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4:40 세트 시작이요 ~
시청자를 존중해주면서 방송 하시는거 같애 귀에 잘들어 옵니다~
좋은 운동 감사해요~
주원님 짱이에요
원레그 브릿지할때 배도 땡기고 허리도 땡기는 거같아요 ㅠ ㅠ 원래 그런거맞나요? ㅠ 그리구 굿모닝 동작은 할때마다 느낌이 달라요 척추기립근에 힘들어가는게 시원해서 다음날 다시 했는데 이번엔 잘 안되네요 ㅠㅠ ㅎ
정확한동작가르켜주셔서감사합니당^^
스쿼트 허벅지가 뚱뚱한사람이 해도 지방이 잘 타겠죠...?하루에 200개정도 해도 근육안생기겠죠..?
굿
레그 컬 할때 종아리를 직각 되게 세우는게 아니고 엉덩이쪽으루 붙이는 느낌으로 해야되나요?
딸래미와 매일 하고 있어요~~감사
굿모닝 동작은 디스크환자들은 못 하겠네요??
넹ㅠㅠ안먹을께여
참 잘했어요(궁디팡팡)
와 넘 친절하구 좋아요! 여성스럽다요😆😁
1-5/21
효과보신분?..
강수빈 꼭 저 동작만 한다고 효과가 뚜렷이 나타난다기보다는 골고루 하체운동을 꾸준히 하시면 됩니다. 말 그대로 꾸준히말이죠^^
강수빈 댓글달 11개월 전부터 열심히 꾸준히 해줬으면 ㅋㅋ 지금 엄청나게 효과봤겠죠..? 하고는 있는건가요???
Qtsydfyf 2nd place to start a business. the other hand is not
4:40 세트 시작이요 ~
시청자를 존중해주면서 방송 하시는거 같애 귀에 잘들어 옵니다~
좋은 운동 감사해요~
주원님 짱이에요
원레그 브릿지할때 배도 땡기고 허리도 땡기는 거같아요 ㅠ ㅠ 원래 그런거맞나요? ㅠ 그리구 굿모닝 동작은 할때마다 느낌이 달라요 척추기립근에 힘들어가는게 시원해서 다음날 다시 했는데 이번엔 잘 안되네요 ㅠㅠ ㅎ
정확한동작가르켜주셔서감사합니당^^
스쿼트 허벅지가 뚱뚱한사람이 해도 지방이 잘 타겠죠...?
하루에 200개정도 해도 근육안생기겠죠..?
굿
레그 컬 할때 종아리를 직각 되게 세우는게 아니고 엉덩이쪽으루 붙이는 느낌으로 해야되나요?
딸래미와 매일 하고 있어요~~감사
굿모닝 동작은 디스크환자들은 못 하겠네요??
넹ㅠㅠ안먹을께여
참 잘했어요(궁디팡팡)
와 넘 친절하구 좋아요! 여성스럽다요😆😁
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효과보신분?..
강수빈 꼭 저 동작만 한다고 효과가 뚜렷이 나타난다기보다는 골고루 하체운동을 꾸준히 하시면 됩니다. 말 그대로 꾸준히말이죠^^
강수빈 댓글달 11개월 전부터 열심히 꾸준히 해줬으면 ㅋㅋ 지금 엄청나게 효과봤겠죠..? 하고는 있는건가요???
Qtsydfyf 2nd place to start a business. the other hand is not