조깅, 어떻게? 🏃‍♂️

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 1

  • @maratrainerjin
    @maratrainerjin  2 месяца назад

    조깅, 어떻게? 🏃‍♂
    페이스를 너무 생각하지 말고
    정말 편하게 뛰세요
    뛴 듯 안 뛴 듯
    노래도 듣고 경치도 보고
    즐겁게 뛰세요
    빠르게 뛰는건
    속도 훈련에서 하면 됩니다

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