Mọi người uống thử đi rất hiệu quả mình uống nó vừa kết hợp tập thể dục 1tháng rưỡi nay mình xuống được 5 ký rồi đó 😊😊😊 sáng mình thức dậy sớm tập thể dục thay vì uống nước thì mọi người pha nó để uống thay nước không cần phân biệt sáng trưa chiều tối gì đâu mình chúc mọi người giảm cân thành công nha đặc biệt nó giảm mỡ bụng dưới nữa đó 🙂🙂🙂
Cảm ơn em đã chia sẻ bí quyết thật hữu ích cho cộng đồng đặc biệt là cho các chị em phụ nữ mình đã học và vừa nãy Giang xong rồi Hôm nay bắt đầu uống Cám ơn bạn rất nhiều
Trà gạo gừng ngoài dùng để giảm cân chị có thể uống xen kẻ để giữ dáng. Tốt cho hệ tiêu hóa. Giải cảm. Dạ gạo nhà trồng thì ko cần vo . Gạo mua vo sạch như nấu cơm rồi để cho ráo nước ạ. ( gạo nguyên cám hoặc gạo lức càng tốt nhé chị)
Dạ mình đã xác đunhj giảm cân chế độ ăn uống phải hợp lý. Không có thời gian tập thể dục thì bạn nên giảm lượng ăn hoặc chia thành bữa nhỏ không nên ăn quá no hay lạm dụng chất béo , chất ngọt...nhé
Có 4 thời điểm uống tốt mình có trình bày trong ở cuối video phù hợp theo thể trạng và tập luyện Bạn tham khảo lựa chọn 2 giờ uống cho phù hợp nhé. Ngày uống 2 lần ạ.
Bạn làm theo hướng dẫn đi, không tin không làm, hoi nhiều thừa quá vậy. Ngày 4 lần kiên trì làm cho một tuần thử coi, ok làm tiếp. Nhớ là theo hướng dẫn.
Ăn uống như cũ thì không có gì giảm đc đâu bạn.muốn giảm cân thì ăn ít đi .nhất là bữa tối .ăn ít cơm hoặc k ăn cơm.ăn rau và thịt nạc.có thể ăn 2_3 quả trứng luộc và rau thôi.và q trọng nữa là dừng sớm ,tầm 4_5 h là ăn xong rồi .sau đó đến tận sáng hôm sau.trong TG đó k ăn gì chỉ uống nước lọc .làm nghiêm túc tháng có thể xuống 5_7 kg.mình làm rồi.
Khi gạo và gừng rang vàng lên hãm trà chỉ cần uống nước được rồi ạ. Nếu thích bạn có thể xay chúng thành bột rồi pha. Nhưng như vậy hay bị nóng sẻ táo bón.
@@HangKhach-wy8df trong thời gian đầu mình cũng có cảm giác vậy. Khi giảm cân ăn ít hơn khi uống trà đi tiểu nhiều tại cảm giác đói. Uống 1 tuần cảm giác này quen dần sẻ tạo thành thói quen Nếu duy trì được vậy bước đầu là thành công ạ. Nếu cảm thấy đói thèm ăn bạn có thể ăn phụ món nhẹ ít béo hoặc uống sữa tươi không đường nha.
E chia 3 cử uống trước ăn 30p tới 1h nha. Uống ấm và ăn ít cơm lại bất chấp cân nặng. Chế độ ăn rất quan trọng các loại nước uống mục đích hỗ trợ để việc giảm cân nhanh e hãy kiên trì nhé
Chào e nhé! Cũng tùy vào cách uống và cơ địa bản chất đã có tính nóng trong thì sẻ bị nóng. 1 ngày e cung cấp đủ lượng nước , ăn rau củ quả cho cơ thể thì không sao. Nếu e uống trà gừng mà lười uống nước ăn rau xanh thì sẻ bị nóng nhé.
E có nói rõ cách dùng đó chị. Tập sẻ quen từ từ uống liều lượng vừa không nhiều. Cảm thấy khó chịu dạ dày không ổn nên thì ngưng ạ. Cũng tùy vào cơ địa không phải ai cũng dùng tốt. Mới uống cảm giác bo giống chướng bụng.
Kiên trì uống đúng cách sẻ giảm được nha bạn. Bữa giờ rất nhiều người quen gặp mình cũng hỏi tại sao giảm kg được .hơn 1 thánh mình 65kg giảm còn 58,5 kg. Là uống gạo rang gừng và gạo lức đậu đen rang thôi ạ.
Chào e nhé! Các phương pháp giảm cân tự nhiên đều giảm chế độ ăn tinh bột, chất béo, đồ ăn nhanh, chất tạo ngọt ...kiên trì và đúng cách để mang lại hiệu quả cao e nhé!
e làm theo công thức chi hướng dân dùng được 1 tuần rui cảm thấy người nhẹ hơn giờ e bị nghiền mùi vị này rất thơm dễ uống lắm
cảm ơn chị nhều nhé !
Uống như thế nào ạ có phải ăn kiêng gì k at
Gạo có phải đã rửa sạch k ạ
Cao huyết áp có dùng đc khg
Uống vậy có nuốt luôn gừng với gạo không ạ
Người thì chỉ uống trước khi ăn.giờ bạn chỉ uống sau ăn
Mọi người uống thử đi rất hiệu quả mình uống nó vừa kết hợp tập thể dục 1tháng rưỡi nay mình xuống được 5 ký rồi đó 😊😊😊 sáng mình thức dậy sớm tập thể dục thay vì uống nước thì mọi người pha nó để uống thay nước không cần phân biệt sáng trưa chiều tối gì đâu mình chúc mọi người giảm cân thành công nha đặc biệt nó giảm mỡ bụng dưới nữa đó 🙂🙂🙂
Dạ e cảm ơn nhé😍😙🥰
Cảm ơn em đã chia sẻ bí quyết thật hữu ích cho cộng đồng đặc biệt là cho các chị em phụ nữ mình đã học và vừa nãy Giang xong rồi Hôm nay bắt đầu uống Cám ơn bạn rất nhiều
Trà này rất ngon dễ uống, tôi dùng để cơ thể không bị tăng cân thoải mái tinh thần
Cảm ơn Kênh đã chia sẻ kỷ cách làm rất hay 😍
Bạn ơi cho mình hỏi mình uống sau khi ăn sáng trưa hoặc tối có giảm đc k ạ
1 tuần em giảm được 3kg liền kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống nữa ạ ❤️em cảm ơn chị đã chia sẻ bí quyết thật hay ạ
Chúc mừng e nhé. 😍😍
neu vay ca the gioi nay uong the nay chac hoi mua thuoc giam beo kkk
@@amthuctaigia6821uống nước thôi hả ad, có cần phải nuốt luôn cả gừng với gạo rang luôn ko ạ, chỉ giúp em cách uống với ạ
Nếu một ngày ăn 2 bữa cơm bỏ bữa sáng là giảm cân nhanh hơn
Uống có bị bón k bạn
Cảm ơn em đã chia sẻ bí quyết rất tốt cho chị em phụ nữ cho cộng đồng từ mai chị sẽ thực hiện luôn lý
Nhìn gạo trắng quá chưa đạt. Phải màu cánh gián uống mới thơm
Giảm mỗi bụng hay giảm toàn thân luôn vậy c
Nhịn ăn 10 ngày là giảm cân ngay.khỏi tốn
Buổi sáng mới ngủ dậy mình uống được k a?
cam on ban da huong dan , minh se ap dung tu ngay hom nay
Bạn cho hỏi uống gừng có ảnh hưởng huyết áp cao ko bạn
Người HA cao không nên uống gừng nha bạn.
E uống 2 tuần giảm được 1kg nha
Làm như thế này uống nước rất nóng khg biết đi cầu được khg ? Nếu phơi gừng khô rang lại chắc cũng được
Tôi uống 3 tuần không giảm cân nào còn tăng thêm 2,02 kg là sao ? Được cái ngủ ngon , haha.
Cho e hỏi chút chị ơi, uống nước gừng gạo rang này mình có cần ăn kiêng, uống kiêng gì ko chị.em cảm ơn chị
Dạ có trong video e có chia sẻ các nhóm cần kiêng ạ
Chúc mừng đã tăng cân nha bạn
Cảm ơn em tuyệt vời quá chị sẽ học cách em để uống
Tối trc khi đi ngủ 2h uống dc k ạ? Có tác dụng giảm mỡ k v ạ?
Rất tuyệt vời cảm ơn bạn chia sẻ 👍❤️
2 thìa gạo+ gừng mình pha loảng với 1,5 hoặc 2 lít nc. để uống cả ngày dc k ạ
Được nhé bạn rất ngon ạ
Em ơi cho chị hỏi gạo có vo như nấu cơm ko uống bao lâu mới ngưn cám ơn em..
Trà gạo gừng ngoài dùng để giảm cân chị có thể uống xen kẻ để giữ dáng. Tốt cho hệ tiêu hóa. Giải cảm.
Dạ gạo nhà trồng thì ko cần vo .
Gạo mua vo sạch như nấu cơm rồi để cho ráo nước ạ.
( gạo nguyên cám hoặc gạo lức càng tốt nhé chị)
@@amthuctaigia6821 chị chỉ các cho em với
Cho e hỏi. Trong thời gian mình uống nước này thì mình có phải ăn kiêng ko ạ
Dạ mình đã xác đunhj giảm cân chế độ ăn uống phải hợp lý. Không có thời gian tập thể dục thì bạn nên giảm lượng ăn hoặc chia thành bữa nhỏ không nên ăn quá no hay lạm dụng chất béo , chất ngọt...nhé
Xin hỏi cô uống cùng cây tía tô sao khô có Sao vàng có được ko ạ xin cám ơn
Dạ trà tía tô với gừng sao vàng uống rất tốt cho Sk . Pha trà dùng gừng tươi hoặc sao vàng đều thơm ngon ạ.
Uống trước khi ăn hay j ạ
Uống trước khi ăn hay sao khi ăn vậy bạn
Có 4 thời điểm uống tốt mình có trình bày trong ở cuối video phù hợp theo thể trạng và tập luyện
Bạn tham khảo lựa chọn 2 giờ uống cho phù hợp nhé.
Ngày uống 2 lần ạ.
Cho thêm đậu đen lòng xanh và gạo lức đuoc ko chị
@@diemnguyen1587 được bạn nhé😍
bị bao tử dạ dày có uốn đc ko ạ
Uống nước gạo và rừng mình có kiêng cữ ăn gì hk ah
Bạn làm theo hướng dẫn đi, không tin không làm, hoi nhiều thừa quá vậy. Ngày 4 lần kiên trì làm cho một tuần thử coi, ok làm tiếp. Nhớ là theo hướng dẫn.
Cho e hỏi. E bị hạ đường huyết bị tuột đường nặng. 1m63.90kg c hướng dẫn e với. Cách nào giảm cân ổn
E ăn hoặc uống trà gạo lức an toàn e nhé!
Cảm. Ơn. Bạn đả. Chia. Sẻ
Mình uống nước gạo rừng trước khi ngủ trong buổi tối hay sáng ah
Trong video e có chia sẻ thời điểm phù hợp cho cv chị nhé!
Em ơi chị hỏi gạo,gừng ran vàng có sây nhiễn được kg!!!
Sây nhiễn mình uống như sữa ngũ cốc được kg
Cám ơn em....
Dạ đuoc ạ xay thành bột. Mỗi lần dùng 1 thìa canh pha voi 300ml nuoc ấm 60 toi 70 độ . Ngày uống 2 lần Uống ấm ạ
Cảm ơn em khi nghe xong chị sẽ làm liền
Chị uống xen kẻ nước lọc vào nhé
Người huyết áp không ổn định có dùng được cách này không ạ
Dạ BỆNH huyết áp cao không ăn hoặc uống gừng, AC dùng trắc gạo lức kết hợp đậu đến rằng tốt hơn ak
Bỏ chanh thêm dc k chị. Mat ông nửa
Em ơi cho út hỏi rừng nữa kí gao 600 g/.út xây uống như sữa ngũ cóc 2 tuần rồi mà ko thấy dảm kí nào hết ??vậy có cách nào em chỉ cho út nhé cám ơn em
Đã có ai giảm dc bằng cách này chưa?
Cho hỏi trc khi rang gạo có vo sạch ko
Nếu gạo sạch ko cần vo ạ. Gạo nguyên cám , gạo lức càng tốt nhé Chị
Bạn ơiinhf uống đc hơn 10 ngày đi tiểu nước màu nâu bạn ạ.vậy có vấn đề gì k ạ
Bạn uống nhiều nước lọc nhé. Cơ thể có thể bị nhiệt . Các trường hợp uống thuốc giảm cân mà không uống đủ nước lọc cũng có hiện tượng như vậy
để e làm thử r cảm ơn chị💞
chị ơi cho em hỏi em kh có ly ml như chị, thì nên dùng ly như thế nào ạ
E có thể dùng ly uống nước trung là 250ml là 3 ly 1 ngày. Loại ly lớn 350ml là 2 ly 1 ngày.
Thường 2 ly nay được sử dụng phổ biến e nhé!
cảm ơn bạn thật nhiều
Quá tuyệt
13 tuổi uống đc kh ạ
E mới sanh e uống có ảnh hưởng j hk c
Mới sinh uống gừng tốt nhé bạn
Cho em hỏi ạ 1. Tuần mình mấy lần chị
Uống hàng ngày e
Sang sớm uống trước khi ăn sáng được ko chị
Được e nhé
Cho mình hỏi sáng uống tói có uống được kg ạ
Uống được ạ , uống ấm rất hiệu quả
Dùng gạo thường rang lên xong uống được ko ạ
Uong đuoc nhưng để có hiệu quả giảm cân thêm gừng bạn nhé
Gạo ơ nhà bình thường dc mà bạn họ nói dc đó
Loai này ko xg ký lien ai mà ko tap the dục hay an kieng la khó lắm..minh uống thay nước .thấy cung giảm dc 1 chút
Cho con bu co uong dc nuoc nay k ad oi
Chị ơi 12 tuổi có sử dụng đc k ạ . Mong chị trả lời ạ
E pha loãng hơn cho bé uống. Uống ngày 1 ly buổi sáng nhé
gạo có đem vo không em.
có vo gạo không. hay để gạo như vậy rang luôn hả em
Gạo nhà trồng nên e ko vo. Nếu gạo mua chị sẻ vô lại để ráo nước rồi rang cho đảm bảo ạ.
@@amthuctaigia6821 cám ơn em
Mình uống gần 2 tháng mà vẫn mập không xuống lạnh nào cả
Ăn uống như cũ thì không có gì giảm đc đâu bạn.muốn giảm cân thì ăn ít đi .nhất là bữa tối .ăn ít cơm hoặc k ăn cơm.ăn rau và thịt nạc.có thể ăn 2_3 quả trứng luộc và rau thôi.và q trọng nữa là dừng sớm ,tầm 4_5 h là ăn xong rồi .sau đó đến tận sáng hôm sau.trong TG đó k ăn gì chỉ uống nước lọc .làm nghiêm túc tháng có thể xuống 5_7 kg.mình làm rồi.
Bị tuộc máu uống đc ko ạ
Uống trước bữa ăn vào bữa nào trong ngày ạ
Trước hay sau đều được ( sau hoaqcj trước 30p ) ạ
Đồ rang uống phải nóng thôi, tuy thơm nhưng nóng mà thêm gừng nữa...
Giảm cân rồi ngưng không uống có lên cân nữa không ạ
Bạn uống xen kẻ các loại trà gạo lức hay đậu đen nước ép kết hợp ăn uống ngủ nghỉ để giũ cân theo ý muốn nhé
Thêm lát chanh đc k ạ
E uống vị gạo gừng quen rui chưa bỏ chanh bao giờ ạ.
Nếu Dùng chanh thì Chị nên kết hợp ( Chanh + gừng + mật ong pha nước ấm sẻ ngon và tốt hơn ạ)
@@amthuctaigia6821 c oi gần đi ngủ uống cốc nữa dc k ạ
Người bị huyết áp cao có áp dụng cách này đc ko em ?
Dạ theo e đuoc biết Cao huyết áp không nên uống trà gừng ạ. !
Huyết áp thấp có uống được không chị
Bị HA thấp uống cải thiện nhịp tim, làm ấm cơ thể. Những ai hay bị tụt HA , hoa mắt chóng mặt uông tốt bạn nhé!
Huyết áp thấp uống càng tốt. Gừng giúp ổn định huyết áp mà. Sao lại ko uống đc
Cho hỏi mình để nguội uống thay nước lọc dc k ạ
Mình uống xen kẻ nuoc lọc và uống ấm .Thời điểm uống tốt là sau hoặc trươc ăn 30p. Mỗi lần 300 tới 350ml ngày 2 tới 3 lần thôi ạ.
Cj ơi em mới mổ bụng xong đc 6 ngày rồi uống đc ko ạ mong chờ tư vấn cho em 😭
Um e. Sinh mổ không nên uống e. Ăn uống cho hồi sức 3 tháng trở lên e hãy uống nhé.
Chị bị huyết áp mở máu dùng đc k em
Bị cao huyết áp không nên uống gừng chị nhé.
Mình uống như nào ạ
Uong het thi gao voi gung bo hay an het zay a
Khi gạo và gừng rang vàng lên hãm trà chỉ cần uống nước được rồi ạ. Nếu thích bạn có thể xay chúng thành bột rồi pha.
Nhưng như vậy hay bị nóng sẻ táo bón.
Em đang cho con bú thì có uống đk không ạ mong ad phản hồi em cảm ơn ❤️
Mấy tháng đầu tiên e ko nên uống .ở tháng thứ 3 e uong ngày 2 ly sáng tôi sau ăn 30p. Uống xen kẻ đủ nước lọc để bé bú mẹ ko bị táo bón nha.
@@amthuctaigia6821 dạ em cảm ơn ad rất nhiều ạ ♥️😘
Hỗn hợp em làm k ra màu nước vàng như video mà nó ra màu nước hơi đục của gạo uống đc k ạ
Um e rang gạo kỷ nhé. Thường nước gạo hoặc đậu đen e rang chưa giòn kỷ sẻ ra màu đục trà không thơm. E rang kỷ nhé
Gạo gi cũng được phải ko cj
Gạo tẻ loại nào cũng được hoặc e thay bằng gạo lức sẻ tốt và thơm hơn
minh se lam theo cach ban chi dan, cam on Attg nhieu nha!
Chúc bạn thành công nhiều sức khỏe nhé!😍😍😍
Có hiệu quả k ạ sao e dùng lại đói và thèm ăn
@@HangKhach-wy8df trong thời gian đầu mình cũng có cảm giác vậy. Khi giảm cân ăn ít hơn khi uống trà đi tiểu nhiều tại cảm giác đói. Uống 1 tuần cảm giác này quen dần sẻ tạo thành thói quen
Nếu duy trì được vậy bước đầu là thành công ạ.
Nếu cảm thấy đói thèm ăn bạn có thể ăn phụ món nhẹ ít béo hoặc uống sữa tươi không đường nha.
Uống sau ăn đc ko ạ mong đc rep ạk
Dạ được ạ . Sau ăn từ 1 tới 2 h sẻ tốt
Chị ơi đang cho con ti có uống được k ạ
3 tháng uống bình thường e nhé.e thay gạo tẻ bằng gạo lức huyết rồng nha
Chi có cách nào chi giảm mỡ bụng mà cho khác ko giam ko chỉ e voi
E có thể tham khảo 1 số công thức chị chia sẻ. Vị nào dễ uống e áp dụng. Mỡ bụng e kết hợp uống và massa + nịt bụng rất hiệu quả nhé😍😍
Em ơi cho chị hỏi, uống nước xong, còn gừng, gạo có ăn kg,.... Cảm ơn em..
Dạ uống nước là đủ rồi chị ạ. Ăn phần bả 1 số trường hợp bị táo bón nóng trong.
Cơ địa quan ăn gừng thì ăn bình thường ạ.
Cho em hỏi co con nhỏ có dùng được không ak
Sinh xong 3 tháng là uống bình thuòng bạn nhé!
Cao huyết áp uống rừng đc hk chj
Cao huyết áp ko nên uống trà gừng sẻ rất nguy hiểm nhé bạn.
Một ngày uống mấy lấy vậy chị
E chia 3 cử uống trước ăn 30p tới 1h nha. Uống ấm và ăn ít cơm lại bất chấp cân nặng. Chế độ ăn rất quan trọng các loại nước uống mục đích hỗ trợ để việc giảm cân nhanh e hãy kiên trì nhé
Đau bao tử uống đc k c ơi
Gừng tốt cho bao tử chị nhé.
Đang cho con bú uống đc ko nay mình lên cân nhiều và mập bụng nữa 😢
Uống được bạn nhé đang chờ con bú bạn nên thấy gạo tẻ bằng gạo lức sữa sẻ thơm tốt hơn nha
Gao gựng sấy đực ko
Da được nhưng có tgian bạn rang sẻ thơm và tốt hơn nhé!
uống lạnh đk ạ
Uống ấm e nhé😍
@@amthuctaigia6821 z khi uống mik uống luôn gạo và gừng đk ci
@@myuyendo2756 e chỉ cần uống nước được rồi e. Ăn sợ nhiệt trong á
@@amthuctaigia6821 vâng e camon ci nhiều ạ
E sd gạo lứt dc k chị
Rất ngon dễ uông vsf tốt bạn nhed?! Gạo lức kêt hop gừng hoặc đậu đen đều tốt
Dùng gạo nếp hay gạo tẻ
Gạo tẻ hoặc gạo lức bạn nhé
Cảm ơn Tuyệt với quá
Dạ hihi🥰🥰
Gạo cần vo không chi ơi
Da gạo sạch không cần vo bạn nhé!
Có đúng là 7ngay giảm 3kg hk
Uống nước này có lóng kô cj
Chào e nhé! Cũng tùy vào cách uống và cơ địa bản chất đã có tính nóng trong thì sẻ bị nóng. 1 ngày e cung cấp đủ lượng nước , ăn rau củ quả cho cơ thể thì không sao. Nếu e uống trà gừng mà lười uống nước ăn rau xanh thì sẻ bị nóng nhé.
Cảm ơn chị. E uống mới 1 lần mà thấy trứng bụng ah
E có nói rõ cách dùng đó chị. Tập sẻ quen từ từ uống liều lượng vừa không nhiều. Cảm thấy khó chịu dạ dày không ổn nên thì ngưng ạ. Cũng tùy vào cơ địa không phải ai cũng dùng tốt. Mới uống cảm giác bo giống chướng bụng.
Ban chia se bsu fhuoc gam gan fou fhu nhe
1 ngày uống 3 lần hả bạn
Ngày 2 lần thôi bạn nhé!
Có hiệu quả không bạn
Kiên trì uống đúng cách sẻ giảm được nha bạn.
Bữa giờ rất nhiều người quen gặp mình cũng hỏi tại sao giảm kg được .hơn 1 thánh mình 65kg giảm còn 58,5 kg. Là uống gạo rang gừng và gạo lức đậu đen rang thôi ạ.
@@amthuctaigia6821 oh de mai mk thử xem
Mình lên 63 kg Mình muốn giảm ký
@@thinganvu6911 ok bạn. 😍😍
Gạo e lỡ xay luôn rồi đc hk c
Vậy chị xay gạo và gừng rang thành bột. Mỗi lần dùng 1 thìa canh pha với 250ml nước ấm 70 độ rồi uống ạ.
video rất hữu ích
Đổ nước ấm vào uống tutu nước nó bị nguội(lạnh) có hiệu quả ko ạ
Dùng nước sôi 90 toi 100 % nha bạn để trà thâu tinh chất ra hết. Trà này giữ nóng khá lâu . Uống ấm sẻ tốt ạ.
@@amthuctaigia6821 1 ngày uốg 3lan dc không ạ hay chỉ uống buổi sáng
@@kimngoc4154 ngày 2 tới 3 lần nhé bạn. Sáng và tối là thời điểm quan trọng ạ
@@amthuctaigia6821 cho e hỏi 13 tuổi dùm được ko ạ
Mẹ sau sinh dùng đc ko ạ e sinh đc 6 tháng r ạ
Rất tốt e nhé ! Nhưng ko lạm dụng sẻ nhiệt uống nhiều nước lọc để cân bằng điện giải.
Con nít uống đc ko
gao can vo sach ko a
Mình uốn lại lên cân kỳ dậy
Mình cũng thế lại nóng nữa huhu
Mình củng vây
16 tuổi uống được chưa ạ và có ăn kiêng gì ko ạ
Uống được bạn nhé! Muốn giảm cân hiệu quả ăn ít cơm lại và hạn chế các món ăn gây béo. Tạo 1 thói quen ăn uống xuông kg rất dễ
Cho e hỏi mình có cần ăn kiêng ko ạ
Chào e nhé! Các phương pháp giảm cân tự nhiên đều giảm chế độ ăn tinh bột, chất béo, đồ ăn nhanh, chất tạo ngọt ...kiên trì và đúng cách để mang lại hiệu quả cao e nhé!