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00:47 教練幽默喔
💪🏻💪🏻💪🏻
優質講解
可惜了建工拍滿多優質內容但觀看數一直維持低迷
因為現在講的這些東西，早在之前yt健身風頭正盛時，很多健身網紅都講過了‧現在講的這一些當初都是要買教練課才會解說，但是又不是每一位教練都可以解說成這樣子‧真的要健力、健美練到極致的，建工不太適合，因為要輕輕放，有時候操到極致還要輕輕放，我適應了好久，跟之前健力隊練習情況有差別‧但後來改成練身體健康的，建工的環境就非常不錯，可以說是極致的好‧建工買教練課最大的好處就是會教你怎麼正確使用器材‧
@@weimingli757 真假不能摔槓喔@@ 那怎拚PR?
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