La gymnasia es asesible para todos pero no cualquiera tiene el conocimiento reforzado por la experiencia que haz tenido durante tus años y quería darte la gracias por seguir con nuevas ideas para contenido para tu canal desde hace mucho no veía tus videos y veo que no tienen el apoyo de antes aquí tienes a quienes te seguiremos respaldó por que aun que parezca poco haces mucho con estos tutoriales 🙌
Estoy seguro que te ayudarán. Sigue el contenido de WX-Academy y compleméntalo con todo el contenido que subo a este canal de RUclips. Estoy seguro que cambiará tu manera de entender el entrenamiento y mejorarás mucho más rápido.
Oye Rubén, yo tengo una tendinitis en mi antebrazo izquierdo lo que hace que no pueda realizar algunos de estos ejercicios deanera completa, mientras que con la otra mano sí puedo, qué ejercicios puedo hacer para mejorar esa movilidad que necesito?? Es que ya llevo varios meses pero no puedo aumentar mi fuerza ni movilidad ahí.
Si tienes una tendinitis lo mejor es que descanses. Tómate el tiempo que necesites para recuperarte al 100% y vuelve a entrenar de manera progresiva cuando estés casi recuperado. Estira been, trabaja la flexibilidad de hombros y tren superior y dale descanso a tus antebrazos. Por otro lado, ¿qué tipo de planificación del entrenamiento sigues? Esto es clave para evitar lesiones. Un saludo y ánimo.
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app.wx-academy.com
No hay plata Bro, yo soy pro nomás con los videos
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Muchas gracias por tu apoyo! hagamos crecer todo esto entre todos 🙌
Muchas gracias por compartir este vídeo, súper útil y amé tu explicación...tuve que subscribirme!
Gracias ruben, realmente lo necesitaba, eres un crack
Muy buenos ejercicios Rubén. Tomo nota para incluirlos en mi rutina muchas gracias campeón.
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Master saludos. Algún consejo para lesiones de muñeca?
Bueno, gracias, xinso!🇧🇷💪
Gracias a ti Andrew. Un saludo a todos los brasileños.
Gracias, muy interesante.
A ti Santiago. Gracias por el apoyo.
Agradecido por este video saludos
Gracias a ti Eduardo por apoyarme. Te espero en WX-Academy para enseñarte todo lo que sé. @t
Gracias, lo necesitaba
A ponerlo en práctica.
Gracias por la ayuda y video, Saludos !
Esto no es nada Luis. Todo mi conocimiento lo tienes en WX-Academy. Allí es donde de verdad aprenderás: app.wx-academy.com
muchísimas gracias Rubén. excelente vídeo.
Gracias a ti por el apoyo. Ahora es tu responsabilidad ponerlo en práctica para mejorar. A por ello!!
Buenas ruben podrias hacer un tutorial de azarian cross?
Me lo apunto para futuros vídeos 👍
Messi 🇦🇷
Oye Rubén, yo tengo una tendinitis en mi antebrazo izquierdo lo que hace que no pueda realizar algunos de estos ejercicios deanera completa, mientras que con la otra mano sí puedo, qué ejercicios puedo hacer para mejorar esa movilidad que necesito?? Es que ya llevo varios meses pero no puedo aumentar mi fuerza ni movilidad ahí.
Si tienes una tendinitis lo mejor es que descanses. Tómate el tiempo que necesites para recuperarte al 100% y vuelve a entrenar de manera progresiva cuando estés casi recuperado. Estira been, trabaja la flexibilidad de hombros y tren superior y dale descanso a tus antebrazos. Por otro lado, ¿qué tipo de planificación del entrenamiento sigues? Esto es clave para evitar lesiones. Un saludo y ánimo.