Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
มันยากตรงไม่มีใครเข้าใจค่ะ มีคนเอาแต่ถามแต่พอเล่าอาการไปกลับทำเหมือนไม่เข้าใจ เหมือนเราอ่อนแอ ทำไมแค่นี้ไม่สู้ ลำพังสู้กับตอนอาการมาก็กลัวนะคะเพราะอาการบางครั้งมันเหมือนว่าเราจะเป็นบ้า กลัวถึงขั้นนั้นเลย อายด้วยตอนออกที่สาธารณะแล้วอาการมา แต่ก็บอกตัวเองว่าไม่ตายแน่นอน เราเลยรู้สึกเหมือนตัวเองอ่อนแอไปเลย คนรอบข้างสำคัญมากค่ะ ไม่รู้เค้ามองเรายังไง คนรอบข้างเข้าใจก็ดีไป …ขอบคุณที่ทุกคนมาแชร์ประสบการณ์ร่วมกัน 🙏🏻 นะ ขอให้ทุกคนหายไวไว เวลารู้ว่าแพนิคมา อยากให้ทุกคนลองเบี่ยงความสนใจตัวเองทันที หากมีเพื่อนอยู่ให้เพื่อนถูมือ บางครั้งเราใช้วิธีวิ่งเหยาะๆ เขย่าตัวเองกับที่ จากนั้นตั้งสติหายใจลึกๆยาวๆ การเบี่ยงความสนใจช่วยเราให้ผ่านไปได้หลายครั้งแล้ว ยาดม ยาหอม พร้อมเว่อร์พกไปทุกที่ สู้ไปด้วยกันนะเพื่อนๆ มันก็มีแค่คนที่เป็นแหละที่เข้าใจกัน ❤❤
ใช่ค่ะ
จริงครับคนอื่นไม่เข้าใจเลย และก็ไม่มีไครอยากเป็นหลอกเนอะ สู้ๆครับสู้ไปด้วยกัน
สุ้ๆคะ พอผ่านไปเราเริ่มเข้มแข็งเรามีค่ามาก เราเข้าใจคนอื่นง่าย เราได้ช่วยคนอื่นต่อ ถ้าเรายอมที่จะหายจากอาการใช้เวลาม่นาน
จริงค่ะคนข้างเคียงเขาว่าเราเป็นโรคจิต
ใช่เขาว่าไม่เชื่อเว้นวันหายใจไม่ออก
เคยเป็นมา 3 ปี เป็นๆหายๆ จนมาหนักมากๆ เพราะกรดไหลย้อน จนเกิดเป็นความกลัวมากๆ ว่าตัวเองจะตายมั้ย ยิ่งกลัวยิ่งเป็นเช้ามาใจสั่น ท้องใส้ปั่นป่วน กินไม่ได้ นอนไม่ได้ จนมาเจอทางออกที่ช่วยได้คือ เจริญอาณาปาณสติ กำหนดลมหายใจ เข้าก็รู้ ออกก็รู้ ฝึกไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันก็หายไปเอง 3 เดือนแล้วแล้วที่ผมเจริญอาณาปาณสติมา อาการไม่มาอีกเลย จนทุกวันนี้ ^^
อาการตอนนี้แบบนี้เลยค่ะเพราะเป็นกรดไหลย้อนด้วย
อยากทำได้มั้งตอนนี้เราแย่มาก มีความทรงจำเกียวกับเพื่อน ตอนนี้เพื่อนตาย กลัวมากเลยนึกถึงแต่เขา เขามาเข้าฝันน้อง บอกไปไหนไม่ได้เลยเราเรียกแต่เขาแล้บอกจะเอาลูกเราไป แต่เราไม่ได้ตั้งใจคิดเลยสมองมันคิดไปเอง กลัวมากๆค่ะกลัวเสียลูกไป😢😢😢เพราะความคิดเราแท้ๆทำร้ายคนรัก😢😢😢😢
ขอบคุณที่แนะนำวิธีนะคะ❤🎉
เราเลยค่ะ เป็นมาเกือบ 2 ปี จนมาเป็นกรดไหลย้อน นึกว่าจะตายซะแล้ว เข้า รพ.ทุกวัน แต่โชคดีมากที่ความคิดมากทำให้รอดจากไส้ติ่งแตก สรุปเป็นไส้ติ่งอักเสบด้วยเลยโดนผ่า จากนั้นความเป็นแพนิกก็ทำให้หมั่นรักษาสุขภาพค่ะ
ช่วงเป๊นทำงานได้มั้ยคะ
เรื่องการหายใจตอนแพนิคมาเยือน ผมค้นพบด้วยตนเองครับ ตอนนั้นช่วง Lock Down ที่Covid ระบาดใหม่ๆ ห้ามออกจากบ้านในตอนกลางคืน ดันเกิดอาการมันหายใจเร็ว ไม่อิ่มพอดี ทรมานมากๆ ผมมองอาการ พิจารณามัน แล้วคิดได้ว่า เราต้องหายใจให้ช้าลง ซึ่งพยายามโฟกัสลมหายใจให้ลึกให้ช้า ก็ยากมากเลยหาตัวช่วย ให้โฟกัสลมหายใจง่ายๆ คือ หายใจด้วยหลอดกาแฟครับ คาบไว้แล้วหายใจเข้าออกผ่านหลอดกาแฟ เหมือนขนาดหลอดมันบังคับให้เราต้องหายใจได้ลึกและยาวขึ้นโดยอัตโนมัติครับ แล้วกลายเป็นว่ามันรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ใช้ในตอนเกิดแพนิคแอทแทคกระทันหัน
จะลองดูนะคะ ❤
เป็นแบบนี้เลยค่ะ ตอนนี้สู้อยู่ ทรมานมากกกกที่สุดในอาการเเพนิคทีผ่านมาเลยเพราะมันหายใจไม่ลงตอนกลัวเเละพอพยายามจะหายใจมันยิ่งไม่ลงท้องตอนนี้เลยกลัวคำว่าหายใจลึก คำว่าหายใจอ่ะค่ะได้ยินเเล้วอาการมาเลย กำหนดฝึกอะไรไม่ได้ทั้งนั้นเลยตอนนี้เดี๋ยวลองทำบ้างค่ะ
ขอแชร์นะครับ :) สำหรับคนที่กำลังเป็นอยู่ นี่อาจเป็นอีกทางเลือก ... สำหรับผม ผมเป็นอยู่และตอนที่ยังไม่รู้วิธีแก้ ตอนเป็น ผมจะมีอาการอาการเครียส ใจเต้นแรง ลมออกหู หูอื้อๆ วิ๊งๆ เหงื่อออก ตัวเย็น นอนไม่ได้ ถ้าหลับตาเหมือนจะวูบ มีอาการเสียวเหมือนตกจากที่สูง ต้องหาอะไรคิด และจะเป็นอยู่นาน ทรมานมาก เหมือนกำลังจะตาย ในแต่ละครั้ง มันจะเริ่มจากอาการเครียสเล็กน้อย เป็นความกลัวจากภายใน ความรู้สึกที่ไม่สามารถระบุที่มาได้ แล้วจะรุกรามอย่างรวดเร็ว เหมือนไฟไหม้ลามเชื้อแห้งยังไงยังงั้น และตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่.. โรคนี้ทำอะไรผมไม่ได้เหมือนก่อน อีกแล้ว เพราะโรคนี้เกิดจากความปรุ่งแต่งของจิต ที่มีเหตุจากผลของความนึกคิดบางอย่าง ส่วนใหญ่จะเป็นความรู้สึกทางด้านลบ ที่ก่อให้เกิดความเคลียสภายใน เริ่มจากอาการเล็กน้อย แล้วรุกรามอย่างรวดเร็ว ส่งผลจากจิตสู่ร่างกาย เป็นอาการที่ตนเองและคนอื่นรอบข้างรับรู้ได้ แต่จะไม่มีใครช่วยได้ คำพูดปลอบโยนจากคนรอบข้างใช้ไม่ได้ สิ่งที่ใช้ได้อย่างเดียวคือยา กินแล้วให้หลับไปเลย ตื่นมาค่อยว่ากันใหม่... เพราะว่าเรื่องนี้ เกิดขึ้นจากความปรุงแต่งภายในจิตใจ ดังนั้นก็ต้องแก้ด้วยการดับที่การปรุงแต่งนี่แหละ และต้องทำด้วยตนเอง ในกรณีของผม มีวิธีการคือ1. ฝึกให้ตนเองเป็นผู้มีสติ เมื่อรู้ว่าเริ่มมีอาการแบบนี้ ให้รีบตั้งสติ คือ ให้รู้ตัวว่า อะไรกำลังเกิดขึ้นกับเรา2. พอเริ่มตั้งสติได้ เริ่มรู้ตัวแล้ว ให้กำหนดรู้ลมหายใจ หายใจเข้าก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจเข้า หายใจออกก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจออก พักลมอยู่ก็ให้รู้ว่าพักลมอยู่ ไม่ใช่ทำสมาธินะครับ เอาแค่รู้สังเกตุอยู่พอแล้ว อย่าตั้งใจมาก เอาแค่พอรู้เนืองๆต่อเนื่องไป รู้อาการ Panic ไปด้วยพร้อมๆกัน เพราะถ้าจะทำให้เป็นสมาธิ อาการอาจแย่ลง เพราะมี ความอยาก เข้ามาช่วยเร่งด้วยผมเคยลองแล้ว ที่ต้องทำแบบนี้เพื่อหางานให้จิตทำ จะได้ไม่ไปปรุ่งแต่งอารมณ์ Panic ต่อ เปรียบเหมือน เป็นการพยายามสกัดกั้นไฟไม่ให้ลุกลาม3. ข้อนี้สำคัญมาก การทำลายความกลัว ทำความกล้าให้เกิดขึ้นในใจ โดยใช้อุบายเช่น นี้คือโรคกรรมเก่า เค้าตามมา และเราจะสู้กัน "ที่สุดแค่ตาย" หมายความว่าอะไรจะเกิดก็เกิด แต่เราจะสู้ด้วยวิธีการตามข้อ 1 และ 2 และดูว่าสุดท้ายจะจบอย่างไรเท่านั้น แรกๆ อาจต้องสู้กันยาวนานหน่อย ปกติแล้วไม่น่านานเกิน 1 ชม.ด้วยวิธีนี้ เพราะเค้ากำลังทดสอบกำลังใจเรา ถ้าเรากลัวเค้าจะยิ่งรุกอาการยิ่งหนักยิ่งกลัว ถ้าเรากล้าท้าความตายเค้าจะถอยแล้วเลิกลาผมทำแค่นี้ครับ ไม่ถึง 5 นาที ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้นกลับมาเป็นปกติ หรือถ้าจะเกิดอาการวูบอีก แต่ก็จะเหมือนฟ้าแลบแล้วหายไปไม่ลามต่อ หรือเหมือนมีคนถือมีดมาขู่ฆ่าเรา แต่เมื่อเราแสดงอาการไม่กลัวและพร้อมสู้ตาย คนที่มาขู่ฆ่าเรามันก็เลิกลาไปไม่ทำอะไรเรา เพราะแค่มาขู่ให้เรากลัวเท่านั้น 'กลัวตาย' โดยสรุป.. นี่คือความทุกข์ครับ ทุกข์ที่เกิดจากอาการเคลียส ที่เกิดจากสิ่งเล้าจากภายในและหรือภายนอก ตามมาด้วยการปรุ่งแต่งของจิต ที่คนที่เป็นอาจไม่รู้ตัว และเมื่ออาการมันลามออกมาให้สัมผัสได้ชัดๆทางร่างกาย มันก็แปรสภาพจาก Panic อ่อนๆ เป็นขั้นที่เรียกว่า "กลัวตาย" และถ้าเราวางจิตใจ ให้กล้าเผชิญ กับความตาย ยอมรับความตายได้ แล้วมีสติเฝ้าดู สิ่งที่เกิดขึ้น อย่างสงบ ด้วยการ รู้อยู่กับลมหายใจ มันก็จะหายไปเอง ผมเองเป็นแรกๆ กลัวมากถึงขนาดต้องกินยาบังคับให้หลับ สุดท้ายมาจบด้วยวิธีนี้ คราวนี้มาเลยถึงไหนถึงกัน และถ้าใครทำได้ คนนั้นถ้าสมมุติว่า ต้องตายจริง ท่านก็จะได้ไปสุคติภูมินะครับ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่จะเสีย ... ปล่อยวางขั้นสุด :)(ผมไม่เคยไปหาหรือปรึกษาหมอนะครับ ผมกลัวว่าหมอจะบอกผมเป็นโรคจิต--แต่มันก็โรคจิตนั่นแหละจิตปรุงแต่ง)
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์และเทคนิคการจัดการอารมณ์นะคะ 😊 น่าจะเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ ท่านมากเลยค่ะ ขอให้ทุกท่านผ่านโรคนี้ไปได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ☺️
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ประสบการณ์และวิธีการแก้ไขนะคะ อนุโมทานาบุญด้วยค่ะ
เป็นประโยชน์อย่างมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดิฉันแต่งงานมีครอบครัวอยู่เมืองนอกค่ะอีก3ปีสามีเกษียณ ดิฉันก็ทำงานค่ะ1ปีกลับไทย1ครั่งกลับไทยดิฉันไม่ค่อยกินยาก็อยู่ได้ค่ะคงเป็นเพราะเราอยู่เมืองนอกสังคมก็ไม่เหมือนกันที่ทำงานก็สู้กับคนสู้กับเวลาที่คณุพูดมาดิฉันก็ทำทุกอย่างค่ะตอนนี้ก็สู้กับวัยทองอีกต้องอยู่กับตัวเองไห้มากค่ะสามีพาเที่ยวต่างจังหวัดปีละครั้ง2ครั้งค่ะถ้าอยู่บ้านก็ปลูกดอกไม้ปลูกผักอยู่กับธรรมชาติรู้สึกดีมากเลยค่ะถ้าตอนนี้ใครกำลังเป็นอยู่ก็ขอไห้หายไวๆนะค่ะ
ขอบคุณความรู้มีประโยชน์มากคะเพิ่งเป็นจะนำไปใช้คะ
เรียกได้ว่า อธิบายสาเหตุและอาการได้อย่างแจ่มแจ้งที่สุดเลยครับ ผมขอแชร์อาการเพิ่มเติมเพื่อเป็นประโยชน์ แพนิคเวลามันกำเริบตอนไหนเช่นของผม เป็นตอนขับรถ บนทางด่วน มันจะทำให้ผมกลัวเวลาขับรถขึ้นทางด่วนทุกครั้ง อาการจะกำเริบ สมองมันกลัวไปเลย มันจะสั่งของมันเองว่ามห้กลัวให้กำเริบ เหมือนจะวูบ เคว้งคว้างลอยๆ ผมรุนแรงจนไปถึงมีวันนึงอยู่ดีๆคิดสั้นทั้งๆที่ไม่ได้อยากตายหรืออยากทำแต่ฝันตัวเอง เลยต้องลุกเดินหนีออกจากที่ตรงนั้น สาเหตุที่ผมเชื่อสุดใจคือ ความเครียดครับ แม้มันจะคือความกลัวตอนเป็นว่ากลัวตาย แต่ต้นเหตุคือความเครียดสะสม มันจะมีเรื่องร้อยแปดที่เราจะเครียดโดยไม่รู้ตัวและที่ถามจากคนรอบข้างสาเหตุหลักอีกอย่างคือ นอนน้อยไปด้วย สมองมันจะทำงานหนักมากจนมันรวน แม้การเล่นเกมมือถือ ใช้จอมือถือนานมันสร้างความเครียดในสมองอย่างมากแต่เราคิดว่ามันสนุกคลานเครียด ความจริงไม่ใช่ ดังนั้นคนที่เป็นมักมีสองสิ่งนี้มาก่อนเสมอ จนสมองมันไม่ไหวถึงได้เปิดสวิสให้เรารู้ตัวได้แล้วว่าสมองมันกำลังแย่ เพราะสมองมันไม่ได้แสดงอาการด้วยอาการปวดหัว ส่วนวิธีรักษาผมเน้นการนอนเยอะๆเลย เลิกเล่นเกมดึกๆ กินยานอนหลับบ้างเล็กน้อย และสุดท้ายผมต้องคิดบวกและสู้กับมัน คือต้องไปฝืนขับรถและบอกตัวเองเสมอว่า อ่อสมองมันผิดปกติเฉยๆ ทำสมาธิในการหายใจก็หายแล้ว
เคยเป็นโรคนี้มา3ปีคะ ทรมานมาก หาทางแก้ทุกวิธี ไปหาหมอบ่อยมาก วิธีสุดท้ายคือลอืงนั่งสมาธิดู แรกๆนั่งไม่ได้เลยนะคะ แต่ฝืนนั่งประจำทุกวัน ไม่ออกข้างนอกเลยคะ ขับรถไม่ได้ ใจสั่น บ้านหมุนบ่อยๆ ตอนนี้หายแล้วคะ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เป็นอยู่นะคะ❤❤
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ น่าจะเป็นประโยชน์กับท่านอื่นมาก ๆ ค่ะ❤️
หมออยู่ที่ไหนครับติดต่อได้อย่างไร
และกินยาปล่าวคะ
รักษาที่ไหนคะ
เป็นอยู่ น่าจะเกิดจากตอนเด็ก...ต้องทำอะไรที่ไม่อยากทำ ต้องฝืนอยู่กับสิ่งที่ไม่อยากอยู่ ถูกกดไว้ .... สิ่งที่ได้มาด้านบวก คือความรับผิดชอบสูง สิ่งที่ได้มาด้านลบ คือ ความกังวลสูง
ตอนนี้เป็นครับทรมานมาก ทีแรกพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วทำงานหนักอยู่มีอาการจะวูบตัวสั่นใจสั่นแล้วก็มีอาการเวียนหัว หลังจากวันนั้นก็มีอาการเวียนหัวตาเบลอ ตลอดเวลา ทำงานไม่ได้อาทิตย์นึง บางทีอยู่ๆก็ตัวสั่นใจสั่นหายใจไม่ออกคล้ายๆกลัวตายเลยให้แฟนขับรถพาไปโรงบาล พอถึงโรงบาลทุกอย่างกับปกติ แต่อาการเบลอๆก็อยู่เหมือนเดิม พอหมอวัดค่าหัวใจ ความดันก็ปกติ บางทีอาการมาพอกดเข้าไปเล่นเกมออนไลน์โฟกัสกับเกมอาการก็หายไป
ขอให้ทุกคน ที่กำลังเป็นโรคแพนิค หายเป็นปกติครับ ฝึกหายใจ เข้าออก มีสติ และเจอสิ่งแวดล้อมที่ดีครับ
ช่วงวัยเด็กแม่ตีบ่อยมากวันเว้นวีนก็ว่าได้ พอโตวัยเข้าโรงเรียนต้องอยู่กับญาติก็มีแต่ดุด่าตะคอกเสียงดังโวยวายใส่ทุกวันเพื่อนของน้าก็จะหาเรื่องดุด่าจนเราเป็นโรควิตกกังวล ตอนฉันเอายุ13-29ปีจะกลัวเวลาต้องไปหน้าชั้นเรียนเหงื่อออกที่มือจนเปียก มือไม้สั่น กลัวผู้ใหญ่วัย27ปีขึ้นไปไม่กล้าอยู่ใกล้ ต้องหนีตลอด ตื่นเต้นเวลาไปสถานที่ใหม่ๆและโดนด่าว่าเยอะๆเกิน1ชั่วโมงขึ้นไป เปลี่ยนโรงเรียน สิ่งที่เป็นจะปวดท้องข้างเดียวหาไปโรงพยาบาลสาเหตุไม่ได้ วิธีหายปวดท้องคือปวดจนหลับไปเองตื่นมาก็จะหายปวด จนมาเจอแฟนตอนอายุ30เขาคอยปกป้องเวลามีคนมารังแกว่าร้าย ให้ความรัก ให้ความมั่นคงทางจิตใจ ฉันเริ่มมีงานมีเงินถานะมั่นคงทั้งหมดองประกอบนี้ทำให้โรควิตกกังวลฉันหายไปอย่างถาวร
ผมเองก็แพนิค คิดว่าน่าจะกังวลที่แม่ชอบตะคอกให้ตื่นนอน เลยนอนไม่อิ่มเพราะกังวลว่าจะต้องตื่นให้ทันตอนเช้าไม่งั้นจะถูกตะคอก😢
มันเกิดความ กดดัน ความกลัว อยู่ในใจตลอดเวลา ระยะนาน พอสระสมนานๆสมองเราก็เจ๊ง เราก็เป็รถ้าตอนแพนิคกำเริบมันทรมานมากๆเลย
เคยมีอาการแพนิคเมื่อ 7-8 ปีก่อน จำได้ว่านั่งอยุ่ในร้านอาหารที่ค่อนข้างแคบ จู่ๆก็มีอาการ "หายใจไม่เข้า" รู้สึกตกใจมากเลยยิ่งกลัวและลน ใจสั่น เวียนหัวเหมือนอยู่บนเรือ หลังจากนั้นก็เป็นอาการนี้ไปหลายเดือน เวียนหัว มือชา คิดหมกมุ่นตลอดเวลา พอกูเกิ้ลยิ่งแล้วใหญ่อาการทุกข้อตรงกับเนื้องอกในสมองเข้าไปอีก ทุกข์มาก กลัวตายตลอดเวลา ทำงานไม่ได้ไปสามเดือน สุดท้ายพบแพทย์อาการดีขึ้นค่ะ ปัจจุบันหายดีแล้วค่ะ ขอให้กำลังใจทุกท่านที่กำลังเป็นอาการนี้ค่ะ
หาหมอที่ไหนครับ แนะนำหน่อย
รักษาอย่างไรที่ไหนคะ แล้วตอนนี้ยังทานยาอยู่ไหมคะ
@pskpk8425น่าจะหมอจิตเวชนะคะแต่ไม่ใช่เราเป็นโรคจิตนะแต่โรคนี้มันเกิดจากจิตเราล้วนๆเราเป็นอยู่นะตอนนี้
@@สาวิตีจารุณผลที่ไหนครับหมอจิตเวชบอกหน่อยครับ
เป็นอยู่ค่ะเวลามีเรื่องตกใจเครียดกังวลใจเต้นรัวตอนดึกก่อนเป็นจะนอนไม่หลับกระวนกระวายเหมือนเลือดไม่เดิน
เคยเป็นหนักมาก พอรถติดปุ๊บ มือแขนขาไม่มีแรงหายใจไม่ออกเหมือนจิตจะออกจากร่าง555 รักษาทางการแพทย์ใช้ยารักษาทางใจใช้สมาธิ ไปกำหนดให้ต่อมอะมิคดาล่าทำงานปกติ เมื่อสมาธิถึงจุดนึงเมื่อจิตลอยตัวนิ่ง จะเหมือนกับเรารับยาทางการแพทย์ สมาธิจะไปตัดต้นเหตุให้เราควบคุมความคิดได้ -เลี่ยงตัวกระตุ้น อย่าอดนอน นอนดึก
ผมไปหาจิตแพทย์ทานยาเพื่อรักษาโรคทางกาย ส่วนทางใจแนะนะให้ฟังพระอาจารย์ปราโมทย์ครับเข้าใจง่ายดี ช่วยในเรื่องของการตามทันความคิด ไม่ให้กลัวไปตามสิ่งที่จิตคิด หาที่อยู่ให้จิตอยู่กับลมหายใจเข้าออก จนจิตใจมีความกล้าหาญ 😊 สู้ๆครับผมเป็นมาแต่เด็ก😅
หมอคือสุดมากกกกก เข้าใจทุกอย่าง ตรงมากและเข้าใจคนไข้จริงๆ บางสิ่งบางอย่างเราไม่จำเปนต้องมีปมในวัยเด็กกรอกค่ะ รำคาญหมอที่รักษาบางคนที่ไปหา เอะอะมีปมในวัยเด็กนุ่นนั่นนี่ บางครั้งและในหลายๆครั้งเราก็ไม่รุ้ตัว เราตอบไม่ได้ว่าทำไมถึงกลัว บางอย่างที่กลัวก็ไม่จำเปนต้องมีปมนะคะ
เคยเป็น ตอนนั้นทรมานมาก กลัวไปทุกอย่าง จนไม่กล้าออกไปไหน ขับรถไม่ได้ กลัวตาย หายใจไม่ออก บอกลาลูดเมียทุกวันนึกว่าเราจะตาย ตอนนี้โรคสงบ ทำใจให้สบาย ปล่อยวาง มีความสุขกับชีวิต ดีขึ้นมากๆเลยครับ
ต้องทำยังงัยบ้างคะตอนนี้เป็นอยู่ทรมานมากๆเลยค่ะ😢😢
@@sunchine5089หายหรือยังคะ
ลูกชายก็เป็นบ้างทีเขาฝันเหมือนกับเป็นจริ่งหายใจลําบาก
หายยังครับผมก็เป็นอาการแบบนี้
เป็นมาหลายปีพึ่งกระจ่างวันนี้ ก่อนหน้าผมคิดมาตลอดว่าผมเป็นบ้าอะไร ทรมานมากกลัวอยู่คนเดียว
เคยมีอาการสโตรกเส้นเลือดรั่วชาครึ่งตัวเป็นความดันสูง กังวลมากๆเลยมีอาการแพนิคมาสัก3เดือนแล้วครับ
เป็นอยู่ค่ะเป็นๆหายๆแป้ปเดียวมาแป็บเดียวไปแต่ตอนมาแป็ๆเดียวนี้หล่ะรู้สึกทรมานมาก รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันคนรอบข้างก็ไม่เข้าใจเหมือนคนรอบข้างยิ่งทำให้เราเป็นบ่อยขึ้นกว่าเดิมอีก
เป็นอย่างนั้นจริงๆ
เป็นมา20ปีแล้วกินยามาตลอดเวลามีอาการทรมานมากใจสั่น หายใจไม่ออกชามือ ชาเท้าแน่นหน้าอก อยู่คนเดียวไม่ได้ตอนนี้ที่แย่ไปกว่านั้นลูก2คนเป็นแพนิคด้วยมันคือกรรมพัน จริงๆ สงสารลูกมากๆ คนหนึ่งเรียนมหาลัยอยู่ อีกคนเรียนประถม ต้องหยุดเรียนไปเลย
เพิ่งรู้ตัวและเป็นหนักขึ้นค่ะ เครียดมากจนสะสมมาตกผลึกตอน 36 แย่มากจริงๆ ตอนแรกแฟนไม่เข้าใจเราเลย หาว่าเราคิดไปเองด้วยซ้ำ 😢❤❤หายไวๆนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ❤❤
โรคแพนิค ไอ้โรคบ้าบอ ของคนจิตใจอ่อนแอ ผมเป็นอยู่ ทรมานที่สุด เหมือนจะหมดสติ นั่งตรวจงานลูกน้องสมองมันมีอาการเหมือนวูบเหมือนตกจากที่สูง ใจสั่นเต้นแรงมากหัวใจเต้นผิดจังหวะเหมือนเราวิ่งมาเป็นร้อยเมตร จนหอบ เวียนหัวหายใจไม่อิ่ม ปากชามือชา หน้าซีด เหงื่อออกมาก มวนท้องมวนไส้ อยากจะขับถ่าย นั่งถ่ายก็กลัวจะหมดสติในห้องน้ำ หอบ ขับรถไม่ได้ กลัวอยู่ในที่แคบ รถติดไฟแดงก็กลัวอยู่กลางถนนรถล้อมรอบก็กลัวมีอาการ นอนกลางคืนชอบตื่นขึ้นกลางดึกแล้วจะมีอาการ กระวนกระวายเหมือนจะตายอยากจะไปโรงพยาบาล ผมไปห้างสรรพสินค้าเดินขึ้นบันไดหลายๆขั้นหัวใจเต้นแรงจะมีอาการจะเป็นลมจะหมดสติ ต้องหยุดใจสั่นควบคุมอาการมันไม่ได้ ต้องหยุดเดินกระวนกระวาย ต้องพกยาดมช่วยได้ระดับหนึ่ง อาการนึกจะมามันก็มา ที่คุณหมอบอกอาการมาคือ ทุกสิ่งอย่างคืออาการของมันเลย อาการหนักและเยอะมากจนต้องลาออกจากธนาคารฯ เพราะทำงานแทบไม่ได้เลยครับ เสียดายตำแหน่งการงานมาก กว่าจะดีขึ้นคือการพักผ่อนการเยียวยาด้วยยารักษา แต่ทานยาแล้วจะหลับ อย่าขับรถหรือทำงานที่เกี่ยวกับเครื่องจักร และธรรมมะ ทุกวันนี้ร่างกายมันยังจำอยู่ แต่ถ้าตกใจกังวลกลัวมันยังมีอาการอยู่ เวรกรรมๆจริงๆมันบั่นทอนชีวิตจริงๆครับ
เป็นเหมือนกันเลยคะ
เป็นด้วยขาดความมั่นใจมาก
ฟังธรรมะ สวดมนต์นั่งสมาธิ ช่วยได้ค่ะ
เป็นอยู่คะ่มันทรมารจริงๆ
@@สุภาณีพันชัย พยายามผ่อนคลายนะครับ หาอะไรที่เราทำแล้วไม่เครียด หายใจช้าๆให้ ถ้าทานยาที่คุณหมอให้จะช่วยได้ ที่ผมเป็นและทรมานคือใจมันสั่นเต้นแรงแบบหัวใจจะวาย ต้องทานยาจะช่วยได้มาก ไปไหนมาไหนติดยาไว้ ยาดม ยาอม ก็ดีนะครับ ที่ดีนั่งพักในที่อากาศถ่ายเท ขอให้หายป่วยดีขึ้นไวๆนะครับ
เคย panic attack จนเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น เหมือนจะตาย ทรมาณมากค่ะ กินยาช่วงวีคแรกแย่มากๆดาวน์จนอยากหายไปเลย แต่ผ่านมันมาได้ค่ะ ดีใจมากที่ใจสู้ ทานยาแล้วกลับมาใช้ชีวิตได้แบบปกติเลยค่ะ นี่ก็กินเป็นรอบๆตามหมอสั่ง บางทีอาการแย่ก็ต้องกลับมากินอีก แต่รู้จักตัวเองมากขึ้น ยังใช้ชีวิตต่อไปได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน จับมือ อยู่กับโรคนี้ไปด้วยกันนะคะ
เก่งมาก ๆ ค่ะ 😊👍 ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้คนไข้ท่านอื่นๆ นะคะ 🥰
เป็นเหมือนกันเลยคุณเก่งมากค่ะที่ผ่านมันมาได้สุดยอดค่ะ
ตอนนี้ยังทานยาป่าวครับ
คุณหมอพูดตรงประเด็นมากเลยครับอาการผมเป็นอย่างที่คุณหมอพูดมาเลยคือไปหาหมอตามแล้วเล่าอาการตามที่คุณหมอบอก ใจสั่นใจเต้นแรงบางครั้งมีเจ็บหน้าอกหน้ามืดมือชาหน้าชา ความรู้สึกตัวเองตอนนั้นคือมั่นใจว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจแต่เมื่อไปตรวจแล้วผลปรากฏว่าหมอบอกว่าปกติ และไปตรวจหลายครั้งเป็นครั้งหนึ่งก็เปลี่ยนไปโรงพยาบาลนึงไปคลินิกนึงแต่ผลที่ออกมาหมอบอกเหมือนกันว่าปกติทั้งๆที่ตัวเรามันมีอาการ
ผมเป็นตรงอาการที่หมอบอกมาเลยครับ ถึงขนาดคนที่บ้านบอกผมเป็นโรคประสาท ผมเคยขับรถไปหาหมอสองสามรอบต่อคืนและไม่ต้องเจอหมอนะครับแค่เจอประตู โรงพยาบาล ก็หายเองแล้วเดินกลับบ้านเฉยเลย
เหมือนผมเลย บางที เหมือนอาการจะตาย แต่พอไปหาหมอ หายเฉย เหมือนเราสบายใจที่อยู่กับหมอ อ่ะครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับ รู้สึกอุ่นใจว่าอยู่ใกล้หมอ อาการมันก็หายไปโดยไม่รู้ตัว
มันเป็นโรคแปลก มันเป็นแบบคุณบอกจริงๆ แค่คิดว่าไปหาหมอ โรคก็หายเหมือนอุ่นใจมากก่วา
เหมือนเราเลยเมื่อสิบปีที่แล้วไปเยี่ยมรพ ขอเจอแค่ประตูรพ ก็หาย 😂😂 พอเป็นรอบ2หนักกว่าเดิม คือตกดึกผวา มาเขย่าวันละหลายรอบ😅
เป็นเหมือนกันเลยครับมีแต่อยากไปโรงบาลกลัวตายกลัวคนช่วยไม่ได้แต่ถ่าอยู่ใกล้โรงหรือมีคนอยู่ด้วยไม่มีอะไรไห้กัววรจะไม่มีอาการ
รู้สึกง่วงซึม ตอนกลางวัน ไม่มีแรงใจจะทำงาน สมองไม่มีสมาธิในการทำงาน ทำให้เครียด เพราะส่งงานได้ไม่ตรงตามเวลาที่กำหนด ตอนกลางคืนนอนหลับไม่ดี หลับๆตื่นๆ ใจสั่นแปลกๆ ร่างกายวูบวาบ (มีโรคประจำตัว ภูมิแพ้อากาศ แพ้ควันต่างๆ หอบหืด แต่หาหมอ กินยาอาการดีขึ้นแล้ว ) มึนหัว เป็นบางวัน ปวดเมื่อย ตึงคอบ่าใหล่ จิตใจไม่ร่าเริง ตื่นเช้า สามีไปทำงาน ลูกไปโรงเรียน เราอยู่บ้านคนเดียว ใจก็ห่วงลูก ห่วงงาน ไม่มีสังคม รู้สึกกลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค หรือซึมเศร้า ตอนนี้พยายามทำตัวให้สดชื่น ด้วยการเล่นโยคะ รับแสงแดดอ่อนๆตอนเช้า และสวดมนต์ นั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจก่อนนอน หวังว่าจะดีขึ้นค่ะ
เนื่องจากหลายท่านติดต่อเข้ามาเพื่อรักษากับหมอโดยตรง ต้องออกตัวก่อนว่า หมอไม่ใช่จิตแพทย์นะคะ ☺️ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองอาการน่าจะใช่แพนิค แนะนำปรึกษาคุณหมอจิตแพทย์ดูก่อน น่าจะตรงจุดมากกว่าค่ะ 😊 ส่วนที่หมอมาให้ความรู้ จะเป็นประสบการณ์จากการที่ได้เจอเคสที่มาด้วยอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคสมอง แต่จริงๆ แล้ว ส่วนหนึ่งก็เป็นจากแพนิคได้ค่ะ 😊
ครั้งหน้ามาไลฟ session เมื่อไหร่ครับ อยากมารับฟังครับ ขอบคุณมากครับ
จิตแพทย์ พบเพื่อพูดคุยยากมากค่ะ ถ้าเป็นรพ.ที่บุรีรัมย์ คือพบหมอจ่ายยาอย่างเดียว เพราะจำนวนคนไข้มาก การเข้าถึงเพื่อพบ จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ยากค่ะ
อยากมารักษากับคุณหมอนุ่มจังค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️
จริงค่ะ มีครั้งนึงที่เรารู้สึกว่ามือสั่น หายใจไม่ออก หายใจไม่อิ่ม จนคิดว่าตัวเองจะตายแล้วมือสั่นใจสั่นจนต้องให้แฟนลางานกะทันหันเลยเพื่อให้แฟนพาไปหาหมอแต่ผลตรวจปกติ แต่หมอคงรับรู้ได้ว่าเรายังไม่สบายใจเลยถามว่าเราจะตรวจปอดมั้ย เราตอบตกลงทันทีโดยไม่ลังเลเลยแต่ผลตรวจออกมาปอดเราปกติ หมอเลยวินิฉัยว่าเราแพนิค ซึ่งเราไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองแพนิคจนมาพบหมอ ซึ่งก่อนหน้านี้เราเคยปวดท้องซีกขวาอยู่เรื่อยๆคิดไปต่างๆนาๆว่าจะเป็นไส้ติ่งอักเสบรึป่าว ชอบปวดตอนกลางคืนเราก้อนอนกดท้องสังเกตอาการตัวเองมาตลอด กลัวจะเป็นไส้ติ่งอักเสบจนร้องไห้แบบไม่อายแม่ตัวเองเลยแล้วแม่ก้อเข้ามาปลอบใจเราจนเราหายกลัว😅
ผมเป็นกรดไหลย้อน ใจสั่นกลัวแต่ตัวเองจะเป็นอะไร นอนก็ไม่หลับมาสองเดือน ไปหาหมอรับยามากินอาการเริ่มดีชึ้นแล้วคับ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ 😊 ทานยาสม่ำเสมอ ร่วมกับ ออกกำลังกาย นอนให้พอ ฝึกการหายใจ หรือวิธีผ่อนคลายความเครียดอื่นๆ จะช่วยให้อาการดีขึ้นโดยเร็วขึ้นค่ะ
ผมเป็นโรคนี้อยู่ครับไปหาหมอที่รพ.มาหมอก็บอกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ให้ยานอนหลับกับยาคลายเครียดมากินเดือนแรกก็เริ่มดีขึ้นแต่ก็เป็นๆหายๆ อยากทราบว่าเราอยากพบหมอที่ตรงกับโรคที่เราเป็นเราจะบอกหมอยังไงครับ...
ชัดเลย เหมือนจะตายจริงๆ หายใจไม่ออก เจ็บหน้าหก ตรวจร่างกายก็ปกติ
ก่อนมีอาการแพนิคเราจะฟังเพลงเพื่อเบี่ยงเบนความกลัว เรารู้ว่าเรากลัวอะไร เลยดักทางตัวเองไว้ก่อน😂😂 บางทีก็มาไม่ทันตั้งตัว ก็ต้องมีสติ ควบคุมการหายใจให้ดี😅 เป็นกำลังใจให้ทุกคนฮะ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากๆที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ❤
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ☺️
ใครที่เป็นอยู่ เป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ เป็นมา 18 ปีแล้วค่ะ แต่เป็นเป็นหายหาย ทำสมาธิ หรือเวลาเราทำงานปกติให้ดูลมหายใจว่าเราหายใจอยู่หรือเปล่าค่ะ จะหายโดยไม่ต้องกินยาค่ะ
มีอาการใจหวิว ใจสั่น หัวใจเต้นแรง หายใจไม่อิ่ม นอนๆอยู่กระตุกหมอให้ยาคลายเครียดมาทานก่อนอาฑิตย์นึงวันพุธนี้จะได้ไปพบหมอจิตเวท วิตกกังวล เหมือนจะเป็นบ้า เหม่อลอยคิดมาก จนอยากออกจากงานใช่แพนิกมั้ยคะทรมานมากค่ะ
เป็นแบบที่คุณหมอพูดทุกประการเลยค่ะ ดีใจมากค่ะที่เจอคลิปนี้ จะพยายามมีสติตอนเป็น จะฝึกการหายใจ ออกกำลังกาย ไทรอยด์หายแล้วแต่ติดตามอาการตลอดค่ะ ตอนนี้เป็นวัยทองแต่เบาลงมากแล้ว 2-3 ปีที่แล้วหนักมากค่ะคงเป็นแพนิคร่วมด้วยแต่ไม่รู้ตัว ใจเต้นเร็วเหมือนจะทะลุออกมา เหงื่อมือเท้าออก จะเป็นลม พอเข้าใจโรคแล้วใจนิ่งขึ้นค่ะ แต่แพนิคแอทแทคก็ยังเป็นอยู่ 2 เดือนครั้งค่ะ สู้ๆนะคะทุกคน เราต้องผ่านไปได้
สรุป สุดท้ายคือ มีสติ และหมั่นฝึกฝนความอดทน ในจิตใจ และธรรมะ
ปัจจุบันผมอายุ70 เป็นอยู่สบม.มาก ตอนเด็กเป็นpanic เพราะความจน แุถมมีโรคหอบหืด คุณแม่เป็นห่วงผมมากเลยไปหาทรงเจ้าเข้าผี(ไอ้พวกหากินบนความทุกข์ของชาวบ้าน)เอายาพร้อมทั้งยันต์ปัญญาอ่อนมาเผาแล้วให้ผมกิน จนสุดท้ายผมบอกกับแม่ว่าผมยอมตายไม่กินไอ้พวกปัญญอ่อนนี่อีกแล้ว
เรียนหายใจแบบฟรีไดฟ์ครับ ช่วยได้เยอะเลย ผมเป็นแพนิค แต่เป็นครูฟรีไดฟ์
พอเป็นพยายามตั้งสติ หายใจลึกๆ เข้าสมาธิ
ผมเคยเป็นหนักสุดคือ มือจีบ ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าไม่ได้ปากขยับไม่ได้ ตอนนั้นกลัวมากสุดท้ายไปตรวจรักษาจริงๆคือแพนิคอย่างหมอบอก ได้เจอจิตแพทย์+ได้ยามากินประมาณ 1 เดือน ผ่านมา 3 ปี ตอนนี้ไม่มีอาการแล้ว รู้สึกสบายใจมากเมื่อรู้ว่าเราเป็นอะไรและได้รักษามัน ❤
ผมก็เป็นอยู่อยากหายมากครับนอนไม่หลับกระวนกระวายใจทั้งๆที่เราไม่ได้คิดอะไรความรู้สึกแบบเดียวกับที่หมอพูดครับ
อาการเราเลยค่ะ แล้วทุกครั่งที่เป็นกลัวมันไปจบที่มือจีบ
@@smokeblack-_- ลองพยายามหาเวลาอออกำลังกายสม่ำเสมอ ปรับเวลานอนให้เป็นเวลา ช่วยได้มากครับ
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่ครับพรุ่งนี้จะไปปรึกษาหมอแล้วครับ
เป็นมาสักพักแล้วค่ะ เป็นแทบทุกวันหนูอายุ14 อาการเป็นเหมือนที่หมอบอกเลยค่ะ หนูเครียดมากๆบางครั้งนั่งเฉยๆนิ่งๆก็ใจเต้นรัวขึ้นมาสักพักก็ปวดหัว คลื่นไส้ ตัวสั่น ตัวชา เหงื่อออกเยอะแต่ตัวเย็น หายใจไม่ค่อยออก ควบคุมตัวเองไม่ได้ คนที่บ้านไม่เข้าใจหนูมีแต่เพื่อนๆในห้องที่โรงเรียนคอยช่วย ทุกวันนี้หนูรู้สึกกลัวการอยู่คนเดียวมากๆค่ะ กลัวเป็นอีกแล้วมันก็เป็นจริงๆ พอหนูเป็นก็ร้องไห้เยอะมากๆเหมือนจะเป็นบ้าเลยค่ะㅜ~ㅜ
อาการที่หมอพูดมาเป้นหมดเลยขายของอยุ่ด้วยเวลาลุกค้าเข้าเยอะๆๆอาการกลัวใจสั่นมาหมดมันเหนื่อยกับอาการแบบนี้มากๆใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะบ้างครั้งก้อกลัวตายที่เป้นแบบนี้
โรคนี้ทรมานมากก
แม่เราเป็น เเต่เป็นถึงขนาดปฏิเสธตัวเองว่าไม่ได้เป็นแค่แพนิค จนหมอต้องบอกว่าเป็นโรคหัวใจผิดจังหวะ แทนโรคแพนิค เพราะเราไม่เห็นยาหัวใจเลยแม้กระทั่งยาลดความดัน มีแต่ยานอนหลับ อมิทริป เป็นที่ความคิดด้วยหลักๆเลย
มันไม่รุนแรงค่ะ แต่คนเป็นมันทรมาน เป็นตอนท้อง9เดือน นอนไม่หลับ เหมือนจะตาย ปัสสาวะบ่อย เวลา้ป็นใจสั่น มือสั่น นอนไม่ได้ กลัวการนอน นอนไม่ได้เลย ปิดไฟปุ๊บ เป็นตลอด ไปหาหมอ หมอด่าว่า แค่นอนไม่หลับก็มาหาหมอหรอ ทั้งที่เราไม่รู้ว่าเราเป็นไร จนมาเจอหมอที่ให้คำแนะนำในติ๊กตอก ก็เลยเข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร เลยออกมานอนกับแม่ จนมันหายไปเอง แต่ตอนนี้ ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆมีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอกหัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่เหงื่อออกมาก เหงื่อแตกตัวสั่นปั่นป่วนในท้องวิงเวียน คล้ายจะเป็นลมหวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง มือสั่น เท้าสั่นตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นพอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอกหัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่เหงื่อออกมาก เหงื่อแตกตัวสั่นปั่นป่วนในท้องวิงเวียน คล้ายจะเป็นลมค่ะ หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะอาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆพอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกินหม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ
ใช่เลยค่ะ ✔️ใครเป็น ทานยา แล้วเหมือนจะดีขึ้นแล้ว กรุณา❌อย่าหยุดยานะคะ เคยเป็นมาก่อน และมีคำถามกับตัวเองตลอดว่าจะไม่กินยาๆๆ ก็ทานยาอยู่ถึง 9 เดือนค่ะ *ต้องทานยาค่ะอาการนี้* และไม่ต้องกังวลอะไรเลยนะคะ หายได้ 💪 เคยจะหาอาหารเสริมทานอยู่ช่วงนั้น แต่คุณหมอไม่แนะนำค่ะ
ขอโทษนะคะทานยาช่วงแรก เจอผลข้างเคียงของยาไหมคะ
@@chadapornhchdh4847 ไม่มีเลยค่ะ ก็ปกติธรรมดาค่ะอาจจะง่วงนิดหน่อย สักพักก็จะชินค่ะ เป็นเหมือนยาช่วยคลายระบบกังวล อย่ากังวลไปนะคะ 😍ปรึกษาแพทย์ตามคำแนะนำเลยนะคะ หายอย่างแน่นอนค่ะ
@@phoomilieb7779ขอบคุณมากเลยค่ะ
@@chadapornhchdh4847 พบแพทย์ค่ะ เป็นทางด่วน ทุ่นการฝึกฝนตัวเองไปได้เยอะมาก และอย่างยากค่ะ มียาแค่ตัวเดียวเองค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😍 God bless you!💪💖
@@chadapornhchdh4847ผมเจอครับserterline50mgผลข้างเคียงเยอะมากเบื่ออาหารท้องไส่ปั่นป่วนมึนหัวโคลงเคลงแต่ผ่านไป2สัปดาห์ร่างกายจะเริ่มปรับตัวครับ
จำความได้ครั้งแรกที่มีอาการคือต้องไปหาหมอกลางดึก อาการคือหัวใจเต้นเร็ว มือไม้สั่น เหงื่อออกตามฝ่ามือ เกร็งไปหมด ปั่นป่วนท้อง ก่อนที่จะมีอาการนี้คือป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน กลัวเป็นนุ่นนี่นั่น ทุกวันนี้ต้องรักษาทั้งโรคกรดไหลย้อนและแพนิคควบคู่กันไปค่ะ ทุกวันนี้พอแพนิคมาก็ยังควบคุมตัวเองไม่ได้อยู่ดีค่ะ เหนื่อยใจมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เป็นสามปีแล้วคะตอนนี้อาการดีขึ้นรึยังคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ของเราเป็นกรดไหลย้อนและเป็นโรคกระเพราะ เป็นๆหายๆทำให้เครียดและกลัวตัวเองเป็นโรคร้าย ทุกครั้งที่มีอาการจะมีแพนิคร่วมด้วย ตอนนี่รักษา 2 ทางเหมือนกัน 🥹
ดิฉันเป็นเหมือนคุณเลยค่ะทั้งแพนิคทั้งกีดไหลย้อนทั้งกินยารักษาแพนิคทั้งกินยากรดไหลย้อนบางครั้งมีความรู้สึกจะตายมันทรมานมากๆ 2 โรคนี้
ผมก็เป็นกรดไหลย้อนครับ ทรมานจริงๆ
เราเป็นเหมือนคุณหมอบอกทุกอย่าง พอเป็นทีจะคิดว่าตัวเองเป็นโรคร้าย ชวนแฟนไปหาหมอเดือน1หลายรอบ คิดว่าตัวเองไม่ปกติหาย แต่ไปถึงหมอดันหาย อะไรกระตุ้นนิดหน่อยก็คิดมาก คิดทุกเรื่อง คิดจนนอนไม่หลับ
เพิ่งเป็นคะตอนแรกคิดว่าเป็นโรคหัวใจ เวลาเป็นควบคุมยากแต่พยายามตั้งสตินิ่งก็เหงื่อออกจนวิ่งออกไปสูดอากาศเหมือนคนบ้า ใจสั่น หัวใจเต้นไว เหมือนกำลังขาดลมหายใจ ท้องอืด สติเท่านั้นที่ช่วยได้ สวดมนต์ปรับอารมณ์นึกถึงพ่อแม่ อยู่บ้านยังพอปรับ เวลาอยู่บนรถ รถติดเหมือนคนหายใจไม่ออกแต่ความจริงคนอื่นไม่เป็นก็สตินับ1-100 ท่องหายใจเข้าออก ยากมาก ยังไม่หายเลยแต่ก็ไม่ถี่ แต่ทรมาน ทรมานมากเวลาเป็น ต้องยอมรับความตายสมองถึงจะหาย อย่ากลัวตาย สมาธิเท่านั้นช่วยเราได้
กำลังเป็น😢😢 ได้ฟังงคลิปนี้ดีขึ้นเข้าใจตัวเอง ไม่วิตก
รู้สึกใจเต้นเร็วตลอดเวลา กลัวการไปนั่นนี่คนเดียว กลัวการเริ่มต้นใหม่กับเพื่อนใหม่ๆคนเดียว ไม่รู้กลัวอะไร แต่มันคิดอยู่อย่างนั้นแล้วก็ใจเต้นเร็วผิดปกติตลอดทั้งวันเลย😢😢
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ตอนนั้นเรามีอาการใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เราตรวจทั้ง รพ รัฐ และเอกชน ไม่เจอโรคจนเราท้อ แต่ได้ไปตรวจกับคุณหมอเฉพาะทาง คุณหมอไม่ได้แจ้งว่าเราเป็นอะไร แต่คุณหมอแนะนำวิธีรักษาเดียวกันกับอาการแพนิคเลยค่ะ จากนั้นอาการค่อยๆดีขึ้นแล้ว แต่ก็มีใจสั่นครั้งคราว แต่ไม่หนักเท่าเมื่อก่อน เรามาได้ดูคลิปนี้แล้วเข้าใจมากๆแล้วว่าเราเข้าข่าย เราต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ตามที่คุณหมอบอกนะคะ ขอบคุณมากๆจริงๆที่ทำคลิปขึ้นมา ขอบคุณมากๆค่ะ😊
ยินดีมาก ๆ ค่ะ 😊 ดีใจที่คลิปของหมอเป็นประโยชน์ ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี จะได้ไม่กลับไปเป็นอีกนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ทำยังไงให้หายจากอาการหายใจไม่อิ่มคะ
คุณหมอค่ะ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน ทุกคืนช่วงตีสามตีสี่ จะรู้สึกตัวขึ้นมาด้วยอาการหนาวใน ไปหาหมอก็บอกว่าไม่เป็นไร เข้าข่ายแพนิคไหมคะ ต้องทำตัวยังไงถ้ามีอาการ
หนูเป็นค่ะคุนหมอ หนูกลัวความมืดกับห้องแคบแคบ จะหายใจไม่อิ่มเหมือนจะขาดใจตาย แต่แฟนชอบนอนปิดประตูห้องแล้วปิดไฟมืดมืด เราจะทะเลาะกันเรื่อยด้วยเหตุผลนี้ค่ะ
ขอบคุณหมอมากนะครับผมเป็นมา 2 ปี ตอนนี้เรื่มกลับมาอีกกินยาทุกวันครับ
คุณหมอค่ะ ตอนนี้มีอาการการทรงตัวค่ะ จฃยืนไม่ยู่ ขาสั่น ใจสั่น หูอื้อ ค่ะ กินยาอาการก็เป็นยู่ อยากทราบว่าคุณหมอยูงโรงพยาบาลอะไรค่ะหรือคลีนิคยู่ที่ไหนจะไปหาค่ะ
แบบนี้สามารถตัดออกได้มั๊ย เช่น ถ้าต้องการผลิตทหารเพื่อปฏิบัติภารกิจได้ทุกรูปแบบ การกำจัดส่วนแห่งความกลัวทิ้งไปน่าจะช่วยให้ทหารเหล่านี้สามารถทำได้ทุกอย่าง แบบไร้ขีดจำกัด ไร้ซึ่งความกลัวและความรู้สึกด้วยในคราวเดียวกัน
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ แต่ก็กินยาจิตรเวชอยู่ค่ะ แต่ทำไมมีอาการ ตอนนี้ก็มีอาการอยู่ค่ะ ก็เลยนอนพักผ่อน จะไปพบแพทย์ก็ตรงกับวันเสาร์ อาการแบบที่หมอพูดเลยค่ะ
คุณหมอพธดได้ถูกตัวพี่มากๆ..พี่กลัวมากๆกลัวทุกเรื่องในชีวิตกลัวลูกจะเจ็บตรงใหนไหมเวลาห่างตาเราห่วงลูกจะโตมีคุณภาพมีงานให้ทำก็กลัวงานไม่เสร็จตามเวลาที่เขากำหนดมาพอไม่มีงานก็เครียดเหมือนตัวเองไม่มีค่า..กลัวตัวจะเป็นอะไรไปลูกจะอยู่อย่างไร...กลัวทุกอย่างทุกเรื่องในชัวิตเลย
ดีขึ้นยังค่ะพี่เคยเป็น ตอนนี้คิดว่าหายแล้วค่ะ
หายใจไม่อิ่มทั้งวันเลยคะ
ผมเพิ่มเป็นแต่เป็นหนักเพราะกินยาวาฟารีน และทำอาชีพขับรถ ใช้ชีวิตยากมาครับ มันชอบเป็นเวลาขับรถ ผมก็ทำได้แค่ข่มสูกับมัน ทรมานมากครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับ ผมเป็นเฉพาะตอนขี่มอไซกับนั่งรถยน อย่างปกติ
เปลี่ยนยาได้นะคะ lexapro ขอหมอเปลี่ยนยาที่เหมาะกับเรา
ประสบภัยแบบนี้อยู่คะ ตรงจุดมากเลย ชอบเป็นตอนช่วงกลางดึก ที่จะเป็น เป็นช่วงเวลาโดนพัดลมมากๆ จนรู้สึกหนาว พอหนาวใจเต้นเป็นกลองยาวเลย
เป็นเหมือนกันค่ะ. ทานยา 😢ก็ไม่หาย
เป็นเหมือนกันสู้ๆนะครับ มันหายได้
อธิบายได้ยอดเยี่ยมมากครับหมอนุ่ม จากใจคนที่หายจากแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาเรี่อยๆนะครับ
ทำอย่างไรหายค่ะ
@@ชนาภัทรมณีจร ออกกำลังกายให้เหนื่อยๆทุกวันครับ
@@cablecabileeประมาณกี่เดือนหรอครับ เหมือนผมจะเป็น
อยุ่ดีๆก็รุ้สึกกลัว...จำอะไรไม่ได้ว่ายุ่ที่ไหน จะไปไหนต่อ แล้วมาอยุ่ที่นี่ได้อย่างไร
ถูกต้องตามที่หมอบอกทุกอย่างเลยค่ะ ตอนนี้มีปัญหากับการขับรถคนเดียวมาก จะแพนิคทุกครั้งเลย พยายามสู้กับมันอยู่ค่ะ บางทีหายใจลึกๆ เข้าออก ก็ไม่หายค่ะ แล้วเป็นตอนขับรถแทบทุกครั้งเลย เหนื่อยมากค่ะ อยากให้หายซะที แต่ยังไม่เคยพบแพทย์กับโรคนี้นะคะ
หนูใจสั่นหวิวๆ มึนงงลอยๆ หายใจตื้น
เป็นมา5ปี อาการเวลาเป็นมันทรมานมากๆๆ ตรงทุกอย่างที่คุณหมอพุด ตรวจทุกอย่าง ปกติ บางทีมันควบคุมยาก ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
ใช่ค่ะ เราเองไม่เข้าใจคนเป็นโรคนี้ และไม่รู้ด้วยว่าเขาเป็นหรือเปล่า คิดว่าถ้าเจอคนเป็นโรคนี้ คงเหมือนคนทั่วๆไป คุณคิดไปเองหรือเปล่า อย่าไปคิดมาก 😓
เป็นอยู่ค่ะ เนื่องจากการผ่าตัดสมอง(แบบผ่านกล้อง) เส้นเลือดฝอยในสมองแตก คุณหมอผ่าตัดเร็ว 40 นาที คนไข้ฟื้นตัวเร็ว เดินได้และ พอพูดได้(แอทมิทแรกๆ 3 วันพูดไม่ได้เลยค่ะ) 17 วันออกจากรพ.ต้องทำกายภาพบำบัด เดินออกกำลังกายบ้างและ ฝึกภาษาญี่ปุ่นให้คล่อง ความจำก็เริ่มดีขึ้นค่ะ แต่อาการแพนิค(ญี่ปุ่นเรียก พานิกกุ) ตอนแรกกลัวไม่อยากพบคน กลัวแสงไฟตามร้าน กลัวตาย กลัวรถสารพัดความกลัวค่ะ อาการกังวลมากๆตื่นเต้น จากสิ่งเร้าจะ #ชัก ค่ะ เรียกรถพยาบาล 5 ครั้งค่ะ ตอนนี้ก็รับยาประจำ จากคลีนิกซ์(รพ.ที่ผ่าตัดส่งตัวมารักษาต่อค่ะ) ทุกวันต้องกินยาทุกเช้า,เย็น และยานอนหลับบำรุงสมองค่ะ ถือว่าโชคดีที่คุณหมอญี่ปุ่นช่วยทัน(ไม่เป็นอัมพฤกษ์) คุณหมอญี่ปุ่น ก็เก่งมากๆค่ะ ผ่าตัดมาหลายเคส ค่ะ ขอบคุณคุณหมอรพ.นิทเซกิ (เอกชน) ที่จว.นางะโนะ ประเทศญี่ปุ่นค่ะ ชื่อคุณหมอ โอคุระ โทยะ(ผู้ชายค่ะ) ขอบคุณสวรรค์ ตอนนี้แข็งแรงขึ้นมากค่ะ
อาการเหมือนที่หมอพูดมาทุกอย่างเลยค่ะ
ช่วงหลังเรากลัวมุมลิ้นชักโต๊ะทำงาน เวลาเปิดออกเก็บของทีไร จะชอบจินตนาการว่าตาเราต้องก้มไปกระแทกแน่ๆเลย (เพราะเรามีปัญหาทางสายตาด้วย) เป็นอาการแบบนี้บ่อยในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา แต่ยังไม่ถึงขั้นแพนิคจนเกิดอาการขนาดนั้น😢
เวลามีอาการ จะเริ่มเวียนหัวก่อน จะไม่รู้ว่าคนรอบข้างทำอะไร ไม่รู้ว่าตัวเองทำอะไร ถ้ามีคนพูดอะไรอยู่ตรงหน้าได้ยินแต่ไม่เข้าใจเริ่มหายใจไม่เป็น ลืมวิธีหายใจ จนตัวกระตุกถึงหายใจเฮือกแล้วเริ่มเวียนหัวอีกรอบ วนซ้ำๆ จะเริ่มมีอาการแบบนี้คือตอนอยู่กับคนแปลกหน้า ตอนอยู่ในเดียวในที่ไม่คุ้น ตอนเจอที่แออัด ตอนมีความเครียดสูง มีความกดดันรอบข้าง
ใช่ค่ะ คณุหมอพูดถูกทุกอย่าง เลยค่ะอายุ 50 ค่ะ กินยามา 20ปีแล้วค่ะ หยุดยาไม่ได้ค่ะ แต่ ห่างได้ 2-3วันกินที ขอบคุณ คณุหมอมากๆค่ะที่ไห้ความรู้ดีๆ🙏🙏🙏
ไม่ได้กลัวตายน่ะค่ะ 😢แต่อาการใจสั่นแขนขาอ่อนแรง มันทรมานมาก เป็นโรคซึมเศร้ามา 12ปี เป็นแพนิคร่วม ทรมานมากค่ะ หายใจไม่ทั่วท้อง ปั่นป่วนไปหมดระบบทำงานในร่างกาย
เราเป็นยุ่ต้องสู่ยุ่กะมันปวดต้นคอมากหายใจไม่สุด
คุณหมอพูดได้ระเอียดมากจ้าตอนนี้กำลังมีอาการเจ็บที่หน้าอกแป๊ปเป็น มีเรื่องเครียดสะสมจ้าคุณหมอ
เป็นค่ะทั้งทางใจ และกาย ชอบเป็นเวลากลางคืนค่ะ
ผมฟังหมอ ในคลิปนี้ ตอนแรกๆมีอาการ อยู่เลย เลยพิมหาข้อมูลพอฟัง รู้สึกผ่อนคลาย และ สบายใจเลยครับตอนเป็นอาการน่ากลัวมากเลย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ตาลาย มือชา และเหมือนคนจะตายเลย
ใช่ พอบอกใครไม่มีใครเข้าใจโดยเฉพาะคนข้างกาย!!!
ตั้งแต่พี่เป็นแพนิคมา 2 ปีเพิ่งพบว่า”คุณหมอศุภมาศ”1. เข้าใจคนเป็นแพนิคอย่างดีมาก คำแนะนำอ่อนโยน2. ให้ความรู้ครอบคลุมมากๆค่ะ3. ที่คุณหมอพูดตรงหมดเลยทั้งอาการ /การกินยา/การปรับชีวิต(เพราะพี่เองผ่านมาแล้ว)4. ทำให้รู้ว่าใครเป็นแพนิคสามารถไปพบหมอด้านสมองได้ไม่เฉพาะต้องไปหาหมอด้านจิตเวช5. จากที่ฟังคุณหมอศุภมาศให้ความรู้ แนะนำต่างๆคุณหมอใส่ใจ และเข้าใจคนเป็นโรคนี้มากๆเลยคุณหมอน่ารักมากๆค่ะ***คนที่เป็นแพนิค หรือมีคนรู้จักต้องมาฟังช่องนี้เลยค่ะ รู้สึกอุ่นใจขึ้นมาเลย❤ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊 อ่านแล้วดีใจมากเลย ที่ข้อมูลเป็นประโยชน์กับคนไข้นะคะ ☺️ สำหรับโรคแพนิค หากรู้แล้วว่าเป็น หมอยังแนะนำให้รักษากับคุณหมอจิตเวชนะคะ จะตรงจุดมากกว่าค่ะ ^^ แต่ถ้าใครที่ยังไม่แน่ใจอาการ อาจจะตรวจกับหมออายุรกรรมก่อนได้ค่ะ เพื่อให้แยกโรคทางกายอื่นๆ ออกไปก่อน ส่วนตัวหมอ ส่วนใหญ่ได้มีโอกาสเจอหรือรักษาคนไข้ เพราะมาด้วยอาการบางอย่าง เช่น เวียนหัว มึนศีรษะ ชา แล้วหาสาเหตุอื่นๆ ไม่พบ และมีอาการอื่นๆ ที่เข้าได้กับแพนิค พอลองรักษาอาการก็ดีขึ้นค่ะ
@@Dr.NumBrainTalk.H8clinicสามารถไปพบคุณหมอได้ที่ไหนบ้างคะ
คือตอนเด็กที่บ้านจนมาก จนขนาดไม่มีอาหารกิน กินแต่ถั่วงอกกับข้าวพอประทังชีวิต ผมเลยตั้งหน้าตั้งตาขยันทำงาน อดทน ไม่ดื่ม ไม่เที่ยว ทุกวันนี้จัดว่าพอมีพอกิน สามารเอาชนะความยากจนมาได้ระดับหนึ่ง😅😅😅😅
เป็นคลิปที่ดีมากๆนะคะ เป็นที่รวมตัวของคนมีอาการเหมือนกัน แบ่งปันประสบการณ์กัน รู้สึกไม่โดดเดี่ยว ขอบคุณมากๆค่ะ
ตรงทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะจนไม่กล้านอนหลับกลัวหลับแล้วไม่ตื่นแฟนไปทำงานก็โทรให้เขากลับมาอยู่เป็นเพื่อนกลัวและกังวลทุกอย่างเลยคะ
ผมเป็นอาการที่ดังหมอพูดมาทั้งหมดเลยครับทั้งผมเป็นความดันเวลาความดันผมขึ้นเวลาไหนผม ยิ่งเป็นหนักขนาดเลย มันทรมานมากครับ😢
ลองปรึกษาคุณหมอจิตแพทย์ดูนะคะ โรคนี้ ถ้าได้รักษา อาการดีขึ้นได้เร็วค่ะ จะได้ไม่ต้องทรมานกับอาการต่างๆ เวลาแพนิคกำเริบนะคะ 😊
🙏
ถ้าอยากมั่นใจว่าไม่ได้เปนโรคเกี่ยวกับหัวใจแน่ๆต้องตรวจแบบไหนครับ นอกจากคลื่นไฟฟ้า
หมออธิบายอาการที่เราเป็น ได้ตรงมาก ถ้าให้เราอธิบายให้ใครฟังถึงอาการคงอธิบายไม่ค่อยถูก ขอบคุณหมอค่ะ❤
7 ส.ค. 2566เข้าวงการ Panic แบบรู้ตัวชัดเจนครั้งแรกครั้งแรก คือ ที่สุดแล้ว เหมือนจะตายจริงๆPanic เหมือนมา Reset ชีวิตผมใหม่ทำให้ปรับเปลี่ยน และ พัฒนา อะไรๆหลายๆ อย่างเชื่อว่า เมื่อผมดีพอ มันก็จะค่อยๆหายไปเอง .ขอบคุณ คุณหมอ 🙏ได้ประโยชน์ มากๆ ครับ 🫶
19:50
ผมมีอาการใจสั่น ใจเต้นเร็ว รู้สึกเครียด กดดัน มีความกังวลในหลายๆเรื่อง จู่ๆก็เบลอเหมือนพึ่งตื่นนอน หน้ามืดเหมือนจะวูบในบางวันครับหมอ
ผมเคยเป็นแบบนี้เลย จู่ๆก็มีอาการหน้ามืดใจสั่น กังวลคิดแต่แง่ลบกลัวมากตอนนั่นนึกว่าจะเป็นอะใรแต่ตอนนี้หายแล้วครับสู้ๆครับ
อาการ เริ่มจากหลังฉีดวัคชีน โควิดไหม
กลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค ตอนนี้น่าจะเป็นจริงๆล้ะครับ รู้สึกมีอาการทางกายชัดเจนเลยครับ
เรื่องอาหารนี่จริง เลยครับ กินพวกคาเฟอีน หรือของหวาน ของมัน ทำให้ใจสั่นได้ง่ายครับ
ฉันก็มีเพื่อนแบบนี้เยอะนะนี่...สบายใจละ❤❤
เวลาเป็นทรมานมากค่ะใจสั่นเหนื่อยง่ายเหมือนจะตาย คลื่นไส้ปั่นป่วนในท้อง มึนหัว เวียนศรีษะปวดหัวตึงไปท้ายทอยตรวจคลื่นหัวใจแล้วก็ปกติ เจาะเลือดไทรอยไม่มีตอนนี้เครียดมากค่ะกลัวการอยู่คนเดียว
พบแพทย์ กินยาต่อเนื่อง เดี๋ยวก้อหาย เรารักษาอยู่2ปี แต่โรคนี้จะไม่หายขาดนะ ถ้าเจออะไรมากระตุ้นโอกาสเกิดมีอีก แต่ไม่หนักหนาเท่าตอนเป็นแรกๆ ของเราเสียงเบส เสียงหนักๆมีผลมาก ใจนี้เหมือนแทบจะหลุดออกมา ทุกวันนี้เข้าผับไม่ได้เลย
ต้องรักษาทางจิตเวช จิตแพทย์จะจ่ายยาปรับสารเคมีในสมองให้ ยาดีมากครับ โรคนี้ หมอกับพยาบาลก็เป็นกันหลายคน
@@sunshi2986ใช่ค่ะ เสียงเบท เป็นมาตั้งแต่เด็ก แต่คิดว่า จะเป็นอาการของโรคหัวใจ เพราะเวลาเริ่มเคลิ้มหลับ แล้วมีใครทำให้ตื่น ใจจะเต้นรัวและแรงเหมือนทะลุออกมา จนวันนี้ิถึงรู้ว่าทนั่นคืออาการแพนิคเริ่มต้นค่ะ
ควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ เวลามีอาการ
เราก็เป็นจ้า
อ่านแล้วสบายใจมากเลยค่ะอาการคลายที่หมอพูดถ้าไม่ทานยาเราออกกำลังกายทำใจให้สบายจะหายไมค่ะ
การออกกำลังหายสม่ำเสมอ ฝึกการหายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ ผ่อนคลายความเครียด นอนให้พอ ไม่ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คือการดูแลตัวเองทั้งโรคนี้ และโรคอื่นๆ ได้ดีที่สุดค่ะ 😊
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ เก่งมากคะธิบายให้ความรู้ได้ดีมากเป็นความรู้ที่ทำให้สบายใจสามารถนำความรู้ดูแลตัวเองได้
ขอบคุณค่ะ 😊 ขอให้อาการดีขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ผมก้เป็นแต่ เป็นแบบอธิบายไม่ได้ มันรู้สึกไปเองว่าร่างกาย วูบวาบ เหมือลตัวเองกำลังจะตาย จับชีพจรตัวเองก้ไม่ได้เต้นเร้ว หายใจก้ปกติ แต่รางกายมัน วูบวาบ พอลองเดินแล้วรุ้สึกตัวเองเบาๆ เวบาเกิดแล้ว ท้องใส้ชอบปันป่วน จึงต้องเข้าห้องน้ำ พอเข้าห้องน้ำก้ยิ่งกลัวเป็นหนัก กลัวตายในห้องน้ำ กลัวจะไปโรงพยาบาลไม่ทัน เป็นมา 1-2 ปีแล้วไม่หายสักที ต้องทำยังไงดีคับ
ผมเป็นหลายครั้งมากเข้าโรงบาลหลายครั้งมากตรวจร่างกายตรวจทุกอย่างหมอก็บอกว่าปกติทุกอย่าง อีกอย่างผมเป็นซึมเศร้า มีปันหานิดๆหน่อยบางทีก็ใจสั่นหายใจไม่ออก ผมไม่รู้จะไปปรึกษาหมอที่ไหนดีจนได้มาดูที่นี่😢😢
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ผมคิดว่าถ้าป่วยก็ควรจะกินยาครับ การรักษาโดยวิธีอื่นๆผมไม่แนะนำครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจแหละว่าตัวเองเป็นอะไร เกิดจากเมื่อวานดื่มน้ำกาแฟ แล้วเกิดอาการเต้นเร็วผิดปกติ หายใจไม่ออก กลัวทุกอย่าง กลัวตายด้วยค่ะ หาสาเหตุไม่เจอ ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะ ว่ามันคือโรคแพนิค เกิดจากความกลัวนี้เอง ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ😊
สอบถามคุณหมอหน่อยครับถ้าเป็นแพนิค+ไมเกรน ควรไปพบจิตแพทหรือว่าไปพบหมอสมองและระบบประสาทดีครับ
ผมเป็นอยู่ครับ วันละหลายรอบเลยครับ ตอนเป็นทรมานมากครับ (ผมเป็นกรดไหลย้อนด้วยครับ พอเริ่มจุกท้อง แน่นหน้าอก อาการแพนิค ก็มาเลยครับ)
มีอาการใจสั่น บางครั้งหายใจไม่ทัน วิงเวียนหัวบ่อย เหมือนจะเป็นลม พยามดูแลตัวเอง พกยาดมไว้ตลอด แต่ตอนนี้ค่อนข้างชินกับอาการทีเกิดขึ้น พอดูแลตัวเองเบื้องต้นได้เวลามีอาการ😅
เราได้ดมยาดมแล้วจะค่อยๆดีขื้นนะ
@@สนั่นแจ้งสว่าง ขอบคุณค่ะ
ใช่เลยคุณหมอ จะไปพบจิตแพทย์ค่ะ
มันยากตรงไม่มีใครเข้าใจค่ะ มีคนเอาแต่ถามแต่พอเล่าอาการไปกลับทำเหมือนไม่เข้าใจ เหมือนเราอ่อนแอ ทำไมแค่นี้ไม่สู้ ลำพังสู้กับตอนอาการมาก็กลัวนะคะเพราะอาการบางครั้งมันเหมือนว่าเราจะเป็นบ้า กลัวถึงขั้นนั้นเลย อายด้วยตอนออกที่สาธารณะแล้วอาการมา แต่ก็บอกตัวเองว่าไม่ตายแน่นอน เราเลยรู้สึกเหมือนตัวเองอ่อนแอไปเลย คนรอบข้างสำคัญมากค่ะ ไม่รู้เค้ามองเรายังไง คนรอบข้างเข้าใจก็ดีไป
…ขอบคุณที่ทุกคนมาแชร์ประสบการณ์ร่วมกัน 🙏🏻 นะ ขอให้ทุกคนหายไวไว เวลารู้ว่าแพนิคมา อยากให้ทุกคนลองเบี่ยงความสนใจตัวเองทันที หากมีเพื่อนอยู่ให้เพื่อนถูมือ บางครั้งเราใช้วิธีวิ่งเหยาะๆ เขย่าตัวเองกับที่ จากนั้นตั้งสติหายใจลึกๆยาวๆ การเบี่ยงความสนใจช่วยเราให้ผ่านไปได้หลายครั้งแล้ว ยาดม ยาหอม พร้อมเว่อร์พกไปทุกที่ สู้ไปด้วยกันนะเพื่อนๆ มันก็มีแค่คนที่เป็นแหละที่เข้าใจกัน ❤❤
ใช่ค่ะ
จริงครับคนอื่นไม่เข้าใจเลย และก็ไม่มีไครอยากเป็นหลอกเนอะ สู้ๆครับสู้ไปด้วยกัน
สุ้ๆคะ พอผ่านไปเราเริ่มเข้มแข็งเรามีค่ามาก เราเข้าใจคนอื่นง่าย เราได้ช่วยคนอื่นต่อ ถ้าเรายอมที่จะหายจากอาการใช้เวลาม่นาน
จริงค่ะคนข้างเคียงเขาว่าเราเป็นโรคจิต
ใช่เขาว่าไม่เชื่อเว้นวันหายใจไม่ออก
เคยเป็นมา 3 ปี เป็นๆหายๆ จนมาหนักมากๆ เพราะกรดไหลย้อน จนเกิดเป็นความกลัวมากๆ ว่าตัวเองจะตายมั้ย ยิ่งกลัวยิ่งเป็นเช้ามาใจสั่น ท้องใส้ปั่นป่วน กินไม่ได้ นอนไม่ได้ จนมาเจอทางออกที่ช่วยได้คือ เจริญอาณาปาณสติ กำหนดลมหายใจ เข้าก็รู้ ออกก็รู้ ฝึกไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันก็หายไปเอง 3 เดือนแล้วแล้วที่ผมเจริญอาณาปาณสติมา อาการไม่มาอีกเลย จนทุกวันนี้ ^^
อาการตอนนี้แบบนี้เลยค่ะ
เพราะเป็นกรดไหลย้อนด้วย
อยากทำได้มั้งตอนนี้เราแย่มาก มีความทรงจำเกียวกับเพื่อน ตอนนี้เพื่อนตาย กลัวมากเลยนึกถึงแต่เขา เขามาเข้าฝันน้อง บอกไปไหนไม่ได้เลยเราเรียกแต่เขาแล้บอกจะเอาลูกเราไป แต่เราไม่ได้ตั้งใจคิดเลยสมองมันคิดไปเอง กลัวมากๆค่ะกลัวเสียลูกไป😢😢😢เพราะความคิดเราแท้ๆทำร้ายคนรัก😢😢😢😢
ขอบคุณที่แนะนำวิธีนะคะ❤🎉
เราเลยค่ะ เป็นมาเกือบ 2 ปี จนมาเป็นกรดไหลย้อน นึกว่าจะตายซะแล้ว เข้า รพ.ทุกวัน แต่โชคดีมากที่ความคิดมากทำให้รอดจากไส้ติ่งแตก สรุปเป็นไส้ติ่งอักเสบด้วยเลยโดนผ่า จากนั้นความเป็นแพนิกก็ทำให้หมั่นรักษาสุขภาพค่ะ
ช่วงเป๊นทำงานได้มั้ยคะ
เรื่องการหายใจตอนแพนิคมาเยือน ผมค้นพบด้วยตนเองครับ ตอนนั้นช่วง Lock Down ที่Covid ระบาดใหม่ๆ ห้ามออกจากบ้านในตอนกลางคืน ดันเกิดอาการมันหายใจเร็ว ไม่อิ่มพอดี ทรมานมากๆ
ผมมองอาการ พิจารณามัน แล้วคิดได้ว่า เราต้องหายใจให้ช้าลง ซึ่งพยายามโฟกัสลมหายใจให้ลึกให้ช้า ก็ยากมาก
เลยหาตัวช่วย ให้โฟกัสลมหายใจง่ายๆ คือ หายใจด้วยหลอดกาแฟครับ คาบไว้แล้วหายใจเข้าออกผ่านหลอดกาแฟ เหมือนขนาดหลอดมันบังคับให้เราต้องหายใจได้ลึกและยาวขึ้นโดยอัตโนมัติครับ
แล้วกลายเป็นว่ามันรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ใช้ในตอนเกิดแพนิคแอทแทคกระทันหัน
จะลองดูนะคะ ❤
เป็นแบบนี้เลยค่ะ ตอนนี้สู้อยู่ ทรมานมากกกกที่สุดในอาการเเพนิคทีผ่านมาเลยเพราะมันหายใจไม่ลงตอนกลัวเเละพอพยายามจะหายใจมันยิ่งไม่ลงท้องตอนนี้เลยกลัวคำว่าหายใจลึก คำว่าหายใจอ่ะค่ะได้ยินเเล้วอาการมาเลย กำหนดฝึกอะไรไม่ได้ทั้งนั้นเลยตอนนี้เดี๋ยวลองทำบ้างค่ะ
ขอแชร์นะครับ :) สำหรับคนที่กำลังเป็นอยู่ นี่อาจเป็นอีกทางเลือก ... สำหรับผม ผมเป็นอยู่และตอนที่ยังไม่รู้วิธีแก้ ตอนเป็น ผมจะมีอาการอาการเครียส ใจเต้นแรง ลมออกหู หูอื้อๆ วิ๊งๆ เหงื่อออก ตัวเย็น นอนไม่ได้ ถ้าหลับตาเหมือนจะวูบ มีอาการเสียวเหมือนตกจากที่สูง ต้องหาอะไรคิด และจะเป็นอยู่นาน ทรมานมาก เหมือนกำลังจะตาย ในแต่ละครั้ง มันจะเริ่มจากอาการเครียสเล็กน้อย เป็นความกลัวจากภายใน ความรู้สึกที่ไม่สามารถระบุที่มาได้ แล้วจะรุกรามอย่างรวดเร็ว เหมือนไฟไหม้ลามเชื้อแห้งยังไงยังงั้น และตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่.. โรคนี้ทำอะไรผมไม่ได้เหมือนก่อน อีกแล้ว เพราะโรคนี้เกิดจากความปรุ่งแต่งของจิต ที่มีเหตุจากผลของความนึกคิดบางอย่าง ส่วนใหญ่จะเป็นความรู้สึกทางด้านลบ ที่ก่อให้เกิดความเคลียสภายใน เริ่มจากอาการเล็กน้อย แล้วรุกรามอย่างรวดเร็ว ส่งผลจากจิตสู่ร่างกาย เป็นอาการที่ตนเองและคนอื่นรอบข้างรับรู้ได้ แต่จะไม่มีใครช่วยได้ คำพูดปลอบโยนจากคนรอบข้างใช้ไม่ได้ สิ่งที่ใช้ได้อย่างเดียวคือยา กินแล้วให้หลับไปเลย ตื่นมาค่อยว่ากันใหม่... เพราะว่าเรื่องนี้ เกิดขึ้นจากความปรุงแต่งภายในจิตใจ ดังนั้นก็ต้องแก้ด้วยการดับที่การปรุงแต่งนี่แหละ และต้องทำด้วยตนเอง ในกรณีของผม มีวิธีการคือ
1. ฝึกให้ตนเองเป็นผู้มีสติ เมื่อรู้ว่าเริ่มมีอาการแบบนี้ ให้รีบตั้งสติ คือ ให้รู้ตัวว่า อะไรกำลังเกิดขึ้นกับเรา
2. พอเริ่มตั้งสติได้ เริ่มรู้ตัวแล้ว ให้กำหนดรู้ลมหายใจ หายใจเข้าก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจเข้า หายใจออกก็ให้รู้ว่ากำลังหายใจออก พักลมอยู่ก็ให้รู้ว่าพักลมอยู่ ไม่ใช่ทำสมาธินะครับ เอาแค่รู้สังเกตุอยู่พอแล้ว อย่าตั้งใจมาก เอาแค่พอรู้เนืองๆต่อเนื่องไป รู้อาการ Panic ไปด้วยพร้อมๆกัน เพราะถ้าจะทำให้เป็นสมาธิ อาการอาจแย่ลง เพราะมี ความอยาก เข้ามาช่วยเร่งด้วยผมเคยลองแล้ว ที่ต้องทำแบบนี้เพื่อหางานให้จิตทำ จะได้ไม่ไปปรุ่งแต่งอารมณ์ Panic ต่อ เปรียบเหมือน เป็นการพยายามสกัดกั้นไฟไม่ให้ลุกลาม
3. ข้อนี้สำคัญมาก การทำลายความกลัว ทำความกล้าให้เกิดขึ้นในใจ โดยใช้อุบายเช่น นี้คือโรคกรรมเก่า เค้าตามมา และเราจะสู้กัน "ที่สุดแค่ตาย" หมายความว่าอะไรจะเกิดก็เกิด แต่เราจะสู้ด้วยวิธีการตามข้อ 1 และ 2 และดูว่าสุดท้ายจะจบอย่างไรเท่านั้น แรกๆ อาจต้องสู้กันยาวนานหน่อย ปกติแล้วไม่น่านานเกิน 1 ชม.ด้วยวิธีนี้ เพราะเค้ากำลังทดสอบกำลังใจเรา ถ้าเรากลัวเค้าจะยิ่งรุกอาการยิ่งหนักยิ่งกลัว ถ้าเรากล้าท้าความตายเค้าจะถอยแล้วเลิกลา
ผมทำแค่นี้ครับ ไม่ถึง 5 นาที ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้นกลับมาเป็นปกติ หรือถ้าจะเกิดอาการวูบอีก แต่ก็จะเหมือนฟ้าแลบแล้วหายไปไม่ลามต่อ หรือเหมือนมีคนถือมีดมาขู่ฆ่าเรา แต่เมื่อเราแสดงอาการไม่กลัวและพร้อมสู้ตาย คนที่มาขู่ฆ่าเรามันก็เลิกลาไปไม่ทำอะไรเรา เพราะแค่มาขู่ให้เรากลัวเท่านั้น 'กลัวตาย' โดยสรุป.. นี่คือความทุกข์ครับ ทุกข์ที่เกิดจากอาการเคลียส ที่เกิดจากสิ่งเล้าจากภายในและหรือภายนอก ตามมาด้วยการปรุ่งแต่งของจิต ที่คนที่เป็นอาจไม่รู้ตัว และเมื่ออาการมันลามออกมาให้สัมผัสได้ชัดๆทางร่างกาย มันก็แปรสภาพจาก Panic อ่อนๆ เป็นขั้นที่เรียกว่า "กลัวตาย" และถ้าเราวางจิตใจ ให้กล้าเผชิญ กับความตาย ยอมรับความตายได้ แล้วมีสติเฝ้าดู สิ่งที่เกิดขึ้น อย่างสงบ ด้วยการ รู้อยู่กับลมหายใจ มันก็จะหายไปเอง ผมเองเป็นแรกๆ กลัวมากถึงขนาดต้องกินยาบังคับให้หลับ สุดท้ายมาจบด้วยวิธีนี้ คราวนี้มาเลยถึงไหนถึงกัน และถ้าใครทำได้ คนนั้นถ้าสมมุติว่า ต้องตายจริง ท่านก็จะได้ไปสุคติภูมินะครับ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่จะเสีย ... ปล่อยวางขั้นสุด :)
(ผมไม่เคยไปหาหรือปรึกษาหมอนะครับ ผมกลัวว่าหมอจะบอกผมเป็นโรคจิต--แต่มันก็โรคจิตนั่นแหละจิตปรุงแต่ง)
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์และเทคนิคการจัดการอารมณ์นะคะ 😊 น่าจะเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ ท่านมากเลยค่ะ ขอให้ทุกท่านผ่านโรคนี้ไปได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ☺️
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ประสบการณ์และวิธีการแก้ไขนะคะ อนุโมทานาบุญด้วยค่ะ
เป็นประโยชน์อย่างมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดิฉันแต่งงานมีครอบครัวอยู่เมืองนอกค่ะอีก3ปีสามีเกษียณ ดิฉันก็ทำงานค่ะ1ปีกลับไทย1ครั่งกลับไทยดิฉันไม่ค่อยกินยาก็อยู่ได้ค่ะคงเป็นเพราะเราอยู่เมืองนอกสังคมก็ไม่เหมือนกันที่ทำงานก็สู้กับคนสู้กับเวลาที่คณุพูดมาดิฉันก็ทำทุกอย่างค่ะตอนนี้ก็สู้กับวัยทองอีกต้องอยู่กับตัวเองไห้มากค่ะสามีพาเที่ยวต่างจังหวัดปีละครั้ง2ครั้งค่ะถ้าอยู่บ้านก็ปลูกดอกไม้ปลูกผักอยู่กับธรรมชาติรู้สึกดีมากเลยค่ะถ้าตอนนี้ใครกำลังเป็นอยู่ก็ขอไห้หายไวๆนะค่ะ
ขอบคุณความรู้มีประโยชน์มากคะเพิ่งเป็นจะนำไปใช้คะ
เรียกได้ว่า อธิบายสาเหตุและอาการได้อย่างแจ่มแจ้งที่สุดเลยครับ ผมขอแชร์อาการเพิ่มเติมเพื่อเป็นประโยชน์ แพนิคเวลามันกำเริบตอนไหนเช่นของผม เป็นตอนขับรถ บนทางด่วน มันจะทำให้ผมกลัวเวลาขับรถขึ้นทางด่วนทุกครั้ง อาการจะกำเริบ สมองมันกลัวไปเลย มันจะสั่งของมันเองว่ามห้กลัวให้กำเริบ เหมือนจะวูบ เคว้งคว้างลอยๆ ผมรุนแรงจนไปถึงมีวันนึงอยู่ดีๆคิดสั้นทั้งๆที่ไม่ได้อยากตายหรืออยากทำแต่ฝันตัวเอง เลยต้องลุกเดินหนีออกจากที่ตรงนั้น สาเหตุที่ผมเชื่อสุดใจคือ ความเครียดครับ แม้มันจะคือความกลัวตอนเป็นว่ากลัวตาย แต่ต้นเหตุคือความเครียดสะสม มันจะมีเรื่องร้อยแปดที่เราจะเครียดโดยไม่รู้ตัวและที่ถามจากคนรอบข้างสาเหตุหลักอีกอย่างคือ นอนน้อยไปด้วย สมองมันจะทำงานหนักมากจนมันรวน แม้การเล่นเกมมือถือ ใช้จอมือถือนานมันสร้างความเครียดในสมองอย่างมากแต่เราคิดว่ามันสนุกคลานเครียด ความจริงไม่ใช่ ดังนั้นคนที่เป็นมักมีสองสิ่งนี้มาก่อนเสมอ จนสมองมันไม่ไหวถึงได้เปิดสวิสให้เรารู้ตัวได้แล้วว่าสมองมันกำลังแย่ เพราะสมองมันไม่ได้แสดงอาการด้วยอาการปวดหัว ส่วนวิธีรักษาผมเน้นการนอนเยอะๆเลย เลิกเล่นเกมดึกๆ กินยานอนหลับบ้างเล็กน้อย และสุดท้ายผมต้องคิดบวกและสู้กับมัน คือต้องไปฝืนขับรถและบอกตัวเองเสมอว่า อ่อสมองมันผิดปกติเฉยๆ ทำสมาธิในการหายใจก็หายแล้ว
เคยเป็นโรคนี้มา3ปีคะ ทรมานมาก หาทางแก้ทุกวิธี ไปหาหมอบ่อยมาก วิธีสุดท้ายคือลอืงนั่งสมาธิดู แรกๆนั่งไม่ได้เลยนะคะ แต่ฝืนนั่งประจำทุกวัน ไม่ออกข้างนอกเลยคะ ขับรถไม่ได้ ใจสั่น บ้านหมุนบ่อยๆ ตอนนี้หายแล้วคะ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เป็นอยู่นะคะ❤❤
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ น่าจะเป็นประโยชน์กับท่านอื่นมาก ๆ ค่ะ❤️
หมออยู่ที่ไหนครับติดต่อได้อย่างไร
และกินยาปล่าวคะ
รักษาที่ไหนคะ
เป็นอยู่ น่าจะเกิดจากตอนเด็ก...ต้องทำอะไรที่ไม่อยากทำ ต้องฝืนอยู่กับสิ่งที่ไม่อยากอยู่ ถูกกดไว้ .... สิ่งที่ได้มาด้านบวก คือความรับผิดชอบสูง สิ่งที่ได้มาด้านลบ คือ ความกังวลสูง
ตอนนี้เป็นครับทรมานมาก ทีแรกพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วทำงานหนักอยู่มีอาการจะวูบตัวสั่นใจสั่นแล้วก็มีอาการเวียนหัว หลังจากวันนั้นก็มีอาการเวียนหัวตาเบลอ ตลอดเวลา ทำงานไม่ได้อาทิตย์นึง บางทีอยู่ๆก็ตัวสั่นใจสั่นหายใจไม่ออกคล้ายๆกลัวตายเลยให้แฟนขับรถพาไปโรงบาล พอถึงโรงบาลทุกอย่างกับปกติ แต่อาการเบลอๆก็อยู่เหมือนเดิม พอหมอวัดค่าหัวใจ ความดันก็ปกติ บางทีอาการมาพอกดเข้าไปเล่นเกมออนไลน์โฟกัสกับเกมอาการก็หายไป
ขอให้ทุกคน ที่กำลังเป็นโรคแพนิค หายเป็นปกติครับ ฝึกหายใจ เข้าออก มีสติ และเจอสิ่งแวดล้อมที่ดีครับ
ช่วงวัยเด็กแม่ตีบ่อยมากวันเว้นวีนก็ว่าได้ พอโตวัยเข้าโรงเรียนต้องอยู่กับญาติก็มีแต่ดุด่าตะคอกเสียงดังโวยวายใส่ทุกวันเพื่อนของน้าก็จะหาเรื่องดุด่าจนเราเป็นโรควิตกกังวล ตอนฉันเอายุ13-29ปีจะกลัวเวลาต้องไปหน้าชั้นเรียนเหงื่อออกที่มือจนเปียก มือไม้สั่น กลัวผู้ใหญ่วัย27ปีขึ้นไปไม่กล้าอยู่ใกล้ ต้องหนีตลอด ตื่นเต้นเวลาไปสถานที่ใหม่ๆและโดนด่าว่าเยอะๆเกิน1ชั่วโมงขึ้นไป เปลี่ยนโรงเรียน สิ่งที่เป็นจะปวดท้องข้างเดียวหาไปโรงพยาบาลสาเหตุไม่ได้ วิธีหายปวดท้องคือปวดจนหลับไปเองตื่นมาก็จะหายปวด
จนมาเจอแฟนตอนอายุ30เขาคอยปกป้องเวลามีคนมารังแกว่าร้าย ให้ความรัก ให้ความมั่นคงทางจิตใจ ฉันเริ่มมีงานมีเงินถานะมั่นคงทั้งหมดองประกอบนี้ทำให้โรควิตกกังวลฉันหายไปอย่างถาวร
ผมเองก็แพนิค คิดว่าน่าจะกังวลที่แม่ชอบตะคอกให้ตื่นนอน เลยนอนไม่อิ่มเพราะกังวลว่าจะต้องตื่นให้ทันตอนเช้าไม่งั้นจะถูกตะคอก😢
มันเกิดความ กดดัน ความกลัว อยู่ในใจตลอดเวลา ระยะนาน พอสระสมนานๆสมองเราก็เจ๊ง เราก็เป็รถ้าตอนแพนิคกำเริบมันทรมานมากๆเลย
เคยมีอาการแพนิคเมื่อ 7-8 ปีก่อน จำได้ว่านั่งอยุ่ในร้านอาหารที่ค่อนข้างแคบ จู่ๆก็มีอาการ "หายใจไม่เข้า" รู้สึกตกใจมากเลยยิ่งกลัวและลน ใจสั่น เวียนหัวเหมือนอยู่บนเรือ หลังจากนั้นก็เป็นอาการนี้ไปหลายเดือน เวียนหัว มือชา คิดหมกมุ่นตลอดเวลา พอกูเกิ้ลยิ่งแล้วใหญ่อาการทุกข้อตรงกับเนื้องอกในสมองเข้าไปอีก ทุกข์มาก กลัวตายตลอดเวลา ทำงานไม่ได้ไปสามเดือน สุดท้ายพบแพทย์อาการดีขึ้นค่ะ ปัจจุบันหายดีแล้วค่ะ ขอให้กำลังใจทุกท่านที่กำลังเป็นอาการนี้ค่ะ
หาหมอที่ไหนครับ แนะนำหน่อย
รักษาอย่างไรที่ไหนคะ แล้วตอนนี้ยังทานยาอยู่ไหมคะ
@pskpk8425น่าจะหมอจิตเวชนะคะแต่ไม่ใช่เราเป็นโรคจิตนะแต่โรคนี้มันเกิดจากจิตเราล้วนๆเราเป็นอยู่นะตอนนี้
@@สาวิตีจารุณผลที่ไหนครับหมอจิตเวชบอกหน่อยครับ
เป็นอยู่ค่ะเวลามีเรื่องตกใจเครียดกังวลใจเต้นรัวตอนดึกก่อนเป็นจะนอนไม่หลับกระวนกระวายเหมือนเลือดไม่เดิน
เคยเป็นหนักมาก พอรถติดปุ๊บ มือแขนขาไม่มีแรงหายใจไม่ออกเหมือนจิตจะออกจากร่าง555 รักษาทางการแพทย์ใช้ยา
รักษาทางใจใช้สมาธิ ไปกำหนดให้ต่อมอะมิคดาล่าทำงานปกติ เมื่อสมาธิถึงจุดนึงเมื่อจิตลอยตัวนิ่ง จะเหมือนกับเรารับยาทางการแพทย์ สมาธิจะไปตัดต้นเหตุให้เราควบคุมความคิดได้
-เลี่ยงตัวกระตุ้น อย่าอดนอน นอนดึก
ผมไปหาจิตแพทย์ทานยาเพื่อรักษาโรคทางกาย ส่วนทางใจแนะนะให้ฟังพระอาจารย์ปราโมทย์ครับเข้าใจง่ายดี ช่วยในเรื่องของการตามทันความคิด ไม่ให้กลัวไปตามสิ่งที่จิตคิด หาที่อยู่ให้จิตอยู่กับลมหายใจเข้าออก จนจิตใจมีความกล้าหาญ 😊 สู้ๆครับผมเป็นมาแต่เด็ก😅
หมอคือสุดมากกกกก เข้าใจทุกอย่าง ตรงมากและเข้าใจคนไข้จริงๆ บางสิ่งบางอย่างเราไม่จำเปนต้องมีปมในวัยเด็กกรอกค่ะ รำคาญหมอที่รักษาบางคนที่ไปหา เอะอะมีปมในวัยเด็กนุ่นนั่นนี่ บางครั้งและในหลายๆครั้งเราก็ไม่รุ้ตัว เราตอบไม่ได้ว่าทำไมถึงกลัว บางอย่างที่กลัวก็ไม่จำเปนต้องมีปมนะคะ
เคยเป็น ตอนนั้นทรมานมาก กลัวไปทุกอย่าง จนไม่กล้าออกไปไหน ขับรถไม่ได้ กลัวตาย หายใจไม่ออก บอกลาลูดเมียทุกวันนึกว่าเราจะตาย ตอนนี้โรคสงบ ทำใจให้สบาย ปล่อยวาง มีความสุขกับชีวิต ดีขึ้นมากๆเลยครับ
ต้องทำยังงัยบ้างคะตอนนี้เป็นอยู่ทรมานมากๆเลยค่ะ😢😢
@@sunchine5089หายหรือยังคะ
ลูกชายก็เป็นบ้างทีเขาฝันเหมือนกับเป็นจริ่งหายใจลําบาก
หายยังครับผมก็เป็นอาการแบบนี้
เป็นมาหลายปีพึ่งกระจ่างวันนี้ ก่อนหน้าผมคิดมาตลอดว่าผมเป็นบ้าอะไร ทรมานมากกลัวอยู่คนเดียว
เคยมีอาการสโตรกเส้นเลือดรั่วชาครึ่งตัวเป็นความดันสูง กังวลมากๆ
เลยมีอาการแพนิคมาสัก3เดือนแล้วครับ
เป็นอยู่ค่ะเป็นๆหายๆ
แป้ปเดียวมาแป็บเดียวไปแต่ตอนมาแป็ๆเดียวนี้หล่ะรู้สึกทรมานมาก รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
คนรอบข้างก็ไม่เข้าใจ
เหมือนคนรอบข้างยิ่งทำให้เราเป็นบ่อยขึ้นกว่าเดิมอีก
เป็นอย่างนั้นจริงๆ
เป็นมา20ปีแล้วกินยามาตลอดเวลามีอาการทรมานมากใจสั่น หายใจไม่ออกชามือ ชาเท้าแน่นหน้าอก อยู่คนเดียวไม่ได้ตอนนี้ที่แย่ไปกว่านั้นลูก2คนเป็นแพนิคด้วยมันคือกรรมพัน จริงๆ สงสารลูกมากๆ คนหนึ่งเรียนมหาลัยอยู่ อีกคนเรียนประถม ต้องหยุดเรียนไปเลย
เพิ่งรู้ตัวและเป็นหนักขึ้นค่ะ เครียดมากจนสะสมมาตกผลึกตอน 36 แย่มากจริงๆ ตอนแรกแฟนไม่เข้าใจเราเลย หาว่าเราคิดไปเองด้วยซ้ำ 😢
❤❤หายไวๆนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ❤❤
โรคแพนิค ไอ้โรคบ้าบอ ของคนจิตใจอ่อนแอ ผมเป็นอยู่ ทรมานที่สุด เหมือนจะหมดสติ นั่งตรวจงานลูกน้องสมองมันมีอาการเหมือนวูบเหมือนตกจากที่สูง ใจสั่นเต้นแรงมากหัวใจเต้นผิดจังหวะเหมือนเราวิ่งมาเป็นร้อยเมตร จนหอบ เวียนหัวหายใจไม่อิ่ม ปากชามือชา หน้าซีด เหงื่อออกมาก มวนท้องมวนไส้ อยากจะขับถ่าย นั่งถ่ายก็กลัวจะหมดสติในห้องน้ำ หอบ ขับรถไม่ได้ กลัวอยู่ในที่แคบ รถติดไฟแดงก็กลัวอยู่กลางถนนรถล้อมรอบก็กลัวมีอาการ นอนกลางคืนชอบตื่นขึ้นกลางดึกแล้วจะมีอาการ กระวนกระวายเหมือนจะตายอยากจะไปโรงพยาบาล ผมไปห้างสรรพสินค้าเดินขึ้นบันไดหลายๆขั้นหัวใจเต้นแรงจะมีอาการจะเป็นลมจะหมดสติ ต้องหยุดใจสั่นควบคุมอาการมันไม่ได้ ต้องหยุดเดินกระวนกระวาย ต้องพกยาดมช่วยได้ระดับหนึ่ง อาการนึกจะมามันก็มา ที่คุณหมอบอกอาการมาคือ ทุกสิ่งอย่างคืออาการของมันเลย อาการหนักและเยอะมากจนต้องลาออกจากธนาคารฯ เพราะทำงานแทบไม่ได้เลยครับ เสียดายตำแหน่งการงานมาก กว่าจะดีขึ้นคือการพักผ่อนการเยียวยาด้วยยารักษา แต่ทานยาแล้วจะหลับ อย่าขับรถหรือทำงานที่เกี่ยวกับเครื่องจักร และธรรมมะ ทุกวันนี้ร่างกายมันยังจำอยู่ แต่ถ้าตกใจกังวลกลัวมันยังมีอาการอยู่ เวรกรรมๆจริงๆมันบั่นทอนชีวิตจริงๆครับ
เป็นเหมือนกันเลยคะ
เป็นด้วยขาดความมั่นใจมาก
ฟังธรรมะ สวดมนต์นั่งสมาธิ ช่วยได้ค่ะ
เป็นอยู่คะ่มันทรมารจริงๆ
@@สุภาณีพันชัย พยายามผ่อนคลายนะครับ หาอะไรที่เราทำแล้วไม่เครียด หายใจช้าๆให้ ถ้าทานยาที่คุณหมอให้จะช่วยได้ ที่ผมเป็นและทรมานคือใจมันสั่นเต้นแรงแบบหัวใจจะวาย ต้องทานยาจะช่วยได้มาก ไปไหนมาไหนติดยาไว้ ยาดม ยาอม ก็ดีนะครับ ที่ดีนั่งพักในที่อากาศถ่ายเท ขอให้หายป่วยดีขึ้นไวๆนะครับ
เคย panic attack จนเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น เหมือนจะตาย ทรมาณมากค่ะ กินยาช่วงวีคแรกแย่มากๆดาวน์จนอยากหายไปเลย แต่ผ่านมันมาได้ค่ะ ดีใจมากที่ใจสู้ ทานยาแล้วกลับมาใช้ชีวิตได้แบบปกติเลยค่ะ นี่ก็กินเป็นรอบๆตามหมอสั่ง บางทีอาการแย่ก็ต้องกลับมากินอีก แต่รู้จักตัวเองมากขึ้น ยังใช้ชีวิตต่อไปได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน จับมือ อยู่กับโรคนี้ไปด้วยกันนะคะ
เก่งมาก ๆ ค่ะ 😊👍 ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้คนไข้ท่านอื่นๆ นะคะ 🥰
เป็นเหมือนกันเลยคุณเก่งมากค่ะที่ผ่านมันมาได้สุดยอดค่ะ
ตอนนี้ยังทานยาป่าวครับ
คุณหมอพูดตรงประเด็นมากเลยครับอาการผมเป็นอย่างที่คุณหมอพูดมาเลยคือไปหาหมอตามแล้วเล่าอาการตามที่คุณหมอบอก ใจสั่นใจเต้นแรงบางครั้งมีเจ็บหน้าอกหน้ามืดมือชาหน้าชา ความรู้สึกตัวเองตอนนั้นคือมั่นใจว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจแต่เมื่อไปตรวจแล้วผลปรากฏว่าหมอ
บอกว่าปกติ และไปตรวจหลายครั้งเป็นครั้งหนึ่งก็เปลี่ยนไปโรงพยาบาลนึงไปคลินิกนึงแต่ผลที่ออกมาหมอบอกเหมือนกันว่าปกติ
ทั้งๆที่ตัวเรามันมีอาการ
ผมเป็นตรงอาการที่หมอบอกมาเลยครับ ถึงขนาดคนที่บ้านบอกผมเป็นโรคประสาท ผมเคยขับรถไปหาหมอสองสามรอบต่อคืนและไม่ต้องเจอหมอนะครับแค่เจอประตู โรงพยาบาล ก็หายเองแล้วเดินกลับบ้านเฉยเลย
เหมือนผมเลย บางที เหมือนอาการจะตาย แต่พอไปหาหมอ หายเฉย เหมือนเราสบายใจที่อยู่กับหมอ อ่ะครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับ รู้สึกอุ่นใจว่าอยู่ใกล้หมอ อาการมันก็หายไปโดยไม่รู้ตัว
มันเป็นโรคแปลก มันเป็นแบบคุณบอกจริงๆ แค่คิดว่าไปหาหมอ โรคก็หายเหมือนอุ่นใจมากก่วา
เหมือนเราเลยเมื่อสิบปีที่แล้วไปเยี่ยมรพ ขอเจอแค่ประตูรพ ก็หาย 😂😂 พอเป็นรอบ2หนักกว่าเดิม คือตกดึกผวา มาเขย่าวันละหลายรอบ😅
เป็นเหมือนกันเลยครับมีแต่อยากไปโรงบาลกลัวตายกลัวคนช่วยไม่ได้แต่ถ่าอยู่ใกล้โรงหรือมีคนอยู่ด้วยไม่มีอะไรไห้กัววรจะไม่มีอาการ
รู้สึกง่วงซึม ตอนกลางวัน ไม่มีแรงใจจะทำงาน สมองไม่มีสมาธิในการทำงาน ทำให้เครียด เพราะส่งงานได้ไม่ตรงตามเวลาที่กำหนด ตอนกลางคืนนอนหลับไม่ดี หลับๆตื่นๆ ใจสั่นแปลกๆ ร่างกายวูบวาบ (มีโรคประจำตัว ภูมิแพ้อากาศ แพ้ควันต่างๆ หอบหืด แต่หาหมอ กินยาอาการดีขึ้นแล้ว )
มึนหัว เป็นบางวัน ปวดเมื่อย ตึงคอบ่าใหล่ จิตใจไม่ร่าเริง ตื่นเช้า สามีไปทำงาน ลูกไปโรงเรียน เราอยู่บ้านคนเดียว ใจก็ห่วงลูก ห่วงงาน ไม่มีสังคม รู้สึกกลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค หรือซึมเศร้า ตอนนี้พยายามทำตัวให้สดชื่น ด้วยการเล่นโยคะ
รับแสงแดดอ่อนๆตอนเช้า และสวดมนต์ นั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจก่อนนอน หวังว่าจะดีขึ้นค่ะ
เนื่องจากหลายท่านติดต่อเข้ามาเพื่อรักษากับหมอโดยตรง ต้องออกตัวก่อนว่า หมอไม่ใช่จิตแพทย์นะคะ ☺️ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองอาการน่าจะใช่แพนิค แนะนำปรึกษาคุณหมอจิตแพทย์ดูก่อน น่าจะตรงจุดมากกว่าค่ะ 😊 ส่วนที่หมอมาให้ความรู้ จะเป็นประสบการณ์จากการที่ได้เจอเคสที่มาด้วยอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคสมอง แต่จริงๆ แล้ว ส่วนหนึ่งก็เป็นจากแพนิคได้ค่ะ 😊
ครั้งหน้ามาไลฟ session เมื่อไหร่ครับ อยากมารับฟังครับ ขอบคุณมากครับ
จิตแพทย์ พบเพื่อพูดคุยยากมากค่ะ ถ้าเป็นรพ.ที่บุรีรัมย์ คือพบหมอจ่ายยาอย่างเดียว เพราะจำนวนคนไข้มาก การเข้าถึงเพื่อพบ จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ยากค่ะ
อยากมารักษากับคุณหมอนุ่มจังค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️
จริงค่ะ มีครั้งนึงที่เรารู้สึกว่ามือสั่น หายใจไม่ออก หายใจไม่อิ่ม จนคิดว่าตัวเองจะตายแล้วมือสั่นใจสั่นจนต้องให้แฟนลางานกะทันหันเลยเพื่อให้แฟนพาไปหาหมอแต่ผลตรวจปกติ แต่หมอคงรับรู้ได้ว่าเรายังไม่สบายใจเลยถามว่าเราจะตรวจปอดมั้ย เราตอบตกลงทันทีโดยไม่ลังเลเลยแต่ผลตรวจออกมาปอดเราปกติ หมอเลยวินิฉัยว่าเราแพนิค ซึ่งเราไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองแพนิคจนมาพบหมอ ซึ่งก่อนหน้านี้เราเคยปวดท้องซีกขวาอยู่เรื่อยๆคิดไปต่างๆนาๆว่าจะเป็นไส้ติ่งอักเสบรึป่าว ชอบปวดตอนกลางคืนเราก้อนอนกดท้องสังเกตอาการตัวเองมาตลอด กลัวจะเป็นไส้ติ่งอักเสบจนร้องไห้แบบไม่อายแม่ตัวเองเลยแล้วแม่ก้อเข้ามาปลอบใจเราจนเราหายกลัว😅
ผมเป็นกรดไหลย้อน ใจสั่นกลัวแต่ตัวเองจะเป็นอะไร นอนก็ไม่หลับมาสองเดือน ไปหาหมอรับยามากินอาการเริ่มดีชึ้นแล้วคับ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ 😊 ทานยาสม่ำเสมอ ร่วมกับ ออกกำลังกาย นอนให้พอ ฝึกการหายใจ หรือวิธีผ่อนคลายความเครียดอื่นๆ จะช่วยให้อาการดีขึ้นโดยเร็วขึ้นค่ะ
ผมเป็นโรคนี้อยู่ครับไปหาหมอที่รพ.มาหมอก็บอกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ให้ยานอนหลับกับยาคลายเครียดมากินเดือนแรกก็เริ่มดีขึ้นแต่ก็เป็นๆหายๆ อยากทราบว่าเราอยากพบหมอที่ตรงกับโรคที่เราเป็นเราจะบอกหมอยังไงครับ...
ชัดเลย เหมือนจะตายจริงๆ หายใจไม่ออก เจ็บหน้าหก ตรวจร่างกายก็ปกติ
ก่อนมีอาการแพนิคเราจะฟังเพลงเพื่อเบี่ยงเบนความกลัว เรารู้ว่าเรากลัวอะไร เลยดักทางตัวเองไว้ก่อน😂😂 บางทีก็มาไม่ทันตั้งตัว ก็ต้องมีสติ ควบคุมการหายใจให้ดี😅 เป็นกำลังใจให้ทุกคนฮะ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากๆที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ❤
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ☺️
ใครที่เป็นอยู่ เป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ เป็นมา 18 ปีแล้วค่ะ แต่เป็นเป็นหายหาย ทำสมาธิ หรือเวลาเราทำงานปกติให้ดูลมหายใจว่าเราหายใจอยู่หรือเปล่าค่ะ จะหายโดยไม่ต้องกินยาค่ะ
มีอาการใจหวิว ใจสั่น หัวใจเต้นแรง หายใจไม่อิ่ม นอนๆอยู่กระตุกหมอให้ยาคลายเครียดมาทานก่อนอาฑิตย์นึงวันพุธนี้จะได้ไปพบหมอจิตเวท วิตกกังวล เหมือนจะเป็นบ้า เหม่อลอยคิดมาก จนอยากออกจากงานใช่แพนิกมั้ยคะทรมานมากค่ะ
เป็นแบบที่คุณหมอพูดทุกประการเลยค่ะ ดีใจมากค่ะที่เจอคลิปนี้ จะพยายามมีสติตอนเป็น จะฝึกการหายใจ ออกกำลังกาย ไทรอยด์หายแล้วแต่ติดตามอาการตลอดค่ะ ตอนนี้เป็นวัยทองแต่เบาลงมากแล้ว 2-3 ปีที่แล้วหนักมากค่ะคงเป็นแพนิคร่วมด้วยแต่ไม่รู้ตัว ใจเต้นเร็วเหมือนจะทะลุออกมา เหงื่อมือเท้าออก จะเป็นลม พอเข้าใจโรคแล้วใจนิ่งขึ้นค่ะ แต่แพนิคแอทแทคก็ยังเป็นอยู่ 2 เดือนครั้งค่ะ สู้ๆนะคะทุกคน เราต้องผ่านไปได้
สรุป สุดท้ายคือ มีสติ และหมั่นฝึกฝนความอดทน ในจิตใจ และธรรมะ
ปัจจุบันผมอายุ70 เป็นอยู่สบม.มาก ตอนเด็กเป็นpanic เพราะความจน แุถมมีโรคหอบหืด คุณแม่เป็นห่วงผมมากเลยไปหาทรงเจ้าเข้าผี(ไอ้พวกหากินบนความทุกข์ของชาวบ้าน)เอายาพร้อมทั้งยันต์ปัญญาอ่อนมาเผาแล้วให้ผมกิน จนสุดท้ายผมบอกกับแม่ว่าผมยอมตายไม่กินไอ้พวกปัญญอ่อนนี่อีกแล้ว
เรียนหายใจแบบฟรีไดฟ์ครับ ช่วยได้เยอะเลย ผมเป็นแพนิค แต่เป็นครูฟรีไดฟ์
พอเป็นพยายามตั้งสติ หายใจลึกๆ เข้าสมาธิ
ผมเคยเป็นหนักสุดคือ มือจีบ ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าไม่ได้ปากขยับไม่ได้ ตอนนั้นกลัวมากสุดท้ายไปตรวจรักษาจริงๆคือแพนิคอย่างหมอบอก ได้เจอจิตแพทย์+ได้ยามากินประมาณ 1 เดือน ผ่านมา 3 ปี ตอนนี้ไม่มีอาการแล้ว รู้สึกสบายใจมากเมื่อรู้ว่าเราเป็นอะไรและได้รักษามัน ❤
ผมก็เป็นอยู่อยากหายมากครับนอนไม่หลับกระวนกระวายใจทั้งๆที่เราไม่ได้คิดอะไรความรู้สึกแบบเดียวกับที่หมอพูดครับ
อาการเราเลยค่ะ แล้วทุกครั่งที่เป็นกลัวมันไปจบที่มือจีบ
@@smokeblack-_- ลองพยายามหาเวลาอออกำลังกายสม่ำเสมอ ปรับเวลานอนให้เป็นเวลา ช่วยได้มากครับ
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่ครับ
พรุ่งนี้จะไปปรึกษาหมอแล้วครับ
เป็นมาสักพักแล้วค่ะ เป็นแทบทุกวันหนูอายุ14 อาการเป็นเหมือนที่หมอบอกเลยค่ะ หนูเครียดมากๆบางครั้งนั่งเฉยๆนิ่งๆก็ใจเต้นรัวขึ้นมาสักพักก็ปวดหัว คลื่นไส้ ตัวสั่น ตัวชา เหงื่อออกเยอะแต่ตัวเย็น หายใจไม่ค่อยออก ควบคุมตัวเองไม่ได้ คนที่บ้านไม่เข้าใจหนูมีแต่เพื่อนๆในห้องที่โรงเรียนคอยช่วย ทุกวันนี้หนูรู้สึกกลัวการอยู่คนเดียวมากๆค่ะ กลัวเป็นอีกแล้วมันก็เป็นจริงๆ พอหนูเป็นก็ร้องไห้เยอะมากๆเหมือนจะเป็นบ้าเลยค่ะㅜ~ㅜ
อาการที่หมอพูดมาเป้นหมดเลย
ขายของอยุ่ด้วยเวลาลุกค้าเข้าเยอะๆๆอาการกลัวใจสั่นมาหมดมันเหนื่อยกับอาการแบบนี้มากๆใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะบ้างครั้งก้อกลัวตายที่เป้นแบบนี้
โรคนี้ทรมานมากก
แม่เราเป็น เเต่เป็นถึงขนาดปฏิเสธตัวเองว่าไม่ได้เป็นแค่แพนิค จนหมอต้องบอกว่าเป็นโรคหัวใจผิดจังหวะ แทนโรคแพนิค เพราะเราไม่เห็นยาหัวใจเลยแม้กระทั่งยาลดความดัน มีแต่ยานอนหลับ อมิทริป เป็นที่ความคิดด้วยหลักๆเลย
มันไม่รุนแรงค่ะ แต่คนเป็นมันทรมาน เป็นตอนท้อง9เดือน นอนไม่หลับ เหมือนจะตาย ปัสสาวะบ่อย เวลา้ป็นใจสั่น มือสั่น นอนไม่ได้ กลัวการนอน นอนไม่ได้เลย ปิดไฟปุ๊บ เป็นตลอด ไปหาหมอ หมอด่าว่า แค่นอนไม่หลับก็มาหาหมอหรอ ทั้งที่เราไม่รู้ว่าเราเป็นไร จนมาเจอหมอที่ให้คำแนะนำในติ๊กตอก ก็เลยเข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร เลยออกมานอนกับแม่ จนมันหายไปเอง แต่ตอนนี้ ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ
ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ
มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง
มือสั่น เท้าสั่น
ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้
ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ
ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น
พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
ค่ะ
หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ
อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้
ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ
พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน
หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ
ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ
ใช่เลยค่ะ ✔️ใครเป็น ทานยา แล้วเหมือนจะดีขึ้นแล้ว กรุณา❌อย่าหยุดยานะคะ เคยเป็นมาก่อน และมีคำถามกับตัวเองตลอดว่าจะไม่กินยาๆๆ ก็ทานยาอยู่ถึง 9 เดือนค่ะ *ต้องทานยาค่ะอาการนี้* และไม่ต้องกังวลอะไรเลยนะคะ หายได้ 💪 เคยจะหาอาหารเสริมทานอยู่ช่วงนั้น แต่คุณหมอไม่แนะนำค่ะ
ขอโทษนะคะทานยาช่วงแรก เจอผลข้างเคียงของยาไหมคะ
@@chadapornhchdh4847 ไม่มีเลยค่ะ ก็ปกติธรรมดาค่ะอาจจะง่วงนิดหน่อย สักพักก็จะชินค่ะ เป็นเหมือนยาช่วยคลายระบบกังวล อย่ากังวลไปนะคะ 😍ปรึกษาแพทย์ตามคำแนะนำเลยนะคะ หายอย่างแน่นอนค่ะ
@@phoomilieb7779ขอบคุณมากเลยค่ะ
@@chadapornhchdh4847 พบแพทย์ค่ะ เป็นทางด่วน ทุ่นการฝึกฝนตัวเองไปได้เยอะมาก และอย่างยากค่ะ มียาแค่ตัวเดียวเองค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😍
God bless you!💪💖
@@chadapornhchdh4847ผมเจอครับserterline50mgผลข้างเคียงเยอะมากเบื่ออาหารท้องไส่ปั่นป่วนมึนหัวโคลงเคลงแต่ผ่านไป2สัปดาห์ร่างกายจะเริ่มปรับตัวครับ
จำความได้ครั้งแรกที่มีอาการคือต้องไปหาหมอกลางดึก อาการคือหัวใจเต้นเร็ว มือไม้สั่น เหงื่อออกตามฝ่ามือ เกร็งไปหมด ปั่นป่วนท้อง ก่อนที่จะมีอาการนี้คือป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน กลัวเป็นนุ่นนี่นั่น ทุกวันนี้ต้องรักษาทั้งโรคกรดไหลย้อนและแพนิคควบคู่กันไปค่ะ ทุกวันนี้พอแพนิคมาก็ยังควบคุมตัวเองไม่ได้อยู่ดีค่ะ เหนื่อยใจมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เป็นสามปีแล้วคะตอนนี้อาการดีขึ้นรึยังคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ของเราเป็นกรดไหลย้อนและเป็นโรคกระเพราะ เป็นๆหายๆทำให้เครียดและกลัวตัวเองเป็นโรคร้าย ทุกครั้งที่มีอาการจะมีแพนิคร่วมด้วย ตอนนี่รักษา 2 ทางเหมือนกัน 🥹
ดิฉันเป็นเหมือนคุณเลยค่ะทั้งแพนิคทั้งกีดไหลย้อนทั้งกินยารักษาแพนิคทั้งกินยากรดไหลย้อนบางครั้งมีความรู้สึกจะตายมันทรมานมากๆ 2 โรคนี้
ผมก็เป็นกรดไหลย้อนครับ ทรมานจริงๆ
เราเป็นเหมือนคุณหมอบอกทุกอย่าง พอเป็นทีจะคิดว่าตัวเองเป็นโรคร้าย ชวนแฟนไปหาหมอเดือน1หลายรอบ คิดว่าตัวเองไม่ปกติหาย แต่ไปถึงหมอดันหาย
อะไรกระตุ้นนิดหน่อยก็คิดมาก
คิดทุกเรื่อง คิดจนนอนไม่หลับ
เพิ่งเป็นคะตอนแรกคิดว่าเป็นโรคหัวใจ เวลาเป็นควบคุมยากแต่พยายามตั้งสตินิ่งก็เหงื่อออกจนวิ่งออกไปสูดอากาศเหมือนคนบ้า ใจสั่น หัวใจเต้นไว เหมือนกำลังขาดลมหายใจ ท้องอืด สติเท่านั้นที่ช่วยได้ สวดมนต์ปรับอารมณ์นึกถึงพ่อแม่ อยู่บ้านยังพอปรับ เวลาอยู่บนรถ รถติดเหมือนคนหายใจไม่ออกแต่ความจริงคนอื่นไม่เป็นก็สตินับ1-100 ท่องหายใจเข้าออก ยากมาก ยังไม่หายเลยแต่ก็ไม่ถี่ แต่ทรมาน ทรมานมากเวลาเป็น ต้องยอมรับความตายสมองถึงจะหาย อย่ากลัวตาย สมาธิเท่านั้นช่วยเราได้
กำลังเป็น😢😢 ได้ฟังงคลิปนี้ดีขึ้นเข้าใจตัวเอง ไม่วิตก
รู้สึกใจเต้นเร็วตลอดเวลา กลัวการไปนั่นนี่คนเดียว กลัวการเริ่มต้นใหม่กับเพื่อนใหม่ๆคนเดียว ไม่รู้กลัวอะไร แต่มันคิดอยู่อย่างนั้นแล้วก็ใจเต้นเร็วผิดปกติตลอดทั้งวันเลย😢😢
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ตอนนั้นเรามีอาการใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เราตรวจทั้ง รพ รัฐ และเอกชน ไม่เจอโรคจนเราท้อ แต่ได้ไปตรวจกับคุณหมอเฉพาะทาง คุณหมอไม่ได้แจ้งว่าเราเป็นอะไร แต่คุณหมอแนะนำวิธีรักษาเดียวกันกับอาการแพนิคเลยค่ะ จากนั้นอาการค่อยๆดีขึ้นแล้ว แต่ก็มีใจสั่นครั้งคราว แต่ไม่หนักเท่าเมื่อก่อน เรามาได้ดูคลิปนี้แล้วเข้าใจมากๆแล้วว่าเราเข้าข่าย เราต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ตามที่คุณหมอบอกนะคะ ขอบคุณมากๆจริงๆที่ทำคลิปขึ้นมา ขอบคุณมากๆค่ะ😊
ยินดีมาก ๆ ค่ะ 😊 ดีใจที่คลิปของหมอเป็นประโยชน์ ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี จะได้ไม่กลับไปเป็นอีกนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ทำยังไงให้หายจากอาการหายใจไม่อิ่มคะ
คุณหมอค่ะ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน ทุกคืนช่วงตีสามตีสี่ จะรู้สึกตัวขึ้นมาด้วยอาการหนาวใน ไปหาหมอก็บอกว่าไม่เป็นไร เข้าข่ายแพนิคไหมคะ ต้องทำตัวยังไงถ้ามีอาการ
หนูเป็นค่ะคุนหมอ หนูกลัวความมืดกับห้องแคบแคบ จะหายใจไม่อิ่มเหมือนจะขาดใจตาย แต่แฟนชอบนอนปิดประตูห้องแล้วปิดไฟมืดมืด เราจะทะเลาะกันเรื่อยด้วยเหตุผลนี้ค่ะ
ขอบคุณหมอมากนะครับผมเป็นมา 2 ปี ตอนนี้เรื่มกลับมาอีกกินยาทุกวันครับ
คุณหมอค่ะ ตอนนี้มีอาการการทรงตัวค่ะ จฃยืนไม่ยู่ ขาสั่น ใจสั่น หูอื้อ ค่ะ กินยาอาการก็เป็นยู่ อยากทราบว่าคุณหมอยูงโรงพยาบาลอะไรค่ะหรือคลีนิคยู่ที่ไหนจะไปหาค่ะ
แบบนี้สามารถตัดออกได้มั๊ย เช่น ถ้าต้องการผลิตทหารเพื่อปฏิบัติภารกิจได้ทุกรูปแบบ การกำจัดส่วนแห่งความกลัวทิ้งไปน่าจะช่วยให้ทหารเหล่านี้สามารถทำได้ทุกอย่าง แบบไร้ขีดจำกัด ไร้ซึ่งความกลัวและความรู้สึกด้วยในคราวเดียวกัน
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ แต่ก็กินยาจิตรเวชอยู่ค่ะ แต่ทำไมมีอาการ ตอนนี้ก็มีอาการอยู่ค่ะ ก็เลยนอนพักผ่อน จะไปพบแพทย์ก็ตรงกับวันเสาร์ อาการแบบที่หมอพูดเลยค่ะ
คุณหมอพธดได้ถูกตัวพี่มากๆ..พี่กลัวมากๆกลัวทุกเรื่องในชีวิตกลัวลูกจะเจ็บตรงใหนไหมเวลาห่างตาเราห่วงลูกจะโตมีคุณภาพมีงานให้ทำก็กลัวงานไม่เสร็จตามเวลาที่เขากำหนดมาพอไม่มีงานก็เครียดเหมือนตัวเองไม่มีค่า..กลัวตัวจะเป็นอะไรไปลูกจะอยู่อย่างไร...กลัวทุกอย่างทุกเรื่องในชัวิตเลย
ดีขึ้นยังค่ะพี่เคยเป็น ตอนนี้คิดว่าหายแล้วค่ะ
หายใจไม่อิ่มทั้งวันเลยคะ
ผมเพิ่มเป็นแต่เป็นหนักเพราะกินยาวาฟารีน และทำอาชีพขับรถ ใช้ชีวิตยากมาครับ มันชอบเป็นเวลาขับรถ ผมก็ทำได้แค่ข่มสูกับมัน ทรมานมากครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับ ผมเป็นเฉพาะตอนขี่มอไซกับนั่งรถยน อย่างปกติ
เปลี่ยนยาได้นะคะ lexapro ขอหมอเปลี่ยนยาที่เหมาะกับเรา
ประสบภัยแบบนี้อยู่คะ ตรงจุดมากเลย
ชอบเป็นตอนช่วงกลางดึก ที่จะเป็น เป็นช่วงเวลาโดนพัดลมมากๆ จนรู้สึกหนาว พอหนาวใจเต้นเป็นกลองยาวเลย
เป็นเหมือนกันค่ะ. ทานยา 😢ก็ไม่หาย
เป็นเหมือนกันสู้ๆนะครับ มันหายได้
อธิบายได้ยอดเยี่ยมมากครับหมอนุ่ม จากใจคนที่หายจากแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาเรี่อยๆนะครับ
ทำอย่างไรหายค่ะ
@@ชนาภัทรมณีจร ออกกำลังกายให้เหนื่อยๆทุกวันครับ
@@cablecabileeประมาณกี่เดือนหรอครับ เหมือนผมจะเป็น
อยุ่ดีๆก็รุ้สึกกลัว...จำอะไรไม่ได้ว่ายุ่ที่ไหน จะไปไหนต่อ แล้วมาอยุ่ที่นี่ได้อย่างไร
ถูกต้องตามที่หมอบอกทุกอย่างเลยค่ะ ตอนนี้มีปัญหากับการขับรถคนเดียวมาก จะแพนิคทุกครั้งเลย พยายามสู้กับมันอยู่ค่ะ บางทีหายใจลึกๆ เข้าออก ก็ไม่หายค่ะ แล้วเป็นตอนขับรถแทบทุกครั้งเลย เหนื่อยมากค่ะ อยากให้หายซะที แต่ยังไม่เคยพบแพทย์กับโรคนี้นะคะ
หนูใจสั่นหวิวๆ มึนงงลอยๆ หายใจตื้น
เป็นมา5ปี อาการเวลาเป็นมันทรมานมากๆๆ ตรงทุกอย่างที่คุณหมอพุด ตรวจทุกอย่าง ปกติ บางทีมันควบคุมยาก ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
ใช่ค่ะ เราเองไม่เข้าใจคนเป็นโรคนี้ และไม่รู้ด้วยว่าเขาเป็นหรือเปล่า คิดว่าถ้าเจอคนเป็นโรคนี้ คงเหมือนคนทั่วๆไป คุณคิดไปเองหรือเปล่า อย่าไปคิดมาก 😓
เป็นอยู่ค่ะ เนื่องจากการผ่าตัดสมอง(แบบผ่านกล้อง) เส้นเลือดฝอยในสมองแตก คุณหมอผ่าตัดเร็ว 40 นาที คนไข้ฟื้นตัวเร็ว เดินได้และ พอพูดได้(แอทมิทแรกๆ 3 วันพูดไม่ได้เลยค่ะ) 17 วันออกจากรพ.ต้องทำกายภาพบำบัด เดินออกกำลังกายบ้างและ ฝึกภาษาญี่ปุ่นให้คล่อง ความจำก็เริ่มดีขึ้นค่ะ แต่อาการแพนิค(ญี่ปุ่นเรียก พานิกกุ) ตอนแรกกลัวไม่อยากพบคน กลัวแสงไฟตามร้าน กลัวตาย กลัวรถสารพัดความกลัวค่ะ อาการกังวลมากๆตื่นเต้น จากสิ่งเร้าจะ #ชัก ค่ะ เรียกรถพยาบาล 5 ครั้งค่ะ ตอนนี้ก็รับยาประจำ จากคลีนิกซ์(รพ.ที่ผ่าตัดส่งตัวมารักษาต่อค่ะ) ทุกวันต้องกินยาทุกเช้า,เย็น และยานอนหลับบำรุงสมองค่ะ ถือว่าโชคดีที่คุณหมอญี่ปุ่นช่วยทัน(ไม่เป็นอัมพฤกษ์) คุณหมอญี่ปุ่น ก็เก่งมากๆค่ะ ผ่าตัดมาหลายเคส ค่ะ ขอบคุณคุณหมอรพ.นิทเซกิ (เอกชน) ที่จว.นางะโนะ ประเทศญี่ปุ่นค่ะ ชื่อคุณหมอ โอคุระ โทยะ(ผู้ชายค่ะ) ขอบคุณสวรรค์ ตอนนี้แข็งแรงขึ้นมากค่ะ
อาการเหมือนที่หมอพูด
มาทุกอย่างเลยค่ะ
ช่วงหลังเรากลัวมุมลิ้นชักโต๊ะทำงาน เวลาเปิดออกเก็บของทีไร จะชอบจินตนาการว่าตาเราต้องก้มไปกระแทกแน่ๆเลย (เพราะเรามีปัญหาทางสายตาด้วย) เป็นอาการแบบนี้บ่อยในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา แต่ยังไม่ถึงขั้นแพนิคจนเกิดอาการขนาดนั้น😢
เวลามีอาการ จะเริ่มเวียนหัวก่อน จะไม่รู้ว่าคนรอบข้างทำอะไร ไม่รู้ว่าตัวเองทำอะไร ถ้ามีคนพูดอะไรอยู่ตรงหน้าได้ยินแต่ไม่เข้าใจเริ่มหายใจไม่เป็น ลืมวิธีหายใจ จนตัวกระตุกถึงหายใจเฮือกแล้วเริ่มเวียนหัวอีกรอบ วนซ้ำๆ จะเริ่มมีอาการแบบนี้คือตอนอยู่กับคนแปลกหน้า ตอนอยู่ในเดียวในที่ไม่คุ้น ตอนเจอที่แออัด ตอนมีความเครียดสูง มีความกดดันรอบข้าง
ใช่ค่ะ คณุหมอพูดถูกทุกอย่าง เลยค่ะ
อายุ 50 ค่ะ กินยามา 20ปีแล้วค่ะ หยุดยาไม่ได้ค่ะ แต่ ห่างได้ 2-3วันกินที
ขอบคุณ คณุหมอมากๆค่ะที่ไห้ความรู้ดีๆ🙏🙏🙏
ไม่ได้กลัวตายน่ะค่ะ 😢แต่อาการใจสั่นแขนขาอ่อนแรง มันทรมานมาก เป็นโรคซึมเศร้ามา 12ปี เป็นแพนิคร่วม ทรมานมากค่ะ หายใจไม่ทั่วท้อง ปั่นป่วนไปหมดระบบทำงานในร่างกาย
เราเป็นยุ่ต้องสู่ยุ่กะมันปวดต้นคอมากหายใจไม่สุด
คุณหมอพูดได้ระเอียดมากจ้าตอนนี้กำลังมีอาการเจ็บที่หน้าอกแป๊ปเป็น มีเรื่องเครียดสะสมจ้าคุณหมอ
เป็นค่ะทั้งทางใจ และกาย ชอบเป็นเวลากลางคืนค่ะ
ผมฟังหมอ ในคลิปนี้ ตอนแรกๆมีอาการ อยู่เลย
เลยพิมหาข้อมูล
พอฟัง รู้สึกผ่อนคลาย และ สบายใจเลยครับ
ตอนเป็นอาการน่ากลัวมากเลย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ตาลาย มือชา และเหมือนคนจะตายเลย
ใช่ พอบอกใครไม่มีใครเข้าใจโดยเฉพาะคนข้างกาย!!!
ตั้งแต่พี่เป็นแพนิคมา 2 ปี
เพิ่งพบว่า”คุณหมอศุภมาศ”
1. เข้าใจคนเป็นแพนิคอย่างดีมาก คำแนะนำอ่อนโยน
2. ให้ความรู้ครอบคลุมมากๆค่ะ
3. ที่คุณหมอพูดตรงหมดเลย
ทั้งอาการ /การกินยา/การปรับชีวิต
(เพราะพี่เองผ่านมาแล้ว)
4. ทำให้รู้ว่าใครเป็นแพนิคสามารถไปพบหมอด้านสมองได้
ไม่เฉพาะต้องไปหาหมอด้านจิตเวช
5. จากที่ฟังคุณหมอศุภมาศ
ให้ความรู้ แนะนำต่างๆ
คุณหมอใส่ใจ และเข้าใจคนเป็นโรคนี้มากๆเลย
คุณหมอน่ารักมากๆค่ะ
***คนที่เป็นแพนิค หรือมีคนรู้จักต้องมาฟังช่องนี้เลยค่ะ รู้สึกอุ่นใจขึ้นมาเลย❤
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊 อ่านแล้วดีใจมากเลย ที่ข้อมูลเป็นประโยชน์กับคนไข้นะคะ ☺️
สำหรับโรคแพนิค หากรู้แล้วว่าเป็น หมอยังแนะนำให้รักษากับคุณหมอจิตเวชนะคะ จะตรงจุดมากกว่าค่ะ ^^ แต่ถ้าใครที่ยังไม่แน่ใจอาการ อาจจะตรวจกับหมออายุรกรรมก่อนได้ค่ะ เพื่อให้แยกโรคทางกายอื่นๆ ออกไปก่อน ส่วนตัวหมอ ส่วนใหญ่ได้มีโอกาสเจอหรือรักษาคนไข้ เพราะมาด้วยอาการบางอย่าง เช่น เวียนหัว มึนศีรษะ ชา แล้วหาสาเหตุอื่นๆ ไม่พบ และมีอาการอื่นๆ ที่เข้าได้กับแพนิค พอลองรักษาอาการก็ดีขึ้นค่ะ
@@Dr.NumBrainTalk.H8clinicสามารถไปพบคุณหมอได้ที่ไหนบ้างคะ
คือตอนเด็กที่บ้านจนมาก จนขนาดไม่มีอาหารกิน กินแต่ถั่วงอกกับข้าวพอประทังชีวิต ผมเลยตั้งหน้าตั้งตาขยันทำงาน อดทน ไม่ดื่ม ไม่เที่ยว ทุกวันนี้จัดว่าพอมีพอกิน สามารเอาชนะความยากจนมาได้ระดับหนึ่ง😅😅😅😅
เป็นคลิปที่ดีมากๆนะคะ เป็นที่รวมตัวของคนมีอาการเหมือนกัน แบ่งปันประสบการณ์กัน รู้สึกไม่โดดเดี่ยว ขอบคุณมากๆค่ะ
ตรงทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ
จนไม่กล้านอนหลับกลัวหลับแล้วไม่ตื่นแฟนไปทำงานก็โทรให้เขากลับมาอยู่เป็นเพื่อนกลัวและกังวลทุกอย่างเลยคะ
ผมเป็นอาการที่ดังหมอพูดมาทั้งหมดเลยครับทั้งผมเป็นความดันเวลาความดันผมขึ้นเวลาไหนผม ยิ่งเป็นหนักขนาดเลย มันทรมานมากครับ😢
ลองปรึกษาคุณหมอจิตแพทย์ดูนะคะ โรคนี้ ถ้าได้รักษา อาการดีขึ้นได้เร็วค่ะ จะได้ไม่ต้องทรมานกับอาการต่างๆ เวลาแพนิคกำเริบนะคะ 😊
🙏
ถ้าอยากมั่นใจว่าไม่ได้เปนโรคเกี่ยวกับหัวใจแน่ๆต้องตรวจแบบไหนครับ นอกจากคลื่นไฟฟ้า
หมออธิบายอาการที่เราเป็น ได้ตรงมาก ถ้าให้เราอธิบายให้ใครฟังถึงอาการคงอธิบายไม่ค่อยถูก ขอบคุณหมอค่ะ❤
7 ส.ค. 2566
เข้าวงการ Panic แบบรู้ตัวชัดเจนครั้งแรก
ครั้งแรก คือ ที่สุดแล้ว เหมือนจะตายจริงๆ
Panic เหมือนมา Reset ชีวิตผมใหม่
ทำให้ปรับเปลี่ยน และ พัฒนา อะไรๆหลายๆ อย่าง
เชื่อว่า เมื่อผมดีพอ มันก็จะค่อยๆหายไปเอง
.
ขอบคุณ คุณหมอ 🙏
ได้ประโยชน์ มากๆ ครับ 🫶
19:50
ผมมีอาการใจสั่น ใจเต้นเร็ว รู้สึกเครียด กดดัน มีความกังวลในหลายๆเรื่อง จู่ๆก็เบลอเหมือนพึ่งตื่นนอน หน้ามืดเหมือนจะวูบในบางวันครับหมอ
ผมเคยเป็นแบบนี้เลย จู่ๆก็มีอาการหน้ามืดใจสั่น กังวลคิดแต่แง่ลบกลัวมากตอนนั่นนึกว่าจะเป็นอะใรแต่ตอนนี้หายแล้วครับสู้ๆครับ
อาการ เริ่มจากหลังฉีดวัคชีน โควิดไหม
กลัวว่าตัวเองจะเป็นแพนิค ตอนนี้น่าจะเป็นจริงๆล้ะครับ รู้สึกมีอาการทางกายชัดเจนเลยครับ
เรื่องอาหารนี่จริง เลยครับ กินพวกคาเฟอีน หรือของหวาน ของมัน ทำให้ใจสั่นได้ง่ายครับ
ฉันก็มีเพื่อนแบบนี้เยอะนะนี่...สบายใจละ❤❤
เวลาเป็นทรมานมากค่ะใจสั่นเหนื่อยง่ายเหมือนจะตาย คลื่นไส้ปั่นป่วนในท้อง มึนหัว เวียนศรีษะปวดหัวตึงไปท้ายทอยตรวจคลื่นหัวใจแล้วก็ปกติ เจาะเลือดไทรอยไม่มีตอนนี้เครียดมากค่ะกลัวการอยู่คนเดียว
พบแพทย์ กินยาต่อเนื่อง เดี๋ยวก้อหาย เรารักษาอยู่2ปี แต่โรคนี้จะไม่หายขาดนะ ถ้าเจออะไรมากระตุ้นโอกาสเกิดมีอีก แต่ไม่หนักหนาเท่าตอนเป็นแรกๆ ของเราเสียงเบส เสียงหนักๆมีผลมาก ใจนี้เหมือนแทบจะหลุดออกมา ทุกวันนี้เข้าผับไม่ได้เลย
ต้องรักษาทางจิตเวช จิตแพทย์จะจ่ายยาปรับสารเคมีในสมองให้ ยาดีมากครับ โรคนี้ หมอกับพยาบาลก็เป็นกันหลายคน
@@sunshi2986ใช่ค่ะ เสียงเบท เป็นมาตั้งแต่เด็ก แต่คิดว่า จะเป็นอาการของโรคหัวใจ เพราะเวลาเริ่มเคลิ้มหลับ แล้วมีใครทำให้ตื่น ใจจะเต้นรัวและแรงเหมือนทะลุออกมา จนวันนี้ิถึงรู้ว่าทนั่นคืออาการแพนิคเริ่มต้นค่ะ
ควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ เวลามีอาการ
เราก็เป็นจ้า
อ่านแล้วสบายใจมากเลยค่ะ
อาการคลายที่หมอพูดถ้าไม่ทานยา
เราออกกำลังกายทำใจให้สบายจะหายไมค่ะ
การออกกำลังหายสม่ำเสมอ ฝึกการหายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ ผ่อนคลายความเครียด นอนให้พอ ไม่ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คือการดูแลตัวเองทั้งโรคนี้ และโรคอื่นๆ ได้ดีที่สุดค่ะ 😊
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ เก่งมากคะธิบายให้ความรู้ได้ดีมากเป็นความรู้ที่ทำให้สบายใจสามารถนำความรู้ดูแลตัวเองได้
ขอบคุณค่ะ 😊 ขอให้อาการดีขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ผมก้เป็นแต่ เป็นแบบอธิบายไม่ได้ มันรู้สึกไปเองว่าร่างกาย วูบวาบ เหมือลตัวเองกำลังจะตาย จับชีพจรตัวเองก้ไม่ได้เต้นเร้ว หายใจก้ปกติ แต่รางกายมัน วูบวาบ พอลองเดินแล้วรุ้สึกตัวเองเบาๆ เวบาเกิดแล้ว ท้องใส้ชอบปันป่วน จึงต้องเข้าห้องน้ำ พอเข้าห้องน้ำก้ยิ่งกลัวเป็นหนัก กลัวตายในห้องน้ำ กลัวจะไปโรงพยาบาลไม่ทัน เป็นมา 1-2 ปีแล้วไม่หายสักที ต้องทำยังไงดีคับ
ผมเป็นหลายครั้งมากเข้าโรงบาลหลายครั้งมากตรวจร่างกายตรวจทุกอย่างหมอก็บอกว่าปกติทุกอย่าง อีกอย่างผมเป็นซึมเศร้า มีปันหานิดๆหน่อยบางทีก็ใจสั่นหายใจไม่ออก ผมไม่รู้จะไปปรึกษาหมอที่ไหนดีจนได้มาดูที่นี่😢😢
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ผมคิดว่าถ้าป่วยก็ควรจะกินยาครับ การรักษาโดยวิธีอื่นๆผมไม่แนะนำครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจแหละว่าตัวเองเป็นอะไร เกิดจากเมื่อวานดื่มน้ำกาแฟ แล้วเกิดอาการเต้นเร็วผิดปกติ หายใจไม่ออก กลัวทุกอย่าง กลัวตายด้วยค่ะ หาสาเหตุไม่เจอ ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะ ว่ามันคือโรคแพนิค เกิดจากความกลัวนี้เอง ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ😊
สอบถามคุณหมอหน่อยครับ
ถ้าเป็นแพนิค+ไมเกรน ควรไปพบจิตแพทหรือว่าไปพบหมอสมองและระบบประสาทดีครับ
ผมเป็นอยู่ครับ วันละหลายรอบเลยครับ ตอนเป็นทรมานมากครับ (ผมเป็นกรดไหลย้อนด้วยครับ พอเริ่มจุกท้อง แน่นหน้าอก อาการแพนิค ก็มาเลยครับ)
มีอาการใจสั่น บางครั้งหายใจไม่ทัน วิงเวียนหัวบ่อย เหมือนจะเป็นลม พยามดูแลตัวเอง พกยาดมไว้ตลอด แต่ตอนนี้ค่อนข้างชินกับอาการทีเกิดขึ้น พอดูแลตัวเองเบื้องต้นได้เวลามีอาการ😅
เราได้ดมยาดมแล้วจะค่อยๆดีขื้นนะ
เราได้ดมยาดมแล้วจะค่อยๆดีขื้นนะ
@@สนั่นแจ้งสว่าง ขอบคุณค่ะ
ใช่เลยคุณหมอ จะไปพบจิตแพทย์ค่ะ