Merci Ludy pour cette séance. Je suis à 15 jours PP après une césarienne. Étant restée active jusqu’à la fin de ma grossesse, mon transverse est encore un peu présent. Mais cette séance est parfaite pour reconnecter quand même tout ça. Je la ferais jusqu’à ma rééducation périnéale et abdominale ❤
Magnifique séance ! Je viens e l’effectuer je suis à 4 mois poste P! J’ai passé un magnifique moment! En parallèle j’ai commencé mes séances de rééducation du périnée ! Donc c’est parfait merci !
Merci ludivine pour cette vidéo que je viens de suivre ce jour 8 semaines après mon accouchement. C'est super que tu propose des mouvements à réaliser sans Rééducation périnéale (je la débute tout juste). J'ai suivi quelques unes de tes vidéos pendant ma grossesse et je trouve ça top que tu proposés des vidéos pour le postnatal. J'en profite pour te dire que le nouveau design est très joli.
Une semaine post parfum j avais besoin de bouger un peu notamment pour des douleurs de dos j’avais peur que ça soit tôt mais en fait on force pas du tout sur le périnée c’est top et ça fait un bien fou!
Il est important de bouger en douceur après l'accouchement pour soulager les douleurs du dos et favoriser une récupération saine. Je suis ravie que cet entrainement ait pu vous aider 😊
Je suis à presque 2 mois de mon accouchement la séance m' a mis en sueur je ne sais pas si c'est normal mais en tout cas après 9 mois de grossesses j'ai ressentie un gros soulagement merci beaucoup🥰
Je te conseille d'avoir le ok de ton gynéco ou de ta sage-femme et que tu es fait la rééducation de ton périnée avant de poursuivre sur d'autres séances 😉
Bonjour. Y a t'il une alternative a l'exercice où on s'assoie sur ses talons ? A cause de probleme de genoux je ne peux pas faire cet exercice. Merci ^^
Bonjour, si vous ressentez une n'importe douleur lors de vos entraînements, ne forcez surtout pas ! cela pourrai conduire à repousser la reprise du sport post-partum. Votre accouchement a eu lieu il y a combien de temps ?
Cet entrainement est spécialement conçu pour les jeunes mamans qui n'ont pas fait leur rééducation du périnée, c''est une séance douce. Si vous n'avez pas de contre indication de votre médecin dès que vous le voulez.
Dites-nous en commentaires vos ressentis après cet entrainement et à combien de semaines (ou mois) postpartum vous êtes ❤
Merci Ludy pour cette séance.
Je suis à 15 jours PP après une césarienne.
Étant restée active jusqu’à la fin de ma grossesse, mon transverse est encore un peu présent.
Mais cette séance est parfaite pour reconnecter quand même tout ça.
Je la ferais jusqu’à ma rééducation périnéale et abdominale ❤
Magnifique séance ! Je viens e l’effectuer je suis à 4 mois poste P! J’ai passé un magnifique moment! En parallèle j’ai commencé mes séances de rééducation du périnée ! Donc c’est parfait merci !
Merci 😊 cette vidéo est top pendant le congé mat
Moi qui es à 2ans post-partum et ne faisait pas de sport et bien s’est 15 minute mon fait du bien et me permet de reprendre en douceur 😊
Ça m’a fait tellement de bien et c’est très bien expliqué merci
Ravie que ca t'ai plu et aidé 🤍
Merci ludivine pour cette vidéo que je viens de suivre ce jour 8 semaines après mon accouchement. C'est super que tu propose des mouvements à réaliser sans Rééducation périnéale (je la débute tout juste). J'ai suivi quelques unes de tes vidéos pendant ma grossesse et je trouve ça top que tu proposés des vidéos pour le postnatal. J'en profite pour te dire que le nouveau design est très joli.
Merci beaucoup pour ton gentil message! Je suis ravie de savoir que l'entrainement t'ai plu. Plein de courage dans ta remise en forme postnatale ☀️
Au top !
Super intuitif et motivant, adapté à une reprise douce.
Merci 😇🥳
Bonne séance tout en douceur. Merci ❤
Une semaine post parfum j avais besoin de bouger un peu notamment pour des douleurs de dos j’avais peur que ça soit tôt mais en fait on force pas du tout sur le périnée c’est top et ça fait un bien fou!
Il est important de bouger en douceur après l'accouchement pour soulager les douleurs du dos et favoriser une récupération saine. Je suis ravie que cet entrainement ait pu vous aider 😊
Super séance à 1 mois post partum 🎉
Je suis à presque 2 mois de mon accouchement la séance m' a mis en sueur je ne sais pas si c'est normal mais en tout cas après 9 mois de grossesses j'ai ressentie un gros soulagement merci beaucoup🥰
Je suis ravi que cet entrainement t'ait aidé à te sentir mieux 😍
Parfait ! Merci ! 🙏
Merci beaucoup!
Est-ce que c'est ok avant la rééducation des abdos si on a eu une césarienne ?
Une vidéo top et motivante !
Je voulais savoir combien de temps doit on faire ces rounds d’exercice avant de passer aux vidéos suivantes ? Merci 🙏
Je te conseille d'avoir le ok de ton gynéco ou de ta sage-femme et que tu es fait la rééducation de ton périnée avant de poursuivre sur d'autres séances 😉
Je suis intéressé
Bonjour. Y a t'il une alternative a l'exercice où on s'assoie sur ses talons ? A cause de probleme de genoux je ne peux pas faire cet exercice. Merci ^^
Bonjour, si vous ressentez une n'importe douleur lors de vos entraînements, ne forcez surtout pas ! cela pourrai conduire à repousser la reprise du sport post-partum. Votre accouchement a eu lieu il y a combien de temps ?
A combien de semaines aprés accouchement su'on peux fait crs exercice ?
Cet entrainement est spécialement conçu pour les jeunes mamans qui n'ont pas fait leur rééducation du périnée, c''est une séance douce. Si vous n'avez pas de contre indication de votre médecin dès que vous le voulez.
@@StudioTeme merci pour ton retour
Au top !
Super intuitif et motivant, adapté à une reprise douce.
Merci 😇🥳