวูบเหมือนตกจากที่สูง ใจสั่นเต้นแรงมากหัวใจเต้นผิดจังหวะเหมือนเราวิ่งมาเป็นร้อยเมตร จนหอบ เวียนหัวหายใจไม่อิ่ม ปากชามือชา หน้าซีด เหงื่อออกมาก มวนท้องมวนไส้ อยากจะขับถ่าย นั่งถ่ายก็กลัวจะหมดสติในห้องน้ำ หอบ ขับรถไม่ได้ กลัวอยู่ในที่แคบ รถติดไฟแดงก็กลัวอยู่กลางถนนรถล้อมรอบก็กลัวมีอาการ นอนกลางคืนชอบตื่นขึ้นกลางดึกแล้วจะมีอาการ กระวนกระวายเหมือนจะตายอยากจะไปโรงพยาบาล ผมไปห้างสรรพสินค้าเดินขึ้นบันไดหลายๆขั้นหัวใจเต้นแรงจะมีอาการจะเป็นลมจะหมดสติ ต้องหยุดใจสั่นควบคุมอาการมันไม่ได้ ต้องหยุดเดินกระวนกระวาย ต้องพกยาดมช่วยได้ระดับหนึ่ง อาการนึกจะมามันก็มา ที่คุณหมอบอกอาการมาคือ ทุกสิ่งอย่างคืออาการของมันเลย อาการหนักและเยอะมากจนต้องลาออกจากธนาคารฯ เพราะทำงานแทบไม่ได้เลยครับ เสียดายตำแหน่งการงานมาก กว่าจะดีขึ้นคือการพักผ่อนการเยียวยาด้วยยารักษา แต่ทานยาแล้วจะหลับ อย่าขับรถหรือทำงานที่เกี่ยวกับเครื่องจักร และธรรมมะ ทุกวันนี้ร่างกายมันยังจำอยู่ แต่ถ้าตกใจกังวลกลัวมันยังมีอาการอยู่ เวรกรรมๆจริงๆมันบั่นทอนชีวิตจริงๆครับ
เป็นเหมือนกันเลยคะ
เป็นด้วยขาดความมั่นใจมาก
ฟังธรรมะ สวดมนต์นั่งสมาธิ ช่วยได้ค่ะ
เป็นอยู่คะ่มันทรมารจริงๆ
@@สุภาณีพันชัย พยายามผ่อนคลายนะครับ หาอะไรที่เราทำแล้วไม่เครียด หายใจช้าๆให้ ถ้าทานยาที่คุณหมอให้จะช่วยได้ ที่ผมเป็นและทรมานคือใจมันสั่นเต้นแรงแบบหัวใจจะวาย ต้องทานยาจะช่วยได้มาก ไปไหนมาไหนติดยาไว้ ยาดม ยาอม ก็ดีนะครับ ที่ดีนั่งพักในที่อากาศถ่ายเท ขอให้หายป่วยดีขึ้นไวๆนะครับ
เคยมีอาการสโตรกเส้นเลือดรั่วชาครึ่งตัวเป็นความดันสูง กังวลมากๆเลยมีอาการแพนิคมาสัก3เดือนแล้วครับ
ทานยาSertralineมา 5-6ปีแล้ว ไม่กล้าหยุดยา ทานแค่ครึ่งเม็ด OD อาการสบายดี ไม่หยุดยากินตลอดชีวิต จะมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าคะ
ขอคําแนะนําหน่อยคะ
เคยเป็น ตอนนั้นทรมานมาก กลัวไปทุกอย่าง จนไม่กล้าออกไปไหน ขับรถไม่ได้ กลัวตาย หายใจไม่ออก บอกลาลูดเมียทุกวันนึกว่าเราจะตาย ตอนนี้โรคสงบ ทำใจให้สบาย ปล่อยวาง มีความสุขกับชีวิต ดีขึ้นมากๆเลยครับ
ต้องทำยังงัยบ้างคะตอนนี้เป็นอยู่ทรมานมากๆเลยค่ะ😢😢
@@sunchine5089หายหรือยังคะ
ลูกชายก็เป็นบ้างทีเขาฝันเหมือนกับเป็นจริ่งหายใจลําบาก
อธิบายได้ยอดเยี่ยมมากครับหมอนุ่ม จากใจคนที่หายจากแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาเรี่อยๆนะครับ
ทำอย่างไรหายค่ะ
@@ชนาภัทรมณีจร ออกกำลังกายให้เหนื่อยๆทุกวันครับ
@@cablecabileeประมาณกี่เดือนหรอครับ เหมือนผมจะเป็น
ถ้าอยากมั่นใจว่าไม่ได้เปนโรคเกี่ยวกับหัวใจแน่ๆต้องตรวจแบบไหนครับ นอกจากคลื่นไฟฟ้า
ขอให้ทุกคน ที่กำลังเป็นโรคแพนิค หายเป็นปกติครับ ฝึกหายใจ เข้าออก มีสติ และเจอสิ่งแวดล้อมที่ดีครับ
รู้สึกง่วงซึม ตอนกลางวัน ไม่มีแรงใจจะทำงาน สมองไม่มีสมาธิในการทำงาน ทำให้เครียด เพราะส่งงานได้ไม่ตรงตามเวลาที่กำหนด ตอนกลางคืนนอนหลับไม่ดี หลับๆตื่นๆ ใจสั่นแปลกๆ ร่างกายวูบวาบ (มีโรคประจำตัว ภูมิแพ้อากาศ แพ้ควันต่างๆ หอบหืด แต่หาหมอ กินยาอาการดีขึ้นแล้ว ) มึนหัว เป็นบางวัน ปวดเมื่อย ตึงคอบ่าใหล่ จิตใจไม่ร่าเริง ตื่นเช้า สามีไปทำงาน ลูกไปโรงเรียน เราอยู่บ้านคนเดียว ใจก็ห่วงลูก ห่วงงาน ไม่มีสังคม รู้สึกกลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค หรือซึมเศร้า ตอนนี้พยายามทำตัวให้สดชื่น ด้วยการเล่นโยคะ รับแสงแดดอ่อนๆตอนเช้า และสวดมนต์ นั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจก่อนนอน หวังว่าจะดีขึ้นค่ะ
สอบถามคุณหมอหน่อยครับถ้าเป็นแพนิค+ไมเกรน ควรไปพบจิตแพทหรือว่าไปพบหมอสมองและระบบประสาทดีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ตอนนั้นเรามีอาการใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เราตรวจทั้ง รพ รัฐ และเอกชน ไม่เจอโรคจนเราท้อ แต่ได้ไปตรวจกับคุณหมอเฉพาะทาง คุณหมอไม่ได้แจ้งว่าเราเป็นอะไร แต่คุณหมอแนะนำวิธีรักษาเดียวกันกับอาการแพนิคเลยค่ะ จากนั้นอาการค่อยๆดีขึ้นแล้ว แต่ก็มีใจสั่นครั้งคราว แต่ไม่หนักเท่าเมื่อก่อน เรามาได้ดูคลิปนี้แล้วเข้าใจมากๆแล้วว่าเราเข้าข่าย เราต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ตามที่คุณหมอบอกนะคะ ขอบคุณมากๆจริงๆที่ทำคลิปขึ้นมา ขอบคุณมากๆค่ะ😊
ยินดีมาก ๆ ค่ะ 😊 ดีใจที่คลิปของหมอเป็นประโยชน์ ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี จะได้ไม่กลับไปเป็นอีกนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ทำยังไงให้หายจากอาการหายใจไม่อิ่มคะ
คุณหมอค่ะ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน ทุกคืนช่วงตีสามตีสี่ จะรู้สึกตัวขึ้นมาด้วยอาการหนาวใน ไปหาหมอก็บอกว่าไม่เป็นไร เข้าข่ายแพนิคไหมคะ ต้องทำตัวยังไงถ้ามีอาการ
เป็นผู้ป่วย panic มาตั้งแต่อายุ 28 ค่ะ ตอนนั้นป่วยมากจนเป็นโรคซึมเศร้าไม่กล้าออกจากบ้าน ไปทำงานไม่ได้ ตอนนี้อายุ 41 แล้ว ยังต้องทานยาทุกวัน แต่สามารถใช้ชีวิตได้แบบคนปกติทุกอย่าง ไปเรียนต่อปริญญาเอกที่ต่างประเทศ 5 ปี (ที่บ้านช่วยส่งยาไปให้มีเมกาทุกๆ 6 เดือน) ก็ทำมาแล้วค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอ อย่าหยุดยาเอง แล้วเราจะผ่านมันไปได้หรืออยู่กับมันได้โดยไม่มีปัญหาค่ะ เป็นกำลังใจให้กับทุกท่านนะคะ
ขอบคุณที่มาช่วยแชร์ประสบการณ์นะคะ ☺️ น่าจะเป็นกำลังใจให้หลาย ๆ ท่านที่เป็นอยู่ได้มาก ๆ เลยค่ะ
ยังดีนะคะที่ยังออกไปสู่สังคมได้ค่ะ
มีอาการอยู่เลยค่ะ@@DrNum.H8Clinic
จิงเลยคับผมไปตรวจครื้นหัวไจ3ครั้งปรกติคับเเละไทยรอยกอปรกติ
ประสบภัยแบบนี้อยู่คะ ตรงจุดมากเลย ชอบเป็นตอนช่วงกลางดึก ที่จะเป็น เป็นช่วงเวลาโดนพัดลมมากๆ จนรู้สึกหนาว พอหนาวใจเต้นเป็นกลองยาวเลย
เป็นเหมือนกันค่ะ. ทานยา 😢ก็ไม่หาย
เป็นเหมือนกันสู้ๆนะครับ มันหายได้
เคย panic attack จนเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น เหมือนจะตาย ทรมาณมากค่ะ กินยาช่วงวีคแรกแย่มากๆดาวน์จนอยากหายไปเลย แต่ผ่านมันมาได้ค่ะ ดีใจมากที่ใจสู้ ทานยาแล้วกลับมาใช้ชีวิตได้แบบปกติเลยค่ะ นี่ก็กินเป็นรอบๆตามหมอสั่ง บางทีอาการแย่ก็ต้องกลับมากินอีก แต่รู้จักตัวเองมากขึ้น ยังใช้ชีวิตต่อไปได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน จับมือ อยู่กับโรคนี้ไปด้วยกันนะคะ
เก่งมาก ๆ ค่ะ 😊👍 ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้คนไข้ท่านอื่นๆ นะคะ 🥰
เป็นเหมือนกันเลยคุณเก่งมากค่ะที่ผ่านมันมาได้สุดยอดค่ะ
ตอนนี้ยังทานยาป่าวครับ
ใช่เลยค่ะ ✔️ใครเป็น ทานยา แล้วเหมือนจะดีขึ้นแล้ว กรุณา❌อย่าหยุดยานะคะ เคยเป็นมาก่อน และมีคำถามกับตัวเองตลอดว่าจะไม่กินยาๆๆ ก็ทานยาอยู่ถึง 9 เดือนค่ะ *ต้องทานยาค่ะอาการนี้* และไม่ต้องกังวลอะไรเลยนะคะ หายได้ 💪 เคยจะหาอาหารเสริมทานอยู่ช่วงนั้น แต่คุณหมอไม่แนะนำค่ะ
ขอโทษนะคะทานยาช่วงแรก เจอผลข้างเคียงของยาไหมคะ
@@chadapornhchdh4847 ไม่มีเลยค่ะ ก็ปกติธรรมดาค่ะอาจจะง่วงนิดหน่อย สักพักก็จะชินค่ะ เป็นเหมือนยาช่วยคลายระบบกังวล อย่ากังวลไปนะคะ 😍ปรึกษาแพทย์ตามคำแนะนำเลยนะคะ หายอย่างแน่นอนค่ะ
@@phoomilieb7779ขอบคุณมากเลยค่ะ
@@chadapornhchdh4847 พบแพทย์ค่ะ เป็นทางด่วน ทุ่นการฝึกฝนตัวเองไปได้เยอะมาก และอย่างยากค่ะ มียาแค่ตัวเดียวเองค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😍 God bless you!💪💖
@@chadapornhchdh4847ผมเจอครับserterline50mgผลข้างเคียงเยอะมากเบื่ออาหารท้องไส่ปั่นป่วนมึนหัวโคลงเคลงแต่ผ่านไป2สัปดาห์ร่างกายจะเริ่มปรับตัวครับ
โชคดีมากค่ะที่เปิดมาเจอหมอกำลังเป็นอยู่ค่ะหมอ
เคยเป็นเมื่อหลายปีมาแล้ว จะเป็นตอนดึกๆตอนนอนเวลาหลับตาจะมีความกลัวเข้ามาทำให้หายใจไม่ออก ทำให้นอนหลับไม่เต็มหลายเดือน เป็นหนักถึงขั้นวันนึงวูบหมดสติไป ดีที่รอดมาได้
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ักจะเป็นตอนกลางคืน
พอเป็นพยายามตั้งสติ หายใจลึกๆ เข้าสมาธิ
เป็นอยู่ค่ะเป็นๆหายๆแป้ปเดียวมาแป็บเดียวไปแต่ตอนมาแป็ๆเดียวนี้หล่ะรู้สึกทรมานมาก รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันคนรอบข้างก็ไม่เข้าใจเหมือนคนรอบข้างยิ่งทำให้เราเป็นบ่อยขึ้นกว่าเดิมอีก
เป็นอย่างนั้นจริงๆ
ผมก้เป็นแต่ เป็นแบบอธิบายไม่ได้ มันรู้สึกไปเองว่าร่างกาย วูบวาบ เหมือลตัวเองกำลังจะตาย จับชีพจรตัวเองก้ไม่ได้เต้นเร้ว หายใจก้ปกติ แต่รางกายมัน วูบวาบ พอลองเดินแล้วรุ้สึกตัวเองเบาๆ เวบาเกิดแล้ว ท้องใส้ชอบปันป่วน จึงต้องเข้าห้องน้ำ พอเข้าห้องน้ำก้ยิ่งกลัวเป็นหนัก กลัวตายในห้องน้ำ กลัวจะไปโรงพยาบาลไม่ทัน เป็นมา 1-2 ปีแล้วไม่หายสักที ต้องทำยังไงดีคับ
อาการที่เป็นคือก่อนจะเป็นจะคิดมากในทุกๆเรื่องแล้วมีอาการปวดหัวเวียนศีรษะท้องใส้ปั่นป่วนเหมือนจะอ้วกจะวูบใจสั่นเหมือนหัวใจจะหยุดเต้นตลอกเวลาเป็นกลัวจะเป็นโรคใดโรคหนึ่งที่เราใกล้จะตายมือชาไม่มีแรงนอนก้อกลัวจะตายหายใจติดๆขัดๆ เรามีอาการแบบนี้เรยบางทีคิดว่าตัวเองอ้วนมากไปหรือป่าวถึงเป็นแบยนี้เปนมา2วันติดๆๆ
อาการเข้าข่ายแพนิคกำเริบได้นะคะ แต่ถ้าเพิ่งเคยมีอาการครั้งแรก อาจจะต้องไปตรวจเลือด ตรวจคลื่นหัวใจ เพื่อแยกจากโรคอื่นๆ ไปก่อนค่ะ
ผมก็เป็นทุกข้อที่คุณบอกเลย อาการเดียวกัน
คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ เวลาไปที่ๆไม่คุ้นเคย เจอคนแปลกหน้า ต้องทำอะไรต่อหน้าคนอื่น จะมีอาการตื่นเต้น มือไม้สั่นอ่อนแรง ใจเต้นเร็ว หายใจไม่ออก เหงื่อแตก ควบคุมตัวเองไม่ได้กลัวการไปเจอคนแปลกหน้า เวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่นแค่เขียนชื่อตัวเองยังไม่ได้เลยค่ะแทบจะทำอะไม่ได้เลยค่ะแบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคแพนิคไหมคะ
จิงคับผมวิตกกังวลมากๆตััวสั่นเเล้วขาออนเเรงเหมือนผมทุกยางเลยคับ
ผมเป็นสองครั้งแล้วครับ ช่วงบ่ายถึงเย็น ทรมานมากครับ ไปหาหมอถึงโรงพยาบาลหายเลยครับ แต่หมอให้ยากระเพาะมา กินหมดแล้วก็เป็นอีก ควรบอกหมออย่างไรครับ
จำความได้ครั้งแรกที่มีอาการคือต้องไปหาหมอกลางดึก อาการคือหัวใจเต้นเร็ว มือไม้สั่น เหงื่อออกตามฝ่ามือ เกร็งไปหมด ปั่นป่วนท้อง ก่อนที่จะมีอาการนี้คือป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน กลัวเป็นนุ่นนี่นั่น ทุกวันนี้ต้องรักษาทั้งโรคกรดไหลย้อนและแพนิคควบคู่กันไปค่ะ ทุกวันนี้พอแพนิคมาก็ยังควบคุมตัวเองไม่ได้อยู่ดีค่ะ เหนื่อยใจมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เป็นสามปีแล้วคะตอนนี้อาการดีขึ้นรึยังคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ของเราเป็นกรดไหลย้อนและเป็นโรคกระเพราะ เป็นๆหายๆทำให้เครียดและกลัวตัวเองเป็นโรคร้าย ทุกครั้งที่มีอาการจะมีแพนิคร่วมด้วย ตอนนี่รักษา 2 ทางเหมือนกัน 🥹
ดิฉันเป็นเหมือนคุณเลยค่ะทั้งแพนิคทั้งกีดไหลย้อนทั้งกินยารักษาแพนิคทั้งกินยากรดไหลย้อนบางครั้งมีความรู้สึกจะตายมันทรมานมากๆ 2 โรคนี้
ผมก็เป็นกรดไหลย้อนครับ ทรมานจริงๆ
ตอนนี้เป็นครับทรมานมาก ทีแรกพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วทำงานหนักอยู่มีอาการจะวูบตัวสั่นใจสั่นแล้วก็มีอาการเวียนหัว หลังจากวันนั้นก็มีอาการเวียนหัวตาเบลอ ตลอดเวลา ทำงานไม่ได้อาทิตย์นึง บางทีอยู่ๆก็ตัวสั่นใจสั่นหายใจไม่ออกคล้ายๆกลัวตายเลยให้แฟนขับรถพาไปโรงบาล พอถึงโรงบาลทุกอย่างกับปกติ แต่อาการเบลอๆก็อยู่เหมือนเดิม พอหมอวัดค่าหัวใจ ความดันก็ปกติ บางทีอาการมาพอกดเข้าไปเล่นเกมออนไลน์โฟกัสกับเกมอาการก็หายไป
คุณหมอพธดได้ถูกตัวพี่มากๆ..พี่กลัวมากๆกลัวทุกเรื่องในชีวิตกลัวลูกจะเจ็บตรงใหนไหมเวลาห่างตาเราห่วงลูกจะโตมีคุณภาพมีงานให้ทำก็กลัวงานไม่เสร็จตามเวลาที่เขากำหนดมาพอไม่มีงานก็เครียดเหมือนตัวเองไม่มีค่า..กลัวตัวจะเป็นอะไรไปลูกจะอยู่อย่างไร...กลัวทุกอย่างทุกเรื่องในชัวิตเลย
ดีขึ้นยังค่ะพี่เคยเป็น ตอนนี้คิดว่าหายแล้วค่ะ
ใช่คะเป็นมามื่อ10ปีที่แล้วแต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไรแต่มากำเริบ3ปีที่แล้วเป็นหนักมากกลัวทุกอย่างอาบน้ำก็กลัวนอนไม่หลับยิ่งเป็นหนัก
ผมออกไปกินข้าวข้างนอกไม่ให้เลยคับ ถ้าไปนั่งโต๊ะข้างนอกมือไม่มีเเรงถือช้อนเลยคับ สั่นจนทำอะไรไม่ถูก ควบคุมตัวไม่ใด้เลยคับ ผลกะทบจากการที่เคยใช้กัญชามานาน ตอนนี้เลิกใช้เเล้ว แต่ผมเป็นแพนิคอย่างหนัก ต้องออกจากงานเลยทำงานไม่ได้เด๋อด๋าๆไปหมด บอกใครก็มีแต่คนขำ
✌️
ต้องทานยานานเเค่ไหนค่ะนู๋มีอาการเเค่เวียนเวียนหัวอย่างเดียวตอนกลางคืนก็จะหลับยากแต่จะหาวิตามินมาทาน
อาการที่เป็น ปลายนิ้วเท้าชาเเละไล่ขึ้นมาถึงหัว หายใจไม่ออก อึดอัด ใจเต้นเร็ว รู้สึกกลัวหัวใจหยุดเต้น กลัวเป็นบ้า กลัวตาย เราเดินวนรอบบ้าน มันควบคุมตัวเองไม่ได้ จะร้องไห้ เหงื่อออกที่มือ เท้า หลัง เเล้วก็รู้สึกอยากอาเจียน และปวดท้องอยากอึ ทุกอย่างมันทรมารมาก อยากไปหาหมอ อยากใส่ออกซิเจนเราต้องการออกซิเจนเพราะเราหายใจไม่ออกและรู้สึกว่ากำลังจะตาย เราเข้าออกห้องน้ำ 5-6 รอบ ออกจากห้องน้ำ และมานอน เราไม่กล้าหลับ นอนตั้งสติก็รู้สึกว่าที่นอนกำลังดูดเราลงไปมันยิ่งอึดอัดมาก พยายามหลับ เเต่กลัวหลับเเละไม่ตื่น ตัดสินใจลุกขึ้นไปเปิดไฟนอนมองไฟให้เเสงไฟทิ่มตาเราจะได้ไม่หลับ อาการเริ่มดีขึ้น เเต่มันรู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนเราทำอะไรที่มันเหนื่อยมากๆมาเลย เรานอนมองไฟจนหลับไปถึงเช้า แต่ตื่นมาก็อาเจียนอละก็รู้สึกเหมือนไม่สบาย เพลีย เหนื่อยล้ามากๆเลยค่ะ😢❤สาเหตุที่เป็น เกิดจากงานที่ทำงาน ตอนนี้ลาออกแล้วค่ะ สุขภาพจิตดีขึ้นเยอะมากเลยค่ะ แต่ก็รักษาอยู่นะคะ ❤เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นเเพนิคนะคะ สู้ๆค่ะ❤
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ค่ะ 😊 เป็นกำลังใจให้อาการดีขึ้นโดยเร็วนะคะ ❤️
@@DrNum.H8Clinic ขอบคุณนะคะ 💖
จริงค่ะ มีครั้งนึงที่เรารู้สึกว่ามือสั่น หายใจไม่ออก หายใจไม่อิ่ม จนคิดว่าตัวเองจะตายแล้วมือสั่นใจสั่นจนต้องให้แฟนลางานกะทันหันเลยเพื่อให้แฟนพาไปหาหมอแต่ผลตรวจปกติ แต่หมอคงรับรู้ได้ว่าเรายังไม่สบายใจเลยถามว่าเราจะตรวจปอดมั้ย เราตอบตกลงทันทีโดยไม่ลังเลเลยแต่ผลตรวจออกมาปอดเราปกติ หมอเลยวินิฉัยว่าเราแพนิค ซึ่งเราไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองแพนิคจนมาพบหมอ ซึ่งก่อนหน้านี้เราเคยปวดท้องซีกขวาอยู่เรื่อยๆคิดไปต่างๆนาๆว่าจะเป็นไส้ติ่งอักเสบรึป่าว ชอบปวดตอนกลางคืนเราก้อนอนกดท้องสังเกตอาการตัวเองมาตลอด กลัวจะเป็นไส้ติ่งอักเสบจนร้องไห้แบบไม่อายแม่ตัวเองเลยแล้วแม่ก้อเข้ามาปลอบใจเราจนเราหายกลัว😅
ลูกสาวเป็นค่ะอาการตามที่หมอบอกเลยตรวจคลื่นหัวใจปรกติ ตรวจเลือดก็ไม่มีอารัย เลยไป รพ.ศีรธันยารับยามาทานลูกสาวทำงานเกี่ยวกับการเงินต้องใช้สมองเยอะทานมานาน 2/3 ปีบางครั้งก็มีอาการกำเริบลูกสาวจะกลัวเสียงดังหัวหน้างานพูดดุเสียงดังๆอาการตรงที่หมอพูดทุกอย่าง
เพิ่งมาฟัง เพราะเริ่มเป็นแพนิคคะพี่ๆท่านไหนทราบบ้างคะ ว่าคุณหมอ รักษา อยู่ที่ไหนคะ ฟังคลิ๊ปคุณหมอแล้วเข้าใจง่าย ฟังแล้วสบายใจขึ้น มากๆคะ ไปหาหมอที่หนึ่งมาแล้ว แต่คำตอบและการรักษาคุณหมอเหมือนไม่ใส่ใจ เท่าไหร่เลยคะท่านใดรู้ว่า คุณหมอ รักษาคลินิคไหน หรือรพ.ไหน รบกวน แนะนำทีนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ🙏
แนะนำไปหาหมอ แผนกจิตเวช จะเกี่ยวกับ สารเคมี ในสมองโดยเฉพาะ วัยรุ่น วัยทำงานไปเยอะ ปกติ เราก็ไป นะ แนะนำ เดินเร็ว* นาน 1 ชม ทุกเยน อาการจะดีขึ้นจนไม่ต้องกินยา ตัวยา มีผลต่อสมองเสื่อมระยะยาว กินได้ แต่ควรเสริชหาข้อมูลด้วย และ เลิกยาให้ได้ ออกกำลังกายช่วยได้
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตแนะนำที่ สมเด็จเจ้าพระยา ที่คลองสานนะคะ หรือหลังคาแดง หากสะดวกวันธรรมดา แนะนำมาจองคิวแต่ 6 โมงเช้า แต่คลินิกพิเศษที่เรารักษาอยู่ช่วงเย็น เสียเพิ่ม 500 ค่ายาถูกกว่ามาก แต่การดูแลรวมถึงอื่น ๆ รวมทั้งอาจจะเจอคุณหมอที่เข้าใจเราที่สุด เป็นเข้ามาปีที่ 4 หวังว่าคุณจะดีขึ้นนะคะ อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นมากกว่าเดิมนะคะ
ดื่มโกโก้ได้มั้ยคะเคยดื่มก่อนนอนแล้วนนไม่หลับใจสั่นการรับยากินยาAgomelatineแต่กินไม่ต่อเนื่องตรงกับโรคแพนิคมั้ยคะ
มันไม่รุนแรงค่ะ แต่คนเป็นมันทรมาน เป็นตอนท้อง9เดือน นอนไม่หลับ เหมือนจะตาย ปัสสาวะบ่อย เวลา้ป็นใจสั่น มือสั่น นอนไม่ได้ กลัวการนอน นอนไม่ได้เลย ปิดไฟปุ๊บ เป็นตลอด ไปหาหมอ หมอด่าว่า แค่นอนไม่หลับก็มาหาหมอหรอ ทั้งที่เราไม่รู้ว่าเราเป็นไร จนมาเจอหมอที่ให้คำแนะนำในติ๊กตอก ก็เลยเข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร เลยออกมานอนกับแม่ จนมันหายไปเอง แต่ตอนนี้ ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ แต่ก็กินยาจิตรเวชอยู่ค่ะ แต่ทำไมมีอาการ ตอนนี้ก็มีอาการอยู่ค่ะ ก็เลยนอนพักผ่อน จะไปพบแพทย์ก็ตรงกับวันเสาร์ อาการแบบที่หมอพูดเลยค่ะ
ผมเคยเป็นหนักสุดคือ มือจีบ ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าไม่ได้ปากขยับไม่ได้ ตอนนั้นกลัวมากสุดท้ายไปตรวจรักษาจริงๆคือแพนิคอย่างหมอบอก ได้เจอจิตแพทย์+ได้ยามากินประมาณ 1 เดือน ผ่านมา 3 ปี ตอนนี้ไม่มีอาการแล้ว รู้สึกสบายใจมากเมื่อรู้ว่าเราเป็นอะไรและได้รักษามัน ❤
ผมก็เป็นอยู่อยากหายมากครับนอนไม่หลับกระวนกระวายใจทั้งๆที่เราไม่ได้คิดอะไรความรู้สึกแบบเดียวกับที่หมอพูดครับ
อาการเราเลยค่ะ แล้วทุกครั่งที่เป็นกลัวมันไปจบที่มือจีบ
@@smokeblack-_- ลองพยายามหาเวลาอออกำลังกายสม่ำเสมอ ปรับเวลานอนให้เป็นเวลา ช่วยได้มากครับ
❤❤คุณหมอครับอาการทั้งหมดที่คุณหมอพูดมาแฟนผมเป็นอยู่ครับตอนนี้
ถ้าอาการเป็นไม่บ่อย คอยให้กำลังใจ และฝึกหายใจเข้าออกช้า ๆ ทำใจให้ผ่อนคลาย ออกกำลังกายเป็นประจำ จะได้ไม่ใจสั่นง่าย แต่ถ้าอาการกำเริบบ่อยมาก ลองพาแฟนไปตรวจและรักษานะคะ 😊
หมออธิบายได้ดีมากครับ ฟังแล้วเข้าใจง่าย
ขอบคุณหมอมากนะครับที่ทำให้ผมเข้าใจโรคนี้มากขึ้นเพราะอาการของผมเป็นทุกอย่างที่หมอพูดมาและผมก็ยิ่งคิดวิตกกังวลเหมือนที่หมอพูดมาทุกอย่าง ตอนนี้ผมคิดว่าจะบอกแฟนให้เข้าใจว่าผมเป็นโรคนี้และจะปรับพฤติกรรมตัวเองพยายามเข้าใจอาการให้มากขึ้น ถ้ายังไม่ดีขึ้นผมจะไปปรึกษาหมอนะครับ 😅
คุณหมอค่ะ ตอนนี้มีอาการการทรงตัวค่ะ จฃยืนไม่ยู่ ขาสั่น ใจสั่น หูอื้อ ค่ะ กินยาอาการก็เป็นยู่ อยากทราบว่าคุณหมอยูงโรงพยาบาลอะไรค่ะหรือคลีนิคยู่ที่ไหนจะไปหาค่ะ
ผมเป็นโรคนี้อยู่ครับไปหาหมอที่รพ.มาหมอก็บอกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ให้ยานอนหลับกับยาคลายเครียดมากินเดือนแรกก็เริ่มดีขึ้นแต่ก็เป็นๆหายๆ อยากทราบว่าเราอยากพบหมอที่ตรงกับโรคที่เราเป็นเราจะบอกหมอยังไงครับ...
ก่อนมีอาการแพนิคเราจะฟังเพลงเพื่อเบี่ยงเบนความกลัว เรารู้ว่าเรากลัวอะไร เลยดักทางตัวเองไว้ก่อน😂😂 บางทีก็มาไม่ทันตั้งตัว ก็ต้องมีสติ ควบคุมการหายใจให้ดี😅 เป็นกำลังใจให้ทุกคนฮะ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากๆที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ❤
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ☺️
ใครที่เป็นอยู่ เป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ เป็นมา 18 ปีแล้วค่ะ แต่เป็นเป็นหายหาย ทำสมาธิ หรือเวลาเราทำงานปกติให้ดูลมหายใจว่าเราหายใจอยู่หรือเปล่าค่ะ จะหายโดยไม่ต้องกินยาค่ะ
เป็นมาสักพักแล้วค่ะ เป็นแทบทุกวันหนูอายุ14 อาการเป็นเหมือนที่หมอบอกเลยค่ะ หนูเครียดมากๆบางครั้งนั่งเฉยๆนิ่งๆก็ใจเต้นรัวขึ้นมาสักพักก็ปวดหัว คลื่นไส้ ตัวสั่น ตัวชา เหงื่อออกเยอะแต่ตัวเย็น หายใจไม่ค่อยออก ควบคุมตัวเองไม่ได้ คนที่บ้านไม่เข้าใจหนูมีแต่เพื่อนๆในห้องที่โรงเรียนคอยช่วย ทุกวันนี้หนูรู้สึกกลัวการอยู่คนเดียวมากๆค่ะ กลัวเป็นอีกแล้วมันก็เป็นจริงๆ พอหนูเป็นก็ร้องไห้เยอะมากๆเหมือนจะเป็นบ้าเลยค่ะㅜ~ㅜ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เข้าใจโรคมากขึ้นเลยค่ะ 🥰
หายใจไม่อิ่มทั้งวันเลยคะ
สอบถามคะ แม่พบว่าลูกชายอายุ13ปี มีอาการแบบที่คุณหมอบอกคะ ใจสั่น หายใจไม่อิ่มและมือชาอ่อนแรง มึนหัวเวียนหัว และจะอาเจียน เป็นทุกสัปดาห์ เวลาแม่ไปรับจากร.ร. น้องอยุ่ร.ร.ประจำคะ
คุณแม่ลองคุยกับน้องหรือคุณครูนะคะ ว่าที่รร. มีปัญหาอะไรที่ทำให้น้องมีอาการกลัว วิตกกังวล จนแพนิคหรือไม่ และแนะนำลองพาน้องปรึกษาคุณหมอเด็กด้านวัยรุ่น หรือจิตแพทย์เด็ก เพื่อประเมินอาการร่วมด้วยค่ะ ยิ่งรักษาได้เร็ว ก็จะกลับมาปกติได้เร็วค่ะ 😊 เป็นกำลังใจให้คุณแม่และน้องค่ะ
ปัจจุบันผมอายุ70 เป็นอยู่สบม.มาก ตอนเด็กเป็นpanic เพราะความจน แุถมมีโรคหอบหืด คุณแม่เป็นห่วงผมมากเลยไปหาทรงเจ้าเข้าผี(ไอ้พวกหากินบนความทุกข์ของชาวบ้าน)เอายาพร้อมทั้งยันต์ปัญญาอ่อนมาเผาแล้วให้ผมกิน จนสุดท้ายผมบอกกับแม่ว่าผมยอมตายไม่กินไอ้พวกปัญญอ่อนนี่อีกแล้ว
อาการที่หมอพูดมาเป้นหมดเลยขายของอยุ่ด้วยเวลาลุกค้าเข้าเยอะๆๆอาการกลัวใจสั่นมาหมดมันเหนื่อยกับอาการแบบนี้มากๆใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะบ้างครั้งก้อกลัวตายที่เป้นแบบนี้
ก่อนเป็น ทานยาลดน้ำค่ะอยู่ๆ ก็ แสบร้อนกลางอก หายใจไม่สะดวกค่ะวูบวาบ มือเท้าชา ใจสั่น ถามว่า เคลียดไหม ก็เคลียดนะค่ะเพราะว่าไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน
ขอบคุณครับหมอ 😢 ผมกำลังเป็นโรคนี้อยู่เลย ผมจะมีอาการเวลาออกเดินทาง ผมจะรู้สึกว่าตัวเองท้องเสีย ผมรู้สึกว่าผมจะควบคุมมันไม่ได้แน่ๆ ผมจะต้องอับอายแน่ๆ ผมรู้สึกว่าเมื่อเป็นแพนิก ลำไส้มันบีบตัวจริงๆ ... อาการนี้ผมเป็นชัดเจนขึ้นตอนที่ผมน่าจะเป็นซึมเศร้า และท้องเสียต่อเนื่องเป็นเดือนๆ ตอนเดินทางผมต้องแวะเข้าห้องน้ำตลอด ... มันยากจะอธิบายให้คนอื่นเข้าใจความกังวลของเราครับ และผมก็ไม่รู้จะบอกกับคนอื่นยังไง เพราะมันดูน่าขำครับ
ได้ฟังคลิปของท่านพุทธทาสภิกขุ เรื่องความมีจิตปรกติ เปนยารักษาโรคทำให้ผมเกิดความคิดว่าคนที่ไม่รักษาศีล5ทำให้ กายวาจาใจไม่ปรกติ ทำให้จิตไม่ปรกติ ไปสร้างสารเคมีในสมองให้ผิดปรกติ ต้องกินยาสารเคมีเพื่อให้โรคระงับถ้าไม่กินยาหมอทำให้โรคกำเริบ ***
แง เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เวลาจะไปไหนแล้วจะต้องกังวลกับการปวดท้องจะเข้าห้องน้ำตลอด ทำให้เลือกที่จะไม่ค่อยไปไหน ทั้งๆที่อยากจะไป
พอเรารู้ว่าจะเดินทาง มันจะเกิดอาการแนนๆจุกอก วูบวาบๆ ซ่าๆชาๆทั่วร่างกาย รู้สึกอึดอัดๆกังวลๆ ท้องอืด มีลมในท้องมาก ปวดท้องท้องเสีย ไปห้องน้ำ แล้วนั่งไปนานๆหาอะไรมาดื่ม น้ำเย็นๆ นั่งสงบๆมองไปข้างนอกดูนั่นนี้ไปสักพักใหญ่พอเราชินกับการเดินทาง อาการจะดีขึ้นค่ะ ไปหาหมอเอายามากินนะค่ะ พักผ่อนเยอะๆจะดีขึ้นค่ะ แรกๆไม่ชิน นานๆไปเราจะชินกันมันค่ะ ฝืนหน่อยค่ะ
@@ratanasuite6555มันไม่เกี่ยวอะ
ผมก็เหมือนกันครับ ขนาดนั่งกินข้าวกับญาติเฉยๆก็ยังเหงื่อออกเลยครับ.ต้องลุกออกไปล้างหน้าครับ
![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
ผมไปหาจิตแพทย์ทานยาเพื่อรักษาโรคทางกาย ส่วนทางใจแนะนะให้ฟังพระอาจารย์ปราโมทย์ครับเข้าใจง่ายดี ช่วยในเรื่องของการตามทันความคิด ไม่ให้กลัวไปตามสิ่งที่จิตคิด หาที่อยู่ให้จิตอยู่กับลมหายใจเข้าออก จนจิตใจมีความกล้าหาญ 😊 สู้ๆครับผมเป็นมาแต่เด็ก😅
เคยเป็นมา 3 ปี เป็นๆหายๆ จนมาหนักมากๆ เพราะกรดไหลย้อน จนเกิดเป็นความกลัวมากๆ ว่าตัวเองจะตายมั้ย ยิ่งกลัวยิ่งเป็นเช้ามาใจสั่น ท้องใส้ปั่นป่วน กินไม่ได้ นอนไม่ได้ จนมาเจอทางออกที่ช่วยได้คือ เจริญอาณาปาณสติ กำหนดลมหายใจ เข้าก็รู้ ออกก็รู้ ฝึกไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันก็หายไปเอง 3 เดือนแล้วแล้วที่ผมเจริญอาณาปาณสติมา อาการไม่มาอีกเลย จนทุกวันนี้ ^^
อาการตอนนี้แบบนี้เลยค่ะ
เพราะเป็นกรดไหลย้อนด้วย
อยากทำได้มั้งตอนนี้เราแย่มาก มีความทรงจำเกียวกับเพื่อน ตอนนี้เพื่อนตาย กลัวมากเลยนึกถึงแต่เขา เขามาเข้าฝันน้อง บอกไปไหนไม่ได้เลยเราเรียกแต่เขาแล้บอกจะเอาลูกเราไป แต่เราไม่ได้ตั้งใจคิดเลยสมองมันคิดไปเอง กลัวมากๆค่ะกลัวเสียลูกไป😢😢😢เพราะความคิดเราแท้ๆทำร้ายคนรัก😢😢😢😢
ขอบคุณที่แนะนำวิธีนะคะ❤🎉
เราเลยค่ะ เป็นมาเกือบ 2 ปี จนมาเป็นกรดไหลย้อน นึกว่าจะตายซะแล้ว เข้า รพ.ทุกวัน แต่โชคดีมากที่ความคิดมากทำให้รอดจากไส้ติ่งแตก สรุปเป็นไส้ติ่งอักเสบด้วยเลยโดนผ่า จากนั้นความเป็นแพนิกก็ทำให้หมั่นรักษาสุขภาพค่ะ
ช่วงเป๊นทำงานได้มั้ยคะ
ช่วงวัยเด็กแม่ตีบ่อยมากวันเว้นวีนก็ว่าได้ พอโตวัยเข้าโรงเรียนต้องอยู่กับญาติก็มีแต่ดุด่าตะคอกเสียงดังโวยวายใส่ทุกวันเพื่อนของน้าก็จะหาเรื่องดุด่าจนเราเป็นโรควิตกกังวล ตอนฉันเอายุ13-29ปีจะกลัวเวลาต้องไปหน้าชั้นเรียนเหงื่อออกที่มือจนเปียก มือไม้สั่น กลัวผู้ใหญ่วัย27ปีขึ้นไปไม่กล้าอยู่ใกล้ ต้องหนีตลอด ตื่นเต้นเวลาไปสถานที่ใหม่ๆและโดนด่าว่าเยอะๆเกิน1ชั่วโมงขึ้นไป เปลี่ยนโรงเรียน สิ่งที่เป็นจะปวดท้องข้างเดียวหาไปโรงพยาบาลสาเหตุไม่ได้ วิธีหายปวดท้องคือปวดจนหลับไปเองตื่นมาก็จะหายปวด
จนมาเจอแฟนตอนอายุ30เขาคอยปกป้องเวลามีคนมารังแกว่าร้าย ให้ความรัก ให้ความมั่นคงทางจิตใจ ฉันเริ่มมีงานมีเงินถานะมั่นคงทั้งหมดองประกอบนี้ทำให้โรควิตกกังวลฉันหายไปอย่างถาวร
ผมเองก็แพนิค คิดว่าน่าจะกังวลที่แม่ชอบตะคอกให้ตื่นนอน เลยนอนไม่อิ่มเพราะกังวลว่าจะต้องตื่นให้ทันตอนเช้าไม่งั้นจะถูกตะคอก😢
มันเกิดความ กดดัน ความกลัว อยู่ในใจตลอดเวลา ระยะนาน พอสระสมนานๆสมองเราก็เจ๊ง เราก็เป็รถ้าตอนแพนิคกำเริบมันทรมานมากๆเลย
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่ครับ
พรุ่งนี้จะไปปรึกษาหมอแล้วครับ
เป็นมา5ปี อาการเวลาเป็นมันทรมานมากๆๆ ตรงทุกอย่างที่คุณหมอพุด ตรวจทุกอย่าง ปกติ บางทีมันควบคุมยาก ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
เคยแพ้อาหารรุนแรงค่ะ หน้ามืด จะหมดสติ ภาพตัดแบบแฟรชแบ็คเป็นภาพพ่อ ภาพแม่ และตัดกลับไปในทุกช่วงวัยแบบเร็วมาก จนจำไม่ทัน (ก่อนหน้าจะเกิดเหตุการณ์นี้ ฝันเห็นพระมาสวดงานบุญ แล้วหันมองทางเรา จากนั้นพระรูปนั้นก็หลายเป็นไฟสีทองๆ ลอยมาวางในมือเรา เรากำพระนั้นไว้ จากนั้นหลังเกิดเหตุการณ์ก็เจอเหรียญพระหน้าตาแบบในฝันจริงๆค่ะ ท่านคือหลวงพ่อหวั่น วัดคลองคูณ จังหวัดพิจิตร ซึ่งเราเองก็เป็นคนจังหวัดนี้ แต่ไม่เคยรู้จักท่านมาก่อน สาธุค่ะ) แต่ผ่านพ้นมาได้ ทุกวันนี้มีความกังวลมากๆค่ะเวลาจะทานอะไร กลัวไปหมด จะแพ้อีกไหม กินอันนี้จะตายไหม ไปตามร้านอาหารเมนูแปลกๆ ไม่กล้าแม้แต่จะลองชิม ถ้าชิมก็ชิมน้อยมากแบบ 1 ช้อน ใช้ชีวิตลำบากมากๆค่ะ เพราะทุกครั้งที่ตักอ่หารทาน ความคิดเหล่านี้จะวนเวียน และจะเกิดอาการแพนิค เหงื่อแตก ใจเต้นเร็ว หน้ามืด กลัวตาย มันเป็นโรคที่ไม่ดีเลยค่ะ ทุกวันนี้พยายามสวดมนต์ มีสติอยู่กับปัจจุบัน รู้ตัวทุกครั้งที่ทำอะไรอยู่ อาการยังไม่หายค่ะ แต่ไม่หนักแบบเดิม สติ และสมาธิช่วยได้ค่ะ เรายืนยัน
หมออธิบายอาการที่เราเป็น ได้ตรงมาก ถ้าให้เราอธิบายให้ใครฟังถึงอาการคงอธิบายไม่ค่อยถูก ขอบคุณหมอค่ะ❤
กลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค ตอนนี้น่าจะเป็นจริงๆล้ะครับ รู้สึกมีอาการทางกายชัดเจนเลยครับ
เป็นอย่างที่คุณหมอ พุดทุกอย่างเลยคะ เข้าฉุกเฉิน เพราะอาการแบบนี้ สี่รอบแล้วคะ รอบล่าสุด หมอ บอก เป็นกรดไหลย้อน คะ ใช้ชีวิตลำบากมากคะ ตอนนี้
ผมกดไหลย้อน+แพนนิค โครตทรมานครับ
ฉันก็มีเพื่อนแบบนี้เยอะนะนี่...สบายใจละ❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ผมคิดว่าถ้าป่วยก็ควรจะกินยาครับ การรักษาโดยวิธีอื่นๆผมไม่แนะนำครับ😊
ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ
ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ
มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง
มือสั่น เท้าสั่น
ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้
ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ
ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น
พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
ค่ะ
หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ
อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้
ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ
พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน
หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ
ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ
คุณหมออธิบายได้ละเอียดสุดตั้งแต่ฟังมาค่ะ 🙏🏻🙏🏻🫶🏻
พระท่านเรียกการทำอาณาปาณสติ คือการเอาจิตมาไว้ที่ลมหายใจอย่างเดียว จิตไม่วอกแวกไปทางอื่นยิ่งนานยิ่งดี นักบวชจะทำอยู่เป็นปีๆจนเป็นนิสัย ทำไปเองเป็นอัตโนมัติ.
ผมเป็นตอนอายุ25ตอนนี้อายุ49แล้วก็ยังเป็นอยู่แต่ก็นานๆครั้งเมื่อก่อนทุกวันบางวัน2ถึง3ครั้งถ้าแพนิกมารู้เลยจะมีอาการท้องใส้ปั่นป่วนเข้าห้องน้ำก็ไม่ถ่าย ต่อมามีอาการชาท้ายทอยสองเส้นขึ้นที่หัว หายใจเข้าสั้นๆ มือเท้าเย็น เหงื่อออก ต้องมีคนนวดร่างกายให้สักพักอาการก็ดีขึ้นเรื่อยๆจนปกติทุกวันนี้ที่พอทรงตัวอยู่ได้ก็เพราะยูทูปนี่แหละดูคลิบแพนิกแล้วก็มาปฏิบัติตามก็ดีขึ้นเยอะ
คิดว่าตัวเองเป็นค่ะ ไปปรึกษาหมออะไรดีค่ะ
เป็น10ปีแล้วคับทรมานมาก
ดีมากเลยครับหมอ
ศัพท์ภาษาอีงกฤษไม่ต้องพูดไดัไหม นึกถึงตาสีตาสาฟังบ้าง
หมอของผม ตอนเป็น กลัวสุดคือ กลัวตัวเองจะเป็นบ้า ผมเป็นเกือบเดือน มันน่ากลัวมากคับ ผมเคยผ่าตัดใหญ่ เคยรถล้ม นอนรพ. เป็น อาทิตย์ เด็กๆไปเลย แพรนิคน่ากลัว กว่าเยอะ
หายใจเข้าได้แตหายใจออกไมได้
เวลาเป็นหายใจไม่ออกต้องนวดตัวเองถึงผ่อนคล้ายเวลาหายใจไม่ออกทรมการมาก
ละเอียดมากครับ ขอบคุณครับคุณหมอ❤
หนูกลัวการกินยาจะทำวัยดีค่ะ เคยกินยาเสียนหัวแล้วเสียตายตัวนอนไม่ได้ กลัวกินแล้วจะเปนอีกทำงัยดีคะคุณหมอ
เดี๋ยวนี้มียากลุ่มใหม่ ๆ ผลข้างเคียงน้อยลงมากค่ะ ลองค่อย ๆ เริ่มยาใหม่ เริ่มขนาดน้อย ๆ ก็จะช่วยให้ลดอาการข้างเคียงได้ค่ะ
ทานยามา5เดือน อาการดีขึ้นแล้ว พอถอนยากินวันเว้นวัน อาการกลับมาเป็นอีก เหมือนแรกๆ เราควรทำไงดีคะ ขอคำปรึกษาด้วยค่ะคุณหมอ❤
ส่วนใหญ่โรคนี้อาจจะต้องทานยาอย่างน้อย 9-12 เดือนค่ะ ถ้าหยุดยาเร็วไป มักจะมีอาการกลับมาได้ ลองทานยาให้นานขึ้น แล้วค่อยๆประบลดอีกทีนะคะ 😊 ควบคู่ไปกับการดูแลตัวเอง นอนให้พอ ทานอาหารและน้ำให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ฝึกหายใจให้ผ่อนคลายด้วยค่ะ ☺️
@@DrNum.H8Clinic ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ❤️
กำลังคิดว่าเป็น panic ครับ แต่ความซวยก็คือ ผมดันมามีอาการตอนวิ่งออกกำลังกาย (พื้นฐานผมเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะครับ) ตอนนี้กำลังอยากเอาชนะครับ 555 หมอมีเทคนิคมั้ยครับ ผมลองเปลี่ยนเป็นออกกำลังกายแบบอื่น แต่ก็เหมือนจะมีอาการอีกเหมือนกัน ... หมอธนี บอกว่า ต้องปรับสภาพจิตใจอย่างเดียวเลยครับ ผมเลยพยายามทำแบบนั้นอยู่เหมือนกัน 555
เป็นอยู่ทรมาณมาก
อาการเหมือนกำลังเป็นอยู่ หายใจไม่อิ่ม ไม่รู้เพราะอะไร กลัวและเกลียดเพื่อนร่วมงาน พอได้ยินเสียงเขาจะตกใจประหม่า หน้าแดง รุ้สึกร้อนทั้งที่ห้องแอร์ จนทำอะไรไม่ถูก รู้สึกโดดเดี่ยว จนไม่อยากพูดมองหน้า เครียด ควรทำไงคะ
ผมหายแล้วแพนิคไม่ได้ใช้ยาแต่ใช้ ใจสู้ใจ ไม่เป็นมาจะ6เดือนและ
ทำอย่างไรคะ
ไม่ทราบว่าจะใช่แพนิคหรือเปล่า อาการมีมาประมาณสองปีแล้ว คือเห็นอะไรบางอย่างที่ยุบยับแล้วจะมีอาการขนลุกอย่างแรง ต่อด้วยการขยะแขยงจนทนดูต่อไปไม่ได้ เช่นในยูทูปจะมีการที่แสดงหัวคนเป็นสิวๆมากมายรวมเป็นแผ่นใหญ่กว่าฝ่ามือ หรือเพื่อนส่งรูปตัวหนังสืออะไรมาเป็นสิบบันทัดและให้ค้นหาตัวหนังสือหรือตัวเลขตัวเดียวที่ไม่เหมือนกับทั้งหมด เมื่อก่อนก็ดูได้ แต่สองปีหลังนี่พอเพื่อนส่งมาจะต้องรีบปิดไปเลย แถมยังรู้สึกโกรธด้วย ก็เคยให้ทั้งลูกและลูกเขยช่วยบล๊อครูปพวกนั้นไม่ให้ปรากฎอีก แต่ลูกเขาก็บอกว่าบล๊อคไม่ได้ พอรูปมันขึ้นแม่ก็อย่าไปเปิดดูรายละเอียดมัน มันไม่ใล่เรื่องจริง เขาสร้างขึ้นในคอม ไม่มีอะไรน่ากลัวเลย
โรคกลัวรูครับ
ไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่คือแพนิคมั้ย แต่คล้ายจะใช่นะคะ
อาการนี้เริ่มมาจากเมื่อช่วงปีที่แล้ว เจอคนสติไม่ดีวิ่งตามแล้วเอากระเป๋าฟาดค่ะ ตอนนั้นวิ่งหนีไม่ทัน โดนฟาดเต็มๆเลย หลังจากนั้นจะรู้สึกกังวลเวลามีใครเดินตามหลัง ใครวิ่งเข้ามาประชิดตัว สะดุ้งง่ายแล้วก็ไม่ชอบให้คนเข้ามาใกล้ตัวด้วยค่ะ รวมถึงเวลาเจอใครเดินสวนแบบต้องสบตาจะรู้สึกไม่ปลอดภัย เวลาจะเกิดเหตุการณ์ใจสั่น จะตั้งสติตัวเองให้ได้ก่อน หายใจเข้าลึกๆ พอมีอะไรแว้บเข้ามาในหัวก็จะพยายามคิดเรื่องอื่นแทน จนตอนนี้ก็รู้สึกว่าอาการนี้ยังส่งผลกับการใช้ชีวิตอยู่บ้าง แต่ยังจัดการมันได้อยู่ค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ🥹🙏🏻
ทานยาแล้วผมร่วงค่ะ
ยากลุ่มปรับสารสื่อประสาท บางตัวผมร่วงได้ค่ะ ลองปรึกษาคุณหมอนะคะ อาจจะเปลี่ยนเป็นยาที่ผลข้างเคียงน้อยกว่าได้ค่ะ
เมื่อทำสิ่งใด ทุกอย่างไม่สำเรด ไปไม่ถึงเกณฑ์แล้วสะสมทุกความ ๆ หาทางต่อยอดได้ รึไม่ รึสิ่งสนับสนุนนั้น ไม่ได้ตรงจุด จากสาเหตุใด ๆ ที่้ผลมักออกมาเปนเช่นนั้น มาตลอดชีวิต
ขอแชร์นะครับ :) สำหรับคนที่กำลังเป็นอยู่ นี่อาจเป็นอีกทางเลือก ... สำหรับผม ผมเป็นอยู่และตอนที่ยังไม่รู้วิธีแก้ ตอนเป็น ผมจะมีอาการอาการเครียส ใจเต้นแรง ลมออกหู หูอื้อๆ วิ๊งๆ เหงื่อออก ตัวเย็น นอนไม่ได้ ถ้าหลับตาเหมือนจะวูบ มีอาการเสียวเหมือนตกจากที่สูง ต้องหาอะไรคิด และจะเป็นอยู่นาน ทรมานมาก เหมือนกำลังจะตาย ในแต่ละครั้ง มันจะเริ่มจากอาการเครียสเล็กน้อย เป็นความกลัวจากภายใน ความรู้สึกที่ไม่สามารถระบุที่มาได้ แล้วจะรุกรามอย่างรวดเร็ว เหมือนไฟไหม้ลามเชื้อแห้งยังไงยังงั้น และตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่.. โรคนี้ทำอะไรผมไม่ได้เหมือนก่อน อีกแล้ว เพราะโรคนี้เกิดจากความปรุ่งแต่งของจิต ที่มีเหตุจากผลของความนึกคิดบางอย่าง ส่วนใหญ่จะเป็นความรู้สึกทางด้านลบ ที่ก่อให้เกิดความเคลียสภายใน เริ่มจากอาการเล็กน้อย แล้วรุกรามอย่างรวดเร็ว ส่งผลจากจิตสู่ร่างกาย เป็นอาการที่ตนเองและคนอื่นรอบข้างรับรู้ได้ แต่จะไม่มีใครช่วยได้ คำพูดปลอบโยนจากคนรอบข้างใช้ไม่ได้ สิ่งที่ใช้ได้อย่างเดียวคือยา กินแล้วให้หลับไปเลย ตื่นมาค่อยว่ากันใหม่... เพราะว่าเรื่องนี้ เกิดขึ้นจากความปรุงแต่งภายในจิตใจ ดังนั้นก็ต้องแก้ด้วยการดับที่การปรุงแต่งนี่แหละ และต้องทำด้วยตนเอง ในกรณีของผม มีวิธีการคือ
1. ฝึกให้ตนเองเป็นผู้มีสติ เมื่อรู้ว่าเริ่มมีอาการแบบนี้ ให้รีบตั้งสติ คือ ให้รู้ตัวว่า อะไรกำลังเกิดขึ้นกับเรา
2. พอเริ่มตั้งสติได้ เริ่มรู้ตัวแล้ว ให้กำหนดรู้ลมหายใจ หายใจเข้าก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจเข้า หายใจออกก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจออก พักลมอยู่ก็ให้รู้ว่าพักลมอยู่ ไม่ใช่ทำสมาธินะครับ เอาแค่รู้สังเกตุอยู่พอแล้ว อย่าตั้งใจมาก เอาแค่พอรู้เนืองๆต่อเนื่องไป รู้อาการ Panic ไปด้วยพร้อมๆกัน เพราะถ้าจะทำให้เป็นสมาธิ อาการอาจแย่ลง เพราะมี ความอยาก เข้ามาช่วยเร่งด้วยผมเคยลองแล้ว ที่ต้องทำแบบนี้เพื่อหางานให้จิตทำ จะได้ไม่ไปปรุ่งแต่งอารมณ์ Panic ต่อ เปรียบเหมือน เป็นการพยายามสกัดกั้นไฟไม่ให้ลุกลาม
3. ข้อนี้สำคัญมาก การทำลายความกลัว ทำความกล้าให้เกิดขึ้นในใจ โดยใช้อุบายเช่น นี้คือโรคกรรมเก่า เค้าตามมา และเราจะสู้กัน "ที่สุดแค่ตาย" หมายความว่าอะไรจะเกิดก็เกิด แต่เราจะสู้ด้วยวิธีการตามข้อ 1 และ 2 และดูว่าสุดท้ายจะจบอย่างไรเท่านั้น แรกๆ อาจต้องสู้กันยาวนานหน่อย ปกติแล้วไม่น่านานเกิน 1 ชม.ด้วยวิธีนี้ เพราะเค้ากำลังทดสอบกำลังใจเรา ถ้าเรากลัวเค้าจะยิ่งรุกอาการยิ่งหนักยิ่งกลัว ถ้าเรากล้าท้าความตายเค้าจะถอยแล้วเลิกลา
ผมทำแค่นี้ครับ ไม่ถึง 5 นาที ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้นกลับมาเป็นปกติ หรือถ้าจะเกิดอาการวูบอีก แต่ก็จะเหมือนฟ้าแลบแล้วหายไปไม่ลามต่อ หรือเหมือนมีคนถือมีดมาขู่ฆ่าเรา แต่เมื่อเราแสดงอาการไม่กลัวและพร้อมสู้ตาย คนที่มาขู่ฆ่าเรามันก็เลิกลาไปไม่ทำอะไรเรา เพราะแค่มาขู่ให้เรากลัวเท่านั้น 'กลัวตาย' โดยสรุป.. นี่คือความทุกข์ครับ ทุกข์ที่เกิดจากอาการเคลียส ที่เกิดจากสิ่งเล้าจากภายในและหรือภายนอก ตามมาด้วยการปรุ่งแต่งของจิต ที่คนที่เป็นอาจไม่รู้ตัว และเมื่ออาการมันลามออกมาให้สัมผัสได้ชัดๆทางร่างกาย มันก็แปรสภาพจาก Panic อ่อนๆ เป็นขั้นที่เรียกว่า "กลัวตาย" และถ้าเราวางจิตใจ ให้กล้าเผชิญ กับความตาย ยอมรับความตายได้ แล้วมีสติเฝ้าดู สิ่งที่เกิดขึ้น อย่างสงบ ด้วยการ รู้อยู่กับลมหายใจ มันก็จะหายไปเอง ผมเองเป็นแรกๆ กลัวมากถึงขนาดต้องกินยาบังคับให้หลับ สุดท้ายมาจบด้วยวิธีนี้ คราวนี้มาเลยถึงไหนถึงกัน และถ้าใครทำได้ คนนั้นถ้าสมมุติว่า ต้องตายจริง ท่านก็จะได้ไปสุคติภูมินะครับ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่จะเสีย ... ปล่อยวางขั้นสุด :)
(ผมไม่เคยไปหาหรือปรึกษาหมอนะครับ ผมกลัวว่าหมอจะบอกผมเป็นโรคจิต--แต่มันก็โรคจิตนั่นแหละจิตปรุงแต่ง)
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์และเทคนิคการจัดการอารมณ์นะคะ 😊 น่าจะเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ ท่านมากเลยค่ะ ขอให้ทุกท่านผ่านโรคนี้ไปได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ☺️
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ประสบการณ์และวิธีการแก้ไขนะคะ อนุโมทานาบุญด้วยค่ะ
เป็นประโยชน์อย่างมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดิฉันแต่งงานมีครอบครัวอยู่เมืองนอกค่ะอีก3ปีสามีเกษียณ ดิฉันก็ทำงานค่ะ1ปีกลับไทย1ครั่งกลับไทยดิฉันไม่ค่อยกินยาก็อยู่ได้ค่ะคงเป็นเพราะเราอยู่เมืองนอกสังคมก็ไม่เหมือนกันที่ทำงานก็สู้กับคนสู้กับเวลาที่คณุพูดมาดิฉันก็ทำทุกอย่างค่ะตอนนี้ก็สู้กับวัยทองอีกต้องอยู่กับตัวเองไห้มากค่ะสามีพาเที่ยวต่างจังหวัดปีละครั้ง2ครั้งค่ะถ้าอยู่บ้านก็ปลูกดอกไม้ปลูกผักอยู่กับธรรมชาติรู้สึกดีมากเลยค่ะถ้าตอนนี้ใครกำลังเป็นอยู่ก็ขอไห้หายไวๆนะค่ะ
ขอบคุณความรู้มีประโยชน์มากคะเพิ่งเป็นจะนำไปใช้คะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังเป็นแบบคุณหมอวามาเลยคาะ
มันยากตรงไม่มีใครเข้าใจค่ะ มีคนเอาแต่ถามแต่พอเล่าอาการไปกลับทำเหมือนไม่เข้าใจ เหมือนเราอ่อนแอ ทำไมแค่นี้ไม่สู้ ลำพังสู้กับตอนอาการมาก็กลัวนะคะเพราะอาการบางครั้งมันเหมือนว่าเราจะเป็นบ้า กลัวถึงขั้นนั้นเลย อายด้วยตอนออกที่สาธารณะแล้วอาการมา แต่ก็บอกตัวเองว่าไม่ตายแน่นอน เราเลยรู้สึกเหมือนตัวเองอ่อนแอไปเลย คนรอบข้างสำคัญมากค่ะ ไม่รู้เค้ามองเรายังไง คนรอบข้างเข้าใจก็ดีไป
ใช่ค่ะ
จริงครับคนอื่นไม่เข้าใจเลย และก็ไม่มีไครอยากเป็นหลอกเนอะ สู้ๆครับสู้ไปด้วยกัน
สุ้ๆคะ พอผ่านไปเราเริ่มเข้มแข็งเรามีค่ามาก เราเข้าใจคนอื่นง่าย เราได้ช่วยคนอื่นต่อ ถ้าเรายอมที่จะหายจากอาการใช้เวลาม่นาน
จริงค่ะคนข้างเคียงเขาว่าเราเป็นโรคจิต
ใช่เขาว่าไม่เชื่อเว้นวันหายใจไม่ออก
หมอคือสุดมากกกกก เข้าใจทุกอย่าง ตรงมากและเข้าใจคนไข้จริงๆ บางสิ่งบางอย่างเราไม่จำเปนต้องมีปมในวัยเด็กกรอกค่ะ รำคาญหมอที่รักษาบางคนที่ไปหา เอะอะมีปมในวัยเด็กนุ่นนั่นนี่ บางครั้งและในหลายๆครั้งเราก็ไม่รุ้ตัว เราตอบไม่ได้ว่าทำไมถึงกลัว บางอย่างที่กลัวก็ไม่จำเปนต้องมีปมนะคะ
เรื่องการหายใจตอนแพนิคมาเยือน ผมค้นพบด้วยตนเองครับ ตอนนั้นช่วง Lock Down ที่Covid ระบาดใหม่ๆ ห้ามออกจากบ้านในตอนกลางคืน ดันเกิดอาการมันหายใจเร็ว ไม่อิ่มพอดี ทรมานมากๆ
ผมมองอาการ พิจารณามัน แล้วคิดได้ว่า เราต้องหายใจให้ช้าลง ซึ่งพยายามโฟกัสลมหายใจให้ลึกให้ช้า ก็ยากมาก
เลยหาตัวช่วย ให้โฟกัสลมหายใจง่ายๆ คือ หายใจด้วยหลอดกาแฟครับ คาบไว้แล้วหายใจเข้าออกผ่านหลอดกาแฟ เหมือนขนาดหลอดมันบังคับให้เราต้องหายใจได้ลึกและยาวขึ้นโดยอัตโนมัติครับ
แล้วกลายเป็นว่ามันรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ใช้ในตอนเกิดแพนิคแอทแทคกระทันหัน
เป็นอยู่ น่าจะเกิดจากตอนเด็ก...ต้องทำอะไรที่ไม่อยากทำ ต้องฝืนอยู่กับสิ่งที่ไม่อยากอยู่ ถูกกดไว้ .... สิ่งที่ได้มาด้านบวก คือความรับผิดชอบสูง สิ่งที่ได้มาด้านลบ คือ ความกังวลสูง
เรียกได้ว่า อธิบายสาเหตุและอาการได้อย่างแจ่มแจ้งที่สุดเลยครับ ผมขอแชร์อาการเพิ่มเติมเพื่อเป็นประโยชน์ แพนิคเวลามันกำเริบตอนไหนเช่นของผม เป็นตอนขับรถ บนทางด่วน มันจะทำให้ผมกลัวเวลาขับรถขึ้นทางด่วนทุกครั้ง อาการจะกำเริบ สมองมันกลัวไปเลย มันจะสั่งของมันเองว่ามห้กลัวให้กำเริบ เหมือนจะวูบ เคว้งคว้างลอยๆ ผมรุนแรงจนไปถึงมีวันนึงอยู่ดีๆคิดสั้นทั้งๆที่ไม่ได้อยากตายหรืออยากทำแต่ฝันตัวเอง เลยต้องลุกเดินหนีออกจากที่ตรงนั้น สาเหตุที่ผมเชื่อสุดใจคือ ความเครียดครับ แม้มันจะคือความกลัวตอนเป็นว่ากลัวตาย แต่ต้นเหตุคือความเครียดสะสม มันจะมีเรื่องร้อยแปดที่เราจะเครียดโดยไม่รู้ตัวและที่ถามจากคนรอบข้างสาเหตุหลักอีกอย่างคือ นอนน้อยไปด้วย สมองมันจะทำงานหนักมากจนมันรวน แม้การเล่นเกมมือถือ ใช้จอมือถือนานมันสร้างความเครียดในสมองอย่างมากแต่เราคิดว่ามันสนุกคลานเครียด ความจริงไม่ใช่ ดังนั้นคนที่เป็นมักมีสองสิ่งนี้มาก่อนเสมอ จนสมองมันไม่ไหวถึงได้เปิดสวิสให้เรารู้ตัวได้แล้วว่าสมองมันกำลังแย่ เพราะสมองมันไม่ได้แสดงอาการด้วยอาการปวดหัว ส่วนวิธีรักษาผมเน้นการนอนเยอะๆเลย เลิกเล่นเกมดึกๆ กินยานอนหลับบ้างเล็กน้อย และสุดท้ายผมต้องคิดบวกและสู้กับมัน คือต้องไปฝืนขับรถและบอกตัวเองเสมอว่า อ่อสมองมันผิดปกติเฉยๆ ทำสมาธิในการหายใจก็หายแล้ว
ผมเป็นตรงอาการที่หมอบอกมาเลยครับ ถึงขนาดคนที่บ้านบอกผมเป็นโรคประสาท ผมเคยขับรถไปหาหมอสองสามรอบต่อคืนและไม่ต้องเจอหมอนะครับแค่เจอประตู โรงพยาบาล ก็หายเองแล้วเดินกลับบ้านเฉยเลย
เหมือนผมเลย บางที เหมือนอาการจะตาย แต่พอไปหาหมอ หายเฉย เหมือนเราสบายใจที่อยู่กับหมอ อ่ะครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับ รู้สึกอุ่นใจว่าอยู่ใกล้หมอ อาการมันก็หายไปโดยไม่รู้ตัว
มันเป็นโรคแปลก มันเป็นแบบคุณบอกจริงๆ แค่คิดว่าไปหาหมอ โรคก็หายเหมือนอุ่นใจมากก่วา
เคยเป็นหนักมาก พอรถติดปุ๊บ มือแขนขาไม่มีแรงหายใจไม่ออกเหมือนจิตจะออกจากร่าง555 รักษาทางการแพทย์ใช้ยา
รักษาทางใจใช้สมาธิ ไปกำหนดให้ต่อมอะมิคดาล่าทำงานปกติ เมื่อสมาธิถึงจุดนึงเมื่อจิตลอยตัวนิ่ง จะเหมือนกับเรารับยาทางการแพทย์ สมาธิจะไปตัดต้นเหตุให้เราควบคุมความคิดได้
-เลี่ยงตัวกระตุ้น อย่าอดนอน นอนดึก
เป็นมาหลายปีพึ่งกระจ่างวันนี้ ก่อนหน้าผมคิดมาตลอดว่าผมเป็นบ้าอะไร ทรมานมากกลัวอยู่คนเดียว
เนื่องจากหลายท่านติดต่อเข้ามาเพื่อรักษากับหมอโดยตรง ต้องออกตัวก่อนว่า หมอไม่ใช่จิตแพทย์นะคะ ☺️ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองอาการน่าจะใช่แพนิค แนะนำปรึกษาคุณหมอจิตแพทย์ดูก่อน น่าจะตรงจุดมากกว่าค่ะ 😊 ส่วนที่หมอมาให้ความรู้ จะเป็นประสบการณ์จากการที่ได้เจอเคสที่มาด้วยอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคสมอง แต่จริงๆ แล้ว ส่วนหนึ่งก็เป็นจากแพนิคได้ค่ะ 😊
ครั้งหน้ามาไลฟ session เมื่อไหร่ครับ อยากมารับฟังครับ ขอบคุณมากครับ
จิตแพทย์ พบเพื่อพูดคุยยากมากค่ะ ถ้าเป็นรพ.ที่บุรีรัมย์ คือพบหมอจ่ายยาอย่างเดียว เพราะจำนวนคนไข้มาก การเข้าถึงเพื่อพบ จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ยากค่ะ
อยากมารักษากับคุณหมอนุ่มจังค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️
เป็นแบบที่คุณหมอพูดทุกประการเลยค่ะ ดีใจมากค่ะที่เจอคลิปนี้ จะพยายามมีสติตอนเป็น จะฝึกการหายใจ ออกกำลังกาย ไทรอยด์หายแล้วแต่ติดตามอาการตลอดค่ะ ตอนนี้เป็นวัยทองแต่เบาลงมากแล้ว 2-3 ปีที่แล้วหนักมากค่ะคงเป็นแพนิคร่วมด้วยแต่ไม่รู้ตัว ใจเต้นเร็วเหมือนจะทะลุออกมา เหงื่อมือเท้าออก จะเป็นลม พอเข้าใจโรคแล้วใจนิ่งขึ้นค่ะ แต่แพนิคแอทแทคก็ยังเป็นอยู่ 2 เดือนครั้งค่ะ สู้ๆนะคะทุกคน เราต้องผ่านไปได้
เคยมีอาการแพนิคเมื่อ 7-8 ปีก่อน จำได้ว่านั่งอยุ่ในร้านอาหารที่ค่อนข้างแคบ จู่ๆก็มีอาการ "หายใจไม่เข้า" รู้สึกตกใจมากเลยยิ่งกลัวและลน ใจสั่น เวียนหัวเหมือนอยู่บนเรือ หลังจากนั้นก็เป็นอาการนี้ไปหลายเดือน เวียนหัว มือชา คิดหมกมุ่นตลอดเวลา พอกูเกิ้ลยิ่งแล้วใหญ่อาการทุกข้อตรงกับเนื้องอกในสมองเข้าไปอีก ทุกข์มาก กลัวตายตลอดเวลา ทำงานไม่ได้ไปสามเดือน สุดท้ายพบแพทย์อาการดีขึ้นค่ะ ปัจจุบันหายดีแล้วค่ะ ขอให้กำลังใจทุกท่านที่กำลังเป็นอาการนี้ค่ะ
หาหมอที่ไหนครับ แนะนำหน่อย
รักษาอย่างไรที่ไหนคะ แล้วตอนนี้ยังทานยาอยู่ไหมคะ
@pskpk8425น่าจะหมอจิตเวชนะคะแต่ไม่ใช่เราเป็นโรคจิตนะแต่โรคนี้มันเกิดจากจิตเราล้วนๆเราเป็นอยู่นะตอนนี้
@@สาวิตีจารุณผลที่ไหนครับหมอจิตเวชบอกหน่อยครับ
เป็นอยู่ค่ะเวลามีเรื่องตกใจเครียดกังวลใจเต้นรัวตอนดึกก่อนเป็นจะนอนไม่หลับกระวนกระวายเหมือนเลือดไม่เดิน
เคยเป็นโรคนี้มา3ปีคะ ทรมานมาก หาทางแก้ทุกวิธี ไปหาหมอบ่อยมาก วิธีสุดท้ายคือลอืงนั่งสมาธิดู แรกๆนั่งไม่ได้เลยนะคะ แต่ฝืนนั่งประจำทุกวัน ไม่ออกข้างนอกเลยคะ ขับรถไม่ได้ ใจสั่น บ้านหมุนบ่อยๆ ตอนนี้หายแล้วคะ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เป็นอยู่นะคะ❤❤
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ น่าจะเป็นประโยชน์กับท่านอื่นมาก ๆ ค่ะ❤️
หมออยู่ที่ไหนครับติดต่อได้อย่างไร
และกินยาปล่าวคะ
รักษาที่ไหนคะ
ผมที่อายุ18แล้วเป็นโรคนี้สาเหตุมาจากการที่โดนทำร้ายแต่เด็กจยปัจจุบันเป็นอะไรที่แย่มากผมหวังว่าจะหลุดพ้นซักที😢
โรคแพนิค ไอ้โรคบ้าบอ ของคนจิตใจอ่อนแอ ผมเป็นอยู่ ทรมานที่สุด เหมือนจะหมดสติ นั่งตรวจงานลูกน้องสมองมันมีอาการเหมือนวูบเหมือนตกจากที่สูง ใจสั่นเต้นแรงมากหัวใจเต้นผิดจังหวะเหมือนเราวิ่งมาเป็นร้อยเมตร จนหอบ เวียนหัวหายใจไม่อิ่ม ปากชามือชา หน้าซีด เหงื่อออกมาก มวนท้องมวนไส้ อยากจะขับถ่าย นั่งถ่ายก็กลัวจะหมดสติในห้องน้ำ หอบ ขับรถไม่ได้ กลัวอยู่ในที่แคบ รถติดไฟแดงก็กลัวอยู่กลางถนนรถล้อมรอบก็กลัวมีอาการ นอนกลางคืนชอบตื่นขึ้นกลางดึกแล้วจะมีอาการ กระวนกระวายเหมือนจะตายอยากจะไปโรงพยาบาล ผมไปห้างสรรพสินค้าเดินขึ้นบันไดหลายๆขั้นหัวใจเต้นแรงจะมีอาการจะเป็นลมจะหมดสติ ต้องหยุดใจสั่นควบคุมอาการมันไม่ได้ ต้องหยุดเดินกระวนกระวาย ต้องพกยาดมช่วยได้ระดับหนึ่ง อาการนึกจะมามันก็มา ที่คุณหมอบอกอาการมาคือ ทุกสิ่งอย่างคืออาการของมันเลย อาการหนักและเยอะมากจนต้องลาออกจากธนาคารฯ เพราะทำงานแทบไม่ได้เลยครับ เสียดายตำแหน่งการงานมาก กว่าจะดีขึ้นคือการพักผ่อนการเยียวยาด้วยยารักษา แต่ทานยาแล้วจะหลับ อย่าขับรถหรือทำงานที่เกี่ยวกับเครื่องจักร และธรรมมะ ทุกวันนี้ร่างกายมันยังจำอยู่ แต่ถ้าตกใจกังวลกลัวมันยังมีอาการอยู่ เวรกรรมๆจริงๆมันบั่นทอนชีวิตจริงๆครับ
เป็นเหมือนกันเลยคะ
เป็นด้วยขาดความมั่นใจมาก
ฟังธรรมะ สวดมนต์นั่งสมาธิ ช่วยได้ค่ะ
เป็นอยู่คะ่มันทรมารจริงๆ
@@สุภาณีพันชัย พยายามผ่อนคลายนะครับ หาอะไรที่เราทำแล้วไม่เครียด หายใจช้าๆให้ ถ้าทานยาที่คุณหมอให้จะช่วยได้ ที่ผมเป็นและทรมานคือใจมันสั่นเต้นแรงแบบหัวใจจะวาย ต้องทานยาจะช่วยได้มาก ไปไหนมาไหนติดยาไว้ ยาดม ยาอม ก็ดีนะครับ ที่ดีนั่งพักในที่อากาศถ่ายเท ขอให้หายป่วยดีขึ้นไวๆนะครับ
เคยมีอาการสโตรกเส้นเลือดรั่วชาครึ่งตัวเป็นความดันสูง กังวลมากๆ
เลยมีอาการแพนิคมาสัก3เดือนแล้วครับ
ทานยาSertralineมา 5-6ปีแล้ว ไม่กล้าหยุดยา ทานแค่ครึ่งเม็ด OD อาการสบายดี ไม่หยุดยากินตลอดชีวิต จะมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าคะ
ขอคําแนะนําหน่อยคะ
เคยเป็น ตอนนั้นทรมานมาก กลัวไปทุกอย่าง จนไม่กล้าออกไปไหน ขับรถไม่ได้ กลัวตาย หายใจไม่ออก บอกลาลูดเมียทุกวันนึกว่าเราจะตาย ตอนนี้โรคสงบ ทำใจให้สบาย ปล่อยวาง มีความสุขกับชีวิต ดีขึ้นมากๆเลยครับ
ต้องทำยังงัยบ้างคะตอนนี้เป็นอยู่ทรมานมากๆเลยค่ะ😢😢
@@sunchine5089หายหรือยังคะ
ลูกชายก็เป็นบ้างทีเขาฝันเหมือนกับเป็นจริ่งหายใจลําบาก
อธิบายได้ยอดเยี่ยมมากครับหมอนุ่ม จากใจคนที่หายจากแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาเรี่อยๆนะครับ
ทำอย่างไรหายค่ะ
@@ชนาภัทรมณีจร ออกกำลังกายให้เหนื่อยๆทุกวันครับ
@@cablecabileeประมาณกี่เดือนหรอครับ เหมือนผมจะเป็น
ถ้าอยากมั่นใจว่าไม่ได้เปนโรคเกี่ยวกับหัวใจแน่ๆต้องตรวจแบบไหนครับ นอกจากคลื่นไฟฟ้า
ขอให้ทุกคน ที่กำลังเป็นโรคแพนิค หายเป็นปกติครับ ฝึกหายใจ เข้าออก มีสติ และเจอสิ่งแวดล้อมที่ดีครับ
รู้สึกง่วงซึม ตอนกลางวัน ไม่มีแรงใจจะทำงาน สมองไม่มีสมาธิในการทำงาน ทำให้เครียด เพราะส่งงานได้ไม่ตรงตามเวลาที่กำหนด ตอนกลางคืนนอนหลับไม่ดี หลับๆตื่นๆ ใจสั่นแปลกๆ ร่างกายวูบวาบ (มีโรคประจำตัว ภูมิแพ้อากาศ แพ้ควันต่างๆ หอบหืด แต่หาหมอ กินยาอาการดีขึ้นแล้ว )
มึนหัว เป็นบางวัน ปวดเมื่อย ตึงคอบ่าใหล่ จิตใจไม่ร่าเริง ตื่นเช้า สามีไปทำงาน ลูกไปโรงเรียน เราอยู่บ้านคนเดียว ใจก็ห่วงลูก ห่วงงาน ไม่มีสังคม รู้สึกกลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค หรือซึมเศร้า ตอนนี้พยายามทำตัวให้สดชื่น ด้วยการเล่นโยคะ
รับแสงแดดอ่อนๆตอนเช้า และสวดมนต์ นั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจก่อนนอน หวังว่าจะดีขึ้นค่ะ
สอบถามคุณหมอหน่อยครับ
ถ้าเป็นแพนิค+ไมเกรน ควรไปพบจิตแพทหรือว่าไปพบหมอสมองและระบบประสาทดีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ตอนนั้นเรามีอาการใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เราตรวจทั้ง รพ รัฐ และเอกชน ไม่เจอโรคจนเราท้อ แต่ได้ไปตรวจกับคุณหมอเฉพาะทาง คุณหมอไม่ได้แจ้งว่าเราเป็นอะไร แต่คุณหมอแนะนำวิธีรักษาเดียวกันกับอาการแพนิคเลยค่ะ จากนั้นอาการค่อยๆดีขึ้นแล้ว แต่ก็มีใจสั่นครั้งคราว แต่ไม่หนักเท่าเมื่อก่อน เรามาได้ดูคลิปนี้แล้วเข้าใจมากๆแล้วว่าเราเข้าข่าย เราต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ตามที่คุณหมอบอกนะคะ ขอบคุณมากๆจริงๆที่ทำคลิปขึ้นมา ขอบคุณมากๆค่ะ😊
ยินดีมาก ๆ ค่ะ 😊 ดีใจที่คลิปของหมอเป็นประโยชน์ ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี จะได้ไม่กลับไปเป็นอีกนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ทำยังไงให้หายจากอาการหายใจไม่อิ่มคะ
คุณหมอค่ะ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน ทุกคืนช่วงตีสามตีสี่ จะรู้สึกตัวขึ้นมาด้วยอาการหนาวใน ไปหาหมอก็บอกว่าไม่เป็นไร เข้าข่ายแพนิคไหมคะ ต้องทำตัวยังไงถ้ามีอาการ
เป็นผู้ป่วย panic มาตั้งแต่อายุ 28 ค่ะ ตอนนั้นป่วยมากจนเป็นโรคซึมเศร้าไม่กล้าออกจากบ้าน ไปทำงานไม่ได้ ตอนนี้อายุ 41 แล้ว ยังต้องทานยาทุกวัน แต่สามารถใช้ชีวิตได้แบบคนปกติทุกอย่าง ไปเรียนต่อปริญญาเอกที่ต่างประเทศ 5 ปี (ที่บ้านช่วยส่งยาไปให้มีเมกาทุกๆ 6 เดือน) ก็ทำมาแล้วค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอ อย่าหยุดยาเอง แล้วเราจะผ่านมันไปได้หรืออยู่กับมันได้โดยไม่มีปัญหาค่ะ เป็นกำลังใจให้กับทุกท่านนะคะ
ขอบคุณที่มาช่วยแชร์ประสบการณ์นะคะ ☺️ น่าจะเป็นกำลังใจให้หลาย ๆ ท่านที่เป็นอยู่ได้มาก ๆ เลยค่ะ
ยังดีนะคะที่ยังออกไปสู่สังคมได้ค่ะ
มีอาการอยู่เลยค่ะ@@DrNum.H8Clinic
จิงเลยคับผมไปตรวจครื้นหัวไจ3ครั้งปรกติคับเเละไทยรอยกอปรกติ
ประสบภัยแบบนี้อยู่คะ ตรงจุดมากเลย
ชอบเป็นตอนช่วงกลางดึก ที่จะเป็น เป็นช่วงเวลาโดนพัดลมมากๆ จนรู้สึกหนาว พอหนาวใจเต้นเป็นกลองยาวเลย
เป็นเหมือนกันค่ะ. ทานยา 😢ก็ไม่หาย
เป็นเหมือนกันสู้ๆนะครับ มันหายได้
เคย panic attack จนเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น เหมือนจะตาย ทรมาณมากค่ะ กินยาช่วงวีคแรกแย่มากๆดาวน์จนอยากหายไปเลย แต่ผ่านมันมาได้ค่ะ ดีใจมากที่ใจสู้ ทานยาแล้วกลับมาใช้ชีวิตได้แบบปกติเลยค่ะ นี่ก็กินเป็นรอบๆตามหมอสั่ง บางทีอาการแย่ก็ต้องกลับมากินอีก แต่รู้จักตัวเองมากขึ้น ยังใช้ชีวิตต่อไปได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน จับมือ อยู่กับโรคนี้ไปด้วยกันนะคะ
เก่งมาก ๆ ค่ะ 😊👍 ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้คนไข้ท่านอื่นๆ นะคะ 🥰
เป็นเหมือนกันเลยคุณเก่งมากค่ะที่ผ่านมันมาได้สุดยอดค่ะ
ตอนนี้ยังทานยาป่าวครับ
ใช่เลยค่ะ ✔️ใครเป็น ทานยา แล้วเหมือนจะดีขึ้นแล้ว กรุณา❌อย่าหยุดยานะคะ เคยเป็นมาก่อน และมีคำถามกับตัวเองตลอดว่าจะไม่กินยาๆๆ ก็ทานยาอยู่ถึง 9 เดือนค่ะ *ต้องทานยาค่ะอาการนี้* และไม่ต้องกังวลอะไรเลยนะคะ หายได้ 💪 เคยจะหาอาหารเสริมทานอยู่ช่วงนั้น แต่คุณหมอไม่แนะนำค่ะ
ขอโทษนะคะทานยาช่วงแรก เจอผลข้างเคียงของยาไหมคะ
@@chadapornhchdh4847 ไม่มีเลยค่ะ ก็ปกติธรรมดาค่ะอาจจะง่วงนิดหน่อย สักพักก็จะชินค่ะ เป็นเหมือนยาช่วยคลายระบบกังวล อย่ากังวลไปนะคะ 😍ปรึกษาแพทย์ตามคำแนะนำเลยนะคะ หายอย่างแน่นอนค่ะ
@@phoomilieb7779ขอบคุณมากเลยค่ะ
@@chadapornhchdh4847 พบแพทย์ค่ะ เป็นทางด่วน ทุ่นการฝึกฝนตัวเองไปได้เยอะมาก และอย่างยากค่ะ มียาแค่ตัวเดียวเองค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😍
God bless you!💪💖
@@chadapornhchdh4847ผมเจอครับserterline50mgผลข้างเคียงเยอะมากเบื่ออาหารท้องไส่ปั่นป่วนมึนหัวโคลงเคลงแต่ผ่านไป2สัปดาห์ร่างกายจะเริ่มปรับตัวครับ
โชคดีมากค่ะที่เปิดมาเจอหมอกำลังเป็นอยู่ค่ะหมอ
เคยเป็นเมื่อหลายปีมาแล้ว จะเป็นตอนดึกๆตอนนอนเวลาหลับตาจะมีความกลัวเข้ามาทำให้หายใจไม่ออก ทำให้นอนหลับไม่เต็มหลายเดือน เป็นหนักถึงขั้นวันนึงวูบหมดสติไป ดีที่รอดมาได้
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ักจะเป็นตอนกลางคืน
พอเป็นพยายามตั้งสติ หายใจลึกๆ เข้าสมาธิ
เป็นอยู่ค่ะเป็นๆหายๆ
แป้ปเดียวมาแป็บเดียวไปแต่ตอนมาแป็ๆเดียวนี้หล่ะรู้สึกทรมานมาก รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
คนรอบข้างก็ไม่เข้าใจ
เหมือนคนรอบข้างยิ่งทำให้เราเป็นบ่อยขึ้นกว่าเดิมอีก
เป็นอย่างนั้นจริงๆ
ผมก้เป็นแต่ เป็นแบบอธิบายไม่ได้ มันรู้สึกไปเองว่าร่างกาย วูบวาบ เหมือลตัวเองกำลังจะตาย จับชีพจรตัวเองก้ไม่ได้เต้นเร้ว หายใจก้ปกติ แต่รางกายมัน วูบวาบ พอลองเดินแล้วรุ้สึกตัวเองเบาๆ เวบาเกิดแล้ว ท้องใส้ชอบปันป่วน จึงต้องเข้าห้องน้ำ พอเข้าห้องน้ำก้ยิ่งกลัวเป็นหนัก กลัวตายในห้องน้ำ กลัวจะไปโรงพยาบาลไม่ทัน เป็นมา 1-2 ปีแล้วไม่หายสักที ต้องทำยังไงดีคับ
อาการที่เป็นคือก่อนจะเป็นจะคิดมากในทุกๆเรื่องแล้วมีอาการปวดหัวเวียนศีรษะท้องใส้ปั่นป่วนเหมือนจะอ้วกจะวูบใจสั่นเหมือนหัวใจจะหยุดเต้นตลอกเวลาเป็นกลัวจะเป็นโรคใดโรคหนึ่งที่เราใกล้จะตายมือชาไม่มีแรงนอนก้อกลัวจะตายหายใจติดๆขัดๆ เรามีอาการแบบนี้เรยบางทีคิดว่าตัวเองอ้วนมากไปหรือป่าวถึงเป็นแบยนี้เปนมา2วันติดๆๆ
อาการเข้าข่ายแพนิคกำเริบได้นะคะ แต่ถ้าเพิ่งเคยมีอาการครั้งแรก อาจจะต้องไปตรวจเลือด ตรวจคลื่นหัวใจ เพื่อแยกจากโรคอื่นๆ ไปก่อนค่ะ
ผมก็เป็นทุกข้อที่คุณบอกเลย อาการเดียวกัน
คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ เวลาไปที่ๆไม่คุ้นเคย เจอคนแปลกหน้า ต้องทำอะไรต่อหน้าคนอื่น จะมีอาการตื่นเต้น มือไม้สั่นอ่อนแรง ใจเต้นเร็ว หายใจไม่ออก เหงื่อแตก ควบคุมตัวเองไม่ได้กลัวการไปเจอคนแปลกหน้า เวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่นแค่เขียนชื่อตัวเองยังไม่ได้เลยค่ะแทบจะทำอะไม่ได้เลยค่ะแบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคแพนิคไหมคะ
จิงคับผมวิตกกังวลมากๆตััวสั่นเเล้วขาออนเเรงเหมือนผมทุกยางเลยคับ
ผมเป็นสองครั้งแล้วครับ ช่วงบ่ายถึงเย็น ทรมานมากครับ ไปหาหมอถึงโรงพยาบาลหายเลยครับ แต่หมอให้ยากระเพาะมา กินหมดแล้วก็เป็นอีก ควรบอกหมออย่างไรครับ
จำความได้ครั้งแรกที่มีอาการคือต้องไปหาหมอกลางดึก อาการคือหัวใจเต้นเร็ว มือไม้สั่น เหงื่อออกตามฝ่ามือ เกร็งไปหมด ปั่นป่วนท้อง ก่อนที่จะมีอาการนี้คือป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน กลัวเป็นนุ่นนี่นั่น ทุกวันนี้ต้องรักษาทั้งโรคกรดไหลย้อนและแพนิคควบคู่กันไปค่ะ ทุกวันนี้พอแพนิคมาก็ยังควบคุมตัวเองไม่ได้อยู่ดีค่ะ เหนื่อยใจมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เป็นสามปีแล้วคะตอนนี้อาการดีขึ้นรึยังคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ของเราเป็นกรดไหลย้อนและเป็นโรคกระเพราะ เป็นๆหายๆทำให้เครียดและกลัวตัวเองเป็นโรคร้าย ทุกครั้งที่มีอาการจะมีแพนิคร่วมด้วย ตอนนี่รักษา 2 ทางเหมือนกัน 🥹
ดิฉันเป็นเหมือนคุณเลยค่ะทั้งแพนิคทั้งกีดไหลย้อนทั้งกินยารักษาแพนิคทั้งกินยากรดไหลย้อนบางครั้งมีความรู้สึกจะตายมันทรมานมากๆ 2 โรคนี้
ผมก็เป็นกรดไหลย้อนครับ ทรมานจริงๆ
ตอนนี้เป็นครับทรมานมาก ทีแรกพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วทำงานหนักอยู่มีอาการจะวูบตัวสั่นใจสั่นแล้วก็มีอาการเวียนหัว หลังจากวันนั้นก็มีอาการเวียนหัวตาเบลอ ตลอดเวลา ทำงานไม่ได้อาทิตย์นึง บางทีอยู่ๆก็ตัวสั่นใจสั่นหายใจไม่ออกคล้ายๆกลัวตายเลยให้แฟนขับรถพาไปโรงบาล พอถึงโรงบาลทุกอย่างกับปกติ แต่อาการเบลอๆก็อยู่เหมือนเดิม พอหมอวัดค่าหัวใจ ความดันก็ปกติ บางทีอาการมาพอกดเข้าไปเล่นเกมออนไลน์โฟกัสกับเกมอาการก็หายไป
คุณหมอพธดได้ถูกตัวพี่มากๆ..พี่กลัวมากๆกลัวทุกเรื่องในชีวิตกลัวลูกจะเจ็บตรงใหนไหมเวลาห่างตาเราห่วงลูกจะโตมีคุณภาพมีงานให้ทำก็กลัวงานไม่เสร็จตามเวลาที่เขากำหนดมาพอไม่มีงานก็เครียดเหมือนตัวเองไม่มีค่า..กลัวตัวจะเป็นอะไรไปลูกจะอยู่อย่างไร...กลัวทุกอย่างทุกเรื่องในชัวิตเลย
ดีขึ้นยังค่ะพี่เคยเป็น ตอนนี้คิดว่าหายแล้วค่ะ
ใช่คะเป็นมามื่อ10ปีที่แล้วแต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไรแต่มากำเริบ3ปีที่แล้วเป็นหนักมากกลัวทุกอย่างอาบน้ำก็กลัวนอนไม่หลับยิ่งเป็นหนัก
ผมออกไปกินข้าวข้างนอกไม่ให้เลยคับ ถ้าไปนั่งโต๊ะข้างนอกมือไม่มีเเรงถือช้อนเลยคับ สั่นจนทำอะไรไม่ถูก ควบคุมตัวไม่ใด้เลยคับ ผลกะทบจากการที่เคยใช้กัญชามานาน ตอนนี้เลิกใช้เเล้ว แต่ผมเป็นแพนิคอย่างหนัก ต้องออกจากงานเลยทำงานไม่ได้เด๋อด๋าๆไปหมด บอกใครก็มีแต่คนขำ
✌️
ต้องทานยานานเเค่ไหนค่ะนู๋มีอาการเเค่เวียนเวียนหัวอย่างเดียวตอนกลางคืนก็จะหลับยากแต่จะหาวิตามินมาทาน
อาการที่เป็น ปลายนิ้วเท้าชาเเละไล่ขึ้นมาถึงหัว หายใจไม่ออก อึดอัด ใจเต้นเร็ว รู้สึกกลัวหัวใจหยุดเต้น กลัวเป็นบ้า กลัวตาย เราเดินวนรอบบ้าน มันควบคุมตัวเองไม่ได้ จะร้องไห้ เหงื่อออกที่มือ เท้า หลัง เเล้วก็รู้สึกอยากอาเจียน และปวดท้องอยากอึ ทุกอย่างมันทรมารมาก อยากไปหาหมอ อยากใส่ออกซิเจนเราต้องการออกซิเจนเพราะเราหายใจไม่ออกและรู้สึกว่ากำลังจะตาย เราเข้าออกห้องน้ำ 5-6 รอบ ออกจากห้องน้ำ และมานอน เราไม่กล้าหลับ นอนตั้งสติก็รู้สึกว่าที่นอนกำลังดูดเราลงไปมันยิ่งอึดอัดมาก พยายามหลับ เเต่กลัวหลับเเละไม่ตื่น ตัดสินใจลุกขึ้นไปเปิดไฟนอนมองไฟให้เเสงไฟทิ่มตาเราจะได้ไม่หลับ อาการเริ่มดีขึ้น เเต่มันรู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนเราทำอะไรที่มันเหนื่อยมากๆมาเลย เรานอนมองไฟจนหลับไปถึงเช้า แต่ตื่นมาก็อาเจียนอละก็รู้สึกเหมือนไม่สบาย เพลีย เหนื่อยล้ามากๆเลยค่ะ😢
❤สาเหตุที่เป็น เกิดจากงานที่ทำงาน ตอนนี้ลาออกแล้วค่ะ สุขภาพจิตดีขึ้นเยอะมากเลยค่ะ แต่ก็รักษาอยู่นะคะ
❤เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นเเพนิคนะคะ สู้ๆค่ะ❤
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ค่ะ 😊 เป็นกำลังใจให้อาการดีขึ้นโดยเร็วนะคะ ❤️
@@DrNum.H8Clinic ขอบคุณนะคะ 💖
จริงค่ะ มีครั้งนึงที่เรารู้สึกว่ามือสั่น หายใจไม่ออก หายใจไม่อิ่ม จนคิดว่าตัวเองจะตายแล้วมือสั่นใจสั่นจนต้องให้แฟนลางานกะทันหันเลยเพื่อให้แฟนพาไปหาหมอแต่ผลตรวจปกติ แต่หมอคงรับรู้ได้ว่าเรายังไม่สบายใจเลยถามว่าเราจะตรวจปอดมั้ย เราตอบตกลงทันทีโดยไม่ลังเลเลยแต่ผลตรวจออกมาปอดเราปกติ หมอเลยวินิฉัยว่าเราแพนิค ซึ่งเราไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองแพนิคจนมาพบหมอ ซึ่งก่อนหน้านี้เราเคยปวดท้องซีกขวาอยู่เรื่อยๆคิดไปต่างๆนาๆว่าจะเป็นไส้ติ่งอักเสบรึป่าว ชอบปวดตอนกลางคืนเราก้อนอนกดท้องสังเกตอาการตัวเองมาตลอด กลัวจะเป็นไส้ติ่งอักเสบจนร้องไห้แบบไม่อายแม่ตัวเองเลยแล้วแม่ก้อเข้ามาปลอบใจเราจนเราหายกลัว😅
ลูกสาวเป็นค่ะอาการตามที่หมอบอกเลยตรวจคลื่นหัวใจปรกติ ตรวจเลือดก็ไม่มีอารัย เลยไป รพ.ศีรธันยารับยามาทานลูกสาวทำงานเกี่ยวกับการเงินต้องใช้สมองเยอะทานมานาน 2/3 ปีบางครั้งก็มีอาการกำเริบลูกสาวจะกลัวเสียงดังหัวหน้างานพูดดุเสียงดังๆอาการตรงที่หมอพูดทุกอย่าง
เพิ่งมาฟัง เพราะเริ่มเป็นแพนิคคะ
พี่ๆท่านไหนทราบบ้างคะ ว่าคุณหมอ รักษา อยู่ที่ไหนคะ
ฟังคลิ๊ปคุณหมอแล้วเข้าใจง่าย ฟังแล้วสบายใจขึ้น มากๆคะ ไปหาหมอที่หนึ่งมาแล้ว แต่คำตอบและการรักษาคุณหมอเหมือนไม่ใส่ใจ เท่าไหร่เลยคะ
ท่านใดรู้ว่า คุณหมอ รักษาคลินิคไหน หรือรพ.ไหน รบกวน แนะนำทีนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ🙏
แนะนำไปหาหมอ แผนกจิตเวช จะเกี่ยวกับ สารเคมี ในสมองโดยเฉพาะ วัยรุ่น วัยทำงานไปเยอะ ปกติ เราก็ไป นะ แนะนำ เดินเร็ว* นาน 1 ชม ทุกเยน อาการจะดีขึ้นจนไม่ต้องกินยา ตัวยา มีผลต่อสมองเสื่อมระยะยาว กินได้ แต่ควรเสริชหาข้อมูลด้วย และ เลิกยาให้ได้ ออกกำลังกายช่วยได้
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตแนะนำที่ สมเด็จเจ้าพระยา ที่คลองสานนะคะ หรือหลังคาแดง หากสะดวกวันธรรมดา แนะนำมาจองคิวแต่ 6 โมงเช้า แต่คลินิกพิเศษที่เรารักษาอยู่ช่วงเย็น เสียเพิ่ม 500 ค่ายาถูกกว่ามาก แต่การดูแลรวมถึงอื่น ๆ รวมทั้งอาจจะเจอคุณหมอที่เข้าใจเราที่สุด เป็นเข้ามาปีที่ 4 หวังว่าคุณจะดีขึ้นนะคะ อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นมากกว่าเดิมนะคะ
ดื่มโกโก้ได้มั้ยคะเคยดื่มก่อนนอนแล้วนนไม่หลับใจสั่น
การรับยากินยาAgomelatineแต่กินไม่ต่อเนื่องตรงกับโรคแพนิคมั้ยคะ
มันไม่รุนแรงค่ะ แต่คนเป็นมันทรมาน เป็นตอนท้อง9เดือน นอนไม่หลับ เหมือนจะตาย ปัสสาวะบ่อย เวลา้ป็นใจสั่น มือสั่น นอนไม่ได้ กลัวการนอน นอนไม่ได้เลย ปิดไฟปุ๊บ เป็นตลอด ไปหาหมอ หมอด่าว่า แค่นอนไม่หลับก็มาหาหมอหรอ ทั้งที่เราไม่รู้ว่าเราเป็นไร จนมาเจอหมอที่ให้คำแนะนำในติ๊กตอก ก็เลยเข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร เลยออกมานอนกับแม่ จนมันหายไปเอง แต่ตอนนี้ ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ แต่ก็กินยาจิตรเวชอยู่ค่ะ แต่ทำไมมีอาการ ตอนนี้ก็มีอาการอยู่ค่ะ ก็เลยนอนพักผ่อน จะไปพบแพทย์ก็ตรงกับวันเสาร์ อาการแบบที่หมอพูดเลยค่ะ
ผมเคยเป็นหนักสุดคือ มือจีบ ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าไม่ได้ปากขยับไม่ได้ ตอนนั้นกลัวมากสุดท้ายไปตรวจรักษาจริงๆคือแพนิคอย่างหมอบอก ได้เจอจิตแพทย์+ได้ยามากินประมาณ 1 เดือน ผ่านมา 3 ปี ตอนนี้ไม่มีอาการแล้ว รู้สึกสบายใจมากเมื่อรู้ว่าเราเป็นอะไรและได้รักษามัน ❤
ผมก็เป็นอยู่อยากหายมากครับนอนไม่หลับกระวนกระวายใจทั้งๆที่เราไม่ได้คิดอะไรความรู้สึกแบบเดียวกับที่หมอพูดครับ
อาการเราเลยค่ะ แล้วทุกครั่งที่เป็นกลัวมันไปจบที่มือจีบ
@@smokeblack-_- ลองพยายามหาเวลาอออกำลังกายสม่ำเสมอ ปรับเวลานอนให้เป็นเวลา ช่วยได้มากครับ
❤❤คุณหมอครับอาการทั้งหมดที่คุณหมอพูดมาแฟนผมเป็นอยู่ครับตอนนี้
ถ้าอาการเป็นไม่บ่อย คอยให้กำลังใจ และฝึกหายใจเข้าออกช้า ๆ ทำใจให้ผ่อนคลาย ออกกำลังกายเป็นประจำ จะได้ไม่ใจสั่นง่าย แต่ถ้าอาการกำเริบบ่อยมาก ลองพาแฟนไปตรวจและรักษานะคะ 😊
หมออธิบายได้ดีมากครับ ฟังแล้วเข้าใจง่าย
ขอบคุณหมอมากนะครับที่ทำให้ผมเข้าใจโรคนี้มากขึ้นเพราะอาการของผมเป็นทุกอย่างที่หมอพูดมาและผมก็ยิ่งคิดวิตกกังวลเหมือนที่หมอพูดมาทุกอย่าง ตอนนี้ผมคิดว่าจะบอกแฟนให้เข้าใจว่าผมเป็นโรคนี้และจะปรับพฤติกรรมตัวเองพยายามเข้าใจอาการให้มากขึ้น ถ้ายังไม่ดีขึ้นผมจะไปปรึกษาหมอนะครับ 😅
คุณหมอค่ะ ตอนนี้มีอาการการทรงตัวค่ะ จฃยืนไม่ยู่ ขาสั่น ใจสั่น หูอื้อ ค่ะ กินยาอาการก็เป็นยู่ อยากทราบว่าคุณหมอยูงโรงพยาบาลอะไรค่ะหรือคลีนิคยู่ที่ไหนจะไปหาค่ะ
ผมเป็นโรคนี้อยู่ครับไปหาหมอที่รพ.มาหมอก็บอกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ให้ยานอนหลับกับยาคลายเครียดมากินเดือนแรกก็เริ่มดีขึ้นแต่ก็เป็นๆหายๆ อยากทราบว่าเราอยากพบหมอที่ตรงกับโรคที่เราเป็นเราจะบอกหมอยังไงครับ...
ก่อนมีอาการแพนิคเราจะฟังเพลงเพื่อเบี่ยงเบนความกลัว เรารู้ว่าเรากลัวอะไร เลยดักทางตัวเองไว้ก่อน😂😂 บางทีก็มาไม่ทันตั้งตัว ก็ต้องมีสติ ควบคุมการหายใจให้ดี😅 เป็นกำลังใจให้ทุกคนฮะ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากๆที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ❤
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ☺️
ใครที่เป็นอยู่ เป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ เป็นมา 18 ปีแล้วค่ะ แต่เป็นเป็นหายหาย ทำสมาธิ หรือเวลาเราทำงานปกติให้ดูลมหายใจว่าเราหายใจอยู่หรือเปล่าค่ะ จะหายโดยไม่ต้องกินยาค่ะ
เป็นมาสักพักแล้วค่ะ เป็นแทบทุกวันหนูอายุ14 อาการเป็นเหมือนที่หมอบอกเลยค่ะ หนูเครียดมากๆบางครั้งนั่งเฉยๆนิ่งๆก็ใจเต้นรัวขึ้นมาสักพักก็ปวดหัว คลื่นไส้ ตัวสั่น ตัวชา เหงื่อออกเยอะแต่ตัวเย็น หายใจไม่ค่อยออก ควบคุมตัวเองไม่ได้ คนที่บ้านไม่เข้าใจหนูมีแต่เพื่อนๆในห้องที่โรงเรียนคอยช่วย ทุกวันนี้หนูรู้สึกกลัวการอยู่คนเดียวมากๆค่ะ กลัวเป็นอีกแล้วมันก็เป็นจริงๆ พอหนูเป็นก็ร้องไห้เยอะมากๆเหมือนจะเป็นบ้าเลยค่ะㅜ~ㅜ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เข้าใจโรคมากขึ้นเลยค่ะ 🥰
หายใจไม่อิ่มทั้งวันเลยคะ
สอบถามคะ แม่พบว่าลูกชายอายุ13ปี มีอาการแบบที่คุณหมอบอกคะ ใจสั่น หายใจไม่อิ่มและมือชาอ่อนแรง มึนหัวเวียนหัว และจะอาเจียน เป็นทุกสัปดาห์ เวลาแม่ไปรับจากร.ร. น้องอยุ่ร.ร.ประจำคะ
คุณแม่ลองคุยกับน้องหรือคุณครูนะคะ ว่าที่รร. มีปัญหาอะไรที่ทำให้น้องมีอาการกลัว วิตกกังวล จนแพนิคหรือไม่ และแนะนำลองพาน้องปรึกษาคุณหมอเด็กด้านวัยรุ่น หรือจิตแพทย์เด็ก เพื่อประเมินอาการร่วมด้วยค่ะ ยิ่งรักษาได้เร็ว ก็จะกลับมาปกติได้เร็วค่ะ 😊 เป็นกำลังใจให้คุณแม่และน้องค่ะ
ปัจจุบันผมอายุ70 เป็นอยู่สบม.มาก ตอนเด็กเป็นpanic เพราะความจน แุถมมีโรคหอบหืด คุณแม่เป็นห่วงผมมากเลยไปหาทรงเจ้าเข้าผี(ไอ้พวกหากินบนความทุกข์ของชาวบ้าน)เอายาพร้อมทั้งยันต์ปัญญาอ่อนมาเผาแล้วให้ผมกิน จนสุดท้ายผมบอกกับแม่ว่าผมยอมตายไม่กินไอ้พวกปัญญอ่อนนี่อีกแล้ว
อาการที่หมอพูดมาเป้นหมดเลย
ขายของอยุ่ด้วยเวลาลุกค้าเข้าเยอะๆๆอาการกลัวใจสั่นมาหมดมันเหนื่อยกับอาการแบบนี้มากๆใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะบ้างครั้งก้อกลัวตายที่เป้นแบบนี้
ก่อนเป็น ทานยาลดน้ำค่ะ
อยู่ๆ ก็ แสบร้อนกลางอก หายใจไม่สะดวกค่ะ
วูบวาบ มือเท้าชา ใจสั่น
ถามว่า เคลียดไหม ก็เคลียดนะค่ะ
เพราะว่าไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน
ขอบคุณครับหมอ 😢 ผมกำลังเป็นโรคนี้อยู่เลย ผมจะมีอาการเวลาออกเดินทาง ผมจะรู้สึกว่าตัวเองท้องเสีย ผมรู้สึกว่าผมจะควบคุมมันไม่ได้แน่ๆ ผมจะต้องอับอายแน่ๆ ผมรู้สึกว่าเมื่อเป็นแพนิก ลำไส้มันบีบตัวจริงๆ ... อาการนี้ผมเป็นชัดเจนขึ้นตอนที่ผมน่าจะเป็นซึมเศร้า และท้องเสียต่อเนื่องเป็นเดือนๆ ตอนเดินทางผมต้องแวะเข้าห้องน้ำตลอด ... มันยากจะอธิบายให้คนอื่นเข้าใจความกังวลของเราครับ และผมก็ไม่รู้จะบอกกับคนอื่นยังไง เพราะมันดูน่าขำครับ
ได้ฟังคลิปของท่านพุทธทาสภิกขุ เรื่องความมีจิตปรกติ เปนยารักษาโรค
ทำให้ผมเกิดความคิดว่าคนที่ไม่รักษาศีล5ทำให้ กายวาจาใจไม่ปรกติ ทำให้จิตไม่ปรกติ ไปสร้างสารเคมีในสมองให้ผิดปรกติ ต้องกินยาสารเคมีเพื่อให้โรคระงับถ้าไม่กินยาหมอทำให้โรคกำเริบ
***
แง เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เวลาจะไปไหนแล้วจะต้องกังวลกับการปวดท้องจะเข้าห้องน้ำตลอด ทำให้เลือกที่จะไม่ค่อยไปไหน ทั้งๆที่อยากจะไป
พอเรารู้ว่าจะเดินทาง มันจะเกิดอาการแนนๆจุกอก วูบวาบๆ ซ่าๆชาๆทั่วร่างกาย รู้สึกอึดอัดๆกังวลๆ ท้องอืด มีลมในท้องมาก ปวดท้องท้องเสีย ไปห้องน้ำ แล้วนั่งไปนานๆหาอะไรมาดื่ม น้ำเย็นๆ นั่งสงบๆมองไปข้างนอกดูนั่นนี้ไปสักพักใหญ่พอเราชินกับการเดินทาง อาการจะดีขึ้นค่ะ ไปหาหมอเอายามากินนะค่ะ พักผ่อนเยอะๆจะดีขึ้นค่ะ แรกๆไม่ชิน นานๆไปเราจะชินกันมันค่ะ ฝืนหน่อยค่ะ
@@ratanasuite6555มันไม่เกี่ยวอะ
ผมก็เหมือนกันครับ ขนาดนั่งกินข้าวกับญาติเฉยๆก็ยังเหงื่อออกเลยครับ.ต้องลุกออกไปล้างหน้าครับ