張忠謀夫妻健康長壽4大絕 5個習慣讓你多活10年！7分飽最養生 心臟病減半！日本長壽縣吃4大關鍵食物！【健康2.0精選】

吃炸物頻率偶爾吃一次 不會降低肝臟解毒功能
卡路里減半壽命加倍！吃7分飽 癌症.心臟病減半
罹癌青壯年近30年增79% 消化道癌症受關注
跟著日本長壽村這樣吃！腐香蜆味湯防癌降三高
慢老凍齡！多酚牛排抗氧化又能延緩細胞老化
本集來賓
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 余雅雯
體適能教練 陳少偉
健康主廚 潘瑋翔
資深醫藥記者 洪素卿
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[@鄭珍珍-w1n]

有錢有閒要長夀較簡單，沒錢較難，買東西錢要斤斤計較，無法買上等貨，只能揀便宜的東西，便宜無好貨

[@41-zk2sv]

張家不用打掃，應該請傭人打掃吧，光打掃就很花時間！她們就做自己喜歡的事跟吃飯睡覺運動，其他事都不用煩惱！沒有煩惱自然也健康！

[@松平明月]

@@41-zk2sv

[@ShiHweihChen-eo5ih]

提到鈉含量，個人喜歡美食，常常逛夜市，體脂偏高。胰島素注射控制血糖。但是因為三高長期廿年藥物控制穩定。血壓約100/60，壞膽固醇約80。A1C:6出頭。每天運動體重正常。請問我有必要如營養師建議少油少糖少鹽嗎？三高藥物胰島素及運動讓我能夠滿足一些口腹之慾!人生的某些滿足

[@99characters]

張忠謀第一好習慣....不逛夜市！

[@vjsu7098]

谢谢🙏

[@msfung9253]

親愛的我愛你！你愛我疼我！多謝你陪我讀書！感恩！❤❤😂😂

[@Gardenbrook]

直接對妳愛的人說 別在這裡肉麻當有趣 噁心

[@許俊光-c7t]

书看过

[@宋以晴]

😊

[@張靜貞-q8s]

15年 副

[@foolishworldhaha]

普通人學不來

[@shumanhsia8062]

江P的聲音太過

[@flatonium3438]

凱云呢？

[@邱阿粉-f6n]

😢

[@張小美-s8c]

有I口气在不好好利用，嫌呼吸太累？？？

[@張小美-s8c]

傍晚吋看看运动场，公園多I些有3高胖孑运动，看了都想笑😅😅😅😂

[@41-zk2sv]

節目講，子宮癌上升，有沒有去做研究調查，到底有多少女生在交友間拿掉小孩，交友軟體都沒有實名制，一堆爛交的動物性慾望行為在網路交友軟體糜爛發展！建議這些節目的主持人跟受訪者去了解一下那個黑暗世界！

[@張小美-s8c]

生死有命，富贵在夫，要長寿因人而異，有的活得苦，不快樂，耍長寿有用？？？？？

[@johnjiang8554]

有錢就長壽，你看錢長壽，那不肥得跟啥似的？那就是沒錢啥垃圾食物都海吃活吞的結果。
有錢吃啥都精挑細選健康營養第一，所以所以「路邊自助餐便宜地溝油垃圾」有錢人這樣教小孩，有錢就健康長壽！

[@Gardenbrook]

還有臉再現😅 你不尷尬 尷尬的是觀眾

[@施金玉-p2c]

你背背判蔣經總統好不了的

[@李艷玲-d4l]

飯後甜點毒上加毒，假磚家

[@TGIAB88]

他們是治病的醫師，不是養生專家

[@ShiHweihChen-eo5ih]

就是量，吃一份餐後甜點就少一分正餐糖量。何毒之有？真酸！

[@TGIAB88]

穴道不要用敲的
尤其是頭部
這麼重要的居然也會講錯

[@jeffwang8553]

男主持人要控制自己嘴巴，別人說話的時候自己不停在那裡嗯嗯啊啊歐歐的。

[@張小美-s8c]

吃素捐血比皆是。我对健康非常自豪

[@曾惠苓]

感覺正常生息...
飲食量不要過量，營養要注重..
加上強化運動，存備年老體力.
就可以，其他就...
我60，我一直捐血中，以上是我理念，我目前健保卡無記錄
抱著感恩過日

[@張小美-s8c]

我也不运动，我只知做人不能貪睡，人活在當下，把握硯在，樂在生活

[@carecare4769]

這個老家伙活了越久被罵了越久盡量活久一點