나이들어 아침에 달걀을 보약처럼 드시려면 '이렇게' 해서 드세요. 보약보다 낫습니다.
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 질병관리본부가 조사한 자료를 보면 놀라운 사실을 하나 발견할 수 있습니다.
그것이 무엇인지 아십니까?
65세 이상의 어르신들의 경우 영양결핍 상태가 심각하다는 것입니다.
그래서 영상제작자는 우리 사회가 어르신들의 영양결핍 상태를 매우 심각하게 검토해보아야 한다고 봅니다.
그럼 어르신들의 영양결핍을 막아 줄 수 있는 대표적인 음식은 어떤 음식들이 있을까요?
그리고 이들의 효율적인 섭취방법은 무엇일까요?
이 영상에서 직접 확인해 보시기 바랍니다.
![[아침마당] 노화를 이기는 5가지 비법! 이것만 해도 10년은 젊어진다!ㅣ노화를이기는5가지황금법칙ㅣKBS 2009.01.29](http://i.ytimg.com/vi/oCfa7hFmlEA/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 노화를 이기는 5가지 비법! 이것만 해도 10년은 젊어진다!ㅣ노화를이기는5가지황금법칙ㅣKBS 2009.01.29](/img/tr.png)
좋은말씀감사합니다
좋은저보너무감사합니다
좋아유!
공부잘했습니다
감사합니다
너무 잘 듣었습니다. 계란을 계란을 매일 아침 두개씩 반이 좋다고 해서 먹었는데 완숙이 좋군요. 좋은 정보 너무감사합니다. 항상 건강하세요.
자상한설명 감사합니다
좋은정보감사합니다
하루 계란 꾸준히 섭취중입니다 감사합니다
좋은말씀주셔섭고맙씀니다
감사합니다.잘들었습니다
좋은 영상 감사함니다
유익한 정보주셔서 고맙습니다
감사합니다
계란은 영양학적으론 날것이 제일좋지만 세균
이 있을까봐 거부하는것이고 그다음
으로는 반숙이 랍니다 ᆢ
간결하게설명부탁합니다.
계란을 아침 마다 전구지랑 새우젖 이랑 섞어서 먹고 있는데도 녹내장도 왔고 눈물이 넘많이 흐른 담니다~~^😢
🇰🇷👍👍👍
계란을어케먹어야좋은지알려고했는데 듣다가지겨워서나갑니다
지금 부터는 계란을 삶아 먹겠 음니다
삶은 계란을 언제 먹어야 할까요?😅
좋아요
수고하십니다!. 달걀과 메추리알은!. 크기만 다를 뿐, 효능은 똑같았다고 보면 되는지요?.. 답신 부탁합니다!..
저희는 70대와80대 부부입니다.오쿠에다 7시간 익혔다가
아침식사로 하루에 3개씩 계란과 함께 아보카도 반개씩 그리고 어떤날은 키위 반쪽씩 먹다가 최근에는
단호박죽과 함께 아침식사
로 먹고 있습니다.
저는 계란울 싫어해서
가끔씩 반찬으로 먹다가 8개월 전부터 오쿠에 구워
먹다 보니 골다공증도 좋아져서 약도 복용하지 않고 대신 칼슘제를 복용하고 있고 근감소증도 많이 좋아진것 같아요.
그래서 남편에게 이제 하루에 2개씩만 먹기로 합시다.하니 그대로 3개를
먹겠다고 하는데 두개씩만
먹어야 할까요?
어떻게해서먹어요
자료만보고 영상 올리는것같은데 맞기나 한건지 의심가네요^^
유튜브에 너도나도 올리는지라~
서론이너무긴니다
목소리도 듣기싫고 영상 제작자라는 말도 듣기싫으며 상식적인 말만 반복하네요
간단하게설명바람
너무길게설명하니지루하고답답해못듣겠
어요좀간단하게설명해주시면호감있게잘
듣게되겠는데요아쉬
워요좀간단하게부탁합니다
좋은 정보 감사합니다.
좀더 간단하게 설명해주시면 좋을텐데 지루하네요~~
계란 섭취후 약복용 시간이 3시간. 후에 가능하다는데 ㅡ그건 어찌합니까 해서 못 먹고 있어요 확실한 답 주세요 부탁합니다
"영상제작자"라는 단어를 너무 자주 반복하여 사용하시는데, 좀 어색합니다. 차라리 "제가"라고 편히 말하시든지 또는 그냥 생략하는 것이 더 자연스러울 듯 합니다.
.ㄷ😮😮😮ㅡ2ㅇㅅ드ㅡ
@@jyYu-xv2eoㅌ 18:34 😮
@@jyYu-xv2eo1¹1¹¹¹1¹11¹¹1¹
영상 제작자 란 말이
영 조화 스럽지 못하고
영상 제작자 역시 목소리로 보아 나이가드신분 같은데
어르신 어르신 하는게
부담 되네요 ᆢ
좀 요건만
너무 사설이 너무 길다 결론을 빨리 말해주세요😅
너무 말씀이 많은데 반은 맛고 반은틀린데요 ᆢ
서론이너무길어요
설명이너무길어서 듣다가 나갑니다ㅡ
좋은정보감사합니다내도장이안좋아동의보감과카톡에서보고개란과부추를익혀서매일먹고있읍니다설사를해서먹으니효과가있읍니다감사합니다