Во время менструации за 15 минут - Йога для начинающих.

Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga...
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com...
Android: play.google.co...
Web: unagrande.yoga...
Серия комплексов «Во время менструации» предназначена для облегчения протекания этого периода у женщин. Разумеется, учитывая индивидуальный характер описываемой задачи, каждому практикующему следует внимательно следить за собой и подбирать соответствующую нагрузку, либо же, вообще, отказаться от таковой. Эта серия комплексов подходит тем, у кого этот период протекает относительно легко, не очень болезненно. Тем, у кого происходит болезненно, делать во время периода, ожидания улучшения - не стоит. При болезненном протекании лучше делать эти комплексы регулярно ДО наступления этого периода.