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🍎아침(식단)탄-사과, 오이단-연어지-치즈, 아몬드🥩점심(식단)탄-현미밥, 상추, 방토, 양파, 오이, 버섯, 마늘, 양파, 자몽 (소량씩)단-목살지-캐슈넛2, 아몬드1, 피칸1🍅저녁(식단)탄-상추, 방토단-닭가슴살지-캐슈넛2, 아몬드3🫖물 2리터 이상
이건 맛있어서 많이 먹게될 것 같아요ㅠㅜ
![먹기만 했는데 '40kg 대'를 만날 수 있었던 이유✔️ [다이어트 식단템 + 습관]](http://i.ytimg.com/vi/1pylqTIBRig/mqdefault.jpg)
![먹기만 했는데 '40kg 대'를 만날 수 있었던 이유✔️ [다이어트 식단템 + 습관]](/img/tr.png)
![[Korean Food] Kongbiji Jjigae (Pureed Soybean Stew)](/img/1.gif)
🍎아침(식단)
탄-사과, 오이
단-연어
지-치즈, 아몬드
🥩점심(식단)
탄-현미밥, 상추, 방토, 양파, 오이, 버섯, 마늘, 양파, 자몽 (소량씩)
단-목살
지-캐슈넛2, 아몬드1, 피칸1
🍅저녁(식단)
탄-상추, 방토
단-닭가슴살
지-캐슈넛2, 아몬드3
🫖물 2리터 이상
이건 맛있어서 많이 먹게될 것 같아요ㅠㅜ