Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
11/25~12/1 단 7일간, 최대 85% 할인앳플리 블랙홈트데이 바로가기: bit.ly/4hUpsDg
우주야 항상 겸손해라아 여기 아니구나
운동 비슷하게 시작해서 동지라는 마음이었는데 이번 영상 보고 깨달았습니다이제 형이라고 부르겠습니다 형!!!
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다. 12월도 같이 득근입니다!!ㅎㅎ
와 몸 진짜 좋아지셨네.. 얼굴도 살빠지니 너무 잘생겼네요
오 정말인가요❤️❤️❤️❤️감사합니다 ㅎㅎ
@@minsu4 너무너무 멋있으십니다❤️
와 몸 진짜 좋아지셨다.. 대박이에요
@@케찹중독남 오 영광입니다!! ㅎㅎㅎ
매번 영상만 보다가 처음 댓글을 다네요. 우주님과 비슷한 나이대인 또래 구독자입니다. 항상 영상보며 좋은기운 받는것에 감사함을 전하고 싶습니다. 부상조심하시고 지금처럼 건강하게 운동하시길 응원합니다 ! (Road to Ifbb pro)알려주신 폼롤러 꾸준히 해보겠습니다.끝으로 여유가 되신다면, 구독자 합동훈련도 고려해주십숑..💪🏻
정말 감사합니다❤️❤️❤️너무 큰 힘이됩니다!! 같이 합동훈련 꼭 기획해보겠습니다 ㅎㅎ
몸 미쳣다
감사합니다 부족합니다많이 ㅠㅠ ㅎㅎ
Awesome 💪👍
등 예술이네
몸발전대단합니다🎉 다이어트진행이 많이된거같은데 작아보이지않네요
정말 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 득근이에요!!
피부 질감이 좋아졌네요
@@이기만-y8e 오 질감이? 더 건조해졌다 이란 말씀인가요 ㅎㅎ
우주님 크레아틴은 드시나여?
ㄷㄷ.. 이제는 진짜 일반인이 아니라 운동선수 처럼 보이시네요
ㅎㅎㅎㅎ감사합니다!!기분좋네요!!
가을우주님 데피....
형님 점점 잘생겨지시네요
과찬이십니다…❤️❤️
등 엄청 좋아졌네요
감사합니다 ㅎㅎㅎ
안녕하세요 혹시 아직도 3끼로 식단 유지중이신가요??
0:03 카메라가 기울어진건가요? 왼쪽 어깨가 더 위에 있는 것 같은데
카메라가 살짝 기울었습니다 ㅎㅎ
풀업 하실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요??
손을 갈고리로 만들고 그 갈고리의 힘만으로 올라간다는 생각으로 합니다!!!
진짜 몸키우기.어렵다.이렇게.식단 운동 열심히하는데 이렇게 변화가 느리다니
내년엔 반드시 더 많이 변화할수있도록!!!ㅎㅎ
몸 좋으시네요 체지방이 몇프로세요?
9프로 정도일까요? ㅎㅎ
형님 태닝 하셨나요? 로션 어떤거 쓰시는지 궁금합니다
로션 나중에 태닝샵가서 보고 댓글 말씀드리겠습니다!!!
인스타그램 minsu4 스토리에 남겼어요 이미지!!브론즈이펙트 - 다크카라멜입니다!!
우주님 역시 직장인이라 예전만큼 몸이 안나오네요.. 어쩔수없지않나싶네요
제가보기엔 작년보다 좋아졌습니다 ㅎㅎ
몸 진짜 살벌하네요 체중 몇인가요?
67입니다 ㅎㅎ
와 비싸네 5만이 넘네요 10년전 막단 친구2마넌했던거같은데 ㄱㅇㅇㅈ ㅎㅇㅌ
감사합니다 ㅎㅎ
등하부 운동 어떤거 하셨나요
데드리프트 풀업 바벨로우 렛풀다운 암풀다운 등운동은 이것만 합니더 ㅎㅎ
어떤 뷴들은 6년차면 말라보이는 느낌이 안나는데 아직도 살짝 말라보이는 느낌이 나네요. 한 10년 가까이 해야 보통 사라지려나? ㅜㅜ 근육 만들기 힘드네요 😢
참 어렵네요 ㅠㅠ 그래도 조금씩 발전중입니다!!
문틀 철봉이 기울어진거 아니죠? 카메라가 기울어진거죠?
그렇네요 카메라가 기울어졌네여 살짝 ㅠㅠ 문틀 철봉은 균형을 딱 맞춰서 했었습니다 ㅎㅎ
kiss muscle king ❤
와 이제 일반인 절대 아입니다 몸보소
@@dennyko98 실제로 보시면 너무 말랐다고 생각하실겁니다 ㅠㅠ 좋은말씀 감사합니다!!!ㅎㅎㅎ
고기남자처럼 셀제로 보면 말랐어요..?
케리아 헬스 많이했네
우주야 미간에 뽀드락지 났다
@@kokcs1178 그러게요 ㅠㅠㅠㅠ
상탈할맛나게따
전 부모님이 계셔도 다 벗고 운동합니다. 덜렁
요즘은 느린운동 안하나요???
요즘은 정상적인 속도로 하고있습니다 ㅎ
매번 볼때마다 느끼지만 과거 3~4년전몸과 다를게 없어요..오히려 죽은느낌...
많이 부족합니다 ㅠㅠ내년엔 벌크 많이 키워보려구요 이제 자세연습은 그만!!
@@minsu4 제글의 요지는 영상제목과 주인장님의 실제상황과 크게 매칭이 안되는내용들이 근래 대부분이라서요..
직장 다니면서 저정도몸 만들수있는 사람 몇이나 될까 너나 좀 발전해봐라 어이가없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과거보다 훨씬 좋아졌구만
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
11/25~12/1 단 7일간, 최대 85% 할인
앳플리 블랙홈트데이 바로가기: bit.ly/4hUpsDg
우주야 항상 겸손해라
아 여기 아니구나
운동 비슷하게 시작해서 동지라는 마음이었는데 이번 영상 보고 깨달았습니다
이제 형이라고 부르겠습니다 형!!!
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다. 12월도 같이 득근입니다!!ㅎㅎ
와 몸 진짜 좋아지셨네.. 얼굴도 살빠지니 너무 잘생겼네요
오 정말인가요❤️❤️❤️❤️감사합니다 ㅎㅎ
@@minsu4 너무너무 멋있으십니다❤️
와 몸 진짜 좋아지셨다.. 대박이에요
@@케찹중독남 오 영광입니다!! ㅎㅎㅎ
매번 영상만 보다가 처음 댓글을 다네요. 우주님과 비슷한 나이대인 또래 구독자입니다. 항상 영상보며 좋은기운 받는것에 감사함을 전하고 싶습니다.
부상조심하시고 지금처럼
건강하게 운동하시길 응원합니다 !
(Road to Ifbb pro)
알려주신 폼롤러 꾸준히 해보겠습니다.
끝으로 여유가 되신다면,
구독자 합동훈련도 고려해주십숑..💪🏻
정말 감사합니다❤️❤️❤️너무 큰 힘이됩니다!! 같이 합동훈련 꼭 기획해보겠습니다 ㅎㅎ
몸 미쳣다
감사합니다 부족합니다많이 ㅠㅠ ㅎㅎ
Awesome 💪👍
등 예술이네
몸발전대단합니다🎉 다이어트진행이 많이된거같은데 작아보이지않네요
정말 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 득근이에요!!
피부 질감이 좋아졌네요
@@이기만-y8e 오 질감이? 더 건조해졌다 이란 말씀인가요 ㅎㅎ
우주님 크레아틴은 드시나여?
ㄷㄷ.. 이제는 진짜 일반인이 아니라 운동선수 처럼 보이시네요
ㅎㅎㅎㅎ감사합니다!!기분좋네요!!
가을우주님 데피....
형님 점점 잘생겨지시네요
과찬이십니다…❤️❤️
등 엄청 좋아졌네요
감사합니다 ㅎㅎㅎ
안녕하세요 혹시 아직도 3끼로 식단 유지중이신가요??
0:03 카메라가 기울어진건가요? 왼쪽 어깨가 더 위에 있는 것 같은데
카메라가 살짝 기울었습니다 ㅎㅎ
풀업 하실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요??
손을 갈고리로 만들고 그 갈고리의 힘만으로 올라간다는 생각으로 합니다!!!
진짜 몸키우기.어렵다.
이렇게.식단 운동 열심히하는데 이렇게 변화가 느리다니
내년엔 반드시 더 많이 변화할수있도록!!!ㅎㅎ
몸 좋으시네요 체지방이 몇프로세요?
9프로 정도일까요? ㅎㅎ
형님 태닝 하셨나요? 로션 어떤거 쓰시는지 궁금합니다
로션 나중에 태닝샵가서 보고 댓글 말씀드리겠습니다!!!
인스타그램 minsu4 스토리에 남겼어요 이미지!!
브론즈이펙트 - 다크카라멜입니다!!
우주님 역시 직장인이라 예전만큼 몸이 안나오네요.. 어쩔수없지않나싶네요
제가보기엔 작년보다 좋아졌습니다 ㅎㅎ
몸 진짜 살벌하네요 체중 몇인가요?
67입니다 ㅎㅎ
와 비싸네 5만이 넘네요 10년전 막단 친구2마넌했던거같은데 ㄱㅇㅇㅈ ㅎㅇㅌ
감사합니다 ㅎㅎ
등하부 운동 어떤거 하셨나요
데드리프트 풀업 바벨로우 렛풀다운 암풀다운 등운동은 이것만 합니더 ㅎㅎ
어떤 뷴들은 6년차면 말라보이는 느낌이 안나는데 아직도 살짝 말라보이는 느낌이 나네요. 한 10년 가까이 해야 보통 사라지려나? ㅜㅜ 근육 만들기 힘드네요 😢
참 어렵네요 ㅠㅠ 그래도 조금씩 발전중입니다!!
문틀 철봉이 기울어진거 아니죠? 카메라가 기울어진거죠?
그렇네요 카메라가 기울어졌네여 살짝 ㅠㅠ 문틀 철봉은 균형을 딱 맞춰서 했었습니다 ㅎㅎ
kiss muscle king ❤
와 이제 일반인 절대 아입니다 몸보소
@@dennyko98 실제로 보시면 너무 말랐다고 생각하실겁니다 ㅠㅠ
좋은말씀 감사합니다!!!ㅎㅎㅎ
고기남자처럼 셀제로 보면 말랐어요..?
케리아 헬스 많이했네
우주야 미간에 뽀드락지 났다
@@kokcs1178 그러게요 ㅠㅠㅠㅠ
상탈할맛나게따
전 부모님이 계셔도 다 벗고 운동합니다. 덜렁
요즘은 느린운동 안하나요???
요즘은 정상적인 속도로 하고있습니다 ㅎ
매번 볼때마다 느끼지만 과거 3~4년전몸과 다를게 없어요..오히려 죽은느낌...
많이 부족합니다 ㅠㅠ내년엔 벌크 많이 키워보려구요 이제 자세연습은 그만!!
@@minsu4 제글의 요지는 영상제목과 주인장님의 실제상황과 크게 매칭이 안되는내용들이 근래 대부분이라서요..
직장 다니면서 저정도몸 만들수있는 사람 몇이나 될까 너나 좀 발전해봐라 어이가없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과거보다 훨씬 좋아졌구만