Spazieren ohne alles löst (fast) alle Probleme

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[@ironmatzefb]

Bei mir ist es von der Stimmung abhängig, ob ich einen Podcast höre oder "nackt" spazieren gehe. Vor allem im Wald finde ich "ohne alles" extrem entspannend: den Bäumen und Vögeln lauschen, dem Wind... das entspannt. Und ja, es ist absolut notwendig, dass wir uns mehr smartphonefreie Zeit gönnen. Viele Probleme heutzutage und viel mentale Überlastung könnte dadurch verhindert werden, erst recht (aber nicht ausschließlich) für die heranwachsende Jugend. Wo ich immer "ohne" unterwegs bin, ist beim Laufen. Ich genieße es beim Laufen meine Atmung und meinen Körper zu spüren und die Natur wahrzunehmen, Musik o.ä. wäre da sehr kontraproduktiv.

[@petroschka41]

Danke für die Inspiration! Durch den Winter hat sich bei mir die leidige Angewohnheit 🍷 vor dem schlafen zu trinken verfestigt. Habe mich nach deinem Video entschieden, die nächsten 30 Tage den Rotwein durch einen Abendspaziergang zu ersetzen und ein Tagebuch zur Selbst- und Naturbeobachtung zu schreiben.

[@Urgeschmack]

Klingt toll. Viel Freude dabei!

[@evidancer]

Ab und zu mach ich das tatsächlich noch. Spazieren gehen tu ich regelmäßig. Aber meistens mit Musik. Wenn aber mit Musik, dann führt meine Route immer an einer Bank vorbei auf die ich mich für 30-40 Minuten lege, in den Himmel starre und dem Vogelzwitschern lausche. Das macht den Kopf frei.

[@Urgeschmack]

Klingt fantastisch.

[@petralang3184]

😅 Ich dachte tatsächlich im ersten Moment "Ohne Kleidung" richtig nackt spazieren gehen, vom Titel her 🙈😂 ...
Ich habe im Geiste schon alles nackte Menschen im Wald gesehen. Gut dass ich das Video erst zu Ende geschaut habe 😅 ...
Ich gehe tatsächlich fast jeden Abend nochmal kurz um den Block. Das sind genau 700 extra Schritte am Tag, habe sie mal gezählt. Immer die gleiche Strecke.
Und ja es stimmt, ohne Ablenkung ist ein Spaziergang viel erholsamer & entspannter. Und ich schlafe danach tatsächlich auch besser 😊

[@Urgeschmack]

Sehr schön. Bei mir ist der Block ein furchtbar langweiliges Quadrat aus 400m Umfang.

[@ironmatzefb]

Ich dachte auch erst an Nacktwandern 😅. Gibt ja wirklich offizielle Nacktwanderwege in Deutschland, also für mich wäre das nichts 😬

[@patelli3136]

Danke dafür. Ich gehe am liebsten ohne alles wandern oder spazieren. Wenn ich mein Handy mitnehme schalte ich es meist aus. Allerdings muss ich sagen, dass ich mittlerweile immer mehr Angst habe das Telefon nicht griffbereit zu haben. Ich sage jetzt nicht warum, aber es ist so. Traurig.

[@Urgeschmack]

Ja, das ist wirklich schade. Aber immernoch viel, viel besser als gar nicht wandern oder spazieren.