مدیریت فشار عصبی | با فشار عصبی که دیگران به ما وارد می کنند، چه کنیم؟
HTML-код
- Опубликовано: 20 апр 2021
- آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
با فشار عصبی از ناحیه دیگران، چه کنیم؟
**********************************
این اولین ویدیو از سری ویدیوهایی است که بر اساس پرسشهای شما مخاطبان گرامی می سازم. از این بابت هم خیلی خوشحام. قبل از هرچیز از شما می خواهم هر زمان سوالی داشتید دقیق و کامل بپرسید تا ویدیویهای بیشتری از این جنس آماده کنم
اما برسیم به موضوع ویدیو. دوستی پرسیده بود که با فشار عصبی از ناحیه دیگران چه باید کرد؟ من در این ویدیو ابتدا به ماهیت فشار عصبی پرداخت کرده ام. سپس ریشه های فشار عصبی را بررسی کرده ام و بعد از آنهم راهکارهایی در مسیر مدیریت فشارهای عصبی ناشی از رفتار دیگران تقدیم کرده ام.
**********************************
پیشنهاد می کنم این ویدیو را تا آخر ببینید و حتماً شما هم سوالاتتان را مطرح کنید
**********************************
کانال یوتیوب: @yekpellebalatar
پیج اینستاگرام: / yekpellebalatar
کانال تلگرام: t.me/yekpellebalatar
وب سایت: yekpellebalatar.com 
Наука
من معمولا سکوت میکنم و فاصله را بیشتر مبکنم
هبچ لزومی نداره همه دوست ما باشند . همچنان رو خودم کار میکنم که برای خودم باشم
صحبتهای شما هم کاملا درست و منطقی است .🙏
رهامون نمیکنند
نمیشه همه رو رها کرد و در هر حال هر کسی یه ایرادی داره و دوست کاملا مناسب ما وجود نداره
از هر کس میتوانی کناره بگیری.ولی با شریک زندگی چطور؟ کسی نا حق اندک ترین سخن را بهانه گرفته.از هیچ نوع توهین و تحقیر دریغ نمیکند....خدایا کمک ام کن لطفاً
خیلی سخته . نمی‌تونیم فاصله بگیریم
بیشتر افراد نزدیک ادم رو عصبانی میکنند چون انتظار نداریم
دقیقا ، شدیدترین عصبانیت از همسر ، فرزند و بعضا والدین و خواهر و برادر ایجاد میشه . خصوصا وقتی روی یک مسئله که بارها و بارها گفتی و نادیده گرفته میشه .
من انقدر محبت میکنم به اطرافیانم که انتظار رفتار بد‌ندارم ولی با رفتار بد قلبم میشکنه و فاصله میگیرم ازشون
منم همینم
منم همینطور
خودم از آنها میگیرم
من هم دقیقا همینطورم😢
منم همینطور😢
محبت زیاد اشتباهه
من اوایل انقدر بد عصبی میشدم تا خونه ی طرف و خراب نمیکردم ولش نمیکردم ، ول کن ماجرا نبودم ، بد ها خودم متوجه شدم بیشترین آسیب رو کسی جز خودم نمیبینه چون تا مدت زیادی نوشخوار های فکری پیدا میکردم و بعد از این رو خودم کار کردم و تا حدی نصبت به کنش های اطرافیانم بی اهمیت شدم که حالا همه از سکوت من و بی اهمیتی من رنج بیشتری میبرند و اینو صادقانه در حرف ها و رفتاراشون دیدم و چیزی بالاتر از ارامش خودم برای خودم دیگه نمیبینم . و در آخر از نکات طلایی که فرمودید بی نهایت سپاسگزارم
کلی فشار از رو سرم برداشته شد همیشه دنبال جواب دادن بودم و دنبال حاضر جوابی بودم اماموفق نبودم و فقط عصبی میشدم خیلی ممنون
پیشنهاد من اینه که یک ویدئو ی دیگه راجع به این مطلب و راه حلهای عملی برخورد با این موضوع بسازید. ویدیو بیشتر به تعریف خود فشار عصبی گذشت تا ارائه ی راه حل . ممنونم
جالب اینجاست که بیشتر افراد در منزل هست ❤❤❤❤❤
مکانیزم من اینه که بدون درنگ جواب طرف مقابلو میدم و چون ناراحتی من برای اون مهم نبوده ،قطعا ناراحتی اونم برای من مهم نیست .
منم همين كارروميكنم
تو خیلی از شرایط نمیشه اینکار رو کرد اگر سطح شعور طرف مقابل پایین تر از شما باشه یک حرف میتونه به زد و خورد و درگیریهای دیگه برای شما بیانجامد.
شاید طرف مقابلتون منظور بدی نداشته باشه و این فقط فکر و نظر شماست
کمی تامل کنید تا بهتر فکر کنید
😊
@@masoomeharkani771نه جانم همشون روانین بچه ۵ ساله هم میدونه چی بد و چی خوبه آیا خودشونم دوست دارن رفتارهایه بد رو
محتوا هایی که تولید کردید واقعا ارزشمنده(تک تکشون) پرقدرت ادامه بدین من کلی از شما چیز های جدید یاد گرفتم😀
کم محلی کردن بهترین راه است
🌲🌲
دوست محترم من سویه تعلیمی خوب ندارم من جمله سودمند خودت را نفهمیدم می‌شود برایم کمی واصح کنی. کم محلی کردن بهترین راه است.
چندین بار از اول تا آخر با دقت تمام گوش کردم تا همه ی حرفها با جزئیات ملکه ی ذهنم بشه😊
دکتر خیلی ارادت داریم،امروز بعد چهار ماه تحمل فشار عصبی این پستت منو کاملا ازین رو به اون رو کرد،دمت گرم😻خداحفظت کنه
درود بر جناب نامدار ، قسمت مکث خیلی عالی بود که واکنش از ناخوداگاه به خودآگاه تغییر پیدا میکنه 🌹🌹🌹
خسته نباشید🌸باید یه نفس عمیق کشید و به این فکر کرد اگر یک حرف میتونه انقدر منو پریشون کنه پس حق با اون آدمه که پریشونم کرده،بیتفاوت بودن و نشنیدن بهترین راهکاره
@@yekpellebalatar8553 زنده باشید
سلام و عرض ادب خدمت شما اخه این چه منطقیه که اگه یک حرف تونسته انقدر منو پریشون کنه پس حق با اون ادمه که منو پریشون کرده اینا به هم ربطی نداره وقتی طرف میاد بدون دلیل منطقی فوحش رکیک میده و من ناراحت میشم و واکنشی نشون میدم حق با اون ادمه اینطوری یک طرفه نباید نگاه کرد
خیلی عالی میتونی اینکار بکنی ولی من نمیتونم😢
وقتی واکنشی در برابر کسانی که به ناحق ما را عصبی میکنند ساکت باشیم بارها از ما سوء استفاده میکنند و در آخر ما هم صبرمان تمام می‌شود از از يک جایی به بعد کینه و خشم داریم به خاطر اینکه همه چیز انبار شده بهتر است وقتی که حق به جانب هستیم نگذاریم که دیگران به خصوص کسانی که يک عمر به ما سر کار دارند ما را عصبی کنند .
دقیقا من الان همینجوری شدم هی فک و فامیل هرچی گفتن جواب ندادم مریض شدم دچار التهاب عروق شدم دکترم گفتم همش بخاطر فشارهای بیش از حد عصبی و استرس هست
سعی کردم از اونایی ک واقعا سم هستن برام فاصله بگیرم
ممنون بابت این مطلب مفید ☘
من هر موقع ناراحت باشم ، یک دفترچه دارم که تمام آشفتگی های ذهنیم و حرفهایی که نتونستم به طرفم بزنم رو یادداشت میکنم، هم ذهنم آروم تر میشه ، هم وقتی دوباره میخونمشون میتونم انتخاب کنم کدوم واکنش رو بعدا نشون بدم🙌🏽
خیلی عالی ممنون از شما
چقدر منطقی هستین. خوش به حالتون
سلام ممنون از راهنمایی شما من موقع فشارعصبی صورت وسینه یعنی قفسه سینه را شل میکنم و به یک صدا یا صوت گوش میدم پهیچ هیچ تصمیمی نمی‌گیرم دکتر لیلا متخصص کودکان
جا این کارا یکی بزن تو گوش طرف خیلی بهتره دلتم خنک میشه 😅
❤❤❤❤
اولین ویدیویی بود که از شما دیدم و واقعا شگفت زده شدم از کیفیت ویدیو و پاسخگویی تون توی کامنت ها ... کارتون بسیار فوقالعاده است 😍😍😍
من هم مدتی هست که با همچنین مشکلی رو برو هستم، بشتر اوقات سکوت میکنم اما اگر از حدم بگذره حتما حرف میزنم، ولی مشکل زیادی که دارم اینه که ذهنم معمولا درگیرش هست میترسم مبادا دو باره درگیر شیم حرفی مفتی ازش بیشنوم کلا از ناراحتی و جنجال میترسم
خیلی ممنون بابت حرفای اموزنده و قشنگ تان
وقتی ویدئو رو باز کردم فکر نمی کردم اینقدر مفید باشه از بس هر کسی در حال ساخت کلیپ آموزشی هست
آیدین جان درباره وابستگی عاطفی به اشخاص مثلا رفیق یا هرکس دیگه ای یه ویدیو بزارید لطفا❤
@@yekpellebalatar8553 تشکر😘
این موضوع همیشه من و اذیت میکنه
ممنون که این ویدیو رو درست کردید واقعا عالی بود✨🙌🏻
این موضوع دو روز بود دهنمو درگیر کرده بود و این ویدیو همین الان برام ساجست شد و خیلی حالمو بهتر کرد ممنون از محتوا خوب و باکیفیتتون❤️
جناب دکتور عزیز وخیلی خیلی دوست داشتنی دمت گرم
یعنی واقعاً بنده از گوش دادن
به این ویدئو کیف کردم
اصلا بگم این حرفهاتون از جنس طلا است
بازهم کم گفتم
همیشه موفق و وپویا باشی آقای دکتور
سلام خسته نباشید من به تازگی با کانالتون اشنا شدم خیلی در توسعه فردی به من کمک کرد . .واقعا ازتون ممنونم .
باسلام❤️ غمگین و ساکت میشوم و تا چند روز فکرم را درگیر می کند! 🙁
درود بر شما
چقدر عالی توضیح دادید ،دقیقا مشکل من همینه خیلی زود رنجم
صحبت های شما مشکل من در این روزها بود
خیلی لذت بردم
سپاس از شما
باسلام/ باتشکر از زحمات شما و استفاده از گفتارتان ضمن تأیید فرمایشات جنابعالی مبنی بر کار کردن روی بالابردن آستانه تحمل به عنوان سپر قوی در مقابل افراد آزارگر بسیار بسیار موافقم و بهترین تقابل به قول قدیمی ها: تیزترین شمشیر در مقابل آزارگران روحی بی تفاوتی محض است با سپاس مجدد
ممنون استاد واقعا اینقدر محتوا کانال عالی و کامله که سوالی باقی نمیمونه.❤️
واقعا در این لحظه به شنیدن این حرفا احتیاج داشتم و جقدر ممنونم بابت پیشنهاداتی که دادین. واقعا فهمیدم وزن اون ادمی که این لحظه از دستش شاکی شدم چققققدر کمه برای من و چقققدر الکی فشار زیادی بهم وارد شده!
سلام درورد بر شما ،چقدر خوب توضیح دادید.سپاسگزارم
ممنون برنامه های مفید تان. وقتی کسی فشار عصبی بهم وارد میکند ،اول شدید متاثر میشوم . بعد از یک مکث کوتاه یک روزه ، و ارزیابی طرف و سطح آگاهی اش سعی میکنم به موضوع از یک دید مثبت تر نگاه کنم وبعد به خودم میگم همین که است و بیشتر نباید انتظار داشت و فراموش میکنم.
به خودم زمان میدهم
باسلام و عرض ادب ، اینکه اصرار میکنید نظرات خودمونو بنویسیم و خودتونو مقید میکنید که جواب مارو میدید .. نهایت توجه شمارو به مخاطبین تون نشون میده و باعث جذب بیشتر اونها میشه احسنت و درود ها .... 💛💛💛💎💎💎🌺⭐🌼
درود، صد درود بر دانایی و وتوانایی و فهم،شعور و گفتارتان که مردم عزیز را هدایت وراهنمایی میکنید❤
دقیقا یک دنیا ممنونم بابت ازین ویدیویتون خیلی عالی و پر معنی 😊دقیقا واقعن با من هم همیرقم میشه 😢منو تحت فیشار و روحی ام را در میارن 🥺😒😫😩😭😒😔
من حالا چی بکنم واقعن به هر کاریمون گیر میدن منو میگن پیش همه تورو روسوا میکنیم 😫🥺😒😭😔😥😩😧من حالا 😢
سلام نامدار بزرگ! من تمام چینل ها شما را تعقیب میکنم، و هر وقت از سخنان شما نوت برداری میکنم، ممنون شما واقعا از طرز رفتار و گفتار شما خیلی چیزها را اموختم، این کامنت را برای سپاس گذازی نوشتم. به امید موفقیت های بیشتر
سلام بزرگوار...
اوووو دوسال گذشته و من الان...
خیلی عالی و مفید ووو کاش بتونم همه گفته هاتونو انجام بدم..با عصبانیتای الکی و پوچ پوچ قلب ومغزمو ازکارانداختم ونیم سوزشون کردم ..وژدانن گاهی بخاطر یک بوق یا ی سو بالای پشت سری ووووو
دعا کنین بتانم ..دیر دیدم برنامه زیباتونو..ولی کاش بتونم..چون ب والله گاهی خودمم ازخودم و اخلاقم خسته میشم و دلم میخاد ازدست خودم فرارکنم ...❤
من دقیق الان درگیر چنین مشکلیم. شانسی فیلمتونو دیدم. شک بزرگی بهم بود. آستانه تحمل من خیلی پایینه . و باعثش خودم هستم. خیلی خیلی ازتون ممنونم🌹
چجوری باید آستانه تحمل رو بالا برد. منم درگیر این قضیه هستم و قطعا مشکل از خود منه. روشهایی که ایشون گفتن رو من هم بهش رسیدم و دقیقا با تمام وجود درکشون کردم. ولی من خودم هم یک سری روشها رو کشف کردم که میتونه انسان رو نجات بده
@@bahramaria281
خیلی دوست دارم بدونم در مورد روش ها تون چون واقعا نیاز دارم!🙏
مرسى بسيار اموزنده بود من از بيطاقتها هستم🙏👍🌺🌺🌺🌺🌺
قبل از اینکه ویدیو شما رو نگاه کنم یک فشار عصبی از طرف یک شخص نزدیک بهم وارد شده بود و من نرفتم جوابش رو بدم گفتم که بخوابم و به محض باز کردن یوتویوب ویدیو شمارو دیدم . مرسی از شما و تصمیم گرفتم که برای بهتر کردن زندگیم ویدیو های شمارو نگاه کنم
سلام آقای نامدار ویدیو هاتون خیلی کمک کننده هست و تا حالا نه در اینستا ونه یوتویوب انقدر ویدیوهای تاثیر گذار ندیده بودم کارتون درسته حلالتون❤
استاد واقعا دمتون گرم الحق که متد جدید تون منو منقلب کرد
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
احسنت کارتون مورد پسند و آموزنده
لطفا یک ویدیو در مورد غلبه بر ترسها و حفظ آرامش و حفظ تعادل بسازید ممنون میشم 🙏🙏🙏
ممنون از راهنمایی ها و اصلاح فرهنگی که انجام میدهید
چقدر خوشحالم ک شما را امروز پیدا کردم و تونستم از حرفاتون چقدر مطالب آموزنده یاد بگیرم واقعن از شما ممنونم ❤
با سلام خدمت استاد ارجمند ممنون از مطالب ارزشمندتون من به شخصه با اهمیت گذاری اون موضوع در مقابل مقدار انرژی مصرفی برای اون واکنش انجام شده، خیلی ساده به این نتیجه میرسم که خیلی کم موضوع هست که با reaction در مقابل اون دستاورد بهتری داشته باشی و در نهایت وقتی به اون موضوع پرداخت می کنی نتیجه ای جز حقارت نفس خود چیزی عاید نخواهد شد و من با کار بروی مولفه های عزت نفس خیلی راحت به این مسایل فایق اومدم
اقای نامدار بنظر میاد با چنل شما قراره یک عصر جدیدی رو تو زندگی خودم تجربه کنم
مرسی٫خیلی ممنون.صحبت های شما بسیار اموزنده بود.مسولیت پذیری به ما این امکان و توانایی را می دهد که پیشرفت به کنیم و انسان دوست باشیم و متکی نشویم.
خیلی خوب بود عزیز ....
ممنمونم بابت ویدیو های خوبتون
@@yekpellebalatar8553 قطعا همینطوره
شما خارق‌العاده هستید! ممنون از توضیحاتتون، با اجازتون من از توضیحات شما توی مقاله هام خیلی استفاده کردم و حتما پیج شما رو توصیه میکنم🖐🏼🖐🏼🖐🏼🖐🏼🖐🏼🖐🏼
واقعا منم به این حرفا نیاز داشتم ممنون
خیلییییییییی ازتون ممنونم. بهترین ویدیو امسال دیدم
اشخاصی که ما را عصبانی میکنند اشخاص بسیار مریزی هستند و بیشتر مواقعه بهشان می‌گویی کافی ا ست ولی همان موضوع را تکرار میکند ول کنه معامله نیستند. بهترین راه این است که از این اشخاص مریز فاصله گرفت
مریز=مریض
درود بر شما سال نو فرخنده وپیروز باشد 🎉🎉🎉
بسیار مطالب مهم وقابل تاملی را مورد بررسی قرار دادید .وزن آدم ها را در نظر بگیریم .یکی هم هیچ واکنشی در مقابل فشارهای عصبی انجام ندهیم .اهمیت ندهیم ..مدیریت کنیم .😂😂
انتقاد پذیر باشیم .اصلاح کردن وجلو رفتن نشانه بلوغ است . در مقابل فشار عصبی آستانه تحمل را بالا ببریم وسکوت کنیم و واکنش نشان ندهیم .
Thank you. You mentioned a very important point because if we can handle/manage the situations you went through, it will be positively decisive in our mental hygiene.
واقعا عالی و کاربردی بود 👌👌👌👌
تنها راه نجات دوری از اجتماع است.
دوری از اجتماع اگه درست بود ما انسانها به شهری نشینی و یا روستا نشینی و یا درجمع بودن رو نمی اوردیم
@@f.f7227 درسته ولی برای بعضی ها به هیچ عنوان میسر نیست،فقط کسی حرف من رو متوجه میشه که تو شرایط مشابه من باشه،ولی دیر یا زود همه مجبور به انتخاب تنهایی میشن چون سیاست اینو میخواد
اشتباه ترین کاره،باعث افسردگی شدید میشه،دیدم که میگم
از همه اطرافیان بدم آمده با همه قطع رابطه کردم الان راحتم تنها دوری کردن راه حل هست جواب ندادن باز هم مرسی از شما ❤زندگی دیگران شده دخالت کردن در زندگی دیگران متاسفانه
منم همینطور
بعد از 56 سال حتی خواهرم را کنار گذاشتم
سلام وقت بخیر .واقعا عالی بود .متشکرم .
کنترل درونی و آسیب کمتر 👌👌👌
وزن و اهمیت فرد در زندگی ما 👍👍
سلام و وقت بخیر.میشه لطفا در مورد اینکه چطور برای خودمون هدف انتخاب کنیم و بفهیم اون شغل و آینده مناسب و مورد علاقه ما چی هست کلیپ بزارین.ممنون میشم
کسی که به من فشار عصبی وارد میکند فقط سکوت میکنم و برای خودم توضیح میدهم این فرد اینقدر ارزشمند نیست که بخواهم به حرفهایش اهمیت دهم.
شعار من....شل کن لذت ببر❤❤❤
😂😂😂😂
منم این روش رو دارم ولی بعدش دیگه از یادم نمیره و تا چندین ماه توی ذهنم میمونه
چقدر به توصیه هاتون احتیاج دارم، لطفاً همینطور ادامه بدین
بسیار عالی و جامع بود، بهترین روش را در مورد این موضوع را بیان کردید، سپاسگزارم ❤❤❤❤❤❤❤
همیشه دنبالتون میکنم موفق باشید لطفا درباره اینکه چرا کارهامون پیش نمیره باوجود برنامه ریزی و تلاش برای عملی کردن
با درود بسیار عالی ممنون که کلمه خارجی استفاده نمی کنید و با فارسی سلیس صحبت میکنید.
8:47
کاملا درسته تقصیر همیشه از ماست. انتخاب های هوشمندانه و نیت های پشت انتخاب ها.
سلام . خیلی به این ویدئو نیاز داشتم ممنونم ازتون. چند وقت پیش با همین مشکل روبه رو شدم و خیلی حالم گرفته شد. اما با توجه به این نکته که هرکس داره بهترین ورژن خودش رو نشون میده و اون شخص نشون داده که رفتاری بهتر از اون بلد نبوده از شدت خشمم کم شد . البته از این بابت افسوس میخورم و ناراحتم. نسبت به ایشون محبت قلبی زیادی داشتم اما با این اتفاق اون فرد جایگاهشو نزد من از دست داد. با حرف اون فرد از ارزش من چیزی کم نشد اما علاقه ای که به اون شخص داشتم از بین رفت. پس اینجا ایشون ضرر اصلی رو متحمل شدن نه من.
سلام استاد مطلبتون ارزشمند بود منتها در تایید حرفای شما باعث وبانی مشکلاتی ودرد سرهایی که تولید شده خودمان هستیم حرفی را که اصلا راز زنمان بود وبچه هامون رفتیم پیش دوست صمیمی زدیم واون داره هی به سرمون میکوبه وبعد از کذشت 13سال انکار موضوع امروز اتفاق افتاده وهی ادما را به نقاط عصبی ما اگاه میکنه ودشمنای جدید روز به روز بیشتر میشه واقعا درد خانمسوزیه وجانکاه نقاط ضعفی که ادمو تحقیر میکنه ترور شخصیت میکنه وبه گمانم از اون نقاط ضعفاست که تا لحظه مرگ طرف متوقف نمیشه داستان به داستان تو سینه ها می مونه.
وای عالی بود عالی واقعا دستتون درد نکنه و ممنونم که به نظرات توجه میکنید خیلی ممنونم ازتون 🌹🙏🏻
متشکرم از سخنان مفید شما❤❤
واقعا عالی بود و کلی یادداشت از حرفهاتون برداشتم🙏♥️🌹
منم سعی کردم که واکنشی نداشته باشم در مقابل خیلی مسائل و رفتارها ولی گاهی در مورد نزدیکان میخوام سریع ثابت کنم که اونا اشتباه میکنن و اینجا کار خراب میشه دارم رو خودم کار میکنم که صبورتر باشم..سپاس از شما
وقتی خانواده مانع دستیابی به اهداف میشه چه کنیم؟ اونقدر که از خستگی این اختلافات دیگه حاضر به تلاش برای رسیدن به اهدافم نیستم...
باید کم کم خانواده رو ول کنی من همبنکارو کردم
فوقالعاده آموزنده و عالی بود...
ممنون از لطفتون و کانال خیلی خوبتون...استاد بزرگوار....🙏🙏🙏💖💖💖🌹🌹
حقیقتا مفید بود ممنون از شما💚
ممنونم درست هنگامی که به یادآوری نیازداشتم دریافت کردم❤❤❤❤❤❤
سلام آیدین عزیز و پر انرژی :)
من بعضی وقتا که جر و بحثی اتفاق میفته و دچار فشار عصبی میشم،
سعی میکنم از اون موقعیت و فرد دور بشم تا وقتی که عصبانیتم به آرامش تبدیل بشه و بعد تصمیم درستی بگیرم.
احسنت عالی بود
بسیار عالی و سازنده بود کمال تشکر را دارم.
سلام مرد مهربان.
من چند ماه آینده آزمون وکالت دارم.
چون خانه دار هستم نمی تونم تعادل برقرار کنم بین درس و کار منزل میشه خواهش کنم راهنماییم کنید.
بسیار سپاسگزارم
قبول شدین آزمون رو؟
سلام و عرض ادب. وقتی یک نفر بدون دلیل رفتارش با ما تغییر میکند و ما دلیل را نمی‌دانیم و هرچقدر از طرف مقابل دلیل را میپرسیم و می گویید هیچ اتفاقی نیفتاده ولی رفتار و طرز برخوردش متفاوت هست و برعکس حرفش را نشان میدهد و گاهی در می رود ک صحبت نکند دیگر ،چ کار کنیم ؟
اینجا یعنی یکی پشت سرت بدگویی کرده
منم با همچو دوستانم مواجه هستم
بسیار عالی .سپاس
مدیریت زمان واکنش یا عبور کردن از موضوع بر انگیختگی بسیار عالی و نشانه قدرت فرد است .
خود سازی مداوم و زندگی در ضمیر خود آگاه .
ما اگه تمرکزمان رو بزاریم به زندگی کردن در زمان حال میتونیم به راحتی بر این مسائل پیروز بشیم
هرموقع ازکسی ناراحت شدم،فقط سکوت آرامم میکند
عالی بود و بسیار کاربردی🌹🌹
ایدین عزیز از صحبتهاتون وراهنمایی شماخیلی استفاده کردم ممنونم
ممنون برای وقتی که میزارید جناب نامدار،لطفا در مورد برخورد با آدمهایی که تو محل کار به نوعی دنبال زیرآب زدن و خراب کردن ما هستن و نمیشه هم مدام تنش ایجاد کرد و بحث کرد باهاشون و اینکه میخوایم اون کار رو هم داشته باشیم و نمیشه استعفا بدیم، لطفا در این مورد راهکار ارائه بفرمایید
عزیزم این جور ادما همه جا هستن تو تنها نیستی واقعا و جالبه غالب جامعه اینجور ادمان
سلام، این مشکل منم هست استاد
سلام من مزد صبرم و تحملم را از خدا میخوام به قول خودش ان الله مع صابرین و نتیجه ام گرفتم. ممنون از شما.
عالی بود👍👍👍👍
خدایاشکر التماس دعا🎉
بنده مثل شما عمل میکردم بعد که مطمئن شدم خدا ارحم الراحمین است ، تصمیم گرفتم خودم اقدام کنم و اون شخص رو له و لورده کنم
Thank you! A very useful speach.
ممنون خیلی عالی واقعا احتیاج داشتیم
من هر احساس بدی که داشته باشم اضطراب خشم غم و…از جدول شناختی استفاده میکنم.موقعیت فکر احساس رفتار رو یادداشت میکنم و خطای های شناختی رو مشخص می کنم تا متوجه بشم ذهن دچار خطا شده و پس از اون احساس بهتری رو تجربه میکنم🌱🥰
این کار واقعا برام سخته. درسته حرفتون منطیقه ولی با این راهنمایی که گفتین آدم زور میده که سکوت کنیم. خصوصا وقتی حق به خودت باشه و دیگران در حقت بی انصافی میکنن و با آدم های زندگی کنی که همیشه فشار روحی برات میارن در حالیکه تو هیچ تقصیری نداری اما بازهم سکوت کنی. فکر نمیکنیم طرف از آدم سواستفاده بکنه وقتی سکوت کنی؟ من بار بار ها برام اتقاق افتاده گاهی وقت از اینکه سکوت کردم مرا آزار میده و بعدش مرا تحریک میکنه چرا جواب این آدم ها را ندادم. واقعا سخته برام.
دقیقا
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ا
سلام دوست عزیز اکثر کسایی که اینطوری حرف های میزنن مثل این عن آقا بی منطقه، چون یه آدم بی خایه و این حرف هارو میزنه، یه پسری که میخواد مرد بشه باید حق به جانب و ادی احترام خودشو ادا کنه ولی به یه شرط که ازش سو استفاده نشه. نه بزار حقت خورده بشه، نه حق کسی خورده بشه
هر زمانی سکوت کردم نتیجه بهتری داشتم. از دید های مختلف نگاه میکنم که آیا برداشت من اشتباه بوده؟. از زاویه های مختلف نگاه میکنم.
از نظر اطرافیان من فکر میکنن من اشتباه کردم و یا بقول ایرونی ها (خارج از ایران زندگی میکنم) پپل هستم. ولی هر بار اینکار را کردم به نفع خودم بوده. آرامش بیشتری دارم
بسیار عالی ، ممنونم❤
چقدر عالی بود این ویدیو. دقیقا علت اصلی وسواس فکری و نوشخوار فکری من همین موضوع بود. امشب این ویدیو آرومم کرد. از ساعت 3 بعد از هر نشستم پای ویدیو های شما
من کلا در برابر این افراد میبینم چرا طرف این حرفو زده ؟
اگر طرف به لباسم گیر داده خب اشکال نداره .
این سلیقه است و سلیقه ای هم که اون و من دارم نه قراره به عقایدمون اسیب بزنه نه قانونو نقص کنه.
اگر تو محل کار یکی حسودی میکنه و متلک بار ادم میکنه :
نگاه میکنم چه تاثیری روی کار من داره؟
ایا این حرفش حقوقمو کم میکنه؟خیر.
اگر شما یه توپی رو بالا بندازید به هر حال میوفته پایین . حالا چه بخواین به این توپ بخندید چه بخواید شکل اون توپ رو مورد نقد قرار بدید . به هر حال این توپ به زمین برخورد میکنه .
امیدوارم مورد استفاده عزیزان قرار گرفته باشه.
خب کسی که جلوی شما جرات داره مسخره کنه پشت سرت هم مسخرت میکنه ، خب این روی کارتون تاثیر داره
خیلی باید کار کنیم که بهترین رفتارها رو در مقابل اینکه دیگران ماروعصبانی میکنن داشته باشیم .بی تفاوت بودن خوبه اما واقعا بعضی جاها آدم کم میاره و میگه تاکی باید رفتار این فرد رو تحمل کنم چرا از خودم دفاع نمیکنم .لطفا دراین مورد صحبت کنین
عالی بود مچکرم
عالی بود ممنونم
من هر وقت فشار عصبی دیگران و نادیده میگیرم و اهمیت نمیدم به موضوع بعدش ازم سو استفاده میکنن و سعی میکنن عصبی ترم کنن ولی وقتی واکنش نشون میدم تا چند وقت موضوع خل میشه به نظرم منفعل بودن خوب نیست در مورد افرادی که بیشتر اوقات باهاشون سر کار داریم