Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อธิบายโรคแพนิค
แชร์ประสบการณ์ครับ ผมเป็น Panic Disorder ตั้งแต่อายุ17 ปัจจุบันอายุ40 ครับ Panic Attack มันจะมารบกวนการใช้ชีวิตในแต่ช่วงแล้วแต่จังหวะของมัน สมัยก่อนตอนเป็นใหม่ๆ มักจะเป็นตอนเรียนในห้องเรียนพิเศษที่คนอยู่กันเยอะๆ แน่นๆ หรือเวลาสอบ ไม่ว่าจะสอบเอ็นทรานซ์ สอบของคณะ มารบกวนเป็นระยะๆ สมัยก่อนยังไม่มี youtube ไม่มีใครมาบอกว่ามีโรคนี้อยู่ในโลกนี้ด้วย ก็ทนใช้ชีวิตไป จนกระทั่งจะสอบเข้าเรียนต่อป.โท ก็มีอาการ Panic Attack ในห้องสอบอีก เลยตัดสินใจเองไปพบจิตเเพทย์ แล้วได้รับการรักษาตอนอายุประมาณ 25-26 ครับ รักษาด้วยยาตามที่คุณหมอแทนเล่ามาจนอาการหายดีแล้วก็ห่างจาก Panic Attack มาจนลืมแล้วก็มาเป็นอีกทีช่วงมีลูกคนแรกตอนอายุประมาณ 35 ครับ ซึ่งรอบนี้อาการ Panic ต่างจากที่เคยเป็นสมัยวัยรุ่นอยู่บ้าง คือมักจะเป็นตอนขับรถขึ้นทางด่วน ทำให้บางทีไม่อยากขับรถไปไหนคนเดียว ปัจจุบันยังคงต้องทานยาอยู่ เดี๋ยวมันก็มาเดี๋ยวมันก็ไป เป็นโรคที่สร้างความรำคาญพอสมควร ครับ ขอบคุณหมอแทนที่ช่วยมาพูดเรื่องนี้ให้นะครับ
เป็นมาสักระยะ เมื่อ 2-3 ปีที่แล้ว มือ เท้าช้า เหงื่อออก ใจสั่น อวก ถ่าย เป็น 9-10 ครั้งในระยะเวลา 1-2 เดือน ชอบเป็นตอนขับรถ ที่รถติด และงานที่เครียด แก้โดยการทำงานตรงเวลา เลิกตรงเวลา ไม่บ้างาน ทานอาหาร เช้า เที่ยง เย็น ตรงเวลา นอนให้อิ่ม ทุกวันนี้ดีขึ้นมาก ๆ สมองที่คิดคำนวณออกแบบตลอดเวลาจากงานดีไซน์และประเมินราคา ลดการทำงาน และทำให้เป็นเวลา ให้ทุกคนผ่านไปให้ได้ ผมก็พยาปรับชีวิตให้เป็นธรรมชาติ ทุกวันนี้ดีขึ้นมาก ๆ ครับ
ขอแย้งตรงไม่มีสาเหตุแล้วเกิดครับ มันมักมีสาเหตุตลอด สำหรับผม มันมีอะไรกระตุ้นเสมอเช่น ใช้สมองเยอะ ความเครียด ความกลัว ความกังวล ตื่นเต้น ฝันร้าย นอนดึก กินกาแฟ ทุกอย่างล้วนเป็นสิ่งกระตุ้นได้หมด ถ้าลองกลับไปคิดดีๆมันมีสาเหตุของมัน ก่อนจะมีอาการแพนิค มันจะค่อยๆมา
คิดว่าตัวเองเป็นค่ะ Panic คือความกลัวที่อยู่ในใจ เริ่มเป็นเมื่อปลายปีที่แล้ว ขึ้นรถไฟฟ้าเบียดคนเยอะๆ ในรถไฟแอร์ไม่เย็น รู้สึกหายใจไม่ออก ท้องไส้ปั่นป่วน มือเท้าเย็น ชาไปทั้งตัว เวียนหัวเหมือนจะวูบเป็นลม ตอนนั้นตกใจมาก คิดว่าจะตาย แล้วสมองมันดันจำความรู้สึกนั้นฝังใจ หลังจากนั้นถ้าขึ้นบีทีเอสเจอคนเยอะๆ อีก จะเป็นแบบเดิมบ่อยมาก ส่วนตัวไม่ได้ไปพบจิตแพทย์ แต่ใช้วิธีทำสมาธิ ฝึกจับลมหายใจเข้าออก หายใจทางปากแทน ดมยาดมไปด้วยถ้าไม่ไหวจริงๆ แล้วบอกตัวเองว่ามันไม่มีอะไร บวกกับหลีกเลี่ยงการเจอคนเยอะๆ ก็ช่วยได้ค่ะ เหมือนเราต้องเอาชนะความกลัวในใจให้ได้
ทรมารที่สุดเหมือนใจจะขาดให้ได้..
มีอาการแน่นหน้าอกท้องใส้ปั่นป่วน ใจจะขาดและเหงื่อแตกร้อนมาก เป็นแป๊บเดียวค่ะ อย๋ๆก็เป็นโดยไม่มีปี่มีขลุ่ยค่ะ วันๆเป็นหลายรอบค่ะ เป็นมาเกือบ20ปีแล้วค่ะตอนนี้อายุ70ปีค่ะ
โรคแพนิคสำหรับผมอันตรายคืออาการก่อนนอนจะชอบคิดมากคิดไปก่อนกลัวมากๆทั้งที่ยังไม่เกิด คิดถึงพรุ่งนี้จะเกิดเรื่องน่ากลัวอีกรึเปล่าจนนอนไม่ได้ไม่กล้าออกจากบ้านแค่เรื่องเล็กน้อยก็วิตกกังวลไปเอง รู้สึกจะอ้วกตลอดเวลาไม่มีความผ่อนคลายนอนไม่หลับ
มักจะเป็นหลังกินกาแฟ ตอนท้องว่าง
กินเหล้าทำให้ร่างกายเราสงบลงได้ ..น่าคิดนะคะ //เราก็ว่าอยู่ จิตใจเรานั้นสงบ ปล่อยวางยิ่งนัก 😅
ของเราเป็นเเพนิกเกิดจากบุคลิกภาพอินโทรเวิดเป็นแต่เด็กจนโตไม่หายเลย ตื่นตัวตื่นตระหนกง่าย ไม่ชอบเวลาคนมาพูดเสียงดัง หรือตะคอกใส่ เกลียดพวกเสียงดังๆมากหรือเวลาโดนเร่งงาน โดนจี้ จะทำให้กระตุ้นเเพนิก
สารเคมีในสมองมีปัญหา เกิดจากความเครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เวลามีอาการถือว่าขั้นทรามารเลยครับ ผมมักมีอาการช่วงดึก ตีสอง ตีสาม มีอาการ อ้วก ถ่าย หัวใจจะหยุดเต้น แขนขาอ่อนแรง แรกๆ ตรวจยังไงก็ไม่เจอ เช่นความดัน เบาหวาน หัวใจ จนสุดท้าย กินไม่ได้ นอนไม่ได้ เพราะกลัวกลางคืน สุดท้ายต้องทำการหาข้อมูลและศึกษาเอง จนได้ทราบว่ามีโรคเหล่านี้อยู่ ด้วย จึงได้ ทำการรักษากับคุณหมอ อย่างจริงจัง จนปัจจุบันดีขึ้นมาก ฝึกหายใจ สวดมนต์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เลิกบ้างาน
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
จริงค่ะ ระบบทุกสิ่ง สั่งการณ์ คิดว่าตัวเองเป็นโรคสมอง โรคหัวใจ
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
หมั่นเขี้ยวโรคนี้มาก
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ🙇🏼♂️
อธิบายโรคแพนิค
แชร์ประสบการณ์ครับ ผมเป็น Panic Disorder ตั้งแต่อายุ17 ปัจจุบันอายุ40 ครับ Panic Attack มันจะมารบกวนการใช้ชีวิตในแต่ช่วงแล้วแต่จังหวะของมัน สมัยก่อนตอนเป็นใหม่ๆ มักจะเป็นตอนเรียนในห้องเรียนพิเศษที่คนอยู่กันเยอะๆ แน่นๆ หรือเวลาสอบ ไม่ว่าจะสอบเอ็นทรานซ์ สอบของคณะ มารบกวนเป็นระยะๆ สมัยก่อนยังไม่มี youtube ไม่มีใครมาบอกว่ามีโรคนี้อยู่ในโลกนี้ด้วย ก็ทนใช้ชีวิตไป จนกระทั่งจะสอบเข้าเรียนต่อป.โท ก็มีอาการ Panic Attack ในห้องสอบอีก เลยตัดสินใจเองไปพบจิตเเพทย์ แล้วได้รับการรักษาตอนอายุประมาณ 25-26 ครับ รักษาด้วยยาตามที่คุณหมอแทนเล่ามาจนอาการหายดีแล้วก็ห่างจาก Panic Attack มาจนลืมแล้วก็มาเป็นอีกทีช่วงมีลูกคนแรกตอนอายุประมาณ 35 ครับ ซึ่งรอบนี้อาการ Panic ต่างจากที่เคยเป็นสมัยวัยรุ่นอยู่บ้าง คือมักจะเป็นตอนขับรถขึ้นทางด่วน ทำให้บางทีไม่อยากขับรถไปไหนคนเดียว ปัจจุบันยังคงต้องทานยาอยู่ เดี๋ยวมันก็มาเดี๋ยวมันก็ไป เป็นโรคที่สร้างความรำคาญพอสมควร ครับ ขอบคุณหมอแทนที่ช่วยมาพูดเรื่องนี้ให้นะครับ
เป็นมาสักระยะ เมื่อ 2-3 ปีที่แล้ว มือ เท้าช้า เหงื่อออก ใจสั่น อวก ถ่าย เป็น 9-10 ครั้งในระยะเวลา 1-2 เดือน ชอบเป็นตอนขับรถ ที่รถติด และงานที่เครียด แก้โดยการทำงานตรงเวลา เลิกตรงเวลา ไม่บ้างาน ทานอาหาร เช้า เที่ยง เย็น ตรงเวลา นอนให้อิ่ม ทุกวันนี้ดีขึ้นมาก ๆ สมองที่คิดคำนวณออกแบบตลอดเวลาจากงานดีไซน์และประเมินราคา ลดการทำงาน และทำให้เป็นเวลา ให้ทุกคนผ่านไปให้ได้ ผมก็พยาปรับชีวิตให้เป็นธรรมชาติ ทุกวันนี้ดีขึ้นมาก ๆ ครับ
ขอแย้งตรงไม่มีสาเหตุแล้วเกิดครับ มันมักมีสาเหตุตลอด สำหรับผม มันมีอะไรกระตุ้นเสมอเช่น ใช้สมองเยอะ ความเครียด ความกลัว ความกังวล ตื่นเต้น ฝันร้าย นอนดึก กินกาแฟ ทุกอย่างล้วนเป็นสิ่งกระตุ้นได้หมด ถ้าลองกลับไปคิดดีๆมันมีสาเหตุของมัน ก่อนจะมีอาการแพนิค มันจะค่อยๆมา
คิดว่าตัวเองเป็นค่ะ Panic คือความกลัวที่อยู่ในใจ เริ่มเป็นเมื่อปลายปีที่แล้ว ขึ้นรถไฟฟ้าเบียดคนเยอะๆ ในรถไฟแอร์ไม่เย็น รู้สึกหายใจไม่ออก ท้องไส้ปั่นป่วน มือเท้าเย็น ชาไปทั้งตัว เวียนหัวเหมือนจะวูบเป็นลม ตอนนั้นตกใจมาก คิดว่าจะตาย แล้วสมองมันดันจำความรู้สึกนั้นฝังใจ หลังจากนั้นถ้าขึ้นบีทีเอสเจอคนเยอะๆ อีก จะเป็นแบบเดิมบ่อยมาก ส่วนตัวไม่ได้ไปพบจิตแพทย์ แต่ใช้วิธีทำสมาธิ ฝึกจับลมหายใจเข้าออก หายใจทางปากแทน ดมยาดมไปด้วยถ้าไม่ไหวจริงๆ แล้วบอกตัวเองว่ามันไม่มีอะไร บวกกับหลีกเลี่ยงการเจอคนเยอะๆ ก็ช่วยได้ค่ะ เหมือนเราต้องเอาชนะความกลัวในใจให้ได้
ทรมารที่สุดเหมือนใจจะขาดให้ได้..
มีอาการแน่นหน้าอกท้องใส้ปั่นป่วน ใจจะขาดและเหงื่อแตกร้อนมาก เป็นแป๊บเดียวค่ะ อย๋ๆก็เป็นโดยไม่มีปี่มีขลุ่ยค่ะ วันๆเป็นหลายรอบค่ะ เป็นมาเกือบ20ปีแล้วค่ะตอนนี้อายุ70ปีค่ะ
โรคแพนิคสำหรับผมอันตรายคืออาการก่อนนอนจะชอบคิดมากคิดไปก่อนกลัวมากๆทั้งที่ยังไม่เกิด คิดถึงพรุ่งนี้จะเกิดเรื่องน่ากลัวอีกรึเปล่าจนนอนไม่ได้ไม่กล้าออกจากบ้านแค่เรื่องเล็กน้อยก็วิตกกังวลไปเอง รู้สึกจะอ้วกตลอดเวลาไม่มีความผ่อนคลายนอนไม่หลับ
มักจะเป็นหลังกินกาแฟ ตอนท้องว่าง
กินเหล้าทำให้ร่างกายเราสงบลงได้ ..น่าคิดนะคะ //เราก็ว่าอยู่ จิตใจเรานั้นสงบ ปล่อยวางยิ่งนัก 😅
ของเราเป็นเเพนิกเกิดจากบุคลิกภาพอินโทรเวิดเป็นแต่เด็กจนโตไม่หายเลย ตื่นตัวตื่นตระหนกง่าย ไม่ชอบเวลาคนมาพูดเสียงดัง หรือตะคอกใส่ เกลียดพวกเสียงดังๆมากหรือเวลาโดนเร่งงาน โดนจี้ จะทำให้กระตุ้นเเพนิก
สารเคมีในสมองมีปัญหา เกิดจากความเครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เวลามีอาการถือว่าขั้นทรามารเลยครับ ผมมักมีอาการช่วงดึก ตีสอง ตีสาม มีอาการ อ้วก ถ่าย หัวใจจะหยุดเต้น แขนขาอ่อนแรง แรกๆ ตรวจยังไงก็ไม่เจอ เช่นความดัน เบาหวาน หัวใจ จนสุดท้าย กินไม่ได้ นอนไม่ได้ เพราะกลัวกลางคืน สุดท้ายต้องทำการหาข้อมูลและศึกษาเอง จนได้ทราบว่ามีโรคเหล่านี้อยู่ ด้วย จึงได้ ทำการรักษากับคุณหมอ อย่างจริงจัง จนปัจจุบันดีขึ้นมาก ฝึกหายใจ สวดมนต์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เลิกบ้างาน
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
จริงค่ะ ระบบทุกสิ่ง สั่งการณ์ คิดว่าตัวเองเป็นโรคสมอง โรคหัวใจ
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
หมั่นเขี้ยวโรคนี้มาก
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ🙇🏼♂️