Diese Nudeln haben keine Kohlenhydrate (KETO Rezept)
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- Zutaten (für eine Portion):
3 Eier
20ml Sahne
15g Mandelmehl
Salz, Pfeffer
Soße nach Wahl
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/ florence_ketoworld
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Danke Florence, für dieses tolle Rezept. Habe es eben ausprobiert und was soll ich sagen? Ich bin mit Hochgenuss satt geworden. Die Nudeln schmecken köstlich. Ich hatte dazu eine Tomaten Thunfischsosse, mit Parmesan on top.
Ich kann mir auch super vorstellen, diese Nudeln als Suppeneinlage zu benutzen. Man hat dann quasi eine Flädlesuppe.
@@daniplussahne549 freut mich sehr 🙏
3 Eier (M), 15 g Mandelmehl, 20 g Schlagsahne:
Preis g kcal Fett KH Ballast Protein
0,55 € 100 132 9,0 1,3 1,1 10,3
Morgen koche ich das nach und probiere Spaghettis. Bin echt gespannt. Danke für das Rezept, Florence
@@elektrophoboid gerne viel Spaß!
Das ist so ein geiles Rezept. Vielen Dank. Ich habe es jetzt schon 3 Mal gemacht. 😍
Ach wow mega :)
Kann anstatt sahne auch mandelmilch oder so verwendet werden?@@FlorencesKetoWorld
Denke das ist kein problem. @@kimcheen9399
Danke für diese Superidee😃. Da ich mich auch noch glutenfrei ernähren muss, ist das eine gute Alternative 😃🙏🏻👍
Mega freut mich :)
Absolut genial, bin begeistert und werde es sogleich probieren. Vielen Dank für die Veranschaulichung. 🙏🏼
Mach das :) Liebe Grüße
Richtig geile Nudeln. Habe das Rezept schon ein halbes Dutzend mal gemacht. Danke Dir
Das freut mich sehr :)
Das Rezept sieht ja super aus danke für das tolle Video
freut mich sehr :) Sehr gerne!
Wie genial ist das Rezept denn? Dankeeee dafür.
Sehr gerne :).
Mega 👍🏻Dankeschön 😘❤️
Gerne :)
Interessant! 👍😊
Bei wie viel Grad hattest du den Teig im Ofen?
180 grad
Ist ein Eierkuchen in Streifen geschnitten. Kann man im Prinzip auch in der Pfanne bei kleiner Hitze mit Backpapier machen und einen Deckel drauf. Danke!
klar wenn man keinen ofen hat ist das eine super alternative!
Ofen hab ich - ich finde es in heutigen Zeiten nur extrem, den Backofen 10 Min. vorzuheizen um einen Eierkuchen darin 10 Min. zu backen. Energie ist in dem Fall das Motiv!
@@zoi333 Ja na gut kann ja jeder machen wie er möchte ich heize meinen backofen nie vor :)
@@FlorencesKetoWorld war ja auch keine Kritik - nur ausgesprochene Gedanken... :)
Und auch völlig berechtigt :) @@zoi333
Ich verstehe, wenn man in einer Diät verzweifelt nach machbaren Rezepten sucht. Aber bei aller Liebe, diese Eierkuchen haben mit Nudeln so viel zu tun wie eine Kuh mit dem Seiltanz.
Da ich schon richtige Eierpfannkuchen (mit Mehl) und Soße, von der Konsistenz her widerlich finde (persönliche Sache), wird dies hier leider nicht mein Rezept.
okay muss man ja nicht nachmachen wenn man nicht möchte :)
Genau das dachte ich auch👍👍Kuh und Seiltanz der ist gut😂😂😂
Eigentlich sind das Flädle 🤷🏻♀️🙈
🤙 werde ich probieren
Interessantes Rezept, werde ich mal ausprobieren... Aber "KEINE" Kohlenhydrate ist nicht richtig! Schade, dass immer mehr solche falschen Infos in den Titeln stehen... Warum kann man nicht ehrlich sein? Und vor allen vermisse ich die Nährwerte. Bei Keto-Rezepten erwarte ich das in der Beschreibung. Die Backtemperatur fehlt auch...
Hey :) Die backtemperatur sind 180 Grad bei Umluft. Meine Philosophie ist es Menschen vom Tracken und vom Kalorienzählen wegzubringen und einen Ansatz zu zeigen ohne Tracken - daher gibt es bei mir keine Nährwertangagben.
🎉 super einfach 👍 @@FlorencesKetoWorld
@@christelkruger6396 freut mich 😍
Habe es gerade ausprobiert 😊es schmeckt !
Mega, das freut mich sehr :)
Ich werde Mandelmehl mit Kartoffelfaser ersetzen. Mandelmehl schmeckt oft nach Marzipan 😂
okay :) auch ne gute idee. man schmeckt das in den nudeln aber gar nicht
Ist das wirklich Mandelmehl o. gemahlene Mandeln?
ich habe mandelmehl genommen. Gemahlene mandeln gehen aber auch.
super dankeschön
Gerne :)
das werde Ich mal testen :) danke
unbedingt :) viel spaß dabei.
Auf welcher Temperatur wurden die Nudeln den 10 Minuten gebacken?
Bei 180 Grad Ober und unterhitze
Leider klebten die Nudeln am Backpapier fest und sind beim Entnehmen zerfallen. Was habe ich falsch gemacht?
@@andreah.3059 oh echt? Hmmmmm vllt zu wenig Mandelmehl?
Leider darf ich keine Mandeln, was könnte ich da sonst nehmen??😮
Versuche doch mal mit Leinsamen Mehl
@@elvirahahn7064 genau oder gemahlene Haselnüsse
Andere gemahlene Nüsse
@@elvirahahn7064Das ist doch total oxidiert, geht voll auf die Leber.
@@saschaesken5524 Was meinst du damit?
Wie lange ist denn die Backzeit? Und wieviel Grad?
180 Grad ca. 20 Minuten
Mit was kann ich das Mandelmehl ersetzen? Ich leide unter einer Nuss Allergie 🤔
Kokosmehl geht auch
Guarkern
Welche Temperatur iund wie lsnge in Ofen❤❤
180 grad 25 Minuten
Sie sagen doch im Video 10 Minuten maximal
Mir fehlen genaue Angaben. Wieviel g. Mehl, wie viel grad Backofen
das rezept findest du in der videobeschreibung
Ist das vegan?
Da ist ei drin also nein.
Ja, da lacht sie. 😉
Macht das Oxalat in den Mandeln Probleme oder ist es harmlos
Normal kein Thema… um ganz sicher zu gehen kannst du auch ganze Mandeln kaufen die über Nacht einweichen und am Tag der Verarbeitung selbst mahlen und her nehmen
Leider mit 🥚…
Ja ohne Ei kriegt man die nicht hin
Dooooch mit Ei Ersatz wird dann zwar teurer, aber es klappt 🙏☀️🤗
Keto stimmt, keine Kohlenhydrate aber nicht. 100g haben 1,97g davon.
ok Fast keine aber es fällt so gut wie nicht ins Gewicht.
Diese Nudeln haben keine Kohlenhydrate Das Stimmt nicht so. EIER oder Sahne hat Kohlenhydrate
Zu wenig, kann man vernachlässigen. Bei Keto kannst Du bis zu 20g KH essen/Tag
@@Alexandra-dh9kl egal dann darf da nicht stehen kein. Dann muss stehen wenig
@@Organiska1 Kompletter Verzicht geht kaum, da ja auch Gemüse z. B. KH hat.
Sie hat nicht unrecht. 20g Kh sind so schnell verbraucht. Selbst nur mit Gemüse, ungünstige Kombi. Man will wegen solcher Aussagen nicht aus der ketose fliegen. Sehr ärgerlich für Anfänger wenn die darauf vertrauen.
@@Organiska1entspann Dich oder esse Zucker um wieder runterzukommen 😂😂😂
3 Eier haben 240 kcal, und nicht 0!😜
Es geht ja auch um 0 Gramm Carbs und nicht Kalorien