یک بار برای همیشه تنبلی و پشت گوش انداختن کارها را کنار بگذارید

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اهمال کاری، تنبلی و پشت گوش انداختن، خاصیت ذهن تمام انسانهاست. ساختار ذهن ما به گونه ای است که ما را به سمت یکجا نشستن و
هیچ کاری انجام ندادن می کشاند. ما همیشه دوست داریم با انجام کمترین کار و بیشترین تفریح روزمان را به پایان برسیم. البته که این مغایر با مسیر رشد است
همه ما خوب می دانیم برای رسیدن به اهدافمان باید بر تنبلی غلبه کرده و تمام کارهایمان را درست و به موقع انجام دهیم. اگر بخواهیم به ندای درونمان که از ما می خواهد کاری را انجام ندهیم یا آن را پشت گوش انداخته و در فرصتی دیگر به انجام برسانیم گوش کنیم، بدیهی است که هر روز با کلی زمان تلف شده روبرو خواهیم شد و نخواهیم توانست با عملکرد صحیح، به نتایج خوب برسیم
من در این ویدیو بصورت واضح راهکارهایی ارائه کرده ام که عمل به آنها می تواند را شما را از شر تنبلی و اهمال کاری رها کند. اگر واقع تصمیم دارید بر تنبلی غلبه کنید، کافی است این ویدیو را تماشا کرده و به نکاتی که در این ویدیو گفته ام، به طور کامل عمل کنید.

[@mmdd5376]

خدا رو شکر میکنم که کانال شما را پیدا کردم.

[@dianapv1845]

دقیقا بنده هم همینطور خداروشکر

[@mahyarpsy]

اینم خوبه هااا
ruclips.net/video/Ze3_pcS-JlI/видео.html

[@ftin4885]

وای دقیقاً

[@aminmohammadi7043]

منم😍😉

[@_hsm_boxing_]

منم

[@amirhosseinsafarpour3995]

واقعا سطح تولید محتوای شما آقای نامدار یک سر و گردن از بقیه ی مدرسین این حوزه بالاتر هست. ممنون بابت انرژی و خلاقیتی که دارید ارائه می کنید.

[@mahyarpsy]

اینم خوبه هاااا
ruclips.net/video/Ze3_pcS-JlI/видео.html

[@mohsenkhalilinajafabadi7195]

فقط اگه بتونند خلاصه تر ارایه کنند بهتره

[@pouryamohebbi]

میگم داشی ی سال از نظرت میگذره میخواسم ببینم عمل کردی واقعا یا نه خخخ

[@ШоевХайриддин-к2ы]

​@@mahyarpsy10:34

[@Magicmind5989]

❤❤👍👍👌👌

[@fatimasadat5795]

من الهام از خونه ای شلوغ پلوغ و دو فرزندی که دایم در حال کش مکش هستند به شما پیام میدم،الهام کسی بود که از ۱۷ سالگی کار کرد،صبح تا شب یا کار،یا درس،پرتلاش و پر انرژی و شاد ولی الان تنبلترین آدمی که دور و برم میشناسم خودمم.پرم از انرژی های منفی.ممنونم از شما که کمک میکنید افرادی مثل من راه روشن زندگیشونو مجدد پیدا کنند و از راکد بودن نکند🌹

[@محسن-ك6ف]

سلام الهام خانوم میشه جوابم بدی ممنون میشم اسم من محسن هستش

[@nafiseh212]

​@@محسن-ك6ف😂😂😂😂😂

[@Aban.]

نمیدونم چرا فک میکنم تنبل نیستین بلکه اهمالکاری شمارو گرفته خودم همین مشکل بزرگ رو دارم و زندگیمو نابوو کرده

[@Helen-o7h]

من هم 16سالم بود ازدواج کردم
خیلی دویدم برا یه زندگی عالی سه تا بچه دارم یه دختر شادو شلوغ الان یه خانم 33ساله هستم که مأیوس شدم 😢

[@M.Zare80]

​@@Aban.دقیقا دچار اهمال کاری شدیم
من هم مثل شما هستم✌️🙋‍♀️

[@arashmodir5177]

بسیار مفید بود.
برای همین مطالب باید کلی هزینه کرد و به مشاور و روانشناس مراجعه کرد.
واقعاً ممنون از شما که رایگان منتشر می کنید.
با آرزوی موفقیت روزافزون

[@Ebrahimis]

صحبتهاشون به دل می شینه چون خودشون تجربه کردن. شاید خیلی از روانشناسها و مشاوران اینقدر خودشناسی نداشته باشند.

[@M.a963]

دقیقا ممنونم

[@farhoodghanbari]

سلام
واقعا خوشحالم که کسانی مثل شما هم در این پلتفرم ها به فکر آگاهی رسانی و آموزش همچین مطالب مهمی هستند .
ممنونم

[@setareznz9625]

چقدر چنلتون باعث رشد انسان تو زندگیش میشه.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nyolcheh.5858]

دقیقا

[@Magicmind5989]

دقيقا❤❤❤

[@علیازادبخت-ع2ع]

نظر لطفته عزیزم ممنونم که از که چنلم خوشت اومده😵

[@ok30genn]

هر کدوم از ویدعو هاتو میتونم روزی ۲بار تکرارشو ببینم،هر دفعه یه چیز جدید ازش یاد میگیرم خدایا شکرت که هستی❤️❤️❤️‍🔥

[@kimiyamokhtari8235]

ممنونم بابت مطالب ارزشمندتون و انرژی ای که در اختیار ما میذارین 🤍

[@kiarashahmadpour]

این ویدیو واقعا از خواب و توهم هدف مند بودن بیدارم کرد.همونطور که گفتید بدون تمرکز ممکن نیست.عالی بود. با ارزوی موفقیت

[@dr.razaee7163]

هدفمند زندگی کردن
روی اهدافتون متمرکز شوید
حداقل روزی دوبار هدف را بخونید
انجام کار برای رسیدن به اون هدف
به آخر کار فکر کنید تا لذت ببرید ازحس پیروزی
کار عمیق .وقتی داری کاری انجام میدی فقط همون کارو بکنید
ازروی یه لیست کار کنید
برای پایان جایزه تعیین کنید
نقشه مسیر رشدتون رو بکشید کارهایی که انجام دادید یادداشت کنیدتا بهتون انگیزه بده
گاهی هم تنبلی کنید

[@ArefVafaei]

Thanks

[@esmaeilrostami955]

ممنون هستم

[@ZeinabBarzegar-rm8jn]

بسیار عالی❤

[@jalaltatari6019]

مرسی از نت برداری شما عالی بود

[@New_Python]

حقیقتش مخالفم
اینکه هر روز بیای هدفت رو مرور کنی باعث میشه اولا بعد یه مدت بهت ترس بده که اون هدفم خیلی بزرگه من با این پیشرفت کمم نمیتونم برسم مثل راننده ای که مدام میگه وای من دو هزار کیلومتر باید راه برم چیکار کنم کی میرسیم و اگه اصلا بهش فکر نکنه و فقط یک بار نگاه کنه و طبق مسیر و برنامه ریزی پیش بره نمیفهمه اصلا کی به مقصد رسیده!
دومی اینکه وقتی هی مرور اش میکنی باعث میشه بعد یه مدت اون هدفه برات عادی بشه و دیگه بعد یه مدت هیجان و انگیزه ای بهت نده

[@sajadkoohi_gnv4341]

ممنونم استاد خدا سلامتی بده و انرژی

[@shaghayeghh1998]

قضیه ای که متأسفانه چندین ماه باهاش درگیر بودم و مراجعه به روانشناس هم کمکی بهش نکرده بود رو به طور فوق العاده ای برام حل کردید، بی نهایت ازتون سپاسگزارم و کانال بسیار عالی شما رو به دوستانم هم معرفی کردم، زنده باشید♥️🌹

[@xhote9961]

از مفید ترین محتواهایی ک در یوتیوب وجود داره 👌👌👌👌👌

[@Army-xl7ik]

خیلی عالی بود من واقعا قبلا دقیقا کار هارا هی برای بعدا می انداختم ولی الان تصمیم گرفتم که کارهامو سر موقع انجام دهم واقعا از صحبتتون ممنونم 😘

[@محمدربیعی-ث7ظ]

با سلام و دورود خدمت شما بزرگوار آقای نامدار عزیز تشکر میکنم از اینکه وقت ارزشمند خودتون رو برای ما گذاشته تا افرادی که مثل بنده اسیر یکسری رفتارهای بی ازش و پوچ شدن و آینده خودشون رو هدف گرفتن با تکنیکهای شما به رشد فکری برسند و این مسیر و زیبایی مسیر رو مدیون‌شما هستم با سپاس فراوان ❤🎉

[@amirhoseinjamalloo8007]

چقدر خوبه اموزشاتون
خیلی کاربردی هستن مخصوصا قسمت های بهره‌وری و پیشرفت شخصی رو خیلی دوست دارم.

[@ParisaSalimi-jd6vt]

سلام و احترام جناب نامدار... من واقعا به این محتوا نیاز داشتم... ممنونم چقدر خوب واقعیت ها رو میگین

[@shahabhoseiny5994]

خوش بحالت که خودت معلم این موضوعات خوب هستی. واقعا خداروشکر یه آدم حسابی و فهمیده پیدا شد درست مطلب و برسونه . ممنون ازتون

[@Narges.418]

ممنونم از شما خیلی کاربردی وعالی بود چقدر بموقع ویدیوتونو دیدم.درپناه حق باشید❤

[@daryushbisutoon4742]

Sonuna kadar izledim harikasınız!!
تا آخر با شما ‌بودم واقعا خیلی ممنون...

[@rramyar5558]

گفته هاوگفتارهایی که سویه کاربردی دارد،راهگشاترند؛سپاس!

[@YazdanN.S]

فوق العادههههههههه بود حتما مورد استفاده هممونه

[@M.a963]

همین آلام با کانال آشنا بسیار برای من مفید و پرفایدس امیدوارم همه بتونن از این کانال استفاده بهینه رو ببرن ما باید بهم کمک کنیم

[@shahniknezhad3949]

مفید، با انرژی و کاربردی هست. ممنون 💐

[@najmbr4235]

سلام. ممنون از وقت و انرژی‌ای که صرف کردید. چندتا کلمه توی ویدئو خیلی شنیده می‌شه: غلبه، علیه، مبارزه و کنار گذاشتن. این کلمات ناخودآگاه آدم رو به سمت جنگ با خودش می‌بره و اهمالکاری مسئله‌ی عمیقأ ناهشیاری هست که اتفاقا علتش در دوستی با خودمون کشف می‌شه و نه با مبارزه و جنگ. این نکته حاصل سالها تحقیقات روان کاوانه‌س.

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🌲

[@mitrafarhangfar8786]

توصيه هاتون خيلي عملي و مفيده مرسي

[@FOTROS_7]

واقعا شما عالی هستید ❤
مطالب کوتاه ، مختصر و مفید بود
و این یعنی شما بسیار حرفه ای هستید
دمتون گرم😍💯

[@hr3683]

واقعا حرفهاتون با ارزشه و تجربی
خدایی دوس دارم عمل کنم ب روشهای پیشنهادیتون برای یادگیری رزبان🙌🙏👏💚🌺💐

[@angelsohrabi6394]

وااای من توی زبان گیر کردم😭

[@farangisazizi3148]

ساده روان و قابل اجرا ممنون که به فکر دیگران هستی و چراغ راه رو نشون میدی سپاس فراوان🎉

[@ElishaNouri]

مرسی استاد مرسی از زحمات شما ،خداروشکر بخاطر وجود اساتیدی مثل شما ،سپاسگزارم برای چشمان و گوش ها و تمام اعضای بدنم بخاطر درک این سخنان و راهکارهای گرانبها 🙏🙏🙏

[@LetsPG]

ممنونم بابت ویدیو های خوبتون امید وارد کانالت موفق تر از همیشه باشه
پ

[@alirezasajjadian7499]

استاد نامدار کارتون بسیار عالی هست
امیدوارم کارتون خیلی پیشرفت کنه ❤❤👏👏

[@nyolcheh.5858]

آقای نامدار شما به خیلییی از انسانها در سنین مختلف کمک میکنید و واقعا ممنون ازتون:)
امبدوارم که موفق تر از همیشه باشید و دمتون گرم🤍

[@mahyarpsy]

ای کاش این حرفو راجب به این ویدیو هم میزدید
ruclips.net/video/Ze3_pcS-JlI/видео.html

[@sajjadmoradi9100]

بسیار عالی❤

[@نداصفری-س7خ]

بسیار بسیار لذت بردم و سعی میکنم گفته هاتون و توزندگیم به کار بگیرم .🙏🙏
ممنون که اینقدر روان وقابل فهم صحبت کردین .دم شما گرم .💐💐💐

[@erfanakbari625]

This video was very informative🙏thx❤🔥
It can be very useful and helpful in my life🙏

[@darbastbabaeie8352]

بابت آموزش های حرفه ای و صادقانه تون تشکر تشکر تشکر تشکر ❤❤❤

[@alieghbali2912]

perfect

[@aylaamiri96]

واقعا از زحمات شماتشکر میکنم باور کنید از روزی که عضو کانال خوب و مفید شما شدم خیلی انرژی مثبت پیدا کردم و خیلی بهتر برای زندگی ،وضعیت جسمی و روحی خودم عمل میکنم ممنون از شما که رایگان تمام مشکلات کلیدی زندگی امروزی را به طور کامل و سودمند مشخص میکنید،موفق باشید.🙏🙏🙏💐💐💐

[@sayedmohsensharafi8679]

اگر میشه لینک درسهای کار عمیق و هدف‌گذاری رو قرار بدید. ممنون از ویدیوهای خوبتون

[@sm-tp9li]

خیلی خوشحالم که چنل شما رو پیدا کردم. ان شاء الله انرژی ای که میدین 1000 برابرش به زندگیتون برگرده ❤❤❤❤❤

[@ahmadrazawi4215]

بسیار عالی بود و هست 🌹🎸👏😂

[@NairaShams]

من خودم یک دختر افغان هستم و اجازه بیرون رفتن از خانه را زیاد ندارم خوب زیاد خسته میشم و وقت زیام را با خواندن رمان پر میکنم حالا که میخواهیم درس بخوانم از طریق اینترنت خیلی سخت است چون همه هوش خواستم میره سر رمان و گاهی از تنبلی نمیتوانم در س بخوانم انشالا با استفاده از این راهکار های شما موفق شوم خیلی ممنون از شما

[@silvershadow888]

موفق باشی دختر

[@heartGreen-mf3mg]

من خیلی از ویدیوها و راهکارهای آموزشی افراد دیگه رو دیدم...پادکستها گوش کردم ولی اولین باره ویدیوی آقای نامدار دیدم این موقع شب و حس کردم انسان درستیه و آموزشها و نکات دقیق و دلسوزانست و از همه مهم تر مطابق با طبع و خلق و خوی ما ایرانیهاست...خیلیا میرن کتابهای انگیزشی و مطالب اروپایی میخونن و نتیجه نمیگیرن چون شرایط ما با اون طرف خیلی فرق داره و بنظرم تا حدود کمی بدرد میخوره ولی افرادی مثل اقای نامدار شاید از اون کتابها خیلی چیزا یاد گرفتن اما اون مطالب رو با تجربیاتشون ترکیب کردن و از صافی رد کردن و خروجی مفید و کاربردی رو ارائه دادن...امیدوارم بتونم از نکات این ویدیو استفاده کنم .یک دنیا سپاس🌹🌹🌹

[@Zahramojt]

چقدر تکنیک جالبی گفتید استاد… ممنونم… 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@erbertiovegk1886]

جناب نامدار عزیز در ویدیو هایی که هم مسیر شما بودم کلی درس گرفتم . نتیجه ی تولید محتوای شما و صحبت از تجربیاتتون موفقیت آمیز بوده!! بسیار تشکر

[@sepidehhaghighatdoost434]

خیلی ممنونم از مطالب مفیدی که در اختیار ما قرار میدین🙏🏻

[@حیاتاللهلک-ت2س]

خیلی خیلی ارزشمند هست آفرین خیلی عزیزی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Behnam.1369]

ممنون از شما. و اینکه حرفاتون بسیار بسیار حرفه ای هست و به دل میشینه،چون همه اش از دل میاد

[@alialii7519]

Yek iraniye vagheyi. Kheli kheli khub bud. Merci az vaghti ke gozashtid.

[@Unknown-lol2-v7f]

بسیار عالی و آموزنده 🙏

[@anael2198]

واقعا این ویدئو عالی بود. تکنیک فکر کردن به لذت آخر یک کار خیلییی خوبه. ممنون از زحماتتون❤🙏🏻

[@MaliheAzizzade]

این همه انگیزشی دیدم چه ایرانی چه خارجی بین این همه دمتر هلاکویی و شما به دلم نشستین ..ممنونم ازتون موفق باشین

[@alirezanaderi-q6i]

درود به شما دوست ارزشمند و گرامی شبتون بخیر و شادی و آرامش امیدوارم همیشه عالی باشین بینهایت ممنونم از پست زیبای شما

[@ali_user315]

جدا از نکات درجه و یک و کاربردی تون بشدت از شما انرژی مثبت گرفتم ممنونم 🤍🤞

[@zamirmuhseni2320]

سلام و خسته نباشید خدمت شما استاد عزیز آرزوی موفقیت هر چی بیشتر دارم براتون

[@sepehrbandamiri1422]

بسیار مفید بود و ممنون جناب نامدار.
اهمال کاری بزرگترین مسئله زندگی من در کل این ۲۶ سال بوده و هست.
امیدوارم با این اصول نظم شخصی، کاری کنم که کمرنگ‌ترین سایه رو روی روزمره و زندگیم داشته باشه.
با احترام

[@mahmoodaskarzadeh-qb5ll]

سلام آقای نامدار واقعاً مطالب شما مفید بود انشاءالله همیشه سلامت باشید 🌹🙏

[@فرامرزحسنپور-ك2ن]

این خوبه که مشکلو ریشه ای توضیح میدید و خوشحالم و سپاسگزارم

[@bestgamer4731]

پیج متفاوتی هست! درود

[@motoroil01engine86]

بسیار عالی

[@majidgoldast8533]

درود جناب نامدار 🙏 محتوای بسیار مفید و ارزشمندی بود و پر از نکات عالی👌مانا و سرفراز باشید💫

[@mahff8919]

واقعا حرفای جالبی زدید استاد❤

[@zohrapaeez3462]

شکر که استین استاد بزرگوار ❤

[@armanrahmanifar1755]

واقعا نکاتی رو گفتید که توی روزمرگی واقعا حس می شه و کامل هست و این منسجم بودن نکات باعث بالا رفتن کیفیت محتوا شده

[@user-eu7ob3fj5o]

درود بر شما 🌈🌷⁦☀️⁩🌺🌈

[@with_atena]

آقای نامدار از اطلاعات و نکات عالی که گفتید بسیار سپاسگزارم و تک تکشون رو یادداشت کردم 🙏
موفق باشید ❤

[@Amirfazli1129]

عالی هستید شما❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@shahreyar.]

سپاس از اینکه محتوای عالی به بینندگان تان تولید می‌کنید.🙏🙏🙏

[@_ailin2711]

واقعا حرفاتون توی زندگیم خیلی کمکم میکنه ممنونم ازتون

[@طاهره-ب8ش]

سپاسگزار از شما اقای نامدارتمامی نکاتی ک فرمودین در ست و بجا بود مخصوصا ی نکته ک ب ان اشاره کردین و خیلی ب من کمک کرد اینکه خیلی وقتا ما کارها مون خیلی زیاده و قاطی میکنیم الان من دیگه یاد گرفتم چطور با نظم دونه ب دونه اونارو انجام بدم واینکه همیشه ب آخر کارمون فکر کنیم ک چقد لذت بخشه اگه درست انجام بدیم سپاس ازشما❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@raralast7993]

اهمال کاری تمام زندگی منو نابود کرده،
همه چیز رو می‌دونم اما نمیتونم حتی دو یا سه روز طبق برنامم پیش برم و بی‌خیال میشم.
خیلی چیزها از دست دادم حتی زندگیمو اما بازم هیچ اتفاقی درون من نیوفتاده و اهمال کارم

[@FatemehMokarrami-hg7il]

عالی بود متشکرم موفق باشید❤

[@korosh_omidi9080]

خدا را شکر که با کانال شما آشنا شدم و در سن پنچاه سالگی خیلی درس ها از شما یاد گرفتم

[@mojzarea]

ممنونم

[@mobinakazemi681]

ممنون حرف های شما واقعا انرژی بخش هستند🌷

[@baharibahar5947]

درود بر شما فرهیخته گرامی.
آشنایی با کانال شما سبب بهجت وفرح شد .
مانا و موفق باشید.

[@سعیدرنگکار]

دمت گرم استاد کلام تون طلا👍👍👍👍👍👍

[@mahsashahbazi3215]

ممنون از مطالب مفیدتون🙏🌺

[@najmuddinmohammadi3910]

بسیار عالی فرمودید

[@marjankia3513]

ممنون

[@fatemehzarei1975]

سلام و وقت بخیر
ممنون از شما که این مطالب و تکنیک های ارزنده رو در اختیار میذارید . شما استاد بنده هستید .
امیدوارم زندگیتون سرشار از سلامتی و موفقیت باشه

[@Hadis_valipoor]

تمام تلاشم رو به کار میگیرم تا بهترین استفاده رو از این مطالب داشته باشم
ممنون از شما

[@mohiisaal]

عالی بود خیلی بهش نیاز داشتم ممنون ازتون ♥️♥️♥️

[@asala-mz6eb]

شما عالی هستین استاد🙏❤

[@saharibrahimi366]

جهان سپاس بابت راهنمایی های مفید و ارزشمندی که بیان کردین .

[@ahmadjaderi2249]

ممنون استاد گرامی واقعا تاثیرگذار بود . با آرزوی موفقیت و توفیق روز افزون

[@Ebrahimis]

من هر روز اول صبح با انتخاب دیدن یکی از فیلمهای شما انگیزه می گیرم. ازتون سپاسگزارم.

[@alisoltani6394]

بسیار عالی و آموزنده بود استاد.🌹🙏

[@amirhosseinkordjamshidi3812]

خیلی یاد گرفتم

[@alireza9466]

صبح ویدیو رو اتفاقی دیدیم
گوشیمو گذاشتم کنار و تا الان رو پروژم کار کردم
خیلی جلو افتادم
سابسکرایب و لایک کردم
ممنون از ویدیو خوبتون

[@user-diiana]

آشنا شدن با شما برای من خیلی خوب بود ممننونمم❤

[@amirhjz113]

حرف شما درسته اما جایزه بیش از حد باعث از بین رفت لذت اصلی اون کار میشه .

[@sfwtmsdq3948]

خیلی ممنونم از این همه مثبتی که بهمون دادید🤍

[@bahar2618]

😊😊😊😊😊خیلی ممنونم🎉

[@yekpellebalatar8553]

🌲

[@hamidrezabajelan3214]

عالی هستی مرد

[@AbdulSataarMansoor]

تشکر بسیار موفید بود 🤍🩵

[@armanjanfadah447]

من در تاریخ ۲۵ اسفند ۱۴۰۲ صفحه این ویدئو را در دفترچه پلکان را تکمیل کردم . ممنونم جناب نامدار

[@mohammadafroogh3003]

شاید ۱۰ ویدئو راجب تنبلی تو یوتیوب دیدم ک این ویدئو جزو بهترناشون بود و ب واقعیت نزدیک بود و راهکار بود، نه یک سری شعار👌
از همین امروز شروع میکنم سعی میکنم بهشون عمل کنم
مرسی از اطلاعات خوبتون❤

[@mohammadafroogh3003]

@@yekpellebalatar8553 ❤

[@FeriKhanifar-mj3xh]

خیلی بهم کمک کردی واقعا ممنونم ازت امید وارم بهترین ها براتون باشه

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق