제가 무릎안쪽과 엉덩이 아픈게 그 이유 였군요. 고관절만 풀면 되는건가요? 푸는방법도 여러가지던데 웃기만 하지마시고 영상으로 보여주시지 그러셨어요. 찾아서 보러 들어오는 사람들은 진짜 심각해서 보는건데요. 검색하고 여러가지 영상중에 그래도 들어온던데 샘이 설명하시면서 하시면서 빵빵이나 하면서 웃으시고...참~~그러네요.😥😥😥
올 어쌤 계속 하시긴 하시는군요. ㅎ 오랫만에 영상보다가 생각나서 덜어왔네요. 친구도 빨리 늘리셔서 어서 광고 달으셔요 ㅋ 10월 이후에는 시간도 친구도 배로 늘어난다는 이야기들이 있네요. 즐겁게 잘 지도하시는 우리 샘 모습 오랫만에 보네요. 항상 화이팅 하셔요^^ 말씀하시는게 이제 아주 자연스럽게 잘하시네요. ㅋ 해피 굿 밤 되세요^^
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스쿼트 전 고관절 풀기 꼭 유념해야 겠네요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다~~😊
네 고관절 근육을 풀어주고 운동하시는 게 중요하십니다
감사합니다 좋은하루되세요😄
스쿼트에 대한 지식을 자세히 잘 배웠어요
엉덩이속근육풀고 고관절 푼다음 스쿼트하면
스쿼트하방자세에서 허벅지뼈가 안돌아간다는거예요??????
엉덩이 근육이 굳어있으면 스쿼트하방자세에서 허벅지뼈가 돌아가고???
선생님 항상응원하고 있습니다.^^
건강운동관리사 진로에 대해서 어떻게생각하시는지 궁금합니다.. 체육계 비리도많고 낙하산도 많은데 이부분에서는 어떻게생각하시나요?
아 그리고 진로관련된 영상도 올려주시면 재미있게보겟습니다!
응원 감사합니다~~!
어제 영상들 다시 찍었어요 ~~! 이제 앞으로 자주 업로드할 수 있도록 하겠습니다
응원해주셔서 감사드려요😊
질문주신 부분은 민감한 내용이라 인스타그램이나 카톡으로 연락주시면 말씀드리겠습니다~!^^
@@어쌤-b8e woom789 카톡입니다! 연락주시면 정말감사드립니다
엉덩이 속근육은 어떻게 푸나요?
제가 무릎안쪽과 엉덩이 아픈게 그 이유 였군요. 고관절만 풀면 되는건가요? 푸는방법도 여러가지던데 웃기만 하지마시고 영상으로 보여주시지 그러셨어요. 찾아서 보러 들어오는 사람들은 진짜 심각해서 보는건데요.
검색하고 여러가지 영상중에 그래도 들어온던데 샘이 설명하시면서 하시면서 빵빵이나 하면서 웃으시고...참~~그러네요.😥😥😥
올 어쌤 계속 하시긴 하시는군요. ㅎ
오랫만에 영상보다가 생각나서 덜어왔네요.
친구도 빨리 늘리셔서 어서 광고 달으셔요 ㅋ
10월 이후에는 시간도 친구도 배로 늘어난다는 이야기들이 있네요.
즐겁게 잘 지도하시는 우리 샘 모습 오랫만에 보네요.
항상 화이팅 하셔요^^
말씀하시는게 이제 아주 자연스럽게 잘하시네요. ㅋ
해피 굿 밤 되세요^^
너무 감사합니다 ㅎㅎ
벌써 시간이 이렇게 지났네요 ~~
저도 곧 마음벗님 처럼 천명 돌파 가겠습니다~~~!! ㅎㅎㅎ
잊지않고 찾아주셔서 감사해요😢
@@어쌤-b8e 그러셔요.
얼른 채우셔요~^^
아자아자홧팅!!!
네 화이팅입니다😄😄