분노야! 어서와

#감정수용 #알아차림 #받아들임
우리는 때때로 불쾌한 감정과 생각에 사로잡혀 너무나도 괴롭습니다. 괴로운 감정을 처음 보는 손님을 대하듯 다뤄봅시다. 괴로운 생각을 거부하지 말고 잘 대접해 봅시다. 사랑으로 나에게 일어나는 모든 것을 수용하면 그것들은 잘 대접받은 손님처럼 지나갈 것입니다.
#마음공부 #마음챙김 #내면 #무의식 #감정 #생각