How to Get Deep Sleep in Secs | Best Technique for Sleep | Sleep Apnea | Dr. Manthena's Health Tips
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- How to Get Deep Sleep in Secs | Best Technique for Sleep | Sleep Apnea | Dr. Manthena's Health Tips
----*-------*------
This video is for Educational Purposes only
Viewers are advised not to use this information without any doctor's consultation
ఈ వీడియో విద్యా ప్రయోజనాలు కోసం మాత్రమే చేయడం జరిగింది
వీక్షకులు ఎటువంటి వైద్యుల సంప్రదింపులు లేకుండా ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించవద్దని సూచన.
----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu Mon-Sat @ 8:30am
#deepsleep #insomnia #goodsleep
Healthy Recipes:
👉 ఉల్లిపాయ పకోడీ ఇలా చేసుకొని తినండి: • Onion Pakodi | Tasty a...
👉 హై ప్రోటీన్ సేమియా పాయసం చేసుకోండి ఇలా: • Sheer Khurma Recipe | ...
👉 వీటిని ఫ్రై చేసుకొని తినండి, బరువు తగ్గుతారు: • High Protein Seeds | I...
👉 కాల్షియమ్ రిచ్ ఉప్మా: • How to Make Rice Rava ...
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 ఇలా రెండు నిమిషాలు చేస్తే నడుము, సీటు భాగాల్లో కొవ్వు కరుగుతుంది: • Exercises to Burn Wais...
👉 2 నిమిషాలు చేస్తే చాలు ఎంత పెద్ద పొట్టయినా కరిగిపోతుంది: • Exercises to Reduce Si...
👉 ఉదయాన్నే ఈ రెండు చేస్తే, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది: • Exercises for Thick Ha...
👉 నేల పై పడుకుని ఇలా చేస్తే నడుము కొవ్వు కరుగుతుంది: • Lower Back Pain Relief...
Beauty Tips:
👉 రోజులో ఎప్పుడైనా ఒక గంట ఇలా చేయండి, జుట్టు తెల్లబడదు: • Video
👉 ఈ పేస్ట్ మొఖానికి రాస్తే, స్కిన్ కలర్ మారుతుంది: • How to Get Original Sk...
👉 దీనిని రాత్రి వేళ ఇలా వాడితే, మొఖం పై నలుపు పోతుంది: • Skin Brightening Face ...
👉 మీ జుట్టు వత్తుగా వేగంగా పెరగాలంటే: • DIY for Hair Growth | ...
Women Health:
👉 ఈ జ్యూస్ తాగితే, హార్మోన్ బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి: • Juice for Hormonal Bal...
👉 రోజు మూడు నిముషాలు ఇలా చేస్తే, బరువు తగ్గుతారు: • Yoga Poses for Ovarian...
👉 పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా అవటానికి : • Diet Plan for Irregula...
👉 PCOD ప్రాబ్లెమ్ తగ్గటానికి: • PCOD Problem Solution ...
Weight Loss:
👉 బెండకాయ తింటే బరువు తగ్గుతారు, జ్ఞాపక శక్తి, మేధా శక్తి పెరుగుతాయి: • Guaranteed Weight Loss...
👉 వెయిట్ లాస్ అవ్వాలన్న, పొట్ట కొవ్వు కారాగాలన్న పుల్కా ఎలా తినాలి? : • How to Eat Pulka for H...
👉 వారం లో ఒక రోజు ఇలా చేస్తే పొట్ట బరువు తగ్గి ఇమ్మ్యూనిటి బూస్ట్ అవుతుంది: • One Day Fasting for We...
👉 పెరుగు లో ఇది కలిపి తింటే ఎన్నో పోషకాలు: • Radish Yogurt Chutney ...
Health Tips:
👉 లావుగా ఉన్న వారు ఇంకా లావుగా కాకూడదంటే: • Ovarian Cysts and Weig...
👉 వీటిని 2 చప్పున రోజు నోట్లో వేసుకోండి, లివర్ క్లీన్ అవుతుంది: • Tips to Clean your Dam...
👉 15 డేస్ లో స్పీడ్ గా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అంటే: • Best Method to Lose We...
👉 వారం లో 5 రోజులు దీన్ని తింటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది: • Diabetes Control Fruit...
Naturopathy Lifestyle:
👉 దీన్ని ఇంత వాడి చూడండి, నీరసం మలబద్దకం పోతుంది: • Powder that Helps to S...
👉 ఉదయాన్నే దీంట్లో ఈ పొడి వేసుకుని తాగితే, బరువు తగ్గుతారు: • Video
👉 దీన్ని ఇంతే తినండి ఎక్కువ తిన్నారో, పేరాలసిస్ వస్తుంది: • 3 Tips Must Follow to ...
👉 గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గి మీ పొట్ట ఫ్రీ గా అవ్వాలంటే: • How to Reduce Gas Trou...
deep sleep tips,how to sleep better,sleep,sleep tips,sleeping tips,insomnia,better sleep,sleeping,how to sleep,how to sleep fast,sleep hygiene,how to get sleep fast,deep sleep,foods for strength,foods for healthy life,strong body,good sleep,
Manthena Satyanarayana Raju,Manthena Satyanarayana Raju Videos,Naturopathy Lifestyle,Naturopathy Diet, Health and Fitness, Health Videos in Telugu, manthena's kitchen,dr manthena's Beauty Tips,Dr. Tejaswini Manogna yoga,Andariki Arogyam Zee Telugu,Zee Telugu,dr manthena's healthy recipes,Hair Growth Tips, Dr Manthena Personal Life Secrets,Women Health Tips,Weight Loss Tips,cooking,Skin care routines,naturopathy diet,hair growth tips,beauty tips for face,dr manthena's health tips
#Manthena #DrManthenaOfficial #BeautyTips #HealthyRecipes #Yoga #WomenHealth #WeightLoss #Cooking #HealthTips #ZeeTelugu
Please check out the foods which were mentioned at 5 mins 30 secs like cashews, groundnuts, watermelon seeds, flax seeds, etc.
The Picture in the Thumbnail was " Roasted Watermelon Seeds "
Ready to eat food ,without cooking.
@@gswarnalatha4063 l
@@gswarnalatha4063 11¹¹¹
"
మనుషులను బాగుచేయాలని ఎన్నిసార్లు ఎన్ని రకాలుగా చెప్తారో ...మహానుభావుడు
Avunu sir ,
I thank manthena garu alot ..
He should be healthy and happy always
డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పే ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటిస్తే చాలు జీవితం మొత్తం సంతోషంగా ఉండవచ్చు
Sir మీరు మేము చిన్నప్పుడు మీ వాయిస్ రేడియోలో విన్నట్టు గుర్తు ఆరోగ్యం గురించి చెప్పేవారు కూరలు ఇలా చేయాలి అన్నట్టు నాకు బాగా గుర్తుకు వస్తుంది sir...
ఎన్నో videos youtube లొ చూసి ఆచరించాము కానీ... మీరు చెప్పిన విషయాలు వారూ ఇవ్వే చేపిన....అదేంటో ఫలితాలు మాత్రం మీ నోట చెప్పినవే వస్తున్నాయి ..tq sir 🙂😄👍.. వాక్సిద్ధి మీది...
Arey monna ninnu police lu arrest chesaru kadara bail mida vachava intiki
మంతెన నా ఆరోగ్యానికి వంతెన
చక్కని ముచ్చటైన , విలువైన పోలిక
ఆయుర్వేద మహర్షి మీరు మిమ్ములను పొగడటం లేదు వాస్తవాన్ని చె ప్పి నాము భు వికి వెంకటేశ్వర్లు పంపిన మహా మహులు ప్రజలకు మీరు సేసే సేవ మరువ రానిది హరిః ఓం
మీ మంచి మనసు కు
మీ ఓపికకు ❤❤❤❤❤
మీరు చెప్పింది 100 శాతం నిజం
08:02 డిన్నర్ సాయంత్రం 6 గం కి తినేయాలంటే retired persons కి మాత్రమే సాద్యం.
🤣🙂😂
If it is not 6 p.m atleast by 8 p m
100%correct Raju garu
nenu intermediate chaduvutunnappatunnchi meeru cheppeyvi follow avuthanunow నేను 40ma పిల్లలు కూడా8:30కి అమ్మమంతెన సత్యన్నారాయణ గారు వచ్చేస్తున్నారు అంటారు.మీకుశతకోటి ధాన్యవధములు.మా అందరి కోసం ఆరోగ్యం మీరు చేస్తున్న కృషి విలువకట్టలేనిది🙏🙏
Vela
🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏
Ji ni ni
Mo no ni
మనిషి రూపం లో ఉన్న దేవుడు సార్ మీరు
Exactly sir
True
Sir, you made it clear that 55-60 RHR is healthy, thanks for that.
Dr.మంతెన మాకు ఆరోగ్యానికి మధ్య వంతెన
అవును sir నిజంగా దేవుడు
🙏Thank you sir.చక్కగా వివరించారు.
Tqqqq sir chaala manchi message chepparu🙏🙏🙏
Dr Satyanarayana Garu you are great.
Really great sir. 👏👏👌👌🙏🙏💯
మా దేవుడు వచ్చాడు 🙏🙏
Very useful information tq you Sir 🙏🙏🙏
Thank you gurugaaru 🙏 i was feeling hell without good sleep I just followed that focusing on breath where we can divert the mind from yesterday night i tried i got good and peaceful sleep without any unwanted things in mind 😊 thank you sir
We experienced happiness having food till now. We should experience more happiness of not having food at night. I personally experienced the same. Raju garu is 💯 percent correct.
Mee machi maanassuku naadhanyavadalu
THANK YOU SO MUCH SIR. VERY VERY NICE VIDEO SIR.
ధన్యవాదములు
Thankyou so much sir.really u r good Dr in all doctor's
Thank you doctor 🙏
Chala chala chakaga vivarincharu dhanyawadalu 🙏🙏
I too say people many things only after self experience that's why I became yr follower sir. 🙏🙏🥰🥰👌👌🌺🌺💓💓
In olden days ( during 1955 or so ) , all the traditional kshatriya families used to dine before sunset and used to get up before 5.30 Am. Here is an example, how the last generation people were enjoying sound sleep. During the year 1965, I came from Maharastra with my family. Last bus to my VILLAGE was at 8.30 PM. When I knocked my main door, no body opened the door ,because of sound sleep of my family . That night , we slept in our chavidi/ varanda. Our building is having 14 rooms and the season was winter. This may be one of the reasons for not reaching our voice to family members.
మహానుభావులు sir
Avunu chaala baagaa explin chestaaru
Tq very much good information sir
You are great please don't take much time iam requesting
Dhanyavadalu doctorgaru 🙏🏻🙏🏻
Dhanyavadamulu🙏🏻
Thankyou 🙏🙏
Good and truthful information 👌
Thank you Sir....🙏🙏🙏😊
Namashakaram Sir Raju garu
ధన్యవాదాలు సర్
Thanks guruvugaru 🙏🙏
Very good Doctor garu👏
ధన్యవాదాలు,,🙏🙏🙏
🙏 great information for free
Real Matter Starts at 5.02sec
Avunu sir meru chepindi currect nenu anubavistunna chala great and meku chala thanks
Chala baga vivarincharu sir miru chepthuntene achrinchalani vundhi
Arogyadeva Dhanyavadamulu.
Thank you Raju garu, This is excellent
Welcome
Sir,
Pl covert Hindi/English for everyone be useful this information.
Good information and good techniques about how to get deep sleep 😴. Thanks Raju sir.
Great sir 🙏
🙏 చాలా మంది ప్రస్తుతం face chesthhunna సమస్య కి మరింత గా help చేయండి
Why u showed flax seeds in image
raju garu?
డాక్టర్ గారు🙏
చిన్న అనుమానం అండి🤔
సాయంకాలం ఏడు గంటలకల్లా మీరు డ్రైఫ్రూట్స్ తిన మంటున్నారు బాగానే ఉంది.
కానీ తెల్లారి ఉదయం 8:00 వరకు బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయం కదా 🤔
అప్పుడు anni గంటలు ఖాళీ పొట్టతో ఉండవచ్చా ? గ్యాస్ ఫామ్ కాదా ?
Nijam ga meeru devudu laanti vaaru
TQ 👌 sir
Aandholna,bayam,gunde thada athiga aalochanalu vastunnayi yedhyina sollution cheppandi sir
God blesu you
🙏🙏 Sir.
Good👍 sir super
Super sir good information
Chaala baga cheppinaru dr. Garu
Thank you so much sir🙏🙏🙏👍
Welcome
Meru nijam ga devude
Correct 🙏
Namsakaram. Thank you for the Insights. CAN you please add Subtitles in all of your videos like this. It's so helpfu!! 🙏😊
Thank you thank you thank you sir
Welcome
You are a god
Doctor garu chebate ardham kavatamledhu sair chesi chupeande
Love you sir ❤
In my opinion during resting sleep body autofunctions related digestion , rejuniva tion,storing energy,discarding wast and harmful items plays part .after that many body auto functions stops leaving🎉 body parts to take slumber deep sleep.taking light food helps to digest fast sparing more time for slumber sleep.early light food as you said gives more time forsound sleep
Praise the lord 🙏
Short Vedios also become MORE popular than
Sir padam lo aanelu ekkuva vastu unnavi vatiki nivarana ku emaina chitakalu unte video cheyandi
Mari antha early ga tintay morning ki gas problem Radha sir?
🙏💐Sir
Thank you 🍹sir
Thank you, sir
Paadaabhivandanamulu guruvugaaru
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥥🥥🥥🥥🍎🍎🍎👌👌👌👏👏👏🤝🤝💯💯💯👍👍👍👍👍
Sir what you are saying totally correct but that is big Expensive pls say to Common easily food
Ekkuva thinadam valla pottaki blood ekkuva circulate avutundhi. Thinnadhi aragadaniki.
Ante medhadu ki thaggutundhi. Medhadu ki blood circulation thaggipovadam valla nidra vastundhi.
Evening 6:00 ki thini 10:00 ki padukunte 11:00 ki akali danchutundhi. Inka lechi koorchuntaru.
It requires training to the brain as well. Some self control is needed. I followed when I was a student. I used to sleep around 9:30 pm and I used to wake up around 4am with out any alarms
Tq sir 🙏
Chaala bagundi sir
Well said bro .....
Meeru cheppedi chala bagundi kani idi andariki sadhyamena
Maa devadu swamy nuvuu..👃👃🥰🥰
Why there is Flaxseeds in the Thumbnail??
Tqqqqqqq so much sir
Yes sir 🙏🙏
Ve ry good speach sir
మోటార్ న్యూరాన్ డిసీస్ మీద ఒక వీడియో
Good evening sir
🙏🙏👌👌👌👏👏👏Tq sir
Good morning sir nenu meeru cheppeyi patistunnanu sir danyavadamulu sir naku mokalla noppulu 1 month munchie unnay sir bari chalekunnanu reminds cheppandi sir please sir age 47
Thank you very much sir
sir manthena garu meeru insulin mokka alagaina na phone number ki pampinchandi nenu vidipinchu kuntanu
What is the title and what is the content, which seeds , why you are miss guiding?
నేను సాయంత్రం 6 గంటలకు టీఫీన్ చేస్తాను కానీ అయిన అరగటం లేదు ఎందుకు?
ఓమ్ నమః శివాయ.
ఓమ్ శ్రీ దుర్గా శక్తి మాతా నమః శివాయ.
🕉️🌿🌺🙏🕉️
100%👍👍👍🙏🙏🙏
👏👏🙏sir
మరి సాయంత్రం 6 గంటలకి తింటే 8, 9 గంటలకి ఆకలేస్తుంది కదా? ఆకలేస్తూ ఉంటే నిద్ర ఎలా పుడుతుంది?
alavaatu leyka, alaa aakali avutundi. 2 to 3 weeks tharvatha alavaatu avutundi.....
starting lo alaa aakali aithey, 1 glass honey water thagandi....
Akali ayite Malli fruits tinali