Приветствую Сергей !! Спасибо !! Да , не из лёгких получилась - это точно !! Для меня самого - эта десяточка стала первой . Выбрал темп 6-й думал выстою , а не тут то было , всего 6 минут выдержал , и пришлось дальше на 5-й перейти , а две последние минуты пришлось разбить на 2 подхода по 3 раза . Но дотянул ) скажу по итогу , что при должной тренировке , можно ещё немного добавить , а для первой пробы думаю нормально . Я до этого вообще только делал 18 раз но правда за один заход . 🤝
Здравствуй Олег!!!!🤝😉💪🏻 У меня нет слов... 57 раз - это суперский результат!!!👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤔🤝🤝🤝💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Придётся опять тебя догонять... Помнишь жим гирь по длинному циклу!☝🏻😅🤣🤣🤣 Жму твою богатырскую руку дружище!!!🤝🤝🤝😊🦾🦾🦾🚀🚀🚀🚀🚀
Браво,Олег!Вы показали на что способен спортсмен-гиревик.Ни в коем случае не уменьшая способности Александра,он ,на мой взгляд.уникален.Но в комментариях часто можно увидеть,что гиревики спортсмены рядом с ним мало на что способны.Вот Ваш ответ за всех.Спасибо!
Спасибо большое !! Я просто поддержал челлендж от друга , который он запустил ! Мне просто самому стало интересно сколько смогу сделать в таком 10 - минутном новом для меня формате . А гиревики вообще , очень сильные и выносливые люди !! А Саня просто монстр в жиме ! Феномен ! Иной раз смотришь с какой лёгкостью он жмёт гирю(гири) и диву даёшься ! Просто у каждого своя специфика ! Гиревики спортсмены как правило вообще гири не жмут пока выступают . Я вот сам стал этим увлекаться только после сорока лет . Сейчас у меня разнообразие в тренировочном процессе . И жму и толкаю и много чего ещё . 🤝
Олег ! совет от штангиста - после взятия гирь, сужайте стойку . сразу бросается в глаза провал колен вовнутрь ,из за этого подъём идёт не полной стопой ,а внутренней стороной . чуть ( примерно по 5 см ) сдвинуть пятки вовнутрь и держать плоскость пятки и колена . поза лягушки ))) ноги сильные , но работа в разных плоскостях ушатает колени. а так респект !
Приветствую Олег🤝🤝🤝 очень тяжелое испытание в котором ты показал нереально мощный результат дружище👍👍👍🦾🦾🦾 тебя наверное никто не перегонит 🥵🥵🥵 кстати как ощущение после такого лютого испытания? Я даже после своих 35 разочков прочувствовал как нагрузилось всё😅
Приветствую Андрей !! Спасибо дружище !! Захотел поддержать Санин челлендж , который он запустил . Ни а каком высоком результате даже и не думал ! Ведь сам трастеры в таком формате выполнял впервые . До этого максимальный результат у меня был 18 раз за подход . А тут 10 минут . Скажу по итогу так , что если тренировать такой формат , то результат можно ещё увеличить . Темп сразу взял 6 - й , выстоял 6 минут , затем сбавил до 5 , последние две разбил на 2 подхода по 3 раза , очень хотелось закончить и чтобы не подломило . А ощущения не передаваемые дружище !! Правда не наследующий день , а на второй , ноги и плечи забились молочкой . Трастеры они такие )) Ноет все , но я сегодня дал небольшую нагрузку с гирьками 24 кг (сделал лесенку ). У тебя очень хороший результат - поздравляю и жму богатырскую руку !! 🤝
Приветствую !! Не обязательно делать именно с 32-ми , можно с гирями любого веса . Главное без травм . Нагрузка от трастеров все равно будет . Пробуйте ! Удачи !
Он вас не услышит все думают что гиря это кладезь здоровья но многие ошибаться я слава Богу вовремя одумался перешёл на занятия свои весом и никаких проблем с коленями и локтями
О чем вообще речь )) я в гиревом спорте уже более 30 лет и никаких грыж и убитых колен !! Ко всему нужно подходить с головой , хорошо разминаться , давать правильную нагрузку . А с дури вы сами знаете , что можно сломать ! 😄
Мне не повезло я ничего не травмировал просто мне не нравится гиря хотя жал 32 по пятьдесят раз каждой сейчас раз сорок думаю выжму но не на постоянной основе я только турником занимаюсь нехочу железом заниматься
Браво,Олег!Просто суперрезультат! Догнать(а тем более перегнать)вас будет крайне сложно для всех!
Благодарю !!
да, зверская получилась заруба, поздравляю с победой, Олег! это действительно лютый челлендж
Приветствую Сергей !! Спасибо !! Да , не из лёгких получилась - это точно !! Для меня самого - эта десяточка стала первой . Выбрал темп 6-й думал выстою , а не тут то было , всего 6 минут выдержал , и пришлось дальше на 5-й перейти , а две последние минуты пришлось разбить на 2 подхода по 3 раза . Но дотянул ) скажу по итогу , что при должной тренировке , можно ещё немного добавить , а для первой пробы думаю нормально . Я до этого вообще только делал 18 раз но правда за один заход . 🤝
Поздравляю Олег, очень мощная работа!!!
Браво 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Благодарю Ярослав !! 🤝
Здравствуй Олег!!!!🤝😉💪🏻 У меня нет слов... 57 раз - это суперский результат!!!👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤔🤝🤝🤝💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Придётся опять тебя догонять... Помнишь жим гирь по длинному циклу!☝🏻😅🤣🤣🤣 Жму твою богатырскую руку дружище!!!🤝🤝🤝😊🦾🦾🦾🚀🚀🚀🚀🚀
Мощно, мощно 👏👏👏
Благодарю Сергей !! 🤝
Браво,Олег!Вы показали на что способен спортсмен-гиревик.Ни в коем случае не уменьшая способности Александра,он ,на мой взгляд.уникален.Но в комментариях часто можно увидеть,что гиревики спортсмены рядом с ним мало на что способны.Вот Ваш ответ за всех.Спасибо!
Спасибо большое !! Я просто поддержал челлендж от друга , который он запустил ! Мне просто самому стало интересно сколько смогу сделать в таком 10 - минутном новом для меня формате . А гиревики вообще , очень сильные и выносливые люди !! А Саня просто монстр в жиме ! Феномен ! Иной раз смотришь с какой лёгкостью он жмёт гирю(гири) и диву даёшься ! Просто у каждого своя специфика ! Гиревики спортсмены как правило вообще гири не жмут пока выступают . Я вот сам стал этим увлекаться только после сорока лет . Сейчас у меня разнообразие в тренировочном процессе . И жму и толкаю и много чего ещё . 🤝
Молодец.
Благодарю !!
Прекрасный результат! Надо как нибудь попробовать, хотя бы с 24))недавно начал включать в тренировки, трастеры с 32-ми. - жесточайшее упражнение.
Благодарю Алексей !! Очень крутое упражнение 💯% !! Работает все тело .
КЛАСС !
Благодарю Виктор !! 🤝
Жесть💪👍❗❗❗
Благодарю !! 🤝
Сильно!!!
Благодарю !!
Олег ! совет от штангиста - после взятия гирь, сужайте стойку . сразу бросается в глаза провал колен вовнутрь ,из за этого подъём идёт не полной стопой ,а внутренней стороной . чуть ( примерно по 5 см ) сдвинуть пятки вовнутрь и держать плоскость пятки и колена . поза лягушки ))) ноги сильные , но работа в разных плоскостях ушатает колени. а так респект !
Благодарю !! Спасибо большое за совет !!
Объясните что за поза лягушки, пожалуйста?
@@user-nshdg61jnwну, это образое сравнение. Посмотрите положение ног в рывке у штангистов в нижней точке,поймёте.
Браво
Благодарю Дима !! 🤝
Олегыч молочага!
Благодарю Олег !! 🤝
Мощно прокачался 😊
Благодарю Михаил !! 🤝
ухххх силен силен!!!
Благодарю Артём !! Пракачался так пракачался )) все болит 😊 но было интересно ! 🤝
Приветствую Олег🤝🤝🤝 очень тяжелое испытание в котором ты показал нереально мощный результат дружище👍👍👍🦾🦾🦾 тебя наверное никто не перегонит 🥵🥵🥵 кстати как ощущение после такого лютого испытания? Я даже после своих 35 разочков прочувствовал как нагрузилось всё😅
Приветствую Андрей !! Спасибо дружище !! Захотел поддержать Санин челлендж , который он запустил . Ни а каком высоком результате даже и не думал ! Ведь сам трастеры в таком формате выполнял впервые . До этого максимальный результат у меня был 18 раз за подход . А тут 10 минут . Скажу по итогу так , что если тренировать такой формат , то результат можно ещё увеличить . Темп сразу взял 6 - й , выстоял 6 минут , затем сбавил до 5 , последние две разбил на 2 подхода по 3 раза , очень хотелось закончить и чтобы не подломило . А ощущения не передаваемые дружище !! Правда не наследующий день , а на второй , ноги и плечи забились молочкой . Трастеры они такие )) Ноет все , но я сегодня дал небольшую нагрузку с гирьками 24 кг (сделал лесенку ). У тебя очень хороший результат - поздравляю и жму богатырскую руку !! 🤝
@@ОлегСеменовГиревойспорт.МСМКРББлагодарю🤝🤝🤝 попозже попытаюсь немного увеличить хотя бы до 40🤗
Нет 32 кг гирь , а две по 16 есть , только начал возобновлять тренировки! Хочу попробовать
Приветствую !! Не обязательно делать именно с 32-ми , можно с гирями любого веса . Главное без травм . Нагрузка от трастеров все равно будет . Пробуйте ! Удачи !
Олег а сколько вам лет резвитесь как 20 летний. Уровень конечно очень высок.
Привет грыжа и убитые колени..., продолжай дальше....
Он вас не услышит все думают что гиря это кладезь здоровья но многие ошибаться я слава Богу вовремя одумался перешёл на занятия свои весом и никаких проблем с коленями и локтями
О чем вообще речь )) я в гиревом спорте уже более 30 лет и никаких грыж и убитых колен !! Ко всему нужно подходить с головой , хорошо разминаться , давать правильную нагрузку . А с дури вы сами знаете , что можно сломать ! 😄
@@ИльдарФардеев-ы7ы просто вам не повезло , каждому своё ! а гиря действительно уникальный снаряд , способна тренировать все тело .
Мне не повезло я ничего не травмировал просто мне не нравится гиря хотя жал 32 по пятьдесят раз каждой сейчас раз сорок думаю выжму но не на постоянной основе я только турником занимаюсь нехочу железом заниматься
@@ИльдарФардеев-ы7ыГиря травмирует суставы?