Cheese-Buns - KETO-Kueche - best ketogenic recipes
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Breakfast.
Coming from germany i just LOVE my buns. While being on my ketogenic diet this is not an easy task, but i've found the PERFECT solution.
Here's the recipe for ...
THE BEST BUNS IN THE WORLD
... says my daughter. And believe me - these cheesy buns are delicious!
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Хобби
Habe mal gerechnet was ca. eins dieser 4 Brötchen an Werten hat.
1. Brötchen ca.
Fett: 29 gr.
Eiweiß: 19gr.
KH: 1,25 gr.
probiere gerade, habe statt Leinsamen Chiasamen genommen, sind noch etwas heiß aber durchaus einer Wiederholung
würdig, also lecker : ) Der Modifikation sind ja hier keine Grenzen gesetzt, danke fürs Rezept.
Danke Johannes 3,16 ...
Ich weiß es zu schätzen, dass Du hier ausgeholfen hast. Ich hatte einige persönliche Herausforderungen, bin aber schon bald wieder VOLL für Euch da!
Und wie viel Kalorien insgesamt ?
@@baskant8627 329 kcal pro brötchen
Die Einzige die perfekt auskommen und sind super Lecker . Danke dir!!!🥰😍
Ich freue mich schon darauf - heute Abend gebacken und morgen probiere ich sie 🙂 Danke für das Rezept 🧀👍🏻
Mega gute brötchen...daaanke
Einfach Lecker!
Habe statt Emmentaler -> Gouda und statt Mandelmehl -> Kokosmehl genommen. Einfach nur lecker.
Habe dann Lachs mit Mayonnaise als Belag drauf getan .Mmmmh
Danke für das Video
Андрей 84
Hallo Andréi
Und hat es gelohnt so die Zutaten zu ersetzen?
Mi La also mir schmeckt es sehr gut, habe schon 14 kg abgenommen, natürlich esse ich nicht nur Brötchen. Gruß
Андрей 84
Ok ich probiere es auch die paar Zutaten zu ersetzen
Ist das 1:1 ersetzbar ?
Danke für den Tipp
Mi La ja ist 1:1 ersetzbar. Ich hoffe es schmeckt dir.
Experimentieren ist immer erlaubt. Es gibt auch die Variante, statt der Mandeln Flohsamenschalen zu verwenden. Auch sehr gut :)
Und das Video: gern geschehen!
Habe sie gestern gebacken. Total easy und einfach mega lecker. Vielen Dank für das Rezept :)
SEHR gerne
Hammer Brötchen tolle Alternative zu normalen 👍👍👍👍👍
Der Kanal ist ja Hammer 👍 aber wieso kommen keine neue Videos ? Bitte macht weiter 🍀🍀
Liebe Miss Kids,
Deine Frage ist leicht beantwortet ... weil da nebenbei auch noch das LEBEN "passiert". Aber keine Sorge. Hier wird recht bald wieder Leben rein kommen. Wenn Du magst, lass mich doch mal wissen, was Dich besonders interessiert ... der Kanal soll ja für EUCH sein ;)
Lieber Gruß, Stephan
@KETO Küche lieber Stephan, die Brötchen sehen etwas im Vergleich zu normalen klein aus oder ? Oder kommt es mir nur so vor ?
@@Sinan_223 Die Semmeln sind tatsächlich ein wenig kleiner, werden Dich aber ganz sicher satt machen ;)
Sehr lecker und so schnell gemacht! Danke für das Rezept.
Sehr gerne :)
Einfach hammer danke
Sehr gerne!
Das sind echt die bisher besten Keto Brötchen. Vielen Dank für das Rezept.
Was ich noch vermisse sind Laugebrötchen. Gibt es da ein Rezept als Keto? Das wäre toll.
Hey Julia,
VIELEN DANK für das Lob!
@@ketokueche
Vielen Dank. Freu mich drauf😊
Ich habe beim zweiten Versuch noch eine Prise Salz hinzugefügt ... noch leckerer😋
Looks good, the recipe?
Wie lange halten die sich?
Tolles Rezept!
Hallo,ich backe heute diese lecker aussehenden Brötchen in der doppelten Menge,das wären dann 4 Eier.Ob ich wohl 2 der Eier durch Chiasamen Gel ersetzen kann ?
Hallo Birgit, sorry für die verspätete Antwort ... Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich noch gar nicht mit Chiasamen-Gel experimentiert habe. Meine VERMUTUNG wäre, dass das klappt (ist aber keine Garantie!). Wenn Du es ausprobierst, lass uns alle gerne wissen, ob das funktioniert :)
Wäre es möglich noch die Nährwerte zu Posten??
Lg und Danke.
Hey Stefan,
schau mal etwas weiter unten ... Johannes hat das ausgerechnet und für Euch gepostet :)
Kann man auch was anderes anstelle Mandeln nehmen?
Hey Dixon,
bei Keto-Rezepten sind Mandeln einfach ganz vorn. Wenn Du die nicht magst und kein "Problem" mit etwas mehr Carbs hast, dann kannst Du natürlich auch Haselnüsse verwenden. Ansonsten könnte ich mir auch noch Flohsamenschalen vorstellen ...
Habe Flohsamenschalen statt Mandelmehl genommen. Klappt super 👍
Wo ist das Rezept ??
Kommt da kein Salz rein🤔??
Hey Jacky,
Du KANNST natürlich auch Salz dazugeben. Ich habe bisher die Erfahrung gemacht, dass der Käse einen guten Anteil Salz mitbringt, aber das ist Geschmackssache. Deiner Experimentierfreude sind keine Grenzen gesetzt :)
Oh, habe schon Salz drin, mal sehen wie sie raus kommen?
Schiebe sie gleich in den Ofen 😁
@@jacky.a.3607 wird schon lecker sein ;)
Ohne Salz schmeckt es sehr lecker, der Käse und der Belag z.b.spiegelei mit Salz rundet alles ab. Gruß
Wo ist bitte das Rezept zum Ausdrucken? Es sollte doch an 1. Stelle stehen .....
Liebe Angelika,
daran habe ich nicht gedacht. Bisher hat es einfach jeder "nachgemacht" oder abgeschrieben.
Du hast aber einen wirklich guten Punkt und ich schaue, wie ich es hier unterbringen kann. Leider gibt es (aus Zeitmangel) im Moment keine Updates und auch keine Website, aber ich helfe gerne :)
Backe sie gerade.. wehe das klappt nicht :P
Uuuuuuund? ;)
KETO Küche sehr lecker geworden .. Danke für das Rezept :)