Como DESCONECTAR sua MENTE do NARCISISTA
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Você já tentou parar de pensar no narcisista? Sei que parece difícil, parece até que você está conectada ao narcisista, mas é possível acabar com isso.
Pois, quando você desconecta sua mente do narcisista, você para de pensar nesse e começa a focar apenas em você.
E, nesse vídeo, vou mostrar o que é preciso para você conseguir fazer isso, então assista até o final para entender como desconectar sua mente do narcisista.
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Realmente é assim mesmo. o pensamento no meu marido narcisista é permanente. acordo pensando nele e durmo pensando nele e na maioria do tempo penso nele, é como se fosse automático. uma sensação horrível. como se fosse uma programação mental. odeio isso!!!
Como a compreendo..
Nossa moça que terrível esse drama que você está vivendo pensando nesse cara o tempo todo, misericórdia deve ser horrível mesmo procure uma ajuda psicológica e tenha muita fé em Deus ele vai te ajudar vencer essa batalha
@@mariajosecarrilho6440 Eles fazem isso mesmo na mentes das pessoas empatas por não serem iguais a eles então os seres das trevas usam e abusam das suas vítimas
Exatamente isso, tentando sair, como é difícil
@@samanthamaguetta5761 Minha linda eu vou te falar uma coisa por experiência própria eu me casei com um Narcisista patológico,sem nem saber que existia esse tipo de transtorno de pessoalidade, porém depois de quase 30 anos de casamento eu descobri que o cara me traia o tempo todo e até outra família na rua esse cara tinha com uma mulher com a metade da idade dele, então quando eu tive a minha casa invadida por essa mulher com uma criança de 2 anos nos braços dizendo que era filho dela com o meu marido,e eu tinha também 2 filhos lindos com esse cara, olha minha querida eu confesso pra vc que o meu mundo caiu não porque eu gostasse dele porque o amor já havia acabado e também o meu respeito por ele não me importei com o fato porém pelo cinismo e cara de pau dele e dela, aí eu me separei desse homem de corpos estamos separados já faz 15 anos, aí depois de todo esses anos eu conheci no meu Facebook lá no final de 2019 no início da pandemia da COVID 19,um cara lindo maravilhoso um moreno alto bonito e muito sedutor, nossa foi amor a primeira vista tanto meu quanto o dele porém o amor da parte dele nunca existiu apenas manipulação e joguinhos de sedução pra me manter no ciclo abusivo, quando isso foi se estendendo por 04 anos, era traições em cima de traições um Narcisista Somático de baixo nível, então eu não aguentei mais tanto abuso e falta de respeito e mais manipulação e joguinhos amores e carinhos falso e manipulado eu descartei o miserável ele corre atrás de mim parecendo um louco e eu fugindo dele porque ele mexe comigo então pra me livrar desse cara eu comecei a fazer contato zero não respondo mensagem dele nem ligações, agora eu estou focada só nos momentos ruins estou procurando esquecer os momentos bons só às traições dele só nas mentiras e triangulações com pornografia e sexo virtual comigo garota de programa você acredita que eu estou conseguindo até a sentir nojo dele e o amor acabou como se nunca tivesse existido graças a Deus eu consegui, então minha gata faz o mesmo que eu foca só nos momentos ruins esquece os bons que rapidinho você esquece esse ser das trevas.Boa sorte pra vc minha que Deus te ilumine e seja feliz longe dessa raça ruim sugadores de energia
É estranho parece que a gente se acostuma com o sofrimento.
É terrível mesmo....entendo hoje, porque muitos tiram a própria vida,.... é uma dor muito grande, a gente quer se livrar dessa dor
DEMOREI A PERCEBER QUE ESTAVA SENDO VÍTIMA DE UM NARCISISTA, SÓ ACORDEI NO DESCARTE, FOI HUMILHANTE, MUITA DOR, FIQUEI UMA SEMANA DE CAMA,CHOREI MUITO POIS NÃO ESPERAVA...MAS A MELHOR COISA Q FIZ FOI BLOQUEAR TODOS OS CONTATOS, AOS POUCOS FUI ME PRIORIZANDO...(COM A AJUDA DA MINHA FAMÍLIA)! É MUITO DIFÍCIL ESQUECER, MAS TENHO CERTEZA QUE ESTOU NO CAMINHO CERTO...CONTATO ZEROOO!!!!!GRATIDÃO DR RAFAEL HIGUTI
ME AJUDOU MUITO!!!
Nossa eu passei a mesma que você... só que com minha mãe. Ela alegou carcere privado na pandemia (na verdade ela mentiu para as vizinhas e foram as vizinhas que fizeram a denuncia, sendo que essas mesmas vizinhas viam que era mentira). Foi horrível. Respondi o processo criminal até o final sem aceitar acordo. Fui absolvida pelo próprio MP, mas ainda estou me recuperando do trauma. Tenho gatilhos que ainda me deixam em panico e em alguns momentos uma vontade de desistir da vida.
Obrigada por ajudar pessoas a entenderem que seres assim existem e que podem estar muito proximos de nós.
Bloqueei em tudo, inclusive até as chamadas. Exclui tudo inclusive msgs. Evito ouvir músicas e quando alguém começa a falar já corto o assunto é peço pra não me falarem nada, nem de bom nem de ruim
Perfeito! Parabéns pela decisão ❤
Também bloqueei ,mas no Instagram na página dos bloqueados ,ele aparece como bloqueado ,no face também,e horrível
O narcisista me detonou psicologicamente, socorro😢 só Deus meu Deus.
Fora deste relacionamento, já mais de 5 anos. Estou na LUTA!!! Só Jesus sabe minha luta. É desse jeito mesmo!!!
Incrível não tenho rede social bloqueado em tudo e me pego olhando no celular ou imaginando me procurando mesmo eu não querendo mais
Comigo é assim tbm
o pensamento no narcisista é algo permanente, criou raiz na minha cabeça. odeio isso. não consigo me libertar
igual
Eu tambem❤
Obrigada pelo excelente vídeo.
Minha mente foi sequestrada, cortei lacos,falas.mas eu so penso nele.ta muito dificil.nao estou conseguindo.
E difícil ,mas está fase passa ,acredite ,come bem ,tome muita água ,vitaminas ,faz caminhadas ,e contato zero quando estiver preparada
@@Antonio-sb7bg obgda
Vai conseguir sim!🥰
No início é difícil mesmo porém quando VC aceita a realidade e entende o processo que passou com ele e sem ele VC vai se recuperar. Busca ajuda de Deus pois ele é o único e exclusivo e digno de ser adorado e jamais esquecido.
😮😮😮e os filhos que tenho dele, fomos casados por mais de 22 anos, um relacionamento tóxico. Mas, construímos uma Família.
Meu Deus!!! Me ajude!!! 🆘
Já tem dois meses mas ainda sinto angústia e durmo e acordo com ele como meu primeiro pensamento 😢
Sei bem o que è isso...substituir o primeiro pensamento por Jesus....bem melhor tente boa sorte☺
Eu tambem!
o meu ja dura dois anos e nao esqueco..so penso nele...um pesadelo
Também acontece comigo,e horrível
lembra nas coisas ruins que vc passou com ele, infelizmente essas pessoas não amam ninguém!
Agradeço a Deus por existirem pessoas inteligentes que usam sua inteligência para ajudar outras pessoas.. obrigada Rafa ❤
Uma estratégia pode ser ver muitos dos videos sobre o narcisista e seus comportamentos.
Foram estes videos que me ajudaram a enquadrar o "meu" narcisista...
É lento mas chegamos lá...
Terminei a 3 meses com narcisita e me mudei porque morava porta à porta do apto dele e ele me vigiava 24h.Dia. dia 1 de janeiro 2024 ele teve um AVC com trombose cerebral e só queria ei,fiquei 1 semana no hospital com ele e quando teve alta trouxe.pra minha casa ele teve sequela cerebral fala,raciocínio e memória,esse final de sana já foi pro apto dele,mais fica mandando me chamar por esta passando mau chego lá não tem.nada.agora não vou mais.
E aí mana como ficou...
😂
Irei anotar. Tudo isso pq só passam homen Narcisista na minha vida.😢
Não só vc... não entendo isso...
Não, narcisista são uma pequena porcentagem, 1, 5%, vc está confundindo com homens cafajestes...
Sobre isso o que aprendi é que a mente filtra relaçoes semelhantes e é atraída por elas numa tentativa equivocada de recriar o abuso e dar à vitima uma oportunidade de fazer um desfecho mais saudável. A mente busca o que é familiar e a vítima está acostumada fisicamente ao sofrimemto, cortisol elevado, situaçoes dramáticas, ilusoes dolorosas é tudo que conhece, até quebrar o circulo vicioso, passando a conhecer coisas boas e se reconhecer merecedora.
O relacionamento é tão sofrido que não faz sentido sentir falta e não querer o término. É só refletir sobre o que viveu e entender que sozinha vale mais a pena.
Valeu demais esse vídeo obrigado
Tenho 5 fotos do aniversário de 1 ano da nossa filha mais tirei de vista deixei guardada pela minha
Esse vídeo me trouxe alguns insights quando você falou sobre a nossa mente "replicar os abusos" e acreditar nas coisas que a pessoa narcisista queria que a gente acreditasse e pensasse. Segundo a fantasia deles de grandiosidade e superioridade. Me deu a ideia de escrever essas crenças que foram sendo enxertadas na minha mente ao longo da interação no meio de manipulações, gaslighting, triangulação etc
Por isso é importante a pessoa se organizar antes do quê só querer tirar uma Casquinha
😂😂😂
Alguem aqui tem bruxismo diurno? Depois do descarte e trjnco k dente o dia todo!😢
Precisa desativar o conflito emocional que causa seu bruxismo. Por favor, de atenção a isso 🙏🏻
Muito obrigada!
Ja faz um ano mais realmente vc so fala a verdade
Lembrando que há mulheres narcisistas e os homens parecem superar o transtorno mas nào é verdade.Vivem de forma diferente o sentimento de saudad3 tóxica.
A pior parte foi a difamação que sofri dentro da minha relação. Traições e nada perto das difamações que estes seres causas em quem não fez o fato
Gratidão! Obrigada por esse conteúdo. ❤
estou a me procurar ! higuti san arigato ! assisto seus videos aqui no nihon e me identifico com eles!
Não fundo, é mentira! A gente não quer desapegar, mas com o tempo a gente aceita o luto e abre mão.
O meu caso é muito complicado...como voce pode ver o meu Canal é de Dança Flamenca e ele e guitarrista de Flamenco...ele tinha me descartado em jan 23..mas me aspirou em set 23...fazendo promessas de um fututo fake...e me traiu com uma colega do meio, uma fura olho que convivia comigo e me descartou...agora meu trabalho e minha paixao que e a dança flamenca virou gatilho..tenho medo de encontrar os dois nos eventos, nao posso nem fazer cursos...mas nao posso parar de dar aulas, sao 25 anos de profissao...tenho medo da minha reacao ao encontrar os dois...durmo e acordo pensando, minha vontade e de jogar toda a m..no ventilador nao aguento mais!
😢😢😢😢
Procura Simone Veloso ela tb é muito boa.
@@ritazorzan9613 Vejo todos dela, já maratonei várias vezes..obrigada! Bjs
Sugestao: procure visualizar o que esse encontro provocaria em voce, raiva ou medo, sentimento de valer pouco, de ser vitima, etc. Lide com eles como se fossem reais, recrie a sensaçao ruim e a dissipe reconhecendo seu alto valor. Quais preconceitos contra vc está carregando? O que a voz da acusação ainda fala aos seus ouvidos? Isso nao tem relação com seu progresso, seus cursos, suas aulas, sao apenas os traumas antigos ecoando. Essas pessoas, o ex amor e ex amiga sao só personagens, a protagonista da sua vida é você!!
Caramba disse tudo 😮
Muito bom ❤ obrigado por me ajudar um pouco mais, vou tentar seguir alguma dessas dicas, 🙏🤙
Vivo com um há quase 6 anos e que é casado há 35 anos, mas eu sei lidar com esse tipo de gente , eu sei como atingir ele, várias vezes quase infartou mas não me deixa, eu jogo na cara dele que ele é narcisista, machista, egoísta, mas ele diz que eu quem sou doida , ele quer tudo do jeito dele mas eu faço ao contrário, não sei como ele nao já faleceu 😂❤
Kkkkkk vc tá de parabéns toda vítima devia se igual vc eles gostam de pessoas forte pq eles são fraco e mostra se forte mais eu percebia que ele n era nada pq eles fala uma coisa e faz outra e vc percebe como eles são coisa falsa não dura muito tempo pra perceber eu faz 3 meses que estou no contato zero estou fugindo tá bem m n estou choro 😢 rir mais n estou bem
Muito bom, excelente!
Nesse exato momento em quanto escutava seu vídeo eu pensava que estou fazendo o que você aconselha.
Estou tentado fazer algo diderente, conhecer pessoas diferentes, pensando em buscar algum ocio e imediatamente pensei e falei com Deus que está muito dificil esquecer ela e estou pedindo que Ele me ajude porque eu todavia tenho e sinto sentimentos por ela.
Todavia eu a amo.
muito obrigada Deus te abencoe muito ja pensei em morrer em tanta coisa ruim mas vc e muito usado por Deus salvando vidas gratidao
E os filhos? São o elo mais poderoso
OBRIGADA
Deus em primeiro lugar e depois a gente!! Deus é o todo poderoso e não o narcisista
É verdade Dr OBRIGADA pelo esclarecimento é isso mesmo que acontece são maldosos
Querido Dr Rafael, sou mãe de uma narcisista e ela me faz coisas terríveis,preciso que fale dos filhos pois não tem como esquecer
Fazem mais de uma semana que sofri o descarte e ainda dói bastante. E ainda estou me questionando se a culpa foi minha, se eu e que seria o abusador. Mas quando o Rafael falou do que sentimos, dos deveres de cada um, que so a gente tem deveres a cumprir nos termos do narcisista. Preciso aceitar o fim e decidir que não quero mais nenhuma conexão. Obrigado Rafael.
Depende da idade,do tempo junto, das experiencias pessoais antes, hoje e depois do cara. Penso que precisa de MAIS TEMPO...Nao é possível refazer tudo...e capa é tapar sol com a paneira.Eu nao vou sair queimando as coisas após 14 anos...A coisa precisa ir zerando...saindo pelo ralo. Eu vou queimar ursinho? Give-me a break!!!Somos humanos, resilientes mas nao self-terroristas...Auda profissional, OK:
Muito obrigado pela sua ajuda !
Aplicando contato zero já a 2 meses.
Difícil se desconectar 😢
Preciso muito de ajuda qdo ouço que preciso de um profissional 😢 e paro e penso depois descarte sem emprego sem saúde com muita raiva,descobrindo tanta mentira fui uma IDIOTA é assim que me sinto eu acredito em Deus sim mas imaginem uma pessoa destruída fisicamente mentalmente eu queria ajuda de um profissional não tenho condições de pagar.
Rafael, me perdoa, mas o narcisismo está na família, no trabalho entre outra partes, você precisa abordar o tema Narcisismo como todo. Obs: essa minha sugestão.
É muito confuso no início. A gente não consegue expressar pois fica extremamente confusa, insegura e com muito medo de ser a culpada.
Rafael estou precisando muito
Oi, Rafael! Tenho interesse urgente em terapia. Como procedo?
Me manda um WhatsApp +1 (512) 508-3578
Palestra maravilhosa, obgda Rafael
E quando o narcisista causa cicatriz física, como desativar esse gatilho?
Minha irmã fica penalizando por certas coisas, eu não aguento mais, preciso sair da relação abusiva com a minha irmã.
Queria muito contato zero, mas tenho uma bebê de 6 meses e nenhuma rede de apoio
Eu fiquei assim pôr quase um ano e agora percebo que não penso muito não. Só quando ele vem pegar o filho que eu fico um pouco abalada e curiosa sobre a vida dele. Lembro do mal que me fez também, porém bem menos que antes
Boa noite
Seus vídeos são excelentes
Eu tbm 24hs por dia. Tá bloqueado.
Descobri VC AGORA RAFAEL, BGD e preciso sua AJUDA SIM. Qual seu COONTATO😊
Eu acho wye estou presa as memórias boas.... apenas sabe ...
Quero saber o valor da terapia
Me manda um WhatsApp +1 (512) 508-3578
🙏🙏🙏🙏🙏
Só tem homem narcisista?
❤
O dificil e wue no Instagram mesmo que bloqueando ,nao sai da lista dos bloqueados ,ai voce abre ele ta la bloqueado mas aparece a foto do embuste
Sugestao: desative seu perfil, crie outro com os contatos que gostaria de manter, os interesses e aprendizados bons mantenha, o restante nao adicione, apague o contato do celular, crie novas oportunidades para o seu corpo respirar e passar a diferenciar o que é bom do que é ruim
Joguei chip fora trokei numero mas as vezes estalk quando me sinto muito sozinha ❤ai volta os gatilhos😢
Te entendo, comigo também é assim. Muito ruim essa vida.
Sugestao: quando bater a solidão faça como fazemos com as crianças: na volta eu compro, rs... diga a si mesma que se amanhã ainda estiver assim irá olhar e va aumentando o intervalo, preencha o tempinho com outra atividade, de preferencia vigorosa pois isso cria sensaçoes prazerosas e o corpo precisa disso. A solidao vem da criança interior ferida, nao do adulto vitima do descarte, acolha sua criança, dê ao seu corpo novas atividades, alimente seu intelecto, aprenda algo novo, que nao tenha conexao com o passado.. aos poucos o coraçao se acalma e deixará de ser dominada
@@cristianeribeiro934 🙂🎈