لا تدخل في الماء البارد بعد التمرين !
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2022
- في هذا الفيديو اشرح عن نقع الجسم في الماء البارد والتأثيرات السلبية التي قد تحصل منها
*********
اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔
*********
لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
********
المصادر العلمية:
Scientific principles of hypertrophy training
يعطيك الف عافية محمد الله يرزقك ويبارك فيك
اجمعين 🙏
انا كنت استخدم الماء البارد عشان سرعة الاستشفاءوتخفيف الالم لكن دحين عرفت ، الله يعطيك العافية يا كابتن 🤛🤜
كابتن منتظرين عن باقي الماكروز لان كثير استفدت من حلقة السعرات والبروتين
تم تصويرهم ان شاء الله بينزلون الاسبوع القادم 👍🏻
تم تصويرهم ان شاء الله بينزلون الاسبوع القادم 👍🏻
نبي بعد عن الماي الحار
طيب بالنسبه للجاكوزي الحار؟
👍👍👍