#上工菜單

[@user-dl4yh3ri8s]

這個教練講解很專業也很清楚

[@avalon992]

纜繩側平舉的講解學到很多細節，謝謝分享

[@user-dn1qf4ht8q]

講解很清楚！期待後兩集❤

[@thunderw7455]

燙頭髮嘍😂

[@water.outdoor]

教官太帥了！感謝分享👍🏻

[@Mio-tn6vt]

第三个动作杠铃卧推会不会无力了哈哈

[@user-jk8ds7tg8p]

請問一下，現在還有限制入場時段嗎？ 988的月費

[@chenglunghsu485]

請問，纜繩側平舉放在PUSH喔🤔🤔🤔

[@festivali8627]

大部分是放在push，你也可以放在pull。
如果推類訓練量太大，也可以考慮放在拉類。