Ich persönlich habe festgestellt das ich starke Schlafstörungen und Depressionen habe. Seid einigen Jahren stehe ich pünktlich um 7 Uhr auf und mache sofort danach mein powernap. Ich erhole mich von der Nacht und meinem Schlaf, ich fühle mich wie Neugeborene. Mein Wohlbefinden ist viel besser und ich leide nicht mehr so stark an Depressionen und Schlafstörungen. Sobald ich merke ich fühle mich nicht gut , da mach ich mein powernap und dann ist alles viel besser. Diese ist für mich die beste Medizin. Dankeschön für den tollen powernap ❤
Herzlichen Dank Felix 🙏, es passt alles, deine angenehme Stimme und die Musik. Ich bin per Zufall vor 4 Monaten auf diese Powernap gestoßen und seit dem höre ich fast jeden Tag deine Meditation, vor allem zum einschlafen. Schön, dass es dich gibt ❤
Du hast ne super angenehme Stimme. Ich hör mir die Meditation jetzt zum zweiten Mal an und hatte wieder so einen krass tiefen Mittagsschlaf. Hat ich bisher noch nie in solchen Hypnosen. Danke dafür 🌸
Hier gibt es weitere Powernap Meditationen 😴 ➡15 MIN: ruclips.net/video/mjG1MwszB9w/видео.html ➡20 MIN: ruclips.net/video/5XMbInqd1ao/видео.html ➡45 MIN: ruclips.net/video/82GtOCuvLm8/видео.html
Bei dem Satz: Bis ich dich aus dem Mittagsschöaf hole, war ich sofort hellwach..mitten drin. Hätte gerne noch ein bisserl länger geschlafen. Das aktiviert doch sofort so ein Satz. 🙈
Es tut sooo gut 😊, mit der Atmung,4-7-8 habe ich leider meine Probleme. Ich verkrampfe und die such vorher eingestellte Entspannung ist weg. Was mache ich falsch ?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Danke, das hat gut getan!
Ich mag den Begriff Powernap. Fühlt sich immer an, als würde ich richtig etwas leisten.
Ja du leistest, was für deinen Body
🤣👍🏽
😂😂😂
Man sollte die Deutsche Sprache abschaffen, ist sowieso durch englische Begriffe durchsucht.
Musst du denn etwas leisten? 😮
Es ist schwer zur Ruhe zu kommen am Anfang, aber nach paar Power Nappis, klappt es mittlerweile Prima. Vielen Dank ;)
Wieder erfolgreich einen powernap geführt 🤩
Ich persönlich habe festgestellt das ich starke Schlafstörungen und Depressionen habe.
Seid einigen Jahren stehe ich pünktlich um 7 Uhr auf und mache sofort danach mein powernap.
Ich erhole mich von der Nacht und meinem Schlaf, ich fühle mich wie Neugeborene.
Mein Wohlbefinden ist viel besser und ich leide nicht mehr so stark an Depressionen und Schlafstörungen.
Sobald ich merke ich fühle mich nicht gut , da mach ich mein powernap und dann ist alles viel besser.
Diese ist für mich die beste Medizin.
Dankeschön für den tollen powernap ❤
mir geht es auch so danke für den tipp ❤️
So wunderschön, immer wieder ❤
Habe es jetzt zum zweiten Mal probiert, es ist sehr entspannend.,...
Dankeschön ich werde mit Sicherheit weiterhin ďabei sein....,👍
Sau angenehm
Sehr gut !
❤😊
War sehr entspannend. Musste die Atemübung allerdings variieren. Als Raucher bekommt man schneller atemnot xDD
Danke!
Vielen lieben Dank Peggy, dass du meine Arbeit unterstützt 🙏
Ahh hat wieder gut getan Danke
Herzlichen Dank Felix 🙏, es passt alles, deine angenehme Stimme und die Musik. Ich bin per Zufall vor 4 Monaten auf diese Powernap gestoßen und seit dem höre ich fast jeden Tag deine Meditation, vor allem zum einschlafen.
Schön, dass es dich gibt ❤
Danke für den erholsamen Powernap, hab mich nur bei der Ansprache zum Wecken etwas erschrocken 😊
Also bei mir wirkt sich der powernap sehr gut aus. Vielen Dank für die Anleitung und die angenehme Musik dazu.
Habe leider nicht jeden Tag die Möglichkeit aber werde es jedes mal wieder machen, wenn ich mir die Zeit dafür nehmen kann 😊
Danke für das angenehme Nickerchen. :)
Sehr angenehme Meditation🙏🙂. Den Gong hab ich allerdings nicht gehört🙄
Vielen Dank ich fühle mich erholt und wach es hat mich richtig entspannt. Liebe Grüße Netti
Sehr entspannend und effektiv! Danke für die wunderbare Meditation!
Super 👌
Super 🎉🎉🎉
Sehr entspannend und eine angenehme beruhigende Stimme 😍
Schön erfrischt, wunderbar. Danke.💪🍀
Beste power nap führung mit sehr angenehmer Stimme . Danke 🙏🏻
Sehr angenehme stimme❤
Vielen Dank. Es war wirklich erholsame Minuten.
Herzlichen Dank, war wunderschön, habe es vor dem Mittagessen genossen. LG Ulli
Es ist sehr entspannend. Danke!
Herzlichen Dank es ist für einen Schmerzpatienten sehr hilfreich, danke für all die Mühen. Bitte weiter so danke
Wunderschöne Meditation😊 Perfekt für meinen langen Arbeitsweg. Wird jetzt fest mit in meinem Tag mit eingebaut. Vielen Dank dafür.
Du hast ne super angenehme Stimme. Ich hör mir die Meditation jetzt zum zweiten Mal an und hatte wieder so einen krass tiefen Mittagsschlaf. Hat ich bisher noch nie in solchen Hypnosen. Danke dafür 🌸
Vielen lieben Dank :)
Super angenehme Stimme, bin total entspannt und wieder fit für den Tag, herzlichen Dank
Gefällt mir sehr, nur das Wort "Ende" bevor die nächste Werbung beginnt fände ich gut.
Danke ❤
Tolle Meditation 😊
Ich kann gut einschlafen und entspannt erwachen.
Die Stimme ist sehr angenehm 👍Dankeschön 😊
Hier gibt es weitere Powernap Meditationen 😴
➡15 MIN: ruclips.net/video/mjG1MwszB9w/видео.html
➡20 MIN: ruclips.net/video/5XMbInqd1ao/видео.html
➡45 MIN: ruclips.net/video/82GtOCuvLm8/видео.html
Ja chill😊
Sehr gut. Nur bei der Treppe weiss ich nie, ob ich hoch oder runter laufen muss 😅
❤
Vielen herzlichen Dank für die kurze und effektive Auszeit 🤙 hat sehr gut getan 🙏 liebe Grüße Anette 😀
Bei dem Satz: Bis ich dich aus dem Mittagsschöaf hole, war ich sofort hellwach..mitten drin. Hätte gerne noch ein bisserl länger geschlafen. Das aktiviert doch sofort so ein Satz. 🙈
🙏
Ich habe es jetzt schon öfter gehört, aber keinen gong zum wach werden 🤔
Es tut sooo gut 😊, mit der Atmung,4-7-8 habe ich leider meine Probleme. Ich verkrampfe und die such vorher eingestellte Entspannung ist weg. Was mache ich falsch ?
👍
Ich hab leider sehr Probleme einzuschlafe....trotz mehreren Meditationen. Auch wenn ich mega müde bin. Was mach ich falsch?
Eigentlich gut. Aber was heisst eine Treppe „entlang“ gehen? Das hat mich verwirrt! Hinunter? Hochsteigen? Oder wie ist das gemeint?
Tip top, aber der Gong am Ende mit Lautstärke 5%....? 😅
Schade, dass dies mal mitten fri eine Werbung war.
Warum höre ich den Gong nicht
HAHAHAHAHHA
Passte für mich nicht ganz. Zu viel Atemübungen am Anfang. Hätte mir eine kurze Einleitung vorgestellt mit anschließender Hinführung zum träumen
Da war gar kein gong
Warum muss immer die Atmung vorgegeben werden. Es gibt nix unentspannerendes😩
Alleine der Gedanke jetzt genau so zu atmen nervt mich und macht mich so müde das ich dann auch so einschlafe 😅
Höre nur ich den Gong am Ende nicht??
Intergrund Musik sehr störend 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
❤️lichen Dank, für die sehr angenehm gesprochne Powernap ! Ich geniesse sie jeden Tag und fühle mich sehr wohl danach ! ❤️
Wunderbar, vielen Dank ❤