Cohérence cardiaque (cardiac coherence) - Bienvenue dans le Gers - 6 respirations/minute
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- Опубликовано: 15 дек 2023
- Cohérence cardiaque (cardiac cohérence) - Bienvenue dans le Gers - 6 respirations/minute.
Les vielles pierres des villages du territoire de la Lomagne, dans le département du Gers, incitent à se poser, regarder le temps qui passe et écouter le silence... Conditions idéales pour pratiquer la Cohérence Cardiaque !
Je vous propose cette fois une vidéo un peu différente des précédentes: les images sont accompagnées d'une douce mélodie de Beethoven (enregistrée au piano par votre serviteur), exempte de signaux sonores lors de l'inspire et l'expire, ceci afin de garder intact l'effet également bienfaisant de la musique.
La cohérence cardiaque est une pratique qui permet d'apprendre, grâce à sa respiration, à diminuer son stress et son anxiété.
Les neurosciences ont découvert que le coeur possède, comme les intestins - et bien sûr le cerveau - des neurones.
Il est évident pour la majorité d'entre-nous que le cerveau agit sur le coeur, par contre il est moins habituel de penser qu'en agissant sur le coeur, il est aussi possible d'agir sur le cerveau.
Grâce aux exercices de respirations, habituellement de 6 cycles de respirations par minute, le coeur passe d'un régime en dents de scie, à un mode de fonctionnement + régulier.
Les bienfaits de la pratique de la cohérence cardiaque sont nombreux et perceptibles dès la première séance ! Pratiquer 3 x par jour permet d'en goûter les bénéfices tout le long de la journée ainsi qu' à long terme.
Plutôt que de vous faire un long discours scientifique : essayez et vous verrez !
Avertissement : Les informations fournies par cette vidéo ne remplacent en aucun cas les conseils d'un professionnel de la santé. Si vous avez des besoins spécifiques, consultez un professionnel compétent.
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URL de cette vidéo: • Cohérence cardiaque (c... 
Видеоклипы
Merci pour cette agréable visite
Merci pour vos très belles vidéos de cohérence cardiaque, quel plaisir ces paysages, ces photos...un moment de bonheur 😊
Merci ! Vos commentaires me motivent à trouver de nouveaux paysages...
Quel agréable visite dans ce joli village encore un moment paisible et musical pour une sérénité bienvenue, merci à vous❤
Tellement apaisant, un peu de beauté et de paix dans l'agitation du monde, comme ça fait du bien !
Grand merci pour ces beaux villages aux pierres immuables et cette musique douce et sensible que vous nous offrez, quel bienfait !
Gratitude...
Merci beaucoup Jean-Claude
Avec plaisir !
🌻 A morning with music always brings warmth to the heart 🌻
Yes !!
Super musique !!
Très apaisante, n'est-ce pas?
Ceux qui souhaitent la sérénité et le repos par la musique doivent venir sur ce site, qui me rappelle mon village, et ses vieilles pierres, j'aime vos images détaillant à merveille, ce village du Gers .Avec mes remerciements
Je sens que vous aimez le Gers !
Magnifique vidéo au milieu de ces vieilles pierres, très reposante,, accompagnée de cette jolie musique…. Un très beau moment pour la cohérence cardiaque… un grand merci Jean-Claude
Le plaisir est aussi pour moi !
Quelle belle découverte que cette vidéo. Un magnifique village, construit avec de belles pierres du pays, sous le soleil ( ca fait du bien à cette période-ci de l'année !)
Merci pour votre créativité qui trouve toujours de nouveaux lieux à nous proposer, cette innovation musicale fort agréable et la magnifique qualité des images. Vous avez trouvé une belle manière d'associer vos passions pour la musique, la photo et la CC! Merci 🙂
voilà, vous avez tout compris: musique, photos, nature, développement personnel, soutien aux personnes qui le souhaitent...
❤Merci pour cette promenade dans nos régions couplée à la cohérence cardiaque 😊
Belle surprise, jai adoré. Souvenirs de la belle région et de mon apprentissage du morceau au piano 😊
Très Jolies photos !! Merci
Merci !
Quel beau moment de paix et de bonheur merci beaucoup ❤
cela fait du bien, n'est-ce pas?
Merci Jean-Claude pour ces doux moments qui m ont transportée quelques années en arrière...que du bonheur ❤
Vous avez vécu dans le Gers?
Merci pour cette belle vidéo, très inspirante,comme d'habitude.
C'est trop cool de faire la cohérence cardiaque avec vos vidéos..
Merci pour votre travail et votre partage..
Vos retours me motivent ! :-)
Ah! Bonjour Jean-Claude 🌞
La visite de ces villages typiques aux vieilles pierres à travers notre souffle nous offre une belle balade, loin des turbulences du monde ...et ça fait du bien 💗 Merci 🙏
En vacances, j'aime déambuler dans des rues comme celles-ci à la découverte du moindre détail qui raviverait le passé et le vécu de ces lieux 🤗 et votre diaporama en est un parfait exemple !
Votre mélodie, douce, légère empreinte de nostalgie s'accorde avec la tranquillité de la vie ici que l'on ressent si bien . D'ailleurs, sans la musique le silence est total et c'est très apaisant également 👌
Cette création, différente des autres est un hymne à une région française, authentique....c'est une riche idée d'avoir proposé ce genre de séance de CC qui m'a apporté ce petit bonheur tout simple : la découverte d'un joli territoire inconnu pour moi !
J'en ressors remplie de béatitude devant la beauté de la vie que l'on peut imaginer ici dans ces villages...
Cette fleur soleil est la bienvenue dans cette grisaille du Loiret , il nous manque depuis tant de semaines 😊
Vous avez toute ma gratitude Jean-Claude pour ces images et musique que j'ai adorées pour ce voyage respiratoire 💖
Belle fin d'année à vous ! 🐦
" Le luxe de demain sera la lenteur dans le silence "
C'est toujours un plaisir immense, Pascale, de lire vos commentaires, toujours détaillés, sensibles, poétiques, reconnaissants... merci !
@@JeanClaudeWelcheMerci Jean Claude pour ce petit retour sympa ....🐦
Superbe, on ne s'en lasse pas .Ces vieilles pierres ressemblent à celles de mon village breton de Locronan avec ses maisons des XV et XVIè siècle
Ah, je souhaite voir Locronan un jour, alors !
C'est magnifique
oui, ces vielles pierres apportent de la sérénité...
Merci Jean-Claude 🧡🤎💙
Merci ! Connaissez-vous le Gers?
Je vis seule en Dordogne, mais je ne connais pas le Gers 😊
Bon, la Dordogne, c'est joli aussi ! ;-)@@Rosenoelle3
oui, mais trop humide🌂☂@@JeanClaudeWelche
Bon, venez me rejoindre dans le Gers alors !@@Rosenoelle3
Bonjour,
je vous avais déjà remercié pour vos vidéos de coquelicots, neige et autres. il se trouve que je suis pianiste et quelle bonne surprise d'entendre cette sonatine que j'ai fait travaillé à des générations d'élèves. Ce n'est pas "mon rythme" (j'allais dire mon tempo !) de cohérence, je suis plutôt sur 5 respirations mais bravo pour la vidéo et pour l'interprétation
Ah, merci pour le commentaire sur la musique ! Je suis resté ici très neutre musicalement (néanmoins j'espère sensible...) pour ne pas trop attirer l'attention sur l'auditif, mais que la musique soit au service de la tranquillité des images et soutienne l'esprit de la pratique de la cohérence cardiaque.
Très sensible, très musical !
Bonsoir merci pour vos vidéos. Je voulais vous demander si vous pourriez faire une vidéo de coherence cardiaque avec en musique de fond la musica del mango de la virgen de Guadelupe ? Je ne sais pas si les droits de cette musique sont libre.
Bonjour, belle musique en effet, qui irait bien. Il y aurait une connotation religieuse cependant, que je veux éviter ici, même si je suis chrétien moi-même.