Bonjour un grand merci pour ces explications. J’ai une petite question 😁. Est il vraie qu’il ne fait pas en faire pendant la période de ses règles. Merci de votre réponse. Bonne continuation.
Merci pour toutes ces explications et pour tout ce que vous partagez ! Pouvez vous me dire quelle est la différence avec les abdos hypopressifs, je n'arrive pas à comprendre ?
Je pesnse que cet exercice est justement un travail d'abdos hypopressifs aussi, puisque c'est censé permettre de remonter les viscères et donc d'enlever de la pression en bas
Coucou, super vidéo, merci à tous les deux, les explications sont précises et claires (et ça fait plaisir de voir Nevin ici !) Petite question : - fait, si j'ai bien compris, ce n'est pas par l'action du transverse qu'on fait le stomach vaccum mais ce sont les muscles des cotes qui tirent pour réussir à rentrer le ventre ? Et ce n'est que dans un second temps que le transverse finit par s'engager ?
Eva Pastor Musique exactement, par la fausse inspiration diaphragme et un gradiant de pression négatif, il y a un réflexe qui se mets en route et le transverse se contracte. En fonction de la ou l’on met l’effort ( l’intention ) on travaille plus ou moins le diaphragme ou le transverse. Pojr vous qui êtes chanteuse je crois que les deux sont intéressant mais surtout le diaphragme
Salut Sabrina, as-tu déjà eu des patients qui n'arrivaient pas du tout à faire de l'hypopressif (et qui font toujours plus d'hyperpressif à la place)? Tu réussissais finalement à les aider quand même ?
@@SAB_SANTE c'est sûr mais je me demandais s'il était possible de limiter une sorte d'hyperpression chronique lorsque cette hyperpression empêche de réussir à faire l'hypopressif justement 🤔 (lorsque le problème empêche d'appliquer la solution à ce problème justement)
@@SAB_SANTE oups pardon 😅 en fait on a essayé de me faire faire de l'hypopressif, j'ai pas réussi, j'ai tout crispé et maintenant tout fait des hyperpression vers le bas en permanence 😱 (ce qui engendre divers problèmes) pour corriger ça, il faudrait faire de l'hypopressif et assouplir le diaphragme par ce biais mais comme mon corps a intégré l'hyperpression, il n'arrive pas à faire ça et je ne peux donc pas corriger ce problème. C'est pour ça que je me demandais si ce genre de cas a réellement une solution (auquel cas je fonce à Toulouse pour une consultation 😁)
Merci pour cette vidéo ! Les explications sont très claire.
Super vidéo ! Merci pour tous les conseils, je vais m'entraîner et en faire un peu chaque jour.
Bonjour un grand merci pour ces explications. J’ai une petite question 😁. Est il vraie qu’il ne fait pas en faire pendant la période de ses règles. Merci de votre réponse. Bonne continuation.
Vraiment génial ! Merci
Merci pour cette vidéo très intéressante !
Excellente vidéo ! Merci !
Merci Princesse
Super vidéo, merci ! Si l’on veut le travailler chez soi, vous conseillez quel rythme ? Quelle durée ? Merci 👍
Lili Frl commencer par en faire 5 tous les matins, en entraînement, ça créera aussi une routine. Et après vous verrez que c abois manquera 😊
Merci pour toutes ces explications et pour tout ce que vous partagez ! Pouvez vous me dire quelle est la différence avec les abdos hypopressifs, je n'arrive pas à comprendre ?
Je pesnse que cet exercice est justement un travail d'abdos hypopressifs aussi, puisque c'est censé permettre de remonter les viscères et donc d'enlever de la pression en bas
Coucou, super vidéo, merci à tous les deux, les explications sont précises et claires (et ça fait plaisir de voir Nevin ici !)
Petite question :
- fait, si j'ai bien compris, ce n'est pas par l'action du transverse qu'on fait le stomach vaccum mais ce sont les muscles des cotes qui tirent pour réussir à rentrer le ventre ? Et ce n'est que dans un second temps que le transverse finit par s'engager ?
Eva Pastor Musique exactement, par la fausse inspiration diaphragme et un gradiant de pression négatif, il y a un réflexe qui se mets en route et le transverse se contracte.
En fonction de la ou l’on met l’effort ( l’intention ) on travaille plus ou moins le diaphragme ou le transverse. Pojr vous qui êtes chanteuse je crois que les deux sont intéressant mais surtout le diaphragme
@@SAB_SANTE d'accord, merci beaucoup pour ces précisions !
@@SAB_SANTE '
Ou peut on vous consulter ?
Salut Sabrina, as-tu déjà eu des patients qui n'arrivaient pas du tout à faire de l'hypopressif (et qui font toujours plus d'hyperpressif à la place)? Tu réussissais finalement à les aider quand même ?
Oui ça arrive souvent, c’est assez dur l’hypopressif.
Et c’est pas une fin en soit, donc j’adapte
@@SAB_SANTE c'est sûr mais je me demandais s'il était possible de limiter une sorte d'hyperpression chronique lorsque cette hyperpression empêche de réussir à faire l'hypopressif justement 🤔 (lorsque le problème empêche d'appliquer la solution à ce problème justement)
@@evap3825 j’ai pas compris 🙈😜
@@SAB_SANTE oups pardon 😅 en fait on a essayé de me faire faire de l'hypopressif, j'ai pas réussi, j'ai tout crispé et maintenant tout fait des hyperpression vers le bas en permanence 😱 (ce qui engendre divers problèmes) pour corriger ça, il faudrait faire de l'hypopressif et assouplir le diaphragme par ce biais mais comme mon corps a intégré l'hyperpression, il n'arrive pas à faire ça et je ne peux donc pas corriger ce problème. C'est pour ça que je me demandais si ce genre de cas a réellement une solution (auquel cas je fonce à Toulouse pour une consultation 😁)
@@evap3825 j’aurais envie de dire il y a tjrs une solution... mais je suis une éternelle optimiste