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看了那麼多健康資訊，還是覺得應該什麼食物都要吃，不要挑食，不要吃過量，一輩子均衡飲食就可以保持健康，還有要樂觀，心情天天保持愉快對身體健康也很重要，要選擇快樂不要悲傷！
26分鐘， 真是有感而發，這些營養專家學者每幾年就換一種說法 ，之前告訴我們 ，喝牛奶補鈣， 結果現在哈佛大學做出研究喝牛奶反而更容易骨折。 之前告訴我們要低脂飲食，結果現在又出現一個生酮飲食。 之前告訴我們蛋不能吃因為膽固醇過高， 之後又跟我們說蛋跟膽固醇沒有關係，所以不必設限。 之前告訴我們飽和脂肪酸不好， 現在又告訴我們椰子油是很棒的油...... 反正過一陣子就有一種新說法出現，所以我覺得其實這些白色巨塔們的話也都當做屁就好了， 因為他們其實自己都在打內戰 ， 民眾其實吃自己想吃的就好， 因為他們講的也許過幾年之後又變了一個說法 。
Mars Doraemon pls0
Mars Doraemon 牛奶真喝不得，我哥從小對牛奶過敏，結果是海軍陸戰隊，現在開ㄓㄨㄜ
Mars Doraemon 接著，我哥現開著寶馬。我拿牛奶當茶喝，165身高，戴眼鏡，如今還開著2000年豐田車，如今改喝豆漿，
直接關注外媒啊
@@greatsheng 可怜的孩子。加油。
非常好的主持人，端庄优雅，是我一直喜欢的主持人，这衣服不过分。
感謝此優質的節目及團隊。熱瑜伽42:42
这个节目的信息很完全，内容质量高，都是专业人士. 谢谢助持人的精心设计！！
正常評論，你自己才罵人，把自己罵人的话收回去吧！
好棒的主持人，看你的節目很舒服
感恩
還是喜歡古人的說法，能吃就是福，不要挑食，不要吃過量，快樂的吃東西就是長壽的秘訣，我是希望臺灣能多開放各國的糧食進口，讓食物能多元而進化，像日本人就吃的很好，鯨魚馬肉都生食，口味也不重，他們長壽的老人就很多，所以我希望我自己的家庭不要吃輸有錢人，我也會為了吃的更好而努力工作！
我們都知道您很專業，但是更想聽聽別人的講法，謝謝
我喜歡這個節目
玉萍 周
周玉萍
Dr Chen, hello from USA!!
The more I watched this host show, the more I appreciated her show. Knowledgeable and experienced. Thanks producers and all workers too, of course.
Say hi to Dr. Chen from Seattle, USA.
喜歡這個節目
C. Ia
C. Ian 
釋宏碩 恩愛看秀兒屋安色措施嘔死曬🍱😀、有
劉淑慧
Amy Wong 一
請問一些尿酸保健品有用嗎？
非常好。谢谢分享。
很棒的分享！
主持人好捧! 很好的節目
其實這顏色蠻襯膚色，夏天看起來清爽，節目內容實用性高，是優質節目！
我脊椎受傷做工作都受不了
評論 主持人衣著的==>莫名其妙~
只看外表，不聽專家們的寶貴知識！低級的聽眾與觀眾！大煞風景！對牛彈琴！
主持人的衣著 真的是莫名其妙
我認為，我們身體實在是太奧祕了，雖然如今醫學進步，但也不知解開多少祕密，何況外在環境也很複雜而且變動頻繁，兩相影響，都需要長期觀察修正。
现在的牛奶不是健康食物，因为有太多的抗生素及雌激素，喝得多還会致癌。補骨可食納豆更為健康。維他命D3 及K2 同肘補充再加適量的 負重運䡃会更好。
Q
喝老祖宗留下來的豆漿吧！最補！
謝謝 ! 借分享.-
一個小時太久了，平常沒運動的人15-20分鐘開始比較合理
謝謝分享~
这个推荐喝脱脂牛奶的营养师，观点过时了。不喝脱脂牛奶。想知道为什么，伯格医生视频有介绍。
身體作息時間與睡眠息息相關，好好睡覺才是養生之道
•,丫丫:•…•
,•:
,,
,,個f,
…
坐公車～可怕～聼多人～言～跌摔倒～
藥食同源！可以看謝宜芳的營養教室。
看了節目 為何沒看到有主持人搶話、衣服也沒有不整啊，這麼多愛嘮叨的人⋯請問您～您是常被挑毛病習慣了？或是眼力聽力有退化了？挑別人毛病之前先看看自己ㄛ，過日子您會快樂多多ㄛ！
穿長袖長褲曬太陽有效嗎 會吸收維生素D嗎
還是有用，我都這樣曬，循環比較好不穿長衣褲，皮膚會很傷
不同種族，身體結構不同，適合印度人瑜珈，並不見得適合所有亞洲人，亞洲人做了會受傷，甚至傷了而不自知
都不用诊断，自己每天的饮食就是诊断依据。平常骨头会响，就是骨质不好。就要自动补。
對老百姓有啟發好節目！
12:30臉看骨質疏鬆
本來各位嘉賓都帶給我們有用的資訉。拜托女主持人- 千萬別再不停打斷營養師或瑜珈老師的說話了！她非常擾民呀！🙏🙏
飲食2大鐵律1是 促進消化 如 水煮蔬菜1是 提供養分 如多殼米糙米飯吃太多 就造成身體變形 不舒服 疾病纏身想要 青春永駐 天天健康必須遵守2大鐵律尤其 應酬之後
李筱娟
❤❤❤❤❤
明明主持人是陳月卿，很資深的新聞雜誌主播。誰是鄭凱云啊？沒聽說過！
健康二點零，最初是鄭凱云主持的，是出名的台柱。後來是陳月卿主持。到現在又是鄭凱云主持。陳月卿有經歷，癌症被醫好；但主持節目時，時時插嘴。鄭凱云就沒有！
鄭凱云也超愛搶話，而且還會一直:嗯哼 嗯哼…
月減10公斤不一定需要絕食，個人就曾正常飲食靠運動一樣減10公斤
(´•̥̥̥௰•̥̥̥`)(´•̥̥̥௰•̥̥̥`0olllll
髮型很精神，很適合養生節目
其实骨密度 也是可以增加的。 负重锻炼非常重要。 比如爬山就可以帮助。
有個整脊師跟我說" 妳們女生愛做瑜珈，我的病人都是骨盆歪，我講很多次，千萬別做，不聽，做了歪又來找我"。
营养师是女士？
42:30 瑜珈運動
非常感谢主持人啊。美丽的姐姐。有意义的节目。帮助很多人，
為什麼主持人臉要打blur?
Is Dr Chen married? This is your old classmate, Lin from high school. Nice to watch you from US.
請問一下有紅菜染髮劑嗎
36:00 每天做15分保健操
那位張老師所講解的熱瑜珈絕對不是師承最原始的26+2 招式的熱瑜珈.
中年以後 不要長跑 65以上盡量不要跑因骨頭 關節 的關係
葉添水 不同意
我同意我一辈子最付厌跑步也从不跑步
年輕沒有跑步習慣，老了才跑不斷才怪😂。
年輕開始就跑步，骨頭基本底早有了，晚年其實不受影響！
@@古塵·斬無私 🤣🤣🤣
不曬太陽, 走路撐傘.....骨頭不斷才奇怪 !
是的东方女性总怕晒太阳泛！怕皮肤晒黑
應該喝有機的牛奶吧！否則患乳腺癌機會更大。
我覺得很好看呀,路上酸酸多^^
No
面相看骨鬆？我從國中額頭皺紋就很多，骨密檢查都是正常值、牙齒🦷也全是真的，⋯⋯
肥胖的人皮膚都較光滑飽滿，但膝蓋負重大骨頭相對受影響……
長久吃西药也会照成骨质疏松·
叶酸不是会把钙带走吗
應該是草酸
@@fgh4767 哦
36:00 to 39:20 exercise
安娜，
補充鈣
非洲人不喝牛奶？
我天天吃水煮地瓜葉 好多人不解 因地瓜葉還有乳汁
葉添水
0
地瓜也有奶
從臉上 怎麼看骨鬆？
公眾人物本來就是被人品頭論足的對象，所以才更要自重自愛。況且主持節目怎麼可以不注重禮節形象？穿著打扮言行舉止都代表著她的一切，不是嗎？沒有要求名牌奢華，但要大方合宜。
Lea Huoymin
Lea Huoymin 並沒有不合宜的穿著，要怎樣是合宜？
穿的像睡衣 當然不合宜
Ya Ya 你是牛嗎？
@@Gardenbrook 同感。
老了哪個不鬆垮？
張淑芬
簡愛是一本著明的書
為什麼主持人的臉要打馬賽克？
主持人太愛插話 誏整個不順暢 且不易聽清楚専業回應。
／
同感. 而且話都不在點上！
💜💜❤骨質自我測式……靠牆站立時，脚跟，臀部_後腦_可否貼攏牆壁❤💜
你很看不起我知道喜歡他賺錢你知道人遇到貴人什麼書都在家裡看人要多充實自己你大學畢業我也會懷疑個不相欠傻傻的智商編很好一次要以他為餘生
看不懂你在說什麼？
骨鬆會導致失智
哈…火藥味很重
台灣人吃的绿色菜的名称有的听都没听过，真是一個地方一个方言哦名稱不同'其实是'同樣东西
主持人可以不要那麼喜歡插話嗎！常常來賓講到重點就被打斷了，我們想聽專家說
对啊！ 给人有点耍聪明的感觉 ！哈哈哈！
vivian 曾 pNo
vivian;： 曾
vivian 曾 and ---------- 轉寄郵件 ----------寄件者： 張采綝 日期： 2017年9月1日 星期五主旨： W1收件者： 張采綝 ---------- 轉寄郵件 ----------寄件者： 張采綝 日期： 2017年9月1日 星期五主旨： W1收件者： 張采綝 I
vivian 曾 8
34：20
流汗，去盐
早跟你説過我們本來不合一開始跟你說話你是以自我為中心的人你說你的話我説我的話會吵架說不合這樣我老公説笑話我聽
那些骂主持人的，骨头都断了
lilylau126 穿著睡衣做健康節目主持人很不合调，做主持人衣服都買不起嗎？
lilylau126 was
lilylau126我看是妳的骨頭先碎了
营养师的语速太快了，听不清楚。
35歲男性鈣_慢慢流失
閱
11
我
Szu Lee 一
主持人的話太多了！
To if
主持人一直插話格格不入
好像睡衣。
睡你個頭！聽嘢啦！
睡衣！不想听返家睡覺
確實像睡衣
我覺得非常好看，顔色很獨特，design很舒服，👍
重要的是資訊！
哩。
這個就是在做廣告啦
主持人这期穿睡衣主持
u
这是要扮演生菜🥬吗？
k
建康2.0主持人臉型上窄下寬很不適合現有髮型，應該露額頭，髪至肩並彭鬆，才不會看起來很不順眼，也优是不好看，因為主持人要盡量償心悅目才讓人節目看得下去
˙
用站墙吗 肉眼也能看出来了
這衣服看起來像孕婦裝～
睡你的頭！
聽嘢啦！戇居嘅！
主持人衣著不搭調
".
啦
這個女醫師，應該有抽烟
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
看了那麼多健康資訊，還是覺得應該什麼食物都要吃，不要挑食，不要吃過量，一輩子均衡飲食就可以保持健康，還有要樂觀，心情天天保持愉快對身體健康也很重要，要選擇快樂不要悲傷！
26分鐘， 真是有感而發，這些營養專家學者每幾年就換一種說法 ，之前告訴我們 ，喝牛奶補鈣， 結果現在哈佛大學做出研究喝牛奶反而更容易骨折。 之前告訴我們要低脂飲食，結果現在又出現一個生酮飲食。 之前告訴我們蛋不能吃因為膽固醇過高， 之後又跟我們說蛋跟膽固醇沒有關係，所以不必設限。 之前告訴我們飽和脂肪酸不好， 現在又告訴我們椰子油是很棒的油...... 反正過一陣子就有一種新說法出現，所以我覺得其實這些白色巨塔們的話也都當做屁就好了， 因為他們其實自己都在打內戰 ， 民眾其實吃自己想吃的就好， 因為他們講的也許過幾年之後又變了一個說法 。
Mars Doraemon pls0
Mars Doraemon 牛奶真喝不得，我哥從小對牛奶過敏，結果是海軍陸戰隊，現在開ㄓㄨㄜ
Mars Doraemon 接著，我哥現開著寶馬。我拿牛奶當茶喝，165身高，戴眼鏡，如今還開著2000年豐田車，如今改喝豆漿，
直接關注外媒啊
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非常好的主持人，端庄优雅，是我一直喜欢的主持人，这衣服不过分。
感謝此優質的節目及團隊。
熱瑜伽42:42
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正常評論，你自己才罵人，把自己罵人的话收回去吧！
好棒的主持人，看你的節目很舒服
感恩
還是喜歡古人的說法，能吃就是福，不要挑食，不要吃過量，快樂的吃東西就是長壽的秘訣，我是希望臺灣能多開放各國的糧食進口，讓食物能多元而進化，像日本人就吃的很好，鯨魚馬肉都生食，口味也不重，他們長壽的老人就很多，所以我希望我自己的家庭不要吃輸有錢人，我也會為了吃的更好而努力工作！
我們都知道您很專業，但是更想聽聽別人的講法，謝謝
我喜歡這個節目
玉萍 周
周玉萍
Dr Chen, hello from USA!!
The more I watched this host show, the more I appreciated her show. Knowledgeable and experienced. Thanks producers and all workers too, of course.
Say hi to Dr. Chen from Seattle, USA.
喜歡這個節目
C. Ia
C. Ian 
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請問一些尿酸保健品有用嗎？
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只看外表，不聽專家們的寶貴知識！
低級的聽眾與觀眾！大煞風景！對牛彈琴！
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身體作息時間與睡眠息息相關，好好睡覺才是養生之道
•,丫丫:•…•
,•:
,,
,,個f,
…
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還是有用，我都這樣曬，循環比較好
不穿長衣褲，皮膚會很傷
不同種族，身體結構不同，適合印度人瑜珈，並不見得適合所有亞洲人，亞洲人做了會受傷，甚至傷了而不自知
都不用诊断，自己每天的饮食就是诊断依据。平常骨头会响，就是骨质不好。就要自动补。
對老百姓有啟發好節目！
12:30臉看骨質疏鬆
本來各位嘉賓都帶給我們有用的資訉。
拜托女主持人- 千萬別再不停打斷營養師或瑜珈老師的說話了！她非常擾民呀！🙏🙏
飲食2大鐵律
1是 促進消化 如 水煮蔬菜
1是 提供養分 如多殼米糙米飯
吃太多 就造成身體變形 不舒服 疾病纏身
想要 青春永駐 天天健康
必須遵守2大鐵律
尤其 應酬之後
李筱娟
❤❤❤❤❤
明明主持人是陳月卿，很資深的新聞雜誌主播。誰是鄭凱云啊？沒聽說過！
健康二點零，最初是鄭凱云主持的，是出名的台柱。後來是陳月卿主持。到現在又是鄭凱云主持。
陳月卿有經歷，癌症被醫好；但主持節目時，時時插嘴。鄭凱云就沒有！
鄭凱云也超愛搶話，而且還會一直:嗯哼 嗯哼…
月減10公斤不一定需要絕食，個人就曾正常飲食靠運動一樣減10公斤
(´•̥̥̥௰•̥̥̥`)(´•̥̥̥௰•̥̥̥`0olllll
髮型很精神，很適合養生節目
其实骨密度 也是可以增加的。 负重锻炼非常重要。 比如爬山就可以帮助。
有個整脊師跟我說" 妳們女生愛做瑜珈，我的病人都是骨盆歪，我講很多次，千萬別做，不聽，做了歪又來找我"。
营养师是女士？
42:30 瑜珈運動
非常感谢主持人啊。美丽的姐姐。有意义的节目。帮助很多人，
為什麼主持人臉要打blur?
Is Dr Chen married? This is your old classmate, Lin from high school. Nice to watch you from US.
請問一下有紅菜染髮劑嗎
36:00 每天做15分保健操
那位張老師所講解的熱瑜珈絕對不是師承最原始的26+2 招式的熱瑜珈.
中年以後 不要長跑 65以上盡量不要跑
因骨頭 關節 的關係
葉添水 不同意
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年輕沒有跑步習慣，老了才跑不斷才怪😂。
年輕開始就跑步，骨頭基本底早有了，晚年其實不受影響！
@@古塵·斬無私 🤣🤣🤣
不曬太陽, 走路撐傘.....骨頭不斷才奇怪 !
是的东方女性总怕晒太阳泛！怕皮肤晒黑
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我覺得很好看呀,路上酸酸多^^
No
面相看骨鬆？我從國中額頭皺紋就很多，骨密檢查都是正常值、牙齒🦷也全是真的，⋯⋯
肥胖的人皮膚都較光滑飽滿，但膝蓋負重大骨頭相對受影響……
長久吃西药也会照成骨质疏松·
叶酸不是会把钙带走吗
應該是草酸
@@fgh4767 哦
36:00 to 39:20 exercise
安娜，
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非洲人不喝牛奶？
我天天吃水煮地瓜葉 好多人不解
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葉添水
0
地瓜也有奶
從臉上 怎麼看骨鬆？
公眾人物本來就是被人品頭論足的對象，所以才更要自重自愛。況且主持節目怎麼可以不注重禮節形象？穿著打扮言行舉止都代表著她的一切，不是嗎？沒有要求名牌奢華，但要大方合宜。
Lea Huoymin
Lea Huoymin 並沒有不合宜的穿著，要怎樣是合宜？
穿的像睡衣 當然不合宜
Ya Ya 你是牛嗎？
@@Gardenbrook 同感。
老了哪個不鬆垮？
張淑芬
簡愛是一本著明的書
為什麼主持人的臉要打馬賽克？
主持人太愛插話 誏整個不順暢 且不易聽清楚専業回應。
／
同感. 而且話都不在點上！
💜💜❤骨質自我測式……靠牆站立時，脚跟，臀部_後腦_可否貼攏牆壁❤💜
你很看不起我知道喜歡他賺錢你知道人遇到貴人什麼書都在家裡看人要多充實自己你大學畢業我也會懷疑個不相欠傻傻的智商編很好一次要以他為餘生
看不懂你在說什麼？
骨鬆會導致失智
哈…火藥味很重
台灣人吃的绿色菜的名称有的听都没听过，真是一個地方一个方言哦名稱不同'其实是'同樣东西
主持人可以不要那麼喜歡插話嗎！常常來賓講到重點就被打斷了，我們想聽專家說
对啊！ 给人有点耍聪明的感觉 ！哈哈哈！
vivian 曾 p
No
vivian;： 曾
vivian 曾 and
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寄件者： 張采綝
日期： 2017年9月1日 星期五
主旨： W1
收件者： 張采綝
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日期： 2017年9月1日 星期五
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收件者： 張采綝
I
vivian 曾 8
34：20
流汗，去盐
早跟你説過我們本來不合一開始跟你說話你是以自我為中心的人你說你的話我説我的話會吵架說不合這樣我老公説笑話我聽
那些骂主持人的，骨头都断了
lilylau126 穿著睡衣做健康節目主持人很不合调，做主持人衣服都買不起嗎？
lilylau126 was
lilylau126
我看是妳的骨頭先碎了
营养师的语速太快了，听不清楚。
35歲男性鈣_慢慢流失
閱
11
我
Szu Lee 一
主持人的話太多了！
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好像睡衣。
睡你個頭！聽嘢啦！
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主持人这期穿睡衣主持
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這衣服看起來像孕婦裝～
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聽嘢啦！戇居嘅！
主持人衣著不搭調
".
啦
這個女醫師，應該有抽烟